电饭锅煮粥的食谱有哪些推荐

91种粥的做法,不管是做喝粥的人还是做粥的,都是一种享受。

有空来学一两个,去暖暖你们爱的人的胃吧!01蔬菜牛肉粥原料:牛肉--40克,米饭--1/4碗,菠菜--1棵,肉汤--1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱--1/5 个,盐--若干制法:(1)准备牛肉精肉并磨碎。

(2)将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。

(3)将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。

02 豆腐粥原料:米饭--1/6碗,肉汤--1/2杯,豆腐1/10块,盐--若干制法:(1)将豆腐切成小块。

(2)将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。

(3)煮至粘稠时加入适量的盐调味。

03 鸡蛋粥原料:鸡蛋--1/2个,胡萝卜--1/5个,菠菜--1棵,米饭--1/4碗,肉汤--1/2杯,盐--若干制法:(1)将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。

(2)将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。

(3)煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。

04 蔬菜鱼肉粥原料:鱼白肉--30克,胡萝卜--1/5个,海带清汤--1/2杯,萝卜--20克,酱油--若干,米饭--1/4碗制法:(1)将鱼骨剔净,鱼肉炖熟并捣碎。

(2)将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。

(3)将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。

(4)煮至粘稠时放入酱油调味。

干酪粥05 干酪粥原料:米饭--1/6碗,水--1/2杯,干酪--5克制法:(1)将干酪切碎。

(2)将米饭入锅加适量水煮。

(3)煮至粘稠时中入干酪,干酪开始溶化时将火关掉。

06 豌豆粥原料:米饭--1/4碗,豌豆--5个,牛奶--1/4杯,盐--若干制法:(1)将豌豆用开水煮熟,捣碎并过滤。

(2)在米饭中加适量水用小锅煮沸。

(3)之后放入牛奶和豌豆,并用文火再煮。

(4)加盐调味。

07 胡桃粥原料:糯米--1/3杯,胡桃--5个,红枣--1个,盐--若干制法:(1)将胡桃夹开把瓤取出,泡在水里,将其薄皮剥去并捣碎。

(2)将红枣去核并用水浸泡后捣碎。

(3)将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。

电饭煲白米粥的4种做法白米粥是由稻米、芋头、酱油等材料制作为而成的一道美食。

南方人的早餐都喜欢喝上一点白米粥，觉得营养健康又暖胃。

电饭煲煲白米粥是十分好吃的，你想知道怎么用电饭煲做出好吃的白米粥吗？下面就让店铺给你介绍一下4种电饭煲白米粥的做法。

电饭煲白米粥的好吃做法一白米粥的材料主料：黑米30克，粳米70克，辅料：枣(干)20克，银耳(干)15克，芝麻10克，大豆15克白米粥的做法1.黄豆用温水浸泡1小时，换水洗净;银耳泡软后摘去老蒂;红枣去核。

2.先将黑米与粳米一起放入清水中淘洗干净，加清水适量，煮约1小时后，加入黄豆、红枣及洗净的芝麻，继续煮约30分钟即可。

电饭煲白米粥的好吃做法二白米粥的材料主料：大米100克、清水1500毫升、椰汁1罐辅料：白糖(以个人口味添加)白米粥的做法1、将米洗净，用清水浸泡20分钟，沥干水分备用。

2、煮锅中放入清水和泡好的米，旺火煮沸后改用小火熬煮30分钟至粥熟。

3、倒入椰汁搅拌均匀，根据个人口味加入适当白糖即可。

小诀窍可以改成其他的米，不过浸泡时间要根据米的软硬程度适当增加或减少。

电饭煲白米粥的好吃做法三、白米粥的材料1杯白米，适量水，1个鸡蛋，1汤匙酱油和1茶匙麻油拌匀白米粥的做法1、米洗干净后放进电饭煲里，注入水到适当的水位标示。

2、按下「粥」键后选择「稠粥」程序﹔烹调时间设定为1小时，然后按「烹调」开始煮。

3、鸡蛋粥：在煮好的粥里加入蛋浆拌匀，盖回盖子保温几分钟就成。

电饭煲白米粥的好吃做法四、白米粥的材料红枣适量大米小米白米粥的做法1.将大米小米分别淘洗干净2.洗净的大米和小米放入电饭锅加足量的水泡上3.挑选比较饱满圆实的红枣适量进行仔细清洗4.将枣放入电饭锅内5.按下电饭锅的煮粥功能，就可以等待美味出锅了。

PS：期间可以加入稍许的苏打，对容易胃酸的人有利，也可依据个人喜好放盐或者糖。

白米粥的适宜人群与白米饭相比，白米粥的优势是容易消化。

米粥加热煮制时间更长，水分含量更多，所以淀粉糊化更充分，更容易被小肠内的淀粉酶分解成葡萄糖，并吸收进入血液。

电饭煲鸡粥的家常做法图解
鸡粥不仅美味，而且营养价值很高，用电饭煲做鸡粥的家常做法也非常简单。

下面一起来看看电饭煲鸡粥的做法介绍吧，希望你喜欢! 电饭煲鸡粥的食材准备
电饭煲鸡粥的步骤
1.先讲鸡切好，再下锅炒，下油，蚝油，盐，酱油
2.然后把米放在电饭煲里煮成粥后再放鸡下去，加姜丝，葱，少许盐，油，酱油。

3.然后就ok 了
鲜菜鸡粥的做法
主料：
老母鸡，新鲜叶菜，大米
调料：
党参，当归，火腿香菇切丁，盐少许
做法：
1，老母鸡收拾干净，开水焯过血沫，加入党参当归，入锅烧开，小火清炖
2，2小时候，整鸡捞出，另做他用。

汤内加入洗好的大米，熬制成粥
3，加入香菇火腿丁，5分钟后，加入新鲜菜叶碎
4，加盐调味，盛碗即可
特点：
汤鲜粥美，菜色青嫩，营养十足，滋补佳品。

电饭煲做玉米粥的方法
制作玉米粥主要需要以下材料：玉米、大米、水、盐、糖。

步骤：
1. 将玉米剥壳，剥去外层叶子，清洗干净。

如果是使用玉米粒，可以将玉米粒剥离出来备用。

2. 将大米淘洗干净，放入电饭煲内。

3. 将洗净的玉米整根放入电饭煲内，如果是使用玉米粒，可以将玉米粒和大米一同放入电饭煲内。

4. 加入适量的水，可以根据个人口味和粥的稀稠程度来控制。

一般来说，粥的比例是大米：水=1：8，如果希望更稀一些，可以适量增加水的量。

5. 盖好电饭煲盖，选择煮饭功能，按下开始按钮开始煮粥。

6. 煮粥期间，可以根据个人口味加入适量的盐和糖，调整味道。

7. 煮粥时间一般为1-2个小时，待电饭煲自动保温后即可享用。

注意事项：
1. 在煮粥过程中，可以适时搅拌一下，避免煮粥时底部粘锅。

2. 在装粥时，不要装得太满，因为粥会涨满电饭煲内胆。

3. 如果玉米比较老硬，可以事先用开水泡软或者用刀割开，这样更容易煮烂。

4. 煮粥期间，可以根据个人口味加入适量的其他配料，如豆腐皮、南瓜块等，增加口感和营养。

养胃粥有哪些9款养胃粥健脾养胃助消化不同的粥有不同的养生功效，胃病是很多人的烦恼，下面给大家分享9款养胃粥，一起来看看吧！一、南瓜胡萝卜小米粥南瓜所含的果糖有保护胃黏膜的功效，它能避免粗糙食物和刺激性食物带来的伤害，并且有助于溃疡的愈合。

一些胃病患者也非常适合使用南瓜，南瓜的成分能促进胃肠蠕动帮助胃肠消化。

小米比较适合熬粥，其中的淀粉经过糊化后，绵软柔滑，具有健脾养胃的作用。

材料：小米、南瓜、胡萝卜。

做法：1、将南瓜去皮切小块，胡萝卜洗净切小块。

2、小米洗净，放入锅中加水煮沸后转小火。

将南瓜块和胡萝卜块放入锅中和小米小火一起熬煮即可。

二、八宝粥八宝粥最适合需要养胃的人群食用。

八宝粥中含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。

而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。

材料：红豆50克，花生仁20克，干莲子15克，干红枣50克，无核红葡萄干50克，糯米180克，黑米50克，松子仁15克，冰糖100克。

做法：1、将红豆及花生洗净，用水泡2小时，倒掉水，然后放小锅里，加300毫升水浸盖，中火煮30分钟，关火。

保留煮豆汤。

2、莲子用水泡2小时，捞出，把莲芯去掉；红枣洗净、去核；葡萄干洗净；糯米及黑米淘净，泡2小时，沥出。

取一个大汤锅，放入红豆、花生及煮豆汤、莲子、红枣、葡萄干、糯米、黑米、松子仁、2000毫升水，用大火煮开。

3、横放两根筷子在锅上，将锅盖放在筷子上，把火调至中偏小，煮1小时20分钟，其间，用勺偶尔搅一下，以免粘锅。

加冰糖，稍搅，小火煮30分钟即好。

三、蜂蜜萝卜汁材料：白萝卜500克、蜂蜜20-30克。

做法：1、将白萝卜洗净去皮切碎，榨汁备用。

2、每次取60毫升萝卜汁，加入20—30克蜂蜜调匀服用，每日3次。

四、莲子芡实粥莲子是滋补养胃佳品，其中的钙、磷、钾含量丰富，能够镇静神经，养心安神。

芡实性平、味甘涩、无毒，入脾、肾经；具有固肾涩精，补脾止泄，利湿健中之功效。

电饭锅煮粥的方法有哪些介绍电饭煲可以煮粥，学习简单的方法，就能做出美味又营养的粥喝。

以下是店铺整理的电饭锅煮粥的方法，仅供参考，欢迎阅读。

电饭锅煮粥的方法一：紫薯红枣粥食材：紫薯100g、剩米饭100g、红枣适量做法：1)准备一碗剩米饭和一根紫薯。

2)紫薯去皮后切大块。

3)把剩米饭倒入电压力锅中。

4)把切块的紫薯倒入锅中。

5)加入几粒大红枣入锅中。

6)加入适量的水。

7)盖上压力锅接通煮粥键，煮熟即可。

电饭锅煮粥的方法二：核桃红豆粥食材：核桃80g、红豆80g、大米适量、水适量做法：1)准备适量核桃仁、红豆、大米淘洗干净。

2)锅中加入适量的水，倒入淘洗好的红豆和大米。

3)再倒入去壳的核桃仁。

4)用勺子搅匀。

5)盖上锅盖，按下煮粥和开始键，待程序完成后，自动解压即可。

电饭锅煮粥的方法三：玫瑰红豆大枣糙米粥做法：1、糙米用清水泡一夜2、准备小玫瑰干花、红枣去核3、提前将红豆煮熟4、砂锅内的水烧开后，倒入沥干水分的糙米5、大火煮开后，倒入提前煮好的红豆，顺时针拌均匀6、倒入大枣肉，顺时针拌均匀7、倒入干玫瑰花，转小火慢煮8、临出锅前用勺子顺时针搅拌几分钟电饭锅煮粥的方法四：芙蓉鸡丝粥做法：1、鸡胸肉洗净放入汤锅加几粒花椒、一勺料酒，凉水煮15-20分钟2、鸡肉煮好捞出放凉，撕成鸡丝3、胡萝卜切成碎末，姜切丝4、大米加糯米一起淘干净5、洗好的米中加入鸡丝、姜丝、胡萝卜末、枸杞、甜玉米粒、白胡椒粉、食盐混合均匀6、放入电压力锅，上汽后25分钟就做好了。

电饭锅煮粥的方法五：冰糖草莓粥原料：200克大米、200克草莓、80克冰糖、适量清水做法：1、将草莓洗净去蒂切成小碎块2、将2分之1量杯的大米淘洗干净，加入八量杯清水3、大火将米煮开转小火熬粥4、加入冰糖与米同煮5、50分钟左右粥变粘稠后把草莓碎加入粥里，大火煮个开关火即可。

食疗养生食谱粥谱1. 陈皮大枣粥食材：陈皮5克、大枣10颗、粳米100克制作方法：1）将陈皮用清水泡软，刮去白色部分，切成细丝备用。

2）大枣洗净去核切片。

3）锅中加水烧开，放入大枣煮5分钟，将煮熟的大枣捞出备用。

4）用同一锅烧水，将陈皮丝放入锅中煮5分钟。

5）将粳米洗净，加入煮陈皮丝的锅中煮粥。

6）煮粥时加入大枣片，继续煮至米烂粥稠，最后加入适量的红糖调味即可。

2. 苦瓜粥食材：苦瓜1条、山药50克、粳米100克制作方法：1）苦瓜去皮切片，山药洗净切片备用。

2）将苦瓜片和山药片放入锅中，加水煮开后煮10分钟。

3）将粳米洗净，加入煮苦瓜山药的锅中继续煮粥。

4）煮粥时加入适量的盐调味即可。

3. 莲子红豆粥食材：莲子50克、红豆50克、糯米100克制作方法：1）将莲子用清水泡软备用。

2）将红豆洗净，与莲子一同放入锅中，加水煮开后煮5分钟。

3）将糯米洗净，加入煮莲子红豆的锅中继续煮粥。

4）煮粥时慢慢熬煮，直至米饭烂软，最后加入适量的冰糖调味即可。

4. 紫薯山药粥食材：紫薯1个、山药50克、糯米100克制作方法：1）紫薯去皮切块，山药洗净切片备用。

2）将紫薯块和山药片放入锅中，加水煮开后煮10分钟。

3）将糯米洗净，加入煮紫薯山药的锅中继续煮粥。

4）煮粥时加入适量的白糖调味，待米酥烂熟即可享用。

5. 薏米红枣粥食材：薏米50克、红枣10颗、糯米100克制作方法：1）将薏米浸泡30分钟，红枣洗净备用。

2）锅中加水烧开，将红枣放入锅中煮10分钟。

3）将糯米洗净，加入煮红枣的锅中继续煮粥。

4）煮粥时加入薏米，慢慢熬煮至米饭烂糯，最后加入适量的冰糖调味即可。

螃蟹粥电饭锅的正确蒸煮方法
螃蟹粥是一道美味的海鲜粥，使用电饭锅进行煮熟能够更加方便和快捷。

下面是螃蟹粥电饭锅的正确蒸煮方法：
材料：
- 螃蟹：1-2只
- 米：1杯
- 水：适量
- 盐：适量
- 姜片：适量
- 葱：适量
步骤：
1. 准备电饭锅，插上电源，将米倒入内锅中，加入适量的水淘洗后倒掉。

2. 将洗净的螃蟹放入电饭锅内，加入适量清水，建议只加到盖过螃蟹的高度即可。

3. 加入适量的米，通常是1杯米加入2杯水，如果喜欢浓稠一些的粥，可以减少水的用量。

4. 加入适量的盐，姜片和葱段，可以依个人口味调整。

5. 关上电饭锅的盖子，调至“煮饭”档或“快煮”档，开始煮粥。

通常需要煮20-30分钟，具体时间可以根据个人口味和锅具的不同进行调整。

6. 等待粥煮熟后，打开电饭锅的盖子，用汤匙将螃蟹取出放在盘子中备用。

7. 搅拌粥，使米与水充分混合，直至达到自己喜欢的浓稠度。

8. 将螃蟹重新放入粥中，再次加热一小会，让螃蟹与粥充分融合。

9. 关闭电饭锅，将螃蟹粥装碗，撒上一些葱花作为装饰即可食用。

注意事项：
- 在蒸煮过程中，可以根据自己口味的喜好适量添加其它调料，如白胡椒粉、生抽等。

- 煮螃蟹粥时，可以根据自己的喜好选择新鲜的海蟹，既有丰富的鲜味，又有满满的颜值。

- 煮螃蟹粥时，选用新鲜的螃蟹时，需要注意螃蟹的大小和数量，以适应压力锅的容量。

- 如有必要，可以适量根据个人口味添加食材，如鸡蛋、豆腐等。

- 喜欢吃辣的朋友可以在螃蟹上撒上一些辣椒粉或者加入少量辣椒。

十种营养粥的做法，老少皆宜每天都不重样一、红枣小米粥：小米：具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。

红枣：维生素含量高、具有滋阴补阳，补血之功效。

方法：1.先准备几颗红枣清洗干净，再准备一些小米清洗之后备用，再将大枣的核去掉；2.给小米加入足够的水烧开，稀稠根据个人而定；3.然后改成小火放入事先准备好的红枣慢慢熬；4.中途适当地搅拌一下，以免粘锅；5.待粥粘稠之后，就可以关火了。

二、皮蛋瘦肉粥大米：含有丰富的B族维生素、有利于人们减肥。

皮蛋：常用来治疗咽喉痛，咽疗，声音嘶哑，便秘，火旺者最宜。

方法：1.准备适量的大米清洗干净，一两个皮蛋（根据人口而定）、瘦肉洗干净2.大米洗干净放入水中泡30分钟左右，然后将大米淘干净加入适量的水，盖上锅盖开始煮3.将瘦肉切成肉丝，用料酒、盐、鸡精腌制十分钟左右4.皮蛋剥皮切成小丁5.在煮粥过程中不停的要搅拌粥，然后用另外一个过倒入肉丝煮熟，捞出用温水清洗、沥干水分6.粥煮得米熟透然后放入肉丝、皮蛋，盐适量、鸡精、再煮1分钟左右，用勺子不断搅动，放入香油，搅匀后盛出即可。

三、青菜粥青菜：含有膳食纤维，能活血化瘀、散血消肿方法：1、将青菜洗干净，放入开水锅内煮软，切碎备用；2、将大米洗净，用水泡30分钟左右，放入锅中煮熟，煮的过程中记得不停的搅拌；3.在关火之前加入精盐及切碎的青菜，再煮10分钟即可。

四、香蕉粥香蕉：有清热、润肠、解毒、养阴润燥和生津止渴的功效方法：1.将香蕉去皮，切成小块2.锅中烧开水，加入清洗干净的大米3.在煮米的期间，勺子不停的搅拌以免粘锅4.等到大米差不多煮的粘稠的时候，就可以放入香蕉煮三分钟就可以出锅了五、虾仁粥虾仁：清淡爽口，易于消化，老幼皆宜，而深受人们欢迎。

方法：1.虾仁买回来清洗干净，去壳去虾线，然后用刀将虾仁切碎，放点姜末去味2.将大米清洗干净加入水，盖过大米，然后开火煮20分钟左右，边煮边搅拌，直到粘稠3.将虾仁末倒入大米中，搅拌均匀，煮两三分钟，等虾仁变色就可以放入点葱花跟盐搅拌均匀即可六、银耳粥银耳：可以滋补生津；润肺养胃，补肺益气。

补血粥养生食谱大全
补血粥养生食谱大全：
1. 红枣桂圆粥：将红枣和桂圆洗净，加入糯米和水一起煮粥，直至粥熟烂。

可适量加入冰糖调味，每天早晚各食用一碗。

2. 黑豆红枣粥：将黑豆和红枣洗净，加入大米和适量水一起煮粥，直至熟烂。

每天早上空腹食用一碗，有补气血的效果。

3. 菠菜蛋花粥：将新鲜菠菜洗净切碎，打散鸡蛋备用。

将大米加水煮粥，煮至米烂时加入菠菜和鸡蛋，搅拌均匀煮一会即可食用。

4. 枸杞枣泥粥：将干枣泡软，去核，与大米一起煮粥。

熟后加入枸杞和枣泥，再煮一会即可食用。

含有枸杞的粥具有很好的补血功效。

5. 紫薯莲子粥：将紫薯去皮切块，莲子洗净备用。

将大米和适量水一起煮粥，煮至米烂时加入紫薯和莲子，再煮一会即可食用。

6. 红枣银耳粥：将红枣和银耳泡发，洗净备用。

将大米加水煮粥，煮至米烂时加入红枣和银耳，再煮一会即可食用。

7. 花生核桃粥：将花生和核桃研磨成粉，将大米加水煮粥，煮至米烂时加入花生核桃粉，搅拌均匀即可。

8. 紫米红枣粥：将紫米和红枣洗净，加水煮粥，煮至米烂时加入冰糖调味，再煮一会即可食用。

9. 青菜豆腐粥：将鲜嫩青菜切碎，豆腐切块备用。

将大米和适量水一起煮粥，煮至米将熟时加入青菜和豆腐，再煮一会即可食用。

10. 花旗参鸽子粥：将花旗参片和鸽子肉一同放入锅中煮粥，熟烂时加入适量食盐调味，食用后有益气养血的功效。

这些补血粥的做法简单易行，可根据个人口味适量调整材料和配料的用量。

每天食用一碗补血粥，是补充营养、调理身体的好选择。

隔水炖粥养生食谱大全
隔水炖粥是一种非常营养且养生的食谱，下面为您介绍一些隔水炖粥的做法。

1. 隔水炖南瓜粥
材料：南瓜、糯米、红枣、枸杞、莲子、冰糖
做法：将南瓜削皮去籽，切成小块。

糯米洗净后与南瓜一同
放入炖盅中，加入适量清水，盖上盖子。

将炖盅放入大锅中，加入适量的水，水位不要超过炖盅的高度。

开大火烧沸后转小火慢炖2-3小时。

最后加入红枣、枸杞、莲子和适量的冰糖炖
煮片刻即可。

2. 隔水炖银耳薏米粥
材料：银耳、薏米、红枣、冰糖
做法：将银耳提前泡软，切成小块。

将薏米洗净后与银耳一
同放入炖盅中，加入适量清水，盖上盖子，进行隔水炖煮。

加入适量的红枣和冰糖，炖煮2-3小时即可。

3. 隔水炖黑米红豆粥
材料：黑米、红豆、桂花、红枣、冰糖
做法：将黑米和红豆提前泡软，洗净后放入炖盅中，加入适
量清水，盖上盖子进行隔水炖煮。

约炖煮2小时后，加入适量的桂花、红枣和冰糖，继续炖煮片刻即可。

4. 隔水炖莲子百合粥
材料：莲子、百合、米、红枣、冰糖
做法：将莲子和百合提前泡软，洗净后与米一同放入炖盅中，
加入适量清水，盖上盖子进行隔水炖煮。

约炖煮2-3小时后加入适量的红枣和冰糖，继续炖煮片刻即可。

以上就是几种常见的隔水炖粥做法。

这些粥都很适合作为养生食谱，不仅营养丰富，而且炖煮过程中可以保留食材的营养成分，有助于身体健康。

轻养生食谱推荐
1. 红枣桂圆养颜粥：将红枣和桂圆一同煮粥，既美味又滋补，有助于养颜美容。

2. 紫薯小米粥：将紫薯和小米一同煮熟，富含纤维和维生素，有助于调节血糖、增强抵抗力。

3. 清炖绿豆瘦肉汤：将绿豆和瘦肉一同炖煮，营养丰富且低脂肪，适合减肥和清热解毒。

4. 菠菜蛋花汤：用鲜菠菜和蛋花炖汤，富含维生素和纤维，有助于补铁和促进消化。

5. 柠檬蜂蜜水：将柠檬和蜂蜜加入温水中饮用，有助于清热解毒、美容养颜。

6. 酸奶水果沙拉：将酸奶和新鲜水果混合，做成沙拉，富含维生素和益生菌，有助于促进消化。

7. 芝麻糊：将芝麻磨成粉，加入温水和蜂蜜调制成糊状，富含蛋白质和不饱和脂肪酸。

8. 清炒紫甘蓝：将紫甘蓝切片后清炒，富含维生素C和膳食纤维，有助于提高免疫力。

9. 葵花籽面包：用葵花籽制作的面包，富含不饱和脂肪酸和维生素E，有助于降低胆固醇。

10. 紫菜蛋卷：用紫菜包裹蛋液煎制，富含蛋白质和多种微量元素，有助于补充营养。

隔水炖粥养生食谱大全1. 鸡蓉香菇粥食材：鸡蓉、干香菇、大米、姜片、盐做法：将大米用清水洗净后放入锅中，加入适量清水煮沸后撇去浮沫，加入洗净泡软的香菇和姜片。

继续用中小火煮熟至粥糊状，再加入鸡蓉和适量盐，搅拌均匀，隔水加热10分钟即可。

2. 青菜豆腐粥食材：大米、豆腐、青菜、盐做法：将大米用清水洗净后放入锅中，加入适量清水煮沸后撇去浮沫，加入切成小块的豆腐和青菜，继续用中小火煮熟至粥糊状，加入适量盐搅拌均匀，隔水加热10分钟即可。

3. 红枣山药粥食材：大米、山药、红枣、冰糖做法：将大米用清水洗净后放入锅中，加入适量清水煮沸后撇去浮沫，加入切成小块的山药和红枣。

继续用中小火煮熟至粥糊状，加入适量冰糖搅拌均匀，隔水加热10分钟即可。

4. 菠菜蛋花粥食材：大米、菠菜、鸡蛋、盐做法：将大米用清水洗净后放入锅中，加入适量清水煮沸后撇去浮沫，加入切碎的菠菜。

继续用中小火煮熟至粥糊状，打入鸡蛋，并用筷子搅拌成花状，加入适量盐搅拌均匀，隔水加热10分钟即可。

5. 黄豆瘦肉粥食材：大米、黄豆、瘦肉、姜片、盐做法：将大米和黄豆用清水浸泡1小时后放入锅中，加入适量清水煮沸后撇去浮沫，加入切成小块的瘦肉和姜片。

继续用中小火煮熟至粥糊状，加入适量盐搅拌均匀，隔水加热10分钟即可。

6. 莲子薏米粥食材：大米、莲子、薏米、红枣、冰糖做法：将大米用清水洗净后放入锅中，加入适量清水煮沸后撇去浮沫，加入莲子、薏米和红枣。

继续用中小火煮熟至粥糊状，加入适量冰糖搅拌均匀，隔水加热10分钟即可。

7. 菌菇粥食材：大米、鲜菌菇、干香菇、姜片、盐做法：将大米用清水洗净后放入锅中，加入适量清水煮沸后撇去浮沫，加入切碎的鲜菌菇和泡软的干香菇，再加入姜片。

继续用中小火煮熟至粥糊状，加入适量盐搅拌均匀，隔水加热10分钟即可。

8. 蛤蜊粥食材：大米、蛤蜊、姜片、盐做法：将大米用清水洗净后放入锅中，加入适量清水煮沸后撇去浮沫，加入洗净的蛤蜊和姜片。

继续用中小火煮熟至粥糊状，再加入适量盐搅拌均匀，隔水加热10分钟即可。

电压力锅——20种不同的做粥方法详解电压力锅——20种不同的做粥方法详解（上）01、猪肝鸡蛋粥【原料】猪肝50克，鸡蛋1个，粳米50克，盐、姜、味精少许。

【制法】猪肝切细，与米煮粥，熟时打入鸡蛋，加盐、姜、味精调味，稍煮即可。

【功效】补肝明目。

【用法】空腹食用，每日或隔日一次。

【应用】适用于夜盲症、视物不清。

02：桑椹果粥【原料】桑椹罐头50克，糯米100克，冰糖适量。

【制法】1、先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂（加入桑椹果汁）备用；2、米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥，先大火，后小火，粥熟后，加入捣烂的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖后溶化即可。

【功效】补肝滋肾，益血明目。

【用法】每日一次，常食。

【应用】适用于肝肾阴虚所致的视力减退、耳鸣等。

03：榛子杞子粥【原料】榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克。

【制法】先将榛子仁捣碎，然后与枸杞子一同加水煎汁，去渣后与粳米一同用文火熬成粥即成。

【功效】养肝益肾，明目丰肌。

【用法】每日1剂，早晚空腹服食。

【应用】适用于体虚、视昏等。

04：杞子粳米粥【原料】粳米60克，菟丝子、枸杞子各20克，白糖适量。

【制法】1、将粳米、枸杞子洗净备用；2、菟丝子洗净后捣碎，并先加水煎煮，煮滚后取汁去渣备用；3、将枸杞子、粳米加入菟丝子汁中同煮，直至米熟软，再加入白糖，稍煮片刻即成。

【功效】补肾益精，养肝明目。

【用法】每日食用1次。

【应用】适用于肝肾亏虚引起的视力下降，两眼昏化。

05：猪肝陈米绿豆粥【原料】猪肝、陈大米各100克，绿豆50克。

【制法】绿豆、大米淘净，加水适量，煮粥，快熟烂时，加入洗净、切碎的鲜猪肝，猪肝熟透即可食用。

不宜加盐。

【功效】益肝明目，消肿。

【用法】可早餐食用。

【应用】适用于视力下降，两眼昏花。

06：苍术猪肝粥【原料】猪肝100克，苍术9克，小米150克。

【制法】将苍术焙干为末，将猪肝切成两片相连，掺药在内，用麻线扎定，与小米加水适量，放入沙锅内煮熟即可。

【功效】养肝明目。

电饭锅煮粥放多少水电饭锅煮粥的方法作为一名资深养生专家，我愿意与大家分享一种非常简单易学的电饭锅煮粥方法，同时也会详细介绍每一个食材的功效，以及该食谱的各种优点。

希望这篇文章能够帮助大家提高养生健康，预防疾病，促进身体健康。

1. 菜谱材料- 大米 100 克- 燕麦片 50 克- 莲子 20 克- 枸杞子 10 克- 红枣 5 个- 水 750 毫升2. 制作步骤（1）将大米和燕麦片混合起来，洗干净之后放入电饭锅中。

（2）加入莲子、枸杞子和红枣。

（3）加入 750 毫升清水，混合均匀。

（4）按下电饭锅的“煮粥”按钮，煮至自动保温。

（5）让粥保温一段时间，最后打开锅盖，搅拌均匀即可。

3. 食用方法每日早上或午餐时食用，每次 200~250 毫升即可，可以作为早餐和午餐的一部分食用。

4. 食材功效（1）大米：富含淀粉质和蛋白质，经过煮粥可以提供身体所需的能量和营养物质。

（2）燕麦片：含有丰富的膳食纤维、蛋白质、碳水化合物和矿物质，具有调节血脂、降低胆固醇和刺激肠道蠕动的作用。

（3）莲子：富含蛋白质、碳水化合物、矿物质和维生素，具有滋润肌肤、促进消化和增强体质的作用。

（4）枸杞子：富含多种维生素和矿物质，具有提高免疫力、抗氧化和保护视力的作用。

（5）红枣：含有多种维生素和矿物质，具有补气养血、增强体质和促进消化的作用。

5. 食谱的功效作用本食谱以大米和燕麦为主食，搭配莲子、枸杞子和红枣等多种天然食材，汇聚了多种营养元素，全方位满足人体营养的需求。

同时，煮粥的方式可以更好的保留食材所含的营养和活性成分。

该食谱能够增强身体免疫力，提高体质，预防多种疾病，为身体提供足够的能量和营养。

长期坚持食用可以促进身体健康，预防疾病。

电饭煲瘦肉粥的做法
步骤一：准备食材
1. 150克瘦肉切成小块。

2. 100克糯米和50克大米混合洗净备用。

3. 适量的生姜切成片。

4. 500毫升清水。

步骤二：预处理瘦肉
1. 将瘦肉放入锅中，加入足够的水煮沸。

2. 煮沸后煮2至3分钟，煮去血水和腥味。

3. 将煮熟的瘦肉捞出，用清水冲洗干净备用。

步骤三：煮粥
1. 将洗净的米和糯米放入电饭煲中。

2. 加入适量的清水，水的量根据个人喜好决定稀稠程度。

3. 放入适量的生姜片，有助于去腥和增加香味。

4. 将煮熟的瘦肉放入电饭煲中。

5. 盖上盖子，选择煮粥功能，开始煮粥。

步骤四：调味品
1. 粥煮熟后，打开盖子，根据个人口味加入适量的盐和胡椒粉调味。

2. 搅拌均匀，使调味品充分融入粥中。

步骤五：享用美味
1. 将煮好的瘦肉粥盛入碗中。

2. 可根据个人喜好加入一些葱花、香菜或者酱油增添额外的味
道。

3. 开始享用美味的瘦肉粥。

电饭锅煲粥食谱简单又营养的做法电饭锅能够煲出美味的粥，我们可以学习食谱上粥的简单做法，就能吃上各种美味的粥啦。

以下是店铺整理的电饭锅煲粥食谱，仅供参考，欢迎阅读。

电饭锅煲粥食谱一：莲子小米粥食材：小米、莲子、泰国香米、清水做法：1)准备食材2)将食材全部洗净，放入锅中，一次性注入适量的清水。

3)盖锅盖，大火煮滚。

4)转文火，将双筷子架在砂锅边上，再盖锅盖，边大火煲粥，边时不时搅拌一下。

5)见到粥已粘稠。

6)即可关火。

电饭锅煲粥食谱二：糙米燕麦南瓜粥食材：南瓜、糙米、燕麦片、白糖做法：1)准备好所有的食材。

2)糙米用清水浸泡20-30分钟备用。

3)南瓜去皮切块。

4)把南瓜放入电压锅内胆再加入泡过的糙米。

5)加入燕麦片。

6)加入适量的清水，然后内胆放入电压锅。

7)加盖按下营养饭-煮粥健。

8)滴声提示后即可开盖，食用的时候可随意加入白糖。

电饭锅煲粥食谱三：苹果小米粥食材：苹果、小米、水做法：1)所有材料准备好。

2)小米冲洗2遍。

3)苹果去皮去核后切小丁。

4)高压锅中先放入水，再放入小米。

5)然后放入苹果丁。

6)加盖放到炉子上大火烧开，上汽后转小火煮20分钟。

电饭锅煲粥食谱四：甜玉米红薯粥食材：红薯、玉米、糯米、大米、水做法：1)糯米、大米洗干净用冷水浸泡1个小时。

2)红薯、玉米洗干净。

3)玉米切成小块儿。

4)煮锅加水，玉米入锅煮。

5)红薯去皮切成块。

6)玉米煮10分钟后，红薯入锅同煮。

7)5分钟后，糯米、大米入锅同煮。

要适时搅拌，以免粘锅。

8)煮至食材熟，关火5、6分钟后即可盛出享用。

电饭锅煲粥食谱五：枸杞玉米五彩羹食材：枸杞子、甜豌豆、菠萝丁、胡萝卜、鲜玉米粒、糖做法：1)将枸杞子洗净泡软，菠萝，胡萝卜去皮，切丁，玉米粒、豌豆清洗干净;2)锅中加入清水适量，下入玉米粒、甜豌豆煮熟;3)再放入燕麦片煮开;4)再放入枸杞子、胡萝卜、白糖煮约5分钟;5)出锅时，放入菠萝粒。