下载文档原格式
图书推荐《被讨厌的勇气》《被讨厌的勇气》是一本由岸见一郎和古贺史健共同创作的哲学书籍，它基于阿德勒心理学的思想，探讨了如何在现代社会中实现真正的自由与幸福。
这本书通过对话的形式，揭示了人们如何通过改变对他人评价的看法，勇敢地活出自我，摆脱他人的束缚。
这本书不仅风靡日本，也在全球范围内引发了广泛的共鸣，被誉为能够改变人生的经典之作。
一、书的核心理念《被讨厌的勇气》以阿德勒心理学为基础，提出了一系列挑战传统思维的观点。
书中的核心理念是，真正的幸福来自于勇敢地做自己，而不是迎合他人的期望。
阿德勒心理学强调，人生的意义不是由过去的经历所决定的，而是由我们对当前生活的选择和行动所决定的。
这种观点与传统的弗洛伊德心理学有着明显的对比，后者更强调过去的创伤对人的影响。
书名中的“被讨厌的勇气”意味着我们要有勇气接受这样一个事实：我们不可能讨好所有人，试图迎合每个人的期望只会让自己陷入痛苦和困惑。
只有在不畏惧被讨厌的情况下，才能真正找到自己的生活方式，实现真正的自我。
二、因果关系与目的论的对比《被讨厌的勇气》首先打破了传统心理学中的因果关系论，提出了阿德勒的“目的论”观点。
书中通过一位青年和一位哲学家的对话，探讨了人的行为和情感不是由过去的经历或原因所决定，而是由个体设定的目的所驱动。
比如，一个人感到自卑，不是因为他在成长过程中经历了某种创伤，而是因为他设定了“自卑”这个目标，来回避某些他不愿面对的挑战。
这种目的论的观点挑战了我们对许多问题的传统认知。
阿德勒认为，人们之所以会选择某种行为模式，是因为他们有意或无意地希望通过这种行为实现某个目标。
因此，改变行为的关键在于改变目标，而不是纠缠于过去的原因。
这种观点为我们提供了一个全新的视角来看待自己的生活，鼓励我们主动选择自己的生活方向，而不是被过去所左右。
三、课题分离：不干涉他人的生活另一个书中重要的概念是“课题分离”，即明确区分自己的课题与他人的课题，并且只专注于解决自己的课题，而不过多干涉他人的生活。
读被讨厌的勇气读后感参考6篇写读后感有助于我们培养良好的阅读习惯和思维方式，每写一篇读后感，都是对自己思维逻辑的一次梳理和提升，下面是本店铺为您分享的读被讨厌的勇气读后感参考6篇，感谢您的参阅。
读被讨厌的勇气读后感篇1最终看完了这本书《被厌烦的志气》。
这本书是以一个迷茫青年和哲人探讨对话的形式书写，其实还蛮创新的。
看到后来才发觉，原来当时希腊的哲学家苏格拉底也是这样跟人探讨哲学书写文章的，不过也让我们读者更清楚的看到问题并找到答案，因为很简单就把自己代入到这个迷茫的青年人身上。
虽然不完全赞同哲人的观点，可是想一下能找到完全相同观点的人，又有几个呢。
而且韩寒的那句话我始终很同意，学过那么多道理还是过不好这一生。
其实我特殊同意哲人说的关于人际关系的观点，就是关于课题的观点。
许多苦恼都是来自人际关系的牵绊，这个真的是深有感受。
我们始终都在要求自己去迎合别人的要求，就算有时候并不是我们情愿做的事情也是。
这个倒是跟我之前参与面试的时候的观点很相像。
当时面试的时候，老板问我：你觉得什么是社会责任感？的确当时我也蒙了一下，我是来应聘做客服的，须要懂这些吗？所以当时我的答案是：做好自己的本职工作，不影响他人。
不知道老板对我的回答印象怎么样，不过他倒是始终强调要帮助同事，肯定要相互帮助。
这个在团体中是必定的，因为一个团体肯定要相互帮助才能进步的。
但是作为团体里面的个人，做好本职工作是前提。
一个人连本职工作都做不好的话，那他再去怎么帮助别人也是一个不合格的员工。
所以各司其职就是这个意思。
所谓各司其职就是我们各人的课题。
我们首先要做好自己的事情才有精力和时间去帮别人，要不然的话还要求别人来帮你，那你就是给团体拖了后腿了。
而另一个比较深刻的观点就是目的论了。
我们现在的样子行为，并不是归咎于过去的影响，而是我们潜意识里有某种目的才会做出这样的行为。
比如说我现在在熬夜写文章，并不是我白天没时间，而是我本身就觉得晚上写文章思路会更清楚。
被讨厌的勇气书读后感优秀7篇一本触动人心的书看完后，写读后感是对阅读体验的最好回顾，通过写读后感，我们可以更好地回顾和整理所学的知识点和见解，本店铺今天就为您带来了被讨厌的勇气书读后感优秀7篇，相信一定会对你有所帮助。
被讨厌的勇气书读后感篇1看完这本《被讨厌的勇气》有四五天了吧，原本没打算写点东西，我看书一直都是看过之后评价了好坏推荐与否就抛到脑后了，虽然说这种读书方法不被倡导，但我甘之如饴。
过来写读后感是因为这两天在看《认知觉醒》周岭的书，里面的很多点都戳我的心，当然我很推荐这本书，不过我现在还是回归正题吧。
整本书是以对话的形式展现的，展现了阿德勒心理学，这本书一开始就是一个青年听说某个智者说：世界极其简单，人们随时可以获得幸福，他无法接受这个观点，于是找到了这位智者开启了对话。
在读这本书之前我根本没听过阿德勒这个名字，其实他也是心理学三大家之一、于其同等的是我们众所周知的佛洛依德，荣格。
这本书中介绍了阿德勒心理学的很多方面，阿德勒心理学提出了目的论，和弗洛伊德的因果论不一样，弗洛伊德说的话我们现在普遍都这么认为，弗洛伊德学说认为呢，现在是过去的自己造就的，过去对现在影响很大。
但阿德勒却这么认为，过去对现在没有影响，你觉得有影响是因为你有想要逃避的事情，你觉得有影响，是你拿过去作为借口，你把过去的经历作为借口来实现自己的目的，这就是目的论。
阿德勒心理学简单来表达就是：我爱你，与你无关。
他提出要学会分辨人生课题，比如我爱你，这是我的课题，我要做的事情。
而你，你爱不爱我，不关我的事，与我无关，这是你的课题。
想明白这一点，很多烦恼都没有了。
阿德勒指出：一切烦恼都来源于人际关系。
比如说人际关系中的权力斗争，书中提到了关于父母和子女之间的权力斗争，比如说：父母对子女的教育管教，是以一种上下级的关系，以一种指导的关系进行教育，子女往往会输在权力斗争中，但权力斗争的输方往往会对赢方进行复仇，这就有叛逆的表象了，有的孩子为了复仇表现出来的叛逆形式是逃学、上网、染发等等让父母感到不满的事情。
被讨厌的勇气书评1. 书籍简介《被讨厌的勇气》是一本由岸见一郎（Ichiro Kishimi）和古贺史健（Fumitake Koga）合著的心理学著作。
本书通过对话的形式，向读者介绍了“阿德勒心理学”的基本原理和应用。
该书主要关注人的自我实现和人际关系，并提供了一套解决问题的策略，帮助人们摆脱焦虑、迷茫和逃避等负面情绪，实现积极人生。
2. 主要观点《被讨厌的勇气》的核心观点包括： ### 2.1 个体的自由意志书中提倡，每个人都拥有自由意志，并应该以积极的态度面对生活。
无论过去经历了什么，每个人都有权力选择自己的未来。
这意味着，我们不应该被过去的困境所束缚，而是要勇敢地面对并改变自己的命运。
2.2 自我实现自我实现是人类发展的最高境界。
通过逐渐接受自我、认识自我并实现自我，我们可以充分发挥自己的潜力，追求真正意义上的幸福。
书中提到，个体可以通过自我实现获得与他人平等的地位，并在人际关系中建立健康的亲密关系。
2.3 勇敢面对社会压力书中告诉读者，解放自己需要勇气。
我们应该勇敢面对来自社会、家庭和自己内心的压力，面对自己的不足和恐惧。
通过面对这些压力，我们能够提升自己的成长，成为更加自由和自信的人。
3. 个人感受《被讨厌的勇气》让我对自己和人际关系有了全新的认识。
书中的对话模式生动有趣，让我更容易理解和接受这些心理学原理。
作者很好地解释了自由意志和个人责任的重要性，这对我来说是一种启示。
阅读本书后，我开始反思自己的行为和想法，更加深入地了解到自己的不足之处。
我也明白了，我对自己的过去和未来都负有责任。
虽然过去的经历可能带来了困扰和阻碍，但我有能力选择不再受其影响，勇敢地迎接未来。
此外，本书对人际关系的讨论也给了我很大的启示。
通过书中的案例分析，我了解到建立健康的人际关系对于个人的成长和幸福至关重要。
共生共赢的关系可以提高生活的质量，并让我们感受到自己的重要性。
4. 最终评价《被讨厌的勇气》是一本非常实用和启发性的书籍。
《被讨厌的勇气》读书笔记前一段时间，超级烦躁，对周围的事情都很不满。
朋友说主要是因为你太善良了，别人总觉得你太好用了，所以多了很多不属于不应该你干的事情，事情多了，人就烦躁，心情不太好。
后来她推荐我看了《被讨厌的勇气》，感触满深的。
一、书籍简介《被讨厌的勇气》是一本由日本作家岸见一郎和古贺史健合著的心理学书籍，它基于阿德勒的心理学理论，通过一位哲人与青年的对话形式，探讨了如何获得真正的自由和幸福。
书中提出了许多颠覆传统观念的观点，如“一切烦恼都来自人际关系”、“课题分离”等，鼓励读者勇敢地面对自己的内心，摆脱他人的期待和束缚，活出真实的自我。
二、核心观点摘录1. 一切烦恼都来自人际关系：书中指出，我们的很多烦恼，如自卑感、追求认可、害怕被讨厌等，都源于我们与他人的关系。
当我们过于在意他人的看法和评价时，就会失去自我，陷入无尽的烦恼之中。
2. 课题分离：阿德勒强调，每个人都有自己的课题，我们应该专注于完成自己的课题，而不是去干涉他人的课题。
例如，父母应该教会孩子独立，而不是替他们做决定；朋友之间应该相互尊重，而不是强加自己的意愿给对方。
3. 勇气的重要性：书中多次提到“勇气”这一概念，认为要获得真正的自由和幸福，就需要有被讨厌的勇气。
这意味着我们要敢于做自己，敢于拒绝不符合自己价值观的人和事，即使这样做可能会让我们被他人讨厌。
4. 追求真正的自我：阿德勒认为，真正的自我不是由外界赋予的，而是由我们自己通过选择和行动来塑造的。
我们应该勇敢地追求自己的梦想和目标，而不是盲目地迎合他人的期待和标准。
三、个人感悟读完《被讨厌的勇气》，我深受启发。
这本书让我意识到，很多时候我们的烦恼和痛苦都源于对人际关系的过度依赖和在意。
我们总是试图通过获得他人的认可和喜爱来证明自己的价值，却忽略了自我成长和内心真正的需求。
书中提到的“课题分离”让我重新审视了自己与他人的关系。
我开始学会在适当的时候放手，不再过度干涉他人的生活，也不再让他人的意见左右我的决定。
《被讨厌的勇气》读后感《被讨厌的勇气》读后感一《被讨厌的勇气》是一本犹如心灵解药的书籍，它用简洁而有力的语言，为我打开了一扇重新审视自己和生活的大门，让我在追寻内心平静与自由的道路上有了全新的方向。
在阅读过程中，我被书中所阐述的阿德勒心理学观点深深吸引。
它打破了我以往对于人际关系和自我价值的固有认知。
“课题分离”这一概念，如同一把锐利的手术刀，精准地划清了人与人之间的心理界限。
以前，我总是容易陷入他人的期待和评价中，为了满足他人而委屈自己。
例如，在工作中，我会因为担心同事或领导对我的看法而过度承担任务，即使自己已经疲惫不堪。
但通过理解课题分离，我明白工作任务的分配是领导的课题，而我是否接受以及如何完成是我的课题。
我无需为了他人的课题而让自己陷入困境，这让我在面对类似情况时，有了拒绝的勇气，也减轻了许多不必要的心理负担。
书中对于“目的论”的讲解也让我恍然大悟。
我们常常认为自己的行为是由过去的经历所决定的，比如童年的创伤、过去的失败等。
然而，阿德勒心理学却提出，我们是为了某个目的而选择了当下的行为，并且用过去的经历作为借口。
这就像一个总是抱怨自己因为小时候被批评所以缺乏自信的人，其实是他选择以过去为理由，来逃避当下需要面对的挑战，其目的可能是为了避免再次失败带来的伤害。
这种观点让我开始反思自己在生活中的各种行为，不再把责任归咎于过去，而是思考自己真正的目的是什么，从而有了改变的可能性。
“共同体感觉”这一内容同样给我留下了深刻的印象。
它让我意识到，我们生活在一个相互关联的共同体中，这个共同体不仅仅包括家庭、朋友、同事，还包括整个社会乃至全人类。
当我们拥有共同体感觉时，我们会更加关注自己对这个共同体的贡献，而不是仅仅追求个人的认可。
例如，在参与志愿者活动时，我们通过帮助他人，感受到自己是共同体中有价值的一员，这种价值感并不依赖于他人对我们的赞扬，而是来自于我们内心对共同体的积极参与。
这种视角的转变，让我在人际关系中更加注重合作与互助，减少了竞争带来的焦虑。
被讨厌的勇气读书心得（精选15篇）被讨厌的勇气读书心得 1最近在读一本书《被讨厌的勇气》深有体会，书中讲到了“自卑”，它说：自卑都是与别人比较产生的，一切烦恼均来源于人际关系，假使这个世界只存在你一个人，便不会有任何烦恼了，处在群居性的人类社会中，谁都无法置身事外。
成长不是成王败寇，不是成功了就万事大吉，不是失败了就一无是处，而是一种与世无争、将世人都视为在同一个平面上、并且努力向前进的过程。
人们往往是活在过去的影子里，无法从过去的影子里走出来，认为当下的处境都是因为过去的某种原因造成的，因而形成了自卑感。
过去的事情是已经发生了的过去了的，我们无法改变事情的结果，而我们能做的'只有活在当下，过好当下的每一分钟。
人要往前看而不是一直的活在过去的阴影里。
关于自己的人生，你能够做的就只有“选择自己认为最好的道路”。
另一方面，别人如何评价你的选择，那是别人的课题，你根本无法左右。
莫把原本是别人课题看成自己的课题，也莫把原本是自己的课题看成别人的课题，学会课题分离，“在意你的脸的只有你自己而已”。
人应该有自己的预期，有自己的评判标准，应该活给自己看，而不是活给别人看。
得不到别人认可的自由之路，不是“以自我为中心”，相反，相互干涉才是“以自我为中心”，干涉等同于把自己的想法强加给别人。
自由就是被别人讨厌。
招人讨厌是件痛苦的事情，如果可能的话，我们都想毫不讨人嫌地活着，想着尽力满足自己的认可欲求。
但是，八面玲珑地讨好所有人的生活方式是一种极其不自由的生活方式，同时也是不可能实现的事情。
如果想要行使自由，那就需要付出代价。
而在人际关系中，自由的代价就是被别人讨厌。
解决人际关系烦恼的阿德勒方式：哪些是自己的课题，那些是别人的课题，要冷静地划清界限。
而且，不去干涉别人的课题也不让别人干涉自己的课题，这就是阿德勒心理学给出的具体而且可能彻底改变人际关系烦恼的具有划时代意义的观点。
被讨厌的勇气读书心得 2最近状态不是特别好，所以想从书中吸取经验和建议，看了一本名叫《被讨厌的勇气》的书，这是阿德勒的信徒之一叫岸见一郎所著，看到一些评价颇高的评语，让我坚定了读这本书的勇气。
《被讨厌的勇气》分享理由
1.哲学思考：这本书以对话的形式展开，通过哲人和青年之间的交流，探讨
了人生的意义、自我价值、人际关系等方面的问题。
这种对话形式使得读者能够更深入地思考这些问题，从而更好地理解自己和他人。
2.心理启发：书中的一些观点和想法能够启发读者的心理，让读者更加清晰
地认识自己和周围的世界。
比如，“课题分离”的观点，能够让读者更加客观地看待问题，避免将他人的课题强加给自己，从而减轻心理负担。
3.实用指导：书中的一些建议和方法能够帮助读者更好地处理人际关系、提
升自我价值等方面的问题。
比如，“自由就是被别人讨厌”的观点，能够让读者更加勇敢地面对他人的批评和指责，从而更好地保护自己的利益。
4.适合各个年龄段阅读：这本书不仅适合年轻人阅读，也适合中老年人阅读。
因为书中所探讨的问题是人生中普遍存在的，不同年龄段的人都可以从中受益。
总之，《被讨厌的勇气》是一本非常值得分享的书籍，它能够启发读者的哲学思考、心理启发、实用指导等方面，让读者更好地理解自己和他人，从而更好地面对生活中的挑战和困难。
《被讨厌的勇气》读后感《被讨厌的勇气》读后感精华(15篇)当细细品完一本名著后，想必你有不少可以分享的东西，为此需要认真地写一写读后感了。
那么你真的会写读后感吗？下面是作者帮大家整理的《被讨厌的勇气》读后感，希望能够帮助到大家。
《被讨厌的勇气》读后感1读这本书之前，和一个朋友聊天，他说人是追逐快乐的机器，我们不论做什么，最终都是想让自身得到快乐。
我仔细体会了一下，只要把“快乐”理解的宽泛一些，人生还真就如他所说，一直在寻找快乐的道路上。
为什么说起了“快乐”呢?我一直纠结于平淡的工作和生活，有一份一眼望去看不到前途，却看得到退休的工作，没有兴趣也找不到价值。
每天被自身的这些情绪麻痹着，免不了的怨言和负能量。
这样的心态，我怎么能过的快乐呢，如果这样的生活是不快乐的，那就与上述“人是追逐快乐的机器”的观点相悖了，既然认同了人生应该快乐，那需要改变的就应该是我现在的态度。
也就是说如果不能感受到快乐，就不可以一直这样止步不前，必须不断向前迈进。
如何才能改变呢?感谢好友推荐，让我读了这本将大师的观点深入浅出，用对话的模式讲述出来的《被讨厌的勇气》，第一次读到书名，我认为是“令人讨厌的勇气”，读罢方知是“拥有‘被人讨厌’的勇气”。
本书语言通俗易懂，让我这个零基础学员少了很多障碍，多了些思考、共鸣和感悟。
同时也感谢这个勇敢迈出第一步，鼓起勇气开始写读书笔记的自身。
深夜，顶着感染“永恒之蓝”的压力。
一.人生不是由别人赋予的，而是由自身选择的哲人说，决定我们自身的不是“经验本身”，而是“赋予经验的意义”，这直接决定了我们的生活。
人生不是由别人赋予的，而是由自身选择的，是自身选择了自身如何生活。
例如中学时期的经历，让我失去了对学校社团活动的兴趣，选择了安静自由甚至散漫的大学生活，本科同学们的就业经历，让我决心要拥有一个稳定的工作和生活，因此走到今天的每一步都是我自身的选择，因此没必要哀怨过去的不如意，也不必抱怨现实的不温柔，是我自身主动选择了自身的生活方式。
被讨厌的勇气读书心得（优秀9篇）被讨厌的勇气读书心得篇一最近看了一本书《被讨厌的勇气》，内容是在讲述阿德勒的心理学，让我印象深刻的一个观点是用目的论来分析发生的事情，而不是原因。
阿德勒认为如果一味地关注过去的原因，企图仅仅靠原因去解释事物，那就会陷入“决定论”。
也就是说，最终会得出这样的结论：我们的现在甚至未来全部都由过去的事情所决定，而且根本无法改变。
但是阿德勒心理学考虑的不是过去的“原因”，而是现在的“目的”。
接下来，运用目的论的观点来分析一下以下的行为。
1、最近在家里闲来无事，终于有时间可以做之前一直没有时间做的事情了，比如学习、健身、看书等等。
想好了就要开始行动了！刚打开书突然发现有个事情需要现在处理一下，处理完了就开始学习，刚忙完发现自己了，不能亏待自己要吃点好吃的，在吃东西的时候得看个剧刷个视频啊饿，光吃东西太无聊了。
.。
就这样不知不觉中发现时间已经过去了两个小时。
.。
.每天都有很多乱七八糟的事情要做，以至于没有时间学习。
可是实际上是这样的吗？不是。
我是因为不想学习，所以制造了一些不必要做的事情。
我制订了今天要学习的计划，但是因为课程时间太长、老师讲课太无聊、还有好多事情要做等等理由，不想学也没有时间学习。
实际上这些都是为了逃避学习刻意制造出来的，并不是一开始就有的。
每次学习时都想刷微博、知乎、看朋友圈等行为都是逃避学习的做法，不是因为有了这些事情没有办法学习，而是为了逃避学习刻意制造了这些事情。
2、性格内向的人，不太喜欢和人交往。
之前的想法：因为内向所以不想去和人交往。
目的论：因为在人际沟通、交通方面有障碍，害怕和人说话，不想去和人交往，所以表现出来内向借此来逃避和人交际。
3、以前的好朋友，后来因为种种原因不再联系了，有时候也很想去联系，但是每次都会想到之前以前发生的不愉快的事情以至于不能甚至不敢去联系。
之前的想法：因为过去发生了很多不愉快的事情，所以不应该联系，保持现状即可。
目的论：因为不想或者不敢联系，所以想起了以前发生的事情，来加深自己的这个念头。
解读《被讨厌的勇气》1、幸福并不远，你是否有向前一步的勇气为什么不是《原则》今天开始我们要一起来读一本新书了，在之前我选书的时候，本来是打算解读桥水基金创始人瑞.达里欧的《原则》，毕竟这本书可是今年最火的书，没有之一。
很多同学也是对它充满了期待，而且解读《原则》对于我们频道的曝光量来说也很有好处。
但是在我满心欢喜看完之后，我只能感叹，华尔街大神离我这样市井小民的生活实在是太远了，它并没有给我被一下子击穿的感觉。
我深深的体会到知易行难啊，我很难参照达利欧的原则指导自己的行为，进而改变我的生活。
我这样讲并非是说《原则》不好，而是可能因为我自己等级太低了吧。
也许需要过段时间我才有这个能力去把握它，所以我非常遗憾的把它放回到了书架上。
阿尔弗雷德.阿德勒《被讨厌的勇气》对我来说与《原则》完全不同的地方在于，这本书在我们中国并没有多大的名气，但在读完之后却让我大呼过瘾，确实是受益良多啊。
一本16万字的小书，每一页都有能击碎我的文字被我勾画出来，每一页都被我满满的作上了标记。
这本书直白到不可思议的告诉我，从此刻开始你就可以发生改变，进而获得自由得到幸福，而且它确实做到了。
《被讨厌的勇气》这本书的副标题叫做“自我启发之父”阿德勒的哲学课。
阿尔弗雷德阿德勒他是一位奥地利的精神病学家和心理学家。
说到心理学，大家都知道大名鼎鼎的弗洛伊德，他的那本《梦的解析》的出版标志着精神分析心理学的成形。
再稍微了解一些心理学的同学会知道创立了人格分析心理学理论的卡尔.荣格。
我们今天要说的这位阿德勒，他与弗洛伊德和荣格并称为“心理学三大巨头”。
阿德勒的成长历程其实挺坎坷的，从小就体弱多病，个子很小，驼背，还是个学渣。
矮矬穷就占了两样。
虽然家里经济条件还算不错，但是长辈们经常都拿他与长得又高又帅的哥哥做比较，这让他很自卑。
而且小阿德勒运气还很差，两次被车撞，5岁的时候还得了肺炎差点就挂了。
就是这样一个身体不好，运气不好，学习也不好的小朋友后来成功逆袭。
努力学习成了班上的尖子生，因为小时候经常生病，他就立志当医生，考上了维也纳大学的医学博士。
后来得到了全世界最出名的心理学家弗洛伊德的赏识，跟着他学习了九年，成为了弗洛伊德主持的维也纳精神分析协会的核心成员。
但是他们两个之间并不一直都是相亲相爱的师徒关系。
阿德勒是学派内部第一个反对弗洛伊德心理学体系的人，他觉得弗洛伊德把什么都和性冲动联系在一起实在是太扯了，于是连发三篇论文把昔日的老师批判了一番，然后带着一些追随者自立门户，创立了个体心理学，终成一代大师。
所以啊，阿德勒他自己的人生经历本身就是一部激动人心的逆袭教材，这段经历也自然催生出了自己的心理学理论。
弗洛伊德认为的人的命运是被我们的生物本能所决定，而阿德勒则强调社会因素对于人们的影响，他认为我们每个人并非被本能，被过去所禁锢，我们完全可以重新定义过去，通过自己的努力实现自我的完善，获得想要的人生和幸福。
阿德勒自己曾经说“将来也许没有人会想起我的名字，但没关系，因为阿德勒学派本身被遗忘就意味着我们的思想已经从一门学问变成了人们共同的感觉”。
确实，他影响了之后的很多思想者。
像是因全球畅销书《人性的弱点》和《美好的人生》而闻名的人际关系学大师戴尔.卡耐基，就曾评价阿德勒是终其一生研究人及人的潜力的伟大心理学家，而且在他的著作当中也体现了很多阿德勒的思想。
再有，像是管理学大师史蒂芬.柯维的《高效能人士的七个习惯》当中也有许多内容与阿德勒的思想很接近。
所以，在时间维度上离我们很远的阿德勒，他的思想其实是非常的超前，观点具有极强的前瞻性，学习之后用来指导现在的我们，一点问题都没有。
心理学与哲学的碰撞不过《被讨厌的勇气》这本书并非是阿德勒自己写的，但是这本书比他自己所写的代表作《自卑与超越》带给我了更多的冲击。
其中有两点原因，分别来源于这本书的两位日本作者。
第一位岸见一郎，他本来是一位哲学家，对于“幸福到底是什么”这个话题的探求，一直都是哲学的一个中心主题，他自己常年也在思考这个问题。
有一次他听到阿德勒心理学的演讲，台上的讲师说到：“听了我今天的话的人，从此刻就能获得幸福。
”当时岸见一郎就和我第一次听到这句话一样觉得不可思议，进而产生了反感。
但这同时这也让岸见一郎对阿德勒产生了极大的兴趣，于是他同时学习哲学和阿德勒心理学。
这本《被讨厌的勇气》便是阿德勒心理学在通过岸见一郎的哲学滤镜之后所呈现出来的思想。
所以书副标题才会叫阿德勒的哲学课，而不是心理学课。
我们一听到哲学会觉得很难懂，岸见一郎说，哲学用只有专家才能看得懂的语言来表述这本身就是一件奇怪的事情。
哲学的真正意义不在于“知识”本身，而在于对知识追求的过程。
去了解事物以及获得知识的过程非常重要，而最终能否达到知的状态，这并不是问题的关键。
在现代，我们之所以能了解一本书也没有留下的苏格拉底的哲学，是因为柏拉图所写的对话录，但柏拉图也不仅仅是记录下老师的话就完了，而正是因为他正确的理解了苏格拉底的话，苏格拉底的思想才能流传到今天。
而岸见一郎就是阿德勒的柏拉图。
就是他对于阿德勒思想理解之后的精彩表达，带给了我比看阿德勒自己写的书更多的冲击。
这是第一个原因。
第二个原因呢是来自这本书的第二作者，古贺史健。
他是一名自由作家。
他的长项是对话体的写作。
所以《被讨厌的勇气》这本书是采用了一个青年与一个哲人对话的方式写的。
整本书就是一位缺乏自信，并且烦恼不已的青年带着一肚子的抱怨和疑惑，来到了哲人的面前，经过5个夜晚，5次深入的对话，最终让青年豁然开朗的故事。
禅师与青年的相遇，在被大规模恶搞之前是很有意思的。
青年有困惑，阐释有智慧。
只说故事太浅，只讲道理太深，于是禅师和青年恰到好处的相遇了，在一场关于人生问题的大讨论当中，完成了智慧的传承。
岸见一郎说自己要做阿德勒的柏拉图，而古贺史健说要做岸见一郎的柏拉图。
他用擅长的对话体的方式，把高深的心理学和哲学问题结合贴近生活的例子，并用浅显易懂的语言娓娓道来，让读者自然而然的融入其中。
那个在哲人面前没大没小，不断抱怨、质疑和声讨的年轻人，其实就是捧着书本的我们自己。
挣脱三个束缚阿德勒的思想孕育了很多现代心理学流派的种子，比如说认为发生什么事不重要，我们怎么看待这些事才重要的认知流派，比如说关于人的潜能和价值的人本主义学派，还有把爱、胜任感和控制感作为人类基本动机的自我决定理论。
反正就是林林种种吧。
但是阿德勒最主要的思想主题，也是这本书给我收货最大的是对于自我的解放。
想想我们自己，是不是时常感觉人生诸多不幸，万事诸多无奈，经常幻想着换一种活法。
可是一旦真的要改变又只能长叹一口气说，我又能怎么办呢？生活给了我们各种各样的束缚，从表面上来看，这些束缚来自时间上的，金钱上的，人际关系上的，而实际上这些束缚只来自于一个地方，那就是我们自己的内心。
阿德勒就是试图把我们从这种束缚中给解救出来，让我们重拾心灵的自由。
在这本书的推荐序当中，为我们总结了他要帮我们挣脱的三个束缚。
第一个束缚来自于我们的过去。
从弗洛伊德开始，很多心理学家都相信人就是过去，尤其是童年的产物，甚至我们大部分人都是这样认为的，因为过去的经历塑造了现在的自己，这非常容易理解。
我们过去的经历变成了潜意识，决定着我们的人生。
可是阿德勒却说，重要的根本就不是过去，重要的是你怎么看待过去。
而我们对于过去的看法，是可以被我们的主观所改变的。
所以，像是有人说，我现在不相信爱情是因为我在过去的感情中受到了伤害。
我孤僻的性格是因为小时候父母不愿意与我沟通，而且他们还经常打我。
我不渴望温馨的家庭生活是因为父母离异给我带来了很大的伤害。
这样的说法是不是很熟悉？我们经常这样对自己说，过去的经历造就了现在的我，过去已成事实，所以我现在难以改变。
而这些论调都是被阿德勒所否定的决定论。
他所推崇的是摒弃决定论和原因轮，相信目的论。
继续说下去，会有很多令你一时难以接受的观点。
简单举个例子。
比如说你与别人意见不一致，进而发生了争吵，这使你异常的愤怒，最后你破口大骂。
事后自己也知道骂人是不对的。
但是因为我被愤怒支配了，所以才做出了这样过激的行为。
而在阿德勒看来，并非如此。
你先有了要震慑对方的目的，而愤怒的情绪是你要达到这个目的所使用的手段。
愤怒不是原因，而是为了达到目的而捏造出来的手段。
再有你可能因为害羞也好，自卑也好，一与女生说话你就脸红，所以你没有办法和女生自如的交流。
这样一说，原因是自卑，结果是没法交流。
但是阿德勒却说，你是先有了不与女生交流的目的，所以才制造出了害羞脸红的表现以及自卑的情绪。
是不是难以理解？听上去简直就是胡说八道。
是的，我第一次读到这本书的时候也是这样想的。
至于阿德勒为什么会这么说，以及用这样的方式看待问题之后如何获得心灵自由呢？后面的节目中我再慢慢和您说。
第二个束缚是来自于人际关系。
看到这本书的书名的时候你感到疑惑吗？在这个人人都与你说要讨好他人，要掌握说话的艺术，要让周围的人都认可你的社会当中，阿德勒却告诉我们，不要担心被别人讨厌，要有被讨厌的勇气，才能获得自由。
其实我们许多的心理困扰都来源于社会或者是他人的评价。
而正是这样的评价体系才造成了人们的骄傲或者自卑。
而在阿德勒眼中，理想的人际关系大概是我爱你，与你无关，你讨厌我，也与我无关。
他甚至还说绝大多数人都在用爱的名义，对周围的人进行着错误的干预甚至是控制。
比如说父母对待孩子的教育，阿德勒甚至说父母既不能批评孩子，也不能鼓励孩子。
书中告诉我们，每个人的课题都是独立并且是分离开的，我怎么爱你，是我的课题，而你接不接受我的爱，是你的课题，与我无关。
每个人都恪守自己的课题，过自己的人生，那人际关系中就没有这么多的纠结与烦恼。
第三个束缚来自于未来。
这一点倒不难理解。
很多人的目标远大，觉得有朝一日我出人头地，当上CEO，迎娶白富美，走上人生巅峰了。
那么我的人生才算是真正的开始。
而现在的生活不能称之为人生，只能算是在通往人生的路上。
当我们这么想的时候，我们就把现在贬低成了实现未来的工具。
但其实，现在才是我们唯一真正拥有的。
正所谓“当你急着奔向未来的时候，说明你已经不喜欢现在了。
”人生是在每一个瞬间不停旋转起舞的连续的刹那。
在舞蹈当中，跳舞就是本身的目的，最终会跳到哪里谁都不知道。
当我们停下来的时候，常常会惊讶，已经到这里了吗？但其实，我们不停舞动的每一个瞬间就已经构成了完整的人生。
阿德勒的心理学，就这样把我们自己从过去，从人际关系和未来当中解放出来。
可是越狱成功以后呢？以前我们裹足不前，可以怪父母怨社会，而阿德勒却完全把人生责任和选择的权力交给了我们自己。
当我们从这些束缚中解脱出来后，却会发现，我们其实一直都很自由，真正让我们裹足不前的，原来正是我们自己。
正如本书的名字《被讨厌的勇气》，我们获得了自由也就意味着我们再也没有任何的借口，所有的责任全全部部都在我们自己的肩上。
