司机的职业病的保健措施实用版
- 格式:docx
- 大小:58.97 KB
- 文档页数:10
驾驶员常见职业病及预防驾驶员是一个需要长时间驾驶车辆的职业,他们经常面临着长时间坐着、频繁操作车辆以及长时间接触车内环境等工作条件,这些都可能导致一些职业病的发生。
本文将详细介绍驾驶员常见的职业病以及相应的预防措施。
一、驾驶员常见职业病1. 腰椎间盘突出症长时间坐着和频繁驾驶会给驾驶员的腰椎带来很大的压力,容易引发腰椎间盘突出症。
该病症主要表现为腰痛、下肢放射痛、腰椎活动受限等。
2. 颈椎病驾驶员长时间保持一个头部前倾的姿势,容易导致颈椎过度疲劳,引发颈椎病。
该病症主要表现为颈部疼痛、肩背酸痛、上肢无力等。
3. 肩周炎长时间握着方向盘并频繁转动会给驾驶员的肩膀带来很大的负担,容易引发肩周炎。
该病症主要表现为肩关节疼痛、活动受限、夜间疼痛等。
4. 腰肌劳损频繁下车搬运货物以及长时间坐着容易导致驾驶员的腰部肌肉劳损,引发腰肌劳损。
该病症主要表现为腰部酸痛、僵硬、运动时加重等。
5. 视力问题长时间注视前方道路和车辆仪表盘,容易导致驾驶员的眼睛疲劳,引发视力问题。
该病症主要表现为视力模糊、眼干涩、视物不清等。
二、驾驶员职业病的预防1. 合理调整坐姿驾驶员应该保持良好的坐姿,调整座椅和方向盘的位置,使腰部和颈部得到适当支撑,减轻腰椎和颈椎的负担。
每隔一段时间,驾驶员可以适当伸展身体,放松肌肉。
2. 定期锻炼身体驾驶员应该定期进行身体锻炼,特别是针对腰部和颈部的锻炼。
可以选择一些适合驾驶员的体育活动,如游泳、瑜伽等,增强腰部和颈部的力量和灵活性。
3. 注意休息和放松长时间驾驶后,驾驶员应该及时休息,放松身体。
可以选择在停车场或服务区停车,下车活动一下,进行一些舒展运动,缓解疲劳和肌肉紧张。
4. 饮食均衡驾驶员应该保持饮食均衡,多摄入富含维生素和矿物质的食物,如新鲜蔬菜、水果等,增强身体的抵抗力和免疫力。
5. 视力保护驾驶员应该定期进行眼部检查,及时纠正视力问题。
在驾驶过程中,注意用眼卫生,避免长时间注视前方道路和车辆仪表盘,可以适时眨眼、闭眼休息,缓解眼部疲劳。
驾驶员常见职业病及预防驾驶员是一个需要长时间驾驶汽车的职业,长时间保持同一姿势、频繁操作车辆和长期处于高压状态都会给驾驶员的身体健康带来一定的风险。
本文将介绍驾驶员常见的职业病,并提供相关预防措施,以帮助驾驶员更好地保护自己的身体健康。
一、驾驶员常见职业病1. 颈椎病长时间保持同一姿势,特别是长时间低头或者转头操作车辆,会导致颈椎受到长时间的压力,引发颈椎病。
常见症状包括颈部酸痛、肩背部酸痛、头晕等。
2. 腰椎间盘突出长时间坐着,特别是长时间保持同一姿势,会使腰椎间盘受到长时间的压力,导致腰椎间盘突出。
常见症状包括腰部酸痛、下肢麻木、腿部无力等。
3. 疲劳驾驶长时间驾驶会导致身体疲劳,尤其是在夜间行驶或连续驾驶时间较长时,容易出现疲劳驾驶。
疲劳驾驶会降低驾驶员的反应能力和判断力,增加交通事故的风险。
4. 声带疾病长时间高强度使用声带,如长时间大声喊叫、大声说话等,容易导致声带疾病。
常见症状包括声音嘶哑、声音沙哑、声音变弱等。
二、驾驶员职业病的预防措施1. 保持良好的坐姿驾驶员应该保持良好的坐姿,尽量避免长时间低头或者转头操作车辆。
可以使用颈椎枕头或者颈椎护具来支撑颈椎,减轻颈椎受力。
2. 定期休息和活动驾驶员应该合理安排驾驶时间,每隔一段时间就要停车休息一下。
在休息期间可以做一些简单的伸展运动,如转动颈部、扭动腰部等,以缓解颈椎和腰椎的压力。
3. 注意饮食和休息驾驶员应该注意饮食和休息,保证充足的睡眠时间。
合理的饮食结构和充足的休息可以增强身体免疫力,减少职业病的发生。
4. 避免疲劳驾驶驾驶员应该避免疲劳驾驶,合理安排驾驶时间。
如果感到疲劳,应该及时停车休息,或者交替驾驶,以保证安全驾驶。
5. 使用声带保护措施驾驶员在长时间使用声带时,可以使用声带保护措施,如佩戴声带保护器、控制说话音量等,以减少声带的负荷。
6. 定期体检驾驶员应该定期进行身体体检,特别是对颈椎、腰椎等部位进行检查,及早发现问题并采取相应的治疗措施。
汽车驾驶员常见职业病及预防措施汽车驾驶员因为长时间驾驶,常常会面临一些职业病的困扰。
以下是一些常见的职业病及预防措施。
1. 颈椎病:长时间的坐姿和持续的转头操作容易导致颈椎受损。
预防措施包括:确保座椅调整到最佳位置,保持头部和颈部的自然姿势;定期做颈部伸展运动,缓解颈部压力;避免长时间持续转头操作,尽量减少对颈椎的损伤。
2. 腰椎病:长时间坐姿以及颠簸的驾驶环境容易导致腰部受伤。
预防措施包括:调整座椅,使腰部得到支撑;避免长时间的单调动作,尽量充分利用停车间歇的时间做一些腰部伸展运动;合理安排工作和休息时间,避免连续长时间开车。
3. 视力问题:长时间注视前方容易导致眼睛疲劳。
预防措施包括:选择适合自己的太阳镜,能够有效过滤紫外线,并减少刺眼的反光;避免长时间注视前方,每个小时至少休息10分钟,看看远处的景物;保持车内的灯光明亮,避免眼睛过度疲劳。
4. 心血管疾病:长时间的紧张驾驶容易导致心血管系统受损。
预防措施包括:合理饮食,减少高脂肪、高盐和高糖的食物摄入;保持良好的作息习惯,充足的睡眠和合理的休息时间;避免过度劳累,注意调节情绪,保持心情舒畅。
5. 声带问题:长时间的驾驶容易造成声带疲劳,导致声音沙哑或失声。
预防措施包括:避免长时间夜间驾驶,减少空调和车窗的风吹,保证车内环境湿润;多喝水,保持喉咙湿润;尽量避免大声喊叫或者长时间说话。
6. 消化系统问题:长时间的驾驶容易导致消化系统不适,如便秘、胃痛等。
预防措施包括:保持均衡的饮食,尽量避免高油脂和辛辣食物的摄入;避免饱餐和暴饮暴食,尽量控制餐量;保持良好的作息习惯,避免长时间开车后立即进食。
除了以上所述的职业病,汽车驾驶员还需要注意以下几点:1. 合理安排工作和休息时间,避免连续长时间开车。
2. 尽量保持冷静和平和的心态,避免因为其他道路用户的不礼貌或不合理行为而过度激动。
3. 定期进行身体检查,及时发现并治疗一些潜在的健康问题。
4. 养成良好的生活习惯,如定时锻炼身体、适量摄入营养、充足的睡眠等。
汽车驾驶员常见职业病及预防措施1. 引言1.1 介绍汽车驾驶员常见职业病及预防措施为了预防和减少这些常见职业病的发生,汽车驾驶员可以采取一些措施。
比如通过定时休息和拉伸来缓解腰椎疼痛,保持良好的饮食和作息习惯来保护眼睛健康,喝水来预防喉咙干燥等。
在日常工作和生活中,汽车驾驶员应该重视自身健康问题,多关注职业病的预防和治疗措施,以确保能够健康地履行工作,确保自己的安全和健康。
只有科学合理地预防职业病,才能更好地保护自己的生命和健康。
2. 正文2.1 汽车驾驶员常见职业病汽车驾驶员常见职业病是指长期驾驶汽车所引起的一系列健康问题。
主要包括腰椎疼痛、眼睛疲劳和近视、喉咙干燥和嗓子沙哑等。
长时间的坐姿导致腰椎受到过度压力,容易引发腰椎间盘突出、腰肌劳损等问题。
长时间盯着前方路面容易导致眼睛疲劳,并且容易诱发近视。
汽车内空气不流通,使用空调或者开窗通风不足会导致喉咙干燥和嗓子沙哑。
为了预防这些职业病,汽车驾驶员可以采取一些措施。
定期进行腰部及颈部拉伸运动,保持腰部肌肉的力量和柔韧性。
驾驶员需要定时休息并进行眼部按摩,缓解眼睛的疲劳。
保持车内空气流通,多喝水,喉部保湿也是重要的预防方法。
汽车驾驶员在工作中要注意保护自己的健康,多采取预防措施,定期进行体检和康复训练,避免职业病的发生。
通过科学的生活方式和合理的工作安排,可以有效预防和降低职业病的发生率。
希望每位汽车驾驶员都能健康快乐地工作。
2.2 长时间坐姿导致腰椎疼痛长时间坐姿是汽车驾驶员常见的工作姿势,但长时间保持同一姿势会给腰椎带来很大的压力,容易导致腰椎疼痛。
腰椎疼痛是一种常见的职业病,会给驾驶员的工作和生活带来不便。
腰椎疼痛主要是由于长时间的坐姿导致腰部肌肉和椎间盘受到长时间的静态负荷,缺乏运动导致腰部血液循环不畅,进而引起腰椎局部疼痛。
驾驶员在驾驶过程中可能需要频繁踩油门、刹车等操作,如果操作不当也容易导致腰部受力不均衡,造成腰椎疼痛。
为了预防腰椎疼痛,驾驶员可以采取以下措施:1.保持良好的坐姿,避免驼背和驼肩,腰部要贴近座椅靠背。
驾驶员常见职业病及预防引言概述:作为驾驶员,长期的驾驶工作会给身体带来一些潜在的健康问题,这些问题被称为职业病。
本文将介绍驾驶员常见的职业病及其预防措施,以匡助驾驶员保持健康。
正文内容:一、眼睛疲劳1.1 长期盯着前方道路会导致眼睛疲劳。
1.2 长期开车会使眼睛暴露在强光下,增加眼睛疲劳的风险。
1.3 长期使用车载电子设备会对眼睛造成额外的压力。
预防措施:1.4 定期歇息,每隔一段时间停车歇息一会儿,放松眼睛。
1.5 戴上抗紫外线的太阳镜,减少眼睛暴露在强光下的时间。
1.6 减少使用车载电子设备的时间,避免对眼睛造成过多压力。
二、颈椎病2.1 长期保持一个固定的姿式会给颈椎带来压力。
2.2 震动和颠簸的道路条件会加重颈椎的负担。
2.3 长期使用手机或者车载电子设备会导致颈椎病的发生。
预防措施:2.4 保持良好的坐姿,避免长期保持一个固定的姿式。
2.5 驾驶时选择较为平整的道路,减少颈椎受到的震动和颠簸。
2.6 减少使用手机和车载电子设备的时间,避免对颈椎造成过多压力。
三、腰椎病3.1 长期保持一个固定的姿式会给腰椎带来压力。
3.2 长期驾驶会使得腰部长期处于一个相对固定的位置。
3.3 长期驾驶会导致腰部肌肉疲劳和劳损。
预防措施:3.4 定期歇息,每隔一段时间停车歇息一会儿,活动腰部肌肉。
3.5 调整座椅的角度和高度,保持腰部的自然曲度。
3.6 加强腰部肌肉的锻炼,增强腰部的支撑能力。
四、肥胖和心血管疾病4.1 长期缺乏运动会导致体重增加,增加患心血管疾病的风险。
4.2 长期坐着会影响新陈代谢,加重肥胖问题。
4.3 长期驾驶会导致心血管系统处于高负荷状态。
预防措施:4.4 定期进行体育锻炼,控制体重,减少患心血管疾病的风险。
4.5 长期驾驶后进行适量的伸展运动,促进新陈代谢。
4.6 饮食健康,避免高脂肪、高热量的食物,减轻心血管系统负荷。
五、压力和焦虑5.1 长期驾驶会给驾驶员带来压力和焦虑。
5.2 长期驾驶会导致驾驶员疲劳和精神状态下降。
驾驶员常见职业病及预防驾驶员是一份需要长时间坐在驾驶座上的职业,他们面临着许多与长时间坐姿和驾驶相关的健康问题。
这些问题被称为职业病,对驾驶员的身体和心理健康都会产生不良影响。
因此,驾驶员需要了解常见的职业病及其预防措施,以保护自己的健康。
一、颈椎病颈椎病是驾驶员最常见的职业病之一。
长时间保持一个姿势,尤其是低头看前方,会给颈椎带来巨大的压力。
常见的症状包括颈部疼痛、僵硬、麻木等。
为预防颈椎病,驾驶员可以采取以下措施:1. 调整座椅和方向盘的高度和角度,使颈椎保持自然状态。
2. 每隔一段时间,做一些颈部运动,如转头、上下摆动等,以缓解颈部肌肉的紧张。
3. 驾驶员可以选择使用颈椎枕头,提供额外的颈部支撑。
二、腰椎病腰椎病是另一种常见的驾驶员职业病。
长时间坐在驾驶座上,缺乏运动,会导致腰椎间盘受压,引发腰椎病。
常见症状包括腰痛、酸胀、腿部无力等。
为预防腰椎病,驾驶员可以采取以下措施:1. 调整座椅的角度和高度,保持腰部的正常曲度。
2. 每隔一段时间,进行一些腰部运动,如前后弯曲、扭转等,以缓解腰部肌肉的紧张。
3. 驾驶员可以在座椅上放置一些腰垫,提供额外的腰部支撑。
三、眼疾长时间盯着前方的道路,会导致驾驶员眼睛疲劳,甚至引发眼疾。
常见的眼疾包括眼干、视力下降等。
为预防眼疾,驾驶员可以采取以下措施:1. 每隔一段时间,闭上眼睛,做一些眼部放松运动,如转动眼球、眨眼等。
2. 在驾驶过程中,保持车内的湿度,避免眼部过度干燥。
3. 驾驶员可以佩戴护眼镜,减少对眼睛的刺激。
四、心理压力驾驶员长时间面对交通拥堵、不守规则的驾驶者等问题,容易产生心理压力。
长期的心理压力会导致焦虑、抑郁等心理问题。
为预防心理压力,驾驶员可以采取以下措施:1. 学会放松自己,可以通过听音乐、深呼吸等方式缓解心理压力。
2. 保持良好的生活习惯,如定时作息、合理饮食等,有助于缓解压力。
3. 驾驶员可以寻求心理咨询师的帮助,学习应对压力的方法。
驾驶员常见职业病及预防职业病是指因长期从事某种职业或特定工作环境而导致的疾病。
在驾驶员职业中,由于长时间坐在驾驶座上,面临着长时间的驾驶、疲劳驾驶、高速行驶等工作特点,驾驶员常常面临一些职业病的风险。
为了保障驾驶员的身体健康,以下是驾驶员常见职业病及预防的详细内容。
一、颈椎病颈椎病是驾驶员常见的职业病之一。
长时间保持一个固定的姿势,如低头看路况、长时间转动头部观察后视镜等,会导致颈椎长时间处于紧张状态,容易引发颈椎病。
预防颈椎病的方法如下:1. 驾驶员在驾驶过程中应保持正确的坐姿,脊柱要保持挺直,头部不要过度低头。
2. 驾驶员应定期进行颈部运动,如左右转动头部、上下运动,以缓解颈椎的紧张状态。
3. 驾驶员可以在驾驶途中适当停车,进行颈部按摩和伸展运动,缓解颈椎疲劳。
二、腰椎病腰椎病是驾驶员常见的职业病之一。
长时间坐在驾驶座上,腰部长时间处于紧张状态,容易引发腰椎病。
预防腰椎病的方法如下:1. 驾驶员在驾驶过程中应调整座椅,使腰部能够得到支撑,保持腰椎的正常曲度。
2. 驾驶员应定期进行腰部运动,如前后弯曲、左右扭转等,以缓解腰椎的紧张状态。
3. 驾驶员可以在驾驶途中适当停车,进行腰部按摩和伸展运动,缓解腰部疲劳。
三、眼疾病长期驾驶容易导致眼疲劳,甚至引发眼疾病。
预防眼疾病的方法如下:1. 驾驶员在驾驶过程中应保持良好的驾驶视线,不要长时间盯着前方或镜面。
2. 驾驶员应定期进行眼部运动,如左右转动眼球、上下运动,以缓解眼部疲劳。
3. 驾驶员可以在驾驶途中适当停车,闭目休息一会儿,或者进行眼部按摩,缓解眼部疲劳。
四、心血管疾病长时间驾驶、高速行驶等工作特点容易引发心血管疾病。
预防心血管疾病的方法如下:1. 驾驶员在驾驶过程中应避免过度疲劳驾驶,定期休息,保证充足的睡眠时间。
2. 驾驶员应保持良好的饮食习惯,避免高脂、高盐、高糖等不健康的食物。
3. 驾驶员可以在驾驶途中适当停车,进行一些简单的锻炼,如散步、深呼吸等,促进血液循环。
汽车驾驶员常见职业病及预防范本引言:随着社会的快速发展,汽车已经成为人们生产和生活中不可或缺的交通工具。
而汽车驾驶员作为汽车的操作者,每天要面对长时间的驾驶工作,因此容易面临各种职业病的风险。
为了保障汽车驾驶员的身体健康,预防职业病的发生,下面将介绍汽车驾驶员常见的职业病以及相应的预防范本。
一、胸闷、气短、头晕等症状——预防范本:1.保持定期体检:每年进行一次全面体检,及时发现和治疗可能存在的疾病,如高血压、心脏病等。
2.保持良好的生活习惯:戒烟限酒,保持健康的饮食习惯,避免过度劳累和精神压力过大。
3.定期锻炼身体:每天安排一定时间进行适度的运动,如散步、慢跑、太极拳等,增强身体的抵抗力。
4.注意休息:驾驶过程中应每隔2小时停车休息10-15分钟,缓解疲劳。
5.保持车内通风:驾驶过程中要注意开启车窗或空调,保持车内空气流通。
6.避免长时间着紧身衣物:穿着舒适宽松的衣物,避免束缚呼吸。
7.提高驾驶技能:合理使用油门、刹车和方向盘等操作,减少紧急刹车和急转弯的次数,降低身体的负荷。
8.定期检查车辆:保证汽车的机械性能良好,减少驾驶过程中车辆故障的风险。
二、颈椎病——预防范本:1.保持正确的坐姿:驾驶过程中保持坐姿端正,避免低头或伸长颈部时过度用力。
2.进行颈椎锻炼:每天进行适度的颈部运动,如转头、上下颈椎伸展等,保持颈椎的灵活性。
3.选择合适的座椅:购买符合人体工程学原理的座椅,减少对颈椎的压力。
4.使用颈椎枕头:驾驶过程中使用专用的颈椎枕头,提供颈部支撑,减轻颈椎疲劳。
5.避免长时间固定头部位置:驾驶时应定期扭动颈部,放松颈椎肌肉。
6.定期进行颈部按摩:每周进行一次颈部按摩,缓解颈椎疲劳。
7.避免长时间驾驶和长时间低头:控制连续驾驶时间不超过4小时,每2小时停车休息10-15分钟,避免长时间低头导致颈椎疲劳。
三、腰椎病——预防范本:1.正确调整座椅:驾驶时调整座椅高度、倾斜角度和腰部支撑,保证舒适的坐姿。
驾驶员职业病的防治措施
1. 强化健康教育:开展定期的驾驶员健康教育活动,普及职业病防治知识,提高驾驶员的职业健康意识和自我保护能力。
2. 健康体检:要求驾驶员进行定期的健康体检,及时发现和防治职业病。
体检结果要严格保密,确保驾驶员的个人隐私权。
3. 加强劳动保护:提供符合标准的防护设备,如口罩、手套等,减轻驾驶员的职业病风险。
4. 定期休息:设置合理的驾驶时间和休息间隔,避免过长时间连续驾驶,以减少职业病风险。
5. 加强通风环境:提供良好的通风设备,在驾驶员工作场所内保持空气流通,减少职业病致病因素的积累。
6. 合理排班:根据驾驶员的工作强度和疲劳程度,合理安排轮班制度,防止长期过度劳累。
7. 提供心理健康支持:设立心理援助热线或组织心理咨询师,帮助驾驶员缓解工作压力,减少心理病症的发生。
8. 加强领导监管:加强对驾驶员工作环境的监管,确保相关职业病防护措施的落实和有效性。
9. 驾驶员自我保护:鼓励驾驶员合理安排个人休息时间,坚持适量运动、良好饮食和充足睡眠,保持身心健康。
10. 建立健全职业病防治制度:制定相关法律法规和标准,明确驾驶员职业病防治的责任和义务,推动职业病防治工作的规范化和标准化。
YF-ED-J3396
可按资料类型定义编号
司机的职业病的保健措施
实用版
In Order To Ensure The Effective And Safe Operation Of The Department Work Or Production, Relevant Personnel Shall Follow The Procedures In Handling Business Or Operating Equipment.
(示范文稿)
二零XX年XX月XX日
司机的职业病的保健措施实用版
提示:该解决方案文档适合使用于从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密,并有很强可操作性的计划,在进行中紧扣进度,实现最大程度完成与接近最初目标。
下载后可以对文件进行定制修改,请根据实际需要调整使用。
现在除了的士,还发展了越来越多的专车,所以司机这个职业也是越来越多人担任。
但据调查,有80%以上的汽车驾驶员的健康状况令人担忧,都不同程度地患有颈椎病、肩周炎、骨质增生、坐骨神经痛等多种疾病。
这些疾病与他们的特殊工作性质和不良生活方式有关,如久坐、紧张、疲劳、睡眠不足、饮食无规律等职业因素。
1.胃病
汽车驾驶员的饮食很不规律,经常凑合一顿甚至不吃饭。
长期不合理、不规律的饮食习
惯,带来的后果就是易患消化系统疾病,常见为消化不良、胃部疼痛,严重者会引起胃肠大出血。
预防措施:驾驶员应做到合理安排车辆行程,做到间隔4~5h用餐一次,定时定量,坚持“衡、软、缓、淡”的饮食习惯。
长途运输时必须常备些新鲜水果、糕点和饮用水。
保持稳定的情绪,减轻生理、心理负担。
情绪不稳定或长期过度紧张,会导致中枢神经紊乱,并对内脏器官的功能产生消极影响,首当其冲的就是胃。
2.肩周炎
肩周炎是一种驾驶员最常见的职业病,尤其是40岁以上的驾驶员。
驾驶员患肩周炎后由于肩关节疼痛和活动受限,不能灵活、准确地
进行驾驶操作,容易发生不安全情况。
预防措施:做徒手体操,做肩关节3个轴向活动,用健肢带动患肢进行练习;做器械体操,利用体操棒、哑铃、肩关节综合练习器等进行锻炼;做下垂摆动练习,躯体前屈,使肩关节周围肌腱放松,然后做内外、前后、绕臂摆动练习,幅度可逐渐加大,直至手指出现发胀或麻木为止。
3.腰痛
长时间驾车不仅会使人疲劳,还能引起疾病,以脊柱骨骼、消化和心血管三大系统疾病多见,特别是腰痛最常见。
久坐的人如果不加强运动,腰背肌力量薄弱,久之就会引起腰椎变形,常见症状有腰腿疼痛、无力、麻木。
预防措施:尽量减少震动,驾驶员腰病产
生的重要原因在于汽车产生的震动,应避免旧车“超期服役”,及时更换陈旧、磨损的零部件,对汽车定期维修和保养。
保持正确的驾车姿势,确保腰椎受力适度。
驾车时双眼平视,座椅的靠背向后微倾,坐垫略向前翘起。
臀部置于坐垫和靠背的夹角中,以在操作时不向前移为宜。
持续驾车期间多一些间歇性休息。
一次驾车时间一般不宜过长,否则身心疲惫,既影响行车安全,又会危害健康。
在驾车过程中,一般每隔2h可停车休息,这样可以帮助肌肉消除疲劳并起到复原作用,从而减少震动带来的危害。
4.震动病
驾驶员如果长期受到车辆在行驶中震动的
影响,会导致神经系统功能下降。
例如,条件反射受到抑制,神经末梢受损,震动觉、痛觉功能减退,对环境温度变化的适应能力降低。
震动使手掌多汗,指甲松动,震动过强时,有的驾驶员会感到手臂疲劳、麻木、握力下降。
随着时间的推移,还会使肌肉痉挛、萎缩,引起骨、关节的改变,出现脱钙、局部骨质增生或变形性关节炎。
预防措施:为了预防震动病,必须认真保养好减震器,使其始终保持良好的工作状态,并正确使用轮胎花纹;在驾驶车辆时应平顺柔和,避免野蛮操作;将驾驶座位调整至适当的位置,最好在座位靠背上装配富有弹性的垫子,以起到分散震动冲击的作用;在握方向盘时用力要适度,最好戴纱手套,使手掌与汽车的接触
成为间接接触,以缓冲震动的作用和刺激。
5.颈椎痛、急性颈扭伤
驾驶员每天几乎几个小时甚至十几个小时都坐在驾驶室里开车,姿势相对固定,开车时很难保持正确的坐姿,长此以往就会引起颈部肌肉僵硬,血供不畅,发展为颈椎变形增生,从而引起颈椎病,最常见的就是颈肩不适、疼痛、颈部僵硬、头晕乏力、上肢酸软麻木、心慌多汗。
急性颈扭伤在汽车驾驶员中较常见,其发生的主要原因有:在驾驶车辆或倒车时,突然过度地扭头向后看,致使颈部肌肉、筋膜强行过度屈伸而产生痉挛、撕裂伤;高速行驶中突然急刹车,或低速行驶中突然高速加油,在惯性力的作用下,颈部肌肉产生急剧痉挛。
颈背痛预防:首先调整好汽车驾驶座,使方向盘和踏板容易够得到;驾车时要坐直,臀部尽量靠紧椅背,上身挺直,膝盖略屈,但不可妨碍操纵方向盘;必要时可调整后视镜角度;操纵方向盘时手臂应稍弯曲;若将方向盘看成一个时钟面,左手应握在9点至10点之间,右手则握在2点至3点之间。
预防急性颈扭伤:要避免突然和强行、过度扭转头颈部,倒车时尽量用反光镜观察车后情况;若确需扭头时,首先应适当调整坐姿,以使颈部不致过度扭转,连续扭头时间不宜过长;平时开车时应避免急刹车及突然加速,以防头颈部与躯干移动速度不一致而产生颈部肌肉痉挛。
6.耳聋、视力疲劳
机动车发动机运转、汽车喇叭、所载物体的震动等,可产生不同强度的噪声。
部分机动车驾驶室内噪声强度超过规定标准,喇叭声在某些地方不绝于耳。
驾驶员长期在噪声的“轰击”下,易导致噪声性耳聋。
预防措施:驾驶员最好在平时不妨碍驾驶安全的情况下,关闭车窗,或在车上播放舒缓的音乐。
汽车驾驶员驾车时精力高度集中,透过车前玻璃,车两旁路边的房舍、树木、田园等静止物,在车轮滚滚向前瞬间快速向后退去,尤其是在晴天太阳光线强烈的情况下,这种“动”的光波刺激一旦让长时间疲惫行车的驾驶员接受,便要消耗很多视紫质。
预防措施:驾驶员在停车后尽量眺望远处
或绿色植物,以缓解眼部疲劳,或者做眼保健操;驾驶员常饮茶能加速视紫质合成,有效保护视力,对保障行车安全能起到积极作用。
7.其他疾病
驾驶员在道路状况不好,特别是堵车时情绪容易波动、烦躁,或遇上事故,就更难控制自己的情绪,这些都容易加重失眠、焦虑等方面的疾病,也易引起高血压等疾病。
另外,如男性驾驶员长期久坐,空间密闭,温度高,会影响生殖能力。
此外,驾驶员还会因为长时间不方便而憋尿,易引起泌尿系统方面的疾病,如前列腺炎、泌尿系统感染及功能性排尿障碍等疾病。