世界上最好的五种长寿药,还是免费的

延年益寿的中药有哪些从小到大，我们看到过很多的电视剧，其中的西游记使我们印象最为深刻，我们都很羡慕那里面的唐僧可以长生不老，真想啃一啃唐僧肉尝尝那灵丹妙药的滋味。

其实这只是人们一个美好的愿望和寄托而已，虽然人不可能长生不老不死，但是可以延长寿命的时间。

那么延年益寿的中药有哪些?(1)人参。

大补元气。

现代医学发现人参确能延长细胞的寿命，可改善大脑功能，增进免疫抗病能力，保护心肌不受损害;抗辐射，促进红白细胞生长;改善性功能，降血糖，降血胆固醇，提高机体适应环境的能力;促进食欲，消除疲劳以及抗癌。

但中老年人若长期服用人参，只宜小剂量，每1～2日含服人参0.5～1克，冠心病病人不宜常服，如多服人参，可促(2)黄芪。

补益五脏，可单用一味熬膏服用。

现代医学发现黄芪可促进细胞生长并延长其生命;可增进机体免疫力，改善心、肾、脑血液循环，增强肝糖原护肝、抑菌等作用。

每日用黄芪10克、甘草2克冲水当茶饮，可强身抗病、益寿。

(3)熟地。

滋阴补肝肾。

《本草纲目》记载：用熟地调密为丸，常吃可以“百日面如桃花，三年轻身不老”。

现代医学证实它能护肝、降压、降血脂、降血糖、强心、止血、抗炎、调节免疫功能。

(4)灵芝。

养心安神，补血益气，健脑强身，延年益寿。

现代医学证明，灵芝可以强身，止咳喘，增强冠脉血流量，减少心肌耗氧量而保护心脏;能保肝解毒，促进肝细胞再生，调整免疫功能，能增进巨噬细胞吞噬活性，增强脑力等，可防治中老年人的高血脂症、慢性支气管炎、神经官能症和脑功能衰退。

(5)白术。

健脾，燥湿，益气。

本草称它有“延年不饥”之功。

现代医学证明白术有增进免疫力、增进白细胞生长、降血糖、抗凝抗血栓形成以及护肝和抗癌的作用。

(6)茯苓。

历代医家认为，茯苓补而不峻，利而不猛，既可扶正(健脾补中、养心安神)，又可祛邪(利水渗湿)，故将其列为益寿上品。

本草称它有“安魂定魄，不饥延年”之功。

现代医学认为，它可增进免疫力，可护肝，使受损肝细胞再生，降低肝炎患者的谷丙转氨酶。

世界四大知名保健品NMN，nmn保健品推荐，速速围观世界四大知名保健品NMN，nmn保健品推荐，速速围观！随着科研技术的不断进步，NMN 作为一种新兴的抗老成分，受到了广泛关注。

然而，市场上琳琅满目的NMN品牌品质却参差不齐。

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2020年，日本厚生省批准NMN作为药品及食品原料生产，成为全球率先被批准使用NMN食品的国家。

这一决定不仅标志着日本在抗老衰领域的前沿地位，也为我们选择NMN产品提供了重要的参考。

n 2020, the Ministry of Health and Welfare of Japan approved the production of NMN as a pharmaceutical and food raw material, becoming the first country in the world to be approved to use NMN food. The decision not only marks Japan's position at the forefront of the fight against aging.尤其是近期比较火的【日本W+NMN端立塔25000】在研发和生产领域走在世界前列，比如，他们突破了3代双+生物酶的技术使nmn纯度达到99.9+；突破2024年微囊新技术专利，同时启动了四项技术性突破，再度提高行业技术标杆；此外，配方复合综合效果提高约2.3倍，效用呈现周期减少约10天，称之为又好又安全的nmn品牌并不为过！一、日本W+NMN是俱有国际关注度的膳食营养补充剂制造商，安全性很高日本W+NMN在健康营养、抗老衰、系统营养方面已有近10年研究经验，在品类发展及品控交付上一直遵循循证营养原则。

世界上超难找的长寿乐药方，1、高血压：用玉米穗上的须熬水当茶喝，半月即愈。

2、气管炎:喝大豆腐水,连续喝多日;神奇般的根除;佛教释永空提供3、关节炎：北京医生：张建明用野线麻叶裹住关节，多用几层，3日换一次，多换几次，关节部位逐渐好转。

4、红白痢疾：上海医生：李国治芝麻120克，绿豆120克，两药捣碎冲服，1日3－5次，即愈。

5、糖尿病：上海医生：马三林菜葫芦一个分7份，每份加1钱白矾，每日熬1份，3个葫芦熬21天即愈，不加盐。

6、胃病：、陕西省：王瑞石人丹12包，香附子半斤，研面分20份，每日3次，每次1包，两剂即愈。

7、食道炎、喉哑：浚县小河名医：申金太烧过的煤球2个，放盒盆内捣碎，抓入2两白糖加水，放火上熬20分钟，早晚喝三日即愈。

9、肺炎：山西太原：梁正心鱼腥草一把炖荷包鸡蛋食数日可愈。

11、治风湿：西安市医生：李政付霜后丝瓜藤500－1000克，焙干研面，每日3次，1次2－3克，红糖水冲服。

12、四肢麻木、坐骨神经疼：西安医生：钟明鸡粪六斤、鸭粪二斤，焙干放一处温热醋1斤、再装入布袋里，一榻便好，多榻几次。

13、腰疼：兰州市：杨孝忠韭菜半斤，熬水加醋喝，不加油盐，3－5天即愈。

14、头晕头疼：陕西医师：王保魁苍耳子半两，加红糖1两，煎水喝，7天即愈。

15、牙疼：河南名医：陈民生石膏粉1两，麻黄半两煎水喝，两剂即愈。

16、心口疼：洛阳医生：刘广波八角茴香烧灰，乌头二钱熬水一茶杯送下立即止痛。

17、咳嗽：洛阳医生：黄治军桔子内倒入香油烧热吃，每日三次，每次1－2个，三日即好。

18、哮喘：山西长治：张志立仁半两、蜂蜜一两，水煎服治无年哮喘。

19、满肚疼：包头市：王严明用小米一把焙干研面和水拌吃。

20、肝炎：滑县老店医生：高治明用猪苦胆内的水熬开喝下，一次痊愈。

21、少白头变黑发：中国医学会（1）柏壳装枕头，枕半年自黑。

（2）何首乌三两，黑芝麻三两加红糖水煮沸分三次吃完。

连吃半月后，白发逐渐变黑。

世界上最好的“长寿药”居然是蜂王浆蜂王浆，又名蜂皇浆、蜂乳，是蜜蜂巢中培育幼虫的青年工蜂咽头腺的分泌物，是供给将要变成蜂王的幼虫的食物。

蜂王浆不能用开水或茶水冲服，并应该低温贮存。

蜂王浆性平，味甘、酸，入脾、肝、肾经。

蜂王浆是一类组分相当复杂的蜂产品，它随着蜜蜂品种、年龄、季节、花粉植物的不同，其化学成分也有所不同。

一般来说，其成份为：水份64.5-69.5%、粗蛋白11-14.5%、碳水化合物13-15%、脂类6.0%、矿物质0.4-2%、未确定物质2.84-3.0%。

蜂王浆富含雌激素，对于更年期妇女具有一定辅助治疗功效。

长期以来，日本一直是我国蜂王浆出口的第一大国，并且也是世界上第一蜂王浆消费大国。

欧洲每公斤蜂王浆单价为1000美元;在日本每公斤蜂王浆单价为15万～20万日元，相当于1300美元以上。

日本每年从中国进口的蜂王浆达500吨之多。

为什么日本市场上蜂王浆不但贵而且销售量大?这是因为日本人民真正体会到蜂王浆的效果。

现在，日本变为长寿国，日本男性现在平均寿命76.25岁，连续9年世界冠军，日本女性寿命82.51岁连续十年世界之首。

解放前，中国人平均寿命不到40岁，现在寿命普遍延长，女性比男性多活10年。

但中国女性平均寿命为71岁，与日本女性比少活10年。

这是因为国人过去对蜂王浆没有认识造成的。

世界上60%的王浆生产于中国，中国王浆单价每公斤为60美元左右，比日本便宜20几倍，这是有利条件。

只要人们对王浆有全面认识，中国女性平均寿命达92岁是毫无问题的。

日本消费者是这样评价蜂王浆的，说蜂王浆是世界上第二个青霉素，青霉素在人类中使用50年挽救了几十亿人的生命，人类长寿与青霉素使用紧密相关;蜂王浆在日本使用50年，使2亿日本人中有几千万长寿老人，使一个日本民族长寿了。

在日本人心目中，蜂王浆就是珍珠宝贝。

在日本市场中有70多种保健品，蜂王浆排行第三，第一位是维生素C，第二位是钙，前二位是公费销售，蜂王浆是自费药的第一位。

世上有最好的九种药
你知道是哪九种吗？今天这个话题有点儿意思，这个世上还真有九种最好的药。

这种种药大家一毛钱都不用花，每个人身上都有呀，你只要是足量多吃就好，个人觉得大家都多活个十几、二十年应该不是个问题。

收藏起来，记得时刻提醒自己。

第一种世上最好的养胃药，俩字儿，揉腹。

睡前揉一揉，身体不用愁。

第二种，世上最好的养肺药，仨字儿，深呼吸。

早晨深呼吸，头脑清盈，状态好。

第三种，世上最好的抗癌药，俩字，走路，饭后百步走，活到九十九，这老话都有一定的道理的。

第四种，世上最好的长寿药就是开心。

每天开心，百毒不侵，开心的人才会更有活力。

第五种，世上最好的美容药，俩字儿，睡大觉。

画出来的，那叫外表美，睡出来的，那才叫真真儿的健康美。

第六种，世上最好的养生药是喝水。

每天咕嘟咕嘟八杯水，四季不求医。

第七种，世上最好的补钙药是晒太阳。

每天晒太阳，越活越健康。

第八种，世上最好的大补药，俩字儿，泡脚。

睡前泡一泡，百病全泡掉。

第九种，世上最好的长生药，俩字儿也是最最重要的，少欲。

无欲则刚，无欲少恙，无欲则无求，无欲则自足，自足者长乐。

上天赐
给我们的全是免费的，花钱买来的都是暂时的，想开了全是健康，放下了都能长寿。

这九种药，大家保存好，祝愿每一位都能身体康健，吃慢慢香，当一个长命百岁的老寿星。

长寿的秘诀十种长寿药，全是免费的！做好这些，轻松活过100岁！许多人孜孜不倦地向长寿老人讨教长寿经，却不知道，这世界上有十种最好的“长寿药”，可以帮助我们健康少病痛。

一、喝水水是长寿的第一要素，是最好的治病良药。

很多疾病是由于摄入水不足引起的。

一旦不能及时补水，很容易造成中老年人皮肤干燥以及排泄不畅、便秘等现象，易出现脱水、中暑。

对于有心脑血管疾病的老人，因为缺水造成的血液浓稠将间接导致心梗、脑梗的发生。

即使是一般的健康人群，也需要养成勤饮水的好习惯，并适量摄取果汁、各种汤品，增加水分的摄入每天四个最佳喝水时段1、晨起一杯水：通便、润肠早晨起床后喝一杯水，可起到通便、润肠的作用。

2、午睡后一杯水：防止犯困、降血脂午睡后，身体消耗了午餐摄入的高能量，易倦怠。

在13:00～15:00之间喝一杯水（最好是绿茶），可起到防止犯困、降血脂的作用。

3、晚饭前一杯水：排肾毒、防结石晚饭前喝一杯水，可以冲刷人体的生理马桶——膀胱。

可排肾毒，预防胆结石、肾结石等疾病。

4、睡觉前一杯水：降低心脏病危险晚上睡觉前喝一杯水可以养阴，防血稠，减少心脏病突发的危险。

二、唱歌早上起来洗漱完毕，不妨唱唱小曲。

研究证实：唱歌是呼吸肌在特定条件下的一种运动，好处不亚于跑步、游泳、划船等。

经常唱歌，人的血液成分会发生变化，有助于提高人体免疫力。

许多职业歌手的寿命比普通人长10余年。

经常唱歌，要消耗一定热量。

歌唱时长短呼吸，使机体代谢增加，促进身体的新陈代谢，改善心脑血管的功能，降低了高血压、心脏病、糖尿病的发生的可能。

唱歌其实也是一种脑力劳动，要从脑海中数以亿计的信息中搜索、恢复并重现歌曲相关的内容，脑筋真的要高速运转一番。

也就是说，唱歌有健脑、提高记忆力的功效。

站着唱歌最好唱歌时，能站不要坐，双腿要分开与肩同宽，身体保持平衡，并记得使用“腹式呼吸法”，使用腹部的肌肉得到充分利用，促进新陈代谢，能改善便祕及皮肤状况。

三、大笑大笑竟然也是一种长寿药。

10种长生不老药10种长生不老药我国最早的药学专着《神农本草经》，收载365种药物，其中有100多种被列为上品的为无毒、有强健身体作用的“补药”。

经过长期实践，中医又不断发现新的有抗衰老作用的中药。

◆何首乌宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。

现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用，并可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力，还具有良好的抗氧化作用。

◆黄芪中医认为“脾为后天之本”。

认为黄芪“益元气而补三焦”，为“补气诸药之最”。

现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能延缓细胞衰老。

◆人参《神农本草经》认为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智，久服轻身延年”。

现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。

◆三七清代名医赵学敏在他所着的《本草纲目拾遗》中说：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等”，称三七为“中药之最珍贵者”。

现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处，其人参总皂甙含量超过人参。

三七可扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，在心血管病防治方面比人参有明显的优势。

◆剌五加《本草纲目》称之“久服轻身耐老”，“宁得一把五加，不用金玉满车”。

现代研究发现，剌五加有抗衰老、抗疲劳（其抗疲劳作用比人参皂甙还强）、强壮作用，还能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。

◆灵芝《神农本草经》认为，灵芝能“补肝气，安魂魄”，“久食，轻身不老，延年神仙”。

现代研究证实，灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用，具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能，直接影响人体衰老进程。

◆枸杞子《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。

最好的抗癌药，一分钱不用花？防癌、延寿、美容的方法可以很简单最好的抗癌药、长寿药、美容药，其实都可以不花一分钱就可以享用。

与其等到生病再想起只要，不妨从现在就开始用上这三种药，免费、无副作用、人人可学。

一、最好的抗癌药——笑中国工程院院士程书钧公开了一项科研成果：癌症、三高竟最怕这一个字——笑！程书钧院士表示，在抗癌治疗上，人们往往会放更多的焦点在医疗设备及治疗手段上，却忽略了患者自身的内心世界。

笑，是可以抑制癌细胞滋生的。

当一个人心态好、饮食平衡、生活习惯健康，机体状态就能保持平衡，这样潜伏在体内的肿瘤也不容易发生起来。

笑也是最好的止痛剂。

当一个人快乐的时候，大脑会释放大量的多巴胺，这种快乐激素可以让人快速止痛，缓解体内的各种不适。

笑还能帮助免疫系统恢复。

已有研究证实，大笑可通过抑制体内压力荷尔蒙，达到优化免疫系统，保证细胞活性的效果。

日常生活中如何让自己笑？笑是人类的本能，但面对逆境的时候，实在笑不出来，怎么办呢？1、经常练习笑发表在《心理科学》杂志上的一项报告表明，咬住筷子的方式练习微笑，可以在调动肌肉的同时，会给发笑带来积极效应。

不妨对着镜子练习下微笑，看到开朗的表情，内心的喜悦也会油然而生。

2、和爱笑的人交朋友瑞典乌普萨拉大学一项研究发现，笑是具有感染力的。

若是听到身边有笑声，你也会不自觉地发出笑容。

跟爱笑的人相处，你的内心自然也能感受到喜悦的氛围。

3、即使难过脸上也要笑出来笑不出来也要“假笑”，强迫自己笑，即使是肌肉动作，也有益于健康。

通过笑容可以扩展胸腹，放松肌肉，促进血液循环。

二、最好的长寿药——走路中国工程院院士钟南山分享：中老年人运动中走路既长寿又防病。

他表示，世界卫生组织通过多项运动对比发现，走路是最好的运动方式，无需设备，没有场地限制。

每天坚持走路40分钟以上，对比不爱走路人寿命提高20%。

走路需要运动到关节，走得太快，走路姿势不对等，都会磨损关节，反而不利于健康，那么怎么走才能达到长寿的目的？1、选择平坦的地点走路最好选择空气优质的公园、体育场等远离马路。

延年益寿的六种中成药文源/网络许多古代帝王都热衷于追求长生不老之药。

随着现代文明的发展,人们逐渐意识到,任何人都不可能长生不老,也不存在使人返老还童的灵丹妙药。

但是,服用某些药物确实可以取得抗衰老、延年益寿的效果。

本文所述的6则药方均为古医籍中所记载。

经长期的临床实践证实,这些药方具有很好的抗衰老功效。

下面就介绍一下这些延年益寿药的制作和使用方法,供选用。

1.百龄丸原料:陈皮、当归、白芍、枳壳、党参、虎骨各60克,丹皮、川贝、泽泻、鹿角、甘草各30克,白术、茯苓、香附各120克,马钱子15克,蜂蜜适量。

制用法:将上述药物一起研成细末。

将蜂蜜入锅加适量的清水用小火煮沸。

将煮好的蜂蜜与此药末按1:1的比例调和均匀,制成蜜丸(或去药店加工成蜜丸),每丸应重6克,成年人可每次服用2丸,小儿可每次服用1丸。

功效:百龄丸出自《清太医院配方》。

该方的药性不寒不热,平等消补,为阴阳两益的补养方剂。

百龄丸可用于治疗新久咳嗽痰喘、劳伤吐血、下元虚损、偏坠疝气、肾囊潮湿、梦遗滑精、五淋白浊、眼黑头晕、妇女月经不调、赤白带下、产后血瘀、诸虚百损、五劳七伤等病症。

老年人若长期服用此药可取得聪耳明目、强壮腰腿、健体轻身、益寿延年的效果。

中年人若长期服用此药可取得开胃健脾、增进饮食、强筋壮骨、增添臂力的效果。

幼儿若服用此药可取得消积化食、不生杂病的效果。

2.天真丸原料:羊肉一块(约重3500克,以精肉为佳,应除去筋膜和脂肪),肉苁蓉、当归、山药各300克,天门冬500克,黄芪末150克,人参末90克,白术末60克,熟糯米末300克,糯米酒4瓶。

制用法:将羊肉横向切成两片。

将当归洗净,去芦。

将山药去皮。

将天门冬用小火烘软,去芯。

将肉苁蓉、当归、山药、天门冬一起夹在两片羊肉之间,用麻缕缠扎结实。

将裹有药物的羊肉入锅,倒入糯米酒用小火熬煮至酒尽,再加入1000毫升的清水煮至羊肉呈烂泥状。

然后将黄芪末、人参末、白术末、熟糯米末倒入锅中,和上述药物一起搅匀,制成梧桐子大的药丸。

世上最好的“长寿药”，其实都是免费的！健康饮水 5天前微信公众号：syqk68小编微信：qiaoyan780214来源：健康饮水（公众号：syqk68）长寿是人们都向往的一种生活状态。

虽然长寿老人看上去神秘而难以捉摸，但这世界上仍有三种最好的“长寿药”，可以帮助我们健康少病痛，长寿过百年！最重要的是，它们都是免费的！1阳光是最好的补药“阳光是个宝，晒晒身体好”，特别是春天的阳光温暖而柔和，不仅是维生素D活化剂，也是免费补药、免费降压药、免费开心果。

丹麦科研人员对440万丹麦人进行了长达26年的研究发现，多晒太阳能延长寿命。

2014年《皮肤病学研究》杂志发表的一篇文章给出了可能的解释：暴露在阳光下会让皮肤中的一氧化氮被血液吸收，从而帮助降低血压。

美国纽约大学达雷尔·瑞吉博士指出，阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素，所以，晒晒太阳有助于改善心情，释放压力。

2水是“最好的治病良药”水不仅能拯救人们的生命，还是长寿的第一要素。

很多疾病是由于摄入水不足引起的。

随着年龄的增加，中老年人各种器官功能都有所减退，经常会出现身体缺水却不“口渴”的现象。

一旦不能及时补水，很容易造成中老年人皮肤干燥以及排泄不畅、便秘等现象，易出现脱水、中暑，对于有心脑血管疾病的老人，因为缺水造成的血液浓稠将间接导致心梗、脑梗的发生。

心脏病和中风，因为水能稀释血液，有效地预防心脑血管阻塞；3个时段喝水最能防治心脏病和中风。

如果在清晨醒来、睡前半小时和深夜醒来时喝上一杯水，可以减小血液的粘稠度，减少心脑血管病突发的危险。

如此3个时段的一杯水，可是一杯救命水呀!皮肤病，因为水能维护皮肤的屏障功能，让皮肤保持健康状态；当皮肤含水量降低至10%以下时，皮肤屏障功能即受损，就会引发过敏，湿疹皮炎，痤疮和色斑等问题。

骨质疏松症，因为水能使成长过程中的骨骼变得更加坚固；骨质疏松症的主要成因之一，是骨骼的一系列分解过程，称为“骨质溶解”。