你讨厌那个人,是因为你自己身上有和她一样的特质

真正能击垮你的，从来不是别人的非议，而是你对自己的怀疑一、不开心的时候，总想做点什么事，比如剪短发，跑十公里，删掉所有朋友圈和微博。

而事实上，你只能好好过，生活不易，照顾好自己。

二、谁都可以无止境的对一个人好，前提是，值得。

三、时间是治疗一切不快的良药。

等有天回头你会发现，曾经耿耿于怀的大事都变成不值一提的小事，曾经觉得难以逾越的大关都变得渺小不堪。

四、希望你可以明白，长大对你而言，是可以做更多想做的事，而不是被迫做更多不想做的事。

五、没经历过我的事，就没资格谈论我的好坏。

你不是我，不懂我就不要瞎掺和。

不懂我的人，请不要拿我跟任何人比。

六、通讯录里的名字上百个，心事却不知找谁说；微信上的朋友有很多，难过却不知找谁陪。

因为：真正懂你的人真没多少，真正疼你的人更没几个。

七、我始终相信，在这个世界上，一定有另一个自己，在做着我不敢做的事，在过着我想过的生活。

八、请不要说我变了，因为我没变，只不过懂得了，别人怎样对我，我就该怎样去对待别人。

九、小时候摔跤，总要看周围有没有人，有就哭，没有就爬起来；长大后，遇到不开心的事，也要看周围有没有人，有就爬起来，没有就哭。

十、其实，真正能击垮你的，从来不是别人的非议，而是你对自己的怀疑。

十一、一定要记住，千万不能用离开，去威胁任何人，因为最后你会发现，原来你真的没那么重要。

十二、也许是年龄一点点大了，很多话听起来没那么实用了，很多时候一句我爱你，甚至不如倒一杯热水，说心疼你，还不如真的过来抱抱你。

十三、做一个成熟、周到、克制的人，真是没什么意思啊！十四、生活总得有点盼头，可以是一部电影，一件在路上的快递，一个喜欢的人，这样子，生活好像就没那么糟了。

十五、有人喜欢你，那是他在你身上，照见了他喜欢的特质，跟你无关……有人讨厌你，那是他在你身上，投射到他排斥的自己，跟你无关……你只需坦然面对，并做好自己。

十六、从此孑然一身，再也没有十里春风。

从此花天酒地，闭口不谈真心实意。

讨厌一个人的句子
讨厌一个人，并不是一件容易的事情。

可能是因为他的言行举
止让你感到不舒服，可能是因为他的性格让你觉得不舒服，也可能
是因为他对你做过一些伤害。

无论是什么原因，讨厌一个人都会让
你感到痛苦和不愉快。

以下是一些表达讨厌一个人的句子，或许能
让你找到一些共鸣。

1. 我真的受够了他的自大和傲慢，每次看到他都觉得很烦。

2. 他的言行举止总是让人觉得恶心，我真的受不了。

3. 每次和他交谈都觉得很累，他总是在说一些让人不舒服的话。

4. 他的态度让我觉得很生气，我真的不想再和他有任何交集。

5. 他总是在背后说我坏话，我真的很讨厌他。

6. 我觉得他的存在就是一种折磨，我真的不想再见到他。

7. 他的行为让我觉得很恶心，我真的不愿意和他有任何接触。

8. 每次看到他都觉得很烦，他的一举一动都让我感到不舒服。

9. 他总是在我面前装出一副好人的样子，但我知道他的真面目。

10. 我真的受够了他的虚伪和假装，我不想再和他有任何联系。

讨厌一个人，是一种消极情绪，但也是一种自我保护的方式。

当我们遇到让自己感到不舒服的人时，可以选择保持距离，避免和
他们产生冲突，保护自己的心灵健康。

希望以上这些句子能够让你
感到理解和支持，也希望你能够找到处理讨厌一个人的方式，让自
己能够更加轻松愉快地生活。

谢谢主席，问候在场各位今天我方的观点是变成自己讨厌的人是一件坏事。

首先，讨厌是指用自己的价值标准衡量之后产生的厌恶或烦恼的情绪。

坏事是指对自己愿望或者他人利益起损坏作用的事情。

而我方评判变成自己讨厌的人是一件坏事是通过是否有利于个人和社会。

下面，我方将从以下两个方面论述我方观点：一、当我变成自己讨厌的人，对自己而言是一件坏事。

首先，我们大多数人的价值观都是正确的，我们讨厌一个人，可能是因为这个人违背了我们的价值观，从而引起我们的反感，而一旦我们成为了那种人，说明我们自己触碰了我们价值观或者是原则，而在我们不愿意改变的情况下，我们面前有两种办法，一是接受现在的自己，降低自己的原则和底线；二是依旧讨厌着现在的自己，但是为了生活和所谓的成长，忍受着。

但不管是两种里的哪一种，都是一件坏事，如果一个不断的去降低自己的底线，那么最后他是否还存在着底线呢？一个连底线都没有的人，是好的吗？或者，你依旧以自己讨厌的模样去生活，在你自己内心深处，是否会有遗憾和悲观呢？这件事对你自己而言，是好是坏呢？当然是坏的。

其次，当你成长为自己曾经讨厌的人时，你告诉自己，我是因为成长，而成长并不是一件错事，最后欣然接受自己变成自己讨厌的人，那么这就是一场悲剧，一件坏事。

比如你讨厌第三者，但当你成为第三者时，你告诉自己我们才是真爱，这是一件好事吗？你的自欺欺人是一件好事吗？不是，而自欺欺人的成长也就是一件坏事。

二、当我变成自己讨厌的人，对社会而言是一件坏事。

首先，如果每个人都背弃自己曾经的理想，成为自己讨厌的人，那么这个社会又该如何发展。

为什么要提出中国梦，为了我们每个人的努力都赋予个人意义，是为了让每个人都可以坚定自己的理想，为了让每个人都可以并且有机会为了自己的理想去拼搏，为了建立一个健康的社会，但是，如果当每一个人开始屈服于现实，遗忘自己的初衷，并且还告诉自己，没有办法，这就是成长，那么这个社会该如何发展，如果一个社会在建造的是一个又一个的螺丝钉而不是人本身的话，那么这个社会是好的社会还是坏的社会呢？那么这个社会应该如何发展呢？华严经中有一句话“不忘初心，方得始终。

你讨厌那个人，是因为你自己身上有和她一样的特质在工作和生活中，以及人际交往中，我们难免会遇到让自己不舒服的人。

那么，为什么有人让我们不舒服？现在，请在脑海里，后者评论区，写下你自己最讨厌的人具有的特质。

我写下的是：虚伪、强势、自以为是、撒谎成性、恶性自恋。

觉察一下，那些让我不舒服的人，几乎都具有其中一项或几项特质。

是那个人让我不舒服，还是她身上的这些特质让我不舒服？这个问题有利于我们弄清真相。

01我们的不舒服或许与眼前的这个人无关“你的不舒服，与这个人无关！”如果有人这样告诉你，你肯定会大声抗议，“怎么可能！”——就是这满口谎言/盛气凌人/笑里藏刀/虚情假意的人，让我不舒服！如果追问一句，“她只让你不舒服，还是也让别人不舒服？”“你看到的那些特质，是否别人也看到了？”“你讨厌她，是否有人喜欢她？”我们会发现，自己再讨厌的人，也有人不讨厌，甚至喜欢。

更具体地说，她身上具有的某种特质，唤起了你不舒服的感觉，而别人看不到这种特质，或者对此免疫，或者对此有另外的解读。

因此，你的不舒服只与你有关。

可是，这是为什么呢？心理学中有这样一种观点：你讨厌那个人，是因为你自己身上有和她一样的特质。

但在意识中，你认为那种特质是“坏的”。

而承认自己是“坏的”太痛苦了，太不好接受，于是把这种“坏”投射在别人身上。

同时，认为别人是“坏的”也是很简单的一件事，我们可以因此瞧不起她，对她的行为嗤之以鼻，并在心里获得一种优越感。

这一点，看自己比较难，看别人比较容易。

一次，我在一个女人面前提到她的一个朋友如何有爱心，做了不少公益活动。

没想到她马上很不屑的对我说：“那是你不了解她，她很虚伪，对员工很吝啬！”我心中一惊，因为虚伪与对下属不好这两点，一直是我认为她具有的最大问题。

当时就想，是不是我在说别人有什么“毛病”时，这其实也是我自己的“毛病”？02我们因为不喜欢负面感觉，所以也不喜欢唤起这种感觉的人心理学还有一种观点：你喜欢一个人，不是喜欢她，而是喜欢自己在她面前的感觉。

各位微友，大家好，今天的分享为十分种左右，我们一起来看看用另一种视角分析我们所讨厌的人。

相信我们每一个人都有讨厌的人，从令你讨厌人的身上看到了飞扬跋扈、虚伪至极、欺软怕硬、大大咧咧、虚荣心极强或者其他的特质。

或许你也读了很多的文章在帮你分析为什么你总是讨厌这类人，为什么这类人在你人生的每个阶段都会遇到，你讨厌的那些特质和你内心又是什么样的关系。

知道这些也许你会恍然大悟，会豁然开朗，但之后可能还是忍不住去排斥那些人，而那些人还会不断的出现在你的周围扰动你的心。

我也有讨厌的人，回想起从小到大遇到让我讨厌的人好像无外乎也就那几种类型。

但其中一种就是用心理学的话说就是不断侵占我的边界线（其中一种类型就是那种明明不是和ta很熟，ta还总是不断侵占我的边界线。

）比如说总是不告诉我就随便拿我的东西，一边霸占还一边埋怨你的东西多么多么的不好，对比自己会买什么样的（说着自己下次要买什么什么样的）。

当你不巧，碰到她正在“案发现场”时，偶尔发发善心告诉你ta只是借用一下，从来不爱惜别人的东西不说，丝毫也没有感谢的意思。

好像你还应该高兴似的。

而当你用ta什么东西的时候，ta就百般给臭脸，明着说不让你动这个，不让你动那个。

当然，这种人在你有困难的时候，从来也不会主动帮助你。

而ta有困难的时候，不管你方不方便死乞白赖的让你帮。

要想知道怎么面对这种讨厌的人，你想要看看ta的做法给你带来了什么样的情绪。

对于上述我的例子，可能是因为对方的做法让我感觉不到尊重，让我感觉不到平等。

好像一切都得围着ta转才行，而我的需求，我的价值则不被看重、在乎。

首先认识自己负面情绪是处理与讨厌人关系很重要的一步。

你也有可能疑惑，到底是谁的原因呢？Ta是针对我吗？今天我想从另一个角度来看待这个问题以缓解我们的不悦——我们如何解释他人的行为呢？我们想探讨事物之间因果联系的动机，就是进行归因的过程。

kelly的三维归因理论认为一般人（在归因时要沿着三个方面的线索进行思考），然后把原因归结于刺激物、行动者、环境背景。

对别人产生反感厌恶,是我们过去的恶业所感召外在的境界都是我们内心的一种折射。

佛教中说，依报随着正报转。

正报是我们自身，依报是我们周围的一切环境，包括山河大地和人际关系等等。

依报是我们自身的业力感召来的。

业力反映出我们的内心深处无始以来种子熏习的势力，以及形成的等流习气。

这种力量牵引着我们，让我们在日常生活当中对外界有各种各样的认识。

我们看到他人，有时候看第一眼就觉得很顺眼、很喜欢。

因为一切愉悦的感觉都来源于过去生的善业，那些善业感得了快乐的果报。

如果我们觉得反感、厌恶、愤怒，乃至生起各种不良情绪，那一定是过去生中的恶业所感召。

当我们看到他人的短处，产生一种不悦意之受。

这是我们自己与烦恼相应而产生的感受。

它折射出来的不仅仅是个人判断力的高低，而是烦恼和思维角度的问题。

我们看人，往往很难看到他人的长处。

刚跟人家谈了三五分钟的话，甚至只是从头到脚扫视了人家一眼，基本上就能感觉到这个人的各种毛病、习气以及他讲话的目的所在。

我们还常常惊叹自己的「识人水平」，沾沾自喜于这种情绪。

觉得「我这个人法眼如矩！什么人都能看穿！就连一个蚊子从我面前飞过，我都知道它是雄是雌！」其实这代表什么呢？代表我们更注重对方的缺点与烦恼。

也就是说，对方的缺点与烦恼和我们自己是比较相应的。

「尺有所短，寸有所长。

」为什么那些长处不容易和我们相应，却总有这么多短处和我们相应呢？因为我们内心烦恼炽盛。

如果满眼看到的都是不悦意，经常做种种愤怒之状，这更多地说明自己的心性不够调柔。

六祖说「若真修道人，不见他人过。

」所谓「不见他人过」，不是说眼睛里看不见他人之过，而是说看见他人之过，并不会对自己产生什么影响，这需要有智慧与慈悲两种方便加以对待。

用智慧分别，可以发现对方有种种缺陷，不随他的烦恼而转；同时用慈悲予以善意的理解乃至宽容——这个人因为缺乏智慧而充满缺点，他是如此可悲悯！对他不是一种鄙视厌恶的态度，而是一种同情怜悯的态度，甚至是一种更加体贴照顾的态度。

如何把自己不喜欢的人踢出局我们在自己人生的经验中，常常有这种经验，在工作中、在婚姻、在感情或在家庭中，总是有某些人会重复出现在我们的经验当中，让我们感到非常的不愉快，我们很想避开他却避不掉，想要推开他却推不掉。

我们就感到非常的气馁、非常地无力，我们越用力推开他，我们越是用力地避开他，这个人和我们粘得就越紧，我们越用力，这个人反倒越是繁密地出现在我们的经验当中。

到底我们要怎样做，我们才能把这个人从我们的经验当中踢出局。

这种情况的产生是因为我们不了解吸引定律。

吸引定律告诉我们说：同频共振，同质相吸。

如果一个人他会介入你的经验，并且重复地出现在你的经验，那不管表面上的原因跟过程是什么？最根本的原因是你跟他达到了共振、和鸣。

什么是所谓的共振、和鸣呢？比如：一个人身上有十个特质，这其中有8个对你来说是优点，有2个对你来说是缺点，这两个缺点呢，一个是很贪心，一个是很小气，而你这个人偏偏最讨厌别人贪心和小心，于是你常常在你自己的心中不知不觉你会想到这个人有多贪心，有多小气，想到你多么讨厌这个人，你心目中有非常多这样的记忆，他怎么样子对你贪心，怎么样对你小气，并且你观察到他对别人怎么样子的小气、怎么样子的贪心，如果别人问起你对他的看法，你很少会去描述他那8个优点，但你会非常集中而且充满很强烈的负面情绪去向人家述说他的这两个缺点。

任何东西不管是你要的还是你不要的，只要你持续地聚焦，你都会得到，这就是创造定律。

所以当你持续地聚焦到这个人的缺点的时候，你就和这个人缺点达到了共振。

当你想这个人不好的时候，你就不断地在吸引、不断地在激活他对你重现他的缺点，不管这些缺点是你要不要的，不管你这个聚焦的过程本身你是否察觉。

我们聚焦的都会放大，并且吸引更多，当这个人身上如果有十个特质，而你偏偏只聚焦在他那2个特质时，而那2个特质刚好对你来说是缺点，于是每当你一想起他的这个缺点，或者是你观察到他那2个缺点，你产生很强烈的负面情绪的时候，那表示你正在持续地激活他的这个部分，这个你不要的部分，当你产生负面情绪时，其实也是告诉你正在创造一些你不要的东西。

⼼理学家：⼼术不正的⼈，往往都具有这五个特质，请速速远离！⽣活中我们总能碰到形形⾊⾊的各种⼈，每个⼈的性格都是不⼀样的。

有的⼈我们相处得了，有的⼈我们会因为她的性格相处不了。

所以很多时候，我们在与⼈交往的过程中，都需要对于⼀个⼈有⼀些⾃⼰的“⼼眼”。

⼼理学家：⼼术不正的⼈，往往都具有这五个特质，请速速远离！1、搬弄是⾮，造谣诬陷⼼术不正的⼈，整天的⼼思不在⾃我进步上，⽽是在拖别⼈后退上⾯。

他的最⼤特点就是：见不得你好！他会利⽤⼀切⼿段，在你背后中伤你，添油加醋地说你坏话，联合⾝边的⼈来孤⽴你。

闹得满城风⾬，⼤家都对你指指点点，他才开⼼。

⼈⾔可畏，他就是让你百⼝莫辩！2、凡事找⼈背锅，还说⾃⼰是⽆辜在现实⽣活中最常见的事情就是，⾃⼰做错事情，把责任⼀个劲的全都推到别⼈⾝上。

这种⼈⽆论在⽣活中还是⼯作上⾯都是这样的，⼯作做不好了，埋怨⼯作难度⼤。

⽣活中⾃⼰做错了事，不懂得反省⾃⼰，还说是别⼈让他做的。

反正，⼩编是觉得这种⼈真的是⼼术不正，坏的很。

3、特别爱⾯⼦这是⼀种特别爱⾯⼦的⼈，他们爱⾯⼦的程度⾮常⾮常的深，不管⾃⼰说的对，还是说的错，别⼈都不能有任何反对的意见，甚⾄连⼀个不字都不能在他⾯前讲，如果你讲的这个不字，他就会跟你没完没了，把你纠缠得焦头烂额，所以，⼤家⼀定要注意，遇到这样的⼈，⼀定要让⾃⼰⼼⾥⾯有底。

4、没有责任⼼的⼈在他们⾝上，你会发现，他们的⼈⽣就是满嘴的跑⽕车。

没有责任⼼的⼈之所以会⼼术不正，因为他们⾻⼦⾥是⼀种懒癌到了晚期。

正所谓“君⼦坦荡荡，⼩⼈长戚戚！”。

⼼的⼒量⽐我们想象中强⼤，⼼术不正的⼈，终究成就不了⼤事！⼀个⼈为何⼀直⼀事⽆成，最⼤的原因就是⼼术不正、⼼思不端正。

5、不懂得回报他⼈虽然说帮助别⼈，就不应该抱着对⽅会回报的⼼态，这样会显得⾃⼰⽄⽄计较。

但是，这是有前提条件的，那就是对⽅不会为难你，也不会得⼨进尺。

有⼀些⼈在受到你的帮助之后，连⼀句感谢都没有，说明他认为你的帮助⾮常廉价。

你讨厌的,恰恰都是你具备的【导语】你有没有想过这个问题：为什么大千世界那么多人，你独独讨厌他？为什么十二星座谁没点毛病，你非盯着某一个不放？八字相冲？五行相克？气场不和？也许。

但更关键的是：你讨厌的，其实在你身上都有！下次当你讨厌一个人时，恰恰是认识自己的一次机会：会不会是我将对过去某个人的厌恶转移到对方身上？会不会是我将对自己的不满意部分投射到对方的身上？会不会是对方的成功激起了我对自己的不满意？通过这样的观察和反省，有助于改善你跟他人的关系，更重要的是，帮助你去接纳自己。

接纳了完整的自己才会接纳别人。

浙江新昌中学越新文学社与山东莱州一中文泉文学社就这个话题展开讨论。

反省内心，以人为镜□浙江新昌中学越新文学社潘天逸漫画家几米曾说过这样一段话：“你觉得相貌美丑无所谓，是因为你已经有了一张好看的脸；你觉得有没有钱无所谓，是因为你家庭富裕；你觉得胖瘦无所谓，是因为你身材很好；你觉得排名在年级倒数无所谓，是因为你学习不差，人不就是这样吗？你所不在乎的，其实都是你已经拥有的。

”反之，你所不屑的、讥讽的、嘲笑的，是否恰恰是你不曾拥有的？你对事情的看法，是不是也发映出你内心真正的态度？因为心有刻薄，所以对他人刻薄；因为心有不满，所以对他人不满。

以己之心度他人之腹，往往是一种自我胆怯的表现，胆怯正视自身的缺陷与短处。

这就需要接纳，接纳完整的自己，才能接纳别人。

曾看过这样一则小故事：父子二人经过五星级饭店，看到一辆十分豪华的进口轿车。

儿子不屑地对父亲说：“坐这种车的人，脑袋里一定没有学问！”父亲则轻描淡写地回答：“说这种话的人，口袋里一定没有钱！”孔夫子曰：“见贤思齐焉。

”在如今多种价值观并存的社会，这个“贤”，其实可以外化为各种东西。

学识、名声、成就……儿子见富仇富，缘之不富。

倘若他日后一贯地仇富，那他不仅仅是个口袋里没有钱的贫者，更会是一个心灵贫瘠的穷人。

倘若他见富而激励自己，用渊博的学识铸造一条正当的致富之路，那结局，便会是另一番模样。

常规情况下，如果我们在一段关系中被喜欢，被对方对待自己好，都是会觉得自己是有值得别人欣赏、值得别人爱慕或亲近的部分，一般状况下，这会让我们对自己的感觉比较好。

如果在这个关系里面，感受到别人对自己的好，但不太喜欢，有可能是因为别人对自己的好，会让你有一种不熟悉感，可能童年里被好好善待的经历并不多。

在一段被人对自己好的关系里，别人对你好的时候，你似乎觉得对方主观意愿想对你好，但你基于一些原因，似乎又不太能影响对方的做法和想法，这可能会令你有一个失控感。

我们说，人的“厌恶”感受，是用来自我保护的。

当我们内心，没有一个别人能永远持续对我们好的保证，又怕受伤害的时候，我们可能宁可选择不要那个关系，这样就不用承受得到以后可能的失去。

所以，你想要单方面付出的关系，是想要，你单方面可以控制这个关系里面自己的一些感受。

因为，如果你单方面付出，对方可以接受，也可以拒绝，但你可以有预期，可以相对最大程度地，控制自己在关系里面获得的一些感受。

就是我喜欢他，那我就对他好，我不喜欢他，我就不对他好，这个就是一个完全地想要掌控一个关系的一个意愿，以及怕在一个关系里面，不能永远持续得到好感受的一个恐惧所导致的。

是这些原因，使你想要推开关系。

很多时候，我们难以避免对“自我形象”进行管理，向他人呈现自己的优点。

起初会被人喜欢，但如果要持续使一段关系深入的时候，我们就难免会暴露更加全面完整的自己，就意味着我们很多的缺点会被看到，会被发现。

如果这个关系持续深入，你又不能够接受自己缺点、不完美的那一面被人看到，那你只能选择让这个关系浅浅的。

因为关系一旦深入，别人就有看到你缺陷面向的机会，就有不喜欢你的可能产生。

你如果担心且并不能接受有这样一个可能的发生，就没办法让关系深入。

所以，你宁愿只是自己单方面去喜欢别人。

说到调整的话，首先从认知上，你需要知道自己不喜欢别人喜欢自己的更深层原因是什么，需要先了解这个，然后再做一些心理调适。

我们做心理咨询，很多时候，就是在协助来访者，做个人心理的探索跟成长。