常戴耳机听音乐是否对听力有影响汇总

⽿机对⽿朵的害处的研究报告⽿机对⽿朵的害处的研究报告组员介绍：组长：胡依依PPT制作：胡依依问卷调查：周雅雅李塞纳陈浩云论⽂：陈帅叶冬冬陈青青李丹摘要：随着科技的发展，每个⼈⼏乎都有爱⽿机的喜欢，也很喜欢戴⽿机听⾳乐。

但是长时间带⽿机对⽿朵有什么危害呢。

关键词：⽿机⽿朵危害问题来源：现在的学⽣基本都很喜欢带⽿机听⾳乐，上学时候带，放学也带，睡觉带，逛街也带，那么⽿机对⽿朵就真的就没什么影响吗？（⼀）.课题的研究背景及意义研究背景：⼤部分青少年都喜欢带⽿机，在学⽣群体⾥尤为显著哭天喊地流⾏乐和声嘶⼒竭摇滚乐的学⽣，还有许多好学的学⽣为了快速提⾼英语听⼒，⽩天⽤⽿塞也就罢了，睡觉前也要戴着⽿塞听英语，这种做法精神可嘉，但对听⼒的损伤让笔者感到担忧。

实际上，临床数据也证明，学⽣在听⼒受损群体中占有很⼤的⽐例。

意义：让更多的青少年了解⽿机对⽿朵的危害！（⼆）.研究对象、⼯具、过程和⽅法研究对象：众多青少年研究⼯具：电脑及⽂献资料和问卷调查过程和⽅法： 1.设计问卷，选择200名学⽣作为研究对象进⾏调查。

在各个学校发放问卷。

利⽤节假⽇在街上发放问卷表。

我们⼩组分为两批来发放问卷表选择不同时间。

2.实地调查，为了使研究更具有针对性和有效性。

在学校中利⽤午休时间在学校中调查。

访问同学们对于⽿机对⽿朵有什么影响及看法。

3. ⽂献查阅：通过⽹络、新闻报纸查阅相关资料。

（三）.结果与讨论本课题的研究意义在于我们希望青少年减少使⽤⽿机，合理使⽤⽿机，知道⽿机对⽿朵的害处。

（四）结论与感想结论：⽿朵是我们接受外界信息的重要器官之⼀。

随⾝听、MP3、⼿机的问世，为我们听⾳乐、听故事、听新闻、与⼈通话带来莫⼤的便利；有了电视⽿机，我们更是可以在家、在飞机上、在病房⾥随意欣赏电视节⽬，⽽不必担⼼⼲扰他⼈。

不过凡事有利就有弊，⽿机、⼿机如果使⽤不当，很可能由⽿朵的帮⼿变为⽿朵的“杀⼿”。

在今年3⽉3⽇全国爱⽿⽇到来前⼣，我们就请医学专家讲讲如果何正确使⽤⽿机、⼿机，不使听⼒受到损伤。

耳机对耳朵的危害研究报告1. 引言在现代社会中，耳机已经成为人们生活中不可或缺的一部分。

随着科技的不断发展，各种类型的耳机也不断涌现。

虽然耳机给我们带来了极大的方便和乐趣，但是长时间使用耳机也会对我们的耳朵造成一定的危害。

本报告旨在对耳机对耳朵的潜在危害进行研究和探讨，并提出相应的预防措施。

2. 耳机使用的普及性随着智能手机的普及，人们使用耳机的频率越来越高。

各种场景下，人们都会选择佩戴耳机以获得更好的音效体验。

尤其是在公共交通工具上、户外跑步、健身房、办公室等场合中，耳机已经成为人们的常见伴侣。

3. 耳机对耳朵的危害虽然耳机的使用带来了便利和享受，但是过度或不正确使用耳机也会对耳朵产生一定的危害。

以下是一些主要的影响：3.1 高音量对听力的伤害长时间使用高音量耳机会给耳朵带来严重的损伤。

高音量的音乐会导致耳膜振动过大，从而损伤听觉神经。

久而久之，这种损伤可能导致永久性的听力损失。

3.2 长时间佩戴对耳朵内部环境的影响耳机佩戴的时间过长会造成耳朵局部细菌滋生。

尤其是在夏季，因为长时间佩戴耳机导致通风不良，容易导致耳朵湿润，从而培养细菌生长。

这些细菌可能引发耳朵感染和炎症，给耳朵带来不适甚至疼痛。

3.3 偏爱某一侧耳朵听力不平衡习惯于只使用耳机的一侧听音乐，长期下来会导致耳朵听力不平衡。

这是因为耳朵分布在头两侧，长时间只用一侧耳朵听音乐会导致另一侧耳朵的听力能力下降。

这种不平衡可能影响我们准确地判断声音方向，进而影响到日常生活和安全。

4. 预防耳机对耳朵的危害的措施为了减少耳机对耳朵的危害，我们可以采取以下措施：4.1 控制音量在使用耳机时，我们要注意控制音量。

一般来说，保持音量在60%以下是比较安全的。

同时也可以考虑使用降噪耳机，以便在更低的音量下获得相同的音效体验。

4.2 注意使用时间合理使用耳机的时间也是预防危害的重要手段。

建议每天佩戴耳机的时间不超过2小时，同时进行适当的休息。

4.3 定期清洁定期清洁耳机，保持耳机的清洁卫生。

长时间带耳机的危害长时间带耳机的危害1、会引起听力下降耳机的音量往往很大，几乎全部输入到耳朵里，对耳朵刺激很大，久听会导致听力下降。

2、久听对引起注意力不集中立体声耳机所产生的噪音，对人的心脏和大脑也会产生影响。

长时间听会引起头晕，心悸和注意力不集中。

反应的敏感度以及记忆力下降。

3、戴耳机走路和骑车危险戴耳机听歌不但分散了你的注意力，也使得你对外界的噪音视而不见。

这样走路骑车很危险。

因此，用耳机听音乐应注意减小音量，以柔和不刺耳为宜，而且不要长时间续收听。

控制戴耳机的时间，听一段时间后要让耳朵休息。

4、长时间戴耳机容易导致耳鸣由于青少年喜欢听立体声音乐，戴上耳机一听就是几个小时，无论在行走或做功课时都不愿取下。

还有的喜欢煲电话粥，殊不知，长时间接触高分贝的声音，会对内耳听觉器官的神经末梢造成不良刺激，引起听神经异常兴奋，容易造成听觉疲劳。

加上耳机接近鼓膜，能将声音信号提高9分贝左右，时间长了会对耳膜造成伤害，轻度“重听”，中度以上就耳聋。

预防耳鸣从饮食开始 1.多吃含铁丰富的食物缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。

补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。

45岁以上的人群不分男女，天天铁的摄入量不应少于12毫克。

多吃紫菜、虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜、黑木耳、苋菜、香菜、木耳菜及豆制品。

2.常吃有活血作用的食物活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。

可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

3.多食含锌食物导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。

耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。

而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。

多吃含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

严重耳鸣有哪些危害：1、严重地影响了个人情绪严重耳鸣有什么危害?长期的严重耳鸣可以使人产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等情绪变化。

耳机来听音乐或是接 电话 。 但长此 以往 会导致许 多的不适 。 无论是在 公交车上、 地铁 中． 还是行走在路上 ， 都会 看到许 多头戴耳机 听小说 听
音乐的人。 不少人 为 了怕嘈 杂的声音影响到 自己， 常常把 声音调 到最 大． 以至于周 围的人 都听得特别清 楚， 估计音量不低 于 ８ ０ 分贝， 其 实， 这 已经是一种噪音 了。
专 家指 出， 如 果你在 ９ ０分 贝的环境 下待 上 ４个小 时 ． 听 力就会 受到严 重的损 伤 。因为， 戴耳机时 ， 声音是直接刺激耳膜及毛细胞的 ， 久而久之 ， 听力就会 下降， 严 重时就会 出现耳呜 或耳聋 的症状 、专 家建议 ， 如果一 定要戴 耳机听 小说 和音 乐的 话， 声音一 定要 低一些 ， 最好以 ４ ０—５ ０分贝为 宜． ．戴 耳机的时 间不宜过长 ， 大约 ４ （ 】 分钟 左右， 最好休 息２ ０ 分钟后 再听。
。
［ 案例 ］ 定 方 镁业 有 限公 司 ２ ０ １ ２ 年 发生 以下 房屋 、 建筑物 改扩 建 丁程 ：
ｌ 、 １ 月份 投 资 ｌ ２ ０ ０万 元 ， 对 第一 生
由于 会计 准 则与税 法 、 会计 制度 的 规定 不 同 ， 实际 Ｔ作 中产 生 了两 种账 务
处理
借： 在建 Ｔ程 １ ２ ０ ０ ， 贷： Ｔ程物资 、
银行 存款 、 应付 职 丁薪 酬等 １ ２ ０ 。 （ ４ ） 将 Ｔ程 完丁 。 借： 固定资产 １ ２ ０ ０ ， 贷： 在 建 Ｔ 程 １ ２ ０ ０ 。 （ ５ ） 计提 ２ ０ ｌ ３ 年折 旧。
根据《 交通 运输 业 和部 分 现代 服 务业 营业 税 改征 增 值税 试 点 实施 办法 》 第二 ｝ ‘ 九条 “ 有 下列情 形 之一 者 ， 应 当按 照销 售 额 和 增 值税 税 率 汁算 应纳 税 额 ， 不 得抵 扣 进 项 税额 ， 也 不 得 使 用 增 值税 々用 发 票 ： 一般 纳 税 人 会计 核 算 不 健 全 ． 或 者 能够 提 供准 确 税 务资 料 的 ； 应 当 申请 办 理 一般 纳税 人 资格 认 定 而未 申请 的。 ” 的规 定 ， 纳 税 人在会 计 核算 上 如果 不 符合 增 值 税一 般纳 税 人 的管理 要求 ， 在对 收入 的核 算 上没 有按 照

注意环境噪音
尽量避免在嘈杂的环境中使用 耳机，以减少噪音对听力的损
害。
THANKS
感谢观看
选择合适的耳机类型
总结词
不同类型的耳机对听力的影响不同。
详细描述
头戴式耳机相对于耳塞式耳机对耳朵 的压迫较小，对听力的影响也较小。 选择适合自己耳型的耳机，避免因压 迫造成不适和听力损伤。
注意周围环境噪音
总结词
避免在嘈杂的环境中使用耳机。
详细描述
嘈杂的环境会迫使你调高耳机音量，从而增加听力损伤的风险。尽量在安静的环境中使用耳机，或者使用降噪功 能来降低环境噪音的影响。
耳朵不适
长时间使用耳机可能导致 耳朵不适，如耳朵闷热、 疼痛或痒感。
听力损失对生活的影响
沟通障碍
听力损失可能导致与他人沟通困 难，影响日常交流和社交活动。
心理健康问题
听力损失可能导致焦虑、抑郁等心 理健康问题，影响生活质量。
安全风险
听力损失可能影响对周围环境的警 觉性，增加发生事故的风险。
听力损失对工作的影响
详细描述
长时间听高分贝的音乐或声音会对耳朵造成伤害，特别是对听力较敏感的年轻 人。控制耳机音量在适中水平，避免过高音量对耳朵造成不可逆的伤害。
控制使用耳机的时间
总结词
长时间使用耳机易导致听力疲劳 和听力下降。
详细描述
合理安排使用耳机的时间，避免 长时间连续使用。适当的休息有 助于耳朵恢复，减轻听力疲劳。
耳机对人体听力的坏处
• 引言 • 耳机对听力的影响 • 听力损失的症状和影响 • 如何保护听力 • 结论
01
引言
主题介绍
耳机已成为现代人日常生活中的常见 设备，尤其在年轻人中非常流行。然 而，长时间使用耳机可能导致听力损 伤，这是本篇文章要探讨的主题。

耳机使用对听力健康的影响随着科技的发展，耳机成为了人们日常生活中必不可少的设备之一。

无论是在工作、学习、娱乐还是运动时，我们都可以看到人们戴着耳机享受自己喜爱的音乐或者收听信息。

然而，我们需要认识到，耳机使用对听力健康有着深远的影响。

本文将探讨耳机使用对听力健康的积极和消极影响，并提供一些建议以保护我们的听力。

一、耳机使用的积极影响尽管耳机使用可能对听力健康造成一些负面影响，但它同时也有着一些积极的效果。

首先，耳机可以提供高质量的音乐享受。

与音箱相比，耳机直接将声音输送到耳朵，使我们可以更清晰地听到细节，营造出身临其境的音乐体验。

此外，耳机还能提供良好的隔音效果，使我们能在嘈杂的环境中专注于音乐或其他内容，提高效率和享受度。

二、耳机使用的消极影响虽然有一些积极的影响，但耳机使用也存在一些潜在的危害。

首先，长时间高音量的使用会对听力产生严重的损害。

强烈的音乐声或者噪音会直接作用于耳膜和内耳中的听觉神经，导致听力下降甚至耳鸣等问题。

此外，长时间佩戴耳机会对耳朵及其周围的皮肤造成压力和摩擦，导致外耳道感染、疼痛和其他皮肤问题。

三、保护听力的建议为了保护听力，我们可以采取以下一些措施。

首先，选择合适的耳机。

应该选择那些具备良好隔音效果和低分贝输出的耳机，以减少对耳朵的伤害。

同时，选择合适大小的耳塞或耳机套，以确保佩戴舒适且能够有效隔离噪音。

其次，控制音量。

在使用耳机时，要避免将音量调得过高，尽量保持在安全范围内。

此外，避免长时间连续使用耳机，最好每隔一段时间休息一下，给耳朵放松的机会。

还可以选择使用降噪耳机，减少周围环境噪音对耳朵的刺激。

除了注意个人的使用习惯外，宣传普及相关知识也是保护听力健康的重要一环。

学校、媒体和健康机构可以加强对公众的教育，提醒人们正确使用耳机并了解其潜在的危害。

此外，政府或相关部门也应该制定相应的法规和标准来规范耳机市场，确保市面上销售的耳机符合安全和健康要求。

结论虽然耳机使用对听力健康有着积极和消极的影响，但我们可以通过正确使用耳机和采取相应的保护措施来减少潜在风险。

长时间佩戴耳机的危害一览用耳机听歌或看视频的话，切记不要将音量调的太大，更不要长时间地使用，因为这样会使你的听力下降，下面是小编为大家整理的长时间佩戴耳机的危害一览，喜欢可以收藏分享一下哟!长时间佩戴耳机的危害1.损坏听力长时间佩戴耳机会让声波对耳蜗造成持续性冲击，从而让耳朵中的毛细胞过度刺激而引发死亡，很容易让听力受损。

2.导致炎症入耳式耳机佩戴一小时以上，细菌在耳内的繁殖几率会提高数倍，同时还会伤害耳朵，导致一些炎症疾病的发生。

长时间佩戴耳机注意事项1、严格控制收听时间和音量，每天戴耳机的时间不应超过3-4小时。

要间歇地听，听上一段时间，就要让耳朵休息一会儿，而且音量不宜过大。

尤其要少听刺耳和音调怪异的音乐。

2、在平时上街、骑车、工作及学习时，不应戴耳机。

否则，注意力分散，不仅工作和学习效率低，还容易出事故。

3、经常做耳朵的按摩，以改善血液循环，保证听力的正常。

4、切勿戴耳机听着音乐睡觉。

有些人睡前会戴着耳机收听音乐，并在不知不觉中睡着，这样的危害很大。

因为长时间的声音刺激会从鼓膜经骨链传到耳蜗，导致耳蜗微循环障碍，并造成耳蜗内负责感受声音的毛细胞和螺旋神经损伤，造成噪声性耳聋和耳鸣。

保护听力技巧1.音量要适中有很多人在使用耳机时会将耳机的声音调到最大，却不知这样最容易让自己的听力受损，世界卫生组织建议在使用耳机的时候音量不要超过60%，这样能避免耳朵在短时间内被过分刺激。

2.有足够的休息时间一般来讲，每天使用耳机不超过60分钟是属于安全范围，所以要注意使用时间，60分钟后就要摘掉耳机，让耳朵有足够的休息时间。

3.耳机的使用环境要注意如果是在吵闹的环境中使用耳机，会因为声音的嘈杂而让自己不自觉调高耳机的音量，这样很容易让耳朵受损，所以如果环境比较嘈杂，尽量不要使用耳机。

4、耳机款式的选择尽量避免入耳式的耳机，入耳式的耳机戴的时间久了会导致闷耳，耳道内滋生细菌，声音一不小心就会开的太大等诸多问题，比较好的款式这里建议使用骨传导的耳机。

家庭医药 2013.07 70编辑/杨丽伟****************常戴耳机伤听力，注意5法可规避□ 江 毅随着手机等电子产品的迅速普及，用手机听音乐成为不少人的新宠，大街上、公园里、公交车上随时可以看到沉醉于音乐世界的“发烧友”。

要知道，长期、高音量用耳机听音乐可导致耳朵功能的退化，使老年性耳聋提前来到。

近年来，到耳鼻喉科就诊的听力受损患者量逐年增高，长期使用耳机是一个不容忽视的原因。

那是不是说耳机就不能用了呢？也不用如此偏激。

在使用耳机时，多注意以下几个方面，依然可以在享受美妙音乐的同时，不伤害我们的听力。

◎尽量在安静环境下听音乐。

一旦外界环境变得嘈杂，耳机的输出效果会受到不同程度的干扰，进而对听力造成损伤。

而在安静环境下，耳机的音效相差无几。

◎最好把音量调到适中，别超过最大音量的60％。

◎减少听音乐的时间，一般每天不要超过1小时，听一段时间后把耳机取下，放松一下耳朵；不要戴着耳机入睡，否则耳朵在人睡着之后还不断接受刺激，不知不觉中损伤听力细胞；而且要尽量少听摇滚类等对听觉刺激大的音乐。

◎购买高质量的耳机，在选购耳机时不妨挑能阻绝外在噪音的耳机；另外，头罩式、耳垫式耳机比耳塞式耳机好。

专家认为耳塞式耳机传出的声波直通内耳，音量较头罩式耳机音量提高6～9 分贝，对听力伤害较大。

◎应当定期检查听力，如果是暂时性的听力损伤，定期检查可以保证听力得到及时恢复。

跑步锻炼，宜晚不宜早□ 苏国庆你经常晨跑吗？其实晨跑不是好习惯。

晨跑除了因为空腹影响消化道功能和大脑营养供应外，早晨的城市空气里弥散着PM2.5（尤其是雾大时），这时，跑步时的深呼吸就会把大量的PM2.5吸入到肺里。

PM2.5是近两年国内流行的名词，也是环境污染程度的代名词。

PM2.5是空气中微小尘埃的一类，指尘埃直径小于2.5微米，这个标准在美国和欧洲较早作为空气质量的重要衡量指标，PM2.5含量越高，提示空气质量越差。

我国从2012年开始采用PM2.5来评价空气质量。

长时间佩戴耳机的危害一览耳机作为我们日常生活中常见的音乐播放工具，为我们带来了许多音乐的享受。

但是，长时间佩戴耳机也会带来一定的危害。

下面就让我们来一一了解。

1.听力受损长时间使用耳机会导致听力的受损，因为耳机中产生的声音经过了放大，而长时间的高分贝声音会对人的听力器官造成伤害，尤其是对于青少年及儿童而言更为严重。

长时间佩戴耳机会使人对声音的适应度变差，从而导致听力相应下降。

2.耳垢积累长时间佩戴耳机还可能导致耳垢的堆积，尤其是在夏季或潮湿的季节，因为在这种情况下人体排汗的量会明显增加，加上长时间戴耳机，耳孔处的潮湿环境又能促进耳垢的滋生，从而导致耳垢的增多，并加深耳垢的堆积，如果不及时清理，可能导致耳朵感染。

3.耳朵疼痛长时间佩戴耳机还会引起耳朵的疼痛问题。

在佩戴耳机时，人的耳朵长时间处于压迫状态，容易产生压力感，导致耳朵疼痛。

另外，佩戴耳机时间过长也会导致耳道及耳后部位疼痛。

4.影响记忆力和习惯长时间佩戴耳机也会影响记忆力和习惯。

长时间佩戴耳机容易让人陷入音乐世界，从而减少对周围环境的关注度，从而影响记忆力的发挥。

加上在长时间佩戴耳机时，人容易养成听音乐睡觉的习惯，容易影响睡眠的质量，也容易导致晨起嗓子沙哑、声音沉闷等不良后果。

5.影响社交能力长时间佩戴耳机还可能影响人的社交能力。

在佩戴耳机的过程中，人容易忽视身边的人和事，从而失去与周围人交流沟通的机会，容易让人变得比较“孤僻”，从而影响社交能力。

6.其他危害除以上几种危害外，长时间佩戴耳机还可能导致头痛、胸闷、失眠等不良后果，并可能引发一些心理问题，如情绪低落、产生不良的心理影响等。

总之，长时间佩戴耳机对人体健康造成的危害是不容忽视的，因此，我们在使用耳机时应该注意掌握使用时间，避免过度使用。

如果患有耳疾或听力异常者要减少使用和佩戴的时间，盲目使用耳机只会让我们的身体变得更加虚弱。

我们应该多学会使用一些优质的耳机，尽量避免不良后果的产生，从而更好地享受音乐带来的愉悦。

文章导读现如今耳机是必不可缺少的一种电子产品，不光学习，听音乐的时候可以带戴耳机，还能阻止外面的环境干扰，但是耳机的音质比较强烈，音量开的太大，会对耳膜造成损伤，再加上耳机选择不专业或不正规，都有可能会导致听力下降，长时间戴耳机对耳朵会造成伤害，也会让我耳朵变得不敏感，对于一些微小的声音，经常听不清楚。

耳机会损害听力与音箱比较来说，一般网友会认为耳机更容易损害听力，并且入耳式耳塞则是罪魁祸首。

与普通耳塞相比，同样的音量下入耳式耳塞对耳膜产生的刺激更大，所以会损坏听力。

从目前情况来看，耳塞已经被各种医疗组织、听力康复机构推上了风口浪尖，而某些国家更是通过立法来限制用户在特定场合禁止使用随身听。

耳机对耳蜗刺激较为强烈其实如果音箱长时间使用的话也会造成听力受损，只不过是耳塞的使用环境更加随意，使用时间更长;而音箱限于地点和时间的关系并不是经常使用，所以耳塞就被推上来当了替罪羊。

入耳式耳塞听诊器效应首先我们有必要解释一下什么叫“听诊器效应”;由于入耳式耳塞的腔体会深入耳道，而耳塞的胶套也会紧贴着耳道，如果此时耳塞线材与衣服摩擦，就会使得声音通过导线传入耳塞造成恼人的噪声，这与医生所用的听诊器出现的情况比较相似，所以被称之为“听诊器效应”。

绕耳佩戴有助于听诊器效应的减轻听诊器效应常见于线材较硬的入耳式耳塞上，由于噪声严重影响了听音效果，所以为了消除这种可恨的噪声网友们使劲了浑身解数：绕耳式佩戴方法、用线夹把线材夹住等，甚至有的网友提出了穿软底鞋的想法，各种招数可谓是无奇不有。

由此可见，“听诊器效应”是入耳式耳塞的一大软肋。

入耳式耳塞危害安全前面我们已经提到，入耳式耳塞的隔音性能非常出色，比较适合在噪杂环境下使用，但这点可以看作是把双刃剑，入耳式耳塞隔音效果非常出色，普遍可以抵消20-30db的噪声污染，在嘈杂环境下听音效果远远好于普通耳塞;但也正是因为这样，入耳式耳塞在阻隔噪音的同时也过滤了有效信息。

过马路时佩戴耳机非常危险在车水马龙的街上，比如汽车喇叭和行人的声音就会被入耳式耳塞所过滤，行人稍不注意就会出危险;有一部分厂商已经意识到这种情况，舒尔在早些时候就提出了“PTH一推即听”的概念，但这仅仅是方便用户不必摘下耳机进行通话，而对安全性的提高效果并不是很大，并且PTH连接后线材长度过长，携带起来更加麻烦。

长时间佩戴耳机的危害近年来，越来越多的人喜欢佩戴耳机来享受音乐。

然而，这种行为并不可取。

长时间佩戴耳机会带来多种危害。

下面，我将详细讲述这些危害。

一、听力损伤长时间佩戴耳机，将会给我们的听力带来不可逆的损伤。

一般来说，人类的耳朵能承受的最大声音是85分贝。

如果超过了这个范围，就会对耳朵产生损伤。

而现在很多人喜欢听的音乐，其音量已经超过了85分贝。

如果长时间佩戴耳机，音量很容易超过85分贝，就会对耳朵造成不可逆的损伤，甚至导致听力残疾。

二、产生头疼、眩晕、耳痛等不适症状长时间佩戴耳机，很容易产生头疼、眩晕、耳痛等不适症状。

这是因为长时间的高音量刺激了耳朵，导致我们的耳朵感到不适，从而引发了这些不适症状。

三、增大心脏病、高血压、呼吸系统疾病的风险长时间佩戴耳机，会给人带来一个封闭的听觉空间，从而影响人的交流和思维，进而导致人的情绪压抑。

如果长期处于这种情况下，容易增大心脏病、高血压、呼吸系统疾病的风险。

四、影响童年期孩子的听力和语言发育儿童期的听觉和语言的发育是非常重要的。

长时间佩戴耳机会影响孩子的听觉和语言的发育，因为孩子的耳朵比成人更娇嫩，所以更容易受到伤害。

如果长期处于这种情况下，孩子的听力和语言的发育就会受到影响。

五、影响睡眠质量长时间佩戴耳机，容易让人陷入一种沉迷于音乐中的状态，这会影响我们的睡眠质量。

特别是在晚上，长时间佩戴耳机会让人感到兴奋难以入睡，这对我们的健康是非常不利的。

出于以上原因，建议大家不要长时间佩戴耳机，特别是在高音量的环境下。

如果你必须需要佩戴耳机，我们应该注意以下的注意事项：1.适当调整音量，不要超过80分贝2.适时休息，每隔30分钟最好停留5—10分钟3.每天不要超过2小时4.佩戴时间不要超过4小时5.不要佩戴太紧总的来说，长时间佩戴耳机是非常危险的行为。

我们一定要注意，不要让健康受到损害。

听歌写作业好不好
听歌写作业既有好处也有坏处。

其中，听歌写作业能够有效地避免来自外界的干扰，让我们更好地沉浸在写作业的氛围中。

但如果在写作业的时候没能够恰当地使用耳机，则有可能会让我们的耳朵感到不舒服。

一、听歌写作业的好处
众所周知，一些轻音乐的播放能够帮助我们放松身心。

所以，在写作业时听一些优质的轻音乐可能会让我们保持心情愉悦，以积极的状态对待自己作业任务。

二、听歌写作业的坏处
长时间的佩戴耳机有可能会损害我们的听力。

因为有些人在使用耳机的时候，为了避免外部环境干扰，会将耳机音量调得很高。

长此以往，我们的听力极有可能会受到影响。

三、保持自律、合理使用耳机
其实，写作业时保持专注有许多种方法，我们不应当拘泥于听音乐这一种。

比如，我们可以用番茄钟来管理自己的写作业时间，这也是一种极其有效的方法。

结语：总而言之，写作业听歌既有好处也有不足，我们应当合理使用耳机。

当然，良好学习习惯的养成才是保持自律和专注的最好方法。

警惕耳机对你的耳朵的伤害听力是人类的五个感觉之一，它最容易被保护，却也最容易被忽视。

早在远古时期，我们的祖先在丛林和旷野里可以通过声音判断天敌与猎物的方向和位置，好的听力是生存的保证之一。

那时的音乐便是潺潺的流水与清晨的鸟鸣，噪音也不过是轰鸣的闪电与急坠而下的瀑布。

如今科技的发展，各种噪音的侵袭已经让很多人麻木，忘记了耳朵的重要性。

而听力下降，这个本应出现在暮年的衰老特征，现在已经在越来越多的年轻人中出现了。

而造成这个人老耳先老的一个很大原因就是过度使用耳机。

不经意间，轻微噪声性听力损伤（NIHL）会让我们的耳朵渐渐变老。

现在开始，适度音乐，健康用耳！美国普渡大学（Purdue University）的研究人员对本校学生进行的一项随机调查显示，越来越多的人在年轻的脑袋上却长着一双年老的耳朵用学术一点的话来说就是，有着轻微噪声性听力损伤（NIHL：Noise-induced Hearing Loss）的人数正逐年上升。

何谓噪声性听力损伤？简言之，即为耳朵在过长的时间内承受了过大的声音，进而听力下降的一种病症。

听力的下降本来只是老年人的专利，之所以现在成了年轻人的家常便饭，随身听与耳机恐怕难逃干系。

被噪音摧残的耳朵要了解耳机与耳朵的关系，或是NIHL，首先仍然不可免俗地要说到耳朵是如何工作的：我们的耳朵是一个极其精密的声音捕获系统，大体上可以像上图分为三大区域：外耳，中耳和内耳。

其中与听力最密切相关的三个部分就是外耳与中耳的分界鼓膜、位于中耳内的听小骨、以及位于内耳的耳蜗。

一个声音信号从音源处发出，经过外耳道到达鼓膜时，极其纤薄敏感的鼓膜便可将声波的振动传导至听小骨。

听小骨由人体三块最小的骨骼构成：锤骨，砧骨和镫骨。

这三块骨骼类似于一个杠杆系统：锤骨直接与鼓膜相连，鼓膜的振动会直接带动整个听小骨系统的运动，并将振动通过耳蜗上的一个小开口（卵圆窗）伸入充满液体的耳蜗内。

耳蜗中的负责不同频率毛细胞会将振动转化为微伏级别的电信号，通过神经纤维将电信号传导至大脑内的听觉神经。

保护耳朵健康的几点建议我们赖以生存的环境已经变得越来越嘈杂，随之而来的是我们耳朵受损的风险也在逐渐增加。

据统计，全球超过1.1亿人面临噪声相关聋病的风险，而且他们大部分都是在工作中或者日常生活中被噪声容易损伤耳鼓的。

看到这些数据，我们意识到保护耳朵健康对于每一个人来说都是至关重要的。

接下来，我们将介绍一些保护耳朵健康的几点建议。

第一，避免长时间暴露在噪音中。

长期接触高强度的噪音会导致耳膜受损，并逐渐诱发耳聋等听力问题，给人们的身体健康带去严重的威胁。

因此，我们应该尽可能避免长时间待在噪音环境下，或者戴上防噪耳塞或耳机。

在生活中，我们可以选择住所远离交通路口等嘈杂的地方，避免参加嘈杂的活动，比如嘈杂的音乐会等。

第二，正确佩戴耳机。

很多人喜欢听音乐，但是有些人会采用错误的方式去听音乐。

比如听音乐时大声 volume 出来，甚至使用耳机听音乐会增加对嗓子等声音的要求，这样做都会对耳朵健康造成影响。

我们在使用耳机时应该多做以下几点功课，首先应该选择质量好的品牌，有专业的音乐设备性能，比如可以控制音量、质量，二是不应该长时间使用，最好每过一段时间就让耳朵休息一会，三是音量大小也要适当，最好不要超过耳朵能受多大的范围。

第三，干净耳朵。

keeing 耳道的干净是保持耳朵健康的必要条件之一。

很多人不爱去清洁耳朵，认为这个过程是麻烦的，但是如果不注意清洁，耳道会残留很多污垢甚至会脱落细胞等物质附着，如果这些污物积攒越多就会堵塞耳道，进而会直接危害听力。

因此，我们应该定期清洁耳朵，可以选择外部清洗或者内部清洗，还可以选择专业医疗机构进行清洗。

如果你在散步或者运动时，最好不要戴耳塞或任何耳罩，因为它们会阻碍空气流过，导致耳道转变湿润，进而增加感染的风险。

第四，注意饮食健康。

有人认为食物和耳朵健康没有任何关系，其实不然。

通常，食物可以很好地影响人的消耗水平、饮食习惯，这些都是耳朵健康的直接影响因素。

具体来说，如果饮食不卫生，变成奇怪的细菌会引起耳部发言，然后引起上耳道等感染，引发耳疾，千万不能忽视。

家庭保健“沉浸式”戴耳机不停歇小心噪声性耳聋洪国威 （复旦大学附属眼耳鼻喉科医院耳鼻喉科，上海 200031）由于手机、平板等便携式电子产品的普及，因“沉浸式”戴耳机引起的同类病例屡见不鲜，发病年龄也呈年轻化趋势，越来越多的年轻人面临耳背甚至耳聋的问题。

什么是噪声性耳聋噪声性耳聋是因为感音神经系统受到损伤所引起的耳聋，多是双耳发病，少数有单侧耳聋的情况，该病发病隐匿，进展缓慢。

这种耳聋主要是因为长期处在噪声环境下，导致感音神经受损，刺激耳蜗中的听毛细胞受到破坏，而这个听毛细胞是无法再生的，随着受损的不断加重，听力功能也随之逐渐衰退。

最开始只是影响高频听力，症状不是很明显，常被患者所忽略，必须经由专业检查才能发现，在初期阶段是可以挽回的。

但是大多数患者并没有意识到，依然长期接触噪音，之后听力障碍开始波及中低频听力，也就是人类语言交流的频率，当患者出现影响正常交流时，已经错过了治疗最佳时机，即使后期积极接收治疗，治疗效果也并不显著。

噪声性耳聋的病因导致噪声性耳聋的病因很单一，就是长期处在噪音环境下，被噪音刺激所引起。

一次高强度的噪音就会让人感到明显的耳部不适，但如果是长时间强噪音的刺激，必然会对耳部造成严重损伤。

在当今社会，人们经常受到噪音的伤害，如施工噪音、戴耳机听音乐等，很多行业也是长期在噪音环境中，比如建筑工人、KTV工作者、机场引导人员等，这些长期在嘈杂环境下的人尤其要注意保护自己的听力。

职业性耳聋的发生概率、程度会因人而异，这和个人身体素质存在关系，但不要存在侥幸心理，总体而言，还是做好防护如带上耳塞，能够有效降低发病率。

除长时间处在噪音环境下的职业性噪声耳聋外，常见很多患者并没有从事高噪音职业，而是因在生活中的一些不健康习惯。

比如日常经常带耳机开大音量获取“沉浸式”影音体验，对感音神经造成伤害。

患者在最开始时会有耳鸣症状，即在安静的环境下也会感到耳朵嗡嗡作响，影响听力。

这种耳鸣就是病理现象，是在长时间大音量刺激下，感音神经细胞出现病理性损害，造成暂时性听力障碍，却没有引起重视。

带着耳塞睡觉有什么危害戴耳机听音乐是很好的放松方式，但是戴耳机睡觉确是一种不良的生活习惯，不仅损伤耳机，对耳朵的伤害也很大。

下面由店铺为大家介绍带着耳塞睡觉的危害，希望能帮到你。

带着耳塞睡觉的危害1.长时间戴耳机听音乐，声压直接进入耳内，集中传递到很薄的鼓膜上，没有任何缓冲，这样不仅刺激了听神经的末梢，还会引起听神经的异常兴奋，而造成听觉疲劳。

2.少数人会造成一些全身性的不良影响，主要症状有耳鸣、轻度听力下降、重听以及耳朵稍感疼痛等。

3.一些学生还会出现头昏脑胀，注意力不易集中，思维和反应的灵敏性以及记忆力减退，还会变得烦躁不安、缺乏耐心。

4、睡觉时戴耳塞，如睡眠时压迫耳塞，可使耳塞塞得太深，很容易磨破耳朵里的皮肤，时间长了容易感染;5、耳塞会阻隔耳朵与外界的空气流通，影响到耳朵内的正常湿度和血液循环，从而令耳朵滋生细菌;同时在睡觉的时候戴耳机听音乐，耳塞会夹在枕头和耳朵之间，会对耳膜造成伤害;如果听着听着睡着了，耳朵处于休眠状态时，所受的损害会更加明显。

睡觉喜欢翻身的朋友还会被耳机线缠身、缠颈。

近年来关于戴耳机睡觉导致死亡或事故的新闻屡屡常见失眠习惯戴耳机睡觉的你，是否开始纠结犹豫要不要继续戴着耳机睡觉呢?有一款音乐和枕头相结合的新型产品，采用进口纯天然乳胶原料，天然无香，舒适柔软，能连接手机APP，无需佩戴耳机，有音频催眠功能，监测整个睡眠过程。

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人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，它与人体健康与否有密切关系。

从某种意义上说，睡眠决定着生活的质量，不戴耳机听音乐也关于耳垢的真相适量的耳垢对耳朵有益，但是过量则有害健康。

耳垢来源于外耳的小腺体。

刚分泌出来的耳垢看起来像蜂蜜一样，但慢慢地，空气中的灰尘和其他一些杂质进入外耳道与之黏附，会使其变得越来越黑、越来越硬。

生理状态下，耳垢会被耳朵的自洁机制“搬运”出去。

70. 长时间使用耳机对听力健康有何影响？70、长时间使用耳机对听力健康有何影响？在当今科技飞速发展的时代，耳机已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分。

无论是在通勤路上听音乐、看视频，还是在工作学习时隔绝外界干扰，耳机都为我们提供了便利。

然而，你是否曾想过，长时间使用耳机可能正在悄悄地对我们的听力健康造成不良影响？首先，我们需要了解一下耳朵是如何听到声音的。

声音以声波的形式进入耳朵，经过外耳道传到鼓膜，引起鼓膜振动。

鼓膜的振动再通过中耳的三块听小骨传递到内耳，在内耳中，声波被转化为神经信号，然后传递到大脑，我们才得以感知声音。

当我们长时间使用耳机，尤其是以较高的音量聆听时，过大的声音能量会直接冲击耳蜗内的毛细胞。

毛细胞是听觉系统中非常关键的细胞，它们负责将声音的机械振动转化为神经冲动。

然而，毛细胞非常脆弱且不可再生，如果长期受到过大声音的刺激，毛细胞会受到损伤甚至死亡。

一旦毛细胞受损，听力就会受到影响，而且这种损伤往往是不可逆的。

长时间使用耳机还可能导致暂时性或永久性的听力阈值改变。

听力阈值是指能够引起听觉的最小声音强度。

长期暴露在高音量的耳机声音下，我们的听力阈值会逐渐提高，这意味着我们需要更大的声音才能听到原本能够轻松感知的声音。

一开始，这种变化可能是暂时的，比如在摘下耳机后一段时间内听力会有所恢复。

但如果持续长时间过度使用耳机，就可能导致永久性的听力阈值提高，也就是听力下降。

除了对听力本身的直接影响，长时间使用耳机还可能引发其他耳部问题。

例如，长时间佩戴耳机可能会导致外耳道长期处于封闭状态，空气流通不畅，容易滋生细菌和真菌，从而引发外耳道炎、中耳炎等感染性疾病。

而且，耳机对耳部的压迫也可能引起耳部的疼痛、不适，甚至影响耳部的血液循环。

此外，心理因素也不能忽视。

长时间依赖耳机带来的音频刺激，可能会使我们的大脑对声音的敏感度下降，影响我们在现实环境中对声音的感知和注意力。

在某些情况下，甚至可能导致焦虑、失眠等心理问题，进一步影响整体的身心健康。