《_跑几步单脚起跳双脚落地》教案设计

《跑几步单脚起跳双脚落地跳远》教案一、教学目标1. 让学生掌握跑几步单脚起跳双脚落地跳远的动作要领。

2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的动作协调能力。

3. 增强学生的运动能力，提高学生的身体素质。

二、教学内容1. 动作技巧：跑几步单脚起跳双脚落地跳远的动作要领及练习方法。

2. 团队协作：分组练习，培养学生之间的默契与配合。

三、教学重点与难点1. 教学重点：跑几步单脚起跳双脚落地跳远的动作技巧。

2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。

四、教学资源1. 体育器材：跳远器材、计时器。

2. 教学场地：田径场或篮球场。

五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。

2. 技术讲解与示范（10分钟）2.1 讲解跑几步单脚起跳双脚落地跳远的动作要领。

2.2 示范动作，让学生跟随示范进行练习。

3. 分组练习（10分钟）3.1 将学生分成若干小组，每组4-6人。

3.2 每组进行跑几步单脚起跳双脚落地跳远的练习，教师巡回指导。

4. 实践比赛（10分钟）4.1 组织学生进行比赛，鼓励学生发挥潜能。

4.2 记录每组的成绩，给予表扬和鼓励。

5.1 让学生分享自己在练习中的收获和感受。

6. 课后作业（课后自主练习）6.1 学生回家后，自行练习跑几步单脚起跳双脚落地跳远。

6.2 家长签字确认，监督学生完成作业。

六、教学评价1. 评价标准：（1）动作技巧：动作规范，连贯性强，能完成跑几步单脚起跳双脚落地跳远。

（2）团队合作：积极配合，默契度高，分组练习中表现出色。

（3）身体素质：运动能力提高，完成练习后仍有余力。

2. 评价方法：（1）教师观察：在日常练习和比赛中，观察学生的动作技巧和团队协作。

（2）同学互评：学生之间相互评价，促进彼此之间的学习和进步。

（3）自我评价：学生对自己的表现进行评价，反思和改进。

七、教学拓展1. 增加难度：在学生掌握跑几步单脚起跳双脚落地跳远的基础上，可尝试增加跳远的距离和高度。

《跑几步单脚起跳双脚落地跳远》教案第一章：课程简介1.1 课程目标：本课程旨在帮助学生掌握跑几步单脚起跳双脚落地跳远的技巧，提高学生的跳跃能力和协调性，培养学生的团队合作精神。

1.2 适用对象：本课程适用于小学四年级学生。

1.3 教学环境：户外运动场，平坦无障碍。

第二章：教学重点与难点2.1 教学重点：学生能够正确跑几步后单脚起跳双脚落地跳远。

学生能够掌握跳远的技巧，提高跳跃能力。

2.2 教学难点：学生能够协调好跑几步与单脚起跳的时机。

学生能够平稳地双脚落地，避免跌倒。

第三章：教学方法3.1 示范法：教师先进行完整的跑几步单脚起跳双脚落地跳远的示范，让学生明确学习目标。

3.2 演练法：教师引导学生进行分组练习，每人轮流进行跑几步单脚起跳双脚落地跳远的尝试，教师逐一指导并纠正动作不规范的地方。

3.3 比赛法：教师组织学生进行小组比赛，鼓励学生在比赛中积极表现，提高技能。

第四章：教学步骤4.1 准备活动：教师带领学生进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，提醒学生注意动作的幅度和力度，避免受伤。

4.2 技能讲解与示范：教师讲解跑几步单脚起跳双脚落地跳远的动作要领，强调起跳的时机和双脚落地的姿势。

教师进行示范，让学生直观地了解正确的动作。

4.3 分组练习：学生分组进行练习，每人轮流进行跑几步单脚起跳双脚落地跳远的尝试。

教师逐一指导并纠正动作不规范的地方，强调动作的准确性。

4.4 比赛与评价：教师组织学生进行小组比赛，鼓励学生在比赛中积极表现。

教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和建议。

第五章：教学评价5.1 学生自我评价：学生通过反思自己的表现，评价自己在跑几步单脚起跳双脚落地跳远方面的进步。

5.2 同伴评价：学生互相评价，给出对方在跑几步单脚起跳双脚落地跳远方面的表现和建议。

5.3 教师评价：教师根据学生的练习和比赛表现，评价学生在跑几步单脚起跳双脚落地跳远方面的掌握程度。

第六章：教学资源6.1 教学场地：户外运动场，平坦无障碍。

《跑几步单脚起跳双脚落地》教案设计一、教学目标：1. 让学生掌握跑几步单脚起跳双脚落地动作的基本要领。

2. 培养学生勇敢、自信、团结合作的品质。

3. 提高学生的身体协调性和弹跳力。

二、教学内容：1. 跑几步单脚起跳双脚落地动作的技巧。

2. 团队协作跑几步单脚起跳双脚落地接力比赛。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：跑几步单脚起跳双脚落地动作的技巧。

2. 教学难点：动作的连贯性和协调性。

四、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生模仿。

2. 练习法：分组练习，让学生反复尝试，不断提高。

3. 比赛法：组织团队接力比赛，激发学生的学习兴趣和团队精神。

五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：a. 教师简要介绍本节课的教学内容和目标。

b. 引导学生回顾上节课所学内容，为新课的学习做好铺垫。

2. 基本技能训练（15分钟）：a. 教师示范跑几步单脚起跳双脚落地动作，讲解动作要领。

b. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

c. 学生相互交流心得，分享学习体会。

3. 团队接力比赛（10分钟）：a. 学生分组进行团队接力比赛，要求每组成员都要完成跑几步单脚起跳双脚落地动作。

b. 教师记录比赛成绩，及时给予表扬和鼓励。

c. 学生总结比赛经验，为下次比赛做好准备。

4. 课堂小结（5分钟）：a. 教师总结本节课的教学内容，强调跑几步单脚起跳双脚落地动作的要点。

b. 学生分享学习收获，表达对下次课程的期待。

5. 课后作业：a. 学生回家后，练习跑几步单脚起跳双脚落地动作，巩固所学内容。

b. 家长监督并签字，确保孩子完成作业。

六、教学评价：1. 教师通过课堂观察、练习参与度、比赛成绩等方面对学生的学习情况进行评价。

2. 学生之间相互评价，分享彼此的学习心得和经验。

3. 家长通过观察孩子的练习和比赛表现，了解孩子的学习进度和成长。

七、教学资源：1. 教学场地：学校操场或体育场馆。

2. 教学器材：接力棒、标志物、计时器等。

《跑几步单脚起跳双脚落地》教案设计一、教学目标：1. 让学生掌握跑几步单脚起跳双脚落地的动作要领。

2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的动作协调性。

3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高学生的运动能力。

二、教学内容：1. 跑几步单脚起跳双脚落地动作的讲解与示范。

2. 团队协作跑几步单脚起跳双脚落地练习。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：跑几步单脚起跳双脚落地的动作要领。

2. 教学难点：动作的协调性和团队的配合。

四、教学准备：1. 体育场地，平坦无障碍。

2. 足够的学生参与人数。

3. 计时器、标志物等。

五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：引导学生进行慢跑，做关节活动，准备运动。

2. 技能教学（10分钟）：（1）讲解跑几步单脚起跳双脚落地的动作要领，并进行示范。

（2）学生分组练习，教师个别指导。

（3）团队协作练习，引导学生学会配合。

3. 实践比赛（10分钟）：（1）学生分组进行比赛，看谁跑得快、跳得高。

（2）教师记录成绩，给予鼓励和评价。

4. 总结与反思（5分钟）：（1）学生分享自己在练习中的收获和不足。

（2）教师总结教学内容，强调动作要领和团队配合的重要性。

（3）鼓励学生积极参与体育活动，提高自己的运动能力。

六、教学评价：1. 学生动作掌握情况：观察学生在练习中是否能够正确地完成跑几步单脚起跳双脚落地的动作，动作是否流畅、协调。

3. 学生的参与度：观察学生参与练习和比赛的积极性，是否能够主动参与并享受体育活动的乐趣。

七、教学拓展：1. 增加难度：在学生掌握了跑几步单脚起跳双脚落地的基本动作后，可以增加难度，如增加跑的步数，提高起跳的高度等。

2. 结合其他项目：可以将跑几步单脚起跳双脚落地与其他体育项目相结合，如结合篮球、足球等进行练习。

八、安全注意事项：1. 确保运动场地平整、无障碍，避免学生在运动中受伤。

2. 教师在教学过程中要注意观察学生的身体状况，避免过度运动。

3. 提醒学生在练习中要注意自我保护，如落地时用双脚落地，避免单脚落地造成伤害。

体育教案－跑几步，单脚起跳双脚落地跳远课程名称：跑几步，单脚起跳双脚落地跳远课程主题：跳远运动技能适用对象：小学生课程时长：45分钟教学目标：1. 学习并练习正确的跑步姿势和跳远技术；2. 提高学生的运动协调性、平衡性和力量；3. 培养学生的团队合作精神。

教学准备：1. 健康的身体；2. 足够的训练区域；3. 防护设备，如垫子、护膝等；4. 小组任务表；5. 计时器。

教学步骤：1. 热身运动（5分钟）- 进行适当的热身运动，如慢跑、踢腿、跳绳等，以增加身体的温度和关节的活动度。

2. 介绍跑几步，单脚起跳双脚落地跳远（10分钟）- 向学生解释这项运动的目标和规则。

- 演示正确的跑步姿势和跳远技术。

- 强调重要的技巧和注意事项，如脚的起跳位置、双臂的协调运动等。

3. 技能练习（20分钟）- 将学生分为小组，每组3-4人。

- 每个小组成员依次进行跑几步，单脚起跳双脚落地跳远练习，其他小组成员观察并提供指导。

- 每个学生练习5-6次，以便他们逐渐掌握正确的技术。

4. 游戏任务（10分钟）- 设计一个击鼓传花游戏，每个小组的成员轮流进行跳远，跳远后立即通过传花的方式传给下一位队员。

- 按时间记录每个小组成功完成任务的次数，并表扬表现突出的小组。

5. 总结和回顾（5分钟）- 让学生分享他们的学习心得和体会。

- 强调正确的跑步姿势和跳远技术的重要性。

- 提醒学生在日常生活中持续练习，并促进运动的重要性。

扩展活动：1. 学生可以尝试在其他距离上进行跳远，如短距离跳远、远跳远等，以提高他们的技术水平。

2. 组织小型比赛，让学生在同龄人之间比较和竞争，增强他们的动力和兴趣。

3. 挑战不同的跳远技巧，如转身跳远、左右单脚起跳跳远等，以增加学生的技术挑战和刺激性。

评估方法：1. 观察学生的动作技巧和表现，给予实时的指导和反馈；2. 记录学生的练习成果和小组游戏任务的完成次数；3. 鼓励学生自我评估，并鼓励他们设定进一步提高的目标。

《跑几步,单脚起跳双脚落地跳远》教案一、教学目标：1. 让学生掌握单脚起跳双脚落地跳远的动作要领。

2. 培养学生的协调性和灵活性。

3. 提高学生的跳跃能力和身体控制能力。

二、教学重点与难点：1. 教学重点：单脚起跳双脚落地跳远的动作要领。

2. 教学难点：动作的协调性和跳跃力度。

三、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。

2. 练习法：分组练习，逐步提高难度。

3. 纠正法：教师及时纠正动作不规范的地方。

四、教学步骤：1. 热身活动（5分钟）：慢跑，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。

2. 技术讲解与示范（5分钟）：教师讲解并示范单脚起跳双脚落地跳远的动作要领，让学生了解动作过程。

3. 分组练习（10分钟）：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 实践比赛（10分钟）：学生进行实践比赛，鼓励互相加油，提高跳跃能力。

5. 总结与放松（5分钟）：教师总结本次课程的收获，学生进行轻松的拉伸活动。

五、教学评价：1. 对学生的跳跃动作进行评价，关注动作的规范性和协调性。

2. 观察学生在实践比赛中的表现，了解他们的进步情况。

3. 收集学生的反馈意见，了解他们在学习过程中的需求和困惑。

4. 结合课后作业，检查学生对本次课程内容的掌握程度。

六、教学准备：1. 教具：跳远器材、标志物、测量工具。

2. 场地：平整的草地或田径场。

3. 服装：学生穿着舒适的运动服和运动鞋。

七、教学注意事项：1. 确保学生在练习过程中安全，避免发生意外。

2. 注意学生的体力消耗，适时调整练习强度。

3. 鼓励学生互相帮助，培养团队精神。

八、教学拓展：1. 增加跳跃距离，提高学生的挑战性。

2. 结合其他跳跃项目，如立定跳远、三级跳远等，提高学生的综合跳跃能力。

3. 组织学生参加校内外跳远比赛，提高他们的竞技水平。

九、课后作业：1. 学生回家后，练习单脚起跳双脚落地跳远的动作，并记录自己的跳跃成绩。

2. 家长签字确认，加强家校合作。

《跑几步单脚起跳双脚落地》教案设计第一章：教学目标1.1 知识目标了解并掌握跑几步单脚起跳双脚落地的基本技术要领。

1.2 技能目标能够熟练地进行跑几步单脚起跳双脚落地的动作，提高跳跃能力。

1.3 情感目标培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识。

第二章：教学内容2.1 基本概念介绍跑几步单脚起跳双脚落地的概念，让学生明白这是一种跳跃动作。

2.2 技术要领讲解并示范跑几步单脚起跳双脚落地的动作要领，包括起跳脚的选定、步数的控制、身体协调等。

2.3 动作练习组织学生进行跑几步单脚起跳双脚落地的动作练习，引导学生掌握技术要领。

第三章：教学方法3.1 讲解法教师详细讲解跑几步单脚起跳双脚落地的动作要领，让学生明白每个环节的重要性。

3.2 示范法教师进行动作示范，让学生直观地了解动作过程。

3.3 练习法学生分组进行跑几步单脚起跳双脚落地的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

第四章：教学步骤4.1 准备活动组织学生进行跑步、拉伸等准备活动，热身身体。

4.2 技术讲解与示范讲解跑几步单脚起跳双脚落地的动作要领，并进行示范。

4.3 学生练习引导学生进行跑几步单脚起跳双脚落地的练习，注意步数和起跳的协调。

4.4 巩固练习组织学生进行多组跑几步单脚起跳双脚落地的练习，提高动作熟练度。

第五章：教学评价5.1 技能评价评价学生在跑几步单脚起跳双脚落地动作中的掌握程度，包括动作准确性、协调性等。

5.2 情感评价观察学生在练习过程中的积极参与程度、团队协作精神以及运动兴趣的培养。

5.3 教学反思第六章：教学环境与器材6.1 教学环境选择宽敞、平坦的场地进行教学，确保学生的安全。

6.2 教学器材准备标志物、计时器等器材，用于辅助教学和记录学绩。

第七章：教学评估7.1 过程评估观察学生在练习过程中的动作准确性、协调性以及进步情况。

7.2 成果评估通过比赛或测试，评估学生在跑几步单脚起跳双脚落地动作中的成绩。

7.3 反馈与激励及时给予学生反馈，鼓励表现优秀的学生，激励表现不足的学生继续努力。

《跑几步,单脚起跳双脚落地跳远》教案一、教学目标：1. 让学生掌握跑几步，单脚起跳双脚落地跳远的动作技巧。

2. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。

3. 增强学生的腿部力量，提高跳跃能力。

4. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。

二、教学内容：1. 跑几步，单脚起跳双脚落地跳远的动作技巧教学。

2. 团队协作，完成跳远任务。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：跑几步，单脚起跳双脚落地跳远的动作技巧。

2. 教学难点：动作的连贯性与稳定性。

四、教学资源：1. 体育场地一块。

2. 跳远沙坑一个。

3. 标志杆若干。

4. 计时器一个。

五、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。

2. 基本技能教学（10分钟）：2.1 教师示范跑几步，单脚起跳双脚落地跳远的动作要领。

2.2 学生跟随教师模仿练习，教师及时纠正动作不规范的地方。

2.3 学生分组进行练习，互相观摩、交流，提高动作质量。

3. 团队协作训练（10分钟）：3.1 学生分成若干小组，每组四人，进行团队协作跳远训练。

3.2 每组成员共同商议，制定跳远策略。

3.3 各小组进行比赛，记录成绩，提高团队协作能力。

4. 实践比赛（10分钟）：4.1 学生进行个人跳远比赛，教师记录成绩。

4.2 学生进行团队跳远比赛，教师记录成绩。

5. 总结与反思（5分钟）：5.1 教师引导学生总结本次课程的收获，反思自己在训练中的不足。

5.2 学生分享团队合作的心得体会，培养集体荣誉感。

5.3 教师布置课后练习任务，鼓励学生课后加强训练。

六、教学评价：1. 评价学生跑几步，单脚起跳双脚落地跳远的动作质量，是否符合技术要求。

2. 评价学生在团队协作中的表现，包括策略制定、执行力、协作精神等。

3. 评价学生的比赛成绩，分析其进步空间。

七、教学反思：1. 教师应反思教学过程中是否存在教学方法不当或对学生指导不足的地方。

《跑几步单脚起跳双脚落地跳远》教案一、教学目标1. 让学生掌握跑几步单脚起跳双脚落地跳远的动作要领。

2. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神。

3. 提高学生的运动能力，增强学生的体质。

二、教学内容1. 跑几步单脚起跳双脚落地跳远的动作技术。

2. 跳远的基本训练方法。

三、教学重点与难点1. 教学重点：跑几步单脚起跳双脚落地跳远的动作技术。

2. 教学难点：动作的连贯性、协调性。

四、教学资源1. 体育场地：跳远场地。

2. 体育器材：起跳板、沙坑、测量尺。

五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2 进行一些简单的跳远练习，如单脚跳、双脚跳等。

2. 基本技能学习（10分钟）2.1 教师示范跑几步单脚起跳双脚落地跳远的动作要领，并讲解动作细节。

2.2 学生分组练习，教师个别指导。

2.3 学生进行原地模拟练习，熟悉动作。

3. 实践训练（10分钟）3.1 学生分组进行跑几步单脚起跳双脚落地跳远的实践训练。

3.2 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 游戏环节（10分钟）4.1 组织学生进行“跳远接力赛”游戏，增加学生的练习兴趣。

4.2 学生分组进行比赛，教师记录成绩。

5. 结束部分（5分钟）5.1 学生进行简单的拉伸放松运动，缓解肌肉紧张。

5.2 教师总结本次教学内容，表扬表现优秀的学生。

5.3 组织学生回收器材，清理场地。

六、教学评价1. 对学生的动作技术进行评价，关注动作的连贯性、协调性。

2. 评价学生在练习中的积极参与程度、团结协作精神。

3. 结合游戏环节的成绩，对学生的综合能力进行评价。

七、教学建议1. 在教学过程中，教师要注重学生的个体差异，因材施教。

2. 加强学生的基本功训练，提高动作质量。

3. 注重学生的安全，避免发生运动损伤。

八、教学反思教师在课后要对本次教学进行反思，总结教学中的优点和不足，不断改进教学方法，提高教学效果。

九、课后作业1. 学生回家后，进行简单的家庭练习，巩固所学内容。

小学体育教案跳远助跑几步单脚起跳双脚落地一、教学目标：1. 让学生掌握跳远的基本技术，学会助跑几步单脚起跳双脚落地。

2. 培养学生的团队合作精神，提高跳跃能力和协调性。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。

二、教学内容：1. 跳远基本技术教学。

2. 助跑与起跳的协调练习。

3. 团队协作跳远比赛。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握跳远的基本技术，学会助跑几步单脚起跳双脚落地。

2. 教学难点：助跑与起跳的协调，以及跳跃时的姿势。

四、教学资源：1. 体育场地一块。

2. 跳远沙坑一个。

3. 标志杆若干。

4. 计时器一个。

五、教学过程：1. 课堂导入：讲解跳远的基本技术，引导学生关注助跑与起跳的协调。

2. 技术教学：（1）教师示范跳远动作，讲解助跑、单脚起跳、双脚落地的要领。

（2）学生跟随教师练习，体会跳远动作。

（3）学生分组练习，教师巡回指导。

3. 实践训练：（1）学生进行助跑与起跳的协调练习。

（2）学生进行跳远完整动作的练习。

（3）学生进行团队协作跳远比赛。

4. 总结与反思：（1）教师点评学生表现，指出优点和不足。

（2）学生分享学习心得，总结经验。

（3）布置课后练习任务，鼓励学生自主训练。

六、教学评价：1. 评价学生跳远技术的掌握程度，观察学生助跑与起跳的协调性。

2. 评价学生在团队协作跳远比赛中的表现，关注学生的合作意识和团队精神。

3. 评价学生课堂参与度、学习态度和拼搏精神。

七、教学反思：1. 教师总结课堂教学，反思教学方法是否合适，是否需要调整。

2. 教师根据学生表现，反思教学内容是否适合学生，是否需要增加难度或简化。

3. 教师针对课堂中发现的问题，制定相应的改进措施。

八、课后练习：找出需要改进的地方。

2. 学生在家进行助跑与起跳的协调练习，提高跳跃能力。

3. 学生在家进行团队协作的练习，培养合作意识。

九、下次课预告：1. 复习跳远的基本技术，进一步提高学生的跳跃能力。

2. 引入新的教学内容：跳远距离的测量与评估。