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不健康的饮食引发的问题
• 非典(果子狸)——滥食野生动物
不健康的饮食引发的问题
• 北京福寿螺事件——引发广州管圆线虫病 (属于脑膜炎一种),严重者甚至可以致 死
十项最佳营养食品
• 一.番茄:能够大幅减少癌症的机率,是最佳 的维他命C来源。 • 二.菠菜:富含丰实的铁及维他命B,并能预 防盲眼症 • 三.坚果:是预防心脏病的最佳配方,唯一要 注意的是食用时务必要适量。
中国八大菜系
• 中国菜肴在烹饪中有许多流派。其中最有 影响和代表性的也为社会所公认的有:鲁、 川、粤、闽、苏、浙、湘、徽等菜系,即 被人们常说的中国“八大菜系”。他们在 明朝时期已渐趋形成 • 有人把“八大菜系”用拟人化的手法描绘 为:苏、浙菜好比清秀素丽的江南美女; 鲁、皖菜犹如古拙朴实的北方健汉;粤、 闽菜宛如风流典雅的公子;川、湘菜就象 内涵丰富充实、才艺满身的名士。
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中国的饮食文化
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饮食文化在中国文化中具有非常重要的地位。 “饮食男女 ,人之大欲存焉”。 “民以食为天”。 中国饮食文化在世界上的地位。 中华饮食文化,一枝独秀,曾博得“食在中国” 的美誉。 “中国近代文明进化,事事皆落人之后,惟饮 食一道之进步,至今尚为文明各国所不及。中国 所发明之食物,固大盛于欧美;而中国烹调法之 精良,又非欧美所可并驾。” ——孙中山《建国方略》
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湘 菜
闽菜
• 闽菜是福建菜的简称,由福州、闽南、闽西三路菜组成。 • 闽菜的风格特色是:淡雅、鲜嫩、和醇、隽永。 • 闽菜的特点主要表现在四个方面: 一、烹饪原料以海鲜和山珍为主。二、刀工巧妙,一切服从于味。 三、汤菜考究,变化无穷。 四、烹调细腻,特别注意调味。
Hale Waihona Puke 菜• 徽菜的形成和发展,是和安徽的地理环境、经济物产、风 尚习俗密切要关联 • 徽州菜系的形成、发展与徽商的兴起、发展有着密切的关 系。 • 徽菜的影响遍及在半个中国,近及江南各省,远至大西北 的西安,徽菜馆四处林立,是雅俗共赏,南北咸宜,独具 一格,自成一体的著名菜系
川菜
• 川菜不仅是四川人喜爱的, 而且为中国各地甚至海外 许多国家的人所喜欢。 • 川菜以味多、味广、味厚、 味浓著称. • 川菜发展至今,已具有用 料广博、味道多样、菜肴 适应面广三个特征,其中 尤以味型多、变化巧妙而 著称。“味在四川”,便 是世人所公认的。
苏菜
• 苏菜的影响遍及长江中下游广 大地区,在国内外享有盛誉。 • 江苏为鱼米之乡,物产丰饶, 饮食资源十分丰富。加之一些 珍禽野味,都为江苏菜提供了 雄厚的物质基础。 • 苏菜的特点是:用料广泛,以 江河湖海水鲜为主;刀工精细, 烹调方法多样,擅长炖焖煨焐; 追求本味,清鲜平和,适应性 强;菜品风格雅丽,形质均美。 • 江苏菜按照自身风味体系又可 分为淮扬风味、金陵风味、苏 锡风味和徐海风味四大流派。
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浙 菜
粉肉围东蛇著 、、虾江、名 艇广、盐龙的 仔式烧焗虎菜 粥月鹅鸡斗点 等饼、、、有 .、蚝白烤: 沙油灼乳鸡 河牛基猪烩 、
地方菜发展而成 烹调技艺以炖、焖、煨著称; 鸡汤煮干丝, 清炖蟹 重视调汤,保持原汁。 粉, 狮子头, 水晶肴蹄
浙 江 菜 系 由杭州,宁波,绍兴等
地方菜构成.
鲜嫩软滑,香醇绵糯,清爽 不腻。
龙井虾仁、西湖醋鱼、 叫花鸡
广 东 菜 系 有广州,潮州,东江三
烹调方法突出煎、炸、烩、 三蛇龙虎凤大会、烧 个流派,以广州菜为代 炖等,口味特点是爽、淡、脆、 乳猪、盐局鸡、冬瓜 表。 鲜。 盅、古老肉 区和湘西山区三个地 区的菜点特色。 注重香辣,麻辣,酸,香鲜.以酸 辣居多。以煨菜和腊菜著称 以海味为主要原料,注重甜 酸咸香、色美味鲜。 以火腿佐味,冰糖提鲜、擅 长烧炖,讲究火工。 红煨鱼翅、冰糖湘莲
综述
• 八大菜系的形成与其区位因素,环境因素,人们的 饮食习惯有很大关系.同时可以发现,不同的菜系 不再是割据一方,而是出现在我们平常的餐桌上, 说明各地的饮食文化正在作着积极的交流,这是令 人欣喜的一面. • 中国“八大菜系”的烹调技艺各具风韵,其菜肴之 特色也各有千秋.但是中国的饮食文化历史悠久, 博大精深,”八大菜系”只是中国饮食文化的一个 缩影 .相信在中国美食家的传承发扬下,中国美食 定能在世界饮食文化史上留下浓重的一笔!
倡导健康饮食
• 为了您的健康,请注意您的饮食习惯! 健康与饮食是息息相关的!
食疗
• 食物疗法,简称食疗,是 指有目的地选择某些食物 作为主食或辅食,以达到 保健强身、防病治病、延 年益寿目的的方法 • 据《周礼· 天官》记载,远 在公元前5世纪以前,我国 已有“食医”的设臵,食 医专门掌管食疗之事,安 排帝王的一日三餐和四时 饮食。
饮食之道
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制作饮食要关怀吃食物的人,了解其身体状况。 食物搭配要了解相生相克的原理。 食物的营养不在于贵贱,健康饮食讲的是吃对的 食物,而非吃贵的食物 饮食多样化,种类多,样式多,适量食用。
八大菜系的流派及特点
菜 系 流
地方风味组成
派
特
点
名
菜
山 东 菜 系 由济南和胶东两部分
味浓厚,嗜葱蒜,尤以烹制海鲜, 油爆大哈, 红烧海螺 糖酥鲤鱼 汤菜和各种动物内脏为长。 鱼香肉丝, 干烧鱼翅
四 川 菜 系 有成都,重庆两个流派. 以味多,味广,味厚,味浓著称。 宫爆鸡丁, 一品熊掌,
江 苏 菜 系 由扬州、苏州、南京
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粤 菜
吉百红庵子 首页椒鱼鸡著 酸、腊翅、名 肉火牛、腊菜 、宫肉冰味点 换殿、糖合有 心臭发湘蒸: 蛋豆丝莲、东 等腐牛、组安 、
• 蒸 、 炒 诸 法 见 称 。
制鲜繁泛湘 作、多、菜 上酸;制的 以辣口作特 煨、味精点 、软上细: 炖嫩注、用 腊,重品料 、在香种广
•
湘阳湘三洞湘 菜、江个庭菜 的湘流地湖包 主潭域区区括 要为以的和湘 代中长菜湘江 表心江点西流 。,、特山域 是衡色区、 。
• 四.椰菜花:富含胡萝卜素及维他命C,可以减少直 肠癌及胃癌的机率。 • 五.燕麦:可以减低胆固醇降低血压。 • 六.鲑鱼:可以防止血管阻塞,可以保护脑部老化, 防止患老人痴呆等疾病。 • 七.大蒜:有极佳的防治心脏疾病,可以降低胆固醇, 有清血杀菌的效用。
• 八.蓝莓:在所有蔬果中拥有极高的抗氧化剂,可以 预防心脏病和癌症,并能增进脑力。 • 九.绿茶:可以预防癌症,减少患心脏病的风险。 • 十.红酒:酿酒用的葡萄皮有丰富的抗氧化剂,减少 血管硬化,注意千万也不能过量饮用
湖 南 菜 系 含湘江流域、洞庭湖
福 建 菜 系 由福州、泉州、厦门
等地发展起来.
雪花鸡、金寿福、烧 片糟鸡、太极明虾 葫芦鸭, 符离集烧鸡
安 徽 菜 系 由皖南、沿江和沿淮
地方风味构成。
鲁菜
• 鲁菜,又叫山东菜。历史悠久,影响广泛。以其味鲜咸脆嫩,风味独特,制 作精细享誉海内外。 • 齐鲁大地就是依山傍海,物产丰富。经济发达的美好地域,为烹饪文化的发 展、山东菜系的形成,提供了良好的条件。 • 鲁菜以“爆、炒、烧、塌”等最有特色。精于制汤,善于以葱香调味,并且 对海珍品和小海味的烹制也堪称一绝。