阳光体育背景下苏北中学生课外体育活动现状调查研究

中学生阳光体育活动现状及对策研究时代在发展，社会在进步，在中学生中大力开展阳光体育活动是增进中学生身心健康的基石。

然而据2022年开展的第六次全国学生体质健康调研结果表明，学生肺活量水平、体能素质持续下降。

超重、肥胖学生的比例迅速增加，城市学生已达24%，学生的视力水平、生理机能、运动素质都在下降。

“到阳光下、到操场上、到大自然中去陶冶身心”，实现“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”，让所有学生都运动起来，享受体育带来的健康和欢乐。

推进学生阳光体育活动，必须让全社会高度关注学生体质健康，吸引家长和社会力量共同支持阳光体育运动的开展，培养学生运动爱好和专长，促使学生自觉、积极地进行体育锻炼，促进学生养成终身体育锻炼的良好习惯。

一、中学生参加阳光体育运动的积极表现实践证明：体育运动是一种积极的休息方式，适量运动时运动中枢兴奋，可有效快速地抑制思维中枢，使其得到积极的休息，是良好的休闲形式。

有人做过实验：思考的神经连续工作二小时，然后停下来休息，至少需要二十分钟才能消除疲劳，而采用运动方式则只需五分钟疲劳就消除了。

这充分说明运动确能使大脑的紧张状态得到缓解。

这有助于大脑思维功能的合理应用，提高学习效率。

体育运动对中学生健康成长有着巨大促进作用：首先，能使大脑发达，是开发中学生智力的增效剂。

其次，能促进生长发育。

青少年时期是肌体组织和器官不断发育的重要时期，不仅需要有足够而合理的膳食营养和充足的睡眠，而且需要积极、科学的体育运动。

无数事实证实，凡坚持参加体育运动的人，食欲好，睡眠好，尤其是骨骼、肌肉方面发育得快。

体育运动能培养青少年良好的情绪。

良好的情绪能增进青少年的身心健康，运动除了锻炼身体的功能外，还具有娱乐功能。

生活中我们不难发现，运动中的青少年大都情绪饱满，兴趣盎然。

参加体育运动，可以增加与同伴接触的机会，有助于消除青少年的寂寞感和孤独感，有利于纠正青少年的任性和唯尊的毛病，有利于克服娇气和懒惰的缺点，对于纠正挑食、偏食的不良习惯也大有益处。

41近年来，随着“全国亿万学生阳光体育运动”在全国不同地区的推动普及，各地区学生参与阳光体育的热情明显高涨，但是学生的体质却呈逐年下降的趋势，是什么原因导致学生的体质不断下降呢？笔者对常州市武进区部分中学生课余体育锻炼的现状进行调查研究，旨在发现问题、找出问题、解决问题，为中学生体育锻炼提供参考，以期激发学生参与锻炼意识，促进阳光体育运动的深入开展，为终身体育打下良好基础。

1　阳光体育运动背景下中学生课余体育锻炼现状分析1.1　中学生参加课余体育锻炼的动机调查可知，多数学生对参与课余体育锻炼还是有一定认识的，学生参与课余体育锻炼的动机呈多样性，很多学生都明白参与体育锻炼能强身健体，体育的本质功能能得到很多学生的认可，但学生的认识与实际行动尚存在一定的差距。

1.2　中学生体育锻炼的频率、持续时间男生偶尔参加课余体育锻炼的占36%，每周不少于3次的占36.4%；女生偶尔参加课余体育锻炼的占52.1%，每周不少于3次的占16.9%。

男生每次活动不少于30min的占56%，有44%的学生每次活动时间在30min以内；女生每次活动不少于30min的占47.9%，有42.1%的学生每次活动时间在30min以内。

可以看出，在锻炼频率和时间上男生要明显超出女生。

1.3 影响中学生参与课余体育锻炼的主要因素调查可知，影响中学生参与课余体育锻炼的因素是多方面的。

影响较大的因素就是学习压力大，另外，缺少场地器材、没有兴趣、怕苦怕累、没有合适项目，也是影响学生参与课余体育锻炼不容忽视的因素。

由调查得知，女生对课余体育锻炼的热情落后于男生，这是由于女生的生理和心理特点决定她们运动的积极性不高。

另外由于家长只关心孩子的分数，家庭对学生课余体育锻炼的不重视也是影响学生参与课余体育锻炼的主要因素。

如在调查中有中学生写道：“自己就星期天下午有点时间想出去活动一下，结果被父母发现后训斥一顿。

”2　结论与建议2.1　结 论2.1.1　武进区中学生参与课余体育锻炼的动机是呈多样性的，很多学生都明白参与体育锻炼能强身健体，体育的本质功能能得到很多学生的认可，说明多数学生对课余体育锻炼的目的有较理性的认识，但学生的认识与实际行动尚存在一定差距。

中学生课外体育锻炼现状调查与研究xx年xx月xx日CATALOGUE目录•引言•中学生课外体育锻炼现状•影响中学生课外体育锻炼的因素•提高中学生课外体育锻炼参与度的对策•结论与展望01引言背景中学生课外体育锻炼是促进身心健康发展的重要途径，对于提高身体素质、培养体育兴趣和塑造人格具有重要意义。

然而，当前我国中学生课外体育锻炼存在一些问题，如锻炼时间不足、锻炼形式单一等，需要加强相关研究。

意义通过对中学生课外体育锻炼现状的调查与研究，可以为教育部门和学校提供参考依据，制定更加科学合理的政策和措施，进一步推动中学生课外体育锻炼的开展，提高中学生的身心健康水平。

研究背景与意义通过对中学生课外体育锻炼现状的调查，分析存在的问题及原因，提出相应的对策和建议，为改进中学生课外体育锻炼提供理论支持和实践指导。

研究目的本研究旨在探讨中学生课外体育锻炼的现状、影响因素和存在的问题，提出相应的对策建议，为改进中学生课外体育锻炼提供参考。

研究问题研究目的与问题本研究采用文献资料法、问卷调查法和实地观察法等多种研究方法，对中学生课外体育锻炼的现状进行调查和分析。

研究结构本研究主要包括以下几个部分：文献综述、研究设计、研究对象与方法、研究结果与分析、对策建议和结论。

通过对相关文献的梳理和分析，设计调查问卷，选择具有代表性的研究对象进行调查和实地观察，并对所得数据进行统计和分析，得出结论并提出相应的建议。

研究方法研究方法与结构VS02中学生课外体育锻炼现状时间安排大多数中学生每周会安排1-3次课外体育锻炼，每次锻炼时间在30分钟到1小时之间。

频率分布不同年级、性别和学校的学生参与课外体育锻炼的频率存在差异，其中男生参与频率普遍较高。

锻炼时间与频率锻炼形式中学生参与的课外体育锻炼形式多样，包括跑步、篮球、足球、游泳、健身等。

锻炼内容男生更倾向于选择具有对抗性和竞技性的运动，如篮球和足球，而女生则更喜欢选择有氧运动和健身类项目。

243现代教育管理2013年06月下半月刊课外体育锻炼是学生利用课余时间开展的一种自发或自觉的进行体育锻炼的行为，从某种意义上来看，它比体育课的锻炼效果更好，也更有推广价值。

体育课往往侧重于运动技能的教学，而课外体育锻炼来自于学生的个人兴趣，是一种积极主动的锻炼行为。

因此，课外体育锻炼与体育课是同等重要的，学校要加以积极引导，使学生获得全方位的发展。

一、研究对象和方法（一）研究对象本文以市一中学生的课外体育锻炼现状为研究对象。

其中一年级男女生各30人，二年级男女生各30人，三年级男女生各35人。

（二）研究方法1.文献综述法：通过查阅学校图书馆、中国期刊网收集与课外体育活动有关的书籍、资料和期刊文章。

2.问卷调查法：对中学生进行了问卷调查，一共发出问卷300份，回收289份，回收率为96%；其中有效问卷280份，有效问卷率为96%。

其中男生150份，女生130份。

二、研究结果与分析（一）中学生课外体育锻炼现状市一中为重点中学，学校开设了很多体育项目，内容也十分丰富，在体育课堂上学生的选择空间较大，像足球、篮球、排球、乒乓球等常见的运动项目都具备。

学生可以按照个人兴趣去选择去参与，但是各运动项目的场地以及相应的设施还不够完善。

通过调查了解到学生每周参加课外体育锻炼的次数，见表1。

表1 中学生每周参加课外体育锻炼的次数（%）选项1次以下2次3-4次5次以上一年级25.6534.0827.9812.29二年级17.2526.5442.8713.34三年级18.1239.9528.2413.69对影响学生参加课外体育锻炼的因素进行调查问卷之后可以看出，影响其参与课外体育锻炼的主要因素有“运动技能欠缺”、“运动场地器材不足”、“学习压力大”等。

另外，很多学生参加体育锻炼的目的不明确，这是影响他们参加课外体育锻炼的直接原因。

再者学校在体育设施和体育器材等方面不能完全满足学生的锻炼需求，使学生逐渐失去了参加课外体育锻炼的兴趣。

对开展学校阳光体育活动情况的调查与建议学校阳光体育活动是指在学校举办的各类体育比赛、运动会、健身活动等，旨在促进学生健康成长、增强体质、培养团队精神和合作意识。

近年来，随着全民健身意识的增强和学校体育教育的重视，阳光体育活动在学校中得到了越来越多的关注和支持。

也需要承认的是，当前学校阳光体育活动的开展仍然存在一些问题，需要加以重视和改进。

有必要对学校阳光体育活动的现状进行调查，并提出相应的建议，以期更好地促进学校阳光体育活动的健康发展。

一、调查现状1. 学校阳光体育活动的种类当前，学校阳光体育活动主要包括团体体育比赛、运动会、健身操、户外拓展等。

这些活动涵盖了团体竞技、体能训练、身心健康等多个方面，能够满足学生全面发展的需求。

2. 学校阳光体育活动的开展频率大多数学校每学期至少举办一次阳光体育活动，有些学校甚至在每月都会举行阳光体育活动。

这种频率能够保证学生有足够的机会参与体育活动，锻炼身体，增强体质。

3. 学生参与情况调查发现，学校阳光体育活动的参与率普遍较高，大部分学生都乐意积极参与各类体育活动。

尤其是一些热衷体育的学生，他们对体育活动的参与度更高，积极性更强。

4. 学校阳光体育活动的管理在学校阳光体育活动的管理方面，大部分学校都建立了专门的体育活动组织机构或者小组，由老师和学生共同管理，确保体育活动的顺利进行。

也制定了一系列的体育活动管理规章制度，确保活动的安全和公平。

5. 学校阳光体育活动的问题调查也发现了一些问题。

有些学校的阳光体育活动内容单一，缺乏创新和多样性；有些学校的体育活动管理不够规范，存在安全隐患；有些学校的体育设施不足，影响了体育活动的开展。

二、建议改进1. 丰富阳光体育活动内容建议学校在举办阳光体育活动时，要结合学校体育资源和学生的需求，丰富体育活动的内容和形式。

可以开展一些小型的体育比赛，举办体育艺术表演，组织户外拓展活动等，满足学生的不同需求，增强活动的吸引力和趣味性。

初中阳光体育开展现状与对策分析论文近年来，阳光体育在初中阶段的开展逐渐引起人们的关注，无论是学校还是社会各界都对此寄予了厚望。

然而，在实践过程中我们逐渐发现，初中阳光体育的开展存在一系列问题，需要我们认真分析与解决。

本文将首先对初中阳光体育的开展现状进行分析，然后提出相应的对策，以进一步促进初中阳光体育的发展。

首先，目前初中阳光体育的开展存在以下几个问题。

首先，资源不足。

由于初中师资力量的不足和经费投入的不足，导致很多学校无法提供多样化、丰富的阳光体育项目。

其次，学生参与热情不高。

部分学生对阳光体育持消极态度，缺乏积极参与的意愿。

再次，师生互动不够。

由于学校教育环境的制约和学生对阳光体育认识的不足，导致师生之间在阳光体育中的互动较少。

最后，评价体系不完善。

目前，初中阳光体育的评价体系主要以成绩为导向，对其他方面的能力和素质缺乏全面的考量，无法真正反映学生在阳光体育中的综合发展情况。

针对以上问题，我们可以采取以下对策。

首先，加大资源投入。

学校应增加阳光体育项目的种类和数量，投入足够的教师力量和培训经费，引入专业教练和设备，为学生提供多样化、高质量的体育活动。

其次，增强学生的参与热情。

学校可以通过开展丰富多彩的活动、组织体育比赛、举办运动会等方式，激发学生参与阳光体育的兴趣和动力。

再次，加强师生互动。

学校应提供更多的培训机会，帮助教师提高专业水平；同时，鼓励教师与学生之间建立良好的师生关系，增加师生在阳光体育方面的互动。

最后，完善评价体系。

学校应制定一套全面科学的评价体系，对学生在阳光体育中的身体素质、技能水平、合作能力、创新思维等方面进行全面考量，以激发学生积极参与阳光体育的欲望。

总之，初中阳光体育的开展目前还存在一系列问题，需要我们积极寻求解决之道。

通过加大资源投入、激发学生积极性、加强师生互动和完善评价体系等对策，我们可以进一步促进初中阳光体育的发展。

只有在全社会的关注与支持下，阳光体育才能在初中阶段发挥出积极的作用，帮助学生全面发展，实现健康成长。

组织开展学校课外体育活动的实践研究───中学生参加课外体育活动现状的调查研究报告黄安平一、课题的提出和意义随着我国教育改革的不断深入，我们广大教育工作者的教育理念正在发生巨大变化，“以人为本，发展个性，面向全体学生，全面发展”和“树立健康第一的指导思想”已成为当前学校体育工作的一个新基点。

如何拓宽学习视野，扩大体育活动平台，培养学生创新精神和实践能力，特别是在学校课外体育活动中，进一步发挥学生的主体作用，培养学生终身体育意识、兴趣、习惯和能力，是我们体育教育工作者正在研究的一个新的课题。

长期以来，我们广大体育教育工作者对体育课堂教学进行了深入的研究和探讨，学校体育改革以教学为中心，主要立足于完成体育教学方面的工作，对学校课外体育活动的研究却未引起足够的重视。

至今，大多数学校还一直沿用传统的课外体育活动模式，无论是从时空安排上，还是从组织形式内容和活动评价方式上已远远不适应学生心理，生理和发展的需要，更令人担优的是有的学校课外体育活动只是流于形式而已，并且随意性很大，甚至屡屡被占他用，这根本谈不上保证学生每天一小时体育活动时间。

实践证明，传统课外体育活动单一的、乏味的集体练习方式和一些成人化、竞技化的活动内容已暴露出许多弊端，这些弊端的存在使参与课外体育活动的人数、参与的积极性和活动效果受到一定程度的影响，制约了学校课外体育活动的发展。

在全面推进素质教育，深化学校体育改革的今天，学校体育的改革离不开课外体育活动的改革，我们体育教师必须来重视学校课外体育活动的研究。

因此，为了探索有效组织开展学校课外体育活动的基本途径和方法，我们课题组于2002年11月确定了“中学生参加课外体育活动现状的调查研究”这一研究课题。

通过本课题的研究，可以进一步探索我县学校体育改革的基本途径，形成有地域特色的学校课外体育活动模式，提高我县学校体育办学水平。

同时，也可以提高课题组教师的教育理论水平与教学科研能力，推动我县中学生课外体育活动的发展。

“阳光体育运动”背景下中学生体育课运动的探析阳光体育运动是当前社会中备受关注的一个话题，它提倡在日常生活中注重体育锻炼，促进学生身心健康的发展。

在中学生日常学习生活中，体育课是必不可少的一部分，它不仅能够帮助学生增强体魄，培养团队合作意识，更能够促进学生身心健康的全面发展。

本文将从阳光体育运动的背景出发，探析中学生体育课运动的重要性，以及如何开展有效的体育活动，推动阳光体育运动在中学生中的落地实施。

一、阳光体育运动的背景阳光体育运动提倡在日常生活中多参与体育锻炼，让体育成为生活的一部分，成为一种习惯。

这种理念的提出，是为了解决当今社会中普遍存在的青少年近视、肥胖等健康问题，让青少年能够通过体育锻炼，保持健康的身心状态。

阳光体育运动也呼吁家长、学校和社会多关注青少年的健康问题，共同关心青少年成长，形成全社会关心青少年健康成长的良好氛围。

在这种背景下，中学体育课的运动在阳光体育运动的理念下，也将迎来新的机遇和挑战。

如何让体育课运动更加注重健康和全面发展，将成为中学教育的新方向和新动力。

二、中学生体育课运动的重要性1. 促进身体健康中学生正处于生长发育的关键阶段，注重体育运动对他们的身体发育和健康至关重要。

通过体育课运动，可以帮助学生增强体质，提高身体素质，预防和改善一些常见的健康问题，比如近视、肥胖等。

体育课运动还能够提高学生的免疫力，增强身体抵抗力，降低患病风险。

2. 培养团队合作意识体育课运动不仅仅是个人的表演和发挥，更重要的是培养学生的团队合作意识和团队精神。

在球类运动中，学生需要相互配合、互相信赖，才能形成有效的团队作战，取得胜利。

这种团队合作意识和团队精神的培养将对学生日后的工作和生活产生重要影响。

体育课运动不仅可以锻炼身体，更重要的是对学生的心理健康有积极的促进作用。

通过体育锻炼，可以释放学生的压力和焦虑情绪，增强自信心和抗挫折能力，提高学生的心理素质，使他们更加积极乐观地面对生活中的各种困难和挑战。

ZHONGXUE JIAOXUE CANKAOE 鄄mail:zxjxckwz@运动，如果教师能够组织一些长跑、爬山等运动，不仅可以提高学生的肺活量，还可以借此培养他们的意志品质。

但要注意调整好负荷强度和负荷量，不能逞强好胜，急功近利，以免造成少年儿童早期运动损伤的发生，影响到孩子的健康成长。

四、根据神经系统的特点进行教学与训练人类的神经系统是人体的最高指挥系统。

人体的各器官、系统都是在神经系统的统一支配调节下，互相协调、互相制约、互相影响，完成统一的生理功能。

如人体运动时，骨骼肌在神经系统的支配下进行积极有力的收缩，完成各种复杂而协调的动作。

与此同时，内脏器官亦引起一系列的变化（呼吸急促、心跳加速等），以满足骨骼肌工作的需要。

这种相应的变化是通过神经的直接调节和神经体液的间接调节完成的。

少年儿童的大脑机能有显著的发展，脑神经细胞的分化机能有较大的提高，周围神经系统传导机能在9～10岁时已开始完善。

与神经系统有紧密关系的视听等器官以及灵敏、协调、灵活、反应能力等都已得到充分发展，具备了掌握比较复杂动作技术的条件。

在13～17岁时，是神经系统发育趋向于完善的阶段，此时的训练与教学有空间和时间特征，如动作幅度、方向、速度和频率都形成动力定型和稳定状态。

因此，在9～10岁时大脑皮层中兴奋过程占优势，兴奋点不易于集中，学习技术时动作不够准确，注意力也易分散。

随着大脑皮层结构的发展，大脑工作机能的提高，条件反射比较容易形成，上述问题就可以逐步得到解决。

在13～17岁这个时期要注意产生“动作技术障碍”，一旦形成错误的技术动作就很难改变。

对不同训练水平的青少年学生来说，预防与克服技术动作障碍应采用不同的训练手段与方法。

如，可安排大量游戏性练习、球类练习、跳跃练习等及时纠正错误的动作定型。

当然最好防患于未然，一旦定型在纠正时也不要操之过急，贵在坚持，以期达到正确的动作定型。

这个过程需要教师对孩子多些鼓励，有时教师的鼓励是学生的强大动力。

对开展学校阳光体育活动情况的调查与建议近年来，学校阳光体育活动已成为教育领域的热门话题。

学校阳光体育活动不仅能够锻炼学生身体，增强体质，还能培养学生的团队意识、合作精神和比赛意识，促进学生成长。

当前我国学校阳光体育活动还存在一些问题，需要引起关注和解决。

为了更好地推进学校阳光体育活动的开展，我们进行了相关调查，并提出了一些建议。

一、调查情况1. 学生对阳光体育活动的认识调查显示，大部分学生对阳光体育活动有积极的认识，并认为阳光体育活动对他们的身体健康和心理健康有益处。

2. 学校阳光体育活动开展情况调查显示，在大部分学校，阳光体育活动得到了一定程度的重视和开展。

学校在体育场馆、器材和活动组织方面也都有所配备。

3. 学校阳光体育活动参与率调查显示，学校阳光体育活动的参与率有待提高，部分学生由于学习压力大或者缺乏兴趣而选择不参加。

二、问题分析1. 缺乏阳光体育活动的宣传许多学校在阳光体育活动的宣传方面做得不够到位，导致学生对活动了解不深，影响了他们的参与意愿。

2. 学校阳光体育活动的活动形式单一大部分学校阳光体育活动都是以田径、篮球、足球等传统项目为主，缺乏新颖的、多样化的活动形式，不能满足学生不同的需求和兴趣。

3. 学校阳光体育活动的组织安排不合理有些学校组织的阳光体育活动时间不合理、过于集中，导致学生在参加活动和学习之间存在矛盾，影响了活动的参与率。

三、建议1. 强化阳光体育活动的宣传学校应加强阳光体育活动的宣传工作，树立阳光体育活动的良好形象，提高学生和家长对阳光体育活动的认识和了解，增加学生的参与意愿。

2. 多样化阳光体育活动内容学校可在阳光体育活动中增加一些富有创新性和趣味性的项目，如攀岩、滑雪、射箭等，满足学生不同的需求和兴趣，激发他们的参与热情。

4. 提高阳光体育活动的组织水平学校可加强对阳光体育活动的组织和管理，制定详细的活动方案和流程，加强对活动的监督和指导，确保活动的顺利进行。

5. 加强师资力量建设学校可加强阳光体育活动师资队伍的建设，提高教师对阳光体育活动的指导水平，引导学生积极参与，提高活动的质量和水平。

阳光体育运动背景下中学生课余体育锻炼现状调查与分析作者：沈国伟来源：《青少年体育》 2014年第3期沈国伟（江苏省常州武进马杭初级中学，江苏常州 213162）收稿时间：2014-01-05作者简介：沈国伟（1969 ～），中教一级，本科。

研究方向：体育教学与训练。

近年来，随着“全国亿万学生阳光体育运动”在全国不同地区的推动普及，各地区学生参与阳光体育的热情明显高涨，但是学生的体质却呈逐年下降的趋势，是什么原因导致学生的体质不断下降呢？笔者对常州市武进区部分中学生课余体育锻炼的现状进行调查研究，旨在发现问题、找出问题、解决问题，为中学生体育锻炼提供参考，以期激发学生参与锻炼意识，促进阳光体育运动的深入开展，为终身体育打下良好基础。

1 阳光体育运动背景下中学生课余体育锻炼现状分析1.1 中学生参加课余体育锻炼的动机调查可知，多数学生对参与课余体育锻炼还是有一定认识的，学生参与课余体育锻炼的动机呈多样性，很多学生都明白参与体育锻炼能强身健体，体育的本质功能能得到很多学生的认可，但学生的认识与实际行动尚存在一定的差距。

1.2 中学生体育锻炼的频率、持续时间男生偶尔参加课余体育锻炼的占36%，每周不少于3 次的占36.4%；女生偶尔参加课余体育锻炼的占52.1%，每周不少于3 次的占16.9%。

男生每次活动不少于30min 的占56%，有44% 的学生每次活动时间在30min 以内；女生每次活动不少于30min 的占47.9%，有42.1% 的学生每次活动时间在30min 以内。

可以看出，在锻炼频率和时间上男生要明显超出女生。

1.3 影响中学生参与课余体育锻炼的主要因素调查可知，影响中学生参与课余体育锻炼的因素是多方面的。

影响较大的因素就是学习压力大，另外，缺少场地器材、没有兴趣、怕苦怕累、没有合适项目，也是影响学生参与课余体育锻炼不容忽视的因素。

由调查得知，女生对课余体育锻炼的热情落后于男生，这是由于女生的生理和心理特点决定她们运动的积极性不高。