育儿知识：孕妇最全饮食禁忌

孕妇什么东西不能吃292孕妇饮食禁忌孕妇作为一个特殊的群体，在日常饮食中需要特别注意自己的饮食习惯。

因为孕期的饮食与胎儿的健康息息相关，所以了解孕妇不能吃的食物对于维护健康非常重要。

以下是一些孕妇饮食禁忌的食物及其原因。

一、生肉和生海鲜孕妇在孕期应避免食用生肉和生海鲜，如生鱼片、刺身、生蚝等。

这是因为这些食物可能存在细菌和寄生虫，如沙门氏菌、弓形虫等，这些病原体可能会对胎儿的健康造成威胁。

二、生鸡蛋孕妇不宜食用生鸡蛋或半熟的鸡蛋，因为这些鸡蛋可能携带沙门氏菌等病菌。

沙门氏菌感染可引发食物中毒，对胎儿的发育带来不利影响。

三、含过多汞的鱼类孕妇应尽量避免食用含有高汞含量的鱼类，如鲨鱼、鳗鱼等。

这是因为汞可能对胎儿的发育造成严重的影响，包括神经系统损伤和智力发育问题。

四、高咖啡因饮料大量摄入含咖啡因的饮料，如咖啡、茶和碳酸饮料，可能导致孕妇出现恶心、失眠、心悸等不适症状。

过多的咖啡因摄入还可能增加流产和早产的风险。

五、含有添加剂的食品孕妇应尽量避免食用添加剂含量过高的食品，尤其是人工色素和人工香精。

这些化学物质对胎儿的发育可能有不良影响，甚至增加孕妇患妊娠糖尿病或其他疾病的风险。

六、生坚果生坚果如杏仁、腰果等，可能携带沙门氏菌等病菌，且含有大量的油脂。

这些食物摄入后容易引发食物中毒或消化不良，增加孕期不适。

七、含挥发性油脂的食品含有过多挥发性油脂的食品，如辣椒、大葱、大蒜等，在孕妇消化系统未完全恢复的情况下，容易刺激消化道，导致胃肠不适。

八、酒精饮料孕期严禁饮酒，酒精进入胎盘后容易导致胎儿酒精综合症，严重的话可能会引起胎儿畸形，智力受损等问题。

以上是孕妇饮食禁忌的一些内容，孕妇们在饮食方面一定要谨慎选择，其中所提到的食物禁忌，不仅是保护胎儿健康的重要手段，也是保障孕妈妈自身健康的必要条件。

同时，建议孕妇们在饮食方面请咨询专业的医生或是营养师，以便得到更加准确的建议。

祝愿每位孕妇度过一个健康快乐的孕期！。

孕妇不能吃的食物汇总表
孕妇忌食一览表如下：
1.生冷食物：孕妇应该避免吃生冷的食物，如生鱼片、生肉、生蛋黄等。

这些食物很容易滋生细菌，容易导致感染，对孕妇和胎儿的健康不利。

2.花生和坚果类食品：花生和坚果类食品含有过多的不饱和脂肪酸和油脂，孕妇多吃会增加胆固醇，导致肥胖和高血压，对孕妇和胎儿的健康有危害。

3.咖啡和茶叶：咖啡中含有咖啡因，饮用过多会导致孕妇兴奋、心跳加快、失眠等不良反应；茶叶中的儿茶素会使铁元素吸收难度大，影响孕妇和胎儿的健康。

4.酒类和烟草：饮酒和吸烟会严重影响胚胎正常发育以及孕妇自身健康，很容易导致孕妇高血压、骨质疏松、贫血等疾病，影响胎儿智力和抵抗力。

5.咸、辣、油腻、甜食和味精等调味品：这些食品都容易引起胃肠不适，导致孕妇消化道紊乱，加剧孕妇和胎儿的负担和危害。

孕妇需要注意饮食，避免这些不良食品对健康的影响。

在日常饮食中，要遵循“少油、少盐、少糖、高蛋白、高维生素”原则，合理搭配食物，注意多吃蔬菜水果，多喝白开水，增强孕妇和胎儿的营养和免疫力。

同时，孕妇应该在医生的指导下，进行科学合理的饮食调配。

孕妇不能吃哪些食物一览表作为高级育婴师，我们深知孕妇在孕期需要注意饮食，但也有一些食物是孕妇不宜食用的。

本文将对孕妇不能吃的食物一览表进行详细介绍，并对其核心内容展开具体分析。

1. 生肉和生鱼孕妇不应该食用生肉和生鱼，因为这些食物可能含有细菌和寄生虫。

例如，生鱼可能含有鱼类腥臭细菌，导致急性胃肠炎、腹泻等症状。

而生肉中则可能会带有沙门氏菌、大肠杆菌等有害细菌，引起肚子疼、腹泻等症状。

因此，孕妇在孕期不宜食用这些生食物，以免引起消化道疾病，还可能危害胎儿的健康。

2. 烟熏食品烟熏食品可能含有亚硝酸盐，对孕妇和胎儿有害。

例如，过多的亚硝酸盐会破坏红细胞，影响氧气输送，导致胎儿缺氧。

此外，烟熏食品还可能含有过多的盐分，影响孕妇的肝功能，导致水肿、高血压等症状。

因此，孕妇应该减少或者避免食用烟熏食品。

3. 鱼类中的汞鱼类中可能含有汞，长期食用过多的含汞鱼类可能会影响孕妇和胎儿的神经系统发育。

因此，孕妇应该避免或者减少食用富含汞的鱼类，如鲨鱼、旗鱼、鲻鱼等。

4. 生坚果孕妇不应该食用生坚果，因为生坚果可能会污染或者感染细菌，引起食物中毒或者消化道感染。

此外，一些坚果含有醛类物质，长期食用会影响孕妇和胎儿的健康。

因此，孕妇应该选择烤熟的坚果食用。

5. 咖啡和茶咖啡和茶中含有咖啡因和茶碱，过量摄入会影响胎儿的神经系统发育，甚至导致流产。

此外，咖啡因和茶碱可能使孕妇的心跳加快，导致失眠、心悸等不适症状。

因此，孕妇应该限制咖啡和茶的摄入量，最好选择无咖啡因的饮品。

6. 家禽类中的激素家禽类中可能含有激素和抗生素，对孕妇和胎儿的健康都有潜在影响。

因此，孕妇应该选择优质、安全的家禽肉类食用，并注意避免和这些肉类混合摄入一些变色或者质地异常的肉类。

综上所述，孕妇在孕期需要注意饮食，避免食用一些不良食品对自身和胎儿的健康带来风险。

在孕期饮食方面，孕妇应该选择新鲜、优质、安全的食物，并注意合理搭配，保证营养平衡。

此外，还需要注意适当的运动、规律的生活作息等方面，营造健康的生活环境，让自己和胎儿都能够健康安全地度过孕期。

孕妇不能吃什么食物和水果蔬菜作为高级育婴师，我们知道孕期饮食对于母婴健康有着至关重要的影响。

因此，在这个阶段，母亲需要特别注意饮食搭配和食物选择。

一些食物虽然在正常情况下无害，但在孕期却需要避免。

下面将详细介绍孕妇不能吃的食物以及少吃的水果蔬菜。

一、孕妇不能吃的食物1. 生食海鲜生食海鲜容易感染弓形虫和其他寄生虫，对胎儿健康构成威胁。

孕妇应该避免吃生的贝类、螃蟹和其他海鲜类食品。

2. 生肉生肉会感染细菌，例如沙门氏菌（Salmonella）和大肠杆菌（E.coli）。

孕妇还需要避免食用未煮熟或未烤熟的肉类，特别是鸡肉和牛肉。

3. 生蛋生蛋里有可能含有沙门氏菌，病毒和其他细菌，容易导致腹泻和食物中毒。

孕妇不宜吃生蛋或者是半生煮的蛋类食品。

4. 刺激性食品刺激性食品包括辛辣的食物、醋、芥末、胡椒、香料等，这些食品会刺激胃肠道和消化系统，产生刺激性的反应。

这些刺激性食品会加重孕妇的胃痛和恶心，影响胎儿的健康。

5. 咖啡和茶孕妇不宜过量食用咖啡和茶。

因为咖啡和茶中含有咖啡因和茶碱，过量会刺激神经系统，导致母体营养流失，影响胎儿的健康发育。

咖啡因和茶碱还会使孕妇兴奋和不安，影响入睡和休息。

6. 巧克力和甜食巧克力和其他甜品中的糖分过高，过量的糖分会导致血糖升高，增加孕妇患糖尿病的风险。

另外，甜食中的添加剂和香精还可能对孕妇和胎儿产生负面影响。

7. 罐装腌制食品罐装食品和腌制食品通常含有高钠、高脂肪和其他成分。

这些成分都不利于孕妇的身体健康和胎儿的健康发育。

孕妇应避免食用罐装腌制食品，包括酸黄瓜、咸鱼、泡菜、咸肉和零食等。

二、少吃的水果蔬菜1. 芹菜芹菜中含有丰富的纤维素，可以缓解便秘问题，但是过量摄入会使得子宫收缩，导致早产的可能性增大，因此不宜过量食用。

2. 菠菜菠菜富含叶酸、钙质和维生素C等营养成分，是孕妇膳食中的重要组成部分。

但是，菠菜中也含有草酸，长期过量食用会影响铁吸收，增加尿结石的风险。

3. 草莓草莓是好的抗氧化水果，含多种维生素、矿物质和抗氧化物。

不能吃的18种食物(怀孕期间)怀孕是一个特殊的阶段，妇女需要特别注意饮食习惯以保障自身和胎儿的健康。

在怀孕期间，有一些食物是不能吃的，因为它们可能对胎儿产生负面影响。

本文将介绍不能吃的18种食物，以帮助孕妇保持健康的饮食。

1. 生肉和生鱼：生肉和生鱼可能携带细菌、寄生虫和其他致病微生物，容易引发食物中毒和感染。

因此，在怀孕期间应避免生肉和生鱼，特别是生鱼寿司和生蚝等海鲜。

2. 生蛋：生蛋中存在潜在的沙门氏菌和其他致病菌，对孕妇和胎儿都有一定的风险。

因此，怀孕期间最好将蛋煮熟或炒熟。

3. 未经加工的奶酪：某些未经加工的奶酪可能含有李斯特菌，这种细菌可以穿过胎盘感染胎儿，导致流产或其他严重并发症。

因此，孕妇应避免食用未经加工的奶酪，如蓝纹奶酪、软质奶酪和强味奶酪。

4. 生姜和辣椒：大量食用姜和辣椒可能刺激胃肠道，导致胃灼热、消化不良和胃痛等不适症状。

因此，怀孕期间最好限制生姜和辣椒的摄入量。

5. 咖啡和茶：咖啡和茶中的咖啡因含量较高，过量摄入可能增加流产的风险。

建议孕妇限制咖啡和茶的摄入量，或者选择无咖啡因的咖啡和茶。

6. 饮料和食品中的人工甜味剂：人工甜味剂中的化学物质可能对胎儿产生潜在危害。

建议怀孕期间尽量避免饮料和食品中的人工甜味剂。

7. 刺激性食物：某些刺激性食物如辣椒、芥末、大蒜和洋葱等可能导致胃灼热和胃痛等不适症状。

孕妇应尽量避免或减少这些食物的摄入。

8. 含酒精的饮料：酒精进入胎儿的血液循环后会导致胎儿发育异常，可能导致胎儿酒精综合症。

因此，在怀孕期间应完全避免饮酒。

9. 高汞含量的鱼类：某些鱼类如鲨鱼、旗鱼和吻仔鱼等含有高汞量，长期摄入可能对胎儿的神经发育造成影响。

因此，怀孕期间应避免食用这些鱼类。

10. 生芽菜：生芽菜容易受到细菌污染，增加食品中毒的风险。

为了安全起见，孕妇最好不要食用生芽菜。

11. 花生和坚果：某些孕妇对花生和坚果过敏，容易引发过敏反应，如皮肤瘙痒、水肿和呼吸困难等。

孕妇饮食禁忌有哪些,孕妇适宜食物清单孕妇饮食禁忌孕妇在饮食上需要特殊留意，由于胎儿健康与孕妇饮食密不行分。

以下是孕妇应当避开的饮食禁忌。

生鱼、生肉及其制品生鱼、生肉及其制品可能会携带细菌和寄生虫，对孕妇和胎儿都有危害。

孕妇不应当食用生鱼寿司、生蚝、生蟹等肉类海鲜，并且要避开食用不完全煮熟的肉类、禽类等。

由于熟食店的卫生状况难以掌控，孕妇也应当避开食用熟食店的熟肉类。

咖啡、茶及其它含咖啡因的饮料孕妇不宜大量饮用咖啡、茶及其它含咖啡因的饮料，由于咖啡因可以穿过胎盘进入胎儿体内，增加早产、胎儿发育迟缓、胎儿死亡等风险。

孕妇应当适量饮用低咖啡因、低咖啡因茶叶、水、果汁等。

高脂肪、高胆固醇食物孕妇应当避开高脂肪、高胆固醇食品，如油炸食品、奶油、黄油、油炸、肥肉等。

孕期体重的增加是必不行少的，但孕期体重的增加不应当过快，以免导致孕期并发症的风险增加。

生冷、刺激性食品孕妇应当避开食用生冷食品，如冰镇饮料、冰淇淋等凉性食品，对于孕妇和胎儿的保健不利。

此外，孕妇也应当避开食用过于刺激的食品，如辣椒、花椒等，以免对身体和胎儿造成不良影响。

孕妇相宜食物清单除了避开食用禁忌食品外，孕妇还需要增加相宜的食物摄入，以下是孕妇相宜食物清单。

蛋白质食品孕妇需要摄入足够的蛋白质来支持胎儿的生长和发育。

孕妇可以食用鸡蛋、鱼、肉、奶制品等蛋白质食品，同时也要留意选择脂肪含量较低的食品。

优质碳水化合物食品孕妇可以食用全谷物、蔬菜、水果等优质碳水化合物食品，这些食品有助于维持孕妇的血糖水平稳定，并且有助于孕妇保持良好的养分平衡。

富含铁元素的食品孕妇需要足够的铁元素来支持胎儿的生长和发育，因此孕妇可以食用红肉、绿叶蔬菜、豆类等富含铁元素的食品，有助于孕妇维持良好的血液状态。

新奇水果和蔬菜孕妇可以在孕期适当增加摄入新奇的水果和蔬菜，有助于孕妇摄入足够的维生素、矿物质等养分物质，同时也能保持原本精确组合的养分摄入指数在孕期保持稳定。

结语孕妇的饮食需求与身体健康息息相关，孕妇应当避开食用禁忌食品，增加相宜的食物摄入，如蛋白质食品、优质碳水化合物食品、富含铁元素的食品、新奇水果和蔬菜等，以维持孕妇和胎儿的健康，同时养分需求和补充要适合自身实际状况。

孕妇不能吃哪些食物禁忌孕妇禁忌食物孕妇在怀孕期间需要注意自己的饮食健康，因为孕妇的饮食会直接影响到胎儿的健康。

因此，在孕期中，孕妇需要避免一些食物，这些食物可能包含一些不良的成分，对胎儿的健康有害。

那么，孕妇不能吃哪些食物呢？以下是一些孕妇禁忌食物的详细解释和分析。

1. 生肉和生鱼生肉和生鱼可能受到细菌和寄生虫的污染，其中包括肉毒杆菌和弓形虫，这些病菌会导致孕妇产生食物中毒和感染。

在怀孕期间，孕妇的免疫系统会受到抑制，因此尽量避免生肉和生鱼，可以选择熟食，如蒸和煮熟的肉和鱼，这样可以避免孕妇产生不必要的疾病。

2. 带有大量汞的鱼类在食物链中，有些大型鱼类会积累大量的汞，如鲨鱼、吞拿鱼、金枪鱼和鳕鱼等。

汞会对胎儿的神经系统造成危害，因此建议孕妇避免食用这些鱼类。

如果孕妇想吃鱼，可以选择较小的鱼类，如鱼沙丁和鲤鱼等。

3. 蔬菜和水果孕妇需要多吃蔬菜和水果，这样可以摄入足够的维生素和矿物质。

然而，有一些蔬菜和水果可能会导致胎儿的健康问题。

例如鲜红的枸杞可能导致流产，而木瓜可能会使孕妇的子宫收缩。

因此，孕妇应尽量避免食用这些食物。

4. 咖啡孕妇喝咖啡的目的通常是摄入多量的咖啡因，咖啡因可以增强身体活力，使人精神焕发。

然而，孕妇需要注意的是，咖啡因过量会危害胎儿的健康，如流产、出生缺陷、低出生体重等。

因此，孕妇需要控制咖啡的摄入量，不宜超过每天两杯。

5. 酒和烈酒孕妇需要注意的一点是，饮酒会对胎儿的发育造成极大的危害，可导致胎儿酒精综合征，影响其身体和智力发展。

因此，建议孕妇在怀孕期间不要喝酒和烈酒。

6. 奶酪知道奶酪是孕妇不能吃的食物之一，是因为奶酪可能被细菌污染。

例如，罗克福奶酪和蓝纹奶酪由于含有革兰氏阴性菌，可能会导致副扑疮杆菌食物中毒。

或者是，传统白臭豆腐、酸奶等，因为是直接受到场地或者加工过程的影响，所以不能保证其细菌浓度或者是种类。

为了避免孕妇感染细菌，建议孕妇选择加工方式严谨的奶酪，如熟贝壳、巴马干酪和莫扎里拉干酪等。

孕期千万别入这10大饮食禁区'一、不宜高脂肪饮食：大量医学研究资料证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。

如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加婴儿罹患生殖系统癌瘤的危险。

医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。

同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

二、不宜高蛋白饮食：医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳汁分泌稀少。

故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。

但是，孕期高蛋白饮食，则可影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，并影响其他营养物质摄入，使饮食营养失去平衡。

研究证实，过多地摄入蛋白质，人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

同时，蛋白质摄入过量，不仅可造成血中的氮质增高，而且也易导致胆固醇增高，加重肾脏的肾小球过滤的压力。

有人认为，蛋白质过多地积存于人体结缔组织内，可引起组织和器宫的变性，较易使人罹患癌症。

三、不宜高糖饮食：意大利比萨国家研究院的医学家们发现，血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。

另一方面，孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。

大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。

四、不宜高钙饮食：孕妇盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。

营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出、邱粱前倾、主动脉窄缩等，既不利健康地生长发育，又有损后代的颜面健美。

一般说来，孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。

怀孕育儿知识大全PART 1 饮食篇喝冷饮或吃冰品会引起宫缩吗?答：喝下冰冷的饮品，会觉得肚子怪怪的时候，其实并不是因为冷饮或冰品造成宫缩，而是食品温度低，吃进肚子造成胃肠不适。

有研究显示，当孕妇的手触碰冰块时，子宫的血管会收缩，相对胎儿的血液循环就会不好，影响其成长。

因此，孕妇应该少吃冰淇淋、棒冰这些食品，至于冷饮，只要放在室温，温度超过摄氏10℃以上即可。

可以吃辣吗?答：吃辣椒对于孕妇和宝宝并没有影响。

辣椒中含有麻木神经的物质，会对宝宝的神经造成影响，所以孕妈咪们在食用辣椒时，一定要注意不可以吃到让口腔发麻，适量的食用即可。

在吃辣椒时，只要掌握口腔是否感到麻木的原则，孕妇们就能安心吃辣了。

可以吃榴槤、姜这些燥热的食物吗?答：会使体内血糖升高，一旦妈妈的血糖提高，宝宝就会容易过重，所以孕妇如果要吃榴槤，以每餐不超过一个橘子大小为限，也就是约半片榴槤即可，以免吃太多，造成胎儿过大。

姜虽属燥热性食物，但是也是改善孕妇呕吐症状的天然食材，所以煮菜时放一些姜，约一个拇指大小的份量，可减缓孕吐，但是千万不要摄取过量!吃木瓜、芦荟容易流产吗?答：中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除，因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。

在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。

至于芦荟，目前有对动物进行过实验，研究发现芦荟对于动物，会造成流产的结果，所以怀孕的妈妈们，还是少吃为妙。

不能喝酒或抽烟吗?答：若在怀孕后的前三个月抽烟，可能会增加胎儿有兔唇或颚裂发生的机会。

怀孕中抽烟或是经常吸入二手烟的话，宝宝将来较易有学习障碍或行为上的问题。

怀孕晚期是胎儿神经细胞与脑部大量发生沟通与联结的阶段，许多神经传导物质会因为酒精而受到影响，对于胎儿的脑部发育会造成严重伤害，有酒瘾的女性应该在怀孕之前就先戒酒。

怀孕可以喝中将汤吗?答：汤药性温补，主要是让女性通经，缓解不适症状。

女人怀孕后6种食物不能吃女人的怀孕，不仅需要我们做好心理准备工作，更是要做全面的准备，尤其是饮食上，一定不能吃错了东西，下面，我们就一起看看女人怀孕后不能吃的6种食物吧。

1.冰凉食品雪糕是夏天的一种解渴食品，也是孩子们的最爱。

但有些女性在怀孕期间，既不能饮用又不能食用雪糕及任何冰冷食物，但有些女性却偏偏喜欢食用这些，当自己快要做妈妈时，也不忘多吃跟雪糕解解渴。

其实这是不对的做法。

虽然夏季中旬过于炎热，但即使只能多喝水也不能食用冰冷食品，免得对自己和孩子都产生不好的影响。

2.麻辣烫麻辣食品不仅是女性的最爱，也是小女孩的最爱。

当然，麻辣食品的确好吃，有时让人流连忘返，看着一串串的麻辣烫，谁不想咬上一口，解解馋？可有些女性在怀孕期间，也喜欢吃这些麻辣食品，尤其是这些与麻辣烫相近的食物。

当然这些食物我们可以品尝，但绝不能把它当成饭，一顿三餐的吃。

那样女性的身体早晚会吃坏，换言之，尤其是怀孕的女性更是不宜多食用类似的食品。

3.油炸食品油炸食品与麻辣食品相同，是女性在怀孕期间绝对不允许碰触和食用的食品，因为它具有一定的危害性，对女性极其不健康。

尤其是怀孕的女性。

她不健康的同时也带给了腹中胎儿。

这完全是一种危害传递，不值得提倡和鼓励。

所以，希望广大怀孕女性不要食用油炸食品。

那真的是有害无利。

4.腌制品腌制品也是怀孕女性不宜多食用的食品之一，它虽然没有危害性，但吃多了对身体并非有益，相反腌制品，在腌制过程中加过许多作料，这些作料中便含有许多孕妇不宜食用的食品。

5.过咸食品怀孕女性绝不能食用太多过咸的食品，因为正常人吃多了都会不舒服，何况是怀孕期间的女性呢？吃的太咸了增加肾脏负担的。

所以盐还是少食用比较好，这样即对女性自己好，也对未出生的孩子好。

这也是为母子健康着想。

6.油腻食品有些女人的身材很好，怎么吃都不胖，带着这种比其他女人优势的心理，吃肥肉和很多能让人发胖的食品，尤其是肥肉。

但这种食品对身体并非有好处。

首先我们都知道，肥肉它本身就是猪身上的，含有许多油，这种油，有些小商贩为了多赚钱，使用不值钱的地沟油。