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导语：怀孕对于女性来说是最幸福的事情了，因为女性的目的就是生育后代，享受幸福的生活，而怀孕不是一个简单的事情，怀孕也要面临极大的风险，对
怀孕对于女性来说是最幸福的事情了，因为女性的目的就是生育后代，享受幸福的生活，而怀孕不是一个简单的事情，怀孕也要面临极大的风险，对于孕妇来说是需要加强注意的，有的孕妇肚子有下坠感，而且是长时间不间断的下坠感，这对于女性来说是非常难以理解的，下面就来看看孕妇肚子有下坠感怎么回事的介绍吧。
假性宫缩，也叫迁延宫缩。其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。临产前，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，假性宫缩的情况会越来越频繁。在妊娠36～38周，子宫肌层处于不敏感的状态，较少发生子宫收缩的情况。在此过渡期后，子宫的不应期终止，完成一系列生理变化，为临产准备。
宫缩一般开始在分娩前的一个月左右，准妈妈会感觉宫缩频率越来越高。计算宫缩时，如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院，由医生鉴别宫缩的性质，以预防早产的发生。如果宫缩次数不是很频繁，没有腹痛，注意休息就可以了。
需要注意的是，不要自行用药，以免药物使胎儿受损伤。服用药物一般也不能缓解，这时，孕妈妈要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如宫缩伴有较强烈的腹痛，例如痛到坐立不安，工作和生活受到影响，就需要立刻去医院就诊。
孕妈妈可以学习规律呼吸法，应对宫缩。①平卧，闭目，思绪放松，以鼻深呼吸。②以口深呼吸放松腹部。③以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。
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