做自己的医生：24种身心问题的手诊图解

手部反射区图学会手诊有一个好处，就是手与疾病的对应关系很明确。

所以我们很容易通过观测双手知道自己一生中可能遇见的疾病，因而不会与疾病在健康的道路上狭路相逢。

右手掌反射区眼耳斜方肌肺及支气管肩肝肾腹腔神经丛胆囊输尿管肘升结肠膝回盲瓣盲肠（及阑尾）横结肠小肠肾上腺大脑鼻垂体颈项颈椎甲状旁腺甲状腺胃胸椎胰十二指肠腰椎骶骨尾骨膀胱生殖腺直肠及肛门腹股沟下腹部左手掌反射区眼耳斜方肌肺及支气管肩心肾脾腹腔神经丛学会手诊有一个好处，就是手与疾病的对应关系很明确。

所以我们很容易通过观测双手知道自己一生中可能遇见的疾病，因而不会与疾病在健康的道路上狭路相逢。

右手掌反射区眼耳斜方肌肺及支气管肩肝肾腹腔神经丛胆囊输尿管肘升结肠膝回盲瓣盲肠（及阑尾）横结肠小肠肾上腺大脑鼻垂体颈项颈椎甲状旁腺甲状腺胃胸椎胰十二指肠腰椎骶骨尾骨膀胱生殖腺直肠及肛门腹股沟下腹部左手掌反射区眼耳斜方肌肺及支气管肩心肾脾腹腔神经丛输尿管肘降结肠膝乙状结肠及直肠横结肠小肠肾上腺大脑鼻垂体颈项颈椎甲状旁腺甲状腺胃胸椎胰十二指肠腰椎骶骨尾骨膀胱生殖腺直肠及肛门腹股沟下腹部手背掌反射区耳眼内耳迷路肩肩胛骨膈肘肋骨膝生殖腺上身淋巴腺髋关节胸（乳房）三叉神经小脑及脑干上颌下颌扁桃腺喉、气管及食管胸部淋巴腺前列腺或子宫下身淋巴腺第二掌骨侧全息穴位头穴颈穴上肢穴肺心穴肝穴胃穴十二指肠穴肾穴腰穴下腹穴腿穴足穴1手部穴位图2 手背部穴位图3 掌侧穴位图4 手部反射区图5 手背部全息图6 手部全息图7 手部全息图8 手掌背部反射区9 手侧面反射区10 手掌区域与脏腑对应图11 左右手掌反射区1．大肠穴此穴位于双手手掌食指第一指节与第二指节间横纹线上，基本上位于中间点，有的人可能偏左或偏右；从经络学讲，此穴位于手阳明大肠经的经络上，和大肠机能息息相关，取此穴可治疗肠道疾病。

找穴及按摩方法：找此穴宜先用单根园牙签的锐利尖头，在穴位病理反射区轻轻扎刺，寻找刺痛点，找准刺痛点后就可在刺痛点用牙签不断的扎刺，欲强化疗效也可用艾条灸。

最全手诊资料：手诊14线+24种手诊图~手诊十四线的诊断意义1 线又称“感情线”、“婚姻线”，标准的1线是从手掌的尺侧伸向食指与中指指缝下方，以弧形抛物状。

病理意义：1、1线的长度和走向：反应消化系统的功能状况。

2、1线从中指到无名指这一节：主要反应呼吸功能的强弱。

3、1线从无名指到小指这一节：主要反应泌尿生殖系统功能的强弱。

异常1线的病理意义：1、1线过长直达食指下的第三关节腔下缘：多患胃肠植物神经功能紊乱或者血糖紊乱。

2、在中线下突然流入食指与中指缝内：多提示此人自小患胃病。

3、1线尾端分两枝：一枝走向食指关节腔下缘，另一枝走向食指与中指缝提示胃功能弱，消化吸收不良。

·分枝多、乱，出现在尾端并流入食指与中指缝内：多为慢性咽喉炎。

·有多条竖线切过1线：多为慢性支气管炎和支气管扩张。

·有方格纹：提示肺部钙化点。

·无名指下有小岛纹：提示视力异常。

· 无名指下部有2条竖线切过：提示血压不稳。

· 1线始端有岛纹或零乱的纹：提示肾虚引起听力下降、耳鸣。

· 1线发生畸断：提示肝免疫功能较弱，早年用大量的抗生素。

2 线又称“脑线”、“智慧线”，标准的2线位于手掌中央，起于食指第三关节腔的边缘，略微下垂向小鱼际抛行延伸，近掌心末端可有分支，止于无名指中轴线，粗而长，明晰不断，颜色红润为佳。

病理意义：1、凡具有标准2线者多身体健康，充满活力、心情愉快。

2、2线与大脑及神经系统功能密切相关。

3、2线所提示的疾病偏重于神经、精神方面及心血管系统。

异常2线的病理意义：1、2线平直：提示此人固执、急躁。

2、2线中间有大岛纹连接：提示易眩晕或美尼尔氏综合症。

3、2线过长且纹理紊乱：提示神经衰弱。

4、2线与3线相交的地方呈锁链状：提示少年时期营养不良。

5、2线中断或在手心部分分开2-3枝：多有心脏病或先天风湿性心脏病。

6、2线劳宫穴附近出现方格纹：提示脑外伤或药麻手术、脊椎、腰椎骨折对脑部直接造成损坏的手术史。

(word完整版)手诊图(综合)一、指甲1。

指甲白色—-贫血2。

指甲淡白色——气血双亏＃纹：有炎症米纹：病重3。

指甲有彩虹圈——肾虚三角纹：炎症正在发生4.指甲黄色—-胃、子宫、肝脏有病症方框纹：旧病复发5.指甲红色——体内热症、心衰缺氧6.指甲青色——心脏功能有障碍7.指甲蓝色——突然腹痛的表现，若是孕妇,可能是胎儿死亡8。

指甲有白点-—小孩：肠胃积滞，消化不良或寄生虫或缺钙;成人：多见肝功能代谢或受损问题,特别是乙肝慢性病人。

9。

指甲红点—-胰腺炎的前期症状14。

指甲特别小圆——先天不孕10.指甲黑点-—原有病病变15。

指甲硬薄易断-—身体免疫力低下11.指甲细长—-神经官能症，背椎不好16。

指甲硬厚——身体健壮，性欲强，反应迟缓12.指甲宽短—-女不孕男死精少精17.指甲健康圈参差不齐——胃炎13。

指甲有竖纹——胃炎18。

指甲太大——高血压二、掌色掌纹1.手掌心和脸发黄——脾不好11.无名指下方有“米”“井”字纹-—眼睛不好2。

手发潮--肾虚,心脏不好12。

食指下方有“米”“井”字纹——肝脏不好3。

耳屎湿的女士易得卵巢癌13。

感情线上有“双岛形”纹-—乳腺增(word完整版)手诊图(综合)生/肿块4.手掌有红白相间的小点——类风湿14。

智慧线末端有岛形纹——脱发5。

手掌四周红中间白——腿有风湿15。

智慧线有太阳线如“卅” —-头痛掌四周红中间白——腿有风湿15。

智慧线有太阳线如“卅” ——头痛6.十指指尖发红—-末梢神经循环不好，宫冷宫寒16。

大鱼际发青--便秘有宿便7。

大拇指指肚大——偏头痛17。

小鱼际厚——糖尿病8。

手指第二指节有竖纹——阶段性便秘18.生命线起端低，大鱼际小——先天不孕9.手指第一指节有竖纹——精神压力大19。

生命线末端多分叉-—慢性盆腔炎（耳朵三角区有小颗粒）10。

性线延伸到无名指或感情线上——先天不孕20。

生命线末端有一个或两个岛形纹——子宫肌瘤21。

生命线末端分叉的线上有岛形纹——卵巢囊肿（靠近拇指是左侧）22。

中医手诊法详解，一上手就知道是什么病！附九宫手诊图，非常有用手掌是一个人身体健康的晴雨表，大部分病在手上都会有表现，真可谓五脏六腑均历历在'手'也。

在传统中医理论中，中医诊病有望、闻、问、切，望排第一位；手诊主要是指对手部的望诊，这种方法中西方都有。

九宫手诊脏腑手诊九区之乾位【定位】在兑位的下方，小鱼际的根部。

【属性】五行属阴金【脏腑】内分泌、呼吸系统、生殖系统。

中医上代表肺肾功能。

【常态】乾位应该与兑位、艮位等高，色红润，无杂纹，光滑丰满。

【诊断意义】1、智慧线过长，而深入乾位出现皱褶，提示神经衰弱。

从小鱼际的外缘向生命线生长的横线（乾生线），2-3条同时生成。

提示在隔代或直系亲属中必有糖尿病人，即使小孩也应注意。

2、在乾位有岛纹或+、×、※等纹理时，提示肺的功能低下，易感冒和呼吸道感染等。

下方出现菱形且两端有横线是肺功能弱，反复性发作的病象。

放射状斑纹、星纹、米纹、十纹，是不同程度的炎症，与肺、气管连属3、乾位塌陷或萎缩，提示肺肾功能不足，可有性功能低下，生殖能力减退，和全身免疫力下降的表现。

手诊九区之坎位【定位】在掌根部，腕横纹中点向中指中线上约1.5寸处，（相当与自身的食指和中指的宽度），大、小鱼际的分界部。

【属性】五行属阴水。

【脏腑】肾、泌尿生殖系统。

中医的心肾功能。

【常态】坎位正常隆起而柔软，色泽光润，稍凹陷。

【诊断意义】1、坎位上有“米”字状纹，离位上和智慧线末端同时有*纹。

提示要防止心绞痛，猝死。

2、单独的*状纹，提示生殖系统炎症或功能不足。

3、坎位上的大岛形纹与人生线衔接，提示腹部胀气。

肾虚腰痛等。

4、坎位上的小岛形纹，提示生殖系统肿瘤。

女性可有子宫肌瘤、输卵管炎症、卵巢囊肿；男性可有前列腺肥大、增生、肿瘤。

手诊九区之艮位【定位】在大拇指丘的下半部，生命线下半部的范围内【属性】五行属阴土。

【脏腑】中医的脾胃，西医的消化系统，呼吸系统。

【常态】艮位正常隆起、肉软、色润、少杂文，艮位在手诊九区中位置最高。

全息手诊图 [图片]手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。

常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。

常揉中指能强心，常揉环指肝平安。

常揉小指壮双肾。

十指对力强心脏，双手对插头脑清，旋转关节通经脉，反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛，按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎，甲角切切精神爽：健康的手指都一样:指甲粉红色，有光泽，厚薄适中，软硬适度，不易折断，表面光滑，指甲根部半月形（甲半月，又叫健康圈）呈白色。

五指养生速查手部有6 条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99 个穴位（区），可以反映全身五脏六腑的健康状况。

按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。

五指对应经络对应器官拇指肺部经络心脏和肺食指大肠经络胃、肠和消化器官中指心包经络五官、肝脏无名指三焦经络肺和呼吸系统小指心、小肠经络肾脏、循环系统不健康的手指各有不同：甲半月颜色灰色：可能精力弱，容易引起贫血、疲倦、乏力。

粉红：可能脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲亢等病症。

紫色：容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易出现头晕、头痛、动脉硬化。

-黑色：多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者。

甲半月面积最好：面积占指甲1/5。

小于1/5：表示精力不足，肠胃吸收能力差。

如甲半月突然晦暗、缩小、消失，应早期预防一些消耗性的疾病、肿瘤、出血等。

熬夜、性过多时，甲半月也会消失，很难再长出来。

-大于1/5：多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。

指甲状态色泽发暗，有多条竖线分布：这是体内水分不足的体现，并且该手指对应的体内器官和组织功能虚弱。

色泽发暗，凸凹不平，有多条横线分布：这是贫血以及营养不良的体现，或者数月前曾身体不调。

手部有6条经脉循行与全身各脏腑组织、器官沟通。

大约有99个穴位（区）可以反映全身五脏六腑的健康状况与全身各脏腑组织、器官沟通。

随时随地健手健身运用五指健身术，最大的优势就是随时随地：让冗长的会议时间变得更有意义、电脑前休息的十分钟有了内容、餐前等待上菜不再急躁……这一切的前景是，只要我们想，所有双手空下来的时间，都可以是健身时间。

超详细的“手诊”教程24种疾病的手诊特征中医讲究望闻问切，今天就给大家介绍一下，中医不外传的手诊，手把手教你从手部看五脏六腑疾病!建议收藏!中医认为，手掌能够反映五脏六腑的健康状况，手掌是人体健康的晴雨表，大部分的疾病都会在手掌中体现出来，所以手掌出现了病变，说明身体就有不健康的情况发生了。

01、手诊时怎么望诊手纹我们都知道，手掌上是有很多纹路的，很对人喜欢看自己的生命线、智慧线、情感线，然后对自己锁一个简单的评判，其实，在这三条线也是中医手诊中的三条主线，只不过代表的意义不同。

情感线一般来说，情感线由上至下，反映了一个人的情感，如果情感线比较细、比较直说明这个人性格爽朗，如果情感线的细纹比较多，说明这个人心思比较多，或者是情感比较丰富。

中医手诊上认为，情感线中间纹路比较多，说明呼吸系统不太好，或者是有呼吸系统出现疾病；情感线末端有XX的纹，说明乳房出现问题，或者是有妇科疾病；还有，如果情感线和智慧线距离比较宽，说明这个人的肺活量比较大。

生命线生命线在中医手中又叫肾线，反映的是这个人的生命质量耳朵的一条线。

如果生命线的上端有XX纹，说明这个人小时候有消化不良，容易穿线神经衰弱、失眠、多梦等症状；如果生命线中间有XX纹，数量越多说明这个人身体素质越差；如果左手的生命线有断裂，右手没有，说明这个人发病的几率不高。

智慧线智慧线上端有分叉，寿命有呼吸系统的疾病；中间有岛纹，说明容易头昏、头痛；末端有岛纹说明这个人容易或者已经出现神经衰弱；智慧线和生命线连在一起，说明容易出现失眠、多梦。

手掌对应的脏腑拇指。

关联肺脾。

主全头痛。

指节过分粗壮，说明肝火比较旺盛，容易动怒。

食指。

关联肠胃。

主前头痛。

大肠经所过，所以特别是大肠的问题。

往指尖应该是越来越小，象竹笋一样，如果相反则是吸收转换功能比较差。

中指。

关联心脏。

主头顶。

如果中指细且横纹较多，说明这个人的生活没有规律，往往提示心脑血管方面的疾病，中指根部有青筋的时候要注意容易脑动脉硬化。

几乎要失传的手诊图解大全（一定要收藏）手诊七触：抚、摸、按、软、硬、热、凉触诊是采用手诊特有的抚、摸、按方法，分别用不同的力度与方式对手部皮肤、肌肉、关节等的温度、弹性的感知，以及被检查者触觉、痛觉的反应，提高手诊的精确性，弥补望诊的不足。

手诊手道养生师在检查手部温度时，是以食指指端触摸手部各个部位的寒热温凉及其程度，因为此部位是人体最灵敏的部位之一，故对温度、力度、感知度的变化较为敏感，有利于我们区分不同臓象部位之间的微小差别。

触诊一种感觉经验的积累，需要长时间的练习与自我揣摩。

手诊触诊应该在手诊望诊彻底诊断结束之后，再用触诊的方法。

手指触诊顺序，先上后下，先桡侧后尺侧；手掌触诊顺序，先周围后中央，先手掌后手背；区线，首先触诊臓象区，最后触诊臓象段；双手之间触诊顺序，应先左手后右手1、抚——春风拂面之感用指腹接触手掌皮肤表面，轻轻移动，重点感知皮肤温度、凹凸、干湿度、以及光滑度。

如果皮肤粗糙干涩，多属于病程时间长，虚实夹杂。

如果皮肤软嫩，多为虚证。

2、摸——拨弦抚琴之势指腹用不轻不重的力度，类似轻揉的方法，在手掌肌肉层仔细寻找各种感觉，重点探查硬软、有无硬结。

采用摸的触诊方法，通常手部某区温度升高，表明该部位配属器官有感染或处于病理活动高峰期；反之温度较低，则提示可能是寒邪直中脏腑或本脏阳气虚衰。

手掌的温度如果周围较低，中央尚温，说明元气未衰，即使有病也易康复；如果掌心发凉、颜色苍白、伴有冷汗者，则属气机衰微，多出现晕厥、泄泻、阳萎等症状。

3、按——潜水摸鱼之谓指腹用适当的力度，压紧骨膜层，感知硬结的程度与活动度，询问是否有不适感觉。

如困重，说明某处劳损；如疼痛表示气滞血瘀，经络不通；如果发麻表示气不足；如果发木，表示神经感觉迟钝，气血严重瘀滞，经络严重不通现象。

以拇指指腹（或拇指指端桡侧缘）采用触诊按的方法，按压病人手指、手掌等各部位,以发现隐色、凹凸、硬节或病人告知有酸麻胀痛异常感觉来诊察疾病。

中医手诊图谱手掌是人体健康的晴雨表;健康人的手掌应该是白里透着粉红、润泽、有弹性的;中医手诊图谱当你看到一个毫无光泽的、干巴巴的手掌,颜色偏黄或偏白时,就是气血两亏、营养不良的人；手心区域明显发白,说明这个人平时贪食寒凉之物,体内寒重；如果手掌的颜色明显偏红,说明这是一个阴虚火旺、内热重、脾气急、易怒的人；如果只是偶尔发红,多因为吃的食物热量大或补品吃得多,内热大、营养过剩；如果只是大拇指根部区域的大鱼际发红,一般说明上半身火旺、易患高血压、心脏病、脾气也比较急躁；如果是小鱼际偏红,多是胃肠体内的虚火大,易患糖尿病；如果手伸出来,过一会儿手指头的颜色变得比手掌的颜色深,发紫、发暗时,说明这人身体内寒重,血液运行已变得缓慢,血液的粘稠度高;手指、手掌上都能见到数条青筋,说明长期排便不畅;大拇指侧有青筋,代表头部供血不足,经常头痛、头晕;大拇指根部有青筋,代表心脏动脉硬化;青筋越粗,代表病程越长、越重;青筋较细、浅,代表患病时间短;这时病人的心脏不会有明显不适,只是在劳累和心情不好时会有些胸闷,休息过后就会好转;大鱼际外侧有青筋,代表心率不齐,心脏跳得快慢不一,有时会有早搏、心悸、心慌的现象;大拇指底部有青筋,代表体内寒湿重,巳对心脏造成影响,而且还将伴有腰酸背痛、关节疼的症状;食指外侧有青筋,青筋越长、颜色越深,说明病人在小时候身体不好,疳积重,消化功能弱,营养不良,常常生病,体质很弱;中指中部有青筋,代表常常头痛、头晕,如果这人大拇指的外侧也有青筋,说明该病人从小就有患有头痛、头晕了,是由于脑部供血少所造成的;中指根部有青筋,代表脑动脉硬化,如果只是出在左侧〈靠大拇指一侧的为左〉,是左侧脑动脉硬化及经络不通比较严重,左侧的头部常常会出现不适；如果出现在右侧,说明右侧的脑动脉硬化及经络不通比较严重,右侧容易出现头部不适,如果两侧都有而且青筋的颜色重,说明脑部的动脉硬化已非常明显;小指外侧出现青筋,代表先天的肾气不足;小的时候容易遗尿,大了以后同样会出现肾脏方面的毛病,而且腰腿无力、酸软;同样是青筋越长、越深,病情就较重;大鱼际上,生命线内出现的青筋,表明此人足过敏体质,易出现药物过敏和食物过敏,易患湿疹、牛皮癣等皮肤病;人的手上主要有3条纹路•生命线：源于食指与拇指之间,呈抛物线形,一直延伸到手腕线,此线越长越好,越长代表寿命越长;•头脑线：又称智慧线,起点与生命线在一起,是走在手掌中间止于小鱼际上的一条线,只要是弱智、痴呆的人,这条纹都很浅、很细,并且乱,不能成为一条清晰的线;•感情线：感情线是起于小指侧的掌边开始,弯向食指方向,到达食指和中指指缝之间为标准;两只手上的手纹,一般是左手代表从出生到40岁之前的身体信息,右手代表40岁以后的身体信息,如果在两只手上都有相同的信息,说明这种病的病程已很长了,也有的手纹分男左女右,或分人的左边和右边,不论怎样分,只要出现下面所列的手纹都代表有病;先天不足的手纹在头脑线上分叉,无论出现在左手还是右手都代表先天不足,心脏功能弱,不适宜剧烈运动;1头脑线上出现岛纹〈手纹的主要纹路上出现梭状、橄榄状、蛋壳状等中空的线纹称为“岛纹”,岛纹越完整,越是对健康不利〉;如果是在左手出现,多代表先天的脑部发育受到一些影响；在右手出现,说明头部会出现明显的头痛、头晕等不适;2在感情线上出现的岛纹,代表先天的头部供血不足,多说明母亲在怀孕时营养状况不好,孩子的头面部各器官发育不完善,长大后极易患上近视、耳鸣、中耳炎、鼻炎;左手感情线上的无名指下出现岛纹,说明左眼易患近视或各种眼疾,右手相同部位出现岛纹代表右眼易患近视或各种眼疾,两只手的无名指下的感情线上都有岛纹,则代表两只眼睛都有近视或各种眼疾;在感情线上的小指下出现岛纹也是一样,出现在左手,左边耳朵易患中耳炎或耳鸣,出现在右手,石边耳朵易患耳炎或耳鸣;有的人易出现听力下降、幻听;后天营养不良的手纹如果在手掌的下方出现纹路,多代表此人幼年时营养不良、消化、吸收功能不好;在男性手上出现,说明他易得痛风、前列腺的毛病；在女性手上出现,容易患妇科病,纹路重,说明这位女士极不易受孕,纹路粗重,代表病程长,病转重;而纹路细、乱的话,代表病情比较轻;如果再有食指外侧的青筋出现,则说明营养不良; 风湿纹在生命线下端有开叉,代表身体内寒湿重,如果两只手都有,说明小时候体内寒湿就很重了,如果只在右手出现,则说明只是后天贪凉造成的;体质虚弱的手纹如果在生命线的下端有一条斜线插在生命线上或穿过了生命线,代表此人身体虚弱、抵抗力很差;心肌缺血的手纹在生命线下端出现三角纹,代表此人心肌缺血;如果左右手都有,说明这人患病的时间已经很长了;如果只是右手有,说明这人是在中年后才出现心肌缺血的症状;易患妇科病的手纹女性在生命线下端出现明显的岛纹,或在手腕上端的中间出现岛纹,易患妇科病;中医面诊图谱看到有关中医面诊的资料,感觉很有益,转录下来,供大家参考：一、总论l、脸上长痣、痦子：表示该部位脏器先天功能不足;2、脸上长斑：表示该部位长期慢性耗损形成的慢性疾病3～5年形成;3、脸上长青春痘：表示该部位脏器现阶段正存在炎症病变短期形成;4、全脸青春痘、斑：是内分泌失调或肝脏免疫功能下降;中医手诊图谱二、各论1、心理压力：反射区域在额上1／3至发际处即发际一圈,此处出现青春痘或和面部额色不一样,说明此人心理压力比较重；若出现斑,说明心脏有疾病如：心肌无力；有痣、痦子,说明心脏功能先天不足;2、心脏：反射区域在两眼角之间的鼻梁处,出现横纹或横纹比较明显,证明心律不齐或心脏状况不好；若出现的横纹深而且舌头上面也有很深的竖纹沟,可能是有比较严重的心脏病;心脏病者一般小肠功能不好；还能引发血管、脑、甲状腺、甲状旁腺等疾病;下耳唇有皱纹是冠心病,嘴唇发紫是心脏病;3、脑：反射区域在两眉头之间,此处出现竖纹,竖纹很深并且本部位发红的话,证明此人心脑血管供血不足、头痛、神经衰弱、多梦、睡眠不良、心悸、烦躁等;4、肺呼吸系统、咽喉、气管、扁桃腺等：反射区域在两眉1／2之间；额头1／3以下的部位,若额头中间比较凹,且颜色晦暗、或发青、或有斑,说明此人肺部有疾病,呼吸不畅；如有粉刺,证明此人近期患过感冒或喉咙疼;若两眉头部位有痣、痦子或发白,则证明此人有咽．喉炎、或扁桃体炎,或胸闷气短,或肺有病;眉头向上部有凸起,也是有肺疾;肺功能不好的人,一般大肠排泄功能不好;5、胸乳：反射区域在两眼角与鼻梁之间,若男性此部位晦暗或发青,说明他胸闷气短;若女性此部位晦暗或发青,说明她经期时乳房胀痛;上眼皮内侧部位有痣、痦子或闭上眼睛此部位有粉痘状的突起,说明女性乳房有小叶增生、男性胸膜炎;若女性眼角部位有小包,说明女性乳腺增生或乳腺积瘤6、肝：反射区域在两眉1／2处至太阳穴以上,额头1／3以下的部位,及鼻梁中段即鼻梁最高处;若这两个部位发青暗或有斑,而此人可能有脂肪肝；若这两个部位或其中一个部位有青春痘疙瘩,证明此人肝火旺；若太阳穴处有斑,证明肝功能衰弱；若鼻梁高处有斑,可能是肝火大,情绪不稳定、更年期等;若这两处都有明显的班,且脸色晦暗无华,看起来很难看,人也比较清瘦,即说明此人有肝病或肝硬化;眉中央有痣,眼球发黄,且面色非常黄是乙肝;从鼻梁处一直青到鼻头可能是癌或瘤7、胆：反射区域在鼻梁高处的外测部位;若此部位有红血丝状、青春痘,或早晨起床后嘴里发苦,说明胆部有了较微炎症；若有斑,可能有胆囊炎;若此部位有竖褶子、或笑时有竖褶子,说明此人胆囊有问题；若此部位有痣、痦子,证明胆功能不足；若把右手放在右肋下胆就在此部位,左手握拳击打右手背,若此部位疼痛的话,即是胆囊炎；若刺痛的厉害的话,可能是胆结石；眼下面胆区有一对明显的斑或有痣、痦子,是胆结石；眼袋晦暗亦证明胆不好;九个好习惯让大脑更聪明一.进食不要过饱;进食过饱后,大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多,从而使毛细血管内皮细胞和脂肪增多,促使动脉粥样硬化,出现大脑早衰和智力减退等现象;二.早餐不能忽略;不吃早餐会使人的血糖低于正常供给,久而久之对大脑有害;三.甜食不宜过量;甜食降低食欲,减少对高蛋白和多种维生素的摄入,导致机能营养不良,影响大脑发育;四.睡觉切忌蒙头;人在蒙头睡觉时,随着被子里二氧化碳浓度升高,氧气浓度不断下降,长期吸进潮湿污浊的气体,对大脑危害极大;五.保持充足睡眠;大脑消除疲劳的主要方式是睡眠;长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退,聪明人也会变得糊涂起来;六.扔掉手中烟草;长年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩,易患老年痴呆;因为长期吸烟可引起脑动脉硬化,导致大脑供血不足,神经细胞变性,继而发生脑萎缩;七.沉默并非是金;大脑中有专司语言的叶区,经常说话也会促进大脑的发育,并能起到锻炼大脑的功能;平常应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话;八.勤于动脑思考;思考是锻炼大脑的最佳方法;多动脑筋,勤思考,人才能变得更聪明;九.切勿带病用脑;在身体不适或患病时,勉强坚持学习或工作不仅效率低下,而且还容易造成大脑损害;十小招睡得好睡眠问题目前已经成为全球化的话题;据英国媒体报道,一项新的调查发现,50%的英国人每晚睡眠不足6个小时,18%的人睡眠甚至不足5个小时;英国爱丁堡睡眠中心医生克里斯·伊济科夫斯基发现,睡眠不足的人中3/4早起后感觉筋疲力尽,1/4会因过于劳累不得不提前下班;因此,英国爱丁堡睡眠中心给睡眠不足者提了10个改善睡眠的建议;1.少吃多餐;一些失眠者往往会在凌晨3点左右醒来,这很可能是因为血糖降低、机体开始分泌肾上腺素所致;对此,营养学家玛丽莲·格兰威尔建议：最好在白天稳定血糖,每隔3个小时吃些东西,但一次不要吃太多；如果睡前感到饥饿,不妨喝点热甘菊茶,吃点燕麦饼干;2.关掉手机;打电话或发短信会让人过度兴奋,这很容易导致失眠;因此,如果没有紧急事情,最好晚上关掉手机;3.清理大脑;在你的床边放好纸和笔,把你的焦虑随时写出来,这样你就不再那么担心,可以安然入睡了;4.听听催眠歌曲;睡觉时,听听催眠歌曲,它会播放出如“睡觉是自然的过程,无需费力;睡眠很轻松,很好……”之类的话;这样,你就会慢慢沉入这个既定的情境中,有助于尽快入睡;5.生活有规律;养成规律的作息时间有助于调节睡眠周期;周末时不要长时间赖床;6.把洗澡水温调低;睡前热水浴会使体温暂时升高,然后又会自然下降,可能会影响睡眠;所以,洗澡时把水温相对调低一点,减少身体适应温度变化的过程,可以让你睡得更好;7.做深呼吸;可以做深呼吸,用5秒吸气,然后屏住呼吸5秒,最后吐气,重复3次;此动作可以产生令人放松的物质——内啡肽,让大脑尽快平静下来;8.晚上不玩游戏;年轻人睡觉前不会受游戏中明亮闪烁屏幕的影响,但是成年人则会觉得过于兴奋,该睡觉时大脑还在高速运转;9.保持脚的温度;保持脚部温暖能够提高睡眠质量;10.遵守20分钟规则;如果你躺20分钟都无法入睡,那就起床做点别的事清,直到有睡意再躺回床上刚刚申请了年假,小王打算着实睡上一觉;可刚睡了两天懒觉,就感觉越躺越浑身没劲儿;北京大学首钢医院中医科主任卢世秀教授告诉生命时报记者,适当地卧床休息或睡眠,可以缓解或消除身体的疲劳,从而使脑力和体力恢复;但是,觉睡多了,就容易伤气;黄帝内经中就有“久卧伤气”的说法,意思是人们过度躺着休息或睡眠,不进行肢体活动,日子长了,容易出现气虚的症状,如精神萎靡不振、身倦乏力、吃饭不香、心悸、气短等;另外,久卧也会使脏腑之气运行不畅,直接影响脏腑功能,出现一系列的气虚表现;卢教授说,其实,并不仅仅是久卧,现在很多白领工作者,成天久坐,也会导致气虚;因此,经常伏案或对着电脑的人们,每隔1—2个小时要起来活动活动;而对于卧床的病人,在病情允许的情况下,家属也要帮助他适当活动;上海中医失眠症医疗协作中心副教授施明则提醒,理论上说,年轻人每天睡眠7—8个小时,老年睡6个小时就够了,但判断什么是睡多了,时间只是一个方面,更重要的是以白天睡醒后感觉良好为标准;一般晚上11点到第二天早上5点是深睡眠的时期,这段睡眠对人们很重要;如果之后你睡醒了,就不可一直懒散的躺着,或者时断时续的不停睡;对于确实出现气虚症状者,可以服用一些西洋参、太子参,也可以在煮汤时加些黄芪;另外,卢教授强调,气虚也不可一味地补气,临床上很多气虚的病人同时也会出现腹胀、大便黏滞不成形、舌苔黄等虚中夹实证的表现,这时要到医院请医生进行适当的调理中医手诊图谱。

中医24种手诊图老中医心血24种手诊图，堪比X光线，揭示你的身心健康所谓手诊看病，即通过手掌的纹路、症状、特征来判断疾病，天天去医院检查不现实，那么就要学会自己做自己的医生，通过手诊看病是最简单的自检方式之一，以下列举了24种疾病的手诊特征，不妨了解下吧。

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1、肝病：肝病者手诊图有肝病者，手掌面血色较淡，有暗红或紫斑。

三才纹(天、地、人纹)多呈黄色或褐色。

身体状态随徵状出现而渐感不佳。

金星丘、月丘见斑点，多是肝病并发黄疸现象。

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2、初期肝癌：初期肝癌手诊图感情线上有许多细短线横切。

水星丘胀高，多纵横小纹且模糊不清。

此处的感情线通常较薄或有断口。

健康线含糊而浅，有岔线。

金星丘或月丘发红，有红、紫、茶色斑点。

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3、中期肝癌：中期肝癌手诊图手掌整体呈紫红色，斑点变深，着黄调。

在未来时点上有岔线聚拢。

预示肝病恶化。

必须戒绝烟酒，节制饮食。

接受彻底的治疗，可能经多月的耐心疗养。

才会使岔线消失。

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智慧线变浅，中间有断口、变薄。

生命线转向下的聚线处有粟粒状明显突起。

这是长期肝病转化为癌的象征，它可以先于肝癌多年现出，如能给予适当充分治疗，仍可防止发癌。

健康线纹不清而浅，有断口，线上可见污色沉滞，是肝病始发之象。

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4、胆石症：胆石症手诊图金星丘、月丘绷胀隆起，肌肉丰满，肉厚而实。

人体全息图——手诊面诊望诊是医生运用自已的视觉，观察患者全身和局部情况，以获得与疾病有关的资料，作为分析内脏病变的依据。

包括精神、气色、形态的望诊、舌的望诊及排出物的望诊。

（一）望精神包括精神意识活动和人体生命活动的外在表现，通过神志状况、面目表情、语言气息等观察病人精神状况，意识是否清楚，反应是否灵敏、动作是否协调等，以判断机体气血阴阳的盛衰和疾病的轻重。

1．病人神志不乱，两眼灵活，明亮有神，语言清楚，声音宏亮，为"有神"或"得神"，表示正气未伤，脏腑功能未衰，疾病轻浅，预后好，多属实证、热证、阳证。

2．病人精神萎靡，目光晦暗，反应迟钝，语言无力，声音低微，表示正气已伤，病势较重，多属虚证、寒证、阴证。

见于重病及慢性病。

3．神志昏迷、谵语、手足躁动，虽表现为阳证、热证、实证，但正气已伤，邪气过盛，病邪深入，预后不良。

（二）望气色观察病人皮肤的颜色光泽，它是脏腑气血的外荣。

颜色的变化可反映不同脏腑的病证和疾病的不同性质；光泽的变化即肤色的荣润或枯槁，可反映脏腑精气的盛衰。

"十二经脉，三百六十五络，其气皆上注于面"，面部气血充盛，且皮肤薄嫩，色泽变化易于显露，故望气色主要指面部的色泽。

通过面部色泽的变化，可以帮助了解气血的盛衰和疾病的发展变化。

1.正常人面色微黄，红润而有光泽。

2.面色红：为热证。

血液充盈皮肤脉络则显红色。

血得热则行，脉络充盈，所以热证多见红色。

如满面通红，多是实热；若两颧绯红，多为阴虚火旺之虚热。

3.面色白：为虚寒证或失血。

血脉空虚，则面色多白。

寒则凝，寒凝经脉，气血不荣或失则脉空虚。

若面色苍白而虚浮多气虚；面色苍白而枯槁多为血虚。

4.面色黄：多为脾虚而水湿不化，或皮肤缺少气血之充养。

若面目鲜黄为阳黄，多属湿热；面目暗黄为阴黄，多属寒湿；面色淡黄、枯槁无泽为萎黄，多为脾胃虚弱，营血不足；面色黄胖多为气血虚而内有湿。

5.面色黑：多属寒证；虚证，常为久病、重病、阳气虚。

[图文]简单易学：手诊诊病（图解）一、伸手看对方伸手时首先看对方的拇指与食指的开张距离。

1.拇指与食指张开30度以下者。

主其人小心、谨慎、保守、自私，不喜欢改变自己和周围环境。

一般身体比较弱些。

2.拇指与食指张开45度者。

主其人灵活，适应能力强，慷慨，爱好自由自在，独立能力强，富有同情心。

一般身体都比较健康。

3.拇指与食指张开成90度，主其人大方、开朗、仗义，独立心极强，不易受环境束缚，但往往大意、浪费，自我主义。

一般身体功能比较旺盛，但肝火盛。

二、手感看对方双方握手时，只要感受对比，就会发现每个人给你的感觉都不一样。

(一)手感的对比1.手感凉：主脾肾阳虚。

体弱怕冷，消化吸收能力差。

2.手感热：主心肾阴虚。

烦躁，上火，失眠，多梦，紧张。

3.手感湿：主心脾两虚。

容易疲倦乏力。

手掌多汗者，多为脾胃积热，心火盛、心理压力大，精神易紧张。

4.手感干：主肺脾两亏。

皮肤干燥，容易感冒。

5.手感粘：主内分泌失调。

特别是糖尿病人多见。

6.手感温暖润泽：主五脏调和。

身体健康。

(二)手感的温度1.手感热(1)手感热：握手时对方手感比正常人热。

如越握越觉得热，则是一种实热病，多有炎症。

但再握时反觉不是很热，往往是一种虚火，可见于甲状腺功能亢进，肝肾阴虚。

多见虚火上浮，失眠多梦，心烦，口干口苦，咽喉炎，高血压，糖尿病，阴虚劳热症等。

(2)手掌热：多见失眠多梦，心烦，口干口苦，咽炎、糖尿病、便秘等。

(3)手指热：多见血粘稠高，三脂偏高，血压高，容易疲劳等。

2.手感寒(1)手感寒：手感比正常人寒者，可见于脾肾阳虚，甲状腺功能低下，微循环障碍，经脉运行不畅，容易疲劳，容易感冒，心慌心跳，月经不调等。

( 2)手掌寒：多为脾胃虚寒，脾胃消化吸收系统较差，容易消化不良，便溏，疲倦乏力，贫血。

女士多见妇科疾病，如月经不调，白带过多。

( 3)手指寒：多为心功能衰弱及血液循环较差之症，容易疲劳乏力，难入睡、多梦、心跳心慌、头脑不清、头晕头痛。

中医手诊图谱(图一)小小的一对手掌“泄露”身体的健康“秘密”。

现代统计学表明，人体有80%左右的健康信息可以直接从视觉中得到，手掌可以直观地反映诸多健康信息。

80%以上的常见并多发病均可以直接通过手诊获得。

手就像一面镜子一样可以随时照看，照镜子可以及时发现或抹去身上的“污点”，观察手掌气、色、形态的变化可以及时了解内脏情况、发现问题，及时治疗。

“望闻问切”是中医的四诊，在替患者把脉的同时，可以对患者手掌的气、色、形态进行系统的、有目的的观察，以了解患者的健康情况。

(掌部区域与脏腑对应图二、五)中国古老的《黄帝内经》以为：经络是运行全身气血，网络脏腑肢节，沟通人体内外环境的通路，其功能在于：行血气、决生死、处百病、调虚实。

因脏腑通过经脉、络脉、皮部和体表建立了联系，所以脏腑的功能活动和气血盛衰，可以从皮部反映出来。

这也是《黄帝内经》所说的“有诸内，必形诸外”的意思。

在诊断上就可以从人体外表的变化表现出来如：面色、舌象、体表的寒热等测知内在脏腑的功能状况。

脸上的纹是可以看病的，额上、眉间、唇边的皱纹变化、与内脏疾病的发生发展有着密切的关系，把面纹、掌纹结合起来观察，可以进一步提高诊病的准确性。

脚掌上的皮肤特点和手掌上是一样的，所以观察脚掌上的纹也可以看病，只是脚上的神经系统没有手上丰富和反应灵敏。

脚掌的微循环也没有手掌丰富，而且皮肤也比手掌上的粗糙，观察起来极不方便，但在足底按摩治疗运用足穴压痛法诊病的还是很多的。

手掌是末梢神经的集中区；手的神经反应直接传到大脑，大脑的指令也可以直接迅速的传达到手上。

手与脑之间有精密的协调功能，手的活动直接调动着脑的思维反应。

手掌皮肤的敏感度较高，它对冷热软硬，干湿涩滑的感觉比任何部位都细微，这种丰富的末梢神经活动对掌纹的生成变化有着不可低估的作用。

如果微循环畅通，皮肤得到充分的濡养，掌纹就会显示出协调均匀的色泽。

如果微循环受阻局部濡养失调，掌面就会萎缩，局部就会塌陷。

手与内脏对应图手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。

常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。

常揉中指能强心，常揉环指肝平安。

常揉小指壮双肾。

十指对力强心脏，双手对插头脑清，旋转关节通经脉，反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛，按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎，甲角切切精神爽：健康的手指都一样：指甲粉红色，有光泽，厚薄适中，软硬适度，不易折断，表面光滑，指甲根部半月形（甲半月，又叫健康圈）呈白色。

五指养生速查手部有6 条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99 个穴位（区），可以反映全身五脏六腑的健康状况。

按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。

五指对应经络对应器官拇指肺部经络心脏和肺食指大肠经络胃、肠和消化器官中指心包经络五官、肝脏无名指三焦经络肺和呼吸系统小指心、小肠经络肾脏、循环系统不健康的手指各有不同：甲半月颜色灰色：可能精力弱，容易引起贫血、疲倦、乏力。

粉红：可能脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲亢等病症。

紫色：容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易出现头晕、头痛、动脉硬化。

黑色：多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者。

甲半月面积最好：面积占指甲1/5。

小于1/5：表示精力不足，肠胃吸收能力差。

如甲半月突然晦暗、缩小、消失，应早期预防一些消耗性的疾病、肿瘤、出血等。

熬夜、性过多时，甲半月也会消失，很难再长出来。

大于1/5：多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。

指甲状态色泽发暗，有多条竖线分布：这是体内水分不足的体现，并且该手指对应的体内器官和组织功能虚弱。

色泽发暗，凸凹不平，有多条横线分布：这是贫血以及营养不良的体现，或者数月前曾身体不调。

手部有6条经脉循行与全身各脏腑组织、器官沟通。

大约有99个穴位（区）可以反映全身五脏六腑的健康状况与全身各脏腑组织、器官沟通。

随时随地健手健身运用五指健身术，最大的优势就是随时随地：让冗长的会议时间变得更有意义、电脑前休息的十分钟有了内容、餐前等待上菜不再急躁……这一切的前景是，只要我们想，所有双手空下来的时间，都可以是健身时间。

22种手诊图，堪比X光线，揭示你的身心健康曹雷2017-09-21 10:43所谓手诊看病，即通过手掌的纹路、症状、特征来判断疾病，天天去医院检查不现实，那么就要学会自己做自己的医生，通过手诊看病是最简单的自检方式之一，以下列举了24种疾病的手诊特征，不妨了解下吧。

01肝病肝病者手诊图有肝病者，手掌面血色较淡，有暗红或紫斑。

三才纹(天、地、人纹)多呈黄色或褐色。

身体状态随徵状出现而渐感不佳。

金星丘、月丘见斑点，多是肝病并发黄疸现象。

02初期肝癌初期肝癌手诊图感情线上有许多细短线横切。

水星丘胀高，多纵横小纹且模糊不清。

此处的感情线通常较薄或有断口。

健康线含糊而浅，有岔线。

金星丘或月丘发红，有红、紫、茶色斑点。

03中期肝癌中期肝癌手诊图手掌整体呈紫红色，斑点变深，着黄调。

在未来时点上有岔线聚拢。

预示肝病恶化。

必须戒绝烟酒，节制饮食。

接受彻底的治疗，可能经多月的耐心疗养。

才会使岔线消失。

智慧线变浅，中间有断口、变薄。

生命线转向下的聚线处有粟粒状明显突起。

这是长期肝病转化为癌的象征，它可以先于肝癌多年现出，如能给予适当充分治疗，仍可防止发癌。

健康线纹不清而浅，有断口，线上可见污色沉滞，是肝病始发之象。

04胆石症胆石症手诊图金星丘、月丘绷胀隆起，肌肉丰满，肉厚而实。

指甲有光泽，圆而厚。

手掌整体带黄色。

三才纹(天、地、人纹)比掌色浓而呈暗褐或灰色，颜色沉于线底，压之不退。

05糖尿病糖尿病手诊图因糖尿病而节制热量不适当时，引起进食性贫血，会出现匙形指甲。

月丘上有横线和半月形短线，多为糖尿病。

长期患糖尿病的，生命线不圆曲或直线向下，或呈凹曲状。

06风湿病风湿病手诊图掌肌滑溜溜的，多有风湿病。

手指关节肿而痛。

感情线起点处成双，多有痛风。

金星丘、月丘的隆起肌肉很瘦薄，筋力不足。

生命线末端分叉成两股，末端扩散，表示风湿晚期行走有问题。

尾指、无名指不能自由屈伸，老是弯曲，是风湿性神经麻痹。

手腕周围到月丘下，出现暗紫黑斑，通常是风湿症腰部障碍，脚踝内侧也会呈现类似色调。