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干眼病的治疗方法
干眼病是一种常见的眼部疾病，患者常常会感到眼睛干涩、疼痛、视力模糊甚至有异物感。
干眼病的治疗方法有很多种，针对不同的病情和症状，医生会选择合适的治疗方案。
下面我们来详细了解一下干眼病的治疗方法。
首先，对于轻度的干眼病患者，可以通过改变生活习惯来缓解症状。
比如，保持良好的室内空气湿度，避免长时间盯着电脑屏幕或手机屏幕，适当的眨眼和休息时间，都可以有效地缓解干眼病的症状。
其次，对于中度的干眼病患者，可以选择使用人工泪液来缓解症状。
人工泪液可以有效地补充眼部表面的润滑液，缓解干涩和疼痛感。
同时，医生还会根据患者的具体病情，选择合适的药物治疗方案，比如抗炎药、抗过敏药等。
对于重度的干眼病患者，可能需要进行手术治疗。
目前常见的手术治疗方法包括泪道插管术、泪腺开口术等。
这些手术可以有效地改善眼部的润滑情况，缓解干眼病的症状。
除了上述治疗方法外，患者还可以通过一些辅助治疗方法来缓解干眼病的症状。
比如，热敷、按摩眼部可以促进眼部血液循环，缓解干涩感；眼部保湿面罩可以帮助眼部保持湿润；定期进行眼部按摩和眼部保健操可以增强眼部的抵抗力。
总之，干眼病的治疗方法多种多样，针对不同的病情和症状，医生会选择合适的治疗方案。
患者在日常生活中也可以通过改变生活习惯、使用人工泪液、辅助治疗等方式来缓解症状。
在接受治疗的过程中，患者应该密切配合医生的治疗方案，定期复诊，及时调整治疗方案，以达到最佳的治疗效果。
希望广大干眼病患者能够早日康复，重拾健康的双眼。
老年人警惕干眼病*导读：老年人随着年龄的增长，眼睛里的泪腺逐渐萎缩老化，分泌的泪液日趋减少，遇到干燥的气候，很容易挥发掉，故老年人在春季更容易发生干眼病。
……天气干燥，风多雨少，容易发生干眼病。
老年人随着年龄的增长，眼睛里的泪腺逐渐萎缩老化，分泌的泪液日趋减少，遇到干燥的气候，很容易挥发掉，故老年人在春季更容易发生干眼病。
还有些老年人，怕发生高血压、高血脂、冠心病等，不敢吃肉、蛋、奶等含脂肪的食物，而维生素A是润滑眼睛的重要物质，它需要溶解在脂肪中才能被身体吸收利用，吃油脂少的人，常容易缺乏维生素A，引起干眼病。
干眼病的主要症状是眼睛干涩不适，有异物感和摩擦感，好像眼睛里迷进了东西，视力降低，尤其是晚上看东西更模糊，眼睛肿胀疼痛。
若用手分开上下眼皮，让白眼珠(球结膜)在空气中暴露两三分钟，白眼珠便失去正常光泽而发生灰暗现象。
干眼病的患者除了眼睛的症状之外，全身的皮肤干燥，粗糙，头发脆弱容易断裂和分叉。
若不及时防治，便引起更严重的眼病，所以老年人在春季要积极预防干眼病。
1、天气寒冷或刮大风时，老年人最好不要外出。
若必须外出时要戴上风镜或防护眼镜。
2、老年人的饮食不要太清淡，在日常生活中要吃些肉、蛋、奶、蔬菜、水果等，只要掌握适量，不会引起高血压、动脉硬化、冠心病等。
蔬菜、水果中含有多种维生素，能预防干眼病。
3、有胃肠病、肝脏病的老年人，要及时检查治疗，使维生素A 能很好地被身体吸收利用。
4、避免眼球长时间在空气中暴露，看电视、电脑或其他东西时，不要长时间瞪着眼，要不断眨眨眼，让眼皮上的泪液润滑一下眼球。
5、要改变长时间连续用眼的习惯，看书、看报、看电视、看电脑或做细致活，每看1小时左右，要休息10分钟，或闭目养神，或远望他处。
6、生活要有规律，早睡早起，不要熬夜，保持充分的睡眠，防止眼睛过度疲劳。
7、化妆时使用的眼影粉、睫毛膏等，严禁弄入眼内，以免对眼睛产生刺激作用。
8、老花眼、近视眼、散光等，要戴合适度数的眼镜。
干眼评判标准-概述说明以及解释1.引言1.1 概述概述部分的内容：干眼症是一种常见的眼部疾病，主要表现为眼部不适感、视觉模糊和眼睛疲劳等症状。
干眼症不仅影响了患者的生活质量，还可能导致眼部炎症、角膜溃疡等并发症的发生。
在诊断和治疗干眼症时，评判标准的制定非常关键。
评判标准可以帮助医生准确判断患者是否患有干眼症，并确定病情的轻重程度。
同时，评判标准也对未来的干眼研究和临床治疗具有重要的指导意义。
因此，本文将深入探讨干眼评判标准的定义、重要性以及目前常用的评判标准。
通过本文的阐述，读者将能够全面了解干眼评判标准的作用和意义，为干眼症的诊断和治疗提供科学依据。
此外，本文还将讨论干眼评判标准对未来干眼研究和临床治疗的影响，为相关领域的学者和医生提供参考和借鉴，促进干眼症的治疗和防治工作的进一步发展。
1.2文章结构1.2 文章结构本文将围绕干眼评判标准展开讨论。
文章结构如下：第一部分，引言，将对干眼评判标准的重要性进行阐述，以及本文的目的和整体结构进行说明。
第二部分，正文，将深入探讨干眼症的定义和症状，包括干眼症的各种症状表现和临床特征，以便为干眼评判标准的制定提供基础。
随后，将详细讨论干眼评判标准的重要性，包括其对干眼病的诊断、治疗和临床研究的影响。
最后，介绍目前常用的干眼评判标准，包括国内外学术界广泛应用的评估指标和方法，并对其优缺点进行分析和比较。
第三部分，结论，将总结干眼评判标准的作用，强调其在干眼研究和临床治疗中的重要性。
同时，探讨干眼评判标准对未来干眼研究的影响，如加强研究的准确性和可比性，推动干眼治疗的进步。
最后，探讨干眼评判标准对临床干眼治疗的指导意义，包括在干眼诊断、治疗方案选择和疗效评估等方面的应用。
通过以上结构，本文将全面探讨干眼评判标准的定义、重要性和目前常用的评判标准，以及其对干眼研究和临床治疗的影响。
希望通过本文的阐述，能够使读者对干眼评判标准有更深入的认识，并对干眼病的诊断和治疗提供指导。
眼睛干涩痛怎么回事
眼睛干涩很痛是很多人都曾经遇到过的问题，这很有可能是患有干眼症。
尤其是一些40岁以上的人，如果经常从事写作或者打字工作，眼睛常常聚精会神地聚焦于某一处，这样会导致眼泪分泌减少，并且眼泪蒸发很快，久而久之，眼睛就干涩疼痛不舒服，最好的预防方法就是工作一段时间就适当放松眼睛。
各种免疫性病症和结缔组织病，如类风湿关节炎、红斑狼疮、口眼干燥、关节炎综合征（多发生在中老年或老年妇女）等。
因某些药物引起，如避孕丸、安眠药、镇静剂、咳嗽药、胃药等；也可因维生素A缺乏所致。
一般人们的泪液分泌随着年龄的增长不断减少，所以老年人中干眼病的发病率较高。
可引发干眼症的因素相当多，包括：中老年以后眼泪分泌减少、眼睛本身的病症，如角膜退化、睑缘炎、沙眼等。
干眼病的一般症状是眼睛有干涩，灼痛感，眼屎较多；眼酸、眼痒、怕光和视力减退。
其他症状还有头痛、烦燥、疲劳、注意力难以集中，严重时会发生角膜软化穿孔，在检查时可以看到有眼结膜充血。
要有效地预防干眼病，最好的办法是养成多眨眼的习惯。
专业人士认为，干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。
因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，切忌连续操作。
如果你是眼镜族，那么配一副合适的眼镜是很重要的。
维生素a、维生素b1、维生素c、维生素e都能够对眼睛有很好的保健作用，这些影响主要是在新鲜的水果蔬菜当中含量丰富，经常吃这些蔬菜能有效地预防干眼症、角膜干燥症状，并且还有预防近视眼的作用。
平时可多吃青菜、空心菜、牛奶、豆制品等食物。
眼睛干怎么回事？
干眼症怎么了？指出上班族经常有眼睛干燥。
上班族经常感到眼睛干涩，主要是因为工作疲劳。
为了适应快节奏的生活环境，年轻人必须更加努力地工作。
随之而来的干眼症甚至其他工作疾病似乎是不可避免的。
那么，干眼症是怎么回事？
眼睛干怎么回事？许多眼睛干燥的患者，一旦眼睛出现干燥，比较初的判断可能是患有干眼综合征，干眼病的常见症状是眼疲劳、异物感、干燥感，其他症状有灼热感、眼胀感、眼痛、畏光、红眼等。
许多干眼症患者可能是缺水和蒸发两个强因素，在开始治疗干眼症之前，首先要明确哪类患者才能采取有针对性的措施，此外，干眼症是一种慢性疾病，需要更长期的治疗，以帮助患者树立坚持治疗的信心。
那么，干眼症患者如何预防干眼症呢？长时间看电脑屏幕，眨眼次数会减少，角膜表面和结膜表面得不到足够的水分，眼表和泪液的功能缺陷会加剧。
当你看东西的时候，你会看得很清楚，你的眼睛会又酸又干。
此时，如果患者使用抗菌抗生素和抗病毒滴眼液，角膜和结膜上皮的完整性会进一步受损，干眼症的症状会加重。
建议进行隐形眼镜和框架眼镜搭配合理使用，戴隐形眼镜公司每天我们不能明显多于8小时，连续戴镜时间问题不能没有超过10年，年龄影响大于40岁者不宜戴隐形眼镜。
电脑手机屏幕的亮度要适中，通常为周围环境光线的3倍左
右；在电脑前每工作1个小时，就应休息10分钟。
还可以使用以及一些设计不含有防腐剂的人工泪液来滋润学生眼睛，或刻意为了增加一个眨眼的次数。
干眼症有什么症状*导读：肝炎症的发生，主要是眼泪的分泌过少引起的或者是泪腺异常引起的，多见于中老女性患者。
由于泪腺分泌太少，导致整个眼球干燥无光，角膜上皮角化形成瘢痕，看东西时模糊不清。
干眼症有什么症状，下面我们来探讨一下。
……肝炎症的发生，主要是眼泪的分泌过少引起的或者是泪腺异常引起的，多见于中老女性患者。
由于泪腺分泌太少，导致整个眼球干燥无光，角膜上皮角化形成瘢痕，看东西时模糊不清。
干眼症有什么症状，下面我们来探讨一下。
*干眼症症状干眼症有什么症状，相信大家都已经知道。
干眼症症状表现为眼部干涩、畏光、眼睛有灼热感、发痒、疼痛且有黏丝状分泌物。
一旦出现这些临床症状，大家就要及早到医院就诊，根据医生指导用药，切勿拖延治疗的时间，影响自身健康。
*干眼症治疗了解干眼症症状之后，就要了解干眼症的治疗方法。
治疗干眼症要根据病因对症下药，比如如果患者是因为脾胃功能失常而患干眼病，要注意选用中药调理脾胃；如果患者是因为患麻疹、肺炎而患干眼病，要注意使用西药治疗疾病，同时要忌口，要少吃不利于健康的食物，比如脱脂奶粉等。
治疗干眼症还可以使用不含防腐剂的人工泪液，少使用降血压药、抗抑郁药等药，多吃含维生素A丰富的食物，多吃新鲜蔬菜水果，多服用鱼肝油，少接触空调及少在烟尘环境中长期工作，多注意清洁眼睑，适当加用免疫抑制剂。
干眼症治疗不当会影响个人健康及日常生活质量，因此患者要了解干眼症有什么症状，及早发现及早检查。
检查项目有泪液分泌试验、泪液蕨类试验、活检及印迹细胞学检查、虎红染色、荧光素染色、泪液溶菌酶含量、泪液渗透压、泪液清除率检查、角膜地形图检查、血清学检查、干眼仪或泪膜干涉成像仪等。
mgd名词解释MGD即为干眼病（Meibomian Gland Dysfunction）的缩写，是一种常见的眼部疾病。
干眼病是指泪液无法提供足够滋润和保护眼睛表面所需的情况，造成眼球干燥、疼痛和视觉障碍。
MGD是干眼病的一种主要形式，其特征是眼睑边缘的炎症和眼睑腺的功能异常，导致眼球表面的泪液蒸发过快。
眼睑上有许多小腺体，称为眼睑腺或睑板腺（Meibomian gland），它们分泌了泪液中的脂肪成分，这些脂肪帮助防止泪液蒸发。
在MGD患者中，这些腺体发生了功能异常，主要表现为以下几个方面：1. 眼睑炎症：MGD的一个常见症状是眼睑边缘的炎症，这使得眼睑腺的开口变得狭窄，并影响泪液的正常流出。
炎症通常是由细菌感染或眼部卫生不良引起的。
2. 降低脂肪质量：MGD患者的泪液中脂肪质量下降，这导致泪液变稀，不再能有效地防止蒸发。
脂肪质量的下降可能源于眼睑腺分泌的脂肪质量不足或堵塞。
3. 眼睑腺堵塞：MGD的重要特征是眼睑腺的堵塞。
眼睑腺进口狭窄，导致脂肪不能从腺体中正常流出，而是积聚在腺体中形成沉淀。
这种积聚形成了腺体的阻塞，进一步恶化了干眼病症状。
4. 眼睑腺萎缩：长期的腺体堵塞和炎症可能损害眼睑腺的结构和功能，导致腺体萎缩。
腺体的萎缩进一步影响了泪液的正常分泌和眼球表面的润滑。
针对MGD的治疗方法包括改善眼部卫生、促进眼睑腺排毒和刺激泪液分泌等。
下面是一些与MGD相关的治疗和预防方法的参考内容：1. 热敷和按摩：热敷可以舒缓眼睛，促进眼睑腺的分泌和炎症的缓解。
热敷后，可以用指腹轻轻按摩眼睑边缘，以帮助开通腺体出口。
2. 眼睛清洁：保持眼部卫生对于MGD的治疗和预防至关重要。
使用温水和非刺激性的洁眼液清洁眼睛和眼睑，可以帮助清除堵塞的腺体和减少炎症。
3. 人工泪液：使用人工泪液可以缓解眼球表面的干燥和不适感。
选择适合自己的人工泪液品牌，并根据需要使用。
4. 药物治疗：医生可能会开具抗生素眼药水，用于抑制细菌感染和减轻炎症。
干眼症的临床表现及诊断作者：陈荆生来源：《医学信息》2015年第02期摘要：干眼症是临床上最常见的疾病之一，指任何原因导致泪膜的病理性改变，使结膜和角膜得不到正常的湿润，而出现的一系列眼部症状。
从轻度间断性烧灼感、搔痒感、异物感，到严重的泪液液体分泌减少，并伴有角膜和结膜的病变，常称为干燥性角结膜炎。
干眼症确诊依赖于综合评定，包括临床病史、schirmer试验异常、泪液膜破裂时间缩短、荧光着色、盂加拉红着色构象以及实验室依据。
关键词：干眼症；病因；临床表现；诊断干眼症是一种临床常见的慢性眼表疾病，是以液性泪液产生减少、粘液分泌异常和睑板腺功能障碍等各种原因引起的泪液膜液性成分的绝对和相对缺乏、眼表泪液分布异常、泪液蒸发增加为共同特征的综合征。
轻者出现眼部不适，如眼疲劳、眼干涩等，并伴有结膜和角膜损害；重者上述症状加重，角膜片状染色、丝状角膜炎、角膜鳞状上皮细胞化生、角膜变性、角膜上皮融解溃疡等。
最常见的症状是视疲劳和眼部干涩，其次是眼痒和异物感等。
由于角膜和结膜的感觉神经来自于三叉神经眼支，因此，眼干导致的结膜和角膜损伤可出现一种或多种感觉异常，表现出多种临床症状。
1 干眼症的病因1.1环境迎风、强气流、气候干燥、长期在粉尘烟雾环境中生活、在空气不流通、空气干燥的空调房工作均可导致干眼。
烟尘、风沙、空调等造成泪液蒸发过强。
长时间看电脑、电视时，瞬目运动减少和泪液蒸发过多；在空调环境下，空气湿度改变，泪液蒸发过多；空气污染，影响泪液的质和量；注意力过度集中时，瞬目运动减少；坐在开窗的快速移动的车内时，泪液的蒸发加速。
季节变化、生活环境改变、睡眠不足或紧张、较长时间悲伤过度等都是导致干眼症的原因。
1.2年龄干眼的患病率随年龄增长呈增多趋势；随年龄的增长，泪液的生成减少及蒸发增加，从而易引起干眼，老年人眼睑松弛导致泪液动力学改变也是引起老年干眼症患者增加的原因。
儿童由于看电脑、看电视和玩游戏时间过长会引发干眼，出现干眼症低龄化趋势。
干眼症的临床表现及诊断干眼症是临床上最常见的疾病之一，指任何原因导致泪膜的病理性改变，使结膜和角膜得不到正常的湿润，而出现的一系列眼部症状。
从轻度间断性烧灼感、搔痒感、异物感，到严重的泪液液体分泌减少，并伴有角膜和结膜的病变，常称为干燥性角结膜炎。
干眼症确诊依赖于综合评定，包括临床病史、schirmer试验异常、泪液膜破裂时间缩短、荧光着色、盂加拉红着色构象以及实验室依据。
标签：干眼症；病因；临床表现；诊断干眼症是一种临床常见的慢性眼表疾病，是以液性泪液产生减少、粘液分泌异常和睑板腺功能障碍等各种原因引起的泪液膜液性成分的绝对和相对缺乏、眼表泪液分布异常、泪液蒸发增加为共同特征的综合征。
轻者出现眼部不适，如眼疲劳、眼干涩等，并伴有结膜和角膜损害；重者上述症状加重，角膜片状染色、丝状角膜炎、角膜鳞状上皮细胞化生、角膜变性、角膜上皮融解溃疡等。
最常见的症状是视疲劳和眼部干涩，其次是眼痒和异物感等。
由于角膜和结膜的感觉神经来自于三叉神经眼支，因此，眼干导致的结膜和角膜损伤可出现一种或多种感觉异常，表现出多种临床症状。
1 干眼症的病因1.1环境迎风、强气流、气候干燥、长期在粉尘烟雾环境中生活、在空气不流通、空气干燥的空调房工作均可导致干眼。
烟尘、风沙、空调等造成泪液蒸发过强。
长时间看电脑、电视时，瞬目运动减少和泪液蒸发过多；在空调环境下，空气湿度改变，泪液蒸发过多；空气污染，影响泪液的质和量；注意力过度集中时，瞬目运动减少；坐在开窗的快速移动的车内时，泪液的蒸发加速。
季节变化、生活环境改变、睡眠不足或紧张、较长时间悲伤过度等都是导致干眼症的原因。
1.2年龄干眼的患病率随年龄增长呈增多趋势；随年龄的增长，泪液的生成减少及蒸发增加，从而易引起干眼，老年人眼睑松弛导致泪液动力学改变也是引起老年干眼症患者增加的原因。
儿童由于看电脑、看电视和玩游戏时间过长会引发干眼，出现干眼症低龄化趋势。
1.3性别干眼症患者中女性明显高于男性，这足因为雄激素对泪腺的形态、生理和免疫有調节作用并可调节睑板腺向泪膜中分泌油脂。
干眼nei评分方法干眼是一种常见的眼病，指眼球表面缺乏足够的泪液或泪液质量不佳，导致眼球干燥、刺痛、疲劳和视力模糊等症状。
为了评估干眼的程度和确定治疗方案，专业医生通常会使用干眼评分方法来对患者的病情进行客观评估。
一种常用的干眼评分方法是NEI干眼临床研究评价表（NEI-RQL）。
该评估表是由美国国立眼研究所（National Eye Institute）开发的，在临床实践中被广泛使用。
NEI-RQL评估表包含了两个部分：症状评价和影响生活质量的问题。
症状评价部分包括了干燥、刺痛、疲劳、视力模糊等常见症状，患者需要根据自身的感受选择适当的答案。
影响生活质量的问题部分询问了患者在日常生活中因为干眼而遇到的困扰程度，如工作能力、社交活动、驾车等方面。
NEI-RQL评估表的每个问题都有特定的分值，根据患者的答案，可以计算出总分和不同维度的得分。
总分越高，表示症状越严重，对生活质量的影响越大。
医生可以根据分数来判断干眼病情的轻重，为患者提供个性化的治疗方案。
除了NEI-RQL评估表之外，还有一些其他的干眼评分方法，如OSDI（Ocular Surface Disease Index）、TFOS DEWS II等。
这些评估表通过系统性的问题和评分系统来帮助医生更好地理解患者的症状和生活质量，从而选择合适的治疗方案。
综上所述，干眼评分方法对于评估干眼病情的严重程度和影响生活质量的程度非常重要。
NEI干眼临床研究评价表是一种常用的评估工具，它可以帮助医生客观地了解患者的症状和困扰程度，为个性化治疗提供依据。
在治疗干眼病时，医生可以根据评估表的结果制定有效的治疗计划，帮助患者缓解症状，改善生活质量。
干眼症的症状文章目录*一、干眼症的症状*二、干眼症的并发症*三、干眼症的饮食注意事项1. 干眼症吃什么好2. 干眼症不能吃什么干眼症的症状眼睛干涩易疲劳对于电脑一族这种表现似乎都已形成习惯了,长时间面对电脑、电视,就会感觉到眼睛干涩,并且眼睛十分容易疲劳。
如果这种表现是经常持续性的,那就极有可能是干眼症的表现。
眼睛酸痛、刺痛眼痛的感觉很多,患干眼症的病人通常感觉到眼球内部酸痛和眼睛干涩的刺痛。
除了眼睛极度疲劳之外,还要当心眼球及附属器的病变。
怕光一般患有干眼症的朋友在日常生活,特别是夜间突然碰到光后,感到眼睛突然异常。
刺痛、不敢直视等怕光畏光的现象。
这些反应相比正常的生理反应要过激得多,这极有可能也是干眼症的表现。
异物感外界的异物极易吹入眼睛,它们常随着眼球的转动深藏进眼睑内部。
长期的这种刺激和异物感也是干眼症的表现之一。
干眼症的并发症影响患者正常生活:如果眼睛不能充分休息就会发生病变。
干眼病首先是思者视觉逐渐模糊,眼部有干燥感,常做有意识的眨眼。
导致失明:这种病如不及时补就维生素A或胡萝卜素,眼的器官就会发生变化,眼结合膜受到影响,泪腺停止分泌泪水。
接着角膜上的细胞变得角质化、混浊和形成溃疡,最后导致角膜组织破裂,甚至眼睛出血,并有浓液渗出,这就发展成为角膜软化症。
而后便使跟暗失明。
干眼症的饮食注意事项1、干眼症吃什么好润泽明眸茶材料:黄芪5钱、丹参3钱、当归3钱、川芎3钱、麦冬2钱、合欢皮1钱、柴胡1钱、葛根1钱、密蒙花1钱、甘草5片。
做法:饕材洗净后先加水盖过饕材浸泡30分钟。
之后再倒入2000C.C的水,水滚后转文火煮20分钟即可。
滤去饕材,取汁于一天内慢慢喝完即可。
此干眼症食疗方功效:黄芪补气,丹参活血,当归补血等,能加强眼部的气血循环,改善眼部干涩的状况。
枸杞子每天15克,洗净后嚼服或煮水服,或用百合、山药、薏苡仁、红枣煮粥食用,或每晚吃2个核桃仁,也可用菊花、麦冬、玄参、沙参泡水代饮。
The love is deep and ruthless, and the heart is not old.（WORD文档/A4打印/可编辑/页眉可删）干眼病的症状和缓解方法
长期使用电脑的人普遍患有干眼症，这已经成为众多长时间在电脑前工作的办公族遇到的共同问题。
专家认为，这与使用电脑时眨眼次数不足有密切的关系。
当人们注视荧光屏时，眼睛的眨眼次数会在无形中减少.从而减少了眼内润滑剂和泪液的`分泌.同时眼球长时间暴露在空气中.使水分蒸发过快，造成眼睛千涩不适，长期如此就容易造成干眼症.严重的甚至会损伤角膜。
另外，电脑荧光屏由小荧光点组成.眼睛必须不断地调核焦距.以保证视物清晰.时间过长，眼肌会过于歧劳。
电脑荧光屏的电磁波、萦外线、放射线、刺眼的颇色和红外线等也会刺滋眼睛。
缓解方法:
(1)饮食调理:早餐应吃好.营养充分.以保证旺盛的精力。
中餐应多吃含蛋白质高的食物，如猪肉、牛肉、羊肉、动物内胜、各种鱼、豆类制品等。
晚餐宜清淡.多吃含维生素高的食物.如各种新鲜蔬菜.饭后吃点新鲜水果。
同时，选用含磷脂高的食物以利健脑，例如蛋黄、鱼、虾、核挑、花生等。
还要有意识多选用保护眼睛的食物，如牛奶、奶油、小米、核挑、胡萝卜、青菜、菠菜、香茄、拘祀及各种动物的肝脏等。
(z)操作硬件配置:周围环境的光线要柔和，电脑荧光屏的亮度要适当.桌椅的高度要匹配。
(3)正确的操作姿势:眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在６０厘米以上。
双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使部肌肉轻松.并使眼球基暴露于空气中的面积减小到最低。
(4)注意中间休息:不要长时间连续操作电脑.通常连续操作1小时，休息10分钟左右。
干眼病最常见症状
干眼病最常见症状是眼疲劳、异物感、干涩感、其它症状有烧灼感、眼胀感、眼痛、畏光、眼红等。
如有上述症状，则应仔细询问病史，寻找可能导致干眼症的病因。
对于严重的眼干，应询问是否伴有口干、关节痛，以排除SS。
干眼的体征包括球结膜血管扩张、球结膜失去光泽，增厚水肿、皱褶，泪河变窄或中断、有时在下穹窿见微黄色粘丝状分泌物，睑裂区角膜上皮不同程度点状脱落。
1%虎红染色阳性，角膜上皮缺损区荧光素着染，干眼病早期轻度影响视力，病情发展后，可出现丝状角膜炎，症状演变为不能忍受，晚期出现角膜溃疡、角膜变薄、穿孔、偶有继发细菌感染。
角膜瘢痕形成后，严重影响视力。
