小学体育《快速跑》教案设计

2024年小学新课标水平二《快速跑》体育与健康教案一、教学内容本节课选自2024年小学新课标水平二体育与健康教材第四单元《跑的能力》中的第三节《快速跑》。

具体内容包括：快速跑的基本技术要领、起跑与冲刺的动作要点、呼吸调节以及安全知识。

二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高学生的跑动速度和动作协调性。

2. 培养学生在快速跑过程中的团队协作意识和拼搏精神。

3. 增强学生的心肺功能，提高身体素质。

三、教学难点与重点重点：快速跑的基本技术要领、起跑与冲刺的动作要点、呼吸调节。

难点：动作的协调性与速度的提高、团队协作能力的培养。

四、教具与学具准备教具：口哨、秒表、标志物、教学视频。

学具：运动鞋、运动服、毛巾。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”的游戏，让学生在游戏中体验快速跑的感觉。

2. 基本技术讲解（10分钟）讲解快速跑的基本技术要领，包括起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑等。

示范动作，让学生跟随模仿，并注意纠正动作不规范的地方。

3. 例题讲解（10分钟）以起跑为例，讲解起跑的要点，如起跑姿势、发力顺序等。

让学生分组练习，教师巡回指导。

4. 随堂练习（10分钟）组织学生进行起跑与冲刺的练习，注意呼吸调节和动作的协调性。

设置标志物，让学生进行快速跑接力比赛，培养团队协作能力。

学生分享练习心得，互相鼓励。

六、板书设计1. 快速跑技术要领起跑：起跑姿势、发力顺序加速跑：步频、步幅途中跑：保持速度、调整呼吸冲刺跑：全力以赴、冲过终点2. 安全知识遵守规则、防止碰撞合理安排运动量、预防运动损伤七、作业设计1. 作业题目：请同学们回家后，向家长介绍快速跑的技术要领，并尝试在家长的帮助下进行起跑与冲刺的练习。

答案：起跑：双脚前后开立，前脚掌着地，听到口令后迅速发力，向前冲出。

冲刺：保持身体前倾，加快步频和步幅，全力以赴冲过终点。

2. 拓展延伸：观看奥运会田径比赛视频，了解专业运动员的快速跑技术。

小学五年级体育快速跑教案一、教学内容本节课选自小学五年级体育教材中“快速跑”章节，详细内容包括：快速跑的基本技术要领，起跑、加速、途中跑、冲刺等环节的动作分解及训练方法。

二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高运动能力。

2. 培养学生的团队合作意识，提高集体荣誉感。

3. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质，提高心理素质。

三、教学难点与重点难点：快速跑的起跑、加速、途中跑、冲刺等环节的技术要领。

重点：快速跑的起跑和加速技术，以及全程跑步动作的协调性。

四、教具与学具准备教具：哨子、秒表、标志物、示范用跑步动作图解。

学具：运动鞋、运动服、跳绳、沙包。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用校园运动会场景，让学生回顾自己参加跑步比赛的经历，引导他们思考如何提高跑步速度。

2. 理论知识讲解（5分钟）讲解快速跑的基本技术要领，强调起跑、加速、途中跑、冲刺等环节的重要性。

3. 示范与分解动作（10分钟）教师示范快速跑全过程，然后分解动作，逐一讲解技术要领。

4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行起跑、加速、途中跑、冲刺等环节的练习，教师巡回指导。

5. 小组比赛（10分钟）学生分组进行快速跑比赛，教师记录成绩，并给予评价。

六、板书设计1. 快速跑技术要领起跑：两脚前后开立，前脚掌着地，听到发令迅速起跑。

加速：前摆腿用力，后摆腿迅速跟进，逐渐提高速度。

途中跑：身体保持前倾，两腿交替摆动，手臂自然摆动。

冲刺：全力以赴，加大摆臂和腿部力量，冲过终点。

2. 快速跑训练方法跳绳：提高腿部力量和协调性。

沙包投掷：锻炼上肢力量，提高动作协调性。

七、作业设计1. 课后练习每天进行起跑、加速、途中跑、冲刺各5次练习。

每周进行一次全程快速跑练习。

2. 作业题目及答案题目：请结合本节课所学内容，谈谈如何提高快速跑成绩。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思2. 拓展延伸邀请校内外专业教练进行快速跑技术指导，提高学生技能水平。

《快速跑》教学设计（精选5篇）《快速跑》教学设计1【设计思想】体育课程标准强调和突出了“健康第一”的指导思想，并将这一思想贯穿整个教育教学之中。

真正的健康是由身体健康、心理健康和良好的社会适应能力组成的。

所以本节课的教学目标是按体育课程标准中所提到的五个学习领域目标来确定的，即运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应。

通过本课教学让学生初步学习正确的自然快速奔跑的动作方法，培养自然跑的正确姿势，发展体能，促进教学目标的全面达成并让学生体验健康的含义。

根据这一指导思想，课中的身体练习和技能掌握比例控制适当，让学生有更多身体练习机会，培养他们对体育的兴趣和爱好，养成经常锻炼身体的习惯，树立“终身体育”思想。

【教学目标】乐于参与体育活动，让每一位学生以饱满的热情、积极的姿态投入学练中，并在活动中掌握快速跑的方法。

【对教材的认识】本节课的主教材设计为轻松、自然的快速跑。

为避免教材枯燥给学生学习兴趣带来的负面影响，为了较好地达成本节课教学目标，为了让学生掌握正确的跑步姿势，本节课通过设置多样情境，激发学生学习兴趣，使之积极、主动地投入到身体练习中。

使学生在奔跑中保持上体较正直，曲肘自然摆动，轻松、自然、快速奔跑的基本姿势。

本节课辅助教材设计了模仿狗熊走的游戏，目的在于发展儿童的模仿、观察、想象能力，培养创造力和敢于表现的精神。

【教学重点】自然地迈开步子向前快跑。

【教学难点】克服因力求跑快而动作僵硬变形。

【解决重、难点的措施】突出重点1、用“模仿交通工具”（开飞机、开火车、开汽车）的游戏，让学生体会前脚掌先落地；用模仿爬山、踏脚踏船、骑自行车的游戏，让学生体验大腿高抬，为完成主教材打下基础。

本部分活动取名为“去春游的路上”，作为课的准备部分，目的是激发学生兴趣，活跃课堂气氛，使创设的情境具有较强的实践性。

2、设置题为“春游”为主教材的传授部分，由“让我的彩带飘起来”“我和春风赛跑”“我给自己加加油”“我让春风亲亲脸”等教学情境组成。

小学体育《快速跑》教案一、教学内容本节课选自小学体育教材《快速跑》章节，详细内容包括：快速跑的基本技术要领，起跑、疾跑、冲刺动作的分解教学，以及跑步过程中的呼吸调整。

二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高跑步速度。

3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。

三、教学难点与重点教学难点：快速跑过程中的呼吸调整，起跑、疾跑、冲刺动作的协调。

教学重点：快速跑的基本技术要领，起跑、疾跑、冲刺动作的分解教学。

四、教具与学具准备教具：口哨、秒表、标志物。

学具：运动鞋、运动服。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”游戏，让学生在游戏中体验快速跑的感觉，激发学生学习兴趣。

2. 技术讲解（10分钟）（1）起跑：双脚一前一后，前脚掌着地，身体前倾，听到口令后迅速起跑。

（2）疾跑：身体前倾，步频加快，手臂摆动有力。

（3）冲刺：在距离终点线约10米处，开始用力冲刺，挺胸收腹，手臂摆动幅度加大。

（4）呼吸调整：采用两步一呼、两步一吸的呼吸节奏。

3. 例题讲解（10分钟）请一位同学示范起跑、疾跑、冲刺动作，教师进行点评，指出动作要领。

4. 随堂练习（10分钟）学生分组练习快速跑，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

对学生的练习情况进行小结，强调快速跑的技术要领和动作要求。

六、板书设计1. 快速跑的基本技术要领起跑：双脚一前一后，前脚掌着地，身体前倾疾跑：身体前倾，步频加快，手臂摆动有力冲刺：挺胸收腹，手臂摆动幅度加大呼吸调整：两步一呼、两步一吸2. 注意事项动作协调，避免拉伤保持正确的呼吸节奏七、作业设计1. 作业题目：回家后，向家人展示本节课所学的快速跑动作，并讲解技术要领。

答案：起跑：双脚一前一后，前脚掌着地，身体前倾；疾跑：身体前倾，步频加快，手臂摆动有力；冲刺：挺胸收腹，手臂摆动幅度加大；呼吸调整：两步一呼、两步一吸。

2. 完成作业后，家长签字确认。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课学生对快速跑技术要领的掌握程度，以及课堂氛围、教学效果。

小学体育《快速跑》教案设计一、教学目标：1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高跑步速度和协调能力。

2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，激发学生对体育运动的兴趣。

3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。

二、教学内容：1. 快速跑的基本技术：起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺。

2. 快速跑的训练方法：分组练习、接力赛、计时赛等。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：快速跑的基本技术要领。

2. 教学难点：起跑后的加速、途中跑的节奏掌握。

四、教学过程：1. 课堂导入：教师带领学生做简单的热身活动，引导学生进入运动状态。

2. 技术讲解与示范：教师讲解快速跑的基本技术要领，并进行示范。

3. 学生分组练习：学生按照教师的要求，进行分组练习，教师巡回指导。

4. 接力赛：学生分组进行接力赛，提高团队合作能力。

5. 计时赛：学生进行计时赛，检验自己的跑步速度。

6. 课堂小结：教师总结本节课学生的表现，给予鼓励和表扬。

五、教学评价：1. 学生技术掌握情况：通过课堂练习和比赛，评价学生快速跑技术的掌握程度。

2. 学生运动表现：观察学生在练习和比赛中的积极性、顽强性等。

3. 团队合作精神：评价学生在接力赛和计时赛中的团队合作表现。

六、教学准备：1. 场地准备：学校操场或体育场地，保证场地平整、无障碍。

2. 器材准备：秒表、接力棒、标志物、口哨等。

3. 教学资料：快速跑技术图解、教学课件等。

七、教学方法：1. 讲解法：教师讲解快速跑的技术要领，让学生明确练习目标。

2. 示范法：教师进行示范，让学生直观地了解快速跑的技术动作。

3. 练习法：学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

4. 比赛法：组织学生进行接力赛和计时赛，提高学生的竞技水平。

八、教学步骤：1. 课堂导入：带领学生做热身运动，提醒学生注意运动安全。

2. 技术讲解与示范：讲解快速跑的技术要领，并进行示范。

3. 学生分组练习：根据学生的技术水平，进行分组练习。

小学五年级体育快速跑教案一、教学内容本节课为小学五年级体育课程，教学内容为快速跑。

教材选用人民教育出版社五年级体育与健康教材，具体章节为第六章“快速跑”，内容涵盖快速跑的基本技术、训练方法和比赛规则。

二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术，提高跑步速度和协调性。

2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作精神。

三、教学难点与重点重点：快速跑的基本技术，包括起跑、起跑后的加速、途中跑和终点冲刺。

难点：起跑后的加速和途中跑的技术动作，以及如何运用这些技术参加比赛。

四、教具与学具准备1. 教具：足球场、起跑线、计时器、口哨、标志杆。

2. 学具：学生自带水壶、毛巾。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）：教师组织学生进行一场趣味接力赛，让学生在实际比赛中感受快速跑的重要性。

2. 技术讲解与示范（10分钟）：教师讲解快速跑的基本技术，包括起跑、起跑后的加速、途中跑和终点冲刺。

并进行示范，让学生直观地了解技术要领。

3. 学生练习（10分钟）：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 比赛实践（10分钟）：学生进行分组比赛，体验在实际比赛中运用快速跑技术的感觉。

六、板书设计快速跑技术要点：1. 起跑：双脚同时用力，身体前倾，快速起步。

2. 起跑后的加速：保持身体前倾，步频加快，腿部力量加强。

3. 途中跑：身体保持平衡，步幅扩大，呼吸均匀。

4. 终点冲刺：加力冲刺，双手摆动，尽力冲过终点。

七、作业设计1. 作业题目：请描述快速跑的四个技术环节，并简述各自要点。

2. 答案：（1）起跑：双脚同时用力，身体前倾，快速起步。

（2）起跑后的加速：保持身体前倾，步频加快，腿部力量加强。

（3）途中跑：身体保持平衡，步幅扩大，呼吸均匀。

（4）终点冲刺：加力冲刺，双手摆动，尽力冲过终点。

八、课后反思及拓展延伸本节课学生掌握了快速跑的基本技术，但在实践中仍存在一些问题，如起跑后的加速和途中跑的技术动作不够熟练。

《快速跑》教学设计15篇《快速跑》教学设计1教学设计（一）设计指导思想1、体育与健康课程的目标体系包括运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个方面，充分体现体育与健康课程以身体练习为主的特点和身体、心理、社会的三维健康观。

2、采用形式多样的身体练习手段和游戏，比赛活动，发挥学生力量、速度、协调、灵敏、柔韧等身体素质，勇敢果断的心理品质及进取精神。

（二）设计创意1、教学模式：构建“健康第一”为指导思想的体育教学模式：身体健康——即：精讲多练，强化实践，快快乐乐出一身汗。

心理健康——兴趣先导，使学生主动学习，克服“身顺心违”的现象。

社会适应能力——教学组织宽松有序，给学生提供人际交往，团结协作，发展个性机会。

2．教材内容：把教材中的快速跑以游戏方式出现，提高学习兴趣，激发表现欲望，增强教材的可行性和实用性，练习中学生用自己的方法进行锻炼，自由放松等给学生提供了以发展个性，创造性的机会，从而挖掘了学生潜在的创造力。

3．教学方法改革：通过游戏“长江黄河”、“快速接力”等，在游戏中融入快速跑的方法提高学生学习兴趣，达到主动参与的效果，在教学过程中采用游戏法，发现法，探索讨论法等培养学生观察、发现问题、解决问题的.能力，同时通过学习评价卡，发挥评价的反馈，及时了解教学效果，利于改进提高课堂质量。

4．教学组织：游戏和练习教师积极参与其中，加强了师生、学生之间的交流与沟通，营造了和谐的活动氛围，同时练习中学生根据自身和本组情况，互相帮助，按照自己办法练习，充分发挥了学生的主动性和创造性，也达到了分层教学目的，享受成功的乐趣，达到了愉快教学，成功教学的目的。

5．场地器材：田径场，绳子若干，起跑器1个，教学挂图等。

《快速跑》教学设计2一、概述本课是一节水平四快速跑的教学课，教师教材研究深入，充分把握学生的身心特点与快速跑教学技能形成的规律，将“娱乐寓教”体现的淋漓尽致。

教师将彩带作为纽带贯穿教学，充分利用游戏的潜在的功能激发学生体育学习的热情，使学生始终在高亢的精神状态中参与技能学习。

小学五年级体育快速跑优质教案一、教学内容本节课选自小学五年级体育教材“快速跑”章节，主要内容包括：快速跑的基本技术要领、起跑和冲刺动作训练、呼吸调节以及跑步姿势的纠正。

二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高跑步速度。

3. 培养学生正确的呼吸方法，提高运动过程中的氧气供应。

三、教学难点与重点教学难点：起跑和冲刺动作的协调性，跑步姿势的纠正。

教学重点：快速跑技术要领，呼吸调节。

四、教具与学具准备教具：口哨、秒表、标志物、教学视频。

学具：运动鞋、运动服、跑步场地。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场“抓小偷”的游戏，让学生在游戏中体验快速跑的感觉，激发学生学习兴趣。

2. 技术讲解（10分钟）讲解快速跑的基本技术要领，包括起跑、跑步姿势、冲刺动作等，并通过示范让学生直观地了解动作。

3. 例题讲解（10分钟）分析一个起跑动作不规范的案例，让学生找出问题所在，并进行纠正。

4. 训练环节（10分钟）学生分组进行起跑和冲刺动作训练，教师个别指导，纠正动作。

5. 呼吸调节练习（10分钟）讲解正确的呼吸方法，引导学生进行呼吸练习，提高运动过程中的氧气供应。

6. 随堂练习（10分钟）学生进行快速跑训练，教师观察并指导，强调动作要领。

六、板书设计1. 快速跑技术要领起跑：脚跟抬起，前脚掌着地，身体前倾。

跑步姿势：身体略微前倾，手臂自然摆动，眼睛平视前方。

冲刺动作：加大摆臂幅度，用力向后推脚。

2. 呼吸调节呼吸节奏：两步一呼，两步一吸。

七、作业设计1. 作业题目：回家后，练习起跑和冲刺动作各10次，家长签字确认。

2. 答案：无固定答案，要求家长监督学生完成作业。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生在训练过程中的动作细节，及时发现问题并进行指导。

2. 拓展延伸：组织学生参加校内外跑步比赛，提高学生竞技水平，增强团队精神。

重点和难点解析1. 起跑和冲刺动作的协调性2. 跑步姿势的纠正3. 呼吸调节一、起跑和冲刺动作的协调性1. 起跑动作：起跑姿势：采用蹲踞式起跑，双脚分别位于起跑线两侧，前脚掌着地，脚跟抬起。

2024年小学年级体育课教案快速跑多篇一、教学内容本节课选自小学体育教材第四章“跑的技术与训练”，详细内容为快速跑的基本技术要领和训练方法。

主要涉及章节4.3“提高快速跑成绩的训练方法”。

二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高跑步速度。

3. 培养学生的团队协作精神，提高集体荣誉感。

三、教学难点与重点重点：快速跑的基本技术要领，如起跑、加速、途中跑、冲刺等。

难点：如何让学生在短时间内掌握快速跑的技术要领，提高跑步速度。

四、教具与学具准备教具：哨子、秒表、标志物。

学具：运动鞋、运动服、护具。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”游戏，让学生在游戏中体验快速跑的感觉。

2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解快速跑的基本技术要领，并进行示范。

3. 例题讲解（10分钟）以某名学生为例，分析其快速跑的技术动作，指出优点和不足。

4. 分组练习（15分钟）学生分组进行快速跑练习，教师巡回指导。

5. 随堂练习（5分钟）学生进行快速跑比赛，检验训练效果。

六、板书设计1. 快速跑技术要领：起跑：蹲下，用力蹬地，迅速向前冲出。

加速：逐渐提高步频和步幅，达到最高速度。

途中跑：保持身体平衡，减小阻力，稳定速度。

冲刺：尽全力冲过终点。

2. 训练方法：短距离反复跑：提高起跑和加速能力。

长距离跑：增强耐力和速度持久性。

间歇训练：提高心肺功能和速度。

七、作业设计1. 作业题目：家长监督孩子进行快速跑训练，每次训练后记录成绩。

2. 答案：训练成绩表（略）。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生的参与度较高，但部分学生对快速跑技术要领掌握不足，需要在今后的教学中加强指导。

2. 拓展延伸：组织学校运动会，让学生在比赛中展示快速跑能力。

开展家庭体育活动，鼓励家长参与，共同提高学生体质。

重点和难点解析1. 教学难点与重点的区分。

2. 实践情景引入的设置。

3. 技术讲解与示范的准确性。

4. 分组练习的组织与指导。

小学体育快速跑教案一、教学目标：1. 让学生掌握快速跑的基本技巧和训练方法。

2. 培养学生的团队合作精神和竞技体育意识。

3. 提高学生的身体素质和运动能力，增强他们的自信心和勇气。

二、教学内容：1. 快速跑的基本技巧：起跑、加速、维持速度、冲刺。

2. 训练方法：短距离冲刺、中距离匀速跑、长距离慢跑。

3. 竞技比赛：分组接力赛、个人计时赛。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：快速跑的基本技巧和训练方法的掌握。

2. 教学难点：快速跑的加速和维持速度的能力培养。

四、教学资源：1. 体育场地：标准田径场或篮球场。

2. 体育器材：秒表、接力棒、标志物。

五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：慢跑、拉伸运动，让学生充分活动身体，提高心率。

2. 技术讲解与示范（10分钟）：教师讲解快速跑的基本技巧，并进行示范。

3. 实践训练（15分钟）：学生分组进行短距离冲刺、中距离匀速跑、长距离慢跑的训练。

4. 竞技比赛（10分钟）：分组接力赛和个人计时赛，让学生在实战中提高快速跑的能力。

5. 放松活动（5分钟）：慢跑、拉伸运动，帮助学生缓解疲劳。

六、教学评价：1. 对学生快速跑技巧的掌握情况进行评估，包括起跑、加速、维持速度和冲刺等环节。

2. 观察学生在训练和比赛中的表现，评价他们的体能、速度和耐力等方面的提升。

3. 收集学生和同组教师的反馈意见，了解教学效果和学生的需求。

七、教学反思：1. 分析教学过程中的优点和不足，如教学方法的适用性、学生的参与度等。

2. 根据学生的表现和反馈，调整教学计划和教学方法，以提高教学效果。

3. 关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在快速跑方面取得进步。

八、教学拓展：1. 组织学生参加校内外快速跑比赛，提高他们的竞技水平和经验。

2. 结合其他体育项目，如跳远、接力等，进行综合训练，提高学生的综合素质。

3. 邀请专业教练进行授课或指导，让学生接受更专业的快速跑训练。

九、安全注意事项：1. 在教学过程中，教师要确保学生的安全，提醒他们注意运动器材和场地。