练气功小心练出病

习武不懂养生，小心练出一身病武林人天天习武练功,如不明白养生之法,不但成不了高功夫,而且往往练出一身病来。

所以养生之道非常重要。

第一法:忌凉法前辈师长们说:“热成功,凉看病”。

武功练习之后,全身出汗,自然发热，此为正常必然的现象。

而停动之后,切忌受凉。

热身突然受凉，身体生病。

练铁沙掌、铁臂功等硬功的人,停功后一小时内不可遇凉水、摸凉处(手掌不可碰冷水、石头、铁管等一切凉物),否则功夫退尽而成疾病。

所以练功人首先忌凉而知保暖才行。

第二法:守汗法练功出汗以后,不可凉水洗、冷风吹，而应知守汗之法。

出汗后，应该用干毛巾擦汗,不可突然跳入凉水中贫凉,不可用电风扇吹。

汗毛孔开时，突然遇冷闭住,汗浊余毒积牛于皮下,久而生病。

汗出后要保汗，不但不要脱衣服,反要穿上衣服，待全身汗自干后，以热水毛巾擦洗身体。

以上为守汗法。

第三法:饮水法人体由水组成，汗后大量失水,故应及时补水，但如汗后如马上大量饮水，即成疾患。

正确的方法是：早上练功前先饮一杯头天晚上备好的凉开水,以补一夜的身体失水。

晚上练功前,也先饮一杯温凉开水为好。

每次练功出汗后，不宜马上饮水，汗干后再少量饮半杯至一杯为宣。

第四法:解雾法大雾天不应练功,且尽量不要出屋子。

因为雾毒浊气,对人体有极大伤害。

在这样天气,应知解雾防毒之法。

其法是:凡遇下雾天,要饮三口酒,即饮三小杯白酒,可解雾毒、气毒。

一杯酒亦可有效,然三杯为最好。

第五法:防风法练功出汗后,不可冷风吹身体,不可面对电风扇。

防风如防箭，防止风毒入侵身体。

不可在阴处呆，不可在门洞风中站,否则均可生病。

风湿之病,多因中风毒而致,故习武练功之人，一定要防风。

第六法:解疲法练功之后,身体若出现疲累现象,用打拍身体穴位方法可以解除。

一是拍打双肩井穴。

右手掌拍打左肩井穴,左手掌拍打右肩井穴,双手交叉同时进行，各三十六下；二是砍打足三里穴。

双掌以掌根部同时砍打双腿三里穴三十六下；三是拍打足心涌泉穴。

右手掌拍打左足心三十六次,左手掌拍打右足心三十六次。

为什么练气功有时会诱发精神障碍？讲点修行故事！悟点修真之道！同修们好，文章开始前，先跟大家说句悄悄话。

因为微信更改了推送规则，推文不再按照时间线显示了，如果不点『在看』或者没有『星标』，可能就看不到我们的推送了！所以请同修们帮忙，赶紧点一下“在看”或“星标”吧！万分感激！人的健康包括身体健康和心理健康两方面，二者互相联系，互相影响，互相促进，不可分离。

长期以来，人们往往重视身体健康而忽视心理健康。

实际上，人们生活在一定的社会和文化环境中，外部环境中的各种因素都可以来影响人的心理健康，这些因素能使人产生愉悦感觉，有益于心理健康；有些则使人产生心理紧张，有损于心理健康。

主动调整自我的心理状态，使其达到和保持在健康水平，有利于机体生理功能的协调，这既是气功锻炼中必须使用的重要方法，又是气功疗法所要达到的重要目的。

气功锻炼中所注重的“调神”或“调心”，主要指调整心理状态。

在提高心理健康水平的前提下，更好地起到保健作用。

实践证明，绝大多数人通过气功锻炼能收到较好的效果，但是也确有少数人学练气功后出现不同程度的心理精神障碍。

对气功引起精神障碍的临床现象进行研究，发现这类患者可见于不同年龄阶段、不同职业和不同文化程度的练功者，学练气功的方式以个人模仿书本练习者占较大比例（68%），也有一些是气功师个别教授和参加机体训练者。

气功功法种类包括各种动功和静功，尤以自发动功类多见。

用明尼苏达多相人格调查表（MMPI）测验结果显示，这类患者有明显的精神分裂和人格方面的障碍、情绪抑郁和易激惹，比正常人更容易接受暗示，依赖性强。

表现为对自身躯体功能的过分关心和疑病主诉。

另外有社会交际能力差、注意力不易集中、思维障碍和幻觉等特征。

这种与气功有关的精神障碍在现代精神医学中尚未见详尽描述。

临床症状表现为类神经症性、类精神分裂症性、情感性和偏执性等精神障碍，临床症状群具有气功疗法的某些特征，往往不能归入现有的精神疾病分类，应视为与我国特殊文化传统和观念体系有关的一种跨文化性精神障碍。

练气功有哪些禁忌练气功有哪些禁忌1、减少房事人身三宝是精、气、神，练功使精、气、神旺盛，才能达到健康长寿的目的。

练功人如果不节欲、房事多，必然耗精，引起肾阴不足和肾精亏损。

如此下去非但练不好气功，恐怕会患多种疾病。

有些人练功效果不明显或长功慢多与此有关。

练功应以减少房事为宜。

2、忌气恼、烦躁许多病都是由生气、恼怒、烦躁引起，因为情志影响人体的正常生理功能，久之会产生病理状态。

练功者如不忌气恼、烦躁，有可能多年练功而毁于一旦。

3、忌贪念练功须忌贪财、贪名、贪利、贪酒、贪色。

有贪念则心不会静下来，因此练不好功。

有贪念就会有贪的行为，就可能招来许多麻烦，引起许多矛盾。

贪为邪念，练功应当心正、心净。

贪为万恶之首，有贪念心就不正，就会犯错误，犯错误就会受惩罚。

因此练功人忌贪十分重要。

练习健身气功有哪些益处呢？1、改善心脏、大循环以及微循环。

开放更多的毛细血管，加快血管内血液流速，从而促进组织的新陈代谢，还可以降低血浆雌二醇，有效抗衰老，使皮肤红润有光泽。

2、修复和调整神经功能。

同时，还可以使植物神经得到调整，并强化感觉功能、运动功能和思维功能。

3、加强消化功能。

练习健身气功，可以增加唾液分泌和肠胃消化液，增强肠部蠕动。

4、显著增强肺部功能。

练习健身气功时，耗氧量和二氧化碳的排出量都降低，可以减少呼吸次数。

5、消除疲劳，恢复体力。

现代人在疲劳状态下容易精神不佳、皮肉松弛。

练习健身气功可以有效消除机体疲劳，缓解和恢复神经系统的过度兴奋，振奋精神。

6、合理调节脑垂体以及全身内分泌组织器官。

例如，练习健身气功，能够降低肾上腺素与去甲肾上腺素代谢水平、减少生长素、降低血液中的胆固醇浓度等。

据说，通过练习健身气功，一些与糖尿病患者、甲状腺机能亢进患者和闭经等与内分泌有关的病人的病症得以痊愈。

7、提升气质，陶冶性情。

外在美与内在美、身心的和谐统一，才是真正的美。

练习健身气功，能够有效提升人的精神面貌和气质风度，使人更美！。

老人练气功谨防“气功病”作者：彭永强来源：《家庭医学·下半月》2010年第11期老人练气功谨防“气功病”彭永强练气功可以强身健体，治疗疾病，同时能调节气理，让人心平气和，因此，气功一直以来都是许多中国人特别是老年人青睐的健身项目。

然而，练习气功并非是人人适宜，而且，练习气功还必须讲究方法，如果练习的方法不科学，不仅对强身健体没有益处，反而对人的健康有所损害，严重者甚至会患上“气功病”。

你应知道气功和一般的体育锻炼不同，不是依靠肌体的运动与锻炼达到健身目的，它有很多种门类，但大都是讲究意念，主要是通过个人意念控制气息在体内的游走，以达到调理经络、强身健体的效果。

如果锻炼不得法，或者锻炼者的精神与身体状态不适应这样的锻炼方式，强行锻炼反而会打乱人的正常气理，导致“气功病”。

揭秘误区一些晨起练气功的人坚持早上练功前不排便，认为排便会使体内的“气息外泄”，从而降低练习的效果。

其实，这种说法丝毫没有科学依据，反而会对人的膀胱、前列腺造成巨大危害，还容易导致便秘等，同时，大小便中的毒素由于没有及时排出，有可能被人体重新吸收，对健康造成危害。

指导建议练习气功应该在气功师的指引下，循序渐进，不宜自行摸索练习，也不宜同时练习两种或多种气功。

同时，练习气功还应选择良好的环境，最好在空气清新的室外进行锻炼。

老人腿痛抽筋当心动脉硬化马帅耿大爷72岁了，身体特别的硬朗，每天晚饭后都在附近的公园里遛弯，可是近段时间走着走着腿就抽筋，还特别疼。

孩子们都以为是缺钙了，于是给耿大爷补钙，可是补了两个月，抽筋一点没见好，而且走路也很费劲了，赶紧带着他去了医院。

经检查耿大爷患的是下肢动脉硬化。

现代医学研究表明：老年人腿痛抽筋，大都与动脉硬化腿部血供障碍有关。

动脉硬化后，腿部血供减少，血循不畅，代谢产物不能全部被血液带走，当积蓄到一定浓度时就会刺激肌肉收缩而引起疼痛抽筋。

随着动脉硬化及血管堵塞的加重，病人的病情也会加重，发作的次数会明显增多，缓解的时间也会逐渐延长。

为什么练功伤了身体养生与修行的阴阳制衡(一)好多人练功多年，非但没有变得更健康，反而伤了身体，甚至练出一生病，这是为什么呢？练功的长期打坐会导致阴不制阳，就是阴虚阳亢，阳火烧的旺，阴液不够用了。

不要说练什么纯阳，阴阳都是相对的，需要活学活用。

纯阳不过就是先天，即使所谓纯阴纯阳，其中一样有阴阳平衡。

想想煤炉子里什么时候火最旺，就是煤要被烧透的时候，最旺的劲一过去，就变成煤渣奄奄一息了。

这就是说要保持人身阴阳平衡之理。

保持阴阳平衡，要么吃药，要么动静结合，要么有收敛法，要么将开始练功的虚阳气都拿去用了。

好多人练功，次序是这样的：烧旺虚阳感觉身体很棒精气满——损阴液失眠觉得自己神满不思睡——阴虚更加厉害完全失去平衡身体机能紊乱——阴阳两虚惨兮兮。

上面这个次序大家记好，以后有缘分练些什么功法的话，就照着这个来，看看我这个次序对不对。

那么禁欲会导致阴阳失衡吗？问题不大，不会造成失衡。

时间长了，身体自然反应就要保持平衡，让你走失，遗精、春梦，或者生病，都一样，并不一定不泄就是不漏了。

虽然不会出太大问题，但是对身体总是不好的。

阳虚的人禁欲不会有什么问题，而阴虚的人禁欲，失衡就会更加厉害。

如果阴虚反而纵欲的话，更是会阴阳两虚。

正确的做法是一面补阴，一面节制欲望。

道理上阴虚会导致早泄，想纵欲也没那个本事，但并不排除一边吃药一边纵欲的情况。

结果就是好多不停吃补阳药的，后果也和我说的那个次序一样了。

所以练功养生，第一就是要保持平衡，失衡了就起反作用。

要么从医学上用药物调理，要么就是练功的时候，时刻注意阴阳平衡问题。

阴虚的，多练动功，静功要比动功少一些，再加以补充营养。

不要身体的就不说了，但凡还要身体的，营养平衡最好，最好不要什么戒素戒荤的。

在生活中一般的运动，静以降阴，动以升阳。

而在修行法门中，静功补阳，大静伤阴，动功补阴，大动伤阳，这是阴阳转化和制衡的道理。

动功明着看是生阳，背后的实际作用作用却是补阴，但是同样不能活动太过，以免虚阳太过伤了阳气。

中医内科学如何运用中医气功养生预防疾病中医气功作为中医内科学的重要组成部分，以其独特的养生理念和方法，在预防疾病方面发挥着不可忽视的作用。

中医气功强调身心合一、形神共养，通过调节呼吸、运动肢体、调整心态等方式，达到强身健体、预防疾病的目的。

中医认为，人体是一个有机的整体，各个脏腑、经络、气血之间相互关联、相互影响。

当人体的气血运行不畅、脏腑功能失调时，就容易引发各种疾病。

而中医气功正是通过调整人体的气血、脏腑功能，增强人体的正气，从而预防疾病的发生。

首先，中医气功中的呼吸调节至关重要。

呼吸是人体与外界进行气体交换的重要方式，同时也影响着人体的气血运行。

例如，常见的腹式呼吸法，要求吸气时腹部隆起，呼气时腹部收缩。

这种呼吸方式可以使呼吸变得深沉而缓慢，增加肺活量，促进氧气的吸收和二氧化碳的排出。

同时，通过呼吸的调节，可以推动气血在经络中的运行，改善脏腑的营养供应和代谢废物的排出，从而增强脏腑的功能。

其次，肢体的运动也是中医气功养生的重要环节。

气功中的各种动作，如太极拳、八段锦等，不仅能够锻炼肌肉、骨骼和关节，还能够通过经络的传导作用，调节脏腑的功能。

比如，太极拳中的“云手”动作，通过手臂的旋转和身体的转动，可以带动全身的气血流通，促进脾胃的运化功能，增强消化吸收能力。

八段锦中的“两手托天理三焦”，则可以拉伸身体的经络，调理三焦的气机，使人体的水液代谢更加顺畅。

此外，心态的调整在中医气功养生中也占有重要地位。

中医认为，情志不舒、精神紧张等不良情绪容易导致肝气郁结、气血不畅，从而引发各种疾病。

气功练习时要求排除杂念，保持心情平静、放松，使身心得到充分的休息和调整。

通过长期的气功修炼，可以培养出平和、乐观的心态，提高心理的抗压能力和适应能力，从而有效地预防因情志因素导致的疾病。

在中医内科学中，运用中医气功养生预防疾病需要根据个体的体质和健康状况进行选择和调整。

对于体质虚弱、容易感冒的人，可以选择练习太极拳、五禽戏等较为温和的气功，以增强体质，提高免疫力；对于患有高血压、糖尿病等慢性疾病的人，可以通过气功的呼吸调节和肢体运动，辅助控制病情，预防并发症的发生；对于工作压力大、精神紧张的人，则可以通过气功的冥想、放松练习，缓解压力，调节情绪。

为什么练功后病情会有“加重”现象很多人为了健身治病，开始练功一段时间以后，发现原来身体的一些病情突然间加重了，或是原来已经好了的病，甚至没有得过的病，居然又表现出来了。

所以总怀疑是不是练功上出现了什么问题，造成了病情加重的情况。

我们的函授学员就常出现这样的情况。

不可否认，很多人练功因为规范与要领上出现了偏差，练功方法不当，反过来会损伤形体，造成疾病。

但很多练功病情“加重”的情况，往往是身体出现好转，走向康复的阶段现象。

在以前气功盛行的时候，气功界里将此称为“气冲病灶”，是真气足了，把隐患冲出来了。

但很多人对“气冲病灶”就只知道这么多。

具体它的机理是什么，很多人并不了解。

我们这次就分几个问题讲这个病情“加重”的原理。

【身体出现症状反应才叫生病吗？】我们对生病认识有一定的误区。

比如，我们出现一些症状反应，我们才认为自己是生病了，比如身体出现疼痛、发热、甚至咳嗽腹泄等，而没有症状表现的时候，我们常常认为自己是很健康的，是这样吗？我们各种各样的发病反应，为什么称症状呢？其实这些发病反应并不是生病的开始，它只是我们身体对生理异常情况所发出的示警信号。

比如，我们身体受到了寒气的刺激，出现了筋肌等紧张、收缩的现象。

形体收缩后，气血循环就受到了阻碍，这部份形体的新陈代谢功能就减弱了。

形体产生的垃圾不能及时排出，在这里造成积滞；同时呢，我们形体需要的营养不能及时充分的输送进去，形体这里营养不足，出现功能失常的问题。

我们的神经系统感知到了这里的异常，就会将酸痛等信号发送给大脑示警。

人体是一个自控系统，身体收到异常信号的时候，往往会做出相关的调节反应。

比如，我们食物中毒或其它原因造成的腹泄，腹部疼痛，是身体对腹部异常情况产生的示警效应，而腹泻则是身体在尽可能的将腹中的病毒或垃圾排出体外，以维持身体的健康。

我们受寒容易发热，那是因为身体元阳为了应对身体内的寒气，加速释放以提高身体体温，以抑制寒气对身体造成的伤害。

我们有时候通过一定的手段或药物控制发病，比如，为了不让过度的腹泻损伤形体，或是控制高热，是害怕发热过度造成对身体组织器官的损伤，很多药物也是起这方面的作用的，并非起到了康复作用。

警惕气功所致的精神障碍
李光裕
【期刊名称】《家庭医学：上半月》
【年(卷),期】1994(0)4
【摘要】我认识一位同事,性格内向、胆小、孤僻、不善交际。

去年在气功热的大潮中,她参加了气功练习。

由于练功“走火入魔”,几个月后引起幻听、幻视、说神弄鬼,以至精神失常,住进了自治区精神病医院治疗。

这件事令人惋惜。

气功所致的精神障碍应当引起社会各界的高度注意。

气功是我国重要的文化遗产之一,已有上千年的历史,由于它修身健体,对防病治病有一定效果,因此近几年来学习气功的人数也急剧上升。

但由于种种原因,在一些练功者身上出现了偏差,甚至精神障碍,国内文献已屡有报道。

【总页数】1页(P38-38)
【关键词】精神障碍;气功;精神病医院;练功者;精神失常;文化遗产;个性缺陷;社会问题;防病治病;心理素质
【作者】李光裕
【作者单位】副主任医师
【正文语种】中文
【中图分类】R749.99
【相关文献】
1.气功态与气功所致精神障碍P300的研究 [J], 谢世平;杨德森;李乐加;张心保;翟书涛
2.何谓气功偏差所致精神障碍 [J], 冯志颖
3.气功偏差所致精神障碍的护理体会 [J], 汝洪新
4.气功所致精神障碍4例报道 [J], 陈志祥;姚坚
5.气功能治疗神经系统疾病吗?──不同时段气功所致精神障碍临床对照研究及诊断标准探讨 [J], 贺佳丽;毛佩贤;闫桂江
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气功真的会练出精神病？
气功作为一种带有民族文化特色的自我心身锻炼方法。

绝大多数人通过练功获益，但也有一些人因各种原因练功出偏，其中还有少数人引起特殊的精神障碍，一般表现为以下几种类型：1、类精神症性精神障碍：精神症介于较轻微的情绪失调和精神病之间，其主要特征是焦虑。

当焦虑行为具有持续性，而且阻碍患者正常生活时，才称为神经症。

在这里是指在练功中出现的一些类似神经症的症状，如焦虑、头晕、脑胀、心跳、心慌、失眠、抑郁、躯体感觉不适以及恐怖、强迫观念与行为，疑病性神经症等。

这些症状直接影响学习、工作和生活，但思维、言语和行为并无异常。

2、类精神分裂症性精神障碍：精神分裂是指明显把自我和现实分离开来，出现感知、思维和行为障碍。

练气功出现的这类精神障碍，包括幻听、幻视、语言方式混乱、举止奇特、行为异常、思维和感觉模式混乱、练功动作不自主，以及鬼神附体感等。

但这与精神分裂症病人不同，这类患者大都有自知力，认识到这是气功出偏，迫切要求纠正或治疗，疗效也较好。

3、情感性精神障碍：情感障碍是指严重的心境或情感方面的障碍，导致行为上的变化，出现躁狂症和抑郁症。

气功引发的这类精神障碍的特点是，学练气功后，出现持续的情绪激动或抑郁呆滞，伴有思维奔逸或迟缓。

4、偏执性精神障碍：偏执性精神障碍是指一个人确信自己与某些事物有一种特殊关系，这种妄想是有系统、有条理的。

在练功中出现的这类障碍，最常见的是妄想自己成为气功大师，具有某种特殊功能，确信能在意识中克服种种威胁人的现实，单纯通过其思想就能改变外在世界。

大多数这样的患者是自信的、有能力的，常常难与一。

习武人要当心的十大疾病习武人要当心的十大疾病习武之人给人感觉不好惹，脾气大，这些只是一方面。

在多年的锻炼和交手过程中，习武人自然也会有职业病，这些病在普通人中也不少见，只是习武者的比例大些，为了做好提前预防，保证健康，注意一下是完全可以避免的，不可不察。

一、高血压。

出汗多爱吃盐。

另外脾气不克制，任意发，也会助长高血压。

心身疾病。

二、心脏病。

吃肉、抽烟过量直接损坏心脏。

三、脑栓塞。

也叫中风，系因血管上有斑块脱落堵塞血管导致，吃肉太多导致。

很少听说和尚得栓塞的。

但植物油也要控制。

四、阴囊湿疹。

练拳出一身汗，不换内裤，尤其是上班族整天坐着，捂着阴部不透风，不出半年，湿疹就来了。

注意通风和保持干燥。

五、关节损伤，主要是膝关节。

与练武不得心法有关。

“太极膝”已经成了常见病了。

太极是一种桩拳，不掌握正确要领的话，重力沉在膝盖上，应顺脚导入地下。

学太极，重心的转换是第一关，老师如果不知道这一层，为了保住膝盖最好换个老师学。

六、胸闷。

打拳弊气导致的。

弊气导致肺部血液循环受阻，人体缺氧，一会儿就会头晕。

如果憋气打拳形成习惯，还会让肺部及周围组织受损坏死，一练就痛。

要学会自然呼吸、最好是懂咬气方法。

高深的功夫与呼吸方法是联系在一起的，无法跨越。

七、性方面。

精力旺盛，不知不觉肾亏了还不自知，应该克制。

更不要随意。

因为练功就是在耗，性行为也是耗，要懂养。

最关键的是：习武有了两三年基础以后，全身气血已通，射精对精气的损失效率极高，射完有抽髓吸精的感觉，这个练武有阅历的人都有共同的感受。

这方面，有传承的武者一般都有配套方法来遏制这种损失。

道家的夫妻双修是其中一个方法。

八、肝病。

脂肪肝、酒精肝、糖尿病等。

糖尿病主要是受遗传影响，但后天不注意饮食也会出现。

九、神经损伤。

压韧带或者其他动作过于猛烈导致，还有跌扑损伤、器械伤害、慢性疲劳性肌肉劳损等因素导致。

十、精神疾病。

比如攻击性过强、过于斤斤计较、思维缺乏灵活性和深度导致的固执、短视等，基本是技术型工种和竞争性强的工种常见的一些心理问题。

越练功身体越差？其实不是功法错了，是这几个方面错了！在现实生活中，我们经常看到这样一种现象，一些人练功练了很多年不但没有功而且练出一身病。

到底是什么原因呢？经过长期观察我发现有以下几方面：一：无明师正法，盲修瞎练。

这些人心存傲慢，对明师不敬，对正法不学，东拼西凑一些东西自己瞎练习，最终徒劳而无功。

二：不能性命双修，很多人有种误区，总人为修静功是大法，练动功是小术，其实是错误的，正确的方法是动静同练，性命双修。

古语云：只修性，不修命古来修行第一病。

动静同练，性命双修是正修。

三：功德不做，戒律不守。

古人云；德有多高，功有多高。

戒律不守，难成大道。

很多人认识不到这一点，一边练功，一边是贪，嗔，痴，慢，淫，急燥，恼怒，杀生不断。

这样就不会有好的心境，也就不可能练出清净太和之气。

四：对时间和空间的把握不好。

练功的秘诀是法于阴阳，和于术数。

试看今日练功者有几个能懂法于阴阳，和于术数，也更不用说能做到了。

古人练功定时，定点，定方向。

早晨和傍晚的气不同，有山水和无山水的地方气不同。

朝阳和朝阴，朝阳和夕阳练的气不同。

真正练功要懂阴阳，明五行。

天地之气有阴阳和五行之气，人体与宇宙相对应，只有天地人合一才叫真练功。

这种合一不只是心里想想或说说而已，而是要真修实炼。

五：不会排病排浊，不会采阳补阴，只知练功，不知收功。

很多人练功就象熊瞎子掰棒子，一边掰一边扔，只知练气，不知还丹。

充其量也只能叫做气功操。

六：不能持之以恒，功夫是练出来的，并不是你学会了，心里明白了就有了功夫。

一日练一日功。

只有长期坚持才能有所收获。

要想有好的身体，想有高的功夫，修道有成，要做的还很多，远非以上几点所能讲清。

修炼气功过程中为什么还会生病高云峰在气功的修炼的过程中，一些人又生了病，所以，其中有些人对气功的治病和健身效果产生了怀疑，这是没有道理的。

弄清其中原因，对于更好地修炼和治病强身是很有意义的。

其实这种情况有三种原因：一是己治愈的疾病又“复发”了，这些疾病多是采用医学手段治愈的，这些病的治愈是表面上的治愈，变成了慢性的，在练功过程中，这些疾病又复发了，这是气功修炼到一定阶段所产生的气攻病灶现象，这种复发的情况与医学的复发有本质上的不同，这种复发多数不治而愈，属身体的自我调整；第二种是身体潜在性疾病的显示，这种潜在疾病还未达到发病的程度，在修炼过程中，其道理也和前一种情况一样，也是由气攻病灶引发的，由气攻病灶而使其发病；第三种是由辍功引起的，一些疾病在长期的修功过程中逐渐变轻乃至消失，实际上这些病并没有完全治愈，当有时工作忙或其它原因辍功一定时间后，身体免疫力下降，致病因素过强时就会旧病复发或生出新的病来。

此种情况笔者感触颇深，有时由于辍功而染病，但是由于平时练功，身体素质的增强，多数疾病会不药而愈，或少药而愈。

当气功修炼过种中出现疾病，一定要根据自己的练功情况，找出原因，然后因病施治。

前一、两种情况是一种练功过程中的正常反应，是好事，是身体在修炼过程中又上了一个新的层次。

因此，要从心理上认清致病原因，要乐观地对待，从心理上放松，注意休息，同时要增加练功时间，那么过一段时间后，一般不需药物治疗，其病就会自愈。

笔者练功十几年，前几年，每至深冬就会出现耳鸣、牙基部酸痛和胸闷的症状，但经一冬的修炼其症状就自然消失了，后几年，这些症状就再也没有出现，这说明这些疾病已从根本上得到治愈。

第三种情况，如果症状较轻就要恢复练功，并增加练功时间，就有可能在短时间内不药而愈；如果症状较重，那么，就一边练功一边用药物治疗，其病很快就会痊愈的。

或者少量服药，也会收到较好的疗效的。

如笔者患有一痼疾慢性咽炎，未练气功前已达到每年都由感冒引起发作数次，而每次都发展到肺感染，口服抗菌消炎类药物根本控制不住病情的发展，必须以点滴而告终。