拓展游戏：设定自我目标

山上拓展活动方案一、背景介绍为了增强团队凝聚力、促进成员之间的合作和交流，公司计划在山上举办一场拓展活动。

本文档将详细介绍这次活动的方案和具体安排。

二、活动目标1.增进团队成员之间的沟通和互动，提高彼此间的了解和信任程度；2.增强团队合作意识，培养团队协作能力；3.发掘团队成员的潜力和能力，促进个人成长和团队发展。

三、活动内容本次活动主要分为以下几个环节：1. 团队建设训练团队建设训练是活动的重要环节，通过一系列的团队合作和沟通训练，提高团队成员之间的相互理解和信任，增强团队合作意识。

具体的训练内容可以包括：•团队拼图游戏：团队成员分组，在规定时间内拼凑出一幅大型拼图，考察团队协作和沟通能力。

•穿越障碍赛：团队在一定时间内完成一段设定好的障碍赛程，要求团队成员之间相互配合和支持。

2. 个人挑战项目个人挑战项目是为了更好地发掘团队成员的个人潜力，通过挑战自我来促进个人成长。

具体的挑战项目可以包括：•高空攀爬：团队成员在专业教练的指导下攀爬山峰，挑战个人的勇气和毅力。

•高空索道：团队成员体验高空索道项目，锻炼个人的胆量和平衡能力。

3. 团建互动游戏团建互动游戏是为了增进团队成员之间的交流和互动, 活跃活动氛围。

具体的互动游戏可以包括：•团队接力游戏：团队成员分组进行接力比赛，通过团队合作和配合完成任务。

•心理游戏：通过一系列心理游戏，增进团队成员之间的彼此理解和沟通。

四、活动安排根据活动内容的不同，活动时间和具体安排可以做出以下调整：1. 活动日期活动将于XX年XX月XX日举行，具体时间为上午9点至下午4点。

2. 活动地点活动地点为山上的XX度假村，该度假村环境优美，适合进行户外拓展活动。

3. 活动流程活动流程大致如下：•上午9:00-9:30：报到、签到•上午9:30-10:00：开幕仪式、活动介绍•上午10:00-12:00：团队建设训练•中午12:00-13:30：午餐休息•下午13:30-15:30：个人挑战项目•下午15:30-16:00：团建互动游戏、闭幕仪式五、活动预算根据上述活动内容和安排，预估活动预算如下：1.活动场地租赁费用：XXX元；2.活动训练器材费用：XXX元；3.专业教练费用：XXX元；4.餐饮费用：XXX元；5.其他费用（礼品、奖品等）：XXX元；总计：XXX元。

关于户外拓展训练活动方案（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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初中拓展游戏推荐教案教学对象：初中生教学目标：1. 让学生在游戏中提高团队合作能力和沟通能力。

2. 培养学生勇于挑战自我，克服困难的勇气。

3. 培养学生积极参与活动的意识，提高学生的综合素质。

教学内容：1. 游戏介绍：包括游戏名称、游戏规则、游戏目的等。

2. 游戏演示：通过视频或现场演示，让学生了解游戏的玩法。

3. 游戏实践：学生分组进行游戏，教师现场指导并进行点评。

4. 游戏总结：学生分享游戏体验，教师进行总结。

教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师简要介绍拓展游戏的意义和目的。

2. 引导学生积极参与活动，营造轻松愉快的氛围。

二、游戏介绍（10分钟）1. 教师介绍各个游戏的名称、规则和目的。

2. 举例说明游戏的玩法和技巧。

三、游戏演示（10分钟）1. 通过视频或现场演示，让学生了解游戏的玩法。

2. 引导学生关注游戏中的团队合作和沟通技巧。

四、游戏实践（20分钟）1. 学生分组进行游戏，教师现场指导并进行点评。

2. 鼓励学生积极参与，发现问题并及时解决。

五、游戏总结（10分钟）1. 学生分享游戏体验，总结自己在游戏中的表现。

2. 教师对学生的表现进行点评，并引导学生将游戏中的经验应用到日常生活中。

六、课后作业（可选）1. 让学生根据自己的兴趣选择一个拓展游戏，进行深入了解并尝试与他人分享。

2. 让学生撰写一篇关于拓展游戏的体验文章，分享自己的心得体会。

教学评价：1. 学生参与度：观察学生在游戏中的积极参与情况和团队合作精神。

2. 学生沟通表达能力：评价学生在游戏中的沟通能力和表达能力。

3. 学生综合素质：综合考虑学生在游戏中的表现，包括勇气、毅力、合作意识等。

拓展游戏推荐：1. 穿越电网：培养学生团队合作和沟通能力，提高解决问题的能力。

2. 信任背摔：培养学生信任他人，勇于挑战自我，克服困难的勇气。

3. 接力跑：培养学生团队合作精神，提高学生的执行力和协作能力。

4. 盲人方阵：培养学生沟通能力，提高团队协作能力。

经典公司户外拓展活动方案5篇户外拓展运动是一项新兴的体育运动项目,该运动既能作为日常健身活动,又能作为团队培训活动。

户外拓展是一类借助自然环境和训练器材来提高学员综合素质的训练活动,它能有效地缓解人们日常工作中面临的压力,越来越受到人们的欢迎。

今天小编在这给大家整理了一些经典公司户外拓展活动方案，我们一起来看看吧!公司户外拓展活动方案1活动目的：穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。

活动时间：20__-7-22――20__-7-23活动地点：九峰山风景区参加活动人数：20人活动内容1、8：00 员工天河城北门口集合出发，一路欢歌笑语前往九峰山2、10：00 到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。

3、12：00 返回宾馆用中餐。

4、13：00整装出发前往景区拓展训练营5、14：00 “双人跳”赛道设置：此赛道设置为两块泡沫板，长2m，宽1.5m，厚度约为80cm，中间相隔约1.5m。

(此环节赛道约为6m)规则：两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。

两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。

趣味性：两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。

中间距离约为1.5m，看似简单，但实际操作困难。

6、15：00 “过障碍”赛道设置：此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。

(此环节赛道约为4m)规则：两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。

选手可以采取不同姿势通过，但手不能触地。

横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。

趣味性：横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。

此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。

7、16：00 “独木桥”赛道设置：此赛道设置为两个桥墩，大小为1m3，中间相隔5m，上架一根半径为10cm的独木桥，下面为水池。

个人竞争团建游戏策划方案引言：团队合作与个人竞争是现代社会中重要的素质之一。

为了提升团队的凝聚力和个人的竞争能力，我们计划组织一次个人竞争团建游戏活动。

本文将详细阐述这一方案。

一、活动目标：1.提升团队凝聚力：通过游戏活动，增强团队成员之间的沟通与协作能力，促进团队成员之间的友谊和信任。

2.培养个人竞争能力：通过个人竞争游戏，激发团队成员的个人潜力和竞争意识，提高个人能力和自信心。

二、活动内容：1.游戏1：团队合作拼图挑战将团队成员分为若干小组，每个小组领取一幅拼图。

每个小组内的成员需要合作完成拼图，完成后，小组间进行比拼，以完成速度和拼图准确度为评判标准。

通过这个游戏，可以培养团队成员之间的协作能力和沟通能力。

2.游戏2：个人反应速度测试在规定的时间内，团队成员需要按照屏幕上的指令进行操作，测试个人的反应速度。

通过这个游戏，可以激发团队成员的竞争意识，培养个人的快速反应能力。

3.游戏3：团队智力解谜将团队成员分为几个小组，每个小组面对一个智力谜题。

小组成员需要共同思考并解决问题，用最短的时间解谜，以小组解谜速度为评判标准。

通过这个游戏，可以培养团队成员的团结协作能力，锻炼解决问题的智力。

三、活动流程：1.团队成员集合并进行简单的热身活动，放松身心。

2.介绍活动目标和规则，并分组。

3.进行游戏1：团队合作拼图挑战。

4.进行游戏2：个人反应速度测试。

5.进行游戏3：团队智力解谜。

6.活动总结和反思，分享游戏中的体会和感悟。

四、活动预期效果：通过这次个人竞争团建游戏活动，预期达到以下效果：1.团队成员之间的沟通和协作能力得到提升，团队凝聚力得到增强。

2.个人竞争意识和能力得到激发和培养，个人自信心得到提升。

3.团队成员之间的友谊和信任得到加深，为未来工作中的合作奠定基础。

结论：个人竞争团建游戏活动是一种既可以培养团队合作能力又能提升个人竞争能力的有效方式。

通过这次游戏活动，团队成员将在竞争中学习、成长，为未来的个人发展和团队合作打下坚实的基础。

活动设计：小班趣味游戏引领幼儿自我认知
简介
本次活动设计旨在通过趣味游戏的方式，引领小班幼儿进行自我认知，帮助他
们了解自己的特点、兴趣爱好，以及认识自己的优点和不足，培养自信心。

通过活动，提升幼儿的自我意识，促进他们更好地发展。

活动内容
游戏1：自我介绍
•活动流程：每位幼儿轮流站在小组里，用简单易懂的语言介绍自己，包括姓名、年龄、喜欢的事物等。

•目的：通过自我介绍，培养幼儿自信，提升表达能力。

游戏2：优缺点分析
•活动流程：让幼儿用一句话描述自己的优点和缺点，和小组成员分享。

•目的：帮助幼儿认识自己的优点和不足，学会正确认识自己，培养自我调节能力。

游戏3：有趣竞赛
•活动流程：设立多种趣味竞赛项目，如跳绳比赛、画画比赛等，在比赛中展现每位幼儿的特长和特点。

•目的：借助竞赛活动，激发幼儿自信心，培养团队合作意识。

活动收获
通过以上三个游戏，幼儿将能够更好地认识自己，提升自我认知能力，增强自
信心，培养正确认识自己的能力。

在游戏中学会接受自己的优点和缺点，从而更好地发展自己的潜能。

如果您对这个活动设计感兴趣，欢迎关注我们的公众号，获取更多精彩活动内容。

心理趣味拓展活动方案(通用8篇)心理趣味拓展活动方案篇1活动目标：学生通过活动，寻找他人的优点，学会欣赏他人，解决如何与人共处，团结合作的问题。

活动过程：一、导语：同学们，看你们这一张张可爱的小脸，就如同一朵朵盛开的童子面茶花，如果你肯笑一笑，相信这朵花会开得更灿烂、绚丽，不信，你试试看!好美!真心希望你们天天快乐，笑口常开!开学不久就有同学找我将她和“某某某”问其原因，是说她的同桌这不好那不好，并且还说其他同学也这样说，针对这一现象我组织了一次题为《学会欣赏别人的优点》这一主题班会。

方案如下：可是，在咱班有不少同学有他们内心的烦恼，而这些烦恼大多来自于同学间的相处，有的甚至提出要求调换同桌、小组。

那么同学之间究竟应该如何相处，才能消除烦恼，使自己快乐起来呢?这正是我们今天要来解决的问题。

二、首先，请同学们来欣赏一段散文，看看能否从中受点启发。

(展示课件1)学会欣赏一棵树一棵树，若花不好看，也许叶子好看;花叶都不足观，也许枝干错落有致;花叶枝干皆不中看，也许它生的位置很好，在蓝天白云的衬托下，远远地看起来，流露出几分美感。

只要你肯去欣赏它，总可以发现它的美。

提问：1、同学们，这段话什么意思，你怎样理解它?2、从这段散文中你受到什么启发?三、那我们为什么要学会欣赏，欣赏又有何作用呢?我再请你们观赏一个精彩的故事。

(展示课件2)《山羊和骆驼的故事》(略)师提问：看了这段故事，你有何收获，能否跟老师，同学们说一说。

(生答略)四、所以，教师希望你们首先要学会欣赏他人，那到底应该如何欣赏一个人呢?老师这儿有几种行为，请同学们谈谈你怎样欣赏他们。

(展示课件3)(1)小刚趁同桌不注意，悄悄地取走了她放在书包里的十元钱后听老师分析这种行为的危害性，他又悄悄地将钱放回原处。

(生答略)师点评：欣赏也是有原则的，小刚偷拿加别人的钱，这种行为极不道德，我们不能欣赏;小刚通过自我教育，知错改错，这一点值得我们欣赏。

(2)考试卷发下来了，欣欣得了“优”，他十分开心，而丽丽呢，只得了个“良”，她十分难过，伤心地哭了。

德育拓展游戏方案1. 引言德育教育是学校教育的一项重要任务，旨在培养学生的品德修养和社会责任感。

德育拓展游戏是一种创新的德育教育方法，能够激发学生的积极性和创造力，通过互动游戏的形式培养学生的品德素养。

本文将介绍一种德育拓展游戏方案，旨在帮助学校开展有趣的、富有挑战性的德育活动，提高学生的综合素质，并培养他们的自信心和团队合作能力。

2. 游戏目标通过德育拓展游戏，我们的目标是：•培养学生的品德修养：通过游戏中的各种任务，培养学生的正直、勇敢、谦虚、宽容等品格。

•提高学生的自信心：通过挑战和成功的经验，增强学生的自信心和自尊心。

•培养学生的团队合作能力：通过团队任务和合作竞争，培养学生的团队合作能力和沟通能力。

3. 游戏规则3.1 参与人员游戏适合中小学生参与，每个班级可分成若干个小组，每个小组5-8人。

3.2 游戏时间游戏时间为1天，可以根据实际情况进行调整，但不宜过长。

3.3 游戏场地选择一个室外场地作为游戏场地，并根据游戏需要设置各种障碍和道具。

游戏包括若干个任务，每个任务涉及到不同的德育主题，如诚实、友善、勇敢等。

在每个任务中，小组成员需要共同完成任务并达到特定的目标。

3.5 游戏评分每个任务都有相应的评分标准，评分主要包括任务完成时间、团队合作、表现等方面。

根据评分情况，对各个小组进行排名。

4. 游戏流程以下是游戏的基本流程：4.1 游戏准备•设计游戏任务和规则，并准备相应的道具和场地。

•将学生分成若干个小组，并进行适当的解释和训练，确保学生了解游戏规则和目标。

•按照设定的顺序，依次进行各个任务。

•每个任务开始前，向学生介绍任务内容和目标，并进行必要的演示和讲解。

•学生小组根据任务要求，制定合理的策略和计划，并开始执行。

4.3 任务完成•学生小组根据任务要求，完成任务，并根据评分标准进行自我评估。

•学生小组需要向裁判团队证明任务的完成情况，以便获得相应的分数。

•裁判团队根据评分标准对学生小组进行评分，并公布各小组的成绩。

素质拓展策划书的主题3篇篇一素质拓展策划书一、活动主题挑战自我，超越极限二、活动背景随着社会的发展和进步，人们越来越注重自身素质的提升。

素质拓展作为一种全新的学习方式和训练方法，已经被广泛应用于各个领域。

它通过各种富有挑战性的项目和活动，帮助人们提高自身的综合素质，包括团队协作能力、沟通能力、领导能力、创新能力等。

三、活动目的1. 增强团队凝聚力和协作能力，提高团队工作效率。

2. 培养参与者的领导能力和创新能力，提升个人综合素质。

3. 帮助参与者克服心理障碍，增强自信心和勇气。

4. 促进参与者之间的沟通和交流，增进彼此之间的了解和信任。

四、活动时间[具体时间]五、活动地点[详细地点]六、参与人员[具体参与人员]七、活动流程1. 团队建设：通过自我介绍、团队游戏等方式，让参与者相互认识，建立团队意识。

2. 项目挑战：设计一系列富有挑战性的项目，如高空断桥、信任背摔、盲人方阵等，让参与者在挑战中突破自我，提高团队协作能力。

4. 团队拓展：通过团队拓展活动，如拔河比赛、接力赛跑等，进一步增强团队凝聚力和协作能力。

八、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 项目道具费用：[X]元3. 餐饮费用：[X]元4. 证书和奖品费用：[X]元5. 其他费用：[X]元九、注意事项1. 活动前要对参与者进行身体检查，确保身体健康。

2. 活动中要严格遵守安全规定，确保活动安全。

3. 活动后要对参与者进行心理辅导，帮助他们缓解压力。

十、活动效果评估1. 通过参与者的反馈和评价，了解活动的效果和不足之处。

[策划人姓名][日期]篇二素质拓展策划书主题：团队协作与沟通一、活动背景在当今社会，团队协作和沟通能力越来越受到重视。

无论是在学校、工作还是生活中，我们都需要与他人合作，共同完成任务。

然而，由于个人性格、文化背景等因素的影响，团队协作和沟通并不总是顺利的。

因此，本次素质拓展活动旨在通过各种团队建设和沟通训练，提高参与者的团队协作和沟通能力，增强团队凝聚力。

单位活动拓展游戏方案引言单位活动是增强团队凝聚力和提高员工积极性的重要途径。

拓展游戏是一种通过团队合作完成任务来促进团队建设的活动方式，能够帮助员工互相了解、共同成长、增强团队凝聚力。

本文将提供一个详细的单位活动拓展游戏方案，以帮助单位组织丰富多彩的活动提升团队合作能力。

游戏目的通过拓展游戏，达到以下目的： 1. 加强团队凝聚力 2. 提高员工合作能力 3. 激发员工潜力 4. 提升团队协作意识游戏准备1.选择合适的场地：室内或者室外场地2.准备游戏道具：绳子、木板、眼罩等3.分配团队：每个团队成员应均匀分组游戏方案游戏一：协作传球1.目的：通过传球的方式促进团队合作2.规则：–确定传球次序，每个团队成员都必须参与传球–传球时不能停留或控球，必须立即传给下一位队员–注意传球的速度和方向3.游戏时间：15分钟4.游戏效果：培养团队间默契和协作能力游戏二：盲人接力赛1.目的：通过眼罩限制视觉，强化团队成员的沟通和合作2.规则：–每队一人戴上眼罩，其他队员用语言指引眼罩队员跑到终点–眼罩队员必须听从队友指令，不能摘下眼罩3.游戏时间：20分钟4.游戏效果：增强团队沟通和信任游戏三：平衡木板1.目的：发挥团队协作力，保持平衡2.规则：–团队成员一起站在一个木板上，保持平衡不掉下–可以通过分配重心方式来维持平衡3.游戏时间：25分钟4.游戏效果：团队更加团结，深化合作结语通过本文提供的单位活动拓展游戏方案，单位可以组织一系列富有趣味性的团队活动，达到增强团队凝聚力、提升员工积极性的目的。

希望本文提供的游戏方案能够为单位活动策划提供一些参考和借鉴，让团队建设活动更加生动和有效。