导语：五脏六腑，是人体各内脏的总称。
五脏是指实心有机构的器官，是贮藏精气，心藏神，肺藏魄，脾藏意与智，肾藏精与志；六腑是指空心的器官，消化食物，吸收营养、排泄糟粕的功能。
五脏六腑的功能关系养生
导语：五脏六腑，是人体各内脏的总称。
五脏是指实心有机构的器官，是贮藏精气，心藏神，肺藏魄，脾藏意与智，肾藏精与志；六腑是指空心的器官，消化食物，吸收营养、排泄糟粕的功能
【五脏六腑各自功能】
1、五脏功能
心是人体生命活动的主宰；肝有贮藏血液和调节器血量的功能；脾有营养物质的消化、吸收并运输全身的功能；肺“管呼吸，主气”；肾有“藏精”、“生髓”、“主骨”的功
能。
2、六腑功能
小肠主要功能是接受食物后分别清浊；胆分泌胆汁，有助于消化食物；胃受纳食物，再经脾将营养输出，以供养
全身；大肠的功能是传导糟粕之物，通过肛门排出体外；膀胱主要是贮藏和排泄尿液；三焦不是一个独立的脏器主体，而是按脏腑部位和功能分为三个部位：心、肺为上焦，脾、胃为中焦，肝、
肾、大小肠、膀胱为下焦。
中医学认为，人的有机整体是以五脏为核心构成的一个极为复杂的统一体，它以五脏为主，配合六腑，以经络作为网络，联系躯体组织器官，形成五大系统。
这是中医学系统论的一部分。
五脏就是指：心、肝、脾、肺、肾
心脏功能
一、支配意识——就是思考、记忆、判断等精神状态。
心支配神气，所以心患病时，就容易健忘、失眠，造成精神上的障碍。
二、支配血脉——心能支配血脉，所以它和肝一样，与血虚
及血滞都有连带关系。
肝脏功能
一、储藏血液——肝病会有血虚、血滞的现象，同样的，血
虚、血滞也会引起肝病的发作。
二、五脏之冠——有一个强健的肝，就不容易患疾病。
反之，若是肝衰弱，就容易生病，身体衰弱、易患感冒、喉咙发炎、淋巴腺肿大等，都是肝功能异常所引起。
三、厌恶拘束——肝有喜好舒畅、厌恶拘束的性质，所以精神上受到压力，肝就会动气、焦急，造成肝功能异常。
更年期的障碍以及经理级的职业病，都是属于这一类型的肝病。
脾脏功能
一、支配食物的吸收——脾将食物的营养吸收，并分解成容易吸收的养分，输送到全身各器官。
因为脾脏异常，往往会使消化能力衰退，造成营养不良，使身体消瘦。
二、支配肌肉、手、脚——身体过胖、太瘦或手脚冰冷，不
想活动都是脾功能异常的症状。
三、支配血液——脾的功能衰退，就会造成血虚的现象和容
易出血的情形。
肺脏功能
一、支配呼吸——空气经肺的呼吸作用进入人体内，供给所
需的氧气。
肺部异常有气喘、咳嗽等呼吸器官的疾病。
二、支配酸津液的循环——津液循环也在肺的支配下进行。
肺若染患疾病，则肺部部会浮肿，皮肤会渐渐干枯。
三、支配鼻子——自窦炎、鼻脓症的发生，表示肺已有毛病
了。
肾脏功能
一、储藏精气——精气有三种功能，其一为成长发育;其二是吸收食物中的养分，成为血气的来源;其三即支配生殖作用。
肾有储藏精气的功能，所以有人称肾是人生命力的测量器，老化现
象的出现就是肾虚的表示。
二、支配体内水分——体内所有的水分都在肾的支配下。
浮肿、停滞、尿崩症、排尿次数频繁等，都是由肾虚所引起的。
三、支配骨、耳、发——肾虚使人容易衰老，进而导致各种
关节骨病，变弯、重听、头发脱落等现象的产生。
六腑就是指：胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦胆——胃、肠等器官何时进行消化工作，何时停止，这些都由胆来决定。
最明显的例子就是睡眠，使所有的器官进入休息状态，需要相当的“决心”，所以胆虚的人常会失眠。
胃——能将食物消化成容易吸收的养分。
食欲不振、消化不
良、恶心呕吐都是胃病的症状。
小肠——在摄取食物的养分时，便将它们分为水、气、血三种，然后输入各需要的器官。
消化不良、下痢、便秘都是小肠方
面的疾病。
大肠——承受各器官吸收后的残渣、然后排出体外。
便秘、下痢是大肠方面的疾病。
大肠发炎会使肛门红肿，甚至造成痔疮，
导致肛门出血。
膀胱——将体内的水分集中在一起，然后送到各需要的部位，再将多余的水排出体外。
膀胱炎的症状是浮肿、排尿次数频繁。
三焦——能促进气、血及津液的循环，使各器官充分发挥它们的功能，因此三焦患病，会连带影响各器官的健康。
健康贴士：清楚了五脏六腑的那些功能，那么就更加清楚的知道如何正确的护理五脏六腑，让身体更加健康。
将养生生活进
行到底。
【五脏与六腑的关系】
1、脾与胃
脾与胃互为表里，主管饮食的消化、吸收和传输营养、水分，以供人体生命活动的各个组织器官的需要，故有“脾胃为后天之本”之说。
胃主受纳，脾主运化，共同完成消化吸收
和运输营养物质的任务。
脾：还有调节水蔽、统血、主肌肉四肢的功能。
胃：主要是消化食物。
2、肾与膀胱
肾与膀胱构成表里。
肾：主要功能藏精，一是指禀于父母之精，称为先天之精，是人体生殖发育的根本；一是指来源于脾胃的水谷之精，称为后天之精，是维持人体生命活动的物质基础。
肾藏命门之火，命门之火不足，常导致全身阳气虚弱，发生各种疾病。
肾主水、主骨、生髓，与人体的生殖、生长发育、衰老、水液代
谢有密切关系。
膀胱：主要功能是贮尿和排尿。
膀胱的排尿功能和肾气盛衰有密切关系。
肾气充足，尿液可以及时分泌于膀胱并排出体外，若肾气虚而不能固镊，就会出现小便频繁，遗尿或失禁，肾虚气化不及，则出现尿闭或小便不畅。
3、心与小肠
心与小肠互属表里，心属里，小肠属表，心之阳气下降于小肠，帮助小肠区别食物中的精华和糟粕。
如果心火过盛，可移热于小肠，出现小便短赤、灼痛、尿血等症状，反之，小肠有热，也可引起心火亢盛，出现心中烦热、面红、口舌生疮
等症状。
心：是脏腑中最重要的器官，起着主导和支配的作用。
而中医认为，心主神志，与人们的思维意识活动有关，如我们经常说“用心想一想”，就是讲的心在人的思维活动中的作用。
心是人体血液循环的动力，血液通过心脏的搏动而输送到全身，心血的盛衰都可以从脉搏上反映出来；心主汗，开窍于舌，舌质的变化可以反映出心的生理及病理变化。
小肠：位于腹腔，通过胃消化后的饮食水谷进入小肠，进行进一步消化，吸收其中的营养，排除其糟帕。
小肠有了问题就会出现消化吸收功能障碍，大小便异常，如腹痛、腹泻、
少尿等症状。
4、三焦
三焦的生理功能主要是人体的气化作用与水谷的运行通路。
这些生理功能，实际上是肺脏宣发卫气，散布津液，脾胃运化，肾与膀胱调节水液和排泄尿液等几个脏腑生理功能的
综合，而不是指单一脏腑的功能
5、肺与大肠
肺与大肠构成表里关系。
大肠的传导有赖于肺气的肃降，肺气肃降则大便传导如常，粪便排出通畅。
若大肠积滞不通，反过来也影响肺气的肃降。
肺：上连气管喉咙，开窍于鼻。
肺是呼吸器官，主要功能是主一身之气，肺功能正常，则气道通畅，呼吸均匀和调。
如果肺气不足，则可出现呼吸减弱，身倦无力，气短自汗等全身虚弱症状。
肺主肃降，通调水道，下输膀胱，保持小便通利。
6、肝与胆
肝胆互为表里，肝的疏泄功能正常，才能保证胆汁的贮存和排泄功能正常，胆汗排泄通畅，肝才能发挥其疏泄之性。
肝胆发病时互相影响，所以在治疗时肝胆同治。
肝：具有调节某些精神情志活动、贮藏血液和调节血量的功能，协助脾胃消化食物。
肝开窍于目，肝脏有病常会
引起各种眼病。
胆：附于肝，胆所贮藏的胆汁是由肝分泌夹的，“借肝之余气，溢入于胆，积聚而成”。
【中医五脏养肾】
1、长夏养脾（黄色食物养脾）
脾属土；思伤脾；脾开窍于口、唇，其华在于肌肉；与脾相对应的是胃，胃是容纳，脾是吸收，向全身供水液；脾功能调养好了，滋养肾；巳蛇（9点到11点）对应脾经。
2、冬季养肾（黑色食物养肾）
肾属水；恐伤肾；肾开窍于耳，其华在于发、骨，耳鸣、耳闭、耳朵发炎，都与肾虚有关；肾主骨，肾是血液循环的过滤器；与肾向对应的是膀胱，如有肾虚的朋友小便多；肾功能调养好了，滋养肝；巳时（17点到19点）对应肾经，肾和我们的生育、生长、生殖都有关系。
3、春季养肝（绿色食物养肝）
肝属木；怒伤肝；肝开窍于目，其华在爪、筋，眼睛发干、发涩、发雾、与肝脏有关；与肝对应的是胆，肝胆相照；肝主免疫，肝是解毒的；肝功能调养好了，滋养心；丑时（1点到3点）对应肝经，肝主疏泄，丑时不入睡对肝伤害很大。
4、秋季养肺（白色食物养肺）
肺属金；悲伤肺；肺开窍于鼻，其华在于皮毛；肺是宰相，肺是吸收，呼出废气，吸入氧气；与肺对应是大肠。
寅时（3点到5点）对应肺经，寅时对于年纪偏大人士是生命最
危险的时刻，此时脉搏、呼吸，血压最有可能发生危险情况，从而威胁到生命。
“肺主皮毛”肺经和我们皮肤有很大关系。
5、夏季养心（红色食物养心）
心属火；喜伤心；心开窍于舌，其华在脸，舌头发麻、起泡、溃烂与心脏有关；与心对应的是小肠，心系小肠；心是动力泵，心是推动血液运行的脏器。
心功能调养好了，滋养脾；午时（11点到13点）对应心经。
