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养生圈保健更年期的女性太难了，心血管病也会变得凶猛【摘要】临床上发现，更年期前后，女性心血管病上升很快，且第一次心脏病发作的死亡风险高于男性。
一方面，更年期女性体内激素水平快速下降，对心血管保护作用降低；另一方面，她们更易陷入悲观、忧郁、焦虑等负面情绪中，精神压力可导致心肌缺血。
一般来说，更年期的常见心血管问题有以下几种：血压波动大；血脂升高；心律失常等。
更年期前后保护血管健康需要运动，控制饮食。
【关键词】更年期；心血管病；关键期■张子楠以往的观点认为，心脏病是“男人病”，女性风险较低。
但在过去十余年中，男性冠心病死亡率逐年下降，女性不但没有明显改善，甚至有上升趋势。
尤其当心血管病遇上女性更年期，会变得更为凶猛。
近期，美国心脏病协会发布了一份“关注女性绝经过渡期”的科学声明，强调要将绝经过渡期作为心血管健康干预的重要窗口期。
绝经前后是养护血管的关键期通常，女性在50岁左右，卵巢功能开始衰退，雌激素保护作用减弱，即进入绝经过渡期。
在这一阶段，女性心血管病风险随之增加。
研究发现，更年期后，女性心血管病的发病风险比之前增加3倍。
一般来说，以下问题最为常见。
血压波动大女性在围绝经期月事紊乱，血压波动较大，特别是情绪激动、身体疲倦或睡眠质量差等情况下，血压会忽高忽低。
血脂升高受雌激素变化影响，女性脂质代谢会发生紊乱。
绝经是女性独有的心血管病危险因素，绝经后，血脂异常率明显上升。
调查显示，我国50岁以上女性总胆固醇和“坏”胆固醇水平高于同龄男性，而血脂异常是心脑血管病的重要危险因素。
心律失常女性最常见的心律失常问题，包括窦性心动过速、窦性心律不齐、房性早搏及室性早搏，症状表现为阵发性心悸、心慌，常无诱因，发作时间一般持续几十秒或几分钟不等，可自行缓解。
但有些心慌是因为交感神经、迷走神经等自主神经系统处于紊乱状态所致，这些都与围绝经期雌激素水平变化有关。
围绝经期女性还容易出现颈动脉斑块、全身动脉粥样硬化等问题。
更年期女性——您得注意心脏
佚名
【期刊名称】《决策》
【年(卷),期】1994(000)004
【摘要】大多数国家的统计资料表明,心肌梗塞和冠心病是男子常见病。
妇女在更年期、绝经期得心梗的危险性增大。
妇女患心肌梗塞的危险性增大主要是因为激素量发生变化。
许多人通过药物补充激素。
在更年期到来初期,即使健康的人血压也经常变化,妇女要定期测量血压,如果血压超过140/90,就需采取降压措施。
【总页数】1页(P40-40)
【正文语种】中文
【中图分类】R173
【相关文献】
1.更年期女性易患心脏病 [J], 吕传彬
2.要养兔,这十点您得注意 [J], 程洪花
3.更年期女性心脏神经官能症从肝论治的探讨 [J], 连新宝;张宇
4.霉菌毒素问题您得注意 [J], 张伟;梁欢
5.要养兔，这十点您得注意 [J], 程洪花
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更年期要静心更要护心
徐国辰
【期刊名称】《医药与保健》
【年(卷),期】2013(021)006
【摘要】俗话说，女人更年要静心。
实际上，更年期女性做好心脏保健，预防心脏病发生更为重要。
大量临床资料证明，40岁前．男性的心血管疾病发病率明显高于女性，而女性一到更年期，患心血管疾病的几率就会明显增大。
从生理学角度看，在更年期前，女性体内高水平的雌激素可以改善血管弹性、降低血压和胆固醇水平，使血管不易发生硬化阻塞。
【总页数】1页(P63)
【作者】徐国辰
【作者单位】解放军总医院第一附属医院心内科
【正文语种】中文
【相关文献】
1.静心更年片对更年期女性综合量表的影响
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男性更年期综合征患者的影响5.更年期要静心更要护心
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· 科普与经验交流 ·862020年 第27期更年期女性在精神心理、神经内分泌和代谢等方面发生变化，能引起各器官系统的症状和体征的综合征候群比较复杂和多样化，而在患有冠心病时患者可能出现心慌、胸闷、胸痛等表现，与女性更年期的症状相似，这就造成了更年期的女性在真正患有冠心病时，可能存在漏诊和误诊的风险。
在临床诊疗中，真正患有冠心病的女性，可能被误诊为心脏神经官能症或更年期综合征；同时，一部分没有冠心病的女性，却被诊断为冠心病，导致更年期女性冠心病很容易被误诊或漏诊。
冠状动脉粥样硬化性心脏病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病，简称冠心病（coronary heart disease，CHD）。
冠心病的主要危险因素可分为两大类，一类是不可控的危险因素，如年龄、性别、遗传史等。
另一类是可控的危险因素，如吸烟、饮酒、肥胖、高血压、糖尿病等。
相关研究表明，雌激素对心血管能起到保护作用，能降低冠心病的发病风险，应用雌激素治疗可减少绝经后性冠脉钙化的发生。
雌激素是通过影响血脂、凝血和纤溶系统和炎症反应的功能起到对抗动脉硬化的作用的。
在女性进入更年期后，雌激素水平明显下降，导致冠心病风险提高。
那么，为什么更年期女性患冠心病容易被漏诊、误诊呢？我们从以下几个方面进行解释，以供大家在今后实际生活中参考：1.受体内雌激素影响在五十岁以前，女性冠心病的发病率仅占男性的14%左右。
这是由于，女性绝经以前，雌激素对心血管起到一定的保护作用。
可是，女性五十岁左右进入更年期后，雌激素分泌逐渐减少，在绝经后，雌激素保护作用逐渐消失，所以冠心病的发病率会明显上升，七十岁以后男女得冠心病的概率就基本持平了。
因为这些因素，部分医生在诊断出现胸闷、胸痛等症状的男性患者时，主要考虑可能是冠心病；但是在诊断出现类似症状的更年期女性患者时，多考虑为心脏神经官能症（植物神经功能紊乱）或更年期综合征。
冠心病：关爱家人，从了解开始在人生的道路上，我们都是行进者，每个人都在为了自己的梦想和希望而努力。
然而，在这个过程中，我们经常会忽视一些重要的事情，比如关爱我们的家人，尤其是他们的健康状况。
今天，我想和大家聊一聊的是冠心病，一种可能威胁到我们家人健康的疾病。
冠心病，全称为冠状动脉粥样硬化性心脏病，是由于冠状动脉发生粥样硬化导致血管腔狭窄或阻塞，进而引起心脏缺血、心绞痛、心肌梗死甚至心力衰竭的一种疾病。
这是一种常见的心血管疾病，尤其是在中老年人中。
我之所以想和大家谈论冠心病，是因为我的家人中就有这种疾病的患者。
几年前，我的父亲被诊断出患有冠心病。
当时，我们对这种疾病知之甚少，只是知道它是一种心脏病。
然而，通过父亲的治疗和恢复，我们对冠心病有了更深入的了解，也意识到了关爱家人，从了解他们的健康状况开始的重要性。
冠心病的主要症状是胸痛，这种胸痛通常是由于心脏缺血引起的。
这种疼痛通常发生在胸骨后面，可以向左肩、臂、颈部、下颌或上腹部放射。
疼痛的性质通常是压迫感、紧缩感或不适感，可能会伴随出汗、恶心、呼吸急促等症状。
然而，并不是所有的胸痛都是冠心病，有些胸痛可能是由其他原因引起的，如胃食管反流、焦虑等。
因此，如果出现胸痛等症状，应及时就医，以便医生进行诊断和治疗。
冠心病的治疗主要包括药物治疗、介入治疗和外科手术治疗。
药物治疗主要是通过扩张冠状动脉、降低血脂、减少心脏负荷等手段来缓解症状和预防并发症。
介入治疗和外科手术治疗主要是对于药物治疗无效或病情严重的患者。
通过父亲的故事，我深刻认识到了冠心病这种疾病，也认识到了关爱家人，从了解他们的健康状况开始的重要性。
我希望我的故事能帮助到更多的人，让更多的人了解冠心病，关注家人的健康，让我们一起为家人的健康护航。
在我人生的旅程中，我深刻认识到，爱是一种力量，它能够激励我们关心、关注和保护我们所爱的人。
而在这个旅程中，我学会了如何从了解开始，去关爱我的家人，尤其是他们的健康状况。
绝经后女性冠心病患者的护理与健康指导
李志红;刘琦
【期刊名称】《中华现代护理杂志》
【年(卷),期】2010(016)030
【摘要】@@ 冠状动脉粥样硬化性心脏病(简称冠心病)是严重威胁人类健康的常见慢性疾病.在以往的心血管疾病研究中,关注的热点更多集中在男性患者上,因为女性在绝经前,由于受到雌激素的保护作用,冠心病的发病率远低于男性;而在绝经后,这一状况大不相同.
【总页数】2页(P3707-3708)
【作者】李志红;刘琦
【作者单位】首都医科大学附属北京安贞医院干部门诊,100029;首都医科大学附属北京安贞医院心内科2病房,100029
【正文语种】中文
【中图分类】R71%R5
【相关文献】
1.绝经后女性冠心病患者雌激素水平与血型、血脂相关研究
2.绝经后女性冠心病患者趋化因子CCL5水平与冠状动脉病变程度的相关性
3.中性粒细胞/淋巴细胞比值与绝经后女性冠心病患者冠状动脉病变程度的关系
4.Apo-A1/Apo-B、视黄醇结合蛋白与绝经后女性冠心病患者冠状动脉病变程度的关系
5.单核细胞/高密度脂蛋白胆固醇比值与绝经后女性冠心病患者急性心力衰竭的关系
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更年期女性别疏忽心脏健康如今大多数更年期女性都十分在意乳腺疾病，却疏忽了心脏的保养。
国外医学研究结果表明，心脏病夺去更年期女性生命的概率是乳腺癌的4倍，因此医生发出疾呼：更年期女性关心胸部固然重要，也要关注自己的心脏健康。
进入更年期的女性更易患心脏病。
这是为什么呢？女性在未进入更年期之前，体内的荷尔蒙具有保护心脏的功能，因此女性患上心脏病的危险比男性来得低。
但是，在进入更年期之后，女性患上心脏病的可能性与男性相同。
更年期是心脏的“多事之秋”医学研究发现，冠状动脉心脏病并不是突发的，而是经过数十年累积造成的。
因为高血脂、高血压、糖尿病等原因，造成供给心脏营养的冠状动脉血管壁有残余物沉积，血管愈变愈窄，终于有一天堵住了，心脏得不到足够的血液，心脏病就发作了。
许多女性在更年期之前身体强壮，可是，进入更年期之后却开始到处疼痛，浑身不舒服甚至疾病缠身。
原因很多，其中很重要的一个因素，就是妇女到了更年期之后，由于卵巢功能减退，雌激素水平降低，从而出现更年期综合征症状和相关疾病。
在更年期前，女性体内的雌激素具有改善血管弹性、降低血脂和胆固醇水平，使血管不易发生硬化阻塞，从而保护心脏的功能。
但是进入更年期以后，女性体内雌激素量大幅减少，以致心血管病的发生率也随之增加。
不过，不少更年期女性心脏病症状不典型，加上体内内分泌水平的变化，植物神经功能紊乱，出现心烦、多汗等症状，使很多人误以为是更年期综合征，未能引起重视，结果延误病情。
更年期需要警惕的病症不同于男性的是，女性心脏病主要是微血管(给心脏供血的细小血管)病变，致使半数女性发病时从来没感觉过胸闷或胸口疼痛。
女性如果出现以下症状，应该格外重视：持续性莫名疲劳这种疲劳往往会在急走之后出现，甚至连伸直身子的力量都没有。
疲劳并不局限于身体的某个部位，而是全身性的。
气短有些心脏病患者除了常见的症状外，还会出现呼吸急促、喘不过气来的现象，这种呼吸困难常被人们称为“气不够用”。
更年期妇女心血管疾病
更年期妇女心血管疾病：
1.更年期妇女心血管疾病的发生情况
50岁以上妇女死亡率的疾病是心血管疾病。
国外有人连续随访24年，发现45～55岁女性绝经后冠心病的发病率是绝经前的2.7倍。
2.影响心血管疾病发生的原因和危险因素
（1）性激素改变对血脂的影响：血脂变化与雌二醇（E2）减少有关，与促卵泡素（FSH）、促黄体（生成）素（LH）、催乳素、睾酮无关。
（2）血脂紊乱与心血管疾病的关系：冠心病的发生率与血清总胆固醇（TC）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）呈正相关；与高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）呈负相关。
甘油三酯（TG）升高也增加心血管疾病的发生率。
（3）高血压对心血管疾病的影响：妇女收缩压每升高10mmHg，心血管疾病死亡危险升高20％～30％。
（4）年龄对心血管疾病的影响：年龄增加，血脂浓度升高，动脉粥样硬化加重。
有人调查北京5585例健康人血TC、TG和LDL-C，发现20岁开始上升；中年男性>女性，50岁后女性>男性。
（5）绝经方式对血脂变化的影响：手术绝经者的E2、TC、LDL-C变化大于自然绝经者。
（6）其他因素对心血管疾病的影响：糖尿病患者冠心病的发生率是无糖尿病者的2倍。
3.预防措施
（1）控制饮食，低脂肪、低热量、高蛋白、高维生素饮食。
（2）控制体重，加强锻炼，戒烟酒。
（3）激素替代疗法。
更年期女性护心很重要作者：暂无来源：《家庭科学·新健康》 2020年第4期文/本刊记者张昕医学指导/苗志林一提到更年期，首先会让人想到潮热、失眠以及盗汗，其实，心血管疾病风险的增高也是这个时期的一大特点。
雌激素缺乏导致心血管发病率变高辽宁省人民医院心血管内六科主任医师苗志林说，不少来就诊的更年期女性都会有心律失常、心电图改变等问题，也有个别更严重的情况。
这是因为更年期后，体内雌激素水平下降，而雌激素对心血管有着重要的保护作用，除了参与脂质代谢，使胆固醇水平下降、高密度脂蛋白上升、低密度脂蛋白下降外，对心血管系统还有直接保护作用。
更年期女性的心血管失去了雌激素的保护，势必会增加罹患冠心病等心血管疾病的风险。
而此前如果已经存在了高血压、高血脂和糖尿病等基础病，血管内就更容易形成斑块，血管变硬，弹性变差，血流受阻，从而就会引发心肌缺血，甚至心肌梗死等一系列严重问题。
所以，更年期女性一旦出现胸痛、心慌等情况，别以为都是更年期综合征，要到正规医院的心脑血管专科做些检查，排除心血管疾病。
更年期女性三种心血管疾病最常见1.冠心病。
更年期冠心病的临床症状往往很“低调”，许多患者仅表现为乏力，肩颈部、背部及上肢疼痛，胸部烧灼感，腹部不适、气短、大汗、恶心等。
如果经常出现上述症状，一定要及时到医院进行排查。
2.高血压。
更年期高血压一般表现为以收缩压上升为主，舒张压改变较少；血压不稳，波动较大。
如果平时血压大多正常，仅白天情绪波动时偶尔上升到135—154/85—94毫米汞柱，可先不用降压药，尝试调整生活方式，缓解更年期症状，血压可能会恢复正常。
如果24小时动态血压显示白天血压多次上升到135—154/85—94毫米汞柱，可诊断为高血压病，需要长期服降压药。
3.早搏。
早搏分为生理性和病理性两种，一般来说，生理性多因神经调节机制出现问题，以调整心态为主。
但如果是器质性病变，则可能是心衰等疾病引起的。
如果总是心里咯噔一下，就应及时做心电图或动态心电图，查找原因。
