中医诊法之色诊与皮肤

如何通过中医望诊改善皮肤状况在中医的诊疗体系中，望诊是一项重要的诊断方法。

通过观察患者的外在表现，包括面色、神态、皮肤状态等，中医可以获取许多关于身体内部健康状况的信息，并据此制定相应的调理方案。

对于皮肤状况不佳的人来说，中医望诊更是提供了一种独特而有效的改善途径。

首先，我们来了解一下中医望诊中与皮肤相关的几个关键方面。

面色是望诊的重要内容之一。

健康的面色应该是红润有光泽的，如果面色苍白，可能是气血不足；面色发黄，多与脾胃虚弱有关；面色发青，往往提示体内有寒或者气血不畅；面色发黑，则可能是肾亏或者血瘀。

而这些身体内部的问题，常常会反映在皮肤上，导致皮肤干燥、粗糙、暗沉等。

再看皮肤的质地和纹理。

光滑细腻、富有弹性的皮肤是健康的表现。

若皮肤粗糙、起皮屑，可能是阴液不足，不能滋养肌肤；皮肤松弛、出现皱纹，可能是气血亏虚，肌肤失去了支撑和滋养。

此外，观察皮肤的颜色变化也能提供很多线索。

比如，皮肤发红、发热，可能是体内有热邪；皮肤发青发紫，可能是血液循环不畅；皮肤出现黑斑、白斑，也都有其对应的内在病因。

那么，如何通过中医望诊来改善皮肤状况呢？第一步，要养成良好的观察习惯。

每天早晨起床后，在自然光线下，仔细观察自己的面部皮肤，包括颜色、光泽、质地等方面的变化。

同时，注意身体其他部位皮肤的状况，如手臂、腿部、背部等。

第二步，根据观察到的情况进行初步判断。

例如，如果发现面色苍白，同时伴有乏力、气短等症状，可能是气血不足。

此时，可以通过饮食来调理，多吃一些具有补气血作用的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻等。

如果皮肤干燥、粗糙，且容易出现便秘、口干等症状，可能是体内阴液不足。

这种情况下，要多喝水，多吃一些滋阴润燥的食物，如雪梨、百合、银耳等。

第三步，寻求专业中医的帮助。

如果自己对观察到的皮肤状况无法准确判断原因，或者通过自我调理没有明显改善，就应该及时咨询专业的中医。

中医会通过更全面、深入的望诊，结合问诊、切诊等方法，准确判断身体的状况，并制定个性化的调理方案。

如何利用中医望诊改善皮肤状况异常在追求美丽和健康的道路上，皮肤状况一直是人们关注的焦点。

当皮肤出现异常，如长痘、干燥、暗沉等，不仅影响外观，还可能反映出身体内部的问题。

中医望诊作为一种古老而独特的诊断方法，可以帮助我们洞察皮肤问题背后的根源，并提供相应的改善方法。

中医望诊，主要是通过观察人体外部的表现，包括面色、舌苔、脉象等来推断身体内部的健康状况。

对于皮肤状况异常，中医望诊有着独到的见解和有效的应对策略。

首先，我们来了解一下面色与皮肤状况的关系。

正常健康的面色应该是红润有光泽的。

如果面色苍白，可能是气血不足的表现。

气血不足会导致皮肤失去滋养，变得干燥、粗糙，甚至出现皱纹。

此时，可以通过食用一些补气血的食物，如红枣、桂圆、当归等，来改善气血状况，从而让皮肤重新焕发光泽。

面色发黄，可能是脾胃虚弱。

脾胃是后天之本，负责运化水谷精微，为身体提供营养。

当脾胃功能不佳时，皮肤容易出现松弛、暗黄等问题。

调理脾胃，可以多吃一些健脾益胃的食物，如山药、薏米、芡实等，同时要注意饮食规律，避免暴饮暴食和过度食用生冷油腻食物。

面色发青，往往与肝郁气滞有关。

长期的情绪压抑、焦虑会导致肝气郁结，血液循环不畅，进而影响皮肤的新陈代谢。

对于这种情况，要学会调节情绪，保持心情舒畅，同时可以适当进行一些运动，如散步、瑜伽等，以促进气血流通。

除了面色，舌苔也能反映皮肤的健康状况。

舌苔厚腻，通常提示体内有湿气。

湿气重会导致皮肤油腻、长痘、湿疹等问题。

此时，可以通过食用一些祛湿的食物，如红豆、薏米、冬瓜等，或者采用艾灸、拔罐等中医理疗方法来排出体内湿气，改善皮肤状况。

在望诊中，还要观察皮肤的具体表现。

如果皮肤干燥、脱屑，除了外界环境因素外，还可能是体内阴液不足。

可以多吃一些滋阴润燥的食物，如银耳、百合、雪梨等，同时要注意补充水分。

如果皮肤上长痘痘，位置不同，原因也有所不同。

额头长痘，可能是心火旺盛；鼻翼长痘，可能与胃火有关；下巴长痘，往往与内分泌失调有关。

考试——中医望色望色，又称色诊，是医生通过望患者全身皮肤色泽变化来诊察疾病的方法。

色即皮肤的颜色，分为青、黄、白、赤、黑五种，简称五色；泽即皮肤的光泽，是指肤色的荣润和枯槁。

面部血络丰富，皮肤薄嫩，体内气血盛衰变化，最易通过面部色泽变化显露出来，所以望色以观察面部色泽为主。

皮肤色泽是脏腑气血之外荣。

故望色，医|学教育网搜集整理可以了解脏腑气血的盛衰，识别病邪的性质，确定病变部位，预测疾病转归。

1.常色人体在生理状态下出现的面部色泽变化，即健康人面部常见色泽，称为常色。

我国大部分人属黄种人，其正常的面色是红黄隐隐，明润含蓄。

这是精气内充、脏腑气血调和的外在表现。

但由于体质禀赋、季节、气候、环境不同而有差异，有时也可能偏红、偏黑、偏白等，但不论何色，总以明润含蓄为正常。

2.病色指人体在疾病状态下面部出现的异常色泽，称为病色。

病色可分青、黄、赤、白、黑五种，分别提示不同脏腑和不同性质的疾病，这种根据患者面部五色的变化来诊察疾病的方法，亦称“五色主病”。

（1）青色主寒证，瘀血证，痛证，惊风证。

青为经脉瘀阻，气血不通之色。

面色苍白淡青，多属寒邪外袭；面色青灰，口唇青紫，伴心胸闷痛或刺痛，为心气不足，心血瘀阻；小儿高热，鼻柱、眉间及口唇周围出现青色，常为惊风或惊风先兆。

（2）黄色主脾虚，湿证。

黄为脾虚湿盛，或脾失健运，气血生化不足，肌肤失养所致。

面色淡黄，枯槁不泽，称为萎黄，多为脾胃虚弱，气血不足；面色淡黄而虚浮，称为黄胖，医|学教育网搜集整理多因脾虚湿盛所致；身、面、目俱黄者为黄疸，黄而鲜明如橘皮色者，属阳黄，多为湿热；黄而晦暗如烟熏者，属阴黄，多为寒湿。

（3）赤色主热证，戴阳证。

赤为血液充盈于脉络的表现，但也可见于虚阳浮越于表。

邪热亢盛使血行加速，面部血络扩张，故见面色红赤。

满面通红，为实热证；两颧潮红，为虚热证；久病重病之人，面色苍白，两颧却时时泛红如妆，为虚阳外浮的戴阳证，属真寒假热之危候。

（4）白色主寒证，虚证，失血证。

色诊在《内经》一书中有较详尽的记载，多运用五行说，又称五色诊，然而色诊还包括其他部位的肤色视诊，如尺肤、视络等。

色诊实际是视皮肤及络脉的色泽，皮肤及络脉的色泽受各种因素的影响，而且外在的色泽的荣夭润枯变化很大，这种变化在临床上具有察外以知内的实用价值，因此作为一种独特的诊断方法又是中医特色之一。

色诊取决于皮肤及血络《微循环系统》的颜色，由于皮肤色素的含量、血管的变化，角质层及颗粒层的厚度等影响，皮肤的颜色在各入不尽相同，与种族亦有关。

皮肤由表皮、真皮和皮下组织所构成。

真皮在表皮下方，是一紧密的纤维层，主要由胶原纤维及弹力纤维两种结缔组织构成，使皮肤具有强度及弹性。

除结缔组织处，真皮内还有血管、淋巴管、腺体：毛囊、毛发、神经感觉末梢等。

皮肤因人而异，在儿童的皮肤中，网状纤维较为肥厚和模糊，胶原纤维柔软，不太透明，与网状纤维很相近似。

但在老人的皮肤中，胶原纤维硬化及变性，网状纤维成为显著肥厚的纤维，弹力纤维使蛋白变性收缩成丝状。

年龄的变化对皮肤组织的影响也是很大的，表现在华色方面的改变在《内经》中亦有记载，如《素问·上古天真论》有“面焦”、“面始焦”的记载。

皮肤血管亦非常丰富，可以储纳人体血液总量的1/5，由身体内部分布到皮下组织的血管较粗，到真皮与皮下组织之间时，分支较细，成网状的血管深丛（真皮下血管丛）。

血管垂直地上行至乳头层与网状层之间时，再分出细枝，构成皮肤的血管浅丛（乳头下血管）。

又有很多的毛细管进入乳头内，由动脉性毛细管转入静脉性毛细管，渐渐融合成小静脉，与小动脉并行，静脉血管丛也在乳头下方及真皮下方，较动脉血管丛更密。

皮肤的肌肉，主要是平滑肌，仅面部有少许表达喜怒情绪之横纹肌，平滑肌受交感神经支配，如受刺激会收缩。

皮肤中的丰富的血管网、炎症，物理及化学性刺激都能引起微小血管及毛细血管扩张而使皮肤发红，寒冷刺激可使血管收缩而使皮肤呈苍白色。

血液流动缓滞时皮肤呈紫绀色。

中医色诊则是通过皮肤表皮的透明度以观察微循环的色泽和皮肤色素的颜色，微循环的色泽表现主要取决于真皮浅层毛细血管的多少，也取决于血液中氧合血红蛋白和还原血红蛋白的含量，一般说真皮浅层毛细血管开放，血液中氧合血红蛋白含量高时，皮肤色泽就表现红润，因为毛细血管网分布和开放数量的不同，所反映出的色泽也各异，面部毛细血管丰富，因此中医所反映的色诊主要在面部华色。

色诊与皮肤介绍中医是中国的传统医学。

是一门研究人体生理、病理，疾病诊断和防治等的学科。

它传承着中国古代先辈们治疗疾病的经验和理论。

中医的主导思想是整体观念，以脏腑经络为生理、病理基础，辨证论治是诊疗依据。

中医通过“望闻问切”，探求病因、病位、病性，通过使用中药、针灸、推拿、拔罐、食疗等治疗疾病。

中医诊断的研究内容，包括对病人进行检查，收集患者的病情资料，采用正确的思维方法进行分析，确定病证的临床表现特点与病情变化的规律，为临床预防、治疗提供依据。

今天，我们来介绍中医诊断中的诊疗基础：色诊与皮肤介绍。

色诊在《内经》一书中有较详尽的记载，多运用五行说，又称五色诊，然而色诊还包括其他部位的肤色视诊，如尺肤、视络等。

色诊实际是视皮肤及络脉的色泽，皮肤及络脉的色泽受各种因素的影响，而且外在的色泽的荣夭润枯变化很大，这种变化在临床上具有察外以知内的实用价值，因此作为一种独特的诊断方法又是中医特色之一。

色诊取决于皮肤及血络《微循环系统》的颜色，由于皮肤色素的含量、血管的变化，角质层及颗粒层的厚度等影响，皮肤的颜色在各入不尽相同，与种族亦有关。

皮肤由表皮、真皮和皮下组织所构成。

真皮在表皮下方，是一紧密的纤维层，主要由胶原纤维及弹力纤维两种结缔组织构成，使皮肤具有强度及弹性。

除结缔组织处，真皮内还有血管、淋巴管、腺体：毛囊、毛发、神经感觉末梢等。

皮肤因人而异，在儿童的皮肤中，网状纤维较为肥厚和模糊，胶原纤维柔软，不太透明，与网状纤维很相近似。

但在老人的皮肤中，胶原纤维硬化及变性，网状纤维成为显著肥厚的纤维，弹力纤维使蛋白变性收缩成丝状。

年龄的变化对皮肤组织的影响也是很大的，表现在华色方面的改变在《内经》中亦有记载，如《素问·上古天真论》有“面焦”、“面始焦”的记载。

皮肤血管亦非常丰富，可以储纳人体血液总量的1/5，由身体内部分布到皮下组织的血管较粗，到真皮与皮下组织之间时，分支较细，成网状的血管深丛（真皮下血管丛）。

中医望色诊病，脸上写有心肝脾肺肾随着养生热潮的风靡，越来越多的人开始关注自己的健康。

如何能快速简捷地了解自己的身体状况？最直接的方法便是通过中医的望诊，“察颜观色”了解自己的健康状况。

中医望诊内容丰富，下面简单介绍一下如何通过“望面色”来了解自己身体给出的一些信号。

面部色泽反映脏腑状况望面色，主要是望面部皮肤的颜色和面部皮肤的光泽。

皮肤的颜色可以分为青、黄、赤、白、黑五种，反映人体气血的盛衰和运行情况。

五脏之气外发，五脏之色可隐现于皮肤之中，当脏腑有病时，便可显露相应的异常颜色。

而皮肤的光泽则可以反映脏腑精气的盛衰。

正常人的面色是红黄隐隐、含蓄明润的，这是针对黄种人肤色而言的。

面色的偏向，往往可以体现某些疾病以及身体体质的不同。

由于先天禀赋的差异，不同的人生。

来就有的基本肤色会不同，这里称为主色。

比如白种人，生来肤色偏白，这属于个体素质，是正常的面色。

同时，面色还会随着四季改变而有相应的细微变化。

比如春季面色可稍青，夏季面色会偏红，而冬季面色偏黑。

不管怎样变化，有一点是不变的，即正常的面色是明润含蓄的，抓住这一点，便可大致了解自己的身体状况。

就如人们常说的“气色不好”，也就是指面色失去了明润含蓄的颜色和光泽。

观察面色要求光线充足，充分暴露，排除假象。

所以不能在夜间观察，因为会受到光线的干扰。

五种面色对应五脏功能古人很早就提出了五色对应五脏的理论，即脾主色黄、肺主色白、心主色赤、肝主色青、肾主色黑。

例如，面色偏黄的人多有脾胃运化不佳，也就是常说的消化系统功能不好。

面色偏白的人肺功能可能欠佳，但这里所述及的肺，并不等同于西医呼吸系统的疾患。

关于五色对于五脏，后人又归纳总结出了五色主病更具体的内容。

面色白，主虚证，脱证，寒证。

面色偏白的人如果再加上头发枯槁没有光泽，往往多属血虚体质；如果过白，就可能有贫血，最好去医院系统检查。

这类人平时可多食些大枣、阿胶等补血的食物。

面色黄，主脾虚，湿证。

面色萎黄的人多属脾胃气虚、气血不足，表现为食欲不佳，或者饭后腹胀等。

如何通过中医望诊改善皮肤状况皮肤是人体最大的器官，它不仅是外在美的体现，更是内在健康的镜子。

中医望诊作为中医诊断的重要方法之一，通过观察皮肤的色泽、形态、纹理等方面，可以洞察身体内部的状况，并为改善皮肤状况提供有效的指导。

中医认为，皮肤与脏腑、经络、气血等密切相关。

当身体内部出现问题时，往往会在皮肤上有所反映。

例如，面色苍白可能是气血不足的表现，面色潮红可能是体内有热，皮肤干燥粗糙可能与肺燥有关，而皮肤油腻长痘则可能与脾胃湿热相关。

首先，我们来了解一下如何通过观察面色来判断皮肤状况及对应的调理方法。

正常健康的面色应该是红润有光泽的。

如果面色苍白，且伴有乏力、气短等症状，多是气血亏虚所致。

这时候可以通过食用一些补气血的食物来改善，如红枣、桂圆、黑芝麻等。

同时，要注意休息，避免过度劳累。

如果面色发黄，尤其是眼周皮肤发黄，可能是脾胃虚弱，消化功能不佳。

这时需要注意饮食的规律和清淡，避免食用油腻、生冷的食物，可以多吃一些健脾益胃的食物，如山药、薏米等。

除了面色，观察皮肤的纹理也能提供很多信息。

皮肤纹理细腻光滑，通常表示身体气血充盈，脏腑功能正常。

但如果皮肤纹理粗糙，出现皱纹增多，尤其是额头和眼角部位，可能是肝肾不足的表现。

对于这种情况，可以适当食用一些滋补肝肾的食物，如枸杞、黑豆等。

同时，保持心情舒畅，避免过度焦虑和压力，因为情绪因素对肝肾的影响也很大。

再来说说皮肤的色泽。

皮肤色泽暗沉，没有光泽，可能是体内有瘀血或者肝郁气滞。

对于瘀血导致的皮肤暗沉，可以通过服用一些活血化瘀的中药来调理，如丹参、赤芍等。

肝郁气滞的人则要注意调节情绪，保持心情愉悦，可以饮用一些疏肝理气的花茶，如玫瑰花茶。

另外，观察皮肤的痘痘和斑点也能反映身体的状况。

如果额头长痘，可能是心火旺盛；如果脸颊长痘，可能与肺、肝有关；如果下巴长痘，可能是内分泌失调。

针对不同部位的痘痘，需要采取不同的调理方法。

例如，心火旺盛的人要少吃辛辣刺激性食物，多吃一些清热降火的食物，如苦瓜、莲子心等。

如何利用中医望诊改善皮肤状况异常中医望诊是中医诊断疾病的重要方法之一，通过观察患者的神色、形态、舌象等方面来判断身体的健康状况。

皮肤作为人体最大的器官，其状况往往能够反映出内在脏腑的功能状态。

因此，我们可以利用中医望诊来发现皮肤状况异常的原因，并采取相应的措施加以改善。

首先，让我们来了解一下中医望诊中与皮肤相关的几个重要方面。

神色方面，面色苍白可能提示气血不足，面色发黄可能是脾胃虚弱，面色潮红可能是体内有热。

而皮肤的光泽度也很重要，皮肤黯淡无光可能是肝肾亏虚，皮肤油腻可能是体内湿气较重。

形态方面，观察皮肤的松弛程度、皱纹情况以及是否有浮肿等。

皮肤松弛、皱纹增多可能是气血不足、肌肤失养；皮肤浮肿则可能与脾肾阳虚、水湿内停有关。

舌象也是中医望诊的重要内容。

舌苔厚腻可能表示体内有痰湿，舌色淡白可能是血虚，舌尖红可能有心火。

接下来，我们具体看看不同的皮肤状况异常所反映的内在问题以及相应的改善方法。

如果皮肤干燥、粗糙，甚至出现脱屑，这可能是由于体内阴液不足，不能滋养肌肤所致。

中医认为，肺主皮毛，肺阴不足或者肾阴亏虚都可能导致这种情况。

此时，可以通过饮食来调理，多吃一些滋阴润肺、补肾填精的食物，如百合、银耳、雪梨、黑芝麻、黑豆等。

同时，要注意保持室内空气的湿润，避免过度使用空调和暖气，导致皮肤水分流失。

如果皮肤油腻、容易长痘，这通常与体内湿热有关。

脾胃功能失调，导致湿热内生，上蒸于面，就会出现皮肤油腻、痘痘频发。

对于这种情况，要注意饮食清淡，少吃辛辣、油腻、甜食等容易生湿热的食物，多吃一些清热利湿的食物，如苦瓜、冬瓜、薏米、赤小豆等。

此外，保持良好的作息习惯，避免熬夜，也有助于调节脾胃功能，减少湿热的产生。

如果面色晦暗、有黑斑，这可能是肝郁气滞、血瘀内阻的表现。

长期的情志不舒、压力过大，容易导致肝气郁结，气血运行不畅，从而使面部出现黑斑。

要改善这种情况，需要保持心情舒畅，学会释放压力。

可以通过适当的运动，如散步、瑜伽、太极拳等，促进气血流通。