学习太极拳的心得体会
本学期自从跟随老师学习太极拳开始，我认真体会了老师上课时所讲的动作要领和意境所在，并在课下查找了一些视频资料，在这里说一说我的感想，请老师批评指正。
太极拳讲求的是意境，动作的规范性固然重要，但不必刻求。这是太极拳的最高阶段，真正的“用意”不是我们现在所能体会的。太极拳需要心静。在开始前，要将自己的心平静下来，全身心的投入。也只有这样，才能集中全部的精神与意”。当然，打太极拳本身也是让我们浮躁的心灵平静下来的过程，在这识去“用意
样一个喧嚣的时代，需要这样一份寄托，让我们找一处幽静的地方，放下沉重的包袱，洗涤自己的心灵。
或许更确切地说，我内心其实也渴望着学习这样一门功夫的吧。小时候看《太极张三丰》里面，飞檐走壁、摘叶飞花，返璞归真、天人合一等等，这些神乎其神的境界，让我惊叹太极的深邃。于是，内心便向往着能学习一门功夫，同时渴望着连骨子里也透着那种侠义。慢慢长大，自然知道，有些事实是不可逾越的，可毕竟放不下。大学了，学习太极拳，虽然知道不可能飞檐走壁、摘叶飞花什么的，但返璞归真、天人合一这种精神上的境界，想来是可能实现的。既然如此，选择学习太极拳就顺理成章，表面和内心都接受，就开始了每周一节的太极拳学习了。老师每节课都给我们时间小组练习，这样可以让大家更好的交流学习感受互相指正，对每一个细小的动作大家都会认真做好，不明白的地方就会请老师指导。
打太极拳并不是像我们平常课间时的甩甩胳膊蹬蹬腿可以随心所欲的比划两下就行的，打拳时的身体状态是与平常不同的。初始之时，我们根本不知道如此复杂的动作如何在全身上展现出来，更何况还要连接起来，只能跟随、模仿老师，一步
一步地学。可不管如何，我们最多在动作上模仿得差不多，其他方面是没有什么感觉的。不知道手脚的一些细节动作，不知道呼吸怎样平衡，不知道眼神该什么样，不知道心态如何，就没有那种自然，没有那种神韵，没有那种专注，没有那种气势。虽然太极看起来是很缓和的活动，但是同学们都有一个共鸣，如果认真把动作做到位还是挺累的，有时候甚至都会出汗，不是我们想象中一点都不费劲的活动。而且看似简单的动作想做好并不容易，经常掌握不好练习的速度
和感觉，太极不是简单的做好动作就可以的，打太极要有一种感觉一种气势。
一学期的太极拳学习就要结束了，我也学会了24式太极拳的基本动作，对太极有了初步的了解，希望以后还有机会可以继续深入学习太极拳。
姓名:刘璐璐
学号:0912063
专业:旅游管理
