酵素可以天天喝吗,酵素的副作用

酵素可以天天喝吗，酵素的副作用

酵素可以天天喝吗，酵素的副作用?酵素的盛行,追本溯源乃由日本而起的.日本的酵素饮品,早在四、五十年前,甚至更早,便已经开始有研究酵素与健康的关系,至今酵素保养品仍在日本的健康食品站有很重要的地位(在日本,比喻酵素为“生命之源”).这股风气,渐渐在三十年前吹向台湾,台湾因地处亚热带,蔬果物产上较日本丰富,因此,在酵素的研发上已经迎头赶上日本.而马来西亚的酵素养生观念,也是由台湾引进.而酵素在养生健康扮演怎么样的角色?现在就和大家分享下酵素养生的原理.

酵素可以天天喝吗，酵素的副作用?在消化功能上的辅助：人体生命运转所需的养份、能量,皆来自食物的摄取.如果人体的消化系统出现了问题,所造成的将是一连串不良的反应,例如肠胃的问题导致无法吸收油脂,将连带使一些脂溶性的维生素A、D等无法被人体吸收.因此,如何使营养吸收更有效率,消化酵素扮演了不可缺少的角色.

在免疫系统上的增强：人体本身有一种自我防御的系统,但是,在现在由於药物滥用,使得人体的免疫系统无适应环境中病原菌的侵袭.在许多研究报告也显示,酵素能促进免疫细胞活化,并提升免疫能力.免疫力的提升,可以使人不容易受到病毒细菌的感染〈如SARS〉,或是很容易从感染中复原.

排除毒素,预防癌症：如同第一点提到,若没有足够的酵素,可以帮助人体将食物分解成更小的分子供人体吸收运用,则极有可能停留在肠道中.如果这个时候肠道内的坏菌占优势,则将会分解这些食物,变成有害人体的毒素,也是致癌的原因之一.因此,酵素可以促进人体的消化代谢机能,使身体的坏菌无机可趁.

肥胖者健康减肥之道：肥胖虽然不一定是病,但是,过度的肥病常常容易引起其他的疾病.许多人会为了减肥,而运用了不适当的方法,但是体重下降了,人也变得不健康了.肥胖的原因很多,饮食习惯、个人体质都有可能是造成肥胖的原因.含有脂肪酵素的产品,可以帮助肥胖者,配合正确的饮食习惯,做最健康的减肥.

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