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第28卷第3期开封教育学院学报2008年9月20日!竺!：兰璺盟!：!!皇兰翌堂堂鉴璺堕!竖!翌!!!!竺!!丛垦生竺!兰!垫翌墨!P!：圣Q兰塑璺阿德勒人格理论对学校心理健康教育的启示夏萌(安徽师范大学教育科学学院。
安徽芜湖241000)摘要：阿德勒的人格理论在人格心理学史上占有举足轻重的地位，其中所包括的人格动力学理论、生活风格理论、社会兴趣理论和创造性自我理论，蕴含着丰富的心理健康教育思想。
关键词：阿德勒；人格理论；学校心理健康教育中图分类号：G448文献标识码：A文章编号：1008—9640(2008)03—0101-03社会的发展对人的素质提出了更高的要求。
未来的人才必须是智能与人格协调发展的，不仅要有良好的智能，更要有健康的心理和健全的人格。
因此，重视和加强学校心理健康教育已成为当代教育的主题之一。
阿德勒(A l f r e d A dl er．1870—1937)的人格理论在人格心理学史上占有举足轻重的地位，主要包括人格动力学理论、生活风格理论、社会兴趣理论和创造性自我理论，其中蕴含着丰富的心理健康教育思想。
探讨阿德勒的人格理论，有助于我们了解影响学生心理健康的因素，并为有效地实施学校心理健康教育提供理论依据。
一、阿德勒的人格理论(一)人格动力学理论阿德勒反对弗洛伊德把性本能视为人类行为的根本动力。
相反，他的理论是以社会文化为取向的。
他把社会的价值观念、人的社会性视为行动的动力，并用“自卑与补偿”、“追求卓越”等概念表述人类行为的动力特征。
111阿德勒认为我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们发现自己所处的地位是我们希望改变的，自卑感本身不是变态的，它是人类之所以进步的原因。
有了自卑感人就会产生补偿的需要，人们对自卑感的补偿有一个共同的目标，那就是追求优越。
人们通过这种对优越的追求来控制自己和环境。
追求优越的结果却有两重性，它既可能成为向上的动力，激励人去追求更大的成功，使人的心理得到积极的成长，也会由于追求自己个人的优越，而忽视他人和社会的需要，这种人就会变得骄傲专横、爱虚荣、自高自大，从而产生“自尊情结”，使人变得缺乏社会兴趣，妄自尊大。
理学家阿德勒在个体心理学中提到我们
会克服自卑去不断地追求卓越
谈谈阿德勒理论
阿德勒在自卑研究中提出了著名的"阿德勒理论"，他认为，一个人的自卑感会令他希望以某种方式获得肯定，从而使他获得自信和自尊心。
因此，一个人与自卑感有关的追求卓越本身就是一种积极的回应，可以给他带来信心、正能量和自尊心。
阿德勒的理论认为，一个人在与自卑感有关的追求卓越中，所追求的不仅仅是.肯定与褒扬，更是在自我提升。
当一个人克服自卑感并勇气挑战自己，以及不断努力提高自身水平时，他不仅获得了认可，也可以让自己做得更好，更有能力追求梦想，为自己和家人的未来做好准备。
根据阿德勒的理论，克服自卑感，去不断地追求卓越，对一个人不仅仅提供了肯定与褒扬，更是积极改变，发展自己。
因此，克服自卑感，去追求卓越，不仅仅是在获取肯定，而是一种主动式的改变、发展正能量。
只有
具备自信，意志力和积极思想，才能实现自己的梦想。
因此，克服自卑感，去追求卓越，不仅仅是寻求肯定，更是为了实现以自信的能力创造价值、实现梦想。
克服自卑感，去不断追求卓越，既能让自己拥有自尊，也能实现自己的梦想，为自己及家庭未来奠定良好的基础。
论大学生自卑心理表现及对其成长的影响（仅供参考切勿全盘照搬）大学生做为社会中的一个群体，其心理表现有显著的特点，在大学期间学生有可能出现一些心理问题。
自卑心理是大学生心理问题的一种，不同人大学生自卑心理的表现有共性也各有差异，同时会对学生造成一些影响。
一、大学生自卑心理的表现。
1、自卑是一种复杂的心理活动，最明显的表现是轻视自己。
自卑的人轻视自己，对自己缺乏正确的认识，没有主见，常常以为自己会一事无成。
大学生群体中常见心理出现这种障碍的例子，有的大学生将学生个体之间的差异看作自己不如别人的依据。
有的人认为自己成绩一般、相貌平平、毫无背景、能力一般，不足以赶上别人，从而产生自卑心理，放弃努力。
自卑的人常常忽视或否定自己的社会价值，认为自己一事无成。
有的人因为突遭变故无法释怀而开始埋怨自己，轻视自己。
每个人都会经历悲伤与无奈，但并不是每个人都能从中走出来，打开新的人生。
自卑心理会导致自卑感。
自卑感有时会来源于伤痛，有时会来源于别人的影响可能是因为他人对自己的评价，也可能被他人自身的经历所影响。
有的人看到别人无法完成一件事情，就认为自己也无法完成。
从一个幼儿玩玩具的事情中即可发现，有的孩子因为自卑而不敢尝试，欠缺创新。
心理脆弱的人会被别人的失败影响从而产生自卑，他们的表现是惧怕许多事情，不敢尝试，封闭自己。
大学生往往是从自己熟悉的场景与生活中离开，来到一个新的环境，如果不及时疏导自己，克服消极情绪，那么心理障碍会加深。
2、大学生自卑心理在人际关系中的表现大学生的自卑心理在人际关系中通常体现为在交往中缺乏自信、害怕交往，从而拒绝交往、拒绝交流，产生离群自闭的现象。
从某些方面来说，自闭是一种自卑。
那是由于自卑者不愿与外界接触的选择，大学生因自卑而影响人际交往通常表现在喜欢单独行动、在乎别人的看法、容易情绪化、时而胡思乱想、在公共场所会产生恐惧、不敢尝试新事物、与同学合作完成任务时出现障碍等表现。
在大学校园中，自卑导致的自闭现象已不是个例。
2006.11法制与社会大学生自卑心理疏导之我见□彭韬（华中师范大学经济学院湖北武汉430079）摘要自卑是大学生成长过程中的严重心理问题，应引起教育界的广泛重视，思想政治教育者要站在不同角度，从各方面出发，让自卑学生更早、更快从自卑心理中走出来，变消极为积极，变自我否定为自我肯定，尽快走出自卑阴影，塑造健康的心理品质。
关键词自卑心理大学生中图分类号：G40文献标识码：A文章编号：1009-0592(2006)11-164-01自卑是由于理想自我和现实自我差距太大，引起的一种自我否定的心理状态，产生的主要原因与家庭、社会、学校以及自身都密不可分。
一、大学生自卑心理及表现著名心理学家阿德勒认为“人人都有自卑感,只是程度不同而已”。
心理学上给予自卑感的定义是指一个人对自己的能力及品质等做出偏低的评价，总觉得自己低人一等，并因此悲观失望、惭愧、羞涩甚至畏缩不前，这是自我评价的一种重要表现。
大学生自卑心理主要表现在内外两个方面：（一）内在表现有自卑心理的大学生往往气质抑郁，性格内向，谨小慎微，消极情绪占主导地位，对他人的评价过于敏感，自信心不足，甚至自惭形秽，自暴自弃。
(二)外在表现外在表现在行为上有自卑心理的大学生以退缩行为居多，在学习上遇到不懂的问题,往往不愿主动请教，生怕被别人笑话自己；不愿主动回答老师提出的问题或参加同学讨论,学习动力不足,一般来说成绩较差。
在人际交往中,畏畏缩缩,不能自如地与他人交往、交谈，害怕自己说错话,对主动与之交往的人产生怀疑，不主动与同学交往,自卑心理在交往中的另外一种表现是故作姿态、自傲、不屑与人交往，表现出瞧不起他人的言行，但又非常在意他人的言行。
二、大学生自卑心理成因分析大学生自卑心理的形成,主要取决于心理因素、社会因素以及生理因素。
(一)心理因素自卑心理的形成与一个人的气质、性格、自尊心、能力、成就感、期望值等许多心理因素密切相关，某些大学生气质抑郁，性格内向，自尊心过强，某种能力的欠缺，成就感缺乏以及期望值过高都会引发深层的自卑感。
自卑与超越读后感3篇自卑与超越读后感1前段时间阅读了阿德勒的《自卑与超越》，受益颇多。
这是一本从个体心理学观点出发，阐明人生道路和人生意义的读物。
其中，本书主要论述了自卑感的形成，自卑感对人的影响，以及人们如何消除自卑感以达到自我超越的目的。
一、三类孩子阿德勒指出人的一生都是追求从自卑到优越的过程，即使是那些罪犯，他们和其他人也没什么两样，只不过他们在追求优越的过程中方向上发生了错误。
书中主要列举了三类孩子，一类是身体有缺陷的儿童，一类是受宠的儿童，还有一类是受忽视的儿童。
这三类孩子在成长的过程中如果没能在正确的方向上得到训练，他们在以后的生活中就容易形成错误的生活风格，以致走上错误的道路。
比如身体有缺陷的孩子，如果他们自身的缺陷没有得到理解和关爱，他们就很难体会到生活的意义就是奉献。
他们更容易关注自己的感觉，害怕被嘲弄。
他们就更不会对别人感兴趣了，自然也就学不会合作。
受宠的儿童，因为他一直得到别人的宠爱，通常会认为自己无须努力就会出出类拔萃。
一旦当他进入不是以自己为注意中心的环境时，他就会非常失落，会觉得世界抛弃了他，他受过的训练是期待而不是给予。
他习惯了别人奉承，后果就是他失去了独立性，也失去了学习面对问题的其他处理方法。
他的兴趣只在于全身心关注自己，从不学习合作的运用和必要性。
当他不再容易找到往昔的温暖和顺从及被奉承时，他们就会觉得被出卖了，就会认为社会对他们充满了敌意，认为“别人和他对着干”，一旦他赋予生活这样的意义，那么他们往后努力的方向都将是错误的。
受忽视的儿童，从不知爱与合作为何物，他编造了一通不包含这些友好力量的生活解释。
当他面对困难时，他会高估困难，低估自己可以得到别人帮助的能力。
他认为社会对他很冷酷，他怀疑别人，无法相信自己可以通过对别人的有益行为来获得感情和尊重。
他也就无法对别人产生兴趣和学会合作了，从而也就赋予了错误的生活意义，在错误的方向上越努力越远。
因此阿德勒指出人的早期记忆是相当重要的，它会持续影响人的一生。
阿德勒的个体心理学思想及其对大学生思想教育的启示【摘要】阿德勒的个体心理学思想强调每个个体都是独一无二的，受到生活经历和社会环境的影响。
在大学生思想教育中，我们应该注重培养学生的自尊、社会感和目标感。
当前大学生思想教育存在着一些问题，如学生自我认知不足、价值观混乱等。
阿德勒的观点提醒我们需要关注每个学生的个体差异，引导他们树立正确的人生目标和价值观。
通过运用阿德勒的个体心理学思想，可以帮助大学生更好地认识自己、实现自我价值，提高自我意识和社会适应能力。
未来，我们应该更加重视阿德勒思想在大学生思想教育中的应用，更好地引导学生成长和发展。
【关键词】阿德勒、个体心理学、大学生、思想教育、思想教育重要性、理论基础、现状分析、启示、应用、重要性、未来发展。
1. 引言1.1 介绍阿德勒的个体心理学思想阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler，1870-1937）是20世纪最重要的心理学家之一，他提出了独特的个体心理学思想，被认为是心理学史上最重要的思想之一。
阿德勒在其个体心理学思想中强调，人的行为和思想都源于个体的目标和动机。
他认为，每个人都有自己的目标和动力，而这些目标和动力会决定一个人的行为方式和思维方式。
阿德勒认为，个体的目标和动机主要来自于他们对自己的认知和理解，同时也受到社会环境和文化背景的影响。
阿德勒还提出了“社会利益”这一概念，他认为，个体的幸福和成功不仅取决于个人的目标和动机，还取决于其与他人之间的关系和对社会的贡献。
他强调，个体的发展和成长离不开社会和群体的支持和帮助。
阿德勒的个体心理学思想强调了个体的目标和动机对行为和思维的重要影响，同时也强调了个体与社会的关系对个体的发展和成长的重要性。
这些思想对大学生思想教育的启示具有重要的参考意义。
1.2 介绍大学生思想教育的重要性大学生思想教育的重要性在当今社会备受关注。
作为当代大学生的重要一部分，思想教育的目的在于引导大学生树立正确的人生观、世界观和价值观，培养他们健康积极的心态和正确的人生态度。
《自卑与超越》读后感《自卑与超越》读后感15篇认真品味一部名著后，相信大家的收获肯定不少，记录下来很重要哦，一起来写一篇读后感吧。
可是读后感怎么写才合适呢？以下是店铺整理的《自卑与超越》读后感，仅供参考，欢迎大家阅读。
《自卑与超越》读后感1自卑是什么，作者阿德勒在本书中提出的定义是，“当个人面对一个他无法应付的问题时，他表示他绝对无法解决这个问题，此时出现的情绪便是自卑。
”人类生活在“意义”之中，每个人为自己构建的“生活意义”各不相同。
但是，思考生活的意义，不能忽略三个基本事实：（1）人类生活在资源贫瘠、物少人多、竞争激烈的地球上；（2）个人很脆弱，受到种种限制，在多数情况下无法单独地完成自己的目标。
假如一个人孤零零地活着，并且想只凭借自己的力量来应付一切问题，他只能面对失败和灭亡；（3）人类有两种性别，个体和人类集体生命的存续都必须依赖于这一事实。
由于这一事实的存在，人类社会才产生了爱情和婚姻这两种联系。
人类生活在“意义”之中。
我们一生中所经历的事物并不仅仅是单纯的事物，更为重要的是这些事物对我们人类的意义。
即使是我们生存的环境中最简单的事物，人类在接触它们的时候也是从自己的角度作为出发点来看待它们的。
如何超越自卑？作者是从教育者和治疗者的角度讨论这个问题的。
作者否定了遗传或者性压抑决定性格的观念，认为自卑是有希望被纠正的'。
作者认为人们需要判断哪些行为其实是自卑的表现，患者的潜在愿望是什么，患者的哪些早期经验造成了现在的错误反应模式，然后向患者指出错误所在，鼓励其建立正确的反馈模式——即作者通篇强调的“合作”，以达到一种利人利己的普世价值。
读完这本书，我觉得每个人都有自卑感吧！我认为人类应该不断加强自己的心理素质，不断改变，提高自己。
《自卑与超越》读后感2最近我读了《自卑与超越》这本书，让我对自卑有了不一样的体会。
其实吧每个人都会自卑，或多或少，因为每个人都不是完美的人，难免会对自己感到不满意。
大学生自卑心理与阅读疗法摘要：大学生正处在人生观、价值观、世界观形成关键时期，是心理问题发生的高危人群，其中自卑作为最大的心理困扰，普遍存在于大学生群体中。
通过阅读疗法可以增强大学生心理免疫力，有效降低大学生的自卑感，提高大学生的心理健康水平。
关键词：大学生；自卑心理；阅读疗法；心理健康中图分类号： g252 文献标识码： a 文章编号： 1009-8631（2012）07-0086-01现代社会变化日新月异，竞争日趋激烈，大学生正处在人生观、价值观、世界观形成的特殊时期，在学习、生活、情感、竞争、就业以及人际关系等多重压力下，心理健康状况受到了严峻的挑战。
大学时代是一个人人生最活跃的时期，不同程度的心理困惑和矛盾层出不穷，种种心理问题不断涌现。
许多研究表明，自卑已成为当代大学生的主要心理障碍之一，对大学生的正常学习生活产生较大的消极影响。
因此，研究大学生的自卑心理，防治不良行为，对大学生的身心健康发展有重要的现实意义。
据调查，通过阅读疗法可以有效降低大学生的自卑感，提高大学生的心理健康水平。
因此，倡导阅读疗法，让书籍来帮助大学生获取心理知识，克服自卑，建立自信，提高心理素质，塑造健全人格有着十分重要的实践意义。
一、我国大学生自卑心理的现状自卑的心理学概念来自阿德勒的个体心理学。
阿德勒认为，当一个人面对无法应对的问题时，自卑就会出现。
自卑是所有个体都必然经历的，个体产生自卑感，就会产生消极影响，变得无力和抑郁，抑制自我的健康发展，产生“自卑情结”。
[1]大量研究和心理咨询实践表明，自卑是大学生普遍存在的心理问题。
大学生自卑表现为对自己的能力或品质评价过低，轻视或看不起自己，担心失去他人的尊重。
于是经常回避与他人交往，以避免他人看出自己的不足。
自卑的大学生常把自己封闭起来，极易形成闭锁式人格。
自卑是个体消极评价自我的同时还伴随拒绝自我的情感性体验，即对自我评价过低而产生的消极情感状态。
自卑使大学生陷入无休止的痛苦与焦虑之中，失去积极进取心，对自己所具备的条件及行为表现感到不满，低估自我价值，对环境生活的应对缺乏安全感，对其学习、参加社会活动和个性发展等造成不良影响，严重阻碍了大学生的健康发展，成为大学生成功的绊脚石。
有关大学生自卑心理论文自卑心理是由于个体对自我评价不当而产生的一类消极的心理体验,它广泛存在于大学生群体中,严重影响着他们的心理健康。
下面是店铺为大家整理的大学生自卑心理论文，供大家参考。
大学生自卑心理论文范文一：大学生自卑心理及调适【摘要】立足于对心理健康教育效果和相关大学生心理健康教育问题的关注，为了健康推进大学生心理健康教育工作，有必要对其工作本身进行研究与反思。
本文采用案例分析方法，对湖南高速铁路职业技术学院大学生心理健康教育工作的现状进行了描述和分析。
在此基础上，对今后的工作进行了初步的思考，本文选取湖南高速铁路职业技术学院大学生心理健康教育工作个案作为研究对象。
【关键词】自卑心理案例分析案例思考和建议【中图分类号】G444 【文献标识码】A 【文章编号】1674-4810(2014)11-0047-02自卑是一种因过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。
自卑感人人都有，只有当自卑感达到一定程度，影响到学习和工作的正常进行时，才归之为心理疾病。
在人际交往中，主要表现为对自己的能力、品质等自身因素评价过低;心理承受能力脆弱;经不起较强的刺激;谨小慎微、多愁善感，常产生疑忌心理;行为畏缩、瞻前顾后等。
一自卑心理的主要表现自卑心理的产生，主要来源于心理上的消极的自我暗示。
其表现在：1.交往中的自卑心理往往是现实交往受挫，产生消极反应的结果青少年在交往过程中常常可能遇到不能克服的障碍，导致交往挫折感的发生。
如失恋，常常就会引起失恋者较长时间的不良情绪反应。
对待这种爱情挫折，有自卑倾向的人会难以忍受，把失败归因于自己的无能或倒霉的命运，因而灰心丧气、意志消沉。
2.生理上的某些不足引起消极的自我暗示由于先天或后天的原因，有些青少年常因个子矮、过胖、五官不正、身体残疾、缺陷等抑制了自己天性的发挥，于是感到精神压力重重，常常怀疑或担心自己的缺陷被人耻笑，因此而离群索居，不敢主动交往或接受友谊。
3.对自我智力估计过低带来的消极暗示有些青少年由于学业上、工作上成绩平平，无出色表现而过低估计自己的才智水平，甚至导致对整个自我认识消极，认为自己“处处不如别人”，于是在交往中过于拘谨，放不开手脚，担心自己成为笑料或被人算计。
[心理学论文]阿德勒的《自卑与超越》阿德勒说，虽然自卑情绪这么常态，但我们要明白的一点是，自卑感本身并不是病态，它是促进人类地位提升的原因。
每个人都希望自己是成功的，都想让自己成为希望的样子。
我生于农村，爸爸是非农业户口，妈妈是农业户口。
家庭条件算是一般。
不知是从小港片看多了，还是因为爸爸在城里工作，每次我和妈妈下地干活，都会经过一列火车，我都会远远望着它，每次都会想，我要是能坐着火车去上学该多好啊。
因为老妈有一些传统，不让女孩考高中，我当时以全校第二名竟然上了一个中专。
(那个时期更在意户口农转非)我终于实现了坐着火车去上学的愿望了。
毕业后不久，我就结婚了。
为了更好的能在京城立足，我们便一起设立目标，制定计划。
阿德勒说，我们每个人都有不同的自卑感，因为我们都想让自己变得更优秀，让自己过更好的生活。
就这样，为了我们能过更好的生活，我开始通过成考，考入本科。
通过网上报名考取工作所需的各种证书。
因在私企，相对发展比较快，收入也和付出成正比。
为工作方便，公司也给自己配了一辆夏利车，我也挤进了开着汽车上下班的行列。
再后来，随着薪资的提升，我们买了房，换了房。
内心中的自卑感给予我力量，敦促我奋发。
自卑本身而言没有好坏之分，在于个人的想法，于积极乐观的人，自卑让其认识自身的短板，从而激发其潜力，从自卑中获取动力，成就自己。
它和必要的消极情绪一样，能让你充满希望，正视事实，并推动你前进。
爱因斯旦说：“人只有献身与社会，才能找到那短暂而有风险的生命的意义。
”从自卑中获取动力，奉献自己的力量，成就自己。
让自己的生命有着存在的意义。
自卑与超越读后感自卑与超越，这是一本由美国心理学家阿尔弗雷德·阿德勒所著的书籍，其主要介绍了阿德勒的心理学理论和心理治疗方法。
这个主题似乎很陌生，但实际上，它与每个人的心理健康密切相关。
我读完这本书之后深感受益匪浅，特在此写下自己的读后感。
作为一名高中生，我对心理学有着深刻的兴趣。
我看到这本书最初的时候，很想看看它会给我带来什么启示。
当我开始读它的时候，我被它的内容所吸引。
阿德勒认为「生命的意义在于追求目标。
」这句话让我深深地思考，因为我一直认为生命的意义在于快乐。
通过阅读，我认识到个人的心理健康并不是简单的快乐感，而是要不断追求目标、不断超越自己。
阿德勒的理论揭示了一个基本的事实：人都有自卑感，但我们并不必要被它所控制。
他认为，自卑的人都是从别人那里得到了什么。
举个例子，如果一个孩子在学校里被欺负，他可能会觉得自己不够聪明或者不够受欢迎，从而产生自卑感。
阿德勒告诉我们，自卑感是一种弱点，而我们需要寻找自己的强点，并利用它们来超越自己。
除此之外，阿德勒还提出了许多实用的方法，如主动性、社会兴趣和目标取向，来帮助人们克服自卑感，实现自我超越。
我想这些方法不仅适用于人的个人心理健康，还适用于组织和社会层面。
此书对个人来说是很重要的，因为它不仅能帮助人们更好地理解自己，还可以给予一些实用的建议，帮助人们克服心理问题。
在当今社会，许多人都感到压力重重，心理健康问题日益突出。
因此，我们有必要更加关注自己的心理健康，认真思考自己的人生价值观。
阿德勒的理论可以帮助人们愉快地面对挑战，而不是被自卑感所控制。
此书为我们提供了有关实现个人价值和目标的有益指导，这是自卑与超越的核心。
读完这本书，我深刻认识到要想实现自己的人生价值，需要不断追求目标，不断创新自己。
这本书的警示是，我们要谨防自己的自卑感和负面情绪，用积极的态度和信心走出困境，超越自己，实现人生价值。
总的来说，这就是我的个人读后感。
我认为，通过这本书，我们可以更好地了解阿德勒的心理治疗方法，并从中找到自己的人生目标。
阿德勒理论对“自卑”大学生心理健康教育的启示［摘要］阿德勒认为有自卑感并不是坏事，它可以使人产生克服自卑、追求优越和完美的愿望并为之而积极努力，这便是自卑感的补偿，这是人们一生奋斗的根本动力。
据此，文章分析了高校中具有“自卑”心理的大学生群体的类别、成因及表现，并对其心理健康发展的引导提出了相应的策略。
［关键词］大学生自卑情结追求卓越心理健康“个体心理学”之父阿德勒认为人生奋斗的动力并不是来自性本能，而是从小形成的自卑感，而且他发现自卑感在人群中是非常普遍的现象，从而总结出以自卑感及其补偿为核心的精神分析理论。
最初，阿德勒认为自卑感来源于器官缺陷（包括残疾以及身材、相貌上的缺陷），并根据器官缺陷所导致的生理补偿现象，引出了“心理补偿”和“补偿自卑”的概念。
主要通过两个途径加以补偿：一是集中力量发展功能不足的器官；二是发展其他的机能来弥补有缺陷的机能。
后来他发现几乎人人都有轻重不同的自卑感，为此，他又重新解释了自卑感的来源，认为人们在儿童时代所体验的弱小无能感是自卑感的普遍来源，儿童处处不如成人，必须依赖成人，深感自己渺小无能，因而积极学习和锻炼，并常常模仿成人，以图克服自卑。
阿德勒认为，有自卑感并不是坏事，它可以使人产生克服自卑、追求卓越和完美的愿望并为之而积极努力，这便是自卑感的补偿，是人们一生奋斗的根本动力。
一个人如果能够有效地补偿自卑，便可以使自己的心理及人格健全发展。
如果补偿失败，便会使人丧失信心和勇气，意志消沉、沮丧、压抑，甚至自暴自弃，形成“自卑情结”。
阿德勒认为，每个人都有先天的生理或心理缺欠，这就决定了人们的潜意识中都有自卑感存在。
每个人解决其自卑感的方式影响他的行为模式，严重者会导致心理障碍或神经症。
一、对有自卑心理的大学生群体的分析（一）大学生心理自卑群体的分类第一类：“经济状况不良”和“家庭社会经济地位低下”的自卑人群。
他们无论是来自边贫地区还是城市低收入家庭，或者是多子女家庭与非核心家庭，或是遭遇疾病和重大变故的家庭，其共同的特点是：家境贫寒，虽在原有的环境中还没有明显的心理落差，但到了大学，生存环境发生了很大的改变，这种环境的反差超出了他们的想象，与具有多方面才艺且家境良好的学生生活在同一屋檐下，他们渐渐感觉到反差的存在与不容忽视。
其中多数经济困难的学生能够正确调整心态，积极适应大学生活。
但当他们努力调整心情，把更多的精力用于学习而不是相互攀比，试图通过优秀的学习成绩来改变自我时，却又不得不面对这样的现实：学习基础和知识储备上的差距、经济困难引发的生存和学习压力，使他们比普通学生多了一层生活的重压，而陷入深深的自卑中。
有调查显示，在首都高校经济状况不良的大学生中，有60%的贫困生感到羞愧难当，22.5%的贫困生感到很自卑，不愿意让别人知道自己的处境，并不可抑制地抗拒师生善意的同情，42.2%的贫困生不愿在因特网或其他媒体上公开求助，不愿意积极主动地与人交往，40%的贫困生参与社会活动的热情受到打击，近20%的贫困生由于贫困而对社会持极端的观点，影响了心理健康。
可见，经济状况不良的大学生群体的自卑情结往往内隐性更强一些。
第二类：“个性”和“社会交往技能”自卑人群。
大学生正处于人生观和世界观形成的关键时期，又是走向社会的准备期，因而比较注重自己性格的完善和完美，随着对自己性格成分的进一步理解和分析，越发不满意自己的性格。
在笔者所教过的2001～2007级的大学生群体中，他们的自我性格陈述显示：他们认为自己的性格有很多矛盾的方面，表面性格和内在性格之间有很大的分裂性，他们想获得更统一而完美的性格。
另外，大学生从中学走向大学，人际关系具有复杂性，相对于中学来说，人际交往和技能的发展显得尤其重要，因而，大学生对交往和技能比较注重和敏感，也就显得非常自卑。
第三类：“学习”和“长相”自卑人群。
大学生能顺利通过高考，说明他们在高中阶段在学习上是称得上佼佼者的，但是进入大学以后，他们发现同学们都是“佼佼者”，原来的优势不复存在，因此在学习中显得比较自卑。
一个人的人格形成与其所接触到的社会评价直接相关，但社会对人的评价往往是很片面的。
另外，从古至今，在各种文化中，人们都不厌其烦地在宣扬着一种价值观，这就是美貌和聪明，无论一个人有多大年龄或走到哪里，几乎都被别人用这把尺子量来量去。
大学生对此更不例外，随着年龄和社会交往的增加，他们开始更加注重自己的能力和外表长相，因此会因为自己的外表平平而显得自卑。
第四类：“发展”自卑人群。
发展自卑是指对自己的交往、技能等是否适应将来的发展而感到的自卑，这同时也是在当前大学生就业竞争激烈的社会环境中必然的伴生物。
应该说这是一种指向未来的焦虑感，但这种焦虑的基础仍然是阿德勒所说的，和个体自身的认知与过去经验有很大的关系。
第五类：“家庭”和“爱情”自卑人群。
蒙家宏在研究中发现这类自卑在大学生中自卑感得分最低，说明相对于前面几个分类来说，因为家庭复杂关系或爱情挫折而造成大学生自卑的人数是较少的。
但是，毕竟也因此造成了一部分大学生相当严重的自卑心理，有的甚至发展成为严重的心理危机并对他们造成了无可挽回的后果。
（二）大学生自卑心理的成因导致大学生自卑心理产生的原因也有主客观两个方面。
1.自卑心理产生的客观原因。
主要有以下几个方面：（1）生理及身体因素。
一些学生自觉身材矮小、体形不美、外貌不佳，或是生理上有某些缺陷而产生自卑。
那些有生理缺陷的学生，虽比正常人经历了更多的磨难，但他们内心敏感脆弱，因此更容易产生自卑感。
这类自卑者也是阿德勒所说的最为普遍的一种类型。
（2）能力挑战因素。
一些大学生在中学时期是班上的学习优秀者，因此有较强的自尊心和优越感。
但当他们进入大学校园后，就会发现大学中人才济济，就会觉得自己变得渺小、无能，自己已没有赢得别人尊重的本钱，于是产生了极强的失落感，原来的优越感一下子变成自卑感。
特别是大学新生，由此引起的自卑心理很重。
（3）经济因素。
一些学生因为出身低微，家庭贫寒，生活拮据，尤其是在和别的同学相比较下，会为自己尴尬的经济条件而感到自卑。
近年来，由于这方面原因引起自卑的学生人数有增加的趋势。
这可能与社会上一些人过分强调金钱的作用，追求物质享受，以赚钱多少来衡量一个人成功与否的不良倾向有关。
2.自卑心理产生的主观原因。
除了以上所说的客观原因以外，自卑的产生最终还受到个人主观因素的影响。
（1）气质、性格因素。
气质抑郁、性格内倾型者大都对事物的感受性强，对事物带来的消极后果有放大趋向，而且不容易将消极体验及时宣泄和排解。
因而，外界因素对他们心理的影响往往要比对其他气质、性格类型者的影响大，产生自卑的可能性也相应增大。
（2）意志与情绪因素。
意志是人类意识能动作用的集中表现，积极的意志品质表现为自觉性、果断性和自制力。
大多数大学生都有较好的意志品质，在其上进心、自尊心受到压抑时，不是变得自卑，而是激起更加强烈的自尊，及时调整自己的行动，以更大的干劲冲破压抑，努力拼出一条成功之路来。
但是，有自卑心理的大学生正好相反，当其自尊需要得不到满足时，便会放弃努力，情绪消极，由自尊走向自卑。
（3）自我认知因素。
人在认识自我时主要有三种角度，即：我是客观存在着的我；我是别人眼中的我；我是自己认为别人眼中的我。
固然，作为“社会关系总和”的人，其自我评价绝不可脱离社会评价与他人评价，但一个有独立思考能力的人则能够客观全面地综合有关自我的信息，进行有效的社会比较。
而一些学生则存在着自我认知的障碍，他们总是过分重视别人的评价，惯用非理性的观念，使得对自我信息产生歪曲、片面和极端的认识，导致消极的自我体验。
（三）大学生心理自卑的表现及其亚表现1.自负的表现。
自负的根底是深层的自卑，这是自卑的一种变相表现。
很多学生的自负倾向恰是由自身的自卑带来的。
正如阿德勒所言，这其实是一个人寻求掩盖自卑的途径之一，或者他们还会以更逃避的形式来否认自我的自卑心理。
他们通常有很强的敏感性和掩饰性，善于从别人的言行中“发现”对自己有利的评价；由于担心被别人知道，对自己的缺陷常常加以掩饰或否认，表现出较强的虚荣心。
2.泛化的特点。
泛化的特点是指大学生由于某种原因造成的自卑情绪容易泛化到其他方面上去。
例如，一位男同学，因身材不好引起自卑，并认为同学看不起他，使他感到自己的言谈举止及社交能力均不如别人，这就是不合理的泛化。
有研究表明，自卑严重的大学生，通常会有以下相应的亚表现：（1）封闭自己，以掩饰自己的弱点。
（2）对事物极敏感，情绪易受挫。
（3）倾向于超脱现实而陷入幻想世界，缺乏社会活动的积极性，有严重的孤独感，喜欢逃避。
（4）丧失竞争意识。
此种程度的自卑心理，如果不能及时地加以引导，则会导致这些大学生的心理健康危机，更为严重的还将导致相应的心理危机并带来严重的后果。
按照阿德勒“自卑情结”与“追求卓越”的理论来讲，有自卑感并不是坏事，它可以使人产生克服自卑、追求优越和完美的愿望并为之而积极努力，这便是自卑感的补偿。
一个人如果能够有效地补偿自卑，便可以使自己的心理及人格健全发展。
如果补偿失败，便会使人丧失信心和勇气、意志消沉、沮丧、压抑，甚至自暴自弃。
据此，笔者认为应积极引导心理自卑的大学生，帮助他们克服自卑，实现追求卓越的人生目标。
二、正确引导，变“自卑”心理大学生的压力为动力，实现“追求卓越”（一）正确的补偿补偿首先是指通过努力奋斗，以某方面的成就来补偿自己的缺陷。
生理上的补偿现象，如盲人尤明、聋者尤聪，这是大家常见的。
除此，人还有心理上、才能上的补偿能力，如勤能补拙、扬长补短。
我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都发现我们自己所处的地位是我们希望加以改进的。
如果我们一直保持着勇气，就能以直接、实际而完美的方法改进环境，来使我们脱离这种感觉。
没有人能长期地忍受自卑之感，它一定会使他采取某种行动来解除自己的紧张状态。
其次，每个人都有自己的长处和短处，要学会扬长补短。
亚历山大、拿破仑，他们生来身体矮小，这是他们的短处，但他们并不因此自卑，而能看到自己的长处并立志在军事上取得成就，经过不断努力，最终他们都成功了。
所以说，人的某些缺陷和不足，不是绝对不能改变的，关键要看自己愿不愿意改变。
只要找到正确的补偿目标，就能克服自身的缺陷或者从另一方面得到补偿。
最后，要强调的是，在补偿的过程中，如果一个人已经气馁了，如果他不再认为脚踏实地的努力能够改进他的情境，尽管他仍然无法忍受他的自卑感，但是他所采取的方法不能使他有所进步。
比如”借酒浇愁”“网络成瘾”者，其目标仍然是“凌驾于困难之上”，只是他不再设法克服障碍，而是用一种优越感来自我陶醉，或麻木自己。
这样，他的自卑感会愈积愈多，因为造成自卑感的情境仍然是一成不变，问题也依旧存在。
这种情形的补偿便是不正确的补偿了。
