每日时间安排表模板

每日时间安排表时间事项完成情况

6:00-6:10 起床、穿衣

6:10-6:40 晨跑、锻炼

6:40-7:10 洗刷、吃早餐

7:10-7:40 骑车去工作

7:40-8:00 班前准备工作

8:00-11:30 上午工作

11:30-12:00 吃中午饭

12:00-13:00 午休

13:00-17:00 下午工作

17:00-17:30 骑车回家

17:30-18:30 做饭、吃晚饭

18:30-20:30 上网、看电影

20:30-21:30 看书、学习

21:30-22:30 户外散步

22:30-22:40 洗刷

22:40-23:00 回忆总结今天

23:00-6:00 睡觉