东城学校田径社团兴趣小组活动计划

小同学田径兴趣小组活动计划活动目的小同学田径兴趣小组的活动目的是为了促进小同学对田径运动的理解和兴趣，提高小同学们的身体素质和协作能力，为小同学们提供一个愉快、健康、积极向上的课余生活。

活动时间小同学田径兴趣小组的活动时间为每周三下午 4:00-5:30，具体活动时间可根据课表和教练的安排适当调整。

活动内容小同学田径兴趣小组的活动内容主要涵盖以下几个方面：1. 游戏热身在活动开始前，教练会组织小同学们参加一些简单的游戏，如跳绳、抓迷藏、传接绵羊等，以达到热身效果，同时也增加了小同学们的互动。

2. 理论知识讲解教练将结合小同学们的年龄和身体素质，向小同学们讲解一些基本的田径知识，包括跑步、跳远、跳高等，以便小同学们更好地理解和掌握田径技巧。

3. 技能练习教练将根据小同学们的实际情况，分别对每个小同学进行技能练习，包括跑步速度、跳高高度、跳远距离等，通过适当的练习和改进，帮助小同学们提高田径技能水平。

4. 交流分享在练习完毕后，教练将组织小同学们进行交流分享，让小同学们分享他们在练习过程中的收获和体会，促进小同学们之间的互动和合作。

活动考核小同学田径兴趣小组的活动考核将根据小同学们在活动中所表现出来的积极性、协作精神、田径技能水平等各个方面进行评估。

教练将每次活动结束后进行评估，并根据评估结果为小同学们制定相应的练习计划和目标。

活动注意事项为了确保小同学们的安全和健康，小同学田径兴趣小组的活动还需遵循以下注意事项：1.活动前需要进行充分的热身和准备，避免运动损伤。

2.活动过程中应保持适当的休息和饮水，避免出现身体不适的情况。

3.活动结束后应及时收拾物品，离开活动场地，确保场地的整洁和安全。

4.活动期间应遵守纪律和规章制度，注意言行举止，遵守安全注意事项。

结语小同学田径兴趣小组的活动计划将提供一个良好的学习和交流平台，为小同学们创造一个积极、健康的学习氛围。

希望小同学们能够积极参与，并能够通过这个计划，更好地了解和掌握田径运动，提高自己的身体素质和协作能力。

2024年小学田径兴趣小组活动方案____年小学田径兴趣小组活动方案引言：田径是一项非常受欢迎的体育项目，无论是身体的锻炼还是培养孩子们的团队合作精神和竞争意识，都有着极大的好处。

为了激发学生对田径运动的兴趣，提高他们的身体素质和健康意识，我们计划在____年举办小学田径兴趣小组活动。

本文将详细介绍该活动的方案，包括活动目标、组织形式、内容设置等。

活动目标：1. 激发学生对田径运动的兴趣，培养他们的体育运动习惯。

2. 提高学生的团队合作精神和竞争意识。

3. 培养学生的身体素质，促进他们的健康成长。

4. 培养学生的自信心和坚持不懈的精神。

组织形式：1. 组织班级兴趣小组活动。

2. 由班主任和体育教师共同组织和指导。

活动内容设置：1. 活动周期：该兴趣小组活动将设定为一个学年的周期，每周安排固定的时间进行活动。

2. 活动地点：校内运动场地或者体育馆。

3. 活动对象：全体小学生均可参加，根据学生年级和性别分组进行活动。

4. 活动时间：每周固定时间，一般选择放学时间或者周末。

5. 活动形式：分为训练阶段和比赛阶段。

训练阶段：1. 基础训练：了解田径运动的基本技能和规则，包括跑步、跳远、投掷等项目。

2. 个人训练：根据学生的兴趣和特长，针对不同项目进行个别训练。

3. 团队训练：进行团队合作训练，比如接力赛等项目，培养学生的团队合作精神和竞争意识。

4. 长跑训练：安排适量的长跑训练，提高学生的耐力和心肺功能。

5. 动作训练：进行柔韧性、平衡性和协调性训练，提高学生的身体灵活性。

比赛阶段：1. 校内小组比赛：在班级内部进行小规模的田径比赛，以小组为单位进行团队比赛。

2. 校际比赛：与其他学校的兴趣小组举办友谊赛，增加学生的比赛经验。

3. 社区比赛：参与社区或城市组织的田径比赛，与其他小学生一起竞技。

活动保障：1. 选择合适的场地和设备，确保学生的安全和顺利进行活动。

2. 配备专业的教练和指导员，提供专业的运动指导和辅导。

社团田径训练计划及总结社团田径训练计划及总结田径是一项需要极高耐力和协调性的运动项目，既能全面锻炼身体素质，又能提高心肺功能，对于学生而言具有较高的参与度和吸引力。

以下是我为社团成员设计的田径训练计划，以及对训练结果的总结。

训练计划：1. 热身运动：每次训练开始前，进行10分钟左右的热身运动，包括慢跑、拉伸、关节活动等。

2. 长跑训练：每周进行2次长跑训练，每次60分钟，以提高耐力和心肺功能。

首先进行10分钟的慢跑热身，然后进行30分钟的中速跑，最后进行10分钟的放松跑。

3. 速度训练：每周进行1次速度训练，包括短跑、爆发力训练等。

例如，进行8组100米冲刺，每组之间休息1分钟。

4. 技术训练：每周进行2次技术训练，包括跳高、跳远、投掷等项目。

通过教练的指导，提高学生在各项技术项目上的技术水平。

5. 核心力量训练：每周进行1次核心力量训练，包括腹肌、背肌、臀部等核心肌群的训练，提高身体稳定性和平衡能力。

训练总结：通过几个月的田径训练，社团成员的整体身体素质和技术水平均有了较大的提高。

在长跑训练中，大部分成员的耐力明显增强，能够坚持更长的时间进行跑步训练；在速度训练中，成员的爆发力有了明显的增加，跑步速度显著提高；在技术训练中，成员的跳高、跳远、投掷等项目的技术动作更加规范、准确；在核心力量训练中，成员的身体平衡能力和稳定性得到了很大的提高。

同时，田径训练也带来了一些挑战和问题。

一些成员在训练初期因为身体素质较低，很难跟上训练的节奏，需要更多的耐心和鼓励。

此外，由于时间和场地的限制，训练项目的种类和时间可能还有待进一步完善和提升。

总的来说，在这个训练计划的指导下，社团成员在田径训练中取得了明显的进步和提高。

他们不仅增强了体质，提高了技术水平，还培养了团队协作精神和竞争意识。

希望通过持续的训练和努力，社团成员能够在未来的比赛中取得更好的成绩。

2024年小学田径兴趣小组活动方案
在2024年，小学田径兴趣小组将继续为学生们提供丰富多彩的体育活动，以激发他们对体育的兴趣，培养他们的体育技能和团队精神。

以下是我们为新学年策划的活动方案：
活动一：跑步比赛
在小组中举办跑步比赛，让同学们在不同距离的赛跑中展现自己的速度和耐力。

比赛分为短跑、中长跑和长跑，让每位同学都能找到适合自己的赛程，争取个人最好成绩。

活动二：障碍跑
设置各种障碍，如轮胎、绳子、障碍墙等，让同学们在跑步的同时挑战障碍，不仅锻炼了身体，还培养了他们的勇气和决心。

活动三：接力赛
组织接力赛，让同学们团结合作，传递接力棒，争取团队的胜利。

通过接力赛，培养同学们的团队合作意识和默契度，锻炼他们的协作能力。

活动四：跳远比赛
设置跳远比赛项目，让同学们在跳远中展现自己的力量和技巧，挑战个人极限，提高自己的跳远能力。

活动五：投掷比赛
举办投掷比赛，包括投掷标枪、铅球等项目，让同学们通过投掷比赛，锻炼力量和技巧，提高投掷能力。

以上是我们为2024年小学田径兴趣小组策划的活动方案，希望能够让同学们在体育活动中享受乐趣，锻炼身体，提高技能，培养团队合作意识。

让我们一起努力，迎接新学年的挑战！
第 1 页共 1 页。

2023年小学田径兴趣小组活动方案一、活动目标1. 培养学生对田径运动的兴趣和热爱；2. 锻炼学生的身体素质和运动技能；3. 培养学生的合作意识和团队精神；4. 培养学生的积极进取精神和拼搏精神；5. 注重培养学生的领导才能和组织能力。

二、活动内容1. 项目选择根据学生的兴趣和特长，选择包括短跑、长跑、跳远、跳高、铅球等在内的常见田径项目，为学生提供多样化的选择。

2. 活动准备准备足够的运动器材，如跑道、跳远场、跳高架、铅球及标准器材等。

3. 热身活动每次活动开始前，进行适当的热身活动，包括慢跑、拉伸等，以减少运动伤害的发生。

4. 基础训练通过专业教练的指导，为学生提供基础的田径技能训练，包括正确的跑步姿势、起跑姿势、跳远、跳高等技巧训练，帮助学生掌握正确的技术动作。

5. 系统训练根据学生的兴趣和特长，进行系统的训练，重点培养学生的项目技能和身体素质。

为学生制定个性化的训练计划，包括每天的训练时间、训练强度和训练内容等。

6. 组织比赛定期组织内部比赛，鼓励学生展示所学技能，增强学生的竞争意识和压力承受能力。

同时，组织与其他学校的友谊赛，提升学生的比赛经验和交流能力。

7. 课外活动组织学生参加校际比赛和地区比赛，培养学生的比赛经验和团队合作精神，激发学生的进一步学习和发展的动力。

8. 认证和评价为学生提供参加田径项目的认证和评价机会，根据学生的实际表现，给予相应的奖励和荣誉。

三、活动安排活动时间: 每周一次，每次2个小时。

活动地点: 学校运动场或附近的体育场馆。

四、师资要求活动得到体育教师和专业教练的指导和支持，确保活动能够顺利进行。

体育教师应具备以下条件：1. 具备丰富的田径运动知识和教学经验；2. 具备专业的田径训练能力，能够为学生提供正确的指导；3. 具备组织和管理能力，能够有效组织和安排活动。

五、评价方法1. 学生的课堂表现和训练态度；2. 学生的体能测试成绩；3. 学生在内部和外部比赛中的表现；4. 学生对田径运动的热爱和参与程度。

田径社团活动计划活动背景田径是一项受到广大学生喜爱的运动项目之一。

作为一种能够锻炼身体、培养毅力和团队合作精神的运动，田径社团的发展对学校和学生都有着积极的意义。

为了提高学生的参与度和积极性，我们制定了以下田径社团活动计划。

活动目标1.增进学生对田径运动的兴趣和了解程度。

2.培养学生的运动技能和团队合作能力。

3.促进学生的身体健康和全面发展。

4.丰富学生的课余生活和社交圈子。

活动内容1. 田径知识讲座时间：第一周，周三下午地点：学校图书馆报告厅内容： - 田径运动的基本知识和技能介绍； - 不同项目的规则和注意事项； - 田径运动在健康和心理方面的益处。

2. 徒步活动时间：第二周，周六早上地点：校园周边的山地公园内容： - 集合在校园门口，整理队容，进行简单的热身运动； - 徒步穿越山地公园，欣赏自然风光； - 在目的地举办野餐活动，增进社团成员之间的交流和友谊。

3. 校园迷你马拉松时间：第四周，周日上午地点：学校操场内容： - 进行2公里迷你马拉松比赛，鼓励全体社团成员参与； - 设立起点、中点和终点，放置计时器，以便参与者及时了解自己的成绩； - 在比赛结束后进行颁奖典礼，并且组织全体参与者一起进行伸展运动和放松。

4. 田径技能培训时间：第六周至第十周，每周三下午地点：校际田径场内容： - 设立不同的训练小组，根据个人兴趣和基础技能进行分组培训； - 各小组根据不同的项目进行训练，例如短跑、长跑、跳远和铅球等； - 每周进行反馈和评估，根据个人的进步和需求进行调整和改进。

5. 田径社团联谊运动会时间：第十一周，周末全天地点：校际田径场内容： - 邀请其他学校的田径社团参与，举办联谊运动会； - 设立多项赛事和团队接力赛，以团队合作为主题； -设置积分制，对评分最高的社团和个人进行表彰；活动管理及风险控制1.活动负责人负责活动的统筹规划和组织管理，确保活动顺利进行；2.活动参与者需提前报名，签署健康声明和免责条款，并遵守活动规则；3.活动中需配备急救箱，并有专业医务人员在场进行应急处理；4.活动中的器材和道具需经过检查和保养，确保安全可靠；5.若天气恶劣或其他不可抗力因素导致活动无法进行，将及时调整活动时间或取消活动。

田径社团活动计划一、背景介绍随着社会的发展和人们健康意识的提高，田径运动越来越受到人们的关注。

为了满足广大同学对田径运动的需求，我校决定成立田径社团，并制定以下活动计划。

二、活动目标1. 提高同学们对田径运动的认识和兴趣；2. 增强同学们的身体素质和运动技能；3. 促进同学们之间的交流和团结合作精神。

三、活动内容与安排1. 每周定期组织田径训练，包括跑步、跳远、投掷等项目，由专业教练进行指导。

2. 参加校内外各类田径比赛，如校运会、市运动会等，为学校争光。

3. 举办田径知识讲座和体验活动，邀请专家学者或运动员来校分享经验，让同学们更深入地了解田径运动。

4. 建立田径社团网站或微信公众号，发布最新的比赛信息、训练计划以及社团动态等内容，方便同学们获取相关信息。

5. 开展志愿服务活动，如为社区居民提供免费的健身指导等，传递健康生活的理念。

6. 加强与其他社团的交流与合作，共同举办文体活动，丰富校园文化生活。

7. 每学期评选优秀队员和优秀教练员，给予表彰和奖励。

8. 每年组织一次大型户外拓展活动，增强同学们的团队协作能力和挑战自我的精神。

9. 在重要节日或纪念日举行庆祝活动，增强集体凝聚力和归属感。

四、预期效果通过以上活动的实施，预计达到以下效果：1. 培养同学们的运动兴趣和习惯，提高身体素质；2. 增强同学们的自信心和竞争意识，激发他们的潜能；3. 促进同学们之间的交流和合作精神，营造良好的校园氛围；4. 为学校的体育事业做出贡献，提升学校的形象和声誉。

五、经费预算及使用情况说明本次活动计划所需经费主要用于场地租赁费、器材购置费、人员工资等方面。

具体预算如下：1. 场地租赁费：XXX元/月；2. 器材购置费：XXX元/年；3. 人员工资：XXX元/月(含教练员工资、工作人员工资等)。

经费来源主要包括学校拨款和社会赞助等渠道。

在使用经费时必须严格遵守相关法律法规和管理规定，确保资金的安全性和有效性。

同时要做好经费使用的监督和审计工作，确保每一分钱都用在刀刃上。

田径社团活动计划为了丰富学生课余生活，提高学生身体素质，增强体育锻炼意识，我校田径社团计划举办一系列丰富多彩的田径活动，让同学们在运动中快乐成长。

以下是我们的活动计划：一、活动目标。

1. 增强学生体质，提高身体素质；2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感；3. 激发学生对田径运动的兴趣，促进学生积极参与体育锻炼。

二、活动内容。

1. 田径运动训练。

我们将组织学生进行短跑、长跑、跳远、跳高等田径项目的训练，培养学生的基本田径运动技能，提高学生的运动水平。

2. 田径比赛。

在训练基础上，我们将组织校内田径比赛，让学生们有机会展示自己的训练成果，增强比赛经验，提高比赛技巧。

3. 田径运动分享会。

我们将邀请校外专业田径教练和运动员来校举办田径运动分享会，让学生们接触到更多的田径运动知识和经验，激发学生对田径运动的热爱。

4. 田径运动座谈会。

我们将组织学生进行田径运动座谈会，让学生们分享自己的田径运动经历和体会，增强学生对田径运动的认识和理解。

三、活动安排。

1. 时间安排。

我们将在每周三下午安排田径运动训练时间，每周五下午进行田径比赛和活动。

2. 地点安排。

田径运动训练和比赛将在学校操场进行，确保学生的安全和活动的顺利进行。

3. 资源准备。

我们将准备必要的田径运动器材和场地设施，确保学生的训练和比赛需求。

四、活动预期。

通过田径社团活动，我们希望能够培养学生的体育锻炼习惯，增强学生的身体素质，提高学生的团队合作精神，激发学生对田径运动的兴趣，让学生在快乐中成长。

五、活动评估。

我们将定期对田径社团活动进行评估，了解学生的参与情况和训练效果，及时调整活动方案，确保活动的顺利进行和达到预期目标。

六、活动总结。

在活动结束后，我们将对田径社团活动进行总结，总结活动的经验和收获，为今后的活动提供参考和改进方向。

通过本次田径社团活动计划的实施，我们相信能够让学生们在田径运动中获得成长和快乐，培养学生的体育锻炼意识，提高学生的身体素质，增强学生的团队合作精神，激发学生对田径运动的热爱。

田径兴趣小组计划方案
田径兴趣小组计划方案：
1. 目标：通过田径锻炼，增强身体素质，提高体能水平。

2. 时间：每周二、四下午3:00-4:30.
3. 地点：学校田径场。

4. 活动内容：
（1）热身运动：包括慢跑、腿部拉伸、手臂摆动等。

（2）田径项目：根据成员的兴趣和特长，选择长跑、短跑、跳远、跳高等项目进行训练，注重技巧和基本功的培养。

（3）力量、耐力训练：采取适当的训练方式，提高成员的
力量和耐力。

（4）放松运动：最后进行放松运动，包括轻松慢跑和伸展
运动。

5. 费用：无费用。

6. 参与条件：任何对田径有兴趣的学生。

7. 组织形式：设置小组委员会，负责组织活动和协调成员关系。

8. 注意事项：
（1）活动前进行适量饮水和休息，避免感冒和饥饿状况。

（2）参与成员需遵守纪律，服从指挥，不得擅自离场。

（3）活动期间严禁打闹和危险行为，如有违规行为，将取消参与资格。

（4）活动期间出现意外情况应及时联系负责人，并进行急救处理。

以上是田径兴趣小组计划方案，希望能为田径爱好者提供一个良好的培训平台，一起追求健康和快乐的生活。