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《医学衷中参西录》创验方、载效药，汇通中西；本中医、参西医，增进疗效贾海忠 赵进喜 李忠 肖永华 孙晓峰 赵翘楚摘要： 张锡纯是近代中医大家，其衷中参西、汇通中西医的治学思想，反对空谈、崇尚实验的治学方法，都完整地体现在其著作《医学衷中参西录》中，对后世影响深远。
研读《医学衷中参西录》，应领会并坚持其衷中参西的治学思想，学习并实践其选方用药的经验，不断在临证中验证体悟，以提高临床疗效，发扬中医学术。
关键词： 张锡纯；医学衷中参西录；中医思维张锡纯，字寿甫，河北盐山人，是近代中西医汇通学派的代表医家，其著作《医学衷中参西录》结合中西医学与临证实践阐发医理，创制众多有效方剂，讲求实效，在当时就被称为“医书中第一可法之书”，至今也深受医学界的推崇。
本期“铿锵中医行”以如何学习《医学衷中参西录》，挖掘其中科学内涵，提高临床疗效为主题展开了热烈的讨论，谨总结报告如下。
1、临证著述，一代宗师赵进喜教授：张锡纯在中国医学史上有着重要的地位，其学术思想在医学界产生了重大的影响，在当时与慈溪张生甫、嘉定张山雷并称“海内三张”，更与冉雪峰以“南冉北张”之称蜚声医林。
对于张锡纯的著作《医学衷中参西录》，我个人理解这本书虽难言尽善，但依然可称之为近代中医学之顶峰，做出如此评价的一个重要的原因就在于其在临床实践中的实用性，所以要挖掘其中的科学内涵，以提高临床疗效。
李忠教授：从张锡纯的著作及其临床实践中，可以体会到张锡纯的确是临床实践的大家。
更重要的是，张锡纯“衷中”“参西”的思路实际是超越了现在的“中西医结合”，而且张锡纯可能是中国第一个建立中医院的。
这也就是说，张锡纯在当时已经对该如何发展扩大中医有了体会和实践。
所以称张锡纯为近代中医之顶峰，这可以说是毫无疑问的。
贾海忠教授：在中国中医近代史上，张锡纯是一个登峰造极的人物，解放后尚未有人能与其比肩，就像王清任一样，是中医史上为数不多的大家，其著作也是难得的好书。
《医学衷中参西录》是一部从事临床的人一定要读、而且是要反复读的书，因为这本书中的内容，是从临床实践中得出来的实实在在的经验。
赵进喜最常用的经验方赵进喜是一个经验丰富的老中医，他在中医领域有着多年的临床经验。
他经常被人们称为“神医”，因为他总是能够准确地诊断病情，并给出有效的治疗方案。
在他的临床实践中，有几个经验方是他最常用的，下面我将为大家介绍一下。
首先是赵进喜最常用的经验方之一——清热解毒汤。
这个方子主要用于治疗热毒病症，如高热、咽喉肿痛、口腔溃疡等。
方子的主要成分包括金银花、连翘、薄荷等中药材，这些药材具有清热解毒的作用。
赵进喜在临床实践中发现，这个方子对于热毒病症有着显著的疗效，能够迅速降低体温，缓解症状。
其次是赵进喜最常用的经验方之二——补气养血汤。
这个方子主要用于治疗气血不足引起的各种症状，如乏力、面色苍白、月经不调等。
方子的主要成分包括当归、黄芪、党参等中药材，这些药材具有补气养血的作用。
赵进喜在临床实践中发现，这个方子对于气血不足的患者有着显著的疗效，能够提高患者的体力和免疫力。
最后是赵进喜最常用的经验方之三——理气安神汤。
这个方子主要用于治疗情绪不稳定、失眠多梦等症状。
方子的主要成分包括柴胡、白芍、茯苓等中药材，这些药材具有理气安神的作用。
赵进喜在临床实践中发现，这个方子对于情绪不稳定的患者有着显著的疗效，能够平稳情绪，改善睡眠质量。
赵进喜之所以能够成为一位备受尊敬的中医师，除了他丰富的临床经验外，还有他对于中医理论的深入研究。
他深知中医的核心思想是“治未病”，即在疾病发生之前，通过调整人体的阴阳平衡，增强人体的自愈能力，从而达到预防和治疗疾病的目的。
因此，他在临床实践中注重调理患者的整体健康状况，而不仅仅是针对某一个症状进行治疗。
总之，赵进喜最常用的经验方能够有效地治疗各种疾病，这得益于他多年的临床经验和对中医理论的深入研究。
他的经验方不仅能够缓解症状，还能够调整人体的整体健康状况，提高人体的自愈能力。
因此，他备受患者的信赖和尊敬。
我们应该向赵进喜学习，不断提升自己的中医水平，为更多的患者带来健康和希望。
赵进喜最常用的经验方
（原创版）
目录
1.赵进喜其人及其经验方
2.赵进喜最常用的经验方：茵陈红枣汤
3.茵陈红枣汤的药材及功效
4.茵陈红枣汤的适用人群及注意事项
正文
赵进喜是我国著名的中医学家，拥有丰富的临床经验，为广大患者解除病痛。
赵进喜最常用的经验方是茵陈红枣汤，这是一种疗效显著的中医方剂。
茵陈红枣汤的药材主要包括茵陈、红枣、炙甘草等。
其中，茵陈具有清热利湿、解毒退黄的功效，是治疗黄疸、肝炎等疾病的重要药材；红枣则具有补中益气、养血安神的作用，能够提高机体免疫力；炙甘草则具有调和诸药、和中缓急的作用，有助于增强茵陈红枣汤的疗效。
茵陈红枣汤主要适用于黄疸、肝炎、胆囊炎等疾病的患者。
它能够有效地改善患者的症状，提高治疗效果。
然而，在使用茵陈红枣汤时，也需要注意一些事项。
比如，孕妇忌用；病情严重时，应结合其他药物治疗；在使用过程中如出现不良反应，应立即停用并咨询医生。
总之，赵进喜最常用的经验方茵陈红枣汤，具有很好的疗效，为广大患者带来了福音。
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研究生教育学教学方法知识点归纳总结研究生教育学的教学方法是研究生教育的重要组成部分，对于培养高水平的研究生具有重要意义。
在教学实践中，教师应该合理运用各种教学方法，以促进学生的学习效果和能力提升。
本文将对研究生教育学教学方法的知识点进行归纳总结，以帮助教师们更好地掌握和运用教学方法。
一、理论教学方法理论教学方法是研究生教育学的基础，它涉及到教学内容的讲解和知识的传授。
在理论教学中，教师可以采用讲授法、讨论法、案例分析法等不同的教学方法。
这些方法可以帮助学生理解和掌握教学内容，提高他们的知识水平。
1. 讲授法讲授法是一种常见的教学方法，通过教师对教学内容的系统讲解，使学生能够全面了解和掌握知识。
在讲授过程中，教师可以通过举例、引用研究成果等方式，使教学内容更加生动有趣。
2. 讨论法讨论法是一种互动性较强的教学方法，在讨论中，教师可以引导学生提出问题、提供意见，并对学生的回答进行评价和指导。
通过讨论，学生可以深入思考和探讨教学问题，提高他们的分析和解决问题的能力。
3. 案例分析法案例分析法是一种将理论知识应用于实际问题的教学方法，通过分析实际案例，教师可以帮助学生将理论知识与实际问题相结合，培养他们独立思考和解决问题的能力。
二、实践教学方法实践教学方法是研究生教育学的重要组成部分，它旨在培养学生的实际操作和实践能力。
在实践教学中，教师可以采用实验教学、实地考察、实习实训等方法，以提高学生的实际应用能力。
1. 实验教学实验教学是一种通过实际操作来巩固和应用理论知识的教学方法。
在实验教学中，教师可以设计一系列实验任务，要求学生进行实验操作，并通过实验结果的分析和总结，促进学生对理论知识的理解和掌握。
2. 实地考察实地考察是一种将学生带到实际场景中进行实地观察和调研的教学方法。
通过实地考察，学生可以亲自了解和感受教学对象的真实情况，培养他们的实际操作和观察能力。
3. 实习实训实习实训是一种通过在实际工作环境中进行实际操作和实践训练的教学方法。
“滋养心灵”教学设计目录1. 第一部分 (3)1.1 课程背景 (3)1.1.1 教学目标与指导思想 (4)1.1.2 理论依据与文本勾画 (5)1.2 设计与构思 (6)1.2.1 教学理念与主题理解 (7)1.2.2 教学结构与内容概述 (8)2. 第二部分 (8)2.1 教学方法选择 (9)2.1.1 讨论法与案例分析 (10)2.1.2 情感引导与体验教学 (11)2.2 教学手段运用 (12)2.2.1 多媒体技术的应用 (13)2.2.2 文学艺术作品的鉴赏 (14)3. 第三部分 (15)3.1 课程导入 (17)3.1.1 互动提问与课堂回顾 (19)3.1.2 主题导入与情境设定 (19)3.2 学生探究 (20)3.2.1 小组讨论与学生展示 (22)3.2.2 写作实践与心灵交流 (23)3.3 课堂互动 (24)3.3.1 真实案例分析与讨论 (26)3.3.2 心理疏导与角色扮演 (27)3.4 总结与评估 (29)3.4.1 学生作品展示与评价 (29)3.4.2 教学反馈与改进建议 (31)4. 第四部分 (32)4.1 活动设计与课程拓展 (33)4.1.1 心理健康讲座与工作坊 (34)4.1.2 文学创作与专题研讨 (36)4.2 资源与建议 (37)4.2.1 心理健康教育资源库 (38)4.2.2 学生心理健康支持体系建议 (40)5. 第五部分 (41)5.1 教育学与心理学文献 (42)5.1.1 营养心理健康理论 (43)5.1.2 相关教育实践案例 (44)5.2 教材与教学参考书籍 (46)5.2.1 心理学教科书推荐 (47)5.2.2 教育学理论书籍 (48)1. 第一部分您应该清楚地列出本次教学希望学生达到的具体目标，这些目标应该与课程标准和学生的学习成果紧密相关。
对于一个中学水平的文学课程，可能的教学目标包括：为了达成这些目标，您可以使用多种教学策略，包括阅读、讨论、写作练习和艺术冥想等活动。
•860-中华中医药杂志(原中国医药学报)2()21年2月第36卷第2期CJTCMP,February 2021，Vol.36, No.2•临证经验•赵进喜经验方柴胡脊瓜汤之理论溯源与临床应用周婧雅，赵进喜，倪博然(北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科，北京100700)摘要：柴胡脊瓜汤是赵进喜教授在跟师学习丨_彳大师H仁和教授的基础上，结合丨'1己多年的临床沐悟总结的经验方柴胡脊瓜汤是在小柴胡汤的榣础1•.加桑寄生、续断、牛膝、狗竹和木瓜组成，主治肝郁气滞、肾精亏虚之证，以急躁易怒、腰膝酸软、腰痛、脱发，伴或不伴双下肢水肿，脉沉、舌红、苔黄腻，舌边有浊沫为临证要点文章将从柴胡f f瓜汤的理论来源、适应证与临床应H1等方面进行初少讨论关键词：赵进喜；a r.和；柴胡符瓜汤；肾虚肝郁证；伤寒论Theoretical traceability and clinical application of ZHAO Jin-xi^ em piricalprescription Chaihu Jigua DecoctionZ H O U J i n g-y a,Z H A O J i n-x i,N I B o-r a n(Department of Nephrology and Endocrinology, Dongzhimen Hospital. Beijing University ofChinese Medicine. Beijing 1007(W). China )A b s t r a c t:Chaihu Jigua Decoction is professor ZHAO Jin-xi’s empirical prescription which is based on TCM masterLYU Ren-he's drug theory and ZHAO's clinical practice. Chaihu Jigua Decoction is mainly composed of Chaihu Decoctionwith Sangjisheng, Chuanduan, Niuxi, Gouji and Mugua. In fact, it is used to treat liver qi stagnation, kidney essence deficiencysyndrome, with the clinical points of irritable, waist and knee acid soft, low back pain, hair loss, with or without lower limb edema,pulse heavy, tongue red. moss yellow greasy, side turbidity foam. In this paper, the theoretical origin, indication and clinicalapplication of Chaihu Jikua Decoction are discussed.K e y W O rdS! ZHAO Jin-xi; LYU Ren-he; Chaihu Jigua Decoction; Kidney deficiency with liver depression syndromes;Shanghcm Lun吕仁和教授是首都国医名师，北京中医药大学 东直门医院肾病内分泌科学科创始人在50余年的 中医临床丁作中，形成了鲜明的学术思想和独特的用 药方法赵进喜师从吕丨_:和教授，为吕广和教授学术 继承人，长期从事中医临床、教学、科研工作，强调 辨体质、守病机、辨方证、选效药，擅于灵活运用经 方、时方治疗内科杂病文章从继承与发展的角度讨 论柴胡脊瓜汤的方药来源与用药特色，展现国医大 师吕仁和与赵进喜教授对中医药治疗的不断探索与 创新精神。
新教师理论素养提升的学习策略对于新教师而言，拥有扎实的理论素养是开展优质教学工作的重要基础。
在教育领域不断发展和变革的当下，新教师积极提升自身的理论素养显得尤为关键。
那么，新教师可以通过哪些学习策略来实现这一目标呢？首先，广泛阅读教育类书籍是新教师提升理论素养的重要途径。
教育类书籍涵盖了丰富的教育理念、教学方法和教育心理学等方面的知识。
新教师可以从经典的教育著作入手，如夸美纽斯的《大教学论》、赫尔巴特的《普通教育学》等，了解教育发展的历史脉络和基本原理。
同时，关注当代教育专家的著作，如苏霍姆林斯基的《给教师的建议》、陶行知的教育文集等，从中汲取最新的教育思想和实践经验。
在阅读过程中，新教师不仅要理解书中的观点，还要结合自己的教学实践进行思考，将书中的理论转化为实际的教学策略。
参加教育培训课程也是新教师提升理论素养的有效方式。
各类教育培训课程通常由经验丰富的教育专家授课，他们能够系统地传授教育理论知识，并通过案例分析、小组讨论等方式帮助新教师深入理解和应用。
新教师可以参加学校组织的校本培训，了解本校的教育教学理念和特色；也可以参加教育行政部门组织的教师培训，获取最新的教育政策和教学要求；还可以参加专业机构举办的培训课程，拓宽自己的教育视野，学习先进的教学方法。
参加培训课程时，新教师要积极参与互动交流，向专家和同行请教问题，分享自己的见解，不断丰富自己的知识体系。
参与教育学术研讨会是新教师接触前沿教育理论的良好机会。
在这些研讨会上，来自不同地区、不同学校的教育工作者汇聚一堂，分享最新的研究成果和教学实践经验。
新教师可以通过听取专家报告、参与专题讨论等方式，了解教育领域的热点问题和研究趋势，与同行们进行思想的碰撞和交流。
会后，新教师还可以进一步查阅相关资料，深入研究感兴趣的话题，将研讨会上的收获转化为自己的教学实践。
观看优质的教育教学视频也是新教师提升理论素养的一种便捷方式。
如今，网络上有丰富的教育教学资源，新教师可以观看名师的课堂实录、教育讲座等视频。
中华中医药杂志(原中国医药学报)2020年12月第35卷第12期CJTCMP,December2020, Vol.35, No.12• 6151••临证经验•赵进喜治疗慢性肾功能衰竭临床经验采撷蒋里，赵进喜，张耀夫，穆国华，赵翘楚，倪博然(北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科，北京100700)摘要：慢性肾功能衰竭是多种肾脏疾病发展到晚期的共同结局，涉及多个系统，病情复杂。
赵进喜教授传承仲景之学，提出三阴三阳体质学说，创立肾脏病辨体质、辨病、辨证“三位一体”的辨证模式，在治疗慢性肾功能衰竭方面积累了丰富经验。
临床发现，慢性肾功能衰竭发病与体质因素关系密切，其中少阴体质者最多，太阳卫阳虚弱、太阳卫阳亢盛及太阴体质亦是慢性肾功能衰竭的易患群体，三阴三阳不同体质者患病后，会表现出不同的证候因此对慢性肾功能衰竭的治疗，应该在三阴1阳体质辨识的基础上，把握其基本病机，辨证选方，制定出个体化的诊疗方案。
关键词：慢性肾功能衰竭；伤寒论；三阴三阳；体质学说；赵进喜基金资助：赵进喜教学名师T作坊Clinical experience of ZHAO Jin-xi in the treatm ent of chronic renal failureJIANG Li,ZHAO Jin-xi,ZHANG Yao-fu,MU Guo-hua,ZHAO Qiao-chu,NI Bo-ran(Nephropathic Endocrinology Department, Dongzhimen Hospital, Beijing University of Chinese Medicine,Beijing 100700, China )Abstract: Chronic renal failure (CRF) is a common outcome in the advanced stage of various kidney diseases, involving multiple systems and complicated conditions. Professor ZHAO Jin-xi inherited traditional theory of ZHANG Zhong-jing, putforward the theory of three yin and three yang constitutions, established the new model of the trinity treatment on this basis ofsyndrome differentiation, disease differentiation and constitutions differentiation. He accumulated rich experience in the treatmentof CRF. Clinical evidence shows that the onset of CRF are closely related to the constitution factors, in which Shaoyin constitutionis the most, Taiyang deficiency, Taiyang hyperactivity and Taiyin constitution is also a vulnerable group of CRF. When the personin different constitution suffers the disease, he will show different syndromes. Therefore, the treatment of chronic renal failureshould be based on the identification of three yin and three yang constitutions. We should grasp the basic pathogenesis, distinguishsyndrome and prescription, and develop a personalized treatment plan.K e y W O rdS! Chronic renal failure; Shanghan Lun: Three yin and three yang; Constitution theory; ZHAO Jin-xiFunding：Prominent Educator Workshop for ZHAO Jin-xi慢性肾功能衰竭是多种肾脏疾病发展到晚期、造成肾实质损害后的共同结局，可表现为呕逆与大小 便不通并见，故属于中医“关格”范畴m，国医大师吕 仁和教授习惯上称之为“慢关格”m。
大黄芒硝,推陈出新；大戟甘遂,峻下逐水赵进喜; 穆国华; 张立山; 马淑然; 陈萌; 肖永华; 何庆勇; 刘宁; 朱立; 秦子书【期刊名称】《《环球中医药》》【年(卷),期】2019(012)004【总页数】4页(P564-567)【关键词】伤寒论; 仲景学说; 泻下药; 逐水药【作者】赵进喜; 穆国华; 张立山; 马淑然; 陈萌; 肖永华; 何庆勇; 刘宁; 朱立; 秦子书【作者单位】100070 北京中医药大学东直门医院内分泌科; 100070 北京中医药大学东直门医院呼吸科; 北京中医药大学中医学院; 中国中医科学院广安门医院心内科; 100070 北京中医药大学东直门医院针灸科; 100070 北京中医药大学东直门医院中医内科教研室; 北京市朝阳区桓兴肿瘤医院【正文语种】中文【中图分类】R249仲景《伤寒论》用药不在于多与杂，而在于精和专。
大黄、芒硝、甘遂、大戟在《伤寒论》中用于治疗的疾病种类繁多，并非仅用于攻下。
对于不同体质的患者，仲景用泻下药有不同的方法和剂量。
体会领悟仲景运用大黄、芒硝、甘遂、大戟的思想精髓，可为现代中医临床用药提供安全保障并提升临床疗效。
本期“铿锵中医行”，北京中医药大学东直门医院中医内科教研室组织专家，重点针对《伤寒论》有关大黄、芒硝、甘遂、大戟等泻下与逐水药用药思维展开热烈讨论，谨总结如下。
1 仲景有关大黄、芒硝、甘遂、大戟的论述刘宁副主任医师：大黄味苦寒，能清热泻火，除烦止渴，用于外感热病，高热烦渴，肺热咳喘，胃火亢盛，头痛等。
《伤寒杂病论》大黄的功效主要有清热、攻下和祛瘀三方面。
太阳病是里证，蓄血证，热实结胸证和痞证；阳明证主要以承气汤，麻子仁丸证和变证的发黄证；少阳证是少阳阳明，大柴胡汤证，柴胡加龙骨牡蛎汤证；太阴病是桂枝加大黄汤证；少阴病篇是少阴三急下，阳明三急下，少阴三急下；劳复篇里面是枳实栀子豉汤证。
《金匮要略》里，中风病、虚劳、腹满、宿食、脾约、痰饮、支饮、酒疸、谷疸、黄疸、呕吐、下利、肠痈、产后郁冒、产后腹痛、月经病等也都应用到大黄。
赵进喜老师理论与经验整理古医学研习会第11期共同分享，共同收获作者/高佳华导读：北京中医药大学附属东直门医院内分泌科主任赵进喜老师医学底蕴深厚、临床实践水平极高，小编有幸听过他的几次课，并在实习时跟随几次查房，受益匪浅。
现根据我的笔记和网上文献将他的理论、经验总结如下，既整理了自己的思路，又飨读者，不亦乐乎？辨体质、辨病、辨证，三位一体诊疗模式总论一、辨体质体质缘于不同个体生理情况下脏腑功能存在不平衡、气血阴阳盛衰存在差异所致，体质形成与先天遗传和社会地位、生活习惯、精神状态等环境因素有关。
不同体质易受病邪不同，易发疾病不同，发病后临床表现和转归不同，所以日常养生和疾病治疗方法自然也当有别。
《内经》中有按五行分为木火土金水五行人，还有根据气血阴阳多少分成太阳、少阳、太阴、少阴、阴阳和平五类人。
赵进喜老师根据《伤寒论》提出了三阴三阳系统论及体质分类法。
二、辨病医圣张仲景《金匮要略》更以“辨某某病脉证并治”名篇，具体论述多先明确疾病，再进一步辨证选方，辨病与辨证相统一。
清代徐灵胎《兰台规范》指出：“欲治病者，必先识病之名，能识病名，而后求其病之所由生，知其所由生，又当辨其生之因各不同，而病状所由异，然后考其治之之法，一病必有主方，一病必有主药”。
《内经》提出“谨守病机” “有者求之，无者求之”，认为病机是导致疾病发生发展的关键，可以通过临床症状得以体现，但具体临床实践过程中无论是否具备典型临床表现，都必须时时牢牢把握病机。
病机才是疾病的核心！三、辨证辨证是医者遵照中医理论，应用各种辨证方法，根据四诊所得临床资料，进行归纳分析抽象思维所得，有时难免会存在主观成分。
而辨方证强调“有是证，用是方”，方药与临床脉证直接相联系，更为客观而便捷。
所以伤寒大家刘渡舟教授等非常重视辨方证的方法。
经方临床家胡希恕先生更认为“辨方证是辨证论治的顶端”。
其实，方证的形成与体质、疾病都是密切相关的。
明辨体质，“谨守病机”，是“辨方证”以取得良好疗效的基础。
详解太阳系统是人体肌表抵御外邪、营卫调和功能的概括，有关于肺与督脉、足太阳膀胱经络；阳明系统是人体胃肠通降、传导化物功能的概括，有关于胃肠；少阳系统是人体调节情志、生发阳气、疏利气机功能的概括，有关于肝胆；太阴系统是人体脾胃运化、化生输布水谷精微功能的概括，有关于脾胃大小肠；少阴系统是人体内部阴阳固秘、水火交济功能的概括，有关于心肾；厥阴系统是人体控制情绪、潜藏阳气、平调气机功能的概括，有关于肝肾脾胃。
三阴三阳不同体质者遭遇外邪、情志失调、饮食失节、劳倦内伤等病因而发病，由于“从化”的机转，很容易表现为相应的三阴三阳六系统病变。
体质也不是割裂的，很多人是两三种体质兼有。
太阳体质分为卫阳充实之人、卫阳虚弱之人、卫阳亢盛之人。
卫阳充实之人，体质壮实，腠理致密，卫阳充实，机体抗邪能力较强，感受外邪，易表现为发热、恶寒、身痛、无汗等表实证（太阳病伤寒）。
这类人群虽然是阴阳平衡、气血充足之人，在养生方面依然要注意：饮食有节制、起居有规律、不过度劳累。
如果感冒了，可以选择姜葱茶，用三片姜、三段葱白一起煮水喝，然后蒙上被子——尤其是手和脚——微微出汗。
此外，生姜红糖水也不错。
卫阳虚弱之人，体质虚弱，腠理疏松，卫阳不足，平素易感，感受外邪，易表现为发热、恶风、汗出等表虚证（太阳病中风）。
这类人群不适合吃苦寒类食物，比如苦瓜、冰镇的东西；也不适合吃太辛辣的食物；注意根据天气添减衣服；平时保健可以艾灸足三里穴，增强抵抗力。
如果有过敏性鼻炎的人，还可以按揉迎香穴和风池穴。
卫阳亢盛之人，体质较强，阳气过盛，或素有内热，感受外邪，则表现为发热重、恶寒轻、头痛、咽痛、汗出不畅、口渴等表热证（太阳病温病、风温）。
可见于呼吸道疾病、过敏性疾病等。
这类人群不适合吃温热和辛辣的食物。
比如：羊肉、狗肉、花椒、大料、孜然、生姜、葱之类的。
推荐吃清凉的食物，但不是冰镇的食物，比如：苹果、梨、荸荠、百合；双花茶（金银花配甘草、胖大海或者罗汉果）。
阳明体质分为胃阳亢盛之人、胃热阴虚之人、胃寒气实之人。
胃阳亢盛之人，又称为“关云长型”。
这类人群体格壮实，肌肉丰满，胃肠消化功能好，食欲亢进，平素能吃能睡，工作效率高，发病易表现为发热、大便干结的阳明腑实证。
这类人群胃气比较强，有时候会有“胃火”的表现，容易牙龈炎、牙周炎，而且容易大便干结。
可应用小陷胸汤（赵老师常用方）。
胃阳亢盛之人应该多吃粗粮和蔬菜，薯类、瓜类、蔬菜类（芹菜、油菜、大白菜、萝卜等）。
而禁食辛辣刺激性食物，像一些调料（孜然、十三香、砂仁、肉蔻、花椒、大料等）都不适合胃阳亢盛之人食用。
苦瓜、蒲公英、苦菊、苦菜、燕麦、莜麦、海带等适合于胃阳亢盛之人。
胃热阴虚之人，体格较弱，体形较胃阳亢盛之人要瘦，食欲较好。
习惯性便秘的胃热阴虚之人，可以选用麻子仁丸进行调理，可以养阴润肠通便。
这类人群适合吃：桃仁、杏仁、黑芝麻、冬瓜仁、蜂蜜、黑木耳、银耳、莲藕、黑米等。
胃寒气实之人，体质尚壮实，食欲好，有大便不畅倾向，但平素畏寒、不任生冷饮食，发病易表现为大便不通、胃痛、呕吐等胃寒实证。
强调适量吃高纤维素的食品，比如芋头、土豆、红薯、荞麦、莜麦、玉米、海藻。
少阳体质分为少阳气虚之人、气郁之人、郁热之人。
少阳气虚之人，以林黛玉为代表，体质虚弱，体力不足，性情忧郁，喜悲观，发病易表现为胸胁胀满，情志抑郁，疲乏无力，腹胀腹泻，妇女月经不调等证。
平常适合食用黄花菜、香橼、佛手、橘子、橙子、柑子等，月季花、玫瑰花、茉莉花、薰衣草泡水也可以起到疏肝解郁的效果。
在用药上可以参考逍遥丸。
由柴胡、芍药、当归、川芎、白术、茯苓、甘草组成，不仅可以改善月经病，对祛除黄褐斑也有一定的好处。
同时少阳气虚体质的人也要注意日常的情绪调节。
少阳气郁之人，体质相对稍好，平素性喜抑郁，体力尚可，发病易表现为胸胁苦满，抑郁心烦，恶心呕吐，口苦咽干，头晕耳鸣等证。
与少阳气虚相比，郁热的成分多一些。
应用小柴胡汤之证。
平时可以适当喝一些薄荷、大麦茶，或者用大鱼际叩击两乳中间的膻中穴和深呼吸练习，也可以疏肝解郁。
少阳郁热之人体质较强，体力较好，或素有内热，喜生气，发病易表现为心烦易怒、头晕头痛、口苦咽干、胁痛腹满等证。
少阳郁热与厥阴证很接近了，临床可应用大柴胡汤、龙胆泻肝汤。
眼疾之人多此体质。
在饮食方面不可吃辛辣食物，要选用苦瓜、苦苣、草决明、苦丁茶等清凉降火的食物。
少阳郁热之人每天晚上用热水泡脚后，可以用手心搓脚心涌泉穴，如果血压高，可以用吴茱萸研成药面，用醋或水调成糊状，包上纱布或用膏药贴到涌泉穴的位置，可以引火下行，改善高血压的症状。
太阴体质分为太阴气虚之人、太阴阳虚之人、太阴湿阻之人。
太阴气虚之人，即通常说的脾气虚，这类人体质虚弱，体力不足，进食生冷油腻，有腹泻倾向，发病易表现为腹满胀痛、呕吐、腹泻等证。
在养生上应该多进食：小米、山药、高粱米、白扁豆、荷叶、莲子、大麦茶、红茶、花茶、蜂蜜、生姜、大枣等。
而不要食用生冷寒凉和太过油腻的东西，像海鲜一类，同时高纤维素的食物，如芹菜、海带、芋头一类的也不主张多吃。
要多喝粥，在熬粥的时候可以适当加入芡实（也就是鸡头米）。
像山药莲子粥等都可以经常食用。
同时可以练习健胃功，类似于站桩功，但是需要将意念放于神阙穴。
太阴阳虚之人，这类人群通常体质虚弱，体力不足，平素畏寒，四肢不温，大便糖稀，发病易表现为腹满冷痛，畏寒肢冷，呕吐下利清水等证。
最典型的症状就是怕冷。
在饮食上要注意食用偏于温性的食物，如生姜、干姜、良姜、砂仁、豆蔻、茯苓、大枣、山药、芡实、莲子、黄米、乌龙茶、红茶等。
同时也不主张吃生冷、油腻和高纤维素的东西，像芋头、红薯、苦瓜、苦苣、白萝卜、苦丁茶之类的都不主张食用。
在用药方面可以参考理中汤，又叫人参汤，由人参、白术、干姜、甘草组成。
成药有理中丸、附子理中丸、桂附理中丸等。
太阴湿阻之人体质较弱，体型虚胖，或素有痰湿，发病则表现为头重、肢体沉重、脘腹胀满、口中粘腻、大便不爽等证。
在饮食上应该注意少吃油腻的东西，可以多吃有健脾作用的食物，如：山药、莲子、荷叶、苏叶、红曲、海带、紫菜、普洱茶、白茶等。
少阴体质分为少阴阳虚之人、少阴阴虚之人、少阴阴阳俱虚之人。
少阴阴虚之人，以三国时期的诸葛亮为代表人物，这类人群体质虚弱，平素怕热，喜思考，有失眠倾向，口舌易生疮，性功能虚性亢奋，发病易表现为发热、心烦、失眠、五心烦热、遗精等证（少阴热化证）。
可应用黄连阿胶汤。
在饮食上可以多吃黑色的食物，比如黑豆、黑芝麻、黑米等，肉类可以选择猪肉、兔肉、驴肉等，此外，甲鱼、乌鸡也有养阴的作用。
水果方面推荐苹果、梨、桑葚等。
同时要避免吃温性食物，比如：羊肉、鹿肉、鹿鞭、鹿茸、桂圆肉、菠萝蜜、榴莲、花椒、大料、孜然、砂仁、豆蔻等都不适合阴虚的人食用。
少阴阴虚的人容易口腔溃疡、嗓子干，所以在药物选择上比较适合沙参、麦冬，胖大海一起泡水喝，可以滋阴润燥。
少阴阳虚的人体质虚弱，平素畏寒，腰膝酸冷、性功能减退，发病易表现为畏寒肢冷、腰膝冷痛、神疲思睡，甚至可见四肢厥冷、冷汗淋漓等阳衰危证（少阴寒化证）。
可应用真武汤、苓桂术甘汤、麻黄附子细辛汤。
在具体养生方面推荐温补肾阳的药食，如：海参、虾仁、生姜、小茴香、胡椒、大葱、桂皮、桂枝。
而寒凉的诸如螃蟹、苦瓜、苦苣、苦丁茶、绿茶、莲子心等都不适合少阴阳虚的人。
少阴阳虚的人可以辨证使用金匮肾气丸、五子衍宗丸。
在冬季，当归生姜羊肉汤也是个不错的选择，可以温中散寒、温补肾阳。
少阴阴阳俱虚之人，这类人群体质虚弱，体力不足，神疲气短，易冷易热，发病则表现为四末冷凉而手足心热，心悸气短，心烦而神疲，甚至出现四肢厥冷、汗出淋漓、躁扰不宁，或神昏，脉微欲绝等阴阳两脱险证。
少阴阴阳俱虚的人可以辨证使用右归丸、龟鹿二仙胶、人参胡桃汤、人参蛤蚧散等。
厥阴体质分为厥阴阳亢之人、阴虚阳亢之人、虚阳亢奋之人。
厥阴阳亢之人，最典型的代表是三国时期的张飞。
这类人群体质壮实，性急易怒，控制情绪能力较差，发病易表现为头晕目眩，头胀头痛，或胃脘灼热疼痛，自觉气上撞心等证。
厥阴阳亢体质的人在饮食方面推荐桑菊饮，就是用桑叶和菊花适量泡水喝。
同时苦丁茶、草决明（使用时需砸碎）、向日葵类花、石决明、牡蛎、珍珠粉等都比较适合厥阴阳亢体质的人。
在中成药方面，推荐天麻钩藤饮。
厥阴阳亢体质的人不适合吃羊肉、狗肉、人参、鹿茸等温补的东西，也建议最好不要喝酒，尤其是白酒。
可以在晚上睡觉之前用温水泡脚，然后搓脚心涌泉穴，一可以补肾，二可以引火下行。
或者也可以用吴茱萸的粉末贴涌泉穴，但是糖尿病患者要掌握用量，不要引起皮肤损伤。
阴虚阳亢之人，这类人群体质较虚，体力相对不足，平素控制情绪能力较差，易怒，发病易表现为咽干口燥，头晕眼花，耳鸣，烘热汗出，失眠健忘，腰膝酸软等证。
