我的备孕日记

备孕3个月成功心得第一个备孕月份：骄兵必败可能大多数人在第一个月备孕的时候都一样，觉得确信一次成功，因为往常有过意外怀孕又拿掉的经历。

因此第一个月只是测量了基础体温（后来发觉并不准确，遂没有连续用，文章末尾会单独列一个基础体温的概念，测量方法及什么缘故基础体温不准和不建议采纳的专栏，感爱好的能够去看），28天的时候，例假没有按时到来，当时还窃喜，过了4天，红军杀到，因此人变得专门败兴。

那个地点有个有味的现象：女的的情绪和状态会阻碍生理反应，比如我只是在纪录例假没有预备怀孕的时候，每个月的周期都专门准确。

然而一旦开始不避孕了，开始预备要小孩的时候，例假会延长几天，延长的缘故是排卵日延期了。

因为排卵日以后的第14天，假如没有怀上的话，就会来例假（黄体的存活时刻是14天，一天不多，一天许多）。

第二个备孕月份：备战备荒本来一直都专门自信的，第一个月备孕没有成功，打击不小。

觉得没有什么，而且鼓舞说，如此我们还有时刻去打羽毛球啦。

我自己的心理压力依旧不小 - 差不多上自己给自己的。

开始错误地"反省"自己，因此配置了一大堆东西，备战备荒。

配置一：孕妇奶粉去超市买了一桶专门贵的进口孕妇奶粉，每天都喝，象跟谁有仇似的。

一个月下来体重增加了许多，人也胖了，许多见到的人都以为我怀孕了，结果没有，弄得人家（指我）专门没面子。

误区说明：孕妇奶粉是怀孕以后喝的，提供了大量的热量，维生素和营养物质。

关于预备怀孕的人来讲，多吃蔬菜，操纵体重，心情愉快放松，才是最有效的催化剂。

有些肥胖的女孩减肥以后才能怀上。

配置二：排卵试纸看到网站上说排卵试纸有用，因此买了20元5片的排卵试纸2盒，例假开始日以后的第10天开始测试，在强阳的当天以及隔天都坐了功课，还用枕头垫了有半个小时。

结果例假又推迟了4天到来，让人专门是郁闷。

第三个月：吃黑豆，广种薄收，心情放松通过2个月的努力，自己一下子变得不自信了，开始怀疑是不是因为自己过了30,作为女性的机能下降，不容易受孕了。

我的备孕经历一、饮食方面自己YJ第1天：好孕汤（详见附一）YJ第5天：水鱼汤（详见附一）YJ第6天——YJ第12天：当地祖传门诊配的中药YJ第一天——排卵前：钙片、复合维生素、碳酸氢钠片、螺旋藻、葡萄月经结束——排卵前：黑豆豆浆最低温度：连续BC监测排卵，直到医生说排卵为止AA前半小时：冲洗500毫升水+4片碳酸氢钠片体温升高后：黑豆糯米粥（详见附一）每天：叶酸、维生素E、各类水果、量体温、红枣经常：土豆，紫菜，韭菜，瓜子，玉米，鹌鹑蛋；排卵前肉少吃，海鲜不吃，排卵后开始什么都吃。

老公YJ第1天——排卵前：天赐源番茄红素片（准爸爸必备），鲁抗牌锌硒宝（补精），叶酸，维生素EYJ第6天——YJ第12天：当地祖传门诊配的中药AA前半小时——红牛一罐经常：生蚝，虾，韭菜，鹌鹑蛋，番茄（每天生吃一个），牛肉，山药，猪腰，牛奶（饮食主要是调解男女的酸碱度，如果是生儿，男的要调酸性，女的要调成碱性。

PH 值一般达到7左右就可以。

）二、妇科方面一定要找个不错的医生，全面的检查自己的妇科问题。

有阴道炎的一定要先治疗后怀孕。

月经不调的要找当地的中医调理，容易怀。

三、绒毛方面大概在四十几天的时候，就决定好，是否要去绒毛。

去那里个医生那里查。

可以联系医生，一般是会让你50天的时候去BC，看数据，如果胎儿偏小，让一周后再查，但是绒毛的时候，也是要BC的，一周后那次可以省略掉。

我50天的BC数据：约22MM*22MM。

绒毛的时候，大概一个人是40-60分钟。

不用紧张，一边BC一边做的，好像一次妇科检查，不痛的。

太紧张了，胎儿也会紧张，反而不好。

我57天绒毛时的BC数据：49*29MM。

绒毛取出来，好像羽绒毛一样，很细小的一根根，然后放在一个小瓶的药水里。

取完后，医生会给你吃药，打保胎针。

不出一个小时就出结果了（医生说的出结果的时间会久点），如果结果好，医生会让你再回去拿三天的保胎针。

但是我是回义乌后，自己去医院保胎的。

附一：孕汤的做法好孕汤1、黑豆功效：补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐或糖,这样不会难吃.从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。

备孕三年的成功经验____年____月份开始备孕，备孕一年多没任何结果。

____年____月上医院检查不孕原因，检查内分泌六项，结果其中一项：泌乳素偏高，其它五项正常，吃了三个月的溴隐亭后复查正常;监测了三个月的卵泡发育情况，结果三个月都没有优势卵泡;做了输卵管通水，两边管子没问题。

医生说我是排卵障碍造成不孕____年____月第一次促排卵，没有优势卵泡，这次促排失败。

____年____月第二次促排卵，有一个优势卵泡，而且成功受孕，备孕了一年多，终于好孕了。

____年____月，我失去了期盼已久才来的宝宝，宝宝在五个月彩超排畸时被检查出唇腭裂，而且相当严重，最后不得忍痛引产，当时的心情真的无法形容。

____年____月第三次促排，有一个优势卵泡排出，没受孕。

____年____月第四次促排，有一个优势卵泡，但没排出，失败。

(医生建议休息一个月后再促卵，这样效果会好些)____年____月第五次促排，有两个优势卵泡排出，当时想着这个月一定能怀上，有两个卵泡最少也能受孕一个，但结果很失望，一个都没怀上。

____年____月开始休息调养身体。

____年____月准备再去促排，但医生建议我先做输卵管造影，按医生的建议做了造影，结果管子两边正常。

____年____月第六次促排，这个月有两个优势卵泡排出，排卵后____天测出好孕，孕____天B超医生说怀的是三胞胎，医生建议减胎，我和老公都不知道怎么办，好不容易怀上，真的想全部都生下来，但又担心孕期早产或出任何意外，最终还是听从医生的建议，准备减一个留两个，后来很幸运，只有两个胚胎发育，另一个停止发育，自动减掉一个。

____年____月我的双宝五个月了，彩超排畸两个宝宝发育很好，但我宫颈内口开放1.9CM，医生说不能走动，只能平躺，宫颈内口开放容易早产，而且我怀的是双胎，风险性更大，检查三天后去广州中大做了宫颈环扎手术，医生交代术后只能卧床休息，不能多走动。

____年____月-____月，这几个月在家卧床休息，哪都没去，只有产检时才会出门。

我的生男孩备孕经历分享成功备孕的心得体会我的生男孩备孕经受备孕是每对方案生育的夫妻必经的过程，当然我和我的丈夫也不例外。

为了备孕胜利生出一个健康聪慧的男孩，我们做了许多预备工作，下面我将共享我的备孕经受及心得体会，盼望能对大家有所启示。

调整身体状况在开头备孕之前，我们确定了备孕起始时间，于是我开头调整自己的身体状况。

每天坚持熬炼身体，早上和晚上每天都会跑步、打羽毛球或者瑜伽。

同时饮食上也特别注意，多吃蔬菜水果，少吃油腻食品，保证养分的摄入。

我还定期做身体检查，检查自己的子宫、卵巢等功能是否正常。

这样的调整不仅有助于备孕，也有助于我们整个家庭的健康。

学习基础学问在开头备孕之前，我特殊重视学习一些基础学问。

我阅读了许多相关书籍和文章，学习如何识别自己的排卵期，如何确定最佳受孕时机，如何进行性生活，如何避开某些误区等等。

这些学问对我们的备孕胜利起到了很大的关心。

建立正确的心态备孕是一个有挑战性的过程，很简单让人感到懊丧、焦虑和无望。

然而，正确的心态却是胜利的关键。

我鼓舞自己坚决信念，信任自己能够胜利，不埋怨和埋怨任何人或事。

同时，我也鼓舞丈夫乐观参加备孕过程，鼓舞他每天陪我熬炼、多互动，增加彼此的情感沟通。

这种乐观的心态让我们削减了苦恼与压力，信任对生男孩胜利特别有关心。

应对失败阅历备孕过程中，一切不尽如人意也是正常现象。

不少夫妻在备孕期间遭受失败而感到懊丧，我和丈夫也不例外，经受过试管婴儿、人工受孕等多次失败尝试。

但是面对失败，我们总结了阅历，化消极心情为乐观行动，做出调整和变化。

同时，我们也向专业医生询问，获得到更专业的建议和关心。

这些尝试和努力，最终让我们胜利生出了一个健康聪慧的男孩。

总结备孕是一段很重要的旅程，需要夫妻两人齐心协力，共同应对挑战。

通过调整身体状况，学习基础学问，建立正确的心态，应对失败阅历，我们最终胜利生出了一个健康聪慧的男孩。

盼望我的阅历和心得能够对大家有所启示，也祝福正在备孕的夫妇能够早日迎来他们的宝宝！。

备孕成功日记备孕，对于每对渴望拥有宝宝的夫妻来说，都是一段充满期待又略带紧张的旅程。

在这个过程中，我们经历了许多，也学到了许多。

现在，我想把这段特别的经历分享给大家。

一开始，我们决定备孕时，其实心里是既兴奋又有些茫然的。

不知道从哪里开始着手，于是我们先去做了一个全面的身体检查。

这一步真的非常重要，它让我们了解了自己的身体状况，也为后续的备孕计划提供了依据。

我记得拿到检查报告的那一刻，心情特别复杂。

好在总体来说，我们的身体状况还算不错，但也有一些小问题需要调整。

比如，我有点贫血，老公的体重稍微超标了一些。

于是，我们为自己制定了详细的改善计划。

在饮食方面，我们彻底告别了那些高油高盐、辛辣刺激的食物。

增加了新鲜蔬菜和水果的摄入，保证每天都能吃到丰富的蛋白质，像鸡蛋、牛奶、鱼肉等等。

为了补血，我会经常吃一些红枣、红豆。

而老公为了控制体重，减少了主食的量，增加了蔬菜的比例。

运动也成为了我们生活中不可或缺的一部分。

每天早上，我们会一起去公园散步、慢跑。

晚上下班回家，还会做一些简单的瑜伽或者力量训练。

一开始，真的觉得很累，但是想到未来的宝宝，就又有了坚持下去的动力。

除了身体上的准备，心理上的调整也同样重要。

备孕期间，由于压力比较大，我的情绪有时候会变得很不稳定。

老公总是耐心地陪伴着我，开导我，让我不要过于紧张。

我们会一起看一些温馨的家庭电影，一起想象未来宝宝的样子，这让我的心情逐渐放松了下来。

还有就是作息时间的调整。

以前，我们总是熬夜，现在为了备孕，每天晚上十点之前就会上床睡觉。

刚开始的时候，还真的不太习惯，但是慢慢的，生物钟就调整过来了，每天早上醒来都感觉精神饱满。

在备孕的过程中，测排卵也是一个关键的环节。

我买了排卵试纸，每天都认真地测试。

那段时间，感觉自己就像一个科学研究员，仔细地对比着试纸的变化。

当看到强阳的那一刻，心里别提多激动了。

备孕的日子里，我们也遇到了一些小挫折。

有一个月，明明算好了排卵期，做了充分的准备，可是大姨妈还是如期而至。

【备孕日记】【原创】【十一月二十八日】朋友给的豆奶粉公开的备孕就是好啊，大家对我都很好啦！同事，朋友都很照顾了，这不同事又给我个豆奶粉喝喝。

其实我是想到她那里拿资料的，可是她知道我要怀孕了，一有什么好吃的就给我吃吃，哈哈。

饱了我的嘴福了！这次又给我包豆奶粉，当下午茶了。

刚好领导不在就可以好好享受了。

说起豆奶粉，其实还是自己家做的比较好，每天早上起来自己用豆浆机一打，什么都是自己动手做的，吃的也放心啦！而且豆浆对备孕麻麻也好哦！自己买各种各样的豆子，想怎么吃就怎么吃，时间长了说不定以后宝宝的皮肤会变白哦！因为豆浆营养成分也很高的！我家还没有豆浆机呢，所以准备让老公买一个呢！还有豆子就在超市买点了！这样就能天天喝到豆浆了！申明一下，朋友给的豆奶粉真好喝！【宝宝物品】【原创】【十一月二十九日】保温杯昨晚跟老公逛超市的时候一眼就看上了这个保温杯，不大也不小，很实用！当时我就想到时候宝宝大了带出去玩了，就可以把茶水、奶倒里面就不怕冷了，还有个功能就是米跟水放里面可以自动煮熟的哦！就不怕宝宝饿了。

但是也没有那么夸张了，也不会把宝宝饿成那样吧！嘻嘻！说到保温板放茶水，那就有的说了，一般我们都知道茶瓶里面隔夜的水都是不能喝的，因为茶瓶用的时间是很长的，所以水的污垢都在茶瓶内壁上面，所以就不能喝，所以给宝宝喝的也是同样的，隔夜的水也是不能喝的，即使放在保温杯里，也是不允许的。

只是外出的时候方便一点的，一般在家里还是用不到的，家里还是很方便的。

所以我买这个保温杯是值得的！【随意韶韶】【原创】【十一月二十九日】双十一刚过去，双十二又来了今年双十一的淘宝、天猫，还有好多不知道的购物网站估计搞优惠活动，什么招都想遍了吧。

当然收货是最大的，一天三十几亿，要是按我们这样的挣钱概率，我们得挣几辈子啊。

当然我也不会像去挣那么多的钱也没有那么大的本事。

今天不是又逛淘宝、天猫了，哇塞！不看不知道，一看吓一跳，来个双十二年终盛典，倒要看看淘宝、天猫又要搞什么花样了。

备孕成功经验我和老公结婚____年，一直以来都有避孕，主要是希望买了房子之后再怀宝宝，随着年龄越来越大，去年我都29了，房子的事情也定下来，我和老公终于决定先试着备孕试试看。

没想到!你以为那么容易怀孕的吗?!你以为不戴套套就可以怀上吗?我觉得之前自己太傻太天真!加上我的工作经常出差，飞来飞去，忙的时候，一个月每周都在出差，只有周末在家，也比较劳累，怀上难度可想而知。

经过不懈努力，在上周终于官宣，现在____周了，分享经验：1.孕前检查：计划怀孕一定要做好，这样心里踏实一点，可以坚信自己身体没问题，我们孕检来来往往都花了____个多月时间。

2.了解自己：经期：记录每次经期的时间，从中获得规律，造人的系统会提示你可能排卵的时间和经期时间，但是，月经和排卵是一个复杂的生理现象，会根据身体情况变化，所以系统推荐的时间仅供参考的排卵期：我花了____个月时间，才搞清楚排卵期的!首先，请留意自己白带拉丝的时间，可以百度搜一下什么叫白带拉丝，拉丝基本上预兆着未来____天会排卵;然后，就开始用排卵试纸了，一开始用大卫，但不推荐，因为很不敏感，我试过一个月都没强阳过，我还曾一度怀疑自己是不是身体有问题，原来是试纸有问题，后来改了牌子，叫秀儿，挺好用的……基本上这两个方法够用了，我一开始每天都测，后来每个月只需要____次就测到强阳;后来因为一直怀不上，我还买了体温计，不过我没能坚持，所以我觉得不太准。

啪啪啪：我经期大概____天，一般来说月经完了之后第一个周末会安排一次，做个预热，哈哈;发现白带拉丝当天晚上安排一次，然后精力好就隔天一次，精神不好，就发现强阳一次，强阳转弱再一次。

因为大家要搞清楚卵子和精子的存活时间，精子可以在体内存活____天，卵子只会在体内存活____天，啪啪啪之后，精子游到卵子所在地也需要时间，所以卵子不能等精子，如果今天发现强阳，就可以安排一次，因为我强阳一般持续大概____天就转弱，发现强阳啪一次，发现转弱再啪一次，时间就差不多，接下来就听天意了。

备孕成功日记怀着对做妈妈的激动与兴奋，也许你已经决定也要加入妈妈的行列了。

可是第一次做妈妈，什么都不懂，甚至都不知道原来之前还要备孕的，怎样备孕更是让人揪心了。

没关系，小编搜集了四位妈妈的备孕成功日记，希望她们的备孕成功经验可以帮助到你们。

备孕成功日记：妈妈的贴心分享备孕成功经验：我也把我的怀孕成功经验同JM们分享，希望对大家有些帮助。

我丰常理解没有好孕的JM们，体会期间的焦虑烦躁，可越是这样，越要放心情，不要给自己太多的压力。

压力越大越不容易怀上，这也是经验之一。

我8月开始备孕，因为5-7月份做了孕前检查医生让我吃三个月的叶酸，让老公吃育之缘口嚼片补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，8月再做检查的时候，无论是老公的精子质量还是精子活力，我的卵泡发育，都很正常了。

8月、9月都很相信PLSZ，我的了例假周期差不多28天，按照说明书每次都从第11天开始测PLSZ，但每次都没有测到强阳，而下次YL的前14天也都快过去了，所以只好在14天的前后隔天AA，结果两个月都没有好孕。

10月这次，从YL第一天10月13日开始，每天早上坚持测试基础体温，结果在YL的第十天基础体温突然上升了0.3度，起来上厕所时，突然感觉有一股东西从YD滑出，掉在护垫上，晶莹透明，用手一摸，竟然全部离开了护垫，像果冻一样，可能这个就是白带拉丝吧，黏在手指上很有弹性。

于是马上拿出PLSZ 一测，竟然显示强阳，怪不得以前都没有测到强阳，呵呵。

早上上班来不及了，本来23号也是周五，赶紧跟老公商量好下午早点下班做功课。

于是就在这天晚上做了功课。

感觉这次应该命中率很高了，于是接下来我们就没有再做功课了，直到11月6号用了ZZY，一开始也只有一条线，有点失落，不过我的习惯是用的的SZ都留着的，过了一个小时后，竟然隐隐约约能看出第二条红线，我不相信自己的眼睛，让老公和婆婆一起看，他们也说是的。

于是迫不及待的在11月8日周日去了医院检查，HCG54.37U/L，虽然值还很低，但是医生很肯定的说有了。

小九夫妻上海备孕日记我的备孕日记：又胎停了我爸化疗的医院跟我保胎的医院是同一家，都在上海，所以每次我去抽血的时候，顺便帮他跑腿办院前检查和住院手续。

可能是那段时间有点累，走路走得有点多。

7周B超的时候，孕囊旁边出现了3.4mm的片状暗区，也有点轻微出血。

但HCG翻倍正常，医生让我吃VC观察一下，每次两颗，每天三次。

吃了几天，出血算是止住了。

医生给我爸开的院前检查里有骨显像和脑部CT，这两个项目的预约和检查都在影像楼。

对于影像楼，我还是有点害怕的，每个检查室门口都有“辐射危险”的标记。

可偏偏排队预约的人又很多，我在里面待了很长的时间。

白天预约完检查，晚上跟我姐交流。

她说我们没必要做骨显像和脑部CT，这两个检查对病人的辐射较大，她让我去把这两个检查取消了。

于是第二天，我又去影像楼取消预约。

所有检查结束，我把结果拿给主治医生看，申请办理住院手续。

她见我取消了那两个检查，非常生气，说医生开的检查都是有依据的，目前病人已经出现了转移灶，就应该看一下全身情况，不能盲目地治疗。

于是，我又去影像楼重新预约。

特别凑巧，之前我刚在图书馆看了《我不知道该说什么，关于死亡还是爱情》，里面讲了一个妻子在怀孕期间照顾全身散发辐射的丈夫，后来孩子顺利生下来了，她身体没事，孩子夭折了。

那个婴儿救了她，吸收了所有的辐射。

（注：胎儿是不是更容易吸收辐射，我并没有查到相关的科学依据，可能书里只是个特例。

）我有点担心自己遭了辐射，自我判断不会有太大问题，所以也没有在意。

在我爸住院前，我妈也来重庆了。

在我孕8周那天，我陪爸妈来医院做骨显像和脑CT的检查，然后办理住院手续。

我自己顺便复查B超。

B超结果显示，胎芽增长速度良好，孕囊也已经回正。

但孕囊旁的片状暗区面积增大到4.9mm，而且孕囊变成了囊芽差为24mm 的大孕囊。

（注：孕囊与胚芽、胎心的关系：孕囊直径与胎芽长度之差约为14-18mm。

孕9周前并不在此比值内提示胚胎发育不良可能，如大孕囊或小孕囊。

备孕两年成功经验分享备孕两年终于成功的经验，分享给各位备孕的准妈妈，让各位准妈妈有个例子可以参考一下。

下面是橙子精心收集aa的例文，供大家学习参考，希望对你有帮助。

备孕两年成功经验分享篇一结婚一年多了，婚前半年就没避孕，可却怎么都怀不上，周围同学一个一个当妈甚至都二胎了，心里急得不得了!亲戚朋友问我怎么不生孩子，还要强颜欢笑的说想多玩两年再要!我知道问题出在我身上，因为老公的前女友为他打过胎!时间久了，我就不愿意出门，不愿意回娘家也不愿意回婆家，经常跟我老公说，能不能去一个陌生的地方待着，老公都说没孩子没关系，是缘分，有就有没有就没有!但我却不相信男人这话，现在年轻是这么说，过几年年纪大了怎么办，而且我时不时的暗示他我们去抱养一个，他都不同意，坚持说要自己的孩子，要不然宁愿不要!我骂他虚伪，既然说不介意为什么每次看到别的小孩都说有多可爱多可爱，既然说这辈子不会跟我离婚为什么不同意我抱一个。

没错，我心里压力特别大，甚至已经有了离婚的念头，我想如果我们没孩子的话肯定会离婚，我有这种心里准备，这时候的我就像得了抑郁症一样，整夜整夜的睡不着。

我觉得迷茫，以前年龄大了家里催婚，觉得结婚是所有问题的终结!可是后来我才发现，那是一切麻烦的开始!1 / 12去年7月终于下定决心，第一次踏进医院想做个检查，谁知道糊里糊涂的挂了个妇科，医生说妇科不看这个，我得挂生殖科!我反而觉得松了口气，没看就回去了!过了三个月，国庆节的时候我又来了，挂了生殖科，专家号很贵，挂一个100块还不一定有号，我心想我就做检查，都是器械，不用专家号，就挂了10块钱的普通专家!当时月经已经干净两三天了，就去监测排卵了，测完医生说你这卵泡长势挺好，隔一天再来测，我高高兴的回去了，隔天又来，测了卵泡没有了!医生说，你这情况可能是卵泡长不大就排了，也可能就没排萎缩了!按照医生的说法是促排，但我想，我是来检查的，那就要彻底检查才行，于是我说我要检查输卵管!医生让我下个月月经结束马上来，结果我去了一查，有炎症，做不了，开了一堆药回家，吃的洗的塞的，那些药用完过年了，医院也不上班了!于是年后月经干净马上又去医院，终于可以做造影了，我那天早上四点多就起来了，六点多就到医院，挂了个1号，第一个做!看了很多网上说的，通就不痛，不通就痛，结果我很痛，于是做完后我情绪有点低落，第二天又去拍了弥散片，结果是通而不畅，心都凉了，拿去给之前医生看，她说通而不畅就是通的，只是没那么通，好比别人的管子宽，精子过去快，你这就细过去慢。

备孕的经历是该如何做之前经历过生化妊娠，当时月经第一天算起的第35天，用好几种试纸测都没有，担心有没什么问题就去妇幼检查，尿检弱阳性，怀孕了。

我真的太高兴了，当时给医生看，医生让我做了抽血检查。

第二天报告出来，医生说HCG数值太低，不正常，医生当时看我很紧张便安慰我可能是35天，时间比较短，所以数值不高，再过48小时后再次验血。

好不容易熬过48小时，化验后找了一个认识的医生看，让我不要抱希望，孩子生化了，HCG没有翻倍增长，孕酮也比较低，心都碎了，家人也从喜悦的巅峰一下子摔下来。

老公怕我有事，一直陪伴我，期间医生让我保险起见，月经结束后还去血液检测一次HCG，确定是否真的流干净，检查都正常最后没要清宫。

有一段时间心情很低落，怕一直这样怀不上宝宝。

生化妊娠后就不着急怀孕，想调理好心情和身体后再要宝宝，跟老公3个月内都有意避孕，同时夫妻倆做了染色体检查，都没有问题。

自己也开始备孕的注意事项，低落持续一短时间后逐渐恢复了，明白调理好身体，生化妊娠是不会影响到以后的生育。

生活上也开始了调理，现在想起这段时间的备孕，其实是很值得的，我分享我的成功怀孕经验，传播好孕。

生化妊娠结束后不要马上同房，会伤害子宫。

饮食多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，加快身体康复，鱼类、肉类、蛋类、豆制品都是很好的食物，量必须控制，也不是说整天都吃，每周保持稳定的量摄入是最好的。

孕酮低不利于受孕，开了一些中药调理2个星期，黑豆黄豆糯米也经常煲粥，提高孕酮。

生化后备孕就开始吃起叶酸，备孕时候吃的叶酸不用太多，适当补充减少畸形可能。

为宝宝提供最佳的受孕环境，生冷辛辣的刺激食物都少吃。

听说多吃碱性食物好，碱性食物较多都是蔬菜水果，多吃碱性食物，加上专门备孕妈妈吃的分阶段调理碱性食品<<体碱>>，能提高生男孩几率。

（我吃了3瓶多，宝宝还没有去验，但是很多人说看我孕早期像男孩）最后就是保持好心情，多点运动。

HCG和孕酮都升得很漂亮，因为上次指数不好，还专门跑一趟医院，问医生要不要药物补充，医生说不用，怀得很好。

分享一下我从多囊到自然孕育双胎的备孕经历。

多囊综合症在2020年年初开始备孕时，正好碰上了武汉疫情，全民在家隔离期间发现备孕一直没有成功。

上班后前往妇婴医院检查，结果显示患有多囊卵巢。

多囊卵巢是孕龄期女生最常见的内分泌代谢疾病，其特征是月经稀发、多毛、痤疮、不孕，伴有肥胖。

我因为疫情期间暴饮暴食，体重骤增到140斤，同时还在大腿上长出了许多粉红色的小痤疮。

验孕棒始终无法检测到强阳。

健身房的打卡运动减肥+瑜伽从5月开始，我每周三天去健身房减肥，首先在走步机上快走四十分钟，然后进行器械训练20分钟，接着参加一节瑜伽课，最后洗个热水澡回家。

在经过两个多月的努力之后，我成功地减掉了20斤体重，从原来的140斤减到了120斤。

戒掉白米饭。

医生让我忌口，不允许食用白米饭、白面条等精细谷物，建议改为食用糙米饭、小豆饭和荞麦面等粗粮，并要求增加蔬菜的摄入量，减少过甜的水果，如蜜瓜的摄入。

每周喝两碗燕窝来补充营养，并且我也很喜欢用枣泥核桃糕来代替高热量零食。

每天2袋科芙研Dci手性肌醇有助于调节体内雌激素的平衡，改善胰岛素的抵抗力，提高卵巢内各种细胞线粒体的功能，促进排卵。

排卵期跳绳+仰卧起坐通过在排卵期进行跳绳可以帮助大卵泡排出，并且结合卷腹动作可以达到较好的效果，只要分泌物有明显拉丝就可以安排同房。

可以去医院监测排卵许多女性无法准确计算自己的排卵日，也无法通过明显的分泌物拉丝来判断，不知道何时最佳安排同房，可以前往医院进行排卵监测，即进行B超检查，由医生计算具体日期。

需要总往医院跑，只是麻烦一些。

放松心情最重要的是保持放松的心态，并不要纠结成功的时间成本，因为时间越长，就越有可能收到好消息。

大家只是关心，没必要把身边人经常问你有没有孩子转化为压力。

孕26周,已辞职在家,打算写写我的人生,欢迎姐妹们一起交流亲情、爱情、友情以及生儿育女(不定期更新)实在拗不过家人,只好辞职在家乖乖静养,可是呢,我实在不是个闲得住的人,整天吃饱了睡,睡醒了吃可不是我受得了的生活。

一直以来都很想用文字好好整理一下自己平生所经历过的人与事,倒也不是辉煌到要拿出来招摇过市,只是希望在我还能回想起那些平凡而真我的往事的时候可以用仅有的文笔轻轻叙述。

待到步入满脸皱纹满鬓白发的岁月里,能够静静翻开尘封已久的回忆篇章,偶尔与子女或亲朋好友促膝而谈,想想都觉得画面充盈的都是幸福的味道。

哈哈,总是控制不住自己伪文艺的腔调,明明就不是个很有文采的人,却总是要装出一副文艺小清新的样子,谁让我长着一张不显老的娃娃脸呢,明明已经三十岁的人了,却还老是被说90后,连我自己这么厚脸皮的人听着都好害羞呢。

姐妹们不要喷我哈,我开玩笑的啦。

言归正传,接下来即将开始我的长篇大作,姐妹们板凳准备好了吗?别忘了带上爆米花和可乐好吗?你们所要看到的将是我那酸甜苦辣咸的生活乐章(请自带纸巾,擦手擦鼻涕擦眼泪都可以。

),如果哪个片段与你有所共鸣,那你就默默给我点个赞吧!我是个风(疯)一样的女纸。

绞尽脑汁想用个词来自我介绍一下,没想到跳出来的第一个字居然是“疯”!我自认为自己应该是像森碟一样是个可爱的像风一样的女纸,只不过残忍的事实多给了我一个病字旁。

当然啦,此疯非彼风,可此疯也非彼疯。

不然等一下被版主当成神经病一样给抓去精神病院就不好啦。

若是真要给自己一个标签,我倒觉得“女汉子”显得更加贴切一些,虽然它也不是一个褒义词。

为什么我会这么形容自己呢?莫急,且听我说个故事先。

有个小女孩在九岁时,因好奇墙壁上一个布袋里装的是啥,故而爬凳子上欲取之,孰料重心不稳摔了个四脚朝天,大腿部被磕出一个大伤口,血一直流。

父母得知后立马带去医院,医生说需要缝针,衰就衰在麻药刚好用完,却又不得不立马缝补伤口。

其父告之不可哭泣,因此缝了二十几针愣是没有掉下一滴眼泪。

亲爱的姐妹们！应邀写下我的备孕报告，不过看了群里各位妈妈写的，我的实在是备孕太简单了，不过还是说说，希望对后面备孕的妈妈们能有帮助！希望大家都如愿！先说说我的情况：我是一个拼三的妈妈，前两胎都是女孩，也全都是意外怀孕。

本来都觉得不可能会怀孕的，还是给我中了，说明我是一个特别容易受孕的人。

大宝（女）2009.1.2号出生意外怀孕。

有了就生了因为是第一胎，男女都会要的。

二宝（女）2011.11.17号出生，本来是想备孕的，结果真是天注定的，我两夫妻每次都是用套的，就那次老公喝了点酒，刚好我在过3天就是来月经的时候，大家以为是安全期就没带套。

A后还赶快去马桶上蹲了20分钟。

我也不知道怎么搞都就给怀上了。

真的,到现在我都没弄明白，安全期怎么也给怀上了。

3个月的时候BC知道是女宝，老公坚持要生下来,说自己的孩子，其实我自己也舍不得不要的，毕竟有几个月大了。

那个时候不知道有验血的。

2013，我和老公商量备孕第三胎。

到处问了好多偏方，有些方也没考虑要用,最终都不知道是那个起了作用。

下面具体说说呀：1：先是回老家看了中医，很老很老的老中医生，同学有吃过他开的中药，都是儿子，我也去开了一副，当时说要两夫妻都要去把脉才能有效果，根据各人身体情况开药，结果我自己去了，老公没空，也太远。

还是给我开了一副，老公的就是乱开了一副（是我大概说了下情况）。

不过不给药方的，中药是他们给配好的，有的药磨碎了，后面我找药店看，他们也看不出来药方。

很黑（一副300块）药店给我说这些都是补气血的,一副最多40块。

所以这个大家都参考不到了。

我觉得也不一定管用。

反正只是补气血而且。

补充说下，我的七副我吃完了，我老公的还有3副没吃，结果给补的热气.长了很毒很大的一颗豆，疼的受不了，最后我不忍心，没让他吃了。

2：回来后还看了西医生（是我的一个朋友，妇产科医生）他给我出了个建议，下面说说，应该是这个有效的。

让我月经干净开始用苏达水冲洗阴导和外阴。

■■■调经消炎我的《备孕日记》〇2018.112019.1Tips •运动的女性更"幸运”！研究显示，体重指数（BMI)低于20或高于30的女性相对来说不容易受孕。

所以现在就去测测你的 体重指教，制定并坚持一套健身计划！根据美国运 动医学会的研究，一套健康的健身计划包括：1)一周3 ~ 5天，每天20 ~ 60分钟的有氧运动，如步行或骑车；2) —周2 ~ 3天的肌肉加强训练，如 力量器材训练；3)—周2 ~ 3天的柔韧性练习，如日 常伸展和瑜伽运动等。

2018.12<为了顺利怀孕，我尝试了各种备孕方法。

算排卵期、测体温、阴超监测、排卵试纸，结果每个月推算排卵曰总是算不准。

比如体温监测排卵日：这个破温度计！零点几度谁看得出来啊！我甚至花了大价钱去医院阴超监测卵泡，最后才发现，其实最准确最方便的就是排卵试纸Tips•哪种方法最靠谱？备孕女性看过来！【体温监测排卵日】持续低温突然升高0.3 ~0.5T：，此日即为排卵日。

体温监测排卵会受个人身休状况、黄体素浓度的影响，所以只能作为 参考。

【阴超监测卵泡】阴超能准确的看出卵泡大 小，能精确到具休哪天排卵，但检查费用很贵。

【排卵试纸测排卵】是^目前最准确也是最方便的•一检测方法，“强阳转弱”24小时内即会排卵。

此时立刻安排“功课”能大大增加怀孕几率。

音孕■■■调经消炎已经一个月了，但是肚子依然没有什么动静。

就在去年年底，我忽然感觉肚子有些痛。

当时还有点窃喜，不知道肚子痛是不是怀孕的征兆？结果很快一头冷水泼过来，试孕纸并没有任何反应。

2019.1Tips • 2分钟看懂盆腔炎性疾病|山东省中医院妇科副主任医师师伟表示，慢性盆腔炎的病因主要有以下三点：1. 免疫力低下（65%):在经期体质较弱的特殊时期，一定要注意休息、不要熬夜，特别是要杜绝经期同房。

如果此时过于劳累等，可能导致抵抗力降低，引起盆腔炎的病原体（葡萄球菌，大肠杆菌，厌氧菌，性传播的病原体等）趁虚而入导致疾病发生。

本人觉得下面的日记特比好，所以特意转载如下，希望JMM可以借鉴.转载：备孕半年，现在好孕了，回头看看以前的试纸也就是排卵和AA关系，终于发现发现备孕半年失败的原因是AA的时间不对，时间对了，一次好孕了，如果你真的想好孕，就坐下认真的看完吧，我的一个基本观点是，不能以天来计算AA时间，而要精确到小时。

比如你4号凌晨AA,和4号夜里11点50AA，表面上看都是 4号AA的，可是却相差近24个小时了，什么事都耽误了。

24小时，无论对精子和卵子来说都错过了。

因此你必须计算好让精子和卵子在12个小时相遇并结合才有可能怀孕，这是最基本的条件，有网友问我，我排卵期天天AA,怎么没怀上啊，原因很多，但其中一条就是上述所说精子卵子相遇超过24个小时了，那么怎么才能让精子卵子在12个小时内相遇啊，测试纸啊，不断的测，找到快排卵的瞬间，就是强阳出现后的12个小时以后AA而不是以内这点注意,(强阳出现后的12个小时后一般就是指强阳转弱的时间)AA,这是第二次AA,因为强阳转弱就说明马上就要排卵了，这次AA至关重要。

为了保险起见，在这之前必须还有一次AA,这就是第一次AA,为的是有的妹妹会很快的排卵，有了第一次AA心里就不慌不忙了，只等强阳出现后12个小时后很从容的第二次AA(我当时是强阳出现15个小时后AA的)，如果有精力再补一次更好了，不补也没关系了。

这样一次成功的几率特大。

有网友问我，""到底是强阳出现后12个小时后AA还是强阳转弱AA,我的这两个时间不一致""，我的建议是强阳出现后的12个小时以后AA,前提是你必须有了第一次的AA.下边是我的好孕过程。

一，我的基本情况，老公40岁，我35岁，初孕，以前没有流产什么的，YJ周期多年来都是28天很准，很好，自从08年5月吃叶酸改为30天，08年9月开始吃黑豆后，变得莫名其妙，有时26天，有时33天，11月开始停吃黑豆，又恢复为30天左右。

备孕日记看了备孕网有很多未准妈妈都写备孕日记，觉得很有意义，想着也学习写一下。

本人今年虚龄36岁，已在2002年生下了大儿子，因为老公在家是独生子，自己老感觉小时候很孤单，所以想要老二，可是我没想要，一直拖到现在。

前年（2010年）我婆婆生了一场大病，花了不少钱，并且我作为唯一的媳妇在医院照顾了一个月，人挺累的，钱事小，心情很沉重。

那时候想：如果老公家有兄弟姐妹的话就不用我这么辛苦了，大家无论从经济上还是时间上都能分担些。

因此下定决心再要一个孩子吧，可是大的已经有9岁（虚岁）了，而我自己也步入高龄之列。

抱着试试看的态度取掉了环（生儿子后上的环），又说取环后要等半年才能要孩子，所以一直避孕到2011年的春节，后来不去管它，却也一直没怀上，平常只做普通的妇科检查，都挺正常的。

于是就忙厂里的活，一直到年底（冬天了）11月份没来月经，小腹总是坠坠的感觉，腰也痛，我以为是要来月经了，无意中拿早孕试纸测一下，两条杠，哇，中了，老公知道后开心得什么似的。

等熬过几天就去医院验尿，说是真的怀孕了，才30几天，让我过两周再去做一下B 超，看看胎儿发育好不好。

于是过2周后去做B超，那时有50天左右了，医生说有孕囊但无胚芽，可能太小，等过些天再去看看。

因为快过年了，厂里活又忙，我想等年后再去吧，反正也没什么事（只是老感觉小腹不舒服，其实可能那时候就有问题了）。

过年后去又做一次B超，胚芽是有了，但听不到胎心，医生说应该是胎停育，让我住院做稽留流产。

那时候心痛极了，老公也不相信会发生这种事。

后来回忆起来一直不舒服就是很明显的流产征兆，并且后来上网才懂得一般冬天怀上的孩子不怎么好。

流产后又得休息半年才能再要孩子，想着我年龄越来越大，早点备孕吧！所以在流产后的2012年7月份，也是5个月后准备开始着手了，直接去监测排卵，在排卵期第14天测得卵泡16~14MM，内膜7MM后，医生让我隔天去，第16天去测还是16~14MM，医生说已经排掉了，让我回家试试，在排卵期间我和老公隔天同房一次。