羽毛球公体课教案
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课时:2课时年级:大一教学目标:1. 让学生了解羽毛球运动的基本知识和技能,提高学生的身体素质和运动能力。
2. 培养学生团队协作精神和公平竞争意识,增强学生的集体荣誉感。
3. 培养学生对羽毛球运动的兴趣,为今后参加羽毛球活动奠定基础。
教学内容:1. 羽毛球运动的基本知识2. 羽毛球基本技术:握拍、发球、接发球、正手击球、反手击球、上网、后退、截击等3. 羽毛球基本战术:单打、双打战术4. 羽毛球比赛规则教学过程:第一课时一、准备部分1. 学生集合,点名,宣布本节课内容及要求。
2. 学生进行热身活动,包括慢跑、拉伸等。
二、基本部分1. 羽毛球运动的基本知识介绍- 羽毛球运动的起源、发展、特点等- 羽毛球运动的器材、场地、比赛规则等2. 羽毛球基本技术教学- 正手握拍法:教师示范,学生跟学,纠正错误动作- 发球:教师示范,学生跟学,纠正错误动作- 接发球:教师示范,学生跟学,纠正错误动作- 正手击球:教师示范,学生跟学,纠正错误动作- 反手击球:教师示范,学生跟学,纠正错误动作- 上网、后退、截击:教师示范,学生跟学,纠正错误动作三、实践部分1. 学生分组进行练习,教师巡回指导,纠正错误动作。
2. 学生进行对打练习,提高实战能力。
第二课时一、准备部分1. 学生集合,点名,宣布本节课内容及要求。
2. 学生进行热身活动,包括慢跑、拉伸等。
二、基本部分1. 羽毛球基本战术教学- 单打战术:教师讲解,学生跟学,实践操作- 双打战术:教师讲解,学生跟学,实践操作2. 羽毛球比赛规则讲解- 比赛时间、得分、换边、计分方式等三、实践部分1. 学生进行单打比赛,教师巡回指导,纠正错误动作。
2. 学生进行双打比赛,教师巡回指导,纠正错误动作。
教学评价:1. 学生对羽毛球运动的基本知识和技能掌握程度。
2. 学生在实践环节的表现,如动作规范、战术运用等。
3. 学生对羽毛球运动的兴趣和参与度。
教学总结:通过本节课的学习,学生对羽毛球运动有了更深入的了解,掌握了羽毛球的基本技术和战术,提高了身体素质和运动能力。
教学目标:1. 使学生了解羽毛球运动的基本知识和技巧,提高对羽毛球运动的兴趣。
2. 培养学生的团队协作精神和体育道德。
3. 增强学生的身体素质,提高身体协调性和灵活性。
教学对象:大学一年级公共体育课学生教学课时:8课时教学场地:羽毛球场教学器材:羽毛球、球拍、计时器、记录表等教学步骤:第一课时:羽毛球运动简介及基本握拍法一、课堂常规1. 教师整队,检查学生出勤情况。
2. 学生自我介绍,增进彼此了解。
3. 宣布本次课内容及要求,进行安全教育。
二、准备活动1. 学生绕场地慢跑两圈。
2. 做热身操:头部运动、肩部运动、腰部运动、腿部运动等。
三、基本部分1. 羽毛球运动简介:介绍羽毛球运动的起源、发展、比赛规则等。
2. 基本握拍法:讲解正手握拍法和反手握拍法,并进行示范。
3. 学生练习:学生分组练习正手握拍法和反手握拍法,教师巡回指导。
四、总结与反馈1. 教师点评学生练习情况,指出不足之处。
2. 学生分享学习心得,互相鼓励。
第二课时:羽毛球基本步伐及发球技巧一、课堂常规1. 教师整队,检查学生出勤情况。
2. 回顾上节课内容,导入本节课主题。
二、准备活动1. 学生绕场地慢跑两圈。
2. 做热身操:头部运动、肩部运动、腰部运动、腿部运动等。
三、基本部分1. 羽毛球基本步伐:讲解并示范羽毛球运动中的交叉步、滑步、跳跃步等基本步伐。
2. 发球技巧:讲解并示范正手发球和反手发球技巧,并进行示范。
3. 学生练习:学生分组练习基本步伐和发球技巧,教师巡回指导。
四、总结与反馈1. 教师点评学生练习情况,指出不足之处。
2. 学生分享学习心得,互相鼓励。
第三课时:羽毛球接发球及攻防技巧一、课堂常规1. 教师整队,检查学生出勤情况。
2. 回顾上节课内容,导入本节课主题。
二、准备活动1. 学生绕场地慢跑两圈。
2. 做热身操:头部运动、肩部运动、腰部运动、腿部运动等。
三、基本部分1. 羽毛球接发球技巧:讲解并示范接发球技巧,并进行示范。
一、课程基本信息1. 课程名称:羽毛球公共课2. 课时:2课时3. 教学对象:大学生4. 教学地点:体育馆羽毛球场地5. 教学日期:2022年X月X日二、教学目标1. 让学生了解羽毛球的基本规则和比赛方法。
2. 培养学生对羽毛球运动的兴趣,提高运动技能。
3. 增强学生的团队合作意识,培养良好的体育道德。
三、教学内容1. 羽毛球基本规则和比赛方法2. 羽毛球握拍、站位、步伐等基本技术3. 羽毛球发球、接发球、扣杀、吊球等基本战术四、教学重点与难点1. 教学重点:羽毛球基本技术、基本战术、基本规则2. 教学难点:步伐移动、击球动作的准确性、战术运用五、教学过程第一课时1. 准备活动(10分钟)- 学生做热身运动,包括慢跑、拉伸等,以活动全身关节,提高肌肉的柔韧性。
2. 球场规则讲解(15分钟)- 讲解羽毛球比赛的基本规则,如得分、计分方式、比赛流程等。
3. 技术教学(30分钟)- 羽毛球握拍方法:讲解握拍姿势、握拍位置、握拍力度等。
- 站位和步伐:讲解正确的站位姿势、步伐移动方法。
4. 实践练习(30分钟)- 学生分组进行实践练习,教师巡回指导。
- 练习内容:握拍、站位、步伐、发球、接发球等。
5. 结束部分(5分钟)- 学生进行简单的比赛,教师点评。
第二课时1. 准备活动(10分钟)- 学生做热身运动,包括慢跑、拉伸等。
2. 技术教学(30分钟)- 羽毛球基本战术:讲解发球、接发球、扣杀、吊球等战术。
3. 实践练习(30分钟)- 学生分组进行实践练习,教师巡回指导。
- 练习内容:发球、接发球、扣杀、吊球等战术。
4. 比赛环节(30分钟)- 学生进行分组比赛,教师点评。
- 比赛规则:采用三局两胜制,每局11分。
5. 结束部分(5分钟)- 学生进行放松活动,教师总结本次课程。
六、教学评价1. 学生对羽毛球基本规则、基本技术和基本战术的掌握程度。
2. 学生在实践练习中的表现,如动作的准确性、步伐的灵活性等。
羽毛球公开课教案一、教学目标1. 让学生了解羽毛球的基本规则和技巧。
2. 培养学生对羽毛球运动的兴趣和积极性。
3. 提高学生的身体素质和协调能力。
二、教学内容1. 羽毛球基本规则介绍2. 羽毛球握拍方法和基本姿势3. 正手发球和反手发球技巧4. 正手接球和反手接球技巧5. 基础步伐移动和防守技巧三、教学重点与难点1. 教学重点:羽毛球基本规则、握拍方法、基本姿势、发球和接球技巧。
2. 教学难点:步伐移动、防守技巧和正手、反手发接球动作的熟练运用。
四、教学资源1. 羽毛球场地和设备2. 教学视频和图片3. 羽毛球教材和指导书4. 计时器和得分板五、教学过程1. 热身活动(5分钟)组织学生进行简单的跑步和拉伸运动,提醒学生注意运动安全。
2. 教学讲解(10分钟)介绍羽毛球的基本规则,讲解握拍方法和基本姿势,示范正手发球和反手发球技巧,讲解正手接球和反手接球技巧,讲解基础步伐移动和防守技巧。
3. 实践训练(15分钟)学生分组进行实践训练,教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。
4. 教学比赛(10分钟)组织学生进行男女混合双打比赛,使用计时器和得分板记录比赛成绩。
5. 总结与反思(5分钟)教师总结本次公开课的教学内容和学生的表现,鼓励学生继续努力,不断提高。
6. 课后作业要求学生回家后观看教学视频,巩固所学内容,并练习发接球技巧。
六、教学评价1. 学生对羽毛球基本规则的理解和掌握程度。
2. 学生对羽毛球握拍方法、基本姿势、发球和接球技巧的掌握程度。
3. 学生的身体素质、协调能力和比赛表现。
七、教学拓展1. 组织学生参加羽毛球校队选拔或羽毛球比赛,提高学生的竞技水平。
2. 邀请专业羽毛球教练进行授课,让学生更深入地了解羽毛球技巧。
3. 开展羽毛球知识讲座,让学生了解更多关于羽毛球的历史和文化。
八、教学注意事项1. 在教学过程中,确保学生遵守运动安全规则,避免发生意外伤害。
2. 关注学生的个体差异,因材施教,给予每个学生合适的指导和建议。
课时:2课时年级:大一、大二教学目标:1. 知识目标:使学生了解羽毛球运动的基本知识、基本技术、基本战术和竞赛规则。
2. 技能目标:使学生掌握羽毛球的基本技术,提高击球准确性、速度和力量。
3. 情感目标:培养学生对羽毛球运动的兴趣,增强团队合作精神和体育道德。
教学内容:1. 羽毛球基本知识2. 羽毛球基本技术(握拍、发球、接发球、上网、扣杀、挑球、推挡等)3. 羽毛球基本战术4. 羽毛球竞赛规则及裁判法教学过程:第一课时一、课堂导入1. 教师简要介绍羽毛球运动的基本知识,激发学生的学习兴趣。
2. 学生自由讨论,分享对羽毛球运动的了解。
二、基本技术教学1. 握拍:教师示范正确握拍方法,学生跟学,反复练习。
2. 发球:教师讲解和示范正手发球、反手发球技术,学生跟学,反复练习。
3. 接发球:教师讲解和示范接发球技术,学生跟学,反复练习。
三、实践环节1. 学生分组进行发球、接发球练习,教师巡回指导。
2. 学生分组进行上网、扣杀、挑球、推挡等基本技术练习,教师巡回指导。
四、课堂小结1. 教师总结本节课所学内容,强调重点和难点。
2. 学生分享学习心得,提出疑问。
第二课时一、课堂导入1. 教师简要回顾上一节课所学内容,检查学生的学习情况。
2. 学生分享学习心得,提出疑问。
二、基本战术教学1. 教师讲解和示范羽毛球基本战术,如上网战术、扣杀战术、挑球战术等。
2. 学生跟学,反复练习。
三、实践环节1. 学生分组进行上网、扣杀、挑球、推挡等基本战术练习,教师巡回指导。
2. 学生进行模拟比赛,教师观察并提出改进意见。
四、课堂小结1. 教师总结本节课所学内容,强调重点和难点。
2. 学生分享学习心得,提出疑问。
教学评价:1. 课堂表现:观察学生在课堂上的学习态度、纪律性和合作精神。
2. 技术水平:通过学生的练习和比赛,评价学生掌握羽毛球基本技术、战术和规则的程度。
3. 学习成果:根据学生的提问、讨论和分享,评价学生对羽毛球运动的理解和兴趣。
课时:2课时年级:大一教材:《大学体育与健康》教学目标:1. 知识目标:使学生了解羽毛球的基本知识,掌握羽毛球的基本技术动作。
2. 技能目标:培养学生正确的羽毛球握拍方法,提高发球、接发球、击球、步法等基本技能。
3. 身体健康目标:增强学生的体质,提高心肺功能,培养协调性和灵活性。
4. 情感目标:培养学生团结协作、积极进取的精神,增强集体荣誉感。
教学重点:1. 羽毛球握拍方法。
2. 发球、接发球、击球、步法等基本技术动作。
教学难点:1. 发球技术的准确性。
2. 接发球时的快速反应和准确判断。
教学内容:1. 羽毛球基本知识介绍。
2. 羽毛球握拍方法讲解与示范。
3. 发球、接发球、击球、步法等基本技术动作练习。
4. 羽毛球比赛规则介绍。
教学过程:第一课时:一、课堂常规1. 教师点名,检查学生出勤情况。
2. 学生做热身运动,包括关节活动、慢跑等。
二、基本知识讲解1. 羽毛球起源与发展。
2. 羽毛球场地、器材规格。
3. 羽毛球比赛规则。
三、基本技术动作教学1. 羽毛球握拍方法讲解与示范。
2. 发球技术讲解与示范:正手发球、反手发球。
3. 接发球技术讲解与示范:正手接发球、反手接发球。
四、练习1. 学生分组进行握拍练习。
2. 学生分组进行发球练习。
3. 学生分组进行接发球练习。
五、总结1. 教师总结本节课所学内容。
2. 学生进行自我评价。
第二课时:一、课堂常规1. 教师点名,检查学生出勤情况。
2. 学生做热身运动,包括关节活动、慢跑等。
二、基本技术动作教学1. 击球技术讲解与示范:正手击球、反手击球。
2. 步法技术讲解与示范:上网步法、后退步法、侧移动步法。
三、练习1. 学生分组进行击球练习。
2. 学生分组进行步法练习。
四、羽毛球比赛规则介绍1. 单打比赛规则。
2. 双打比赛规则。
五、分组比赛1. 学生自由组合,进行羽毛球比赛。
2. 教师巡回指导,纠正动作不规范之处。
六、总结1. 教师总结本节课所学内容。
体育公开课初中羽毛球教案一、指导思想本节课以“健康第一”为指导思想,注重学生的个性发展,重视培养学生的合作能力和集体主义精神。
通过羽毛球运动的学习,提高学生的身体素质和运动技能,培养学生的运动兴趣和爱好,使学生在体育活动中体验快乐,增强自信心,促进身心健康发展。
二、教材分析及确定羽毛球运动具有较高的锻炼价值,可以提高学生的速度、力量、耐力、协调性和灵活性等身体素质。
通过羽毛球教学,可以使学生掌握基本的羽毛球技术,培养学生的团队精神和竞技能力。
三、教学目标1. 让学生掌握羽毛球的基本技术,如发球、接球、挥拍等。
2. 培养学生的团队合作精神和竞技能力。
3. 提高学生的身体素质和运动技能。
4. 培养学生的运动兴趣和爱好,使学生在体育活动中体验快乐,增强自信心。
四、教学过程1. 课的准备部分采用兔子舞、跨越壕沟游戏等练习,来激发学生参与学习的兴趣,培养学生团队合作意识,并通过舞蹈、游戏起到热身作用,使学生以较好的生理、心理状态进入基本部分。
2. 课的基本部分(1)教师示范:教师进行标准的羽毛球发球、接球、挥拍等基本技术示范。
(2)学生练习:学生分组进行基本技术的练习,教师巡回指导,纠正错误动作。
(3)比赛环节:学生进行分组比赛,培养学生的竞技能力和团队合作精神。
五、教学评价1. 对学生的技术掌握情况进行评价,包括发球、接球、挥拍等基本技术。
2. 对学生的团队合作精神和竞技能力进行评价。
3. 对学生的身体素质进行评价,如速度、力量、耐力、协调性和灵活性等。
六、教学总结本节课通过羽毛球运动的学习,使学生掌握了基本的羽毛球技术,提高了学生的身体素质和运动技能。
在教学过程中,注重培养学生的团队合作精神和竞技能力,使学生在体育活动中体验快乐,增强自信心。
通过本节课的教学,使学生对羽毛球运动产生浓厚的兴趣,为今后的体育锻炼打下基础。
羽毛球公开课教案一、教学目标1.让学生了解羽毛球运动的基本知识,掌握羽毛球的基本技术。
2.培养学生对羽毛球运动的兴趣,提高学生的身体素质和运动能力。
3.培养学生的团队协作精神和良好的体育道德风尚。
二、教学内容1.羽毛球运动的基本知识:介绍羽毛球运动的起源、发展、比赛规则等。
2.羽毛球基本技术:正手发球、反手发球、正手高远球、反手高远球、正手平抽、反手平抽、网前技术等。
3.羽毛球战术:单打战术、双打战术等。
4.羽毛球比赛规则:介绍羽毛球比赛的基本规则、比赛场地、比赛用球等。
三、教学方法1.讲授法:讲解羽毛球运动的基本知识、比赛规则等。
2.示范法:示范羽毛球基本技术、战术等。
3.练习法:组织学生进行羽毛球基本技术的练习。
4.比赛法:组织学生进行羽毛球比赛,提高学生的实战能力。
四、教学步骤1.准备活动(5分钟)学生进行热身运动,活动身体各部位,预防运动损伤。
2.讲解羽毛球运动的基本知识(10分钟)介绍羽毛球运动的起源、发展、比赛规则等。
3.示范羽毛球基本技术(10分钟)教师示范正手发球、反手发球、正手高远球、反手高远球、正手平抽、反手平抽、网前技术等。
4.学生练习羽毛球基本技术(20分钟)学生分组进行正手发球、反手发球、正手高远球、反手高远球、正手平抽、反手平抽、网前技术的练习。
5.讲解羽毛球战术(10分钟)介绍单打战术、双打战术等。
6.学生练习羽毛球战术(10分钟)学生分组进行单打战术、双打战术的练习。
7.羽毛球比赛(10分钟)组织学生进行羽毛球比赛,提高学生的实战能力。
8.结束部分(5分钟)学生进行放松运动,总结本次课程内容,布置课后练习。
五、教学评价1.学生对羽毛球运动的基本知识的掌握程度。
2.学生羽毛球基本技术的掌握程度。
3.学生在比赛中的表现,包括技术、战术、团队协作等方面。
4.学生在课堂上的表现,包括纪律、态度、参与度等方面。
六、教学反思1.教师在本次课程中的教学效果,包括教学方法的运用、教学内容的安排等。
第1篇一、课程总量1节二、任课老师张老师三、器材准备羽毛球拍(每位学生一个)、羽毛球若干、篮球场四、教学目的1. 让学生掌握羽毛球的基本技巧,如正手发球、正手击球、步法移动等。
2. 培养学生对羽毛球运动的兴趣,提高学生的团队协作能力。
3. 增强学生的体质,提高学生的耐力和协调性。
五、教学计划第一课时:羽毛球基本技巧教学1. 热身活动(10分钟)- 活动内容:慢跑、关节活动、拉伸运动。
- 目的:让学生充分活动身体,避免运动损伤。
2. 基本技巧讲解(20分钟)- 活动内容:正手发球、正手击球、步法移动。
- 目的:让学生了解羽毛球的基本技巧,为后续练习打下基础。
3. 分组练习(30分钟)- 活动内容:正手发球、正手击球、步法移动。
- 目的:让学生在分组练习中,巩固所学技巧,提高动作的准确性。
4. 比赛练习(10分钟)- 活动内容:分组进行羽毛球比赛,模拟实战。
- 目的:让学生在比赛中,运用所学技巧,提高实战能力。
第二课时:羽毛球技巧提高与比赛1. 热身活动(10分钟)- 活动内容:慢跑、关节活动、拉伸运动。
- 目的:让学生充分活动身体,避免运动损伤。
2. 技巧提高(20分钟)- 活动内容:反手发球、反手击球、吊球、挑球。
- 目的:让学生掌握更多羽毛球技巧,提高技术水平。
3. 分组练习(30分钟)- 活动内容:反手发球、反手击球、吊球、挑球。
- 目的:让学生在分组练习中,巩固所学技巧,提高动作的准确性。
4. 比赛练习(10分钟)- 活动内容:分组进行羽毛球比赛,模拟实战。
- 目的:让学生在比赛中,运用所学技巧,提高实战能力。
六、课堂要求1. 着装要求:运动鞋、适合运动的衣服和裤子。
2. 女生必须扎头发。
3. 正确使用球拍,练习时与同伴保持一定距离,注意安全。
4. 积极参与课堂活动,遵守课堂纪律。
七、课程安排- 第一课时(9月1日)- 1. 热身活动- 2. 基本技巧讲解- 3. 分组练习- 4. 比赛练习- 第二课时(9月8日)- 1. 热身活动- 2. 技巧提高- 3. 分组练习- 4. 比赛练习八、教学反思本节课结束后,教师应进行教学反思,总结教学过程中的优点和不足,为今后的教学提供借鉴。
大学羽毛球公体课教案
之击后场高远球技术学习
周次4 年级 大一 人数:30人 时间: 任课教师:
教
学
内容 1、学习单打接发球准备姿势 2、学习正手击后场高远球技术 教学任务 1、通过体育课增强学生身体素质,增强学生体能,发展学生的协调性和柔韧性,全面提高综合素质。
2、通过对本节课的学习,使学生基本掌握正手击后场高远球技术动作。
时间
部分 内 容 组 织 教 法
3 分 钟
开始部分
一、课堂常规
1、整队集合,师生问好
2、清点人数,检查服装
3、宣布本节课的教学内容
4、 安排见习生
要求:集合要“快”、“齐”、“静”,且精神饱满
准备部分
一、热身练习,围篮球场慢跑
三圈
二、徒手操
第一节:头部运动
第二节:肩部绕环
第三节:扩胸振臂运动
要求 1、步伐整齐、保持安静 2、注意活动手腕
1X8拍身体直立、头分别向前、后、左、右各点两下,双手叉腰,两脚平行开立与肩同宽;
2X8拍前四小节拍逆时针绕环,后四小节拍顺时针绕环;
3X8拍同1X8拍 ; 4X8拍同2X8拍。
身体直立、以肩关节为支点向前、后方向各绕两个八拍。
身体直立、两脚平行开立,与肩同宽,第1、2节拍屈肘抬平,两手握拳于胸前,两肘向后振动,第3、4节拍两臂侧平举向
15 分 钟
第四节:体转运动
第五节:腰部运动
第六节:弓步压腿
第七节:膝绕环
第八节:踝腕关节运动
第九节:静力练习拉韧带
三、巩固性练习
1、复习正手、反手握拍技术
2、复习正手、反手挥拍技术后振动,第5至8节拍两臂交叉上下震动。
以此为例,重复四个八拍。
身体直立、两脚平行开立,与肩同宽,两臂屈肘抬平,向左振2小节拍,然后向右振2小节拍;以此为例,重复四个八拍。
身体直立、双手反叉腰,两脚平行开立,与肩同宽,顺时针大幅度转动两个八拍;后两个八拍,动作一样,但方向相反。
1X8拍右脚向前迈一大步,大腿与地面平行,上身直立,双手叉腰、积极下压;
2X8拍重复1X8拍;
3X8与1X8动作一样,但方向相反;4X8拍重复3X8拍动作。
1X8拍双手放于膝部,顺时针与大幅度转动;2X8拍与1X8拍动作一样,但方向相反;3X8拍基本动作一样,但方向由外向内;4X8拍与3X8拍动作一样,但方向相反。
身体直立,两手相握,手指相交,自由绕动,以左腿为支撑腿,右脚尖为轴心绕动,做两个八拍;后两个八拍,手上动作不变,但支撑腿换成右腿。
两腿平行开立,略大于肩,弯腰的同时伸直手臂,尽量触摸地板,坚持两分钟。
首先正手握拍,接着转换为反手握拍,然后换回正手握拍,反复练习数十次。
首先左脚在前做4 X8拍的正手挥拍,然后换右脚在前做4 X8拍的正手挥拍。
基本部分一、学习单打接发球准备姿势
1、讲解示范
单打接发球准备姿势
左脚在前,全脚掌着地,右脚
在后,前脚掌着地,双膝微曲,身
体重心在左脚上,右手持拍自然举
放在胸前,左手自然屈肘于左侧,
保持身体平衡,两眼直视前方,判
断对方发球方向。
2、学生练习
二、学习正手击后场高远球技
术
1、讲解示范
准备姿势:击球前左脚在前,右脚
在后,身体重心放在右脚上,侧身
对网,右手正手握拍屈肘举于体侧。
大小臂之间约45°,左手自然上举,
保持身体平衡,双眼注视来球方向。
引拍动作:当球下落到一定的高度
先请一个同学做示范,指出同学的正确
与错误的地方,然后进行整体的动作讲解和
示范,并要求同学们一起做。
图示:
首先分四个步骤单独进行教学,然后连
20
分
钟
时,手肘上抬,手臂后倒引拍,以肩为轴作回环动作。
小臂充分向后下方摆动并外旋,手腕充分伸展;左手随转体协调屈臂向身体左侧下滑。
击球动作:击球前前臂急速内旋带动手腕加速向前上方挥动,手腕屈收,手指屈指发力,用正拍面将球击出。
击球点在自己右肩的右前上方。
击球后动作:右手随击球后的惯性向左前下方挥动,然后顺势收回至体前,呈接球前的准备姿势。
2、学生练习
两人一组,一人发高远球,一人用击后场高远球的动作姿势接发球练习,每十个球轮换一个人接发球。
贯起来,先徒手,后多球进行练习,体会动作。
重点:
找准击球点和击球的时机。
难点:
1、向后引拍动作中,大臂要抬起,微微向后拉开。
2、挥拍过程中,身体和大臂带动手臂向前挥动,肘部要抬高,手腕要后伸并且放松。
3、手腕带动球拍上挥并要接触球时,手腕要有转腕压拍的动作,并且要快速有爆发力。
4、整个动作协调自然,要利用腰部的转动发力,重心在动作完成后自然的由右脚移到左脚。
组织:两人一组,分散到场地上进行练习。
教法:老师巡视并和同学对击。
要求:按照正确技术,认真练习。
结束部分
一、整队集合
(安排回收器材)
放松练习:
1、两人一组,一人帮另外一放
松手臂;
2、两手握拳,从大腿至小腿轻
轻捶;
3、自由抖抖手、抖抖腿。
二、课后小结
引导学生回顾本节课学习的内
容,组织学生总结。
三、宣布下课
队型:
7
分
钟场地器材羽毛球场、羽毛球拍、羽毛球。