XXX中学“我运动,我健康,我快乐”主题月活动方案

《我运动、我健康、我快乐》主题班会活动方案《我运动、我健康、我快乐》主题班会活动方案[2015-5-518:25:00|by:07周卓恒]《我运动,我健康,我快乐》一、活动目的:1.通过本次活动,帮助学生了解坚持体育锻炼的重要性,使学生认识到体育锻炼提高人的体质,激发学生热爱体育锻炼的兴趣.2．让学生学会在有计划、有步骤地参加体育活动.3．通过活动,培养学生体育锻炼的兴趣,从活动中感受亲身参与体验乐趣.二、活动过程:打开ppt1周卓恒:我们的祖国悠久历史、文明灿烂,我们的民族勤劳、勇敢、智慧、开放.沈弋斐:在上千年的历史长河中,中华体育精神哺育中华儿女,体育精神就像一颗璀璨的明珠,光照人间.周卓恒:体育竞技是中国通向世界的重要渠道.沈弋斐:体育竞技能展现我国强大的体育实力.周卓恒:体育运动就在我们的身边,每天锻炼一小时,增强体魄,充满朝气,练好身体.沈弋斐:少年强则国强,少年富则国富,为了让祖国的明天更强盛,让我们从小开始进行体育锻炼.合:“我运动,我健康,我快乐”402班主题班会现在开始！周卓恒:如今的中国已是一个体育强国,亚运会、奥运会,我中华健儿摘金夺银,谱写了一个又一个辉煌的篇章.沈弋斐:我们熟悉的亚洲飞人刘翔就是经过千百次的磨练才一举成名的,凭借不懈的努力刘翔终于成了中国乃至亚洲人的骄傲,这就是体育的魅力.并且每次刷同学:她是24次刷新世界撑杆跳记录的“空中飞人”，新的都是自己创造的记录.她是女子撑杆跳世界纪录保持者,她是世界上第一个撑杆跳跳过5m的女运动员.她曾说过“鸟巢内坐满了观众,所有人都在看着我.我无法拒绝他们的热情.我只能跳得更高,去创造新的世界纪录.”全世界都记住了她的名字:伊辛巴耶娃.b同学:1981年6月11日,桑兰出生在浙江宁波的一个普通家庭.她曾今给父母写过这样一段话:“小时候为了阻止我练体操这一具有危险性的运动,你们想尽了办法.可是你们的女儿似乎天生就是为了这个才来到人世,我无法放弃.你们曾经落泪,曾经沮丧,但直到我踏入国家队的那一刻,你们依然站在我的身后.”――这时候的她是一只即将起飞的美丽蝴蝶...然而,1998年,桑兰在第四届美国友好运动会的一次跳马练习中不慎受伤,造成颈椎骨折,胸部以下高位截瘫,成为各方关注的焦点,也因为赛后的坚强而被誉为励志女神.周卓恒:大家跟着我们的ppt一起看看受伤后的桑兰是怎样展开折断的翅膀飞翔的吧！打开ppt9-14.,读一读ppt上的内容.沈弋斐:体育不仅是身体的锻炼,更是精神的励志.周卓恒:是的,体育走进了千家万户,全民健身的队伍日益壮大,想必同学们也掌握了不少体育知识,现在我们来举行一场体育知识大比拼.（一）选择题（1-4题沈弋斐报题目,请人回答,一周卓恒播放ppt）1,100米跑裁判口令为（ppt15）a各就各位――跑b预备――跑c各就各位――预备――跑2,以下属于长跑的项目是（ppt16）a.800米b200米c.400米d.1500米及以上3,北京奥运会的主题口号是______.（ppt17）a.绿色奥运科技奥运人文奥运b.新北京新奥运c.同一个世界同一个梦想d.和平友谊发展4,在雅典奥运会上获得男子110米栏冠军的“亚洲飞龙”是（ppt18）a.巴尔特b姚明c刘翔d.姚夏5-8题周卓恒报题目请人回答,沈弋斐播放ppt5,奥运会几年举行一次（ppt19）a.每4年举行一次b每5年举行一次c.每6年举行一次d.每8年举行一次6,姚明的身高是多少米（ppt20）a.2.28米b2.39米c.2.26米d.3.26米7、北京奥运会吉祥物鱼、大熊猫、奥林匹克圣火、藏羚羊以及沙燕风筝等造型分别代表谁？（ppt21）答:“贝贝”、“晶晶”、“欢欢”、“迎迎”和“妮妮”“北京欢迎您”8,奥林匹克五环旗的从左至右为颜色是（ppt22）a.天蓝、黑、黄、绿、红五色b天蓝、黑、绿、黄、红五色c.黄、黑、天蓝、绿、红五色d.天蓝、黄、黑、绿、红五色（二）问答题.（沈弋斐报题目,请人回答,周卓恒播放ppt）1,什么时候锻炼是最佳的呢？（ppt23）答:傍晚（下午3点到7点）锻炼效果比较好.因为现代运动生理学研究表明,人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制,一般在傍晚达到高峰.2,体育锻炼的项目有哪些？（ppt24）答:羽毛球,篮球、乒乓球、自行车,跳绳,跑步等等都是锻炼的种类.3,体育锻炼有哪些好处？（ppt25-29）4、怎么避免运动伤害？做热身运动.5、热身运动项目有哪些？应该注意什么？（ppt30）热身运动项目有:快走、慢跑、徒手操.做热身项目时应该由慢到快、循序渐进、以感到身体轻松有力、全身发暖、略微出汗为宜（三）体育锻炼好处的格言有哪些？（ppt31-32）（周卓恒请人回答,沈弋斐放ppt）a同学:铁不炼不成钢,人不锻炼不健康.,b同学:发展体育运动,增强人民体质――毛泽东c同学:生命在于运动.――伏尔泰d同学:静止便是死亡,只有运动才能敲开永生的大门.――泰戈尔每两人一组,一人表演,一人猜体育项目（四）互动题,“你做我猜”．名称,共8组.（安排好人员和上场次序）（跑步,标枪,铅球,游泳,足球,跳远,接力赛,羽毛球、篮球、排球等）四、全体唱健康歌（ppt34）沈弋斐:同学们,未来属于我们的,我们站在新世纪的起跑线上,让我们一起行动,参与到阳光体育中去吧！周卓恒:同学们,只有一个身体健康的人,才有拼搏、奋发上进的精神,才能真正成为社会的接班人.合:我们坚信,运动会给我们带来美好的明天！我们的班会活动即将结束,请韩老师为今天的班会活动作总结发言.|||编辑。

我运动我健康我快乐主题班会教案一、教学目标：1. 让学生认识到运动对于身体健康的重要性，提高他们的运动意识。

3. 增强学生的团队协作精神，提高班级凝聚力。

二、教学内容：1. 运动对身体健康的好处2. 常见运动项目的介绍与演示3. 运动过程中的注意事项4. 团队协作的重要性5. 班级凝聚力的重要性三、教学过程：1. 导入：以一段关于运动对身体健康的好处的视频引入主题，激发学生的兴趣。

2. 讲解：讲解运动对身体健康的好处，介绍常见运动项目，并进行演示。

3. 互动：组织学生进行小组讨论，分享自己喜欢的运动项目及理由。

4. 分享：邀请几位学生分享他们在运动过程中的心得体会，以及如何克服困难的经验。

5. 总结：强调团队协作的重要性，鼓励学生积极参与体育运动，提高班级凝聚力。

四、教学方法：1. 视频导入：通过视频吸引学生的注意力，激发他们的学习兴趣。

2. 讲解法：讲解运动对身体健康的好处，介绍常见运动项目。

3. 互动讨论法：组织学生进行小组讨论，分享自己的经验。

4. 经验分享法：邀请几位学生分享他们在运动过程中的心得体会。

5. 总结法：强调团队协作的重要性，鼓励学生积极参与体育运动。

五、教学评价：1. 学生对运动对身体健康的认识程度。

2. 学生对常见运动项目的了解程度。

3. 学生参与体育运动的热情及团队协作精神。

4. 班级凝聚力的提高情况。

教学反思：六、教学活动：1. 案例分析：提供一个关于运动对个人生活产生积极影响的案例，让学生分析并讨论案例中人物是如何通过运动实现健康和快乐的。

2. 小组竞赛：分成几个小组，每组选择一个运动项目，进行短暂的比赛，让学生体验团队协作和竞争的乐趣。

3. 行动计划：让学生制定一个个人的运动计划，包括每周运动的次数、时间和运动项目，并鼓励他们坚持执行。

七、教学资源：1. 案例分析资料：选择或创建一个相关的案例，用于引导学生思考和讨论。

2. 运动器材：确保有足够的运动器材供学生进行实践操作，如篮球、足球、跳绳等。

我运动我健康我快乐主题班会教案每天锻炼一小时，快乐工作五十年，幸福生活一辈子。

下面是小编为您整理的一些运动健康主题班会教案，来供大家学习和参阅!我安全我健康我快乐主题班会策划一、活动目标1.让学生初步掌握一些安全常识，学会保护自己。

2.用舞蹈、知识竞答、ab剧、即兴表演等形式巩固并拓展学生对“安全”知识的理解和运用，培养学生各方面的能力。

3.形成学习、宣讲安全知识的氛围，培养学生自我保护的意识和能力，为他们的健康成长打好基础。

二、活动准备1、收集资料;2、排练舞蹈;3、排练小品《我们学会了保护自己》。

4、磁带、录音机、录相带(光盘)、录放机(vcd)、多媒体电脑及道具等。

三、活动过程：甲：同学们，新世纪的钟声已经敲响，祖国的未来属于我们，我们未来的生活将是多么美好。

而生命对于我们每一个人来说，只有一次，我们一定要关爱生命，珍视健康，关注安全，快乐成长。

甲、乙合：×年×班《快乐与安全同行》主题班会现在开始。

乙：健康之于生命，如光芒于太阳。

拥有了健康，生命才生生不息，熠熠生辉。

生活因健康而美好，生命因健康而精彩。

请欣赏舞蹈《健康歌》。

甲：关爱生命，呵护健康，是我们崇高的使命。

为了使我们更加健康安全地成长，为了使同学们掌握更多的安全知识，我们精心筹备了这次主题班会。

在这之前同学们收集和掌握了很多安全常识。

现在安全大使来考大家啦!安全大使上：我来考考大家，同学们可一定答对啊，答对了就可以得到安全自护奖章啊，还有奖品啊!(多媒体课件出示竞赛题目)乙：看来同学们对安全知识都掌握得很不错啊!那在实际生活中怎么应用这些知识呢?下面我们来看段录相，并请大家做出选择。

(ab剧的形式，几个小伙伴去河边玩，一个小伙伴下水去捞鱼，结果溺水了，其他小伙伴都不会游泳，这时候他们应该怎么做?是下水去救人，还是去找大人来救人?让学生做出选择，并且相同选择的同学坐在一起，接着演一演自己这种选择可能会出现的结果;再演一演自己为什么不做另一种选择，另一种选择会出现什么结果。

我运动我健康中学生主题班会方案我运动我健康中学生主题班会方案（通用10篇）我运动我健康中学生主题班会方案篇1一、活动目的：通过“运动与健康”主题班会，使学生学习了解体育活动的有关知识，理解体育锻炼的重要意义，体验体育活动的快乐和兴趣，激发学生热爱体育运动的情感。

引导学生参与并坚持体育的各项活动，全面提高自己的体能素质和体育技能。

为一个健康的体魄奠定扎实的基础。

二、活动目标：1、通过活动增加学生参加体育锻炼的意识及了解体育锻炼的重要性。

2、让学生学会有计划、有步骤地参加体育活动的好处。

3、通过活动，培养学生体育锻炼的兴趣，从活动中感受亲身参与体验乐趣。

三、活动准备：发动学生从各种渠道收集体育锻炼的各种资料。

四、活动步骤：1、主持人宣布主题班会活动开始2、演讲：《体育锻炼是为什么》3、讲故事：《毛主席畅游长江》五、活动过程：(一)导入同学们：体育正在向我们走来，这是提倡中小学生参加体育锻炼的日子。

体育运动是那样富有激情、富有挑战、富有拼搏精神，几百年来，体育运动精神播撒在中华子孙的血液中，成为我们生活中不可缺少的重要组成部分。

像刘翔、王楠、姚明……等等体育名将的名字在我们心中回荡，他们是我们的骄傲，是我们的榜样。

今天，我们这里举行——我与阳光体育主题班队活动，希望大家把坚持体育锻炼精神放在心中，落实到实践中去，从小做起，从自身做起。

掌声有请主持人。

(二)活动过程1、请欣赏《体育锻炼是为什么》。

2、请听《毛主席畅游长江》的故事。

3、请同学们畅谈运动的好处(对个人、社会、国家)。

4、小组交流正确健康的体育锻炼方法。

5、学生谈自身如何运动。

6、让我们强身健体(1)学会做眼保健操(2)大家一起做新广播体操(3)体育课7、学生谈收获。

(三)班主任提要求班主任：同学们，大家好!今天在《坚持体育锻炼》主题活动中，我和大家都感受到了体育运动的快乐与活力。

我深信，你们会有一个健康的体魄，会有朝气蓬勃的精神，都能成为我们社会的接班人。

我运动我健康我快意主题班会教案简介本次班会教案的主题是“我运动我健康我快意”。

通过本次班会，我们旨在向同学们宣传运动的重要性，鼓励他们积极参与体育锻炼，培养健康的生活方式。

目标1. 了解运动对身体健康的益处。

2. 掌握一些简单易行的运动方法。

3. 意识到运动可以带来快乐和满足感。

内容和活动安排1. 引入（5分钟）- 主持人简要介绍本次班会主题和目标。

- 激发同学们对运动的兴趣，并期望能够积极参与。

2. 活动一：讲解运动的益处（10分钟）- 主持人介绍运动对身体健康的益处，如增强体质、提高免疫力、促进心脏健康等。

- 运用简单明了的例子和统计数据来加强理解。

3. 活动二：展示不同的运动方式（20分钟）- 邀请同学们分享自己喜欢的运动方式，并介绍该运动的规则和注意事项。

- 通过视频、图片或实物展示，给同学们呈现不同种类的运动，如篮球、足球、跑步等。

4. 活动三：团队游戏（15分钟）- 安排一个简单的团队游戏，例如接力赛或拔河比赛。

- 通过游戏感受到团队合作和运动的乐趣。

5. 活动四：总结和展望（5分钟）- 主持人总结今天的班会内容，强调运动对健康的重要性。

- 鼓励同学们将运动融入日常生活，形成良好的锻炼惯。

材料和准备- 投影仪和音响设备- 视频和图片资源- 打印或制作手册，介绍各种运动规则和注意事项- 游戏道具和奖品结束语通过本次班会教案，我们希望同学们能够认识到运动对身体和心理健康的益处，培养积极的运动习惯，享受快乐的运动生活。

让我们一起运动起来，健康快意地度过每一天！。

我运动我健康我愉悦主题班会教案背景介绍本次班会的主题是“我运动我健康我愉悦”，旨在向同学们传达参与运动对健康和心理愉悦的重要性。

通过本次班会，希望能够激发同学们对运动的兴趣，积极参与体育活动，促进身心健康发展。

目标设置- 了解运动对健康的益处；- 了解运动对心理愉悦的影响；- 鼓励同学们积极参与体育活动，保持身心健康。

内容安排1. 引入（5分钟）：- 简要介绍本次班会的主题和目标。

2. 运动对健康的益处（10分钟）：- 介绍运动对身体健康的重要性，如增强体质、减轻压力等；- 分享一些科学研究结果，证明运动对预防疾病的积极作用。

3. 运动对心理愉悦的影响（10分钟）：- 解释运动对心理健康的积极影响，如释放压力、提升情绪等；- 引用一些实例或个人经历，讲述运动如何改善心情和增加快乐感。

4. 运动推荐和鼓励（10分钟）：- 推荐几种适合青少年的运动项目，如篮球、跑步、瑜伽等；- 鼓励同学们参加学校组织的体育活动和课外运动俱乐部；- 分享一些参与体育活动的好处，如结交朋友、培养团队精神等。

5. 总结（5分钟）：- 概括本次班会的重点内容；- 鼓励同学们通过参与运动获得健康和愉悦。

教学方法- 演讲和讲解：通过口头的讲解和简单的演示来引导同学们了解运动对健康和愉悦的影响。

- 互动和讨论：通过提问和回答的方式，与同学们进行互动，鼓励他们分享自己的想法和体验。

教学资源- PPT演示文稿：使用清晰简洁的图片和文字，帮助同学们理解和记忆内容。

- 实例和个人经历：准备一些实例和个人经历，直观地展现运动对健康和愉悦的积极影响。

教学评估- 同学们对运动对健康和愉悦的理解程度；- 同学们参与班会讨论和互动的积极性；- 同学们的态度和行为是否积极改变，是否有更多参与体育活动的意愿。

结语通过本次班会的教学，希望同学们能够认识到运动对健康和心理愉悦的重要性，积极参与体育活动，保持身心健康。

同时，也希望同学们能够从中体验到运动的乐趣和快乐，同时培养团队合作和竞争意识。

可编辑修改精选全文完整版
我运动,我安康,我快乐主题月活动方案
我们力求使学生深信,由于经常的体育锻炼,不仅能开展身体的
美和动作的和谐,而且能形成人的性格,锻炼意志力。

——苏霍姆林
斯基
运动,是教育最重要的内容之一,让学生懂得运动,热爱运动,养
成运动的习惯,对于学生来说是终身受益的。

体育的魅力之一就在于它表达了人类意志力的能量,它往往与青春、活力、激情联系在一起,真正的运动是把输与赢放在一边的。

让学生热爱运动,不是为了培养运发动,而是为了让他们拥有一个健全的体魄和安康的心态,有生活
的情趣和运动的习惯。

面向全体学生,从学生的年龄特征和不同的兴趣爱好出发,带着
他们运动起来,使学生学会健身,从而增强体质,充分享受到运动、健身带来的乐趣,培养他们自强不息的精神,成就灿烂的人生。

我运动我安康我快乐
20XX年10月1日——10月31日
1、全校学生体检(已完成)
2、10月国防教育(军训)(10月13日-15日)
3、住校生观看爱国影片《石城九月》和《丛林记》
4、校第16届运动会(10月16日-17日)
5、“我运动,我安康,我快乐”主题班会。

“我运动，我健康、我快乐”活动方案
“每天锻炼一小时，健康工作三十年，幸福生活一辈子”。

此话作为我们日常生活的一个基本的健康理念，指引着许多人经常加强自我体育锻炼，造就健康体魄。

在此次疫情的影响下，学校师生无法一起参与到体育锻炼中，但我们在居家的环境中，也可以参与到体育，增强我们的体质。

一、活动主题
加强锻炼，增强体质
二、活动目的
此次活动一方面希望大家树立体育锻炼意识，注重全面发展，弘扬体育精神；另一方面是通过活动营造出团结积极向上的氛围，调动大家的热情和积极性。

通过此次活动，希望能将我们这个集体更加紧密的团结起来。

热爱体育、参加锻炼、崇尚运动成为师生的时尚，成为校园文化的一部分。

三、活动项目
学生可根据自己居家的环境，进行体育锻炼，分为不同时间段所进行的体育活动体育课堂，通过与家长一起参与到体育锻炼，在居家的条件下，缓解网课带来的疲惫与倦怠，同时，开展阳光的体育活动，做到“我运动，我健康”的活动宗旨，因地制宜的选择合适的体育活动。

四、活动时间：
在不影响教学的情况下，每周的体育课时间，合理的利用到日常居家生活之中。

五、活动要求
1、注意安全，运动前做好准备活动
2、为了避免运动损伤，请家长或监护人进行适当的参与。

3、人人参与、适量运动、锻炼为主。

4、学校会开展线上体育锻炼比赛。

许家小学
2020年4月9日。

我运动我健康我愉快主题班会教案
简介
本主题班会教案旨在鼓励学生积极参与运动，了解运动对健康的重要性，并分享运动带来的快乐体验。

目标
- 增加学生对运动的兴趣和意识
- 了解运动对身体健康的益处
- 分享个人运动经历，激发同学们的积极性
活动安排
导入（5分钟）
- 引导学生对运动的认识，例如问他们平时喜欢做什么运动，了解他们的运动经历和感受。

活动一：认识运动的益处（15分钟）
- 列举一些常见的运动方式，并讲解每种运动对身体健康的好处。

例如，跑步可以锻炼心脏和肺部功能，打篮球可以增强协调能力等。

活动二：分享个人运动经历（20分钟）
- 鼓励学生分享自己喜爱的运动，并讲述运动给他们带来的快乐和好处。

可以提前让一些同学准备好自己的分享内容。

活动三：体验运动乐趣（30分钟）
- 安排一些简单的运动小游戏，让学生亲身体验运动的乐趣。

例如，进行短跑比赛、拍球练或进行简单的瑜伽体位练。

总结（5分钟）
- 结合活动内容，强调运动对健康的重要性，并鼓励学生将运动融入日常生活中。

材料准备
- PPT或黑板
- 运动器材（如篮球、足球等）
- 活动所需的道具和奖品
注意事项
- 活动前检查场地安全性，确保学生的安全。

- 鼓励学生积极参与，但不强制任何学生参加活动。

参考资料
- 《运动健康百科》，ISBN
以上为我运动我健康我愉快主题班会教案，希望能帮助您筹备班会活动。

我运动我身心健康我快乐主题班会教案
1.班会目标
通过本次班会，我们的目标是促进学生认识到运动对身心健康的重要性，并激发他们积极参与运动的兴趣和热情，以达到身心健康和快乐的目标。

2.活动安排
2.1 活动内容
引导学生了解运动对身体和心理健康的益处；
分享一些有趣的运动趣事和体验；
进行小组讨论，让学生分享自己喜欢的运动项目和体育偶像；
鼓励学生参与班级运动挑战，以增强班级的团结和活力；
总结并展示学生关于运动的口号、标语等创意作品。

2.2 活动准备
准备展示学生关于运动的图片、视频和信息资料；
提前组织好小组讨论的问题和主题；
准备一些奖品来激励学生参与班级运动挑战。

3.预期成果
通过本次班会，我们希望达到以下预期成果：
学生了解运动对身体和心理健康的益处，并愿意积极参与运动活动；
学生通过分享和讨论，增进班级之间的交流和团结；
学生展示出对运动的热爱和创意，形成班级内部的积极氛围。

4.后续行动
为了持续促进学生的身心健康，我们将采取以下后续行动：
组织常规的体育活动，包括课间操和体育比赛等；
鼓励学生在课余时间积极参与各类体育运动和锻炼，提供相应的场地和装备支持；
定期评估学生的身体素质和健康状况，提供必要的健康指导和支持。

让我们一起为健康快乐的生活努力奋斗吧！。

XX学校以“我运动，我健康，我快乐”主题活动方案指导思想：跳绳是一种简单易行的运动。

跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会。

从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。

跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会。

从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。

它不仅可以增强学生的体质，而且还可以通过体育对学生进行思想品德教育，开发学生智力，促进学生的心理健康，陶冶学生的情操和发展个性，促进学生社会化。

二、活动目的：培养学生竞争拼搏精神及团队协作能力，提高学生的弹跳和时空感觉能力，充分体现班集体的风貌，追求班级自我价值的个性，检验和尽享一个学期来“阳光体育”带来的快乐。

规划目标：全面贯彻“健康第一”的指导思想，切实加强素质教育。

通过学校体育特色建设的实践与研究，推进学校体育工作的全面开展，创建省级品牌特色学校。

取得具有科学性和应用性价值成果，为我校体育事业培养高素质、高质量的后备人才4、充分利用录制录像、视频图片等音像教材作为校本跳绳教材，提高训练效果。

保障措施：利用本校现代技术教育条件，为特色教育提供技术支持。

充分认识到跳绳训练过程中简单说教的弊端，利用学校现有现代技术教育硬件与软件条件，针对本校情况，制作跳绳音像教材及图片教材。

如要树立正确的、现代的体育发展观与运动观。

树立创新观念，推动跳绳运动的进步与发展提倡健身就是素质、健身就是品位、健身就是发展机会、健身就是生活质量的新观念，为学校跳绳运动的可持续发展奠定坚实的思想基础。

通过跳绳教学与活动，学生掌握了基本的运动技能，提高对跳绳的广泛兴趣、爱好，在满足学生身、心、群和谐发展的同时，尊重学生的个性，使他们养成良好的健身习惯。

“我运动，我健康，我快乐”主题班会教案生命在于运动，因为运动有益健康。

尤其是那些缺少运动的同学，每天生活在寝室与教室的路上，忽略了运动对保持和促进健康的重要性。

所以召开“我运动，我健康，我快乐”主题班会是非常有意义的。

我运动，我健康，我快乐主题班会一、活动目的：通过本次活动，帮助学生了解坚持体育锻炼的重要性，使学生认识到体育锻炼提高人的体质，激发学生热爱体育锻炼的兴趣。

二、活动准备：1、阅读有关运动员的故事，体育锻炼的格言等书籍。

2、收集有关体育锻炼的故事、小品等。

3、准备体育运动的项目图片等。

三、活动程序：主持人甲：每天锻炼一小时，增强体魄，充满朝气，练好身体，为我中华更强盛，大家齐努力，全班齐呼口号：我运动，我健康，我快乐主持人乙：大家起立唱《健康歌》主持人甲：少年强则国强，少年富则国富，为了让祖国的明天更强盛，如今的中国已是一个体育强国，亚运会、奥运会，我中华健儿摘金夺银，谱写了一个又一个辉煌的篇章。

我们熟悉的亚洲飞人刘翔就是经过千百次的磨练才一举成名的，凭借不懈的努力刘翔终于成了中国乃至亚洲人的骄傲，这就是体育的魅力。

主持人乙：是的，体育走进了千家万户，全民健身的队伍日益壮大，想必同学们也掌握了不少体育知识，现在我们来举行一场体育知识大比拼。

（一）选择题1， 100米跑裁判口令为A各就各位——跑 B预备——跑 C 各就各位——预备——跑2，以下属于长跑的项目是A.800米 B200米 C. 400米 D.1500米及以上2，北京奥运会的主题口号是______.A.绿色奥运科技奥运人文奥运B.新北京新奥运C.同一个世界同一个梦想D.和平友谊发展,3，在雅典奥运会上获得男子110米栏冠军的“亚洲飞龙”是A. 巴尔特 B 姚明 C 刘翔 D.姚夏主持人甲：1，奥运会几年举行一次A.每4年举行一次 B每5年举行一次C.每6年举行一次D.每8年举行一次4，姚明的身高是多少米A. 2.28米 B 2.39米 C. 2.26米 D.3.26米主持人乙：1，北京奥运会吉祥物鱼、大熊猫、奥林匹克圣火、藏羚羊以及沙燕风筝等造型分别代表答：“贝贝”、“晶晶”、“欢欢”、“迎迎”和“妮妮”5，奥林匹克五环旗的从左至右为颜色是A. 天蓝、黑、黄、绿、红五色 B天蓝、黑、绿、黄、红五色C.黄、黑、天蓝、绿、红五色D. 天蓝、黄、黑、绿、红五色（二）回答问题。

我运动我健康我喜悦主题班会教案简介本次主题班会的主题是“我运动我健康我喜悦”。

通过这一主题，我们将向同学们介绍运动对健康的重要性，并鼓励他们积极参与体育运动，享受运动带来的快乐与满足感。

目标- 了解运动对身体健康的益处- 鼓励同学们关注自身健康，积极参与体育运动- 分享运动经验，互相鼓励和研究内容1. 运动与健康运动对健康的益处很多，我们将向同学们介绍以下几个方面：- 增强身体素质：运动可以增强肌肉力量、提高心肺功能，使身体更加健康强壮。

- 保持健康体重：运动可以帮助控制体重，避免肥胖和健康问题的发生。

- 提高免疫力：经常运动可以增强免疫系统，减少生病的机会。

- 提升心理健康：运动可以缓解压力、消除焦虑，使人心情更加愉快和平静。

2. 积极参与体育运动为了鼓励同学们积极参与体育运动，我们将组织以下活动：- 定期举行体育比赛和运动会，增强同学们的竞争意识和参与度。

- 安排体育锻炼课程，帮助同学们研究和掌握各种运动技能。

- 鼓励同学们每天进行一定时间的户外活动，如跑步、打球等，保持身体活跃。

3. 分享运动经验为了让同学们互相鼓励和研究，我们将邀请一些运动经验丰富的同学分享他们的故事和经验：- 邀请同学们分享他们喜欢的运动项目，以及他们在运动中的成长和收获。

- 鼓励同学们相互研究，互相提供运动技巧和建议，共同进步。

结语通过这次主题班会，我们希望同学们认识到运动对健康的重要性，并积极参与体育运动，享受运动带来的健康和喜悦。

让我们一起跳出舒适区，迎接更健康、更快乐的生活！。

我运动我健康主题月活动方案篇一：“我运动我健康我快乐”主题队会方案“我运动我健康我快乐”主题队会方案一、活动目标：1．通过活动增加学生参加体育锻炼的意识及了解体育锻炼的重要性。

2．让学生学会在有计划、有步骤地参加体育活动。

3．通过活动，培养学生体育锻炼的兴趣，从活动中感受亲身参与体验乐趣。

二、活动重点：充分认识阳光体育的重要性，明确阳光体育实施的迫切性和与我们实际生活的密切关系。

三、活动准备：1．确定男女主持人各一名。

2．准备各种活动器材。

3．准备活动音乐。

四、活动过程：（一）队会仪式。

（二）活动流程：1．宣布活动开始：主持人男：我们祖国是一个有着悠久历史、灿烂文明的大国。

主持人女：中华民族是一个勤劳、勇敢、智慧、开放的民族。

男：在上千年的历史长河中，中华体育精神哺育中华儿女。

女：体育精神就像一颗璀璨的明珠，光照人间。

男：体育竞技是中国通向世界的重要渠道。

女：体育竞技能展现我国强大的体育实力。

合：体育运动就在我们的身边，“我运动，我健康，我快乐” 主题班会现在开始！2．快乐的大课间活动：女：是的，每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。

男：只有上上下下树立体育运动的精神,才能赢来更多关爱与更多的信任。

女：我们应当从小做起，自觉参加体育锻炼的活动。

合：一个有自信的人，面容上有光彩，行动上有坚持，生命中才有拼搏。

男：体育运动可以给人带来健康的体魄。

女：体育运动可以给人带来快乐、吉祥。

男：下面进行大课间活动展示。

学生展示滚铁圈、转呼啦圈、袋鼠跳、夹球走等活动。

3．快乐的冬季三项运动：女：我们的大课间活动是多么丰富多彩。

男：运动是幸福的，但带给我们的快乐是无穷的。

女：最近，我们学校又开展了“冬季三项”体育运动比赛。

男：是的，跳绳、踢毽子、长跑，为我们赶走了冬季的寒冷，带来了强健的体魄。

女：同学，让我们比一比谁是咱们班的跳绳、踢毽子能手吧！学生进行跳绳、踢毽子比赛。

4．宣布结束女：同学们，未来属于我们的，我们站在新世纪的起跑线上，让我们一起行动，参与到阳光体育中去吧！男：同学们，只有一个身体健康的人，才有拼搏、奋发上进的精神，才能真正成为社会的接班人。

州温二十五中“我运动，我康健，我喜悦”主题月活动方案州温二十五中我运动，我康健，我喜悦主题月活动方案一活动前言我们力求使学生深信，由于经常的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的调和，而且能形成人的性格，锻炼意志力。

——苏霍姆林斯基运动，是教育最严重的内容之一，让学生懂得运动，心爱运动，养成运动的习惯，对于学生来说是终身受益的。

体育的魅力之一就在于它体现了人类意志力的能量，它往往与青春活力激情联系在一起，真正的运动是把输与赢放在一边的。

让学生心爱运动，不是为了培养运动员，而是为了让他们拥有一个健康的体魄和康健的心态，有生活的情趣和运动的习惯。

二活动目的：面向全体学生，从学生的年龄特征和例外的兴趣爱好出发，带领他们运动起来，使学生学会健身，从而增强体质，充分享受到运动健身带来的欢乐，培养他们自强不息的精神，成就灿烂的人生。

三活动口号我运动我康健我喜悦四活动时间年月日——月日五活动安排全校学生体检（已完成）月国防教育（军训）（月日-日）住校生观看爱国影片《石城九月》和《丛林拯救记》校第届运动会（月日-日）我运动，我康健，我喜悦主题班会温二十五中政教处
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《我运动我健康我快乐》主题活动设计（九年级）【活动目标】1．使学生学习了解体育活动的有关知识，理解体育锻炼的重要意义，体验体育活动的快乐和兴趣，激发学生热爱体育运动的情感。

2．引导学生参与并坚持各项体育活动，全面提高自己的体能素质和体育技能,为塑造一个健康的体魄奠定扎实的基础。

【设计意图】1. 热身运动——体验运动的快乐2．幻灯展示——了解中学生的体质状况、做好两操的益处3．判断对错——学习一些运动健康知识4. 现场采访——交流体育锻炼的快乐5. 发出倡议——号召大家一起运动、健身【活动准备】1. 音乐资料: 《健康歌》《幸福拍手歌》2. 幻灯课件: 我国中学生现阶段体质健康总体情况和视力健康情况资料；做好广播操和眼保健操的益处等资料；刘翔、邓亚萍、姚明等体育名将图片。

3.中学生体育锻炼情况调查表【活动过程】1．热身运动。

（1）播放音乐《健康歌》（2）跟着音乐边唱边做运动（师生共同参与）小结：生命在于运动，健康更离不开运动！2．幻灯展示。

随着升学压力的增加，现在很多学生越来越注重自己的文化成绩，不注重体育锻炼，导致许多中学生的体质下降。

（1）幻灯片展示中学生身体健康状况（附1）（2）学生小组讨论：看过了中学生体质情况的数据，同学们有何感想？（3）讨论明确，体育锻炼的益处①学生交流：认真做好两操有哪些益处?②幻灯展示：认真做好两操的作用（附2）③温馨提示：如何保护视力A养成正确的看书、写字习惯。

B改善学习环境，保证光线充足。

（不能在太阳直射情况下读写）C劳逸结合，消除眼睛疲劳。

D认真做好眼保健操，解除眼睛疲劳。

E定期检查视力，及时矫治视力不良。

小结：为了增强我们的身体素质，请认真做好两操。

④畅所欲言：除了坚持做好两操和眼保健操外，我们还应该参加哪些体育活动?3．判断对错。

体育是力量的角逐，是智慧的较量，体育精神就像一颗璀璨的明珠，光照人间。

但我们对体育健康方面的知识到底知道多少呢？下面我们来进行这方面的对错判断。

我运动我健康主题月活动方案篇一：“我运动我健康我快乐”主题队会方案“我运动我健康我快乐”主题队会方案一、活动目标：1.通过活动增加学生参加体育锻炼的意识及了解体育锻炼的重要性。

2.让学生学会在有计划、有步骤地参加体育活动。

3.通过活动，培养学生体育锻炼的兴趣，从活动中感受亲身参与体验乐趣。

二、活动重点：充分认识阳光体育的重要性，明确阳光体育实施的迫切性和与我们实际生活的密切关系。

三、活动准备：1.确定男女主持人各一名。

2.准备各种活动器材。

3.准备活动音乐。

四、活动过程：（一）队会仪式。

（二）活动流程：1.宣布活动开始：主持人男：我们祖国是一个有着悠久历史、灿烂文明的大国。

主持人女：中华民族是一个勤劳、勇敢、智慧、开放的民族。

男：在上千年的历史长河中，中华体育精神哺育中华儿女。

女：体育精神就像一颗璀璨的明珠，光照人间。

男：体育竞技是中国通向世界的重要渠道。

女：体育竞技能展现我国强大的体育实力。

合：体育运动就在我们的身边，“我运动，我健康，我快乐”主题班会现在开始！2.快乐的大课间活动：女：是的，每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。

男：只有上上下下树立体育运动的精神，才能赢来更多关爱与更多的信任。

女：我们应当从小做起，自觉参加体育锻炼的活动。

合：一个有自信的人，面容上有光彩，行动上有坚持，生命中才有拼搏。

男：体育运动可以给人带来健康的体魄。

女：体育运动可以给人带来快乐、吉祥。

男：下面进行大课间活动展示。

学生展示滚铁圈、转呼啦圈、袋鼠跳、夹球走等活动。

3.快乐的冬季三项运动:女：我们的大课间活动是多么丰富多彩。

男：运动是幸福的，但带给我们的快乐是无穷的。

女：最近，我们学校又开展了“冬季三项”体育运动比赛。

男：是的，跳绳、踢毽子、长跑，为我们赶走了冬季的寒冷，带来了强健的体魄。

女：同学，让我们比一比谁是咱们班的跳绳、踢毽子能手吧！学生进行跳绳、踢毽子比赛。

4.宣布结束女：同学们，未来属于我们的，我们站在新世纪的起跑线上，让我们一起行动，参与到阳光体育中去吧！男：同学们，只有一个身体健康的人，才有拼搏、奋发上进的精神，才能真正成为社会的接班人。

我运动我健康我快乐的主题班会教案
目的与意义
通过本次主题班会活动，旨在提高同学们的运动意识，培养他
们积极参与运动的惯，促进身心健康的全面发展。

活动设计
1. 介绍运动对身体的益处和重要性，让同学们认识到运动与健
康的关系；
2. 观看运动相关的视频资料，了解不同运动项目的特点和技巧，并进行讨论；
3. 分组进行小游戏，通过参与运动活动，感受运动的快乐和乐趣；
4. 发放宣传资料，鼓励同学们积极参与学校的各项运动活动。

教育目标
1. 增强同学们对运动的兴趣和热情，提高他们的身体素质；
2. 倡导运动的正确态度和方法，避免运动带来的危害；
3. 提醒同学们注意安全，在运动中做到预防和避免受伤。

教育效果评估
1. 观察同学们在活动中的参与度和积极性，收集他们对于运动的认知和态度反馈；
2. 调查同学们是否参与了学校的运动活动，检测活动的实际效果。

通过此次主题班会活动，相信同学们能够更全面地认识到运动对于身心健康的重要性，积极地参与运动活动，享受运动带来的快乐与健康。

运动健康快乐主题活动初中活动方案指的是为某一次活动所指定的书面计划，具体行动实施办法细则，步骤等。

对具体将要进行的活动进行书面的计划，对每个步骤的详细分析，研究，以确定活动的顺利，圆满进行。

一、指导思想为贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于积极开展全国亿万学生阳光体育运动的同意.积极主动贯彻落实“身心健康第一”，“每天锻炼身体一小时，身心健康美好一辈子”的现代身心健康理念,以全面实施”学生体质标准”,大力大力推进体育小课间活动为重点,积极开展”阳光体育活动”在我校广为、深入细致、长久地积极开展学生“阳光体育活动”，特制订本活动方案。

二、活动主题：学奥运精神，搞阳光少年三、活动口号：我运动，我身心健康，我欢乐四．组织机构：1．学校体育工作领导小组：组长：xx副组长：xx2．实施小组：副组长：xx组员：体育教师、班主任五．实行目标：1．树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生，以及培养团结、合作、坚强、献身和友爱精神，弘扬民族精神的积极作用。

2．积极开展阳光体育运动，必须与体育课教学结合通过体育教学，教育、鼓励学生积极主动出席阳光体育运动，进一步增强学校体育工作的活力和吸引力。

3．与课外体育活动相结合。

保证学生在每天能到室外去，保证能有一小时的体育锻炼时间，将学生课外体育活动纳入学校年度教育计划。

4.营造较好的舆论氛围。

通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播身心健康理念，并使“身心健康第一”、“合格勇于创新、强壮体魄”、“每天锻炼身体一小时，身心健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号家喻户晓，深入人心。

创建评选表扬制度，对在阳光体育运动中获得优异成绩班级给与提分后，以唤醒全体老师对学生体质身心健康的广为高度关注，积极支持阳光体育运动的积极开展。

5．建立学校体育活动的长效机制，营造人人参与、个个争先的氛围，形成促进青少年健康成长的良好育人环境。