心理健康辅导员培训 团体训练

团体心理训练方案简介本团体心理训练方案旨在帮助团队成员提升心理素质，促进团队合作和沟通，增强团队凝聚力和执行力。

目标- 帮助团队成员了解并掌握积极心理健康的重要性。

- 提供团队成员参与各种心理训练活动的机会。

- 促进团队成员之间的相互了解、支持和合作。

方案1. 心理健康教育- 定期组织心理健康教育讲座，向团队成员传授有关积极心理健康的知识和技巧。

- 分享心理健康资讯和资源，鼓励团队成员关注并照顾自己的心理健康。

2. 团队建设活动- 定期组织团队建设活动，通过合作游戏、挑战和讨论等形式促进团队成员之间的相互了解和合作。

- 倡导建立积极的团队文化，鼓励团队成员分享成功和挑战，共同成长。

3. 沟通与冲突解决- 提供沟通技巧培训，帮助团队成员提升有效沟通的能力。

- 鼓励积极的反馈和建设性的批评，促进团队成员之间的理解和信任。

- 提供冲突解决技巧培训，帮助团队成员妥善处理团队内部的冲突和分歧。

4. 压力管理- 提供压力管理的培训和工具，帮助团队成员有效应对工作和生活中的压力。

- 倡导合理分配任务和资源，减轻团队成员的工作压力。

- 提供情绪管理技巧培训，帮助团队成员掌握情绪调控和压力释放的方法。

参与要求- 所有团队成员应积极参与方案中的各项活动和培训，以提升自身心理素质。

- 团队领导应以身作则，鼓励和支持团队成员参与，并重视心理健康问题。

评估与调整- 定期评估团队成员的心理健康情况和团队合作效果。

- 根据评估结果，调整和优化团体心理训练方案的内容和活动。

以上为团体心理训练方案的简要内容，希望通过此方案能有效提升团队的心理素质和合作能力，实现团队目标。

心理治疗团体辅导方案一、团体名称“心灵之旅”心理治疗团体二、团体性质封闭式、同质性、结构性团体三、团体目标1、协助成员探索自我，提高自我认知水平。

2、帮助成员学习有效的情绪管理和应对压力的技巧。

3、促进成员之间的相互支持与理解，增强人际交往能力。

4、培养成员积极的心态，提升心理韧性和适应能力。

四、团体对象存在一定心理困扰，如焦虑、抑郁、人际关系紧张等，愿意通过团体辅导改善自身状况的成年人，人数为 8 12 人。

五、团体时间每周具体时间，每次 90 分钟，共 8 次。

六、团体地点安静、舒适、温馨的心理咨询室七、领导者介绍领导者：＿____，具有具体专业资质，丰富的团体辅导经验。

助手：＿____，协助领导者进行团体活动的组织和开展。

八、理论依据1、人际交互作用理论：强调人与人之间的相互影响和交流对个体心理成长的重要性。

在团体中，成员通过与他人的互动，能够获得新的行为模式和认知方式。

2、社会学习理论：个体通过观察和模仿他人的行为来学习和改变自己的行为。

在团体中，成员可以从其他成员的成功经验中汲取力量，也可以从他人的错误中吸取教训。

3、团体动力理论：团体不是个体的简单相加，而是有其自身的动力和发展规律。

团体的凝聚力、规范、气氛等都会对成员的心理和行为产生影响。

九、团体评估1、成员自我评估：在每次团体活动结束后，成员填写自我评估表，包括对自己在活动中的感受、收获、行为改变等方面的评价。

2、领导者评估：领导者通过观察成员在团体中的表现、参与度、互动情况等对成员进行评估。

3、成员互评：在团体结束时，成员之间进行相互评价，反馈在团体中从对方身上获得的支持和帮助。

十、团体方案第一次：相识与建立信任1、开场介绍（10 分钟）领导者和助手进行自我介绍，介绍团体的目标、规则和流程。

2、破冰游戏：“大风吹”（20 分钟）成员围坐成一圈，其中一人站在圆圈中间。

中间的人说出某一特征，如“戴眼镜的人”，具有该特征的成员要迅速起身换位，中间的人也要趁机抢占一个位置。

团体心理疏导活动方案5篇方案一：团队合作游戏活动目的：通过团队合作游戏，培养团队成员间的互信和合作意识，并减轻心理压力。

活动内容：1. 分组进行游戏，每组人数不超过5人。

2. 选择适合团队合作的游戏，如拓展训练活动、趣味解谜等。

3. 每个人都有机会参与并贡献自己的智慧和力量。

4. 鼓励成员之间的交流与合作，并设立奖励机制。

5. 结束后，进行总结和分享，以收获团队建设和心理疏导的经验。

方案二：心理讲座和讨论活动目的：借助心理讲座和讨论，加强团队成员的心理知识和技能，并促进情绪的宣泄和释放。

活动内容：1. 邀请专业的心理咨询师进行心理讲座，介绍常见心理问题的原因和应对方法。

2. 组织小组讨论，让成员分享自己的心理体验和感受。

3. 提供相应的心理手段和方法，如呼吸放松法、积极思维训练等。

4. 鼓励成员之间互相支持和倾听，提供积极的回应和建议。

方案三：艺术创作活动活动目的：通过艺术创作，帮助团队成员表达和释放内心情感，减轻心理负担。

活动内容：1. 提供绘画、手工艺等艺术材料和工具。

2. 鼓励成员根据自己的感受和情绪创作相关作品。

3. 提供艺术作品展示和分享的机会，让成员互相欣赏和交流。

4. 通过艺术作品的创作和欣赏，促进情绪的宣泄和心理的舒缓。

方案四：团队情感交流会活动目的：组织团队情感交流会，让成员倾诉内心的压力和困惑，获得他人的理解和支持。

活动内容：1. 设立固定的时间和地点，定期组织情感交流会。

2. 鼓励成员积极参与，分享个人的情感和心理状态。

3. 提供一个安全和互相尊重的环境，让每个人都能畅所欲言。

4. 鼓励成员之间的互相倾听和理解，提供建设性的回应和反馈。

方案五：团队户外活动活动目的：组织团队户外活动，营造轻松愉快的环境，增强团队成员的凝聚力和心理健康。

活动内容：1. 选择适合团队的户外活动，如郊游、登山、运动竞赛等。

2. 强调团队合作和协作，鼓励成员一起完成任务或挑战。

3. 提供足够的休息时间和娱乐设施，保证成员可以放松身心。

自信心理团体辅导方案一、团体名称“自信飞扬，青春绽放”二、团体性质发展性、结构式团体三、团体目标1、协助成员认识自己的优点和潜力，增强自我认知。

2、培养成员积极的自我形象和自我价值感。

3、帮助成员掌握提升自信的方法和技巧，并能在日常生活中运用。

4、通过团体互动，营造相互支持、鼓励的氛围，增强成员的社交能力和人际信任。

四、团体对象缺乏自信、自我评价较低、在人际交往或学习工作中表现出明显不自信的人群，年龄范围在 18-30 岁之间，团体人数为 8-12 人。

五、团体领导者领导者姓名，具有心理咨询师资格证书，有丰富的团体辅导经验。

六、团体时间和地点1、时间：每周具体时间，每次 90 分钟，共 6 次。

2、地点：安静、舒适、光线良好的室内空间，如心理咨询室。

七、团体活动安排（一）第一次：相逢是缘1、开场介绍（10 分钟）领导者自我介绍，介绍团体的目标、规则和流程。

成员简单自我介绍，谈谈参加团体的期望。

2、暖身活动：大风吹（20 分钟）成员围坐成一圈，其中一人站在圆圈中间。

中间的人说出一种特征，如“戴眼镜的人”，具有这种特征的成员要迅速起身互换位置。

没有抢到位置的成员站在中间继续进行。

3、主题活动：我的自画像（30 分钟）成员在纸上画出自己，可以是具象的，也可以是抽象的。

画完后，成员依次向大家介绍自己的画，并分享自己对自己的认识。

4、结束活动：分享与总结（20 分钟）成员分享在本次活动中的感受和收获。

领导者总结本次活动，强调自信从认识自己开始。

（二）第二次：发现我的闪光点1、回顾与导入（10 分钟）回顾上一次活动的内容，引导成员进入本次活动的主题。

2、暖身活动：优点轰炸（20 分钟）成员两人一组，互相面对面。

一方说出自己的一个优点，另一方给予肯定和鼓励。

然后角色互换。

3、主题活动：优势清单（30 分钟）成员在纸上写下自己认为的优点和长处，至少 10 条。

写完后，小组成员互相交流分享，互相补充。

4、结束活动：分享与总结（20 分钟）成员分享自己在发现优点过程中的感受和新的认识。

团体心里辅导方案团体心理辅导方案一、团体名称“心灵之旅”二、团体性质封闭式、结构式团体三、团体目标1、帮助成员增强自我认知，了解自己的优点和不足，提高自信心。

2、促进成员之间的交流与合作，提高人际交往能力。

3、帮助成员缓解压力，调节情绪，增强心理调适能力。

4、培养成员的团队合作精神和责任感。

四、团体对象具体年龄范围的学生/员工等五、团体规模具体人数六、团体时间开始时间结束时间，每周具体次数，每次时长七、团体地点详细地点八、领导者介绍领导者：姓名，具有相关资质和经验介绍助手：姓名，具有相关资质和经验介绍九、理论依据1、人际沟通理论良好的人际沟通是建立健康人际关系的基础。

在团体中，成员通过交流分享，能够更好地理解他人的观点和情感，提高沟通能力，增进彼此的关系。

2、社会学习理论个体通过观察和模仿他人的行为来学习。

在团体中，成员可以从其他成员的成功经验和积极行为中获得启示，从而改变自己的认知和行为。

3、团体动力学理论团体具有独特的动力和氛围，会影响成员的行为和心理状态。

通过营造积极、支持性的团体氛围，可以激发成员的潜力，促进其成长和改变。

十、团体活动设计方案第一次活动：相识相知1、开场介绍（10 分钟）领导者和助手进行自我介绍，简要介绍团体的目标、规则和活动安排。

2、热身游戏：大风吹（20 分钟）成员围成一圈，领导者站在圆圈中间。

领导者说：“大风吹”，成员问：“吹什么？”领导者说：“吹戴眼镜的人”，则戴眼镜的成员要迅速离开自己的位置，找一个新的位置坐下。

没有位置的成员成为新的领导者，继续游戏。

3、名字串串烧（20 分钟）成员依次自我介绍，要求后面的成员先介绍前面成员的名字，再介绍自己的名字。

通过这个活动，帮助成员尽快记住彼此的名字。

4、制定团体契约（20 分钟）领导者引导成员共同讨论并制定团体契约，如尊重他人、保守秘密、按时参加活动等。

成员在契约上签字，表示愿意遵守。

5、结束活动（10 分钟）领导者对本次活动进行总结，布置作业：让成员回家后思考自己参加团体的期望和目标。

1思维过程分为七个阶段，以下对各阶段的描述正确的是（）。

选择一个答案A. 信息交流阶段：通过与其他事物进行比较，从而检验一种新事物B. 观察阶段：通过语言、文字或艺术图形的方式，与其C. 联系阶段：根据逻辑关系（包括顺序、序列、先后、D. 推理阶段：推论从特定时间以后的某个时间、空间将正确这次提交的分数：5/5。

Question2（）通过克服困难，以实现预定的目的的心理过程，它具有引发行为的动机作用,但比一般动机更具有选择和坚持性。

选择一个答案A. 动机B. 想象C. 记忆D. 意志正确这次提交的分数：5/5。

Question3以下对青少年的创造力描述正确的是（）选择一个答案A. 创造力是指个体结合敏锐、流畅、变通、独创等思维B. 创造力水平的高低一定会反映在学生的学习成绩C. 创造力是一种低水平的思维能力D. 创造力与思维的长远发展和个人生涯成就并没有很大的相关性。

正确这次提交的分数：5/5。

Question4下列活动中，能引导学生练习分类技能的是（）。

选择一个答案A. 拯救阳光城B. 古老的密码C. 韦恩图游戏D. 大汉堡与小薯条正确这次提交的分数：5/5。

Question5下列活动中，训练学生创造力的是（）。

选择一个答案A. 韦恩图游戏B. 大汉堡与小薯条C. 古老的密码D. 拯救阳光城正确这次提交的分数：5/5。

Question6活动“神探柯南”的训练目标是（）。

选择一个答案A. 想象力B. 观察力C. 信息交流D. 注意力正确这次提交的分数：5/5。

Question7下列活动中，能培养孩子理性分析的活动是（）选择一个答案A. 邻居一堆堆B. “哈姆雷特”表C. 镂空的书D. 哑剧串串烧正确这次提交的分数：5/5。

Question8就学习相关的思维潜能而言，团体训练可以包含（）训练。

选择至少一个答案A. 创造力B. 理解力C. 决策力D. 注意力正确这次提交的分数：5/5。

Question9下列有关于“神探柯南”活动目的,正确描述的是（）。

一、活动背景随着社会竞争的加剧，团队协作能力在职场和个人发展中显得尤为重要。

为了提高团队成员的心理素质、增强团队凝聚力，特制定本心理团队活动辅导计划方案。

二、活动目标1. 增强团队成员的心理素质，提高抗压能力。

2. 促进团队成员之间的沟通与理解，增进彼此的感情。

3. 培养团队成员的团队协作精神和集体荣誉感。

4. 提升团队整体执行力，提高工作效率。

三、活动时间2023年X月至2023年X月，每月一次，每次活动时间为2小时。

四、活动地点公司内部会议室或户外活动场地。

五、活动内容1. 破冰活动（第一次活动）- 目的：打破团队成员间的陌生感，营造轻松愉快的氛围。

- 内容：通过团队游戏、自我介绍、趣味问答等形式，让团队成员相互了解。

2. 心理素质拓展训练（每月一次）- 目的：提升团队成员的心理素质，增强抗压能力。

- 内容：包括心理素质讲座、压力管理技巧培训、心理素质拓展游戏等。

3. 团队沟通与协作训练（每月一次）- 目的：提高团队成员之间的沟通能力，增强团队协作精神。

- 内容：通过角色扮演、案例分析、团队任务竞赛等形式，锻炼团队成员的沟通与协作能力。

4. 户外拓展活动（每月一次）- 目的：增强团队凝聚力，培养团队精神。

- 内容：包括户外徒步、拓展游戏、团队建设等。

5. 心理沙龙（每月一次）- 目的：提供一个交流平台，让团队成员分享心理感悟，共同成长。

- 内容：邀请心理专家进行主题讲座，组织心理沙龙讨论。

六、活动实施步骤1. 前期准备：确定活动主题、时间、地点，准备活动所需物资，邀请专业心理导师。

2. 活动开展：按照活动计划执行，确保活动顺利进行。

3. 活动总结：活动结束后，收集团队成员的反馈意见，总结活动经验，为下一次活动提供参考。

七、活动评估1. 满意度调查：通过问卷调查，了解团队成员对活动的满意度。

2. 心理测评：对活动前后的团队成员进行心理测评，分析活动效果。

3. 团队绩效评估：结合团队工作绩效，评估活动对团队执行力的影响。

心理健康课团体辅导方案一、团体名称“心灵之旅——探索内心的和谐与成长”二、团体性质封闭式、结构式团体三、团体目标1、协助成员增强自我认识，包括自己的优点、不足、价值观等。

2、提升成员的情绪管理能力，学会有效地应对焦虑、愤怒、沮丧等负面情绪。

3、培养成员的人际交往技巧，提高沟通能力和建立良好人际关系的能力。

4、帮助成员应对压力，学会运用积极的应对策略来处理生活中的各种压力源。

四、团体对象具体年龄范围的学生，存在一定的心理困扰或希望提升心理健康水平。

五、团体规模具体人数六、团体时间具体时间安排，如每周X次，每次X小时，共X次七、团体地点详细地点，如学校心理咨询室八、领导者介绍领导者：姓名资质：相关资质和培训经历助手：姓名（如有）九、理论依据1、认知行为理论该理论认为，人的情绪和行为受到思维方式的影响。

通过改变不合理的认知，可以改善情绪和行为。

在团体辅导中，引导成员识别和挑战负面的自动思维，建立更积极、合理的认知模式。

2、人际沟通理论良好的人际关系对于心理健康至关重要。

通过团体中的互动和交流，成员可以学习有效的沟通技巧，如倾听、表达、反馈等，从而改善人际关系质量。

3、压力应对理论生活中的压力是不可避免的，关键在于如何应对。

团体辅导可以提供各种应对压力的策略和方法，帮助成员增强心理韧性，更好地应对压力。

十、团体活动安排第一次：相识与建立信任1、开场介绍领导者自我介绍，介绍团体的目标、规则和流程。

2、热身活动：“大风吹”成员围成一个圆圈，其中一个成员站在圆圈中间。

中间的成员说“大风吹”，其他人问“吹什么”，中间的成员说出一个特征（如“吹戴眼镜的人”），具有该特征的成员要迅速离开自己的位置，找到新的位置。

没有找到位置的成员站在中间继续进行游戏。

3、自我介绍成员轮流进行自我介绍，包括姓名、年龄、兴趣爱好等。

介绍完毕后，其他成员可以提问或分享自己的感受。

4、制定团体契约领导者引导成员共同讨论并制定团体契约，如尊重他人、保守秘密、按时参加等。

心理团体辅导方案心理团体辅导方案一、方案背景随着现代社会的发展，人们生活压力、心理问题日益增多。

然而，由于人们对心理健康缺乏足够的重视，导致许多人的心理问题得不到妥善的解决和处理。

为了帮助人们更好地面对和处理心理问题，我们团队设计了一套心理团体辅导方案。

二、方案目标1. 帮助参与者认识和了解自己的心理问题，提高对心理健康的重视。

2. 提供一种安全的环境，让参与者能够分享和倾诉自己的困扰。

3. 通过团体辅导的方式，促进参与者之间的互相支持和鼓励。

4. 引导参与者进行自我反思和改变，提升他们的心理抗压能力。

5. 培养参与者解决问题的能力，使他们能够更好地应对生活中的挑战。

三、方案内容1. 心理教育课程通过心理教育课程，向参与者传授心理健康知识和技巧，帮助他们了解心理问题的原因和处理方法。

课程内容可以包括情绪管理、压力调节、自尊自信等方面的知识。

2. 心理团体活动组织参与者进行各种心理团体活动，例如小组讨论、角色扮演、心理游戏等，通过互动和合作，促进参与者之间的交流和情感沟通。

3. 自我反思与共享引导参与者进行自我反思和共享，通过写日记、画画、讲故事等方式，让他们能够深入思考和表达自己的内心感受，并从他人的经验中得到启发和帮助。

4. 问题解决训练提供问题解决训练，帮助参与者学会分析和解决问题的方法，培养他们独立思考和处理困难的能力。

5. 探索未来方向鼓励参与者探索自己的未来方向和目标，引导他们制定可行的计划和目标，并提供必要的支持和指导。

四、方案实施方法1. 招募合适的参与者通过宣传和咨询的方式，招募适合参与本次心理团体辅导的人群，例如有焦虑、抑郁等问题的人群。

2. 分组开展团体辅导根据参与者的问题和需求，将其分为小组进行团体辅导，每个小组由一位经验丰富、专业能力较强的心理辅导师负责。

3. 定期开展辅导活动每周或每两周组织一次团体辅导活动，持续一段时间，让参与者能够逐渐建立起彼此之间的信任和安全感，并逐渐提高对心理健康问题的认识和处理能力。

团体心理辅导培训计划一、培训目的在当今社会，人们的压力越来越大，心理健康问题也逐渐受到人们的重视。

团体心理辅导培训旨在帮助个体建立正确的心理健康观念，学会有效的应对压力，并培养积极的心理健康素养。

本培训旨在通过一系列的讲座、活动和互动学习，帮助团体成员更好地了解和掌握心理健康相关知识和技能，提升心理健康水平，增强心理健康适应能力。

二、培训对象本培训适合各类企业、组织和团体的员工、会员，特别适合需要团队合作的工作环境，如企业团队、组织团队等。

培训对象无具体限制，任何对心理健康有需求的个体均可参与。

三、培训内容1.心理健康概念与意义：了解心理健康的含义，知晓心理健康对个人、家庭、社会的重要性。

2.心理健康常见问题：介绍焦虑、抑郁、压力等常见心理问题，帮助团体成员识别并应对。

3.心理健康基础知识：讲解心理健康相关的基础知识，包括心理生理学、心理学基本原理等。

4.心理健康管理策略：分享心理健康管理的方法和策略，包括情绪管理、压力管理、自我调节等。

5.团队心理健康建设：介绍如何营造良好的团队心理氛围，共同维护团队心理健康。

四、培训形式本培训以集中课堂教学、小组讨论、角色扮演、案例分析、互动游戏等形式开展，力求内容生动、形式多样，以激发学员的学习热情和积极性，使学员能够在轻松、愉快的氛围中学到知识，提升能力。

五、培训时间与地点本培训分为两个阶段进行，第一阶段为集中的课堂教学，时长为2天；第二阶段为实践活动，时长为1天。

培训的地点为指定的会议室或培训场地。

六、培训师资本培训将邀请有丰富心理健康知识、具备心理辅导经验和团队辅导能力的专业人士担任培训师，确保培训内容的专业性和有效性。

培训师将结合实际案例，鼓励互动交流，使学员能够获得更好的学习效果。

七、培训评估本培训将设立评估机制，对培训的学习效果进行定期跟踪和评估, 充分了解学员的学习情况和学习效果。

八、培训效果本培训的最终效果是增强学员的心理健康意识和能力，培养积极的心理健康素养，提升心理健康水平，增强心理健康适应能力。

心理咨询团体辅导方案一、团体名称“心灵成长之旅”二、团体性质发展性、结构式团体三、团体目标1、帮助成员增强自我认知，包括了解自己的性格、价值观、优势和不足等。

2、提升成员的情绪管理能力，学会有效地应对焦虑、抑郁、愤怒等负面情绪。

3、改善成员的人际交往技巧，增强沟通能力、理解他人的能力和建立良好人际关系的能力。

4、培养成员的心理韧性，增强应对挫折和压力的能力。

四、团体对象年龄在 18-30 岁之间，存在一定心理困扰，渴望自我成长和改善人际关系的人群。

五、团体规模10-15 人六、团体时间和地点1、时间：每周具体时间，每次活动时长 90 分钟，共 8 次。

2、地点：安静、舒适、温馨的室内场所，如心理咨询室。

七、领导者介绍领导者：领导者姓名，具有心理咨询师资质，拥有丰富的团体辅导经验。

助手：助手姓名，协助领导者开展活动，观察成员状态，提供必要的支持。

八、团体活动设计第一次活动：相识与建立信任1、开场介绍（10 分钟）领导者和助手自我介绍，介绍团体的目标、规则和流程。

2、热身游戏：“大风吹”（20 分钟）成员们围成一圈，其中一人站在圆圈中间。

中间的人喊“大风吹”，其他人问“吹什么”。

中间的人说出某种特征，如“吹戴眼镜的人”，具有这种特征的人要迅速换位，中间的人也要趁机抢占一个位置。

没有抢到位置的人站在中间继续游戏。

通过这个游戏活跃气氛，打破陌生感。

成员们轮流介绍自己的姓名、年龄、职业、兴趣爱好以及参加团体的期望。

4、制定团体契约（20 分钟）领导者引导成员共同讨论并制定团体契约，如尊重他人、保守秘密、按时参加活动等。

成员们在契约上签字，表示愿意遵守。

第二次活动：自我探索1、“我的自画像”（20 分钟）成员们用绘画的方式描绘出自己，可以是抽象的、具象的，然后向大家介绍自己的画作，解释其中的含义。

2、价值观探索（30 分钟）领导者给出一些价值观的词汇，如家庭、事业、健康、友谊等，成员们根据对自己的重要程度进行排序，并分享排序的原因。

心理团体辅导活动方案心理团体辅导活动是一种旨在通过集体互动，提高个体心理健康水平和团队协作能力的方法。

以下是一份心理团体辅导活动方案的详细内容：活动目的：通过团体辅导活动，帮助参与者认识自我、理解他人、增强团队合作精神，同时学习有效的沟通技巧和情绪管理方法。

活动对象：适合各类组织中的员工，特别是需要加强团队协作和个人心理素质提升的团队。

活动时间：建议安排在工作日的下午或周末，时长为2-3小时。

活动地点：选择一个安静、舒适的环境，如会议室、活动中心或户外绿地。

活动准备：- 确定活动主题和目标。

- 准备所需的物资，如座椅、音响设备、活动道具等。

- 邀请专业的心理咨询师或团队辅导专家。

- 发布活动通知，明确活动的时间、地点和参与人员。

活动流程：1. 开场介绍（15分钟）- 活动主持人介绍活动目的和流程。

- 参与者自我介绍，建立初步联系。

2. 热身活动（20分钟）- 通过轻松的游戏或活动，如“名字接龙”或“信任背摔”，让参与者放松并增进了解。

3. 主题讨论（45分钟）- 围绕一个或几个主题，如压力管理、沟通技巧等，进行小组讨论。

- 每组分享讨论成果，专家给予点评和建议。

4. 角色扮演（30分钟）- 分组进行角色扮演，模拟工作中可能遇到的情境，如团队冲突解决。

5. 情绪管理训练（30分钟）- 学习情绪识别、表达和调节的技巧。

- 通过情景模拟，实践情绪管理的方法。

6. 团队建设活动（30分钟）- 通过团队合作游戏，如“盲人方阵”，增强团队协作能力。

7. 反馈与总结（20分钟）- 参与者分享活动感受和收获。

- 专家进行活动总结，提供进一步的指导和建议。

8. 结束语（5分钟）- 主持人感谢参与者的积极参与，并鼓励将所学应用到日常工作和生活中。

注意事项：- 确保活动过程中尊重每位参与者的隐私和感受。

- 活动应保持轻松愉快的氛围，避免过度压力。

- 活动结束后，组织者应收集反馈，以便不断优化活动内容和形式。

结束语：本次心理团体辅导活动旨在通过一系列精心设计的活动，帮助参与者在轻松愉快的氛围中增进自我了解，提升团队协作能力，并学习有效的情绪管理和沟通技巧。

心理健康辅导员职业培训：团体训练自测题一试卷总分:100 测试时间：——一、单选题（共30 道试题，共60 分。

）V1. 通过改编“石头、剪刀、布”而创新的活动是（）A。

“火星人来了” B. “大风吹"C。

“螺旋握握手" D。

进化论2. “小小记者”活动的参与人数在（)最佳。

A. 10—20B. 20-30C。

30—50 D. 人数不限3. “火星人来了”适用于（)年级的学生。

A。

低B。

高C. 中学D. 任意4. 团体训练的目的是()。

A. 寻求娱乐B. 追求胜利C. 实现自我成长D. 丰富学生的课外生活5. 在团体训练中，哪一个不属于情绪管理能力的四个目标（）A. 情绪体验能力B. 情绪表达能力C。

情绪感染能力 D. 情绪调控能力6。

“火星人来了"活动的参与人数在()最佳。

A。

10-20 B。

20-30C. 30-50D. 40-607. 对于高中阶段的学生来说,下列说法不正确的是。

( )A. 能够完全意识到自己是一个独立的个体，渴望独立B. 在这一时期他们的自我意识分化出了理想自我和现实自我C。

自我发展的不平衡会给他们带来许多其它的问题，比如情绪问题D. 他们的自尊心很强，非常关注自我形象.8. 团体训练的目的是（）。

A. 寻求娱乐B。

追求胜利C。

实现自我成长D。

丰富学生的课外生活9。

下列活动中，能训练学生推理能力的是（）.A. 拯救阳光城B。

古老的密码C。

韦恩图游戏 D. 大汉堡与小薯条10. “送你一朵赞美花”活动属于( )方面的活动.A。

自我认知 B. 自我体验C。

自我体验与认知D。

自我接纳11。

关于破冰活动说法正确的是。

（)A。

破冰活动需要的时间比暖身活动短B. 破冰活动不会成为主活动C. 破冰活动用于团体成员出现隔阂的阶段D. 破冰活动只能用于开始阶段12。

关于开始活动，下列哪种说法是不正确的。

( ）A. 开始活动能够调动团体成员的参与积极性，活跃团体气氛，增强团体凝聚力B。

团体心理辅导方案范文（精选12篇）团体心理辅导方案范文篇1一、指导思想1、对全体学生开展心理健康教育，使学生不断正确认识自己，增强调控自己、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的心理品质。

2、对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理访谈和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自己，提高心理健康水平，增强发展自己的能力。

3、以面向全体学生为主，个别辅导为辅，配合班主任让心理健康教育真正深入课堂，注重活动体验和心灵感悟，追求“教学无痕”的最高意境和“润物细无声”的教育效果。

二、工作目标继续坚持面向全体学生，以“预防为主、治疗为辅”为方针，以“发展学生个性特点，培养学生健康人格”为目标，构建“心理访谈室为主体、班级为主导、优化校园心理健康教育环境为手段”的全方位、立体式的心理健康教育模式。

（一）学习心理。

包括学生的学习方法指导、思维训练、潜能开发、心理调适、对学习环境的适应等，使学生减轻学习压力、提高学习效率。

（二）建立对他人积极的情感反应，适应各种人际环境，教给学生基本的人际交往技巧等。

主要教给学生正确处理好师生、生生及亲子关系等。

（三）自己调适。

要引导学生正确认识自己、评价自己、帮助其树立信心，获得积极的自己认同感。

要让他们学会调节和控制自己的情绪和意志。

（四）青春期心理。

要让学生了解青春期身心发展特征、卫生常识，引导学生正确看待异性交往，培养正确的恋爱观、婚姻观等。

（五）生活和社会环境适应。

要培养学生具有主动适应生活和社会的各种变化的能力，提高抗挫折的心态和能力，在各种意外环境下学生能够自己保护。

同时要加强对学生的职业指导，增强对预期生活方式或社会环境的适应能力。

三、开展多种多样的心理教育途径和方法（一）心理健康教育这项教育工作应全面渗透在学校教育的全过程中。

在学科教学、各项教育活动、班主任工作中，注重对学生心理健康的教育，这是心理健康教育的主要途径。

1、心理健康活动课。

包括心理训练、角色扮演、游戏辅导、心理知识讲座等，普及心理健康科学知识；偏重于对学生心理品质的全面培养。

心理健康团辅辅导是一种集体性质的心理辅导方法，旨在通过团队合作和互动促进成员的个人成长和心理健康。

以下是一些常用的心理健康团辅辅导方法：
1. 冰破活动：通过一些活动和游戏来打破成员之间的陌生感，促进彼此之间的交流和互动。

例如，团队拓展活动、小组游戏等。

2. 小组讨论：组织小组成员进行主题讨论，鼓励每个人分享个人经历、观点和感受。

可以通过设定话题、提出问题或分享故事等方式引导讨论。

3. 角色扮演：给予成员一个角色或情境，让他们扮演其中的角色并表达相关的情感和观点。

这有助于成员更全面地理解和体会他人的角度，并提高沟通和同理心能力。

4. 互动练习：设计一些互动练习，让成员之间进行合作和协作，并共同解决问题。

这有助于培养团队合作精神、解决冲突和增强信任。

5. 反思分享：鼓励成员反思自己的成长与发展，并分享经验和感受。

可以使用写作、绘画、音乐等形式，让成员表达内心的想法和情感。

6. 心理教育：提供相关的心理知识和技巧，帮助成员了解自己的情
绪、压力和应对机制，同时提供一些实用的心理调适方法。

7. 支持网络建立：促进成员之间的相互支持和倾听，鼓励建立一个安全、信任和尊重的环境。

成员可以分享困扰和挑战，并获得他人的支持和鼓励。

在进行心理健康团辅辅导时，辅导员需要具备专业的心理知识和技能，并灵活运用不同的方法，根据团队成员的需求和情况进行适当的引导和指导。

重要的是，保护成员的隐私和尊重个人的意愿，确保辅导过程的安全性和有效性。

心理健康团辅导方案一、辅导主题“探索心灵，拥抱阳光”二、辅导对象具体群体，如某年级学生、某企业员工等三、辅导目标1、增强参与者对自身心理健康的关注和认识，提高心理健康意识。

2、帮助参与者掌握有效的情绪管理和压力应对技巧。

3、促进参与者之间的交流与合作，增强团队凝聚力和归属感。

4、培养参与者积极乐观的心态，提升心理韧性和适应能力。

四、辅导时间和地点时间：具体日期，上午/下午/晚上开始时间结束时间地点：详细地点五、辅导团队1、专业心理咨询师：姓名，具备丰富的心理咨询经验和专业知识。

2、助理咨询师：姓名，协助咨询师进行活动组织和现场管理。

六、辅导准备1、物资准备活动所需的桌椅、音响设备、投影仪等。

各种心理测试问卷、纸笔等文具。

准备一些小礼品，作为参与者的奖励。

2、场地布置将场地布置得温馨、舒适，营造轻松愉快的氛围。

在墙上张贴一些与心理健康相关的海报和标语。

3、人员分工明确辅导团队中每个成员的职责，确保活动顺利进行。

七、辅导流程1、开场介绍（30 分钟）咨询师进行自我介绍，并简要介绍本次团辅导的主题和目标。

通过一些轻松的互动游戏，如“名字接龙”，让参与者相互认识，活跃气氛。

2、心理健康知识讲解（60 分钟）咨询师通过 PPT 展示和讲解，介绍心理健康的概念、重要性以及常见的心理问题。

结合实际案例，让参与者更直观地了解心理健康问题的表现和影响。

3、分组讨论（60 分钟）将参与者分成若干小组，每组X人。

给出一些与心理健康相关的话题，如“如何应对工作/学习压力”、“如何处理人际关系中的冲突”等，让小组进行讨论。

每组推选一名代表，进行总结发言，分享小组讨论的结果。

4、心理测试与评估（60 分钟）发放心理测试问卷，如焦虑自评量表（SAS）、抑郁自评量表（SDS）等。

参与者在规定时间内完成测试，咨询师收集问卷并进行评估分析。

5、情绪管理与压力应对技巧培训（90 分钟）咨询师介绍一些情绪管理和压力应对的方法和技巧，如深呼吸、冥想、运动、时间管理等。

教师心理团体辅导方案一、团体名称“心灵绿洲：教师的心灵呵护之旅”二、团体性质结构式、发展性团体三、团体目标1、帮助教师减轻工作压力，提升应对压力的能力。

2、增强教师的情绪管理能力，保持积极的心态。

3、促进教师之间的交流与合作，增强团队凝聚力。

4、引导教师探索自我，提升自我认知和心理调适能力。

四、团体对象中小学教师五、团体规模具体人数六、团体时间开始时间结束时间，每周具体时间，每次时长七、团体地点学校会议室或专门的心理辅导室八、领导者介绍领导者：姓名资质：具体资质，如心理咨询师证书等经验：具有丰富的团体辅导经验，曾多次组织教师心理团体辅导活动。

九、团体方案第一次团体活动：“相识相知”1、开场介绍（10 分钟）领导者进行自我介绍，简要介绍团体的目标和活动安排，让成员对团体有初步的了解。

2、破冰游戏：“大风吹”（20 分钟）成员围成一个圆圈，其中一人站在圆圈中央。

圆圈中央的人说“大风吹”，其他人问“吹什么”。

中央的人说出具有某一特征的人，如“吹戴眼镜的人”，具有这一特征的人要迅速离开自己的位置，换一个位置。

没有找到位置的人站在圆圈中央进行下一轮。

通过这个游戏活跃气氛，打破成员之间的陌生感。

3、团队建设：“我们的小组”（30 分钟）将成员分成若干小组，每组人数。

小组成员相互介绍自己，包括姓名、任教科目、兴趣爱好等，并共同为小组起一个名字，设计一个标志和口号。

每个小组向大家展示自己的成果。

4、分享与讨论（30 分钟）领导者引导成员分享参与活动的感受，讨论对团体的期望和自己在工作中面临的心理困扰。

5、结束活动（10 分钟）领导者进行总结，强调团体的保密原则和规则，鼓励成员积极参与后续活动。

第二次团体活动：“压力释放”1、热身活动：“雨点变奏曲”（10 分钟）领导者引导成员通过身体动作模拟小雨、中雨、大雨和暴雨的声音和动作，放松身心，集中注意力。

2、压力测试（20 分钟）发放压力测试问卷，让成员了解自己的压力水平。