武术套路教学

武术套路专项技术课教学模型研究1. 引言1.1 研究背景武术套路是中国传统文化的重要组成部分，具有悠久的历史和丰富的内涵。

随着社会的不断发展，人们对武术套路的需求也在不断增加。

而如何有效地进行武术套路专项技术课教学，成为了当前需要解决的问题之一。

针对这一问题，本研究将围绕武术套路专项技术课教学模型展开研究，以期为武术套路教学提供更科学、更系统的教学手段。

目前，关于武术套路专项技术课教学模型的研究还比较有限，对于如何设计和实施这样的教学模型尚未有一个统一的标准和方法。

开展这方面的研究对于提升武术套路教学的质量和效果具有重要的意义。

通过对武术套路专项技术课教学模型的深入研究，可以为教师提供更清晰的教学方向和方法，为学生提供更全面的学习途径和指导，从而促进武术套路的传承和发展。

1.2 研究目的研究目的：本研究旨在探讨武术套路专项技术课教学模型的设计与实施，评估其在提高学生武术技术水平和综合素质方面的作用，为提高武术教学质量和效果提供理论和实践支持。

具体目的包括：一、分析武术套路专项技术课教学模型的特点和优势，探讨其适用范围和实际应用效果；二、设计符合武术套路特点和学生实际需求的教学模型，提高学生学习动机和成就感；三、实施武术套路专项技术课教学模型，观察学生学习情况和技术进步，检验模型的有效性和可操作性；四、通过评估武术套路专项技术课教学效果，总结改进经验和方法，提出未来教学改进的建议，促进武术教学的不断发展和提高。

通过以上研究目的的实现，将为提升武术套路专项技术课教学质量和效果提供科学依据和实践指导，为武术教育的可持续发展做出贡献。

1.3 研究意义武术套路作为中国传统文化的重要组成部分，具有丰富的历史文化内涵和独特的艺术魅力。

对于学习武术的人来说，掌握套路技术是至关重要的。

而针对武术套路专项技术课的教学模型研究，则意义重大。

这项研究可以为武术套路专项技术课的教学提供科学、系统的指导。

通过对教学模型的设计和实施，可以更有效地传授套路技术，提高学生的学习效果和技术水平。

第1篇一、教学目标1. 让学生掌握五步拳的基本手型和步型。

2. 培养学生协调性、力量等身体素质。

3. 增强学生对中国武术文化的了解和兴趣。

4. 培养学生坚强的意志和团队精神。

二、教学内容1. 武术五步拳基本手型和步型。

2. 五步拳套路动作教学。

3. 五步拳练习方法及注意事项。

三、教学对象初中一年级学生四、教学时间1课时五、教学准备1. 武术场地及器材：武术场地、音响设备、武术器械（如拳、掌、勾等）。

2. 教学资料：五步拳教学视频、五步拳动作图谱。

六、教学过程一、课堂常规1. 体育委员整队，清点人数。

2. 师生问好，宣布本课内容与要求。

3. 处理与安排见习生。

二、准备活动1. 热身运动：慢跑、拉伸等。

2. 基本步法练习：踏步、点步、交叉步等。

三、基本手型和步型教学1. 教师讲解基本手型和步型的要领。

2. 学生跟随教师练习，教师巡回指导。

四、五步拳套路动作教学1. 教师讲解五步拳套路动作的结构和路线。

2. 学生跟随教师练习，教师巡回指导。

五、五步拳练习方法及注意事项1. 教师讲解五步拳练习方法，强调动作连贯性。

2. 学生练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

六、总结与反馈1. 教师总结本节课所学内容，强调动作要领。

2. 学生反馈学习心得，教师给予评价。

七、课后作业1. 复习五步拳套路动作，巩固所学内容。

2. 针对自身不足，加强练习。

八、教学评价1. 学生对五步拳基本手型和步型的掌握程度。

2. 学生对五步拳套路动作的掌握程度。

3. 学生在练习过程中的参与度和表现。

九、教学反思1. 教师根据学生的掌握程度，调整教学方法和进度。

2. 注重培养学生的团队精神和自主学习能力。

3. 加强与学生互动，提高教学效果。

第2篇课时：2课时年级：高二年级教学目标：1. 让学生掌握五步拳的基本手型和步型，提高身体协调性。

2. 培养学生武术的基本技能，增强身体素质。

3. 培养学生勇敢、顽强、团结协作的优良品质。

教学重点：1. 五步拳的基本手型和步型。

自编武术教案黄聪课目初学自编武术课堂任务1、初学自编武术2、通过不同形式的练习及纠正，规范并巩固套路，改进技术细节。

3、通过教师的讲解及各种合理的练习手段，培养同学们合作精神及仔细观察、勤于思考的良好作风。

教具操场结构教学内容运动量组织教法和要求时间次数开始部分一、值日生整队集合报告人数二、师生相互问好三、教师简单介绍教学计划四、教师宣布教学内容和要求二：徒手操：1.头部运动：（4*8）准备姿势：身体直立，双手叉腰两拍一动，前两八拍头部向前后左右倾，后两八拍做头部绕环2.扩胸振臂运动（4*8）准备姿势：身体直立，两手自然下垂。

第一个八拍两脚分开站立，大约与肩同款，1-2拍两手胸前平屈并后振两次，3-4拍两手经体前5 1 ★组织形式：* * * * * * * ** * * * * * * *△1、教师简单介绍本课的堂内容，开始上课★要求：1、缺席要提前请假2、服装要便于运动3、整队做到快、静、齐4、专心听讲，认真练习5、遵守课堂纪律要求：保持队列队形，速度适中。

1讲解2示范3 在口令下带领学生做动作组织教法队形：* * * * * * * ** * * * * * * *△准备部分成侧平举并后真两次，5-6拍右手上举，左手放于体侧，同时后振两次；7-8拍拍左手上举，右手放于体侧，同时后振两次；第二、三、四个八拍同第一个八拍。

3.肩部运动（4*8）屈肘，手指置于肩上，做以肩为轴的旋转运动。

第一、三拍做顺时针的旋转，第二、四拍做逆时针的旋转4.腹背运动（4*8）准备姿势：身体直立，两手自然下垂，两脚开立与肩同宽第一个八拍，1-2拍双手上举并向后振两次，3-4拍双手经体前尽量向下压，膝盖不能弯曲5-6拍同1-2拍，7-8拍同3-4拍，第二、三四拍同第一拍5.赴步压腿（4*8）预备：开始直立，1-2八拍右脚全蹲，左脚伸直，脚尖内扣，两脚全掌着地，两手分别抓握两脚外侧；3-4八拍脚与1-2拍相反。

6.弓步压腿（4*8）预备：身体直立；1-2八拍左脚向前跨出一步，屈膝并平行与地面，右腿绷直，3-4八拍上体姿势同1-2八拍，又脚在前，左脚绷直7.手腕踝关节运动（4*8）两手指交叉，活动手腕，第一、三八拍左脚脚尖着地旋转；第二、四八拍换右脚做相同的动作，活动脚踝要求：1、学生应认真听讲，明确本次教学课教学内容及教学任务。

大学体育课程《武术套路》课程计划一、课程简介武术套路是一项以踢、打、摔、拿、合、击、刺等技击动作为主要内容，以套路和攻防为运动形式进行演练竞赛，注重内外合一、形神兼备、节奏鲜明的运动特色和民族风格的体育项目。

本课程以武术套路技术和身体素质练习为手段，以增进大学生攻防演练技能和身体素质教育公共体育选项课，是一项文化内涵丰富，健身防身价值较高并受世界各国青少年喜爱的民族传统体育运动。

通过武术套路学习，使学生初步掌握武术运动的基本知识、基本技术、基本动作、基本套路，了解基本的规则与裁判法，以利于学生自我锻炼能力的培养，提高学生身体素质、道德品质与攻防演练技能。

二、课程目标课程目标1：通过一般和专项身体素质的练习，发展学生各项身体素质，提高身体机能和有氧代谢能力，促进身心全面发展。

课程目标2：通过武术套路基本技术、战术的学习，使学生对武术套路有初步认知，并且能基本掌握常用技术，且能参与规则内的赛事活动。

课程目标3：通过武术套路课教学与训练实践，培养学生传统武德精神，在武术教学与比赛重点培养学生团队协作能力。

通过课内外教学活动，培养学生学习兴趣和习惯。

课程目标4：通过武术套路课内外教学训练与比赛，能够使学生对传统武术有所了解和掌握，能够积极参提升学生的学习主动性。

表2-1课程目标与毕业要求的课程培养权重关系表三、课程教学资源1.线下教学资源：（1）《中国体育教练员培训教材—武术套路》国家体育总局 1998.09 （2）《教学论》李秉德人民出版社 2018.03（3）《现代体育运动训练理论与方法探索》俞冠先地质出版社 2019.01 2．线上教学资源：（1）武术运动起源与发展（2）武术套路竞赛技术（3）武术运动裁判法四、课堂目标要求表4-1课程学时分配与课堂目标五、课堂形式1.本课程采用的教学模式：（1）小群体学习教学模式：武术套路技术教学的强调内外兼修，课堂教学培养学生相互批评指正，共同提升，在教学过程中把学生按比赛要求分成三人一组或者多人一组，发挥学生互帮互学的提高学生的主动性和学习质量，可以通过小组比赛等形式提高学生的团队意识和为他人服务的社会责任意识。

2、定位弓步牵拉角力：两人相对，同出右（左）脚成弓步，两脚内侧相对，侧向站立，两手相握，采用拉、推、靠等技法，使对方移动的 或失去平衡。角力过程中两脚不能离开原来的位置，先离开者为败。
队形：×××××
×××××
◎
×××××
×××××
1、认真听，仔细观看教师示范。
2、善于模仿、体会。
3、按老师讲解的规则进行练习与游戏，并注意安全。
2、右腿右脚向右蹬地，同时左脚外掰朝左前方，腰胯以上左转成左弓步，左脚尖与上半身同朝左前方。
3、左脚向左外掰，重心移至左脚，右脚朝前上步，同时腰胯带动上半身向左转，右脚落地，两脚间距略宽于肩，两脚平行，大腿水平成右马步。
四、游戏
1、马步推击掌：两人一组成马步相对，两人双臂前平举，双方手掌相接触。采用推、击躲闪的方法，使对方移动或失去平衡。
2、认真模仿、体会，准确做出动作。
30s/组
2组
部分
时间
学习内容
组织与要求
教师活动
学生活动
次数
基 本
二、弓步
1、两手插于腰间，两脚一前一后，前腿膝关节 弯曲成90°，后退伸直，全脚掌着地，后腿脚延长线与前脚延长线成45°夹角。
三、弓马步转换(以左行进为例)
1、两脚插于腰间，左脚向左横向跨出成左马步，大腿水平，两脚平行。
队形：×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，要求：快、静、齐。
语言导入教学内容
1、快速、整齐集合队伍。
2、师生问好，安静听老师讲话。
准 备
6’
一、慢跑
二、1.头部运动
2.腰胯运动
3.手腕脚踝运动
1、一列纵队绕跑道跑两圈。

攻防含义教学在武术套路教学中的作用和应用攻防的内涵不仅仅在于身体的对抗，而是武术套路中自身定位、行为动机和综合表现的总和。

无论是拳术、剑术、棍术、刀术还是拳术套路，它们都融合有攻、有守及有空的体育技能组成。

攻防的意义在于活生生地表现出以自身优势去制造敌方劣势的战略思考。

它是一种高度系统化的思维方式，即行动之前做出合理的分析，从而在对峙中取得自己的优势。

攻防含义教学在武术套路教学中的作用，一方面是让学生了解攻防的本质；另一方面是让学生领会到行动之前应当做出思考，根据敌方实际情况和自身优势，把握攻防的关系、灵活改变攻防策略，取胜招架、转移步伐，提高对敌方的反应能力，从而提高个人的技术水平。

攻防含义教学在武术套路教学中的应用，除了把攻防含义作为一门独立的课程外，还可以在常规课程中适当插入，如在拳术中给拳法学习添加攻防含义，让学生穿插攻防和研究套路的套路转换；在剑术中，攻防含义是对剑的招式运用的重要补充，要求注重行动之前的分析研判，做到“有攻有守，无可攻有守”；在棍术、刀术和拔刀术中，攻防含义也需要相应的训练，把身手、技法、思路和攻防含义结合起来。

另外，合理利用攻防含义教学，还可以探求攻防中“谋略”和“谋策”的技巧，比如攻取对手有利位置、灵活变换步伐和招数等，能够更好地提高学生的综合素养。

以上只是攻防含义教学在武术套路教学中应用的几种方式，实际
教学中可以根据学生的不同特点、训练水平和武术类型，采取不同的攻防教学策略，结合实际实践对学生的武术技能和攻防能力进行指导与训练。

综上所述，攻防含义教学在武术套路教学中的作用和应用十分重要。

它不仅可以帮助学生加快武术的学习速度，而且可以提升他们的技术水平、攻防策略和观念，最终获得一个综合实战能力更强的自己。

武术长拳完整教学教案第一节，基本功训练。

1. 热身运动。

摇臂摆腿，站立，双手交替摇臂，同时交替抬腿，每次15-20次。

腰部转体，站立，双脚分开与肩同宽，双手放在腰部，身体转动，每次15-20次。

2. 基本步法。

马步，双腿分开，弯曲膝盖，保持身体平衡。

仆步，一脚向前跨出，弯曲膝盖，另一脚跟随向前移动。

3. 基本拳法。

直拳，以直臂直击对方。

钩拳，以弯曲手臂从侧面击打对方。

第二节，基本招式练习。

1. 单人练习。

练习基本步法和拳法的组合，加强身体协调性和力量。

2. 对练练习。

两人对练，模拟实战情况，练习基本招式的运用和防守。

第三节，套路练习。

1. 基本套路。

初级套路，包括基本步法和拳法的组合，用于初学者的练习。

2. 中级套路。

包括更复杂的步法和拳法组合，增强身体协调性和灵活性。

3. 高级套路。

包括更高难度的步法和拳法组合，注重技巧和力量的结合。

第四节，实战应用。

1. 实战演练。

模拟实战情况，进行对抗练习，包括攻防转换和应对突发情况的训练。

2. 战术训练。

学习战术技巧，包括攻击要点、防守要点和应对不同对手的策略。

第五节，心理素质训练。

1. 毅力训练。

坚持不懈地练习，培养毅力和耐力。

2. 自信心训练。

通过实战演练和对抗练习，提高自信心和应对压力的能力。

3. 集中力训练。

培养注意力集中和快速反应的能力，提高应对突发情况的能力。

以上就是武术长拳的完整教学教案，通过系统的训练，学员可以逐步掌握基本功和技巧，提高身体素质和实战能力。

同时，也能够培养学员的毅力、自信心和集中力，使其在面对挑战时能够游刃有余。

希望每一位学员都能够在长拳的练习中不断进步，成为真正的武术高手。

武术教案10篇标题：武术教案10篇教案1：基础功训练教学目标：通过基础功训练，学生能够掌握正确的站立姿势、基本的呼吸技巧和身体平衡。

教学内容：站立姿势、呼吸技巧、身体平衡训练教学方法：示范、指导、练习评估方法：观察学生的站立姿势、呼吸技巧和身体平衡的表现教案2：基本拳法练习教学目标：通过基本拳法练习，学生能够掌握基本的拳法动作和拳击技巧。

教学内容：直拳、钩拳、勾拳、上勾拳等基本拳法动作教学方法：示范、指导、练习、对练评估方法：观察学生的拳法动作的准确性和技巧的运用情况教案3：腿法练习教学目标：通过腿法练习，学生能够掌握基本的腿法动作和踢击技巧。

教学内容：直踢、侧踢、回旋踢、膝撞等基本腿法动作教学方法：示范、指导、练习、对练评估方法：观察学生腿法动作的准确性和技巧的运用情况教案4：套路训练教学目标：通过套路训练，学生能够掌握武术套路的基本动作和连贯性。

教学内容：选择适合学生的武术套路进行训练教学方法：示范、指导、练习、演示评估方法：观察学生套路动作的准确性、连贯性和整体表现教案5：应用技巧训练教学目标：通过应用技巧训练，学生能够将所学的拳法、腿法和套路技巧应用于实战情境中。

教学内容：实战技巧、应对策略教学方法：示范、指导、练习、对练评估方法：观察学生在实战情境中的技巧应用和应对策略的灵活性教案6：武术哲学与道德教育教学目标：通过介绍武术哲学和道德教育，培养学生的道德品质和精神修养。

教学内容：武术哲学、道德教育教学方法：讲解、讨论、案例分析评估方法：学生对武术哲学和道德教育的理解和应用情况教案7：武术器械训练教学目标：通过武术器械训练，学生能够掌握常见武术器械的使用技巧和基本动作。

教学内容：剑、刀、棍、鞭等武术器械的基本动作教学方法：示范、指导、练习、对练评估方法：观察学生武术器械动作的准确性和技巧的运用情况教案8：身体柔韧性训练教学目标：通过身体柔韧性训练，学生能够提高身体的柔韧性和灵活性。

教学内容：拉伸训练、关节活动、身体平衡训练教学方法：示范、指导、练习、对练评估方法：观察学生身体柔韧性和灵活性的提高情况教案9：武术表演与比赛准备教学目标：通过武术表演与比赛准备，学生能够展示所学武术技巧并提高比赛表现水平。

一、课程名称：武术套路训练二、课程目标：1. 让学生掌握武术套路的基本动作和技巧。

2. 培养学生的身体素质，提高学生的灵活性和协调性。

3. 增强学生的自信心和毅力，培养学生对武术运动的热爱。

三、课时安排：2课时四、教学对象：初学者五、教学重点与难点：重点：武术套路的基本动作和技巧。

难点：动作的连贯性和节奏感。

六、教学准备：1. 武术场地，包括练习区域、观摩区等。

2. 武术服装，确保学生穿着舒适。

3. 教学器材，如口令旗、音乐播放设备等。

4. 教学辅助材料，如武术套路动作图解、教学视频等。

七、教学过程：第一课时：1. 导入（10分钟）- 教师简短介绍武术套路的基本概念和重要性。

- 鼓励学生积极参与，激发学习兴趣。

2. 基本功训练（20分钟）- 教师示范并讲解基本动作，如拳法、掌法、步法等。

- 学生跟随教师进行基本动作练习，注意动作规范。

3. 动作分解与练习（30分钟）- 将套路动作分解为若干部分，逐个讲解和示范。

- 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作。

4. 连贯动作练习（20分钟）- 教师示范连贯动作，强调动作之间的衔接和节奏。

- 学生分组练习，尝试完成连贯动作。

5. 总结与反思（10分钟）- 教师对学生的表现进行总结，指出优点和不足。

- 学生分享学习心得，提出改进建议。

第二课时：1. 复习与巩固（10分钟）- 教师带领学生复习上一课时的内容，确保学生掌握动作。

2. 完整套路练习（30分钟）- 教师示范完整套路，强调动作的连贯性和节奏感。

- 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作。

3. 个性化指导（20分钟）- 根据学生的个体差异，进行个性化指导，帮助学生提高。

4. 演示与交流（20分钟）- 学生分组进行套路演练，互相观摩学习。

- 教师进行点评，提出改进意见。

5. 总结与布置作业（10分钟）- 教师对本次课程进行总结，布置课后作业。

- 学生分享学习感受，提出问题。

八、课后反思：1. 教学效果评估，包括学生的掌握程度、学习兴趣等。

教学目标：1. 让学生掌握武术套路的基本动作，提高学生的身体素质和武术技能。

2. 培养学生的团队协作精神，增强学生的自信心。

3. 传承中华武术文化，激发学生对武术的热爱。

教学重点：1. 武术套路的基本动作要领。

2. 动作的连贯性和协调性。

教学难点：1. 动作的节奏感和力度控制。

2. 动作的细节处理。

教学准备：1. 武术场地、武术器材。

2. 音乐播放设备。

3. 教学视频。

教学过程：一、课堂导入1. 教师简要介绍武术套路的基本概念和特点。

2. 引导学生思考武术套路在生活中的应用。

二、基本动作教学1. 教师示范武术套路的基本动作，如：拳法、掌法、腿法等。

2. 学生跟随教师学习，教师逐一纠正动作错误。

3. 学生分组练习，教师巡回指导。

三、动作连贯性训练1. 教师讲解动作之间的连贯性要求。

2. 学生进行动作连贯性练习，教师纠正错误。

3. 学生分组进行动作连贯性比赛，提高训练效果。

四、节奏感和力度控制训练1. 教师讲解节奏感和力度控制的重要性。

2. 学生进行节奏感和力度控制练习，教师纠正错误。

3. 学生分组进行节奏感和力度控制比赛，提高训练效果。

五、细节处理训练1. 教师讲解动作细节处理的方法。

2. 学生进行细节处理练习，教师纠正错误。

3. 学生分组进行细节处理比赛，提高训练效果。

六、总结与反思1. 教师总结本次课程的主要内容。

2. 学生分享学习心得，提出改进意见。

3. 教师对学生的表现进行评价，鼓励学生继续努力。

教学评价：1. 学生对武术套路基本动作的掌握程度。

2. 学生在训练中的团队协作精神和自信心。

3. 学生对武术文化的了解和热爱程度。

教学延伸：1. 组织学生参加武术比赛，提高学生的实战能力。

2. 邀请武术专家为学生进行讲座，拓宽学生的武术知识面。

3. 鼓励学生参加武术社团，进一步深化武术技能。

武术套路冲拳教学教案及反思教案标题：武术套路冲拳教学教案及反思教学目标：1. 学生能够理解武术套路冲拳的基本概念和技巧；2. 学生能够正确地进行武术套路冲拳的动作；3. 学生能够在实践中运用武术套路冲拳技巧，提高身体协调性和反应能力。

教学准备：1. 播放武术套路冲拳的示范视频；2. 准备练习冲拳的空间；3. 准备足够的水和休息时间。

教学过程：引入（5分钟）：1. 向学生简要介绍武术套路冲拳的定义和背景；2. 播放示范视频，让学生对武术套路冲拳有一个直观的了解。

讲解技巧（10分钟）：1. 详细解释武术套路冲拳的动作要领和技巧；2. 强调正确的姿势和动作流畅性；3. 指导学生如何在冲拳中保持平衡和稳定。

示范与实践（20分钟）：1. 进行简单的热身运动，以准备学生进行武术套路冲拳的实践；2. 分阶段进行示范，让学生跟随动作进行练习；3. 在学生练习时，观察并纠正他们的动作错误，提供个别指导。

巩固与拓展（15分钟）：1. 组织学生进行小组练习，让他们互相观摩和纠正动作；2. 提供一些变化和挑战，如增加速度或增加连续性；3. 鼓励学生自由发挥，尝试不同的冲拳组合。

总结与反思（10分钟）：1. 向学生介绍武术套路冲拳的进一步学习和实践的途径；2. 邀请学生分享他们的学习心得和困惑；3. 提供反馈和建议，帮助学生改进他们的技巧。

教案反思：1. 教学目标是否清晰明确？是否能够满足学生的学习需求？2. 教学准备是否充分，是否能够有效支持学生的学习？3. 教学过程中是否能够引发学生的兴趣和积极参与？4. 是否能够及时纠正学生的错误并提供个别指导？5. 是否能够鼓励学生自主学习和创新思考？6. 教学反思中是否能够充分听取学生的意见和反馈，并进行改进？通过以上教案和反思，我相信学生将能够在武术套路冲拳的教学中获得实质性的提高，并在实践中展现出良好的技巧和协调性。

作为教案专家，我将持续关注教学效果，并根据学生的需求提供进一步的指导和支持。

一、指导思想以弘扬中华武术文化，提高学员身体素质，培养武术技能为目标，遵循循序渐进、因材施教的原则，通过系统化的教学，使学员掌握武术套路的基本动作、技巧和内涵，达到身心愉悦、增强体质的效果。

二、教学目标1. 使学员掌握武术套路的基本动作、技巧和内涵，提高武术素养；2. 增强学员的体质，提高免疫力，预防疾病；3. 培养学员的团队协作精神，提高社交能力；4. 培养学员的自信心和毅力，激发内在潜能。

三、教学内容1. 武术基本动作：拳法、掌法、腿法、步法等；2. 武术套路：简化太极拳、少林拳、南拳等；3. 武术技巧：攻防技巧、套路组合技巧等；4. 武术理论：武术起源、发展、流派等；5. 武术礼仪：抱拳礼、鞠躬礼等。

四、教学安排1. 课时安排：每周2次，每次90分钟；2. 教学进度：第1-4周：武术基本动作训练；第5-8周：武术套路学习；第9-12周：武术技巧训练；第13-16周：武术理论及礼仪学习；第17-20周：综合训练与考核。

五、教学方法1. 演示法：教师通过示范，让学员直观地了解动作要领；2. 讲解法：教师详细讲解动作的技巧和内涵；3. 练习法：学员反复练习，巩固动作要领；4. 比赛法：组织学员参加武术比赛，提高实战能力；5. 互动法：鼓励学员之间互相学习、交流，提高学习效果。

六、教学评估1. 考察学员对武术套路、技巧的掌握程度；2. 考察学员的体能和耐力；3. 考察学员的团队协作精神和礼仪素养；4. 学员自评：学员对教学内容的满意度、自身进步情况等。

七、教学保障1. 教师团队：选聘具备丰富教学经验和专业素养的教师；2. 教学场地：提供宽敞、安全的训练场地；3. 教学设备：配备必要的武术器材，如拳套、护具等；4. 教学资料：提供武术教材、教学视频等。

通过以上教学计划方案的实施，相信学员们能够在武术套路培训中取得显著的成果，为弘扬中华武术文化、提高自身素质贡献力量。

作者简介 ： 谢晚成 （ １ ９ ５ ６ 一） ， 男， 陕西安康人 ， 副教授 ， 研究方 向： 体育理论 、 教学与训练 。
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１ １ ９・
《 内蒙古体 育科技》 （ 季Ｔ Ｕ ）
２ ０ １ ３ 年（ 第２ ６ 卷） 第３ 期（ 总第 １ ０ ０ 期）
让其学生跟着教 师慢节 奏地 反复模仿 练 习一个 完整 动 作的教学方法 ， 其 目的是让 学生建 立 动作 概念 ， 培养 学 生 的模仿 自学理解能力 。 ２ ． １ ０ 难度动作重复法 对于结构复杂并有一定难度 的动作 ， 学生难 已掌握 时需要对这类动作进行单个 动作 的重复 ， 反复带 领并指 导练 习。为此教师要有耐心 ， 不厌其烦 。 ２ ． １ ｌ 师生模拟攻防法 师生模拟攻 防法是 教学 中教师 与学 生进 行模拟 攻 防方面的讲解与示范 ， 这是搞好武术教学 必不可少 的教 学环节 ， 这也是武术教学的一大特点 。实践 中很 受学生 的欢迎 ， 那是因为武术运动中的一招一 势及变化集 中体 现于攻 防这一特殊含义上 ， 如果在做武术 动作时体 现不 出攻 防技击性质 ， 那 么这个 动作 的性 质就 发生 了变 化 ， 这个动作可能 是徒 手操 而不是 武术 动作 。在 武术 教学 中经常对一些动作进行攻 防方 面的讲解与 示范 ， 模 拟实 战中的用法 ， 不但 可以帮助学生正确理解 武术运 动这一 规律和特点 ， 建立起 正确 的动作 概念 ， 帮 助学 生记忆 动 作 的攻防要求 ， 还可以提高学生的兴趣 。 ２ ． １ ２ 练习指导提示法 练 习指导提示 法是 指教 师在组 织学 生集 体或个 人 练 习时一种指 导提 示的方 法。它 的运用 前提 是教 师在 组织一切练习 时均 可采 用。如个 人练 习 、 分 组 练习 、 集 体练 习 ， 又 如单 个 动作 练 习 、 分 段 练 习、 全 套 动作 练 习 等 。指导提示运用 的手段可 以用 手型手法 指挥提示 ， 也 可 以用语言 中的口令 、 动作名称 、 术语 、 口诀 、 数字 、 或者 单字提示进行指导 。指导提示 的 目的各有不 同 ， 根 据学 习情况要 强调 的要 求 进行 ， 也可 能是 指 导 提示 动作 方

武术套路新手教学教案教案标题：武术套路新手教学教案教学目标：1. 了解武术套路的基本概念和意义；2. 学习武术套路的基本动作和技巧；3. 培养学生的身体协调性、柔韧性和耐力；4. 提高学生的自信心和团队合作能力。

教学时间：5个课时（每课时45分钟）教学内容和步骤：第一课时：1. 导入（5分钟）：- 引导学生回顾他们对武术的了解，并与他们分享武术套路的定义和意义。

2. 武术套路介绍（10分钟）：- 向学生解释武术套路的概念，强调套路对武术修炼的重要性；- 展示一段简单的武术套路视频，让学生对套路有一个直观的了解。

3. 基本姿势和动作讲解（15分钟）：- 向学生介绍武术套路中常见的基本姿势和动作，如站立姿势、踢腿、拳法等； - 通过示范和解说，让学生理解并模仿这些基本姿势和动作。

4. 练习基本姿势和动作（15分钟）：- 分组让学生进行练习，互相观摩并给予反馈；- 教师巡视指导，纠正学生的姿势和动作。

第二课时：1. 复习（5分钟）：- 让学生回顾上一节课学习的基本姿势和动作。

2. 武术套路拆解（15分钟）：- 教师将一段简单的武术套路进行拆解，解释每个动作的技巧和要点；- 强调学生在练习过程中要注重动作的连贯性和流畅度。

3. 练习套路的前半部分（15分钟）：- 将学生分成小组，让他们按照拆解后的要点练习套路的前半部分；- 学生之间相互观摩、交流，并互相提供改进意见。

4. 整合前半部分的套路（10分钟）：- 让每个小组派出一名代表，按照拆解后的要点将前半部分的套路整合起来； - 学生之间进行表演和互动，教师给予肯定和指导。

第三课时：1. 复习（5分钟）：- 让学生回顾上一节课学习的套路的前半部分。

2. 练习套路的后半部分（15分钟）：- 将学生分成小组，让他们按照拆解后的要点练习套路的后半部分；- 学生之间相互观摩、交流，并互相提供改进意见。

3. 整合完整的套路（15分钟）：- 让每个小组派出一名代表，将前后半部分的套路整合起来；- 学生之间进行表演和互动，教师给予肯定和指导。

传统武术腿法套路教学设计引言传统武术拥有悠久的历史和深厚的文化内涵。

作为武术中的一项重要技法，腿法在战斗中具有至关重要的作用。

通过腿法的灵活运用，武者可以提高爆发力和攻击性，使自己在战斗中具备更大的优势。

本文将围绕传统武术腿法套路的教学设计展开，旨在帮助武术爱好者更好地掌握腿法技巧，提升自身实战能力。

一、套路的基本要素1. 动作精度在传统武术腿法套路的教学设计中，动作精度是非常重要的一个要素。

学习者需要通过不断练习，准确理解每个动作的技术要领，并将其运用到实际战斗中。

只有动作精度达到一定水平，才能确保在实战中取得理想的效果。

2. 动作连贯性套路的流畅性对于武术表演至关重要。

学习者需要学会根据套路，将每个动作精确有力地连接在一起，形成一个连贯、流畅的整体。

通过反复练习，学习者可以进一步提高动作的连贯性，使其在战斗中更具威力。

3. 身法与呼吸配合学习者在进行腿法套路的训练时，需要注意身法与呼吸的配合。

身法的合理运用可以增强动作的力度和灵活性，提高腿法技巧的实际效果。

同时，合理的呼吸配合可以帮助学习者更好地控制体力和精神状态，提高持久战斗的能力。

二、教学设计方案1. 观摩学习在传统武术腿法套路的教学中，观摩学习是非常重要的一环。

学习者可以通过观看资深武术家的表演，学习其动作和技巧。

同时，观摩学习还可以帮助学习者了解套路的整体结构和技术要点，为后续的实践训练打下基础。

2. 分解练习套路的每个动作都是由一系列基本动作组成的。

在分解练习中，学习者需要逐步练习每个基本动作，并准确理解其技术要领。

通过逐步分解和练习，学习者能够更好地掌握腿法的基本技巧，为进一步进行套路训练做好准备。

3. 整合训练在学习者掌握了腿法的基本技巧后，可以逐步进行整合训练。

学习者需要将前面学到的基本动作有机地串联起来，并通过不断的练习，提高整体动作的流畅性和连贯性。

在整合训练中，学习者还可以逐步加入一些交叉步伐、转身等高难度动作，提高自己的技术水平。

武术套路教学阶段与教学步骤根据人的认识规律，教学原那么的技术动作的特点，分阶段进展教学，能使学生有序地、连贯地、系统地学习掌握知识和技能。

那么，下面是由为大家分享武术套路教学阶段与教学步骤，欢送大家阅读浏览。

根据由易→难，浅→深，循序渐进的原那么和武术技术的内在联系，套路教学可分四个阶段。

第一阶段：根底教学阶段。

主要进展根本功、根本动作、动作组合和根底套路的教学。

任务：使学生学会动作，掌握动作规格、练习方法，开展专项身体素质，提高身体的适应能力。

第二阶段：在稳固第一阶段的根底上，学习和掌握刀、枪、剑、棍等器械套路。

任务：使学生掌握其动作方法、技法、特点等规律。

第三阶段：学习不同风格的传统(拳术和器械)套路，同时还要学会有代表性的对练套路和散手技术，理论传授同步跟进，以扩大知识面和指导技术的提高。

任务：掌握传统套路的动作特点、方法、技法。

第四阶段：在全面掌握的根底上，根据学生的个人技术特点，发挥所长，选择工程进展训练提高。

任务：发挥个人所长，提高技术。

划分阶段是为了便于确定各个阶段所要解决的主要任务，在实践中，各个阶段严密相连，不能截然分开。

武术套路是由数十个动作所组成、各个动作都包含着方向路线，架式构造，劲力方法，停歇顿挫、意气、神韵等要求，教学中应根据动作技能形成的生理学规律，使学生有层次的掌握动作的完整性，从初学到熟练掌握动作，一般可分五个步骤：第一步：初型概念期，即粗略地掌握动作。

根本任务：使学生通过教师的慢速示范和简练的讲解，弄清动作方向路线的来龙去脉。

老师：慢速示范，分解示范，简练讲解。

学生：建立视觉概念，弄清动作的方向、路线，势式步型不必太高。

第二步：根本成型期，掌握动作势式步型的准确工整。

根本任务：使学生在已经弄清了动作的方向路线的根底上，进一步掌握动作势式步型的准确与工整。

教师：正常的速度示范学生：注意功架及规格的准确工整。

第三步：连贯定型期，使动作贯串完整。

根本任务：使学生掌握动作的完整性。