[实用参考]高血压病防治知识讲座讲稿.doc

高血压防治知识讲座一、什么就是高血压高血压分为原发性高血压与继发性高血压两种。

1、原发性高血压就就是高血压病,就是一种以血压升高为主要临床表现但病因不明确得独立性疾病,占总共高血压得９0％,由于动脉血管硬化,血管调节中枢异常所造成得动脉压持续升高。

２、继发性高血压,这类疾病病因明确,高血压只就是这种疾病得一种表现,血压可暂时升高或者持续升高。

如肾病引起得肾性高血压、３、高血压得诊断标准,即什么样得血压才为高血压?根据2０05年修订版得《中国高血压防治指南》化分以下几级:正常血压:收缩压(高压)小于12０mｍhg,舒张压(低压) 小于80mmhｇ,。

正常高值:收缩压在120-1３9,舒张压80-89高血压:收缩压大于等于14０,舒张压大于等于90轻度:收缩压1４０－1５９,舒张压９0—9９中度:收缩压160-179,舒张压10０－109重度;收缩压大于等于18０,舒张压大于等于11０。

二、高血压得临床表现高血压表现多样化,有得毫无症状,甚至有得人一生都无症状,有得表现头晕头痛烦燥等、早期:病人有头晕头痛,口渴、乏力、心悸、心慌。

逐渐发展有得病人有视力障碍、眼底充血,恶心、呕吐、多尿、夜尿、甚至血尿,蛋白尿,未经治疗后期可发展为心衰、肾衰、急性心肌梗死,动脉血栓形成等、三、高血压得预防及治疗一般地说,高血压得治疗应包括药物与非药物两种。

非药物治疗有:一般治疗(合理休息、适当镇静)、饮食治疗、运动等、早期、轻度高血压病人,应在用降压药物前可先试用非药物治疗。

3—６个月后复查血压,如多次测量血压均在正常范围内,可继续非药物治疗,并定期测血压;如症状明显,则应同时应用降压药物。

对于中、重度高血压病病人在采取降压药物治疗得同时,也要配合非药物治疗,才能有效地控制血压。

四、中医治疗高血压方法老年高血压得发生以五脏不足为主,其中以肾、肝、心、脾四脏为基本,其中肾虚者为多,且气虚阳虚为最多,阴阳两虚及气阴两虚次之,而单纯阴虚最少。

高血压防治知识讲稿（5篇）第一篇：高血压防治知识讲稿高血压防治知识讲稿周伟萍目前，我国现有高血压患者2亿多人，每年增加1000万人；超重、肥胖者分别有2.4亿和7000万人。

高血压是心脑血管疾病的首要危险因素，高血压的常见心脑血管并发症（脑卒中、心脏病）是导致居民死亡的第一病因，约占居民总死亡的40%。

卫生部相关统计数据显示,我国每年有300万人死于心血管疾病，相当于每天有8000人、每10秒钟有1人死于心血管疾病。

超重、肥胖者增加高血压、糖尿病和心脑血管病发生危险。

每年10月8日是全国高血压日，2011年高血压日活动主题是“知晓你的血压和控制目标”。

关于高血压的知识，我们从以下几个方面介绍：一、基本知识1、高血压是最常见的心血管疾病，可能危及每一个人的健康，因此成年人每年至少应测量一次血压。

2、高血压病人早期常无感觉，往往悄然起病并造成突发事件,被公认为“无声杀手”。

3、中风、心脏病、肾功能不全等疾病是最常见的高血压并发症，致残、致死率高，危害严重。

4、超重和肥胖、高盐饮食、过量饮酒是高血压发生的主要危险因素；控制体重、限盐、限酒是防治高血压的有效措施。

5、血压易受环境、活动、情绪及用药不规则等多种因素影响而发生波动，因此高血压病人要经常测量血压。

6、健康的生活方式是高血压防治的基石，持之以恒将终身受益。

7、控制高血压患者血压水平，减少心、脑、肾等器官损害。

8、全面考虑各种心脑血管病的危险因素，药物与非药物疗法相结合，全面达到治疗目标。

9、合理选择、长期坚持、规律服用治疗高血压药物，是持续平稳有效降压的基本保证。

10、人人参与，共同行动，提高高血压知晓率、治疗率和控制率。

二、什么是健康体重？目前一般采用“体重指数”（BMI）评价体重。

体重指数(BMI）= 体重（公斤）/身高2（米2）中国成人体重分级标准： BMI＜18.5 体重过低18.5≤BMI＜24.0 正常体重24.0≤BMI＜28.0 超重BMI≥28.0 肥胖此外，判断肥胖的另一个标准是腰围。

村卫生室高血压健康知识讲座内容标题：村卫生室高血压健康知识讲座：走进健康的大门尊敬的村民们，大家好！今天我们将围绕高血压这一常见疾病展开讲座，希望通过这次知识分享，让您们更加了解高血压，掌握科学的预防和管理方法，共同走进健康的大门。

一、高血压的定义与危害高血压，即血压持续升高，超过正常范围。

它可以引发多种危害，包括：心脑血管疾病、肾脏损害、眼部病变等。

恶化时会导致心衰、脑溢血、肾功能衰竭等严重后果。

因此，高血压的防治非常重要。

二、高血压的常见症状与危险因素1. 常见症状：头晕、头痛、失眠、心悸、胸闷、呼吸困难，尤其是在运动或紧张时容易出现。

2. 危险因素：遗传因素、高龄、肥胖、缺乏锻炼、高盐饮食、吸烟、饮酒过多、心理压力大等。

我们要认清身体状况，积极改变不良生活方式，以降低罹患高血压的风险。

三、高血压的预防与管理1. 健康饮食：低盐、低脂、高纤维、丰富钙、钾、镁等元素的饮食，摄入新鲜蔬菜、水果、全谷物、坚果等食物。

2. 锻炼身体：每天适度的有氧运动，如散步、跑步、游泳、太极等，帮助降压，保持良好体态。

3. 合理用药：遵医嘱使用降压药物，定期测量血压，并按时复诊。

4. 消除压力：保持良好心态，学会应对压力，避免过度劳累，保证充足睡眠。

5. 戒烟限酒：吸烟和饮酒会加重血管负担，增加高血压风险，应尽量戒烟限酒，或者至少减少吸烟饮酒量。

养成良好的生活习惯，制定科学的饮食计划，保持适度的运动，有效控制体重，是预防和管理高血压的有效途径。

四、村卫生室的服务与支持我们村卫生室将为您提供以下服务：1. 血压测量：定期组织血压测量活动，并记录您的血压变化，帮助您及时发现和控制高血压。

2. 健康讲座：定期举办针对高血压的健康讲座，分享最新的防治知识和管理方法，增加您对高血压的认知。

3. 医生咨询：我们的医生将为您提供专业的咨询，在您遇到困扰或有疑问时给予科学的指导和答疑。

在村卫生室的支持下，我们相信您一定能够掌握高血压的防治知识，找到适合自己的方法，走上健康的道路。

高血压演讲稿篇一：高血压病知识讲座稿高血压病知识讲座稿高血压病是指病因尚未明确，以体循环动脉血压高于正常范围为主要临床表现的一种独立疾病。

发病主要原因与高级神经活动障碍有关。

高血压病的早期症状为头晕、头痛、心悸、失眠、紧张烦燥、疲乏等。

以后可逐渐累及心、脑、肾器官，严重时可并发高血压性心脏病、肾功能衰竭、脑血管意外等病变。

高血压影响工作和生活，高血压又是冠心病、脑血管病最重要的危险因素。

心肌梗塞病人中50%是高血压患者，脑卒中病人76%的人有高血压病史。

因此高血压的危险性在于突然死亡或致残。

高血压患者要学会生活调养和早期治疗，以控制病情的发展。

高血压病有原发性和继发性两种。

原发性高血压多发生在中年以上的人，以脑力劳动者居多；继发性高血压是其他疾病的一种症状，如肾脏、脑、血管及内分泌疾病可引起血压升高。

由于高血压持续时间过长，容易引起冠状动脉硬化性心脏病，故高血压与冠心病有密切关系。

在食品选择方面有共同的要求。

全身感觉麻木或一侧肢体活动发生障碍，甚至心慌、气短、胸闷甚至不能平躺时，要及时测量血压，因为很可能发生了高血压危象。

高血压病是当今世界引人瞩目的流行病，而且越是工业发达的国家患病率越高。

我国的高血压患病率已由解放初期的6%上升到10%左右。

高血压病与生活方式密切相关。

那么生活中有哪些危险因素，哪些人容易患高血压病?1.胖子容易患高血压人体肥胖主要由于全身皮下脂肪增多使体重增加，血容量也增加，使心脏负担加大和血管阻力增加，故此易发生高血压。

2.喜欢吃咸的人容易得高血压食盐含有钠，吃咸多，摄入的钠就多，钠把身体内的水分牵制住，使血的容量增大，从而造成高血压。

3.饮酒多的人容易得高血压喝白酒每天超过二两，久而久之造成酒精在体内损害动脉血管使动脉硬化，血压升高，如果同时又吸烟则加重血压的升高。

4.精神长期紧张和性子急的人容易得高血压长期给不良刺激，如精神紧张、情绪激动、焦虑过度、噪音等，加上体内生理调节不平衡，大脑皮层高级神经功能失调，空易发生高血压。

高血压健康知识讲座高血压健康教育知识讲座讲稿高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。

高血压健康知识讲座活动方案 1x月x日是世界高血压日，今年的主题是“知晓您的血压”。

我市规划于5月中下旬和6月上中旬组织开展系列宣传活动，为确保宣传效果，特制订《市20某某年世界高血压日宣传活动方案》。

一、活动目的（一）加大高血压危险因素、早期症状及危害的宣传力度，提高了居民高血压防治意识，培养健康的生活方式。

（二）通过成人血压丈量活动，让更多的人知晓自己的血压，养成定期丈量血压的习惯。

（三）教会患者自测血压，提高了高血压患者自我管理的知识和技能，减少和延缓并发症的发生。

二、活动内容和时间（一）举办市级主题宣传现场咨询活动1.活动地点：2.活动时间：x月x日上午x：某某-某某：某某。

3.加入活动单位：活动由市卫计委组织，市疾控中心、人民医院、中医院、妇幼保健院、二院、肿瘤医院、卫校x次单位加入。

4.活动主要内容：设立咨询台，现场为群众免费丈量血压，向群众发放高血压防治知识宣传册等宣传资料，开展高血压防治知识咨询活动；邀请市人大、领导视察活动现场；日报、广播电视台等媒体现场采访领导、工作人员和群众，进行第1页活动宣传报道。

5.活动要求：加入集中宣传的7次医疗卫生单位，选派本单位工作人员2名、携带高血压防治宣传版面1次（版面统一尺寸：1.2M某2.4M，离地高度50公分，倾斜度70度）、自带听诊器、体温表、血压计等器械及工作用桌、椅，着统一工作服，于x月x日上午x：某某前到达活动现场，按市卫计委统一要求进行现场安排。

活动主题宣传横幅、现场宣传资料由市疾控中心统一印制并带至现场。

（二）现场咨询活动x月x日上午，各医疗机构要结合今年的宣传主题，在本院门诊大厅摆放宣传版面，设立咨询台开展现场咨询和免费丈量血压活动，宣传高血压防病知识。

高血压防治知识讲座范文(8篇)第1篇: 高血压防治知识讲座一、高血压的概念高血压：是指动脉血压超过正常值的异常情况。

平时说的血压包含收缩压和舒张压。

收缩压：心室收缩时，血液对血管壁的侧压力,使主动脉压急剧升高，在收缩期的中期达到最高值，这时的动脉血压值称为收缩压，也称为“高压”。

舒张压：心室舒张时，血管壁上的侧压力，使主动脉压下降，在心舒末期动脉血压的最低值称为舒张压，也称为“低压”。

高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg)。

二、高血压标准值分期收缩压(高压)mmHg舒张压(低压)mmHg理想血压第2篇: 高血压防治知识讲座什么是人的血压人类要维持生命并进行日常工作就必须得到能量的供应，就象汽车行进时需要汽油，电灯亮需要电能一样。

而脂肪，蛋白质，碳水化合物等营养物质则是人体能量的来源。

血液则负责把这些营养物质和氧运输到各组织器官中。

同时，将各组织器官在氧化代谢中所产生的废物运走。

那么血液靠什么力量在整个人体系统中循环的呢?那就是血压，即血液在血管中流动时，血液加于血管壁的侧压力，而血管弹性回缩所产生的压力则推动血液继续向前流动。

所以血压对人类是非常重要的。

收缩压，舒张压分别指什么?什么是脉压?心脏收缩时，大动脉内产生的较大的压力，我们将此时的压力叫做收缩压，当心脏舒张时，动脉借助于大动脉的弹性回缩产生的压力推动血液继续向前流动，这时的血压称之为舒张压。

收缩压与舒张压二者之差叫做脉压。

高血压的定义1999年中华人民共和国卫生部，中国高血压联盟，参考世界卫生组织和国际高血压协会的标准，明确提出我国高血压诊断标准是：在未服降压药的情况下，收缩压>=140毫米汞柱和或舒张压>=90毫米汞柱为高血压。

高血压可分为原发性和继发性两种。

继发性高血压是能找到引起高血压明确病因的高血压。

占到全部高血压人群的5%左右，可通过对原发病的治疗可使部分患者得到根治。

引言概述：高血压是一种常见的慢性疾病，其患病率在全球范围内不断上升。

它被认为是心脑血管疾病的主要危险因素之一，严重时可能导致心脏病、中风和肾脏疾病等严重后果。

为了帮助大众了解和预防高血压，本次讲座将从多个方面介绍高血压的相关知识，并给出一些预防和管理高血压的实用建议。

正文内容：一、高血压的定义和病因1.高血压的定义和分类2.高血压的主要危险因素3.遗传和环境因素对高血压的影响4.年龄和生活方式与高血压的关系5.其他潜在引发高血压的因素二、高血压的症状及早期检测1.高血压的常见症状和体征2.自测血压的方法和注意事项3.正确使用血压计的技巧4.早期检测高血压的重要性5.血压监测和记录的意义及方法三、高血压的健康影响1.高血压对心血管系统的影响2.高血压与中风的关系3.高血压与心脏病的关系4.高血压对肾脏功能的影响5.高血压与其他器官疾病的关联四、高血压的预防和管理1.饮食对高血压的影响及控制2.起居方式对高血压的影响3.运动对高血压的益处和注意事项4.控制体重和减少腹部脂肪的重要性5.药物治疗和监测高血压的方法五、心理健康与高血压1.高血压与心理健康的相互关系2.压力对高血压的影响3.心理应激管理对高血压的帮助4.心理咨询在高血压管理中的作用5.心理支持和社交互动对高血压的重要性总结：高血压作为一种常见的慢性疾病，对人体健康造成严重影响。

因此，通过提高大众对于高血压的认识和了解，可以有效地预防和管理高血压。

希望通过本次讲座，大家能够更加关注自己的健康，在日常生活中采取适当的措施，降低患高血压的风险，并能够积极配合医生的治疗和管理措施，保持心血管系统的健康。

高血压防治知识讲座1. 引言欢迎大家参加今天的高血压防治知识讲座。

高血压是一种常见的慢性病，严重影响人们的生活质量和健康。

通过提高对高血压的认识和了解，我们可以采取相应的预防和治疗措施，有效控制高血压病情，减少并发症的发生。

2. 高血压概述2.1 什么是高血压高血压，又称为动脉性高血压或原发性高血压，是指在心脏收缩和舒张过程中动脉内的血液对动脉壁产生的压力超过正常范围。

根据世界卫生组织的定义，成年人静息状态下收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg被视为高血压。

2.2 高血压的危害长期不受控制的高血压会增加心脑血管疾病（如心肌梗死、中风等）的风险，同时还会损害肾脏、眼睛和周围血管等器官。

高血压还与糖尿病、肥胖、高血脂等慢性病密切相关。

3. 高血压的预防3.1 健康生活方式•合理饮食：低盐、低脂、高纤维的饮食习惯有助于控制血压。

推荐摄入新鲜水果、蔬菜、全谷类食品和低脂或非脂肪奶制品。

•适量运动：每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走、游泳等，有助于降低血压。

•戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会增加患高血压的风险，应尽量戒烟限酒。

•控制体重：保持适当的体重可以减轻心脏负担，降低血压。

3.2 减少心理压力长期暴露在高强度的心理压力下会导致交感神经兴奋，从而增加血压。

适当的放松、休息和娱乐活动有助于缓解压力，保持心理健康。

3.3 定期体检定期进行血压检测是早期发现高血压的重要手段。

建议成年人每年至少进行一次血压检测，及时发现高血压，采取相应的控制措施。

4. 高血压的治疗4.1 药物治疗对于确诊为高血压的患者，医生会根据患者的具体情况开具相应的药物。

常用的降压药包括钙通道阻滞剂、ACE抑制剂、β受体阻滞剂等。

患者应按照医生指导规范用药，并定期复查血压。

4.2 饮食控制患者在饮食方面应注意以下几点： - 控制盐摄入：每天摄入盐量不超过6g。

-限制脂肪摄入：减少摄入含饱和脂肪和反式脂肪的食物。

- 多摄入富含钙、镁和钾的食物：如低脂奶制品、豆类、坚果等。

高血压防治健康知识讲座内容《高血压防治健康知识讲座内容》嘿，大家好呀！今天来给咱讲讲高血压防治的那些事儿。

就说我认识的一个大叔吧。

这大叔特别有意思，平常就爱吃一些口味重的东西，什么咸菜呀、卤肉呀，顿顿都少不了。

有一天，我去他家玩，正看见他在那大口吃着咸菜配饭呢。

我就跟他说：“大叔呀，你可别吃这么多咸菜啦，对身体不好。

”大叔还不以为然，说：“哎呀，我就好这口，吃了一辈子了，也没啥事儿呀。

”结果呢，没过多长时间，大叔常常觉得头晕不舒服，去医院一检查，嘿，高血压找上门了。

这下大叔可傻眼了，这才意识到问题的严重性。

高血压这玩意儿，真的得重视起来呀。

首先咱得知道，饮食上可得悠着点。

那些高盐、高脂肪、高胆固醇的东西，别贪嘴，少吃点。

就像那个大叔吃那么多咸菜，盐分摄入太多，血管能不抗议嘛。

多吃点蔬菜水果，清淡一点，身体才会舒服。

然后呢，运动也不能少呀。

别老是坐着不动，出去散散步、跑跑步、打打太极，让身体活动起来，这样血管也能更健康。

再就是要注意情绪，别老是生气发火，保持个好心情，高血压也不会轻易找上门。

还有哦，要定期量血压。

现在不是有很多那种电子血压计嘛，操作简单又方便，自己在家就能量。

这样就能随时了解自己的血压情况啦。

如果发现血压不太对劲，可一定要赶紧去医院看看，别拖着。

咱都得记住这些知识点，为了自己的健康，可别不当回事儿。

就像那个大叔，要是早点知道这些，也不至于被高血压缠上呀。

希望大家都能健健康康的，别让高血压这些毛病来打扰咱的生活。

好了，今天就跟大家分享到这里啦，大家都要好好照顾自己哦！。