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目录
1 序言
2 自我评估与定位
2.1 自我评估
2.1.1 个人基本情况
2.1.2 个人特质分析（性格、兴趣、职业能力等）
2.1.3 自我评估小结
2.2 自我定位
2.2.1 学业背景定位
2.2.2 个人特质定位
2.2.3 自我定位小结
3 职业认知
3.1 外部环境分析
3.2 目标职业分析
3.3 职业认知小结
4 职业定位
4.1 SWOT分析
4.2 职业目标
4.2.1 职业发展目标[重点]
4.2.2 职业发展策略
4.2.3 职业发展路径
4.3 职业定位小结
5 职业生涯具体规划[重点]
5.1 在读期间计划与施行
具体实施方案（细化至每年）
5.2 入职五年内计划与施行
6 效果评估与调整
6.1 实施效果预测
6.2 动态反馈与调整
6.3 职业生涯规划备选方案（概述）[可省略]
7 结束语
1 序言
2 自我评估与定位
2.1自我评估
2.1.1个人基本情况
2.1.2个人特质分析（性格、兴趣、职业能力等）
①性格方面、兴趣方面、自身在人群中的相对站位等
②职业兴趣——喜欢做什么
③职业能力——能够干什么
④职业性格——适合干什么
⑤职业价值观——最看重什么
2.1.3 自我评估小结(不得少于150字)
2.2 自我定位
2.2.1 学业背景定位
结合大学人才培养目标专业发展要求及本人学业背景进行正确而科学的自我定位
2.2.2 个人特质定位
依照2.1部分中的分析结果进行自我定位
2.2.3 自我定位小结(不得少于150字)
3 职业认知
3.1 外部环境分析
①家庭环境分析：如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人
的影响
②学校环境分析：如学校特色、专业学习、实践经验等
③社会环境分析：如就业形势、就业政策、竞争对手等
3.2 目标职业分析
①行业分析（如xx行业现状及发展趋势，人业匹配分析）
②职业分析（如xx职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹
配分析）
③地域分析（如xx工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人
际关系等，人城匹配分析）
3.3 职业认知小结(不得少于150字)
4 职业定位
4.1 SWOT分析
综合自我评估及职业认知的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析：
4.2 职业目标
4.2.1 职业发展目标[重点]
综合前两部分的主要内容科学地确定职业目标。
4.2.2 职业发展策略
4.2.3 职业发展路径
4.3 职业定位小结
5 职业生涯具体规划[重点]
计划实施一览表
5.1 在读期间计划与施行
细化至年度计划，并包含对应的施行决策。
5.2 入职五年内计划与施行
6 效果评估与调整
6.1 实施效果预测
6.2 动态反馈与调整
职业目标评估：是否需要重新选择职业？
职业路径评估：是否需要调整发展方向？
实施策略评估：是否需要改变行动策略？
其他因素评估：身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况等。
6.3 职业生涯规划备选方案（概述）[可省略]
7 结束语
