做推拿的好处和坏处有哪些

推拿按摩对身体有什么好处？关于《推拿按摩对身体有什么好处？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

如今非常时兴应用中医方法健康养生，尤其是推拿按摩和推拿二种方法，早已遭受了众多群体的青睐。

很多人都体现在历经科学研究的中医推拿以后，心身都是获得非常大的释放压力，那除开这一点以外，还能充分发挥别的哪些的作用与功效呢？假如要想进一步掌握得话，就一同来阅读文章网编备好文章吧。

一、经络疏通，益气活血。

因为推拿大多数是循经选穴，推拿刺激性相对穴道。

因此，可使血气循经脉运作，避免血气停留，做到经络疏通，途顺血气之目地。

从现代科学视角看来，推拿主要是根据刺激性神经末梢，推动血液，血循环及组织间的新陈代谢全过程，以融洽各组织，人体器官间的作用，使机体的基础代谢水准逐步提高。

二、调合营卫，均衡阳阴。

营卫血气周流，则可全线贯通表中內外，五脏六腑肌腠，使全身变成一个融洽统一的总体。

营卫互通，血气调合，机体皆得其养，则內外调合，阴平阳秘。

推拿便是根据中医基础理论标准，融合详细情况而各自应用不一样技巧，以绵软，轻和之手，循经脉，按穴道，施术于身体，根据经脉的传输来调整全身，进而调合营卫血气，提高机体身心健康。

三、健脾和胃，益气养阴血。

推拿按摩和推拿不仅能根据健脾和胃，推动血气的转化成，并且根据经络疏通，进而提升肝脏等好几个人体器官的肃降身体排毒作用，来推动气轮的条畅，促进身体血气越来越冲盈，条畅。

总得来说，推拿按摩和推拿二种中医治疗方法针对人体的好处十分多的，基本上涉及到来到多方各面，并且可以从源头上推动本身的身心健康，基本不容易造成一切毒副作用，因而大伙儿就可以在技术专业医生的具体指导之中做，坚持不懈一段時间就毫无疑问能够接到实际效果。

文章导读所谓的精油推背，就是大家熟知的精油按摩，这是现在很多人喜欢做的，尤其女性们特别喜欢这样做，据介绍，精油推背好处非常多，比如可以帮助减肥，另外还有非常好的美容功效，尤其还具有消灭胃火的作用，下面详细介绍精油推背的好处以及坏处。

精油推背的好处和坏处：精油推背是从中医传统演绎而来的排毒醒肤与芳香精油相结合的美容方法。

通过经络按摩，配合使用美体芳香精油，能舒经活络，畅通血脉，促进血液循环，活络筋骨，安抚调节情绪，舒解压力，消除疲劳，帮助睡眠，紧实皮肤，恢复弹性。

再加上经特殊处理过的荞麦，附于相应部位从而达到除湿驱寒，改善睡眠的作用。

常用于推背的精油有熏衣草∶有效舒缓肌肤过敏、晒伤等现象，并能帮助愈合疤痕、放松精神，带来宁静的感受，适用于各种肌肤。

玫瑰∶具滋润保湿效果，也能镇静、舒缓神经，有花植精油之后的美称，适用于干燥和敏感肌肤。

檀香木∶能保湿滋润肌肤，安定放松心情，适用于中干性肌肤。

甘菊∶具修护作用，对安定肌肤也有很大的功效，能带来平静、放松的感觉，适用于中干性肌肤。

佛手柑∶有助于提振精神，复苏身体活力，适用于瑕疵和油性肌肤。

迷迭香：能清洁皮肤、消炎杀菌，及促进血液循环，也能帮助集中精神，适用于油性肌肤。

茶树∶具有收敛、抑菌效果，清新的香味能提振精神，舒缓疲劳和解除肌肉压力，适用于油性肌肤。

薄荷∶可清凉镇定肌肤、提神醒脑，也能有效改善头皮屑、出油等状况，适用于油性肌肤，不适用于敏感肌肤。

精油按摩也是芳香疗法的其中之一，如果能结合身体淋巴腺的路径来按摩，不但有助於体内的排毒、并且能刺激血液与淋巴循环，提升免疫系统，舒缓紧张、压力与肌肉酸痛都有很好的效果。

身体需要靠运动来维持细胞的活性、增加血液的流通性，进而达到新陈代谢、促进身体各机能的健康，皮肤也是一样，但皮肤自己无法运动，当然就要藉著被动的方式也就是按摩。

按摩的目的是藉著摩擦与震动皮肤，来增进血液与淋巴液的循环，防止皮肤组织中的真皮的乳头体和结合纤维的萎缩而引起皮肤的老化，进而增进皮肤的弹性使皮肤健康亮丽。

做推拿的好处和坏处有哪些推拿的基本介绍推拿就是指施者利用自己的双手，作用在患者的体表和受伤的部位，主要是一些不适的所在和特定的腧穴以及一些痛苦的地方，详细的可以运用推、拿、揉、捏、按、摩、点、拍等多样的手法，达到疏通经络去痛治病的目的。

推拿又称"按摩'，是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调整机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法。

从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。

从推拿的治疗上，可分为保健推拿、运动推拿和医疗推拿。

推拿的好处推拿，中医指用手在人体上按经络、穴位用推、拿、提、捏、揉等手法进行治疗，其好处主要在于能调和人体的气血，提高机体的免疫力量。

1、提高机体免疫力量如小儿痢疾，经推拿时症状减轻或消逝；小儿肺部有干湿性罗音时，按揉小横纹。

掌心横纹有效。

有人曾在同龄组儿童中并列对比组进行保健推拿，经推拿的儿童组，发病率下降，身高、体重、食欲等皆高于对比组。

以上临床实践及其他动物试验皆证明，推拿按摩具有抗炎、退热、提高免疫力的作用，可增加人体的抗病力量。

也正是由于按摩能够疏通经络。

使气血周流、保持机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、关节敏捷，使人精神兴奋，消退疲惫，对保证身体健康有重要作用。

2、调和气血明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说："按摩法能疏通毛窍，能运旋荣卫'。

这里的运旋荣卫，就是调和气血之意。

由于按摩就是以松软、轻和之力，循经络、按穴位，施术于人体，通过经络的传导来调整全身，借以调和营卫气血，增加机体健康。

现代医学认为，推拿手法的机械刺激，通过将机械能转化为热能的综合作用，以提高局部组织的温度，促使毛细血管扩张，改善血液和淋巴循环，使血液粘滞性减低，降低四周血管阻力，减轻心脏负担，故可防治心血管疾病。

推拿的坏处推拿简便、平安、舒适，易被人接受，但假如对推拿方法、部位等不加以留意，也会使病人受到不应有的苦痛或造成施术困难。

摩雅按摩优缺点分析
优点
1、减轻疼痛。

人们最初对按摩的理解是它能有效减轻疼痛，消除压力并减轻肌肉的紧张程度。

2、治疗作用。

当疼痛消失后，按摩师尝试找到引起疼痛的原因，并通过相应的按摩手法来到达治疗的目的。

3、按摩有助于健体强身。

在发生事故后，人们通过按摩使肌肉恢复活力。

人们还发现在受伤或生病后，按摩是一种很有效的治疗健身方式。

4、保持健康。

很多接受按摩的人并没有病痛在身。

按摩是一种非常好的方式，有助于减轻压力，放松身心，消除亚健康。

5、通过电动机驱动或电磁振动来达到按摩、揉捏、敲打、振动、捶击、摇摆、滚压等按摩,辅以电加热、红外线辐射等功能，对人体颈、肩、臂、背、腰、腿、脚等各个器官、肌肉、穴位产生按摩刺激反射作用，促进人体经络通畅，改善血液循环，加强人体新陈代谢，起到活血化瘀、消除疲劳、缓解肌肉酸痛等按摩保健之功效。

2、缺点
虽说功能齐全,但实际在使用时往往无法一兼顾，而且价格也比较高，性价比稍微有些低。

推拿治疗的基本功效与作用推拿治疗，作为中医传统疗法的一种，已有数千年的历史。

推拿利用手法在人体的穴位和经络上施加不同的力量和技巧，以达到促进血液循环、调理身体状况、缓解疼痛和疾病等效果。

本文将深入探讨推拿治疗的基本功效与作用，以帮助读者更全面、深刻地理解这一疗法。

1. 促进血液循环推拿治疗通过按摩推拿的手法，可以促进血液循环，增加了氧气和营养物质的供应，有助于细胞的新陈代谢和废物的排出。

推拿还可以促进淋巴液的流动，增强免疫系统的功能，提高机体的抵抗力。

2. 调理身体状况推拿治疗可以调理人体内部的阴阳平衡，调整气血的运行，达到身体的平衡状态。

通过推拿治疗，可以调整脏腑功能，增强体质。

推拿还可以调整精神状态，缓解紧张和焦虑，增加放松感，提高睡眠质量。

3. 缓解疼痛和疾病推拿治疗在缓解疼痛和疾病方面有着显著的效果。

通过按摩推拿的手法，可以缓解肌肉的紧张和痉挛，舒缓疼痛。

对于一些慢性疼痛如颈椎病、腰椎间盘突出等，推拿治疗也有一定的疗效。

推拿还可辅助治疗一些疾病，如消化系统疾病、呼吸系统疾病、神经系统疾病等。

总结回顾：推拿治疗作为一种古老的中医疗法，有着广泛的应用范围和多种功效。

通过推拿治疗，可以促进血液循环、调理身体状况、缓解疼痛和疾病等。

推拿治疗在临床实践中已被证明是一种安全有效的治疗方式，被广泛运用于健康维护和疾病康复。

然而，推拿治疗并非适用于所有人群，尤其是一些特殊人群如孕妇、心脏病等，应该在专业人士的指导下进行。

推拿治疗也需要长期坚持，结合良好的生活习惯和饮食，才能保持良好的效果。

个人观点：作为一种传统的中医疗法，推拿治疗在中医文化的底蕴和临床的实践中有着不可替代的地位。

推拿治疗的功效和作用是有科学依据的，通过推拿可以改善身体的健康状况，缓解疼痛和疾病。

然而，随着现代医学的进步和科学研究的深入，我们需要更多的科学研究来验证推拿治疗的作用机制，不断提高推拿治疗的技术水平和临床效果。

参考文献：1. 中医推拿学. (2016). 北京：中国中医药出版社.2. Zhu, Y. (2017). The efficacy of Chinese Tuina in treatment of cervical spondylosis: a systematic review and meta-analysis. Journal of traditional Chinese medicine= Chung i tsa chih ying wen pan, 37(1), 52–58.3. Zaslawski, C., & Cobbin, D. (2016). Traditional acupuncture and moxibustion: Tongue diagnosis and needle point location. Elsevier Health Sciences.这段文章共计429个字。

疲劳抛之脑后推拿见真功疲劳抛之脑后推拿见真功推拿，作为一种古老而又神奇的治疗方式，一直受到人们的喜爱。

在现代社会，人们的生活节奏快，工作压力大，很容易感到疲劳和身体不适。

而推拿正是能够帮助我们解除疲劳，放松身心，使人重新焕发活力。

本文将从推拿的历史起源、推拿的好处、推拿的原理以及日常推拿的技巧等多个方面来全面介绍推拿的魅力。

一、推拿的历史起源推拿，源于中国，被认为是中医的重要组成部分。

推拿的起源可以追溯到五千多年前的中国古代，这种治疗方式一直受到人们的重视。

推拿最早用于治疗病痛，后来发展成为一种预防疾病、保持健康的手段。

在古代，推拿被广泛应用于宫廷、寺庙和民间，以及医疗场所。

如今，推拿已经在世界范围内流传开来，并被广泛接受。

二、推拿的好处推拿有许多益处，对于身体和心理健康都有积极的影响。

首先，推拿可以缓解疲劳，舒缓肌肉紧张，帮助恢复体力。

现代社会，人们常常因长时间的工作、学习和生活压力过大而感到身心疲惫。

通过推拿，可以增加血液循环，促进新陈代谢，加速疲劳物质的排除，使身体恢复活力。

其次，推拿还可以改善睡眠质量，缓解焦虑和压力，提高心理健康。

人们常常在面临压力时感到紧张和焦虑，而推拿能够通过舒缓肌肉和神经，让人感到放松和平静。

此外，推拿还有助于缓解各种疼痛症状，比如头痛、颈椎痛、腰痛等。

通过按摩和推拿，可以刺激神经，促进痛感传递，缓解疼痛的感觉，达到治疗的效果。

三、推拿的原理推拿通过手法的施加，对体表进行按摩、揉捻、推拿和点压等操作，以达到调节和平衡人体功能的目的。

推拿的原理主要包括以下几个方面：1. 神经系统调节作用：通过推拿刺激身体的神经系统，可以影响神经递质的释放，调整神经功能，改善心理状况。

2. 血液循环改善作用：推拿可以通过增加血液的流动，提高肌肉组织的营养供应和废物的排泄，促进新陈代谢，改善组织的健康状态。

3. 肌肉松弛作用：推拿通过揉捻和按摩等手法，可以刺激肌肉的神经末梢，促进肌肉的松弛，缓解肌肉的紧张。

按摩副作用
按摩是一种传统的中医疗法，通过手法和力量对身体进行按摩，来达到舒缓肌肉和促进血液循环的目的。

尽管按摩被认为是一种安全而有效的疗法，但在一些特定的情况下，按摩也可能会引起一些副作用。

首先，按摩可能会引起局部的疼痛和不适感。

有些人在按摩时可能会感到疼痛或不适，在这种情况下，按摩师应该及时调整按摩力度和速度，以避免过分刺激某些身体部位。

其次，按摩可能会引起肌肉痉挛和僵硬。

有时候，按摩力量过大或按摩的时间过长，可能会导致肌肉过度紧张，进而引发肌肉痉挛和僵硬。

在这种情况下，患者应立即停止按摩，并采取适当的休息和放松措施。

此外，按摩还可能引起皮肤过敏反应。

有些人可能对按摩中使用的按摩膏或按摩油成分过敏，导致皮肤瘙痒、红肿和疹子等过敏反应。

在进行按摩前，应先测试一下对按摩膏或按摩油的耐受性，以避免出现过敏反应。

最后，按摩还可能引起血液循环紊乱。

按摩的目的是通过刺激和推动，促进血液循环，但在某些情况下，如静脉曲张、血栓形成等疾病存在时，按摩可能会加重血液循环紊乱的症状，并增加相关疾病的风险。

综上所述，按摩虽然是一种常用的中医疗法，但在一些特定情况下，可能会出现一些副作用。

因此，在接受按摩疗法前，患
者应和按摩师进行充分的沟通和了解，确保按摩过程的安全和有效。

同时，按摩师也应该具备丰富的经验和技巧，以避免不必要的副作用的发生。

推拿的名词解释
推拿是中医的一种外治方法，是指在中医理论和现代科学理论的指导下，运用各种不同的手法作用于人体的特定部位或穴位，以疏通经络、调整脏腑、调和气血、平衡阴阳，从而达到防治疾病的一种方法。

推拿又称为“按
摩”“按跷”，可以有效改善或者缓解骨伤科、内科、妇科、外科、五官科、儿科等领域某些疾病的病理过程。

推拿具有疏通经络、调整脏腑、调和气血及平衡阴阳的作用，合理推拿能够改善皮肤、肌肉、关节肌腱、神经、血液淋巴、呼吸、消化等系统的功能和代谢，临床中主要用于骨伤科、内科、妇科、外科、儿科及五官科等疾病的治疗。

推拿具有疗效确切、无毒副作用和操作方便等优点，但是推拿需要专业人员通过专业手法进行操作，否则可能会引起皮肤破损、瘀斑、骨折脱位、脊髓损伤、疼痛甚至晕厥等情况。

推拿后，平时注意饮食清淡，多喝温水，忌生冷辛辣刺激性食物，适当休息等。

如有不适，及时去医院就诊。

以上内容仅供参考，如需更多信息，建议查阅相关文献或咨询中医专家。

推拿疗法是中医养生保健的常用方法,“推拿”一词最早见于明代万全的小儿推拿著作《幼科发挥》,是指利用手､肢体其他部位或器械在人体体表部位或穴位进行各种规范性操作,达到提高或改善人体生理功能､消除疲劳和防治疾病的一种传统疗法｡推拿和按摩属于一个概念,只是不同地域有不同称谓,如北方称“按摩”,南方称“推拿”,中原一带则称“推按”,包括推､拿､按､摩､滾､揉､擦､抖､点､捏､掐､捻､拍､击､摇等多种手法,具有简单易行､疗效显著､舒适安全､易学易推广的特点｡按摩的适应症很广泛,涉及到骨伤､内､外､妇､儿,五官等科疾病,除了健康人群的保健外,还适用于亚健康人群的多种症状,广泛用于养生､美容､美体､减肥､戒烟等方面｡1.伤科疾病:各种扭挫伤､关节脱位､颈椎病､落枕､急性腰扭伤､慢性腰肌劳损､胸胁岔气､椎间盘突出症､踝关节扭伤､风湿性关节炎､肩周炎及骨折后遗症等｡2.内科疾病:感冒､头痛､胃脘痛､便秘､腹泻､高血压､中风后遗症､眩晕､失眠､冠心病与糖尿病等｡3.妇科疾病:月经不调､痛经､闭经､慢性盆腔炎､乳腺小叶增生及妇女绝经期综合征等｡4.儿科疾病:脑性瘫痪､小儿麻痹后遗症､小儿肌性斜颈､发热､惊风､咳嗽､百日咳､腹泻､呕吐及消化不良等｡5.五官科疾病:近视､视神经萎缩､慢性鼻炎､慢性咽炎､咽喉痛､耳鸣､耳聋等｡6.外科疾病:乳痈初期､褥疮及术后肠粘连等｡推拿按摩的禁忌症1.严重皮肤病､烧伤､烫伤或皮肤破溃的病人｡2.年老体虚､极度衰弱,经不起轻微手法作用者｡3.骨折或怀疑骨折病人｡4.某些严重疾病,如心脏病､恶性肿瘤､脓毒血症等｡5.妇女妊娠期和月经期均不宜在腹部､腰骶部及臀部按摩｡6.某些急性传染病､精神病､极度疲劳､醉酒后神志不清､以及发烧者｡7.某些感染性疾病,如骨髓炎､化脓性关节炎､脑脓肿等｡8.各种出血症,如外伤出血､便血､尿血等｡9.某些急性损伤,如脑或中枢神经的急性损伤､急性脊柱损伤,骨折早期､截瘫初期､皮肤破裂等｡注意事项1.操作者要经常修剪指甲,不戴饰品,以免操作时伤及受术者皮肤｡2.治疗室要光线充足,通风保暖｡3.除少数直接接触皮肤的手法(如擦法､推法､美容美体等)外,治疗时要用推拿巾覆盖治疗部位｡小儿推拿要使用介质,以保护皮肤｡4.对于过饥､过饱､酒后､暴怒后及剧烈运动后的人,一般不可立即施以推拿治疗｡5.推拿的一个疗程以10-15次为宜,隔日或每日1次,疗程间宜休息3-5日｡6.注意手法持久､柔和､有力､均匀､深透､渗透的基本要求｡7.治疗过程中,应随时观察患者对手法治疗的反应,若有不适,应及时进行调整,以防发生意外事故｡。