考前心理疏导简报范文(4篇)

关于心理的简报范文（4篇）关于心理的简报范文（精选4篇）关于心理的简报范文篇1为迎接“5.25”全国大学生心理健康日，进一步贯彻落实沈阳市精疾控发[20__]7号《关于开展20__年“5.25”大学生心理健康日宣传活动的通知》精神，按照《通知》活动要求，今年的5.25大学生心理健康日，__区与沈阳市精神疾病预防控制中心，在沈阳药科大学两个校区联合开展不同形式的系列宣传活动。

为更好地开展这次活动，__区疾控中心精防科协调、联系各相关部门，做了大量的工作。

5月18日下午，沈阳精神疾病控制中心专家梁光明、程均、杨丽莉、辛春萍等一行四人，与疾控中心精防科谷岭科长等精防科工作人员共8人，在药科大学图书馆自习室，开展了以“健身健心、一路同行”为主题的团体咨询活动，梁主任用扎实的专业知识、幽默诙谐的语言，为近百名大学生做了心理干预，深受到场大学生的欢迎，活跃的.互动现场气氛，使这次团体咨询活动收到很好的效果，活动同时，同学们填写了心理卫生知识调查问卷。

5月23日上午疾控中心精防科谷科长与几位专家，一同前往药大本溪校区，由梁光明主任为大学生做精神卫生知识讲座，会场上大学生与专家互动，活跃气氛的同时提高了大学生精神卫生知识，充分体现了该活动的宗旨和目的。

同时，为使5.25宣传在全区范围开展，疾控中心要求各街道办事处及社区卫生服务中心，举办形式不同的宣传活动。

通过这次5.25系列活动，激发了大学生关注心灵，积极营造利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围，引导学生正确认识自己，为心理健康敞开心门，起到良好的教育意义。

关于心理的简报范文篇25月25日是全国大学生心理咨询健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。

核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理咨询健康和心灵成长，提高自身心理咨询素质，进而爱别人，爱社会。

当日我校进行了以5.25为主题活动，由于我当天下午前两节有课，没能参加全部的活动，当我到达现场时，正在放映《阿甘正传》，它是美国百部经典名片之一，美国“反智电影”的代表作，展现历史与个人的约定，以小人物的经历透视美国政治社会史的史诗片。

中考考前心理辅导讲座简报中考考前心理辅导讲座简报尊敬的老师、家长和同学们：大家好！我是今天的主讲人，今天我将为大家介绍一些关于中考考前心理辅导的内容。

中考是我们学生面临的一次重要考试，而心理辅导则是我们应对考试压力的重要手段。

我想给大家普及一些关于中考和心理压力的相关知识。

中考是一次对我们多年学习成果的全面检验，无论是对个人还是对家庭来说都具有重要的意义。

因此，中考往往会给我们带来很大的心理压力。

这种压力主要表现为焦虑、紧张、恐惧等负面情绪，会影响我们的学习和表现。

那么，如何应对这样的心理压力呢？首先，我们要树立正确的考试观念。

中考只是人生的一个阶段，不是成功与否的唯一标准。

我们应该明白，成绩只是反映了我们的努力程度，而不是我们的全部价值。

所以，我们要放松心态，不要给自己太大压力，做到“尽力而为、顺其自然”。

我们要有良好的学习计划和时间管理。

合理安排学习时间，定期休息和放松，避免过度疲劳。

同时，我们还要确保充足的睡眠和健康的饮食，这对于我们的身心健康非常重要。

我们也可以通过一些心理调节的方法来缓解考试压力。

例如，我们可以尝试一些放松的活动，比如听音乐、运动、写日记等，充分调剂自己的情绪。

我们还可以与家人、朋友分享自己的压力和焦虑，寻求他们的支持和帮助。

我想强调的是，我们要保持积极的态度和自信心。

相信自己，相信自己的付出一定会有回报。

我们要相信自己有能力面对任何困难，相信自己的潜力是无限的。

在结束之前，我想给大家一些建议，希望能够帮助大家更好地应对中考的心理压力。

首先，要保持良好的学习和生活习惯，培养良好的自我管理能力。

其次，要有规划和目标，不要盲目追求分数，而是注重全面发展。

另外，要保持积极的心态，及时调整自己的情绪，遇到困难要勇敢面对。

最后，要相信自己的能力，不要轻易放弃，保持持之以恒的坚持。

通过今天的讲座，我希望大家能够认识到中考考前心理辅导的重要性，掌握一些减压的方法和技巧，提高自己的心理素质和应对能力。

中考考前心理辅导讲座简报导言：近年来，随着教育竞争的激烈化和压力的递增，中考已成为每个初中学生都必须面对的一场重要考试。

为了帮助同学们应对考试焦虑和情绪不稳定等问题，我校特别邀请了专业心理辅导师举办了中考考前心理辅导讲座。

本次讲座将围绕如何调整好心态、有效应对压力以及正确管理时间等方面进行探讨，旨在提供实用方法和建议，助力同学们取得优异成绩。

一、调整心态决胜关键1. 关注自身价值与能力- 自信是成功的基础。

鼓励同学们认识到自己的优点和潜力，并相信只要付出努力就能取得好成绩。

- 培养积极的思维方式，从根本上改变消极情绪产生的原因。

2. 处理失败与挫折- 失败并不可怕，重要的是如何应对。

引导同学们从失败中找到问题所在，并通过反思总结经验教训来避免再次犯错。

- 挫折是成功路上的必经之坎，鼓励同学们保持乐观态度并正面对待挑战。

二、应对考试焦虑有效方法1. 制定科学合理的学习计划- 分配时间合理，将复习内容分成小段，逐步完成。

做到有计划有目标地进行复习，避免临时抱佛脚式的学习。

- 遵循"波浪式"学习原则，即间隔性地进行集中复习和放松，并尽量去除干扰因素以提高效率。

2. 远离消极影响- 避免与焦虑、消沉的同学过于接近，以免受其负面情绪的影响。

选择积极向上的朋友相互支持和激励。

- 合理利用社交媒体，避免沉迷其中，以保持良好的心态和专注力。

三、正确管理时间提高效率1. 制定详细规划- 计划每天要完成的任务，并设定明确的起止时间。

要将重点任务优先处理,同时合理安排休息时间。

- 注意遵守计划并根据实际需要进行适当调整，不拘泥于计划本身。

2. 分解任务、集中精力- 将复杂的学习内容分成小块，一个一个地去完成。

这样不仅可以提高效率，还能更好地掌握知识点。

- 避免干扰因素，如关掉手机、电视或其他可能引起注意力分散的媒体设备。

结语：在中考这个重要的节点上，同学们不仅需要付出努力和汗水，也要具备良好的心理状态和应对考试压力的能力。

心理辅导简报范文一、辅导概况。

宝子们！咱们这就来唠唠最近那场超有意义的心理辅导活动。

这次心理辅导就像是一场心灵的大派对，大家怀着各种小情绪、小困惑都来凑这个“热闹”啦。

活动地点设在咱们那温馨又舒适的[具体地点]，时间嘛，就是[具体日期和时间]。

这个时候来一场心理辅导，那可真是一场及时雨啊，滋润了好多小伙伴有些干涸的心灵小田地呢。

二、辅导内容。

1. 情绪小怪兽大作战。

咱先说说这个情绪部分。

心理辅导老师把情绪比喻成一群调皮的小怪兽，什么愤怒小怪兽啦，它就像个小火球，一点就炸；还有焦虑小怪兽，整天在心里上蹿下跳，搞得人心慌慌。

老师给咱们讲了怎么识别这些小怪兽，就像给我们发了一个抓小怪兽的秘籍。

比如说，当你感觉身体紧绷，心里像有一群小蚂蚁在爬的时候，那可能就是焦虑小怪兽来串门了。

这时候，老师教了我们一招“深呼吸魔法”，慢慢地吸气，就像在闻一朵超级香的花，然后缓缓地呼气，就像在吹灭生日蜡烛。

你还别说，这么简单的一招，真能让焦虑小怪兽安静不少呢。

2. 人际关系大解谜。

再来聊聊人际关系这一块。

咱们生活中啊，总会遇到那些让人头疼的人际小麻烦。

老师就像一个人际关系的大侦探，带着我们去解开这些谜团。

比如说，和朋友闹别扭了，怎么办呢？老师说，这时候要学会换位思考，想象自己是对方，站在对方的鞋子里感受一下。

还教我们要学会倾听，不能老是自己叽里呱啦说个不停。

就像两个人一起玩接球游戏，你得让球在你们之间顺利地传来传去，而不是一个人抱着球不撒手。

这一番话下来，感觉就像给我们打开了一扇新的大门，好多小伙伴都恍然大悟，原来人际关系也有这么多小窍门啊。

三、辅导效果。

那这心理辅导到底有没有用呢？这效果啊，就像那春天里的小竹笋，蹭蹭往上冒。

好多小伙伴在活动结束后都感觉心里那团乱麻被理顺了不少。

以前总是被愤怒小怪兽牵着鼻子走的[小伙伴名字]说，现在他能感觉到愤怒小怪兽来的时候，自己能先冷静三秒，然后用老师教的方法把小怪兽给驯服了。

还有在人际关系里老是碰壁的[另一个小伙伴名字]，也开始试着用新的方法去和朋友相处，结果发现朋友之间的关系变得更加融洽了，就像加了蜂蜜的牛奶，又甜又浓。

心理疏导活动简报心理疏导活动简报（通用10篇）在生活、工作和学习中，很多地方都会使用到简报，简报具有一般报纸的新闻特点，特别是要求有很强的时效性。

你知道简报怎样才能写的好吗？下面是小编收集整理的心理疏导活动简报（通用10篇），希望能够帮助到大家。

心理疏导活动简报1为深入贯彻落实上级有关文件精神，切实加强我校心理健康教育工作，全面提高学生心理素质，促进学生健康成长，结合“心理健康日”，我校开展了以“健康心灵和谐校园”为主题的系列心理健康教育活动。

团体心理活动分年级段进行：一二年级进行了双人顶气球接力感统训练;三四年级开展了坐地起身合作训练，活动以孩子们乐的游戏和形式展开，充满活力、充满趣味。

孩子们的参与积极性很高，校园的操场上充满了欢声笑语。

学生们通过亲身体验、互动交流，畅谈自己的体会和收获，了解到合作的重要性和技巧。

五年级学生观看了心理健康影片《放牛班的春天》，通过观影，激发了孩子的自信心，帮他们发现自身的闪光点。

多数孩子能领悟影片中蕴含的道理，并撰写了观后感。

张亚民校长对全校教师进行的心理健康讲座使教师们意识到育人的重要性，意识到教师有健康的心理，对学生以及自身的重要性。

有一句古老的箴言这样说：“你要保守你心，胜过保守一切，因为一生的效果，是由心发出。

”这是一句很富哲理的话。

当我们心理健康时，做事就能达到事半功倍的效果。

在学校，师生心情舒畅，拥有健康的心理和健全的人格，这是我们学校心理健康教育的目的所在。

心理疏导活动简报2为促使家庭困难学生健康成长，xx小学多举措打造热爱生活、幸福成长的心理健康教育。

一是经济上帮扶。

在困难学生享受低保的基础上，学校创造机会让孩子优先享受各种补助，通过实行师生一对一帮扶、联系志愿服务团队帮扶，社区捐资帮扶等途径，确保不让一个孩子失学，保障孩子健康成长。

二是精神上关怀。

学校要求班主任为困难学生心理辅导教师，担任“爱心妈妈”或“爱心爸爸”。

在学校生活与学习中予以指导与关心，优先给与孩子各种成长机会。

高考前心理辅导讲座简报范文近年来，高考已成为社会普遍关注的话题，同时也成为广大学生所面临的最大挑战之一。

面对紧张而又艰辛的高考，如何保持良好的心理状态，进而更好地应对高考呢？针对此热点问题，学校特别举办了一场专题心理讲座，今天本文将就此进行详细介绍。

一、背景介绍高考是人生中的一次极其重要的考试，在其中获得好的成绩能够影响到学生在未来的发展和前景。

因此，高考的备考过程中，学生需要首先解决的就是心理问题。

心态良好的学习方式和方法才是帮助学生顺利备考和最终取得好成绩的关键。

为确保学生成功顺利，我们特别邀请了来自世界著名心理学家讲师进行心理辅导的专题讲座，为学生出谋划策，并提供科学实用的准备和备考建议。

二、讲座内容1. 高考的心态准备心态决定一切，如何保持良好的心态是面对高考准备的第一步。

在讲座中，讲师强调了以下几点：（1）保持积极的情绪状态。

时刻告诉自己要相信自己，要有自信心。

不要过度焦虑，以免影响正常发挥。

（2）学习透彻地理解自己的强项和弱项。

了解自己的优势和潜力，并从内心给自己加油打气。

2. 如何制定科学有效的学习计划跟据时间规划，合理分配时间，进行精准备考，这是关键的固定目标。

创建平衡的学习计划，包括预留休息和娱乐时间，让学生可以及时调整心态，减少不必要的休息产生的负面影响。

3. 思维策略的培养进行科学思维训练，通过锻炼思维能力和逻辑思考的能力，可以提高学生的言语表达能力、文字表达能力。

此外，还有一种关于“独立思考”的方法非常实用，即那就是“知识之间的创意联系”，旨在帮助学生建立多层次、多角度的知识网络，不断深化对知识体系的理解性。

三、讲座后的效果经过讲座的耐心指导，同学们纷纷感到自己的心态得到了良好的调整，对高考进行了更详细而准确地掌握。

他们表示，“这次讲座对我们造成了很大帮助，更切实更具体地让我们了解到了高考的要点，并激发了我们的信心和动力。

”总之，好的心理状态是高考成功的前提，合理的学习计划和科学有效的学习策略是高中生走向成功的关键。

初三考前心理辅导讲座简报随着初中阶段的结束，初三学生即将迎来人生中的一次重要关卡——中考。

为了帮助他们应对考试的心理压力，提供有效的支持和指导，本校决定组织一场初三考前心理辅导讲座。

通过这次讲座，我们将向学生介绍应对考试焦虑的方法、如何调整心态以及建立良好的学习策略等内容。

以下是对讲座主要内容的梳理。

1.培养积极乐观心态在这个紧张而关键的阶段，很多学生会面临各种压力和焦虑情绪。

首先，我们需要告诉同学们保持积极乐观的心态有助于减轻压力，并增强他们面对困难时的抗挫能力。

在讲座中，可以分享一些成功人士经历过类似困境但最终获得成功的故事，激发同学们内外驱动力和坚持到底的信念。

2.科学制定复习计划合理分配时间和任务至关重要。

在讲座中，我们希望同学们了解到制定有序的复习计划能够提高效率，减少考试焦虑。

可以介绍一些时间管理的方法，如番茄钟、四象限法等，并就具体科目的复习安排给予建议，例如以历年真题为主线进行针对性的复习。

3.掌握应对压力的技巧面临中考，同学们难免会感到紧张并承受巨大压力。

讲座内容中可以介绍一些心理调节技巧来帮助他们缓解压力，比如深呼吸、积极运动、放松训练等。

同时也要鼓励同学们主动寻求支持和交流，与家长和老师保持良好沟通，共同化解压力。

4.建立良好的饮食与睡眠习惯合理饮食和充足睡眠对于身体和心理健康都至关重要。

在讲座中我们需要强调营养均衡的重要性，并提供一些简单易行的日常膳食建议。

此外，确保每天获得足够且高质量的睡眠是恢复体力和集中精力所必需的。

给同学们提供一些良好睡眠习惯的建议，例如避免使用电子设备、保持规律作息等。

5.自我激励和奖励机制在讲座中鼓励同学们树立目标并设立小奖励，帮助他们更好地调动内在动力。

可以向他们介绍一些行之有效的自我激励方法，如将复习过程分阶段，完成每个阶段后给予适当奖励或休息时间。

6.处理考试失利的心态失败也是成长过程中不可避免的一部分。

我们需要教导同学们正确看待考试失利，并提供应对失败及其情绪的策略。

简报从“心”开始笑迎高考——**中学开展考前心理疏导讲座5月10日，骄阳似火，高考日益临近，为帮助高三学子缓解压力，我校特别邀请到**中学的专职二级心理咨询师**老师到我校做心理疏导讲座。

讲座由高三年级主任**主持。

高考，是人生中的一场重要战役，同学们憧憬着在高考中取得优异成绩，进入理想大学，同时面对高考的临近，又倍感压力。

刘老师以轻快的《布谷鸟》游戏拉开了讲座的序幕，让同学们绷紧许久的心弦暂时放松下来，从而以更好的状态参与到心理疏导活动中来。

讲座上，刘老师和同学们分享了《瓦伦达效应》，并请同学们写下高考给自己带来的具体焦虑，“万一没考好怎么办？”这是大多数同学的心声。

高考很关键，它可能会影响每一个人的人生，但人生很长，高考不可能定义我们的人生。

与其惶恐畏惧，不如脚踏实地，付诸行动，在每个人生阶段少留遗憾。

因此，不要害怕失败，放平心态才是最重要的，调整学习状态，坚定地朝着自己的目标努力，才是取胜的关键。

“每一天都要认真努力，取得好成绩和处于人生低谷的时候都要一样努力。

”随后，刘老师和同学们分享了“女排精神”的视频，在落后的时候，郎平教练告诉队员们：不要去设计结果，不要去想结果，要一点一点的拼，打好每一分；考试也是同理，要专注于考试内容，认真去做每一题。

即使成绩出现波动，也不要过分焦虑，而应及时反馈，弥补知识漏洞，争取在下次考试中取得理想成绩。

接下来刘老师模拟了高考第一天的场景，并为同学们分析了如何调节心态，积极应考的三大锦囊：讲座的最后，由各班的班长分享自己的学习经验，给同学们提供借鉴。

保持良好作息，考前认真复习，上课集中精力听讲，课下有重点地复习旧知，考试中把握自己能拿到的分数，考试及时进行总结分析，这是几位同学给我们分享的宝贵经验：本次心理疏导有效缓解了同学们的心理压力，接下来的日子里，同学们将继续扬帆起航，走上人生新征程，加油吧，同学们，功夫不负有心人，坚持不懈，全力以赴，保持良好状态，相信你们都将走进理想的大学！。

高三考前心理辅导讲座简报背景介绍：高三是学生们迎接人生中的重要关卡之一，即将面临高考。

在这个阶段，学生们承受着巨大的学业压力和焦虑情绪，因此心理辅导变得尤为重要。

本次心理辅导讲座旨在帮助高三学生更好地应对考试压力，并提供实用的方法和建议以促进他们的心理健康。

第一部分：了解心理压力和焦虑- 介绍高三阶段普遍存在的心理压力和焦虑问题；- 分析考试焦虑对学习成绩和身体健康的负面影响。

第二部分：管理个人情绪与焦虑2.1 建立积极心态- 鼓励学生从正面角度看待自己和考试；- 引导他们寻找自己的优点与潜能；- 提醒学生及时转变消极思维。

2.2 制定合理目标与计划- 教授制定明确、可行并具有挑战性的目标；- 调整期望值，不过分苛求完美；- 协助学生制定详细的学习计划，分解任务，做到有序规划。

2.3 保持身体健康- 强调良好的饮食、睡眠和运动习惯对心理状态的重要性；- 分享放松技巧，如深呼吸、冥想和瑜伽等。

第三部分：应对考试压力3.1 考前调整心态- 解释高考只是人生中的一次经历，并非决定一切的命运；- 引导学生树立正确的成功观。

3.2 战胜紧张情绪- 分享缓解焦虑和紧张的方法，如适度放松肌肉、舒展筋骨等；- 给予学生积极鼓励，增强他们战胜压力的信心。

3.3 增加复习效率- 教授科学高效的复习方法，如分段时间法和错题集管理等；- 鼓励学生遵循个人节奏进行复习，并给予关键知识点指导。

第四部分：建立良好支持系统4.1 家庭支持- 督促家长不要对孩子施加过多压力；- 建议家长给予孩子积极鼓励和理解。

4.2 同伴支持- 鼓励学生与朋友分享情感，共同面对困难；- 提醒学生寻求帮助时要选择正能量的人群。

结语：高三考前心理辅导讲座旨在为高三学生提供心理健康方面的援助，帮助他们更好地应对考试压力。

通过了解心理压力与焦虑、管理个人情绪与焦虑、应对考试压力以及建立良好支持系统等信息和技巧，我们相信学生们将能够在高考中更好地发挥自己的潜能，并取得优异的成绩。

高考前心理辅导讲座简报高考前心理辅导讲座简报尊敬的老师、家长和同学们：大家好！我很荣幸能在这里为大家带来高考前的心理辅导讲座。

高考是每一个学生都将经历的一场重要考试，它不仅对我们的学业前途有着深远的影响，更是一次对我们心理素质和应对能力的全面考验。

因此，为了帮助大家更好地面对高考，我今天将结合心理学的知识，为大家分享一些应对高考压力的方法和技巧。

首先，我们要了解压力对我们身心的影响。

高考无疑是一场高度紧张的考试，而紧张会导致我们注意力不集中、思维混乱甚至身体不适。

因此，我们应该学会如何保持冷静和放松。

这可以通过深呼吸、放松训练、冥想等方法来实现。

另外，运动也是缓解压力的有效途径，可以选择适合个人喜好的运动方式，如慢跑、打球等，让自己的身心都能够得到放松和舒缓。

其次，我们要调整自己的心态。

面对高考的压力，我们常常会出现负面情绪，如焦虑、恐慌、自卑等。

这时候，我们需要积极调整自己的心态，培养一种积极乐观的心态。

我们可以通过自我激励、设立目标、积极思考等方法来帮助自己建立自信和积极的心态。

再次，我们要合理安排学习和休息时间。

高考前的时间紧张，但过度地学习和复习可能会适得其反。

我们应该根据自己的实际情况，合理安排学习和休息时间。

保持良好的作息习惯，每天有足够的睡眠和休息时间，可以更好地提高学习效果和应对能力。

最后，我们要保持良好的社交关系。

在高考期间，我们不应该孤立自己，而是要保持与家人和朋友的正常交流。

与他人的交流可以带来情感的支持和安慰，也能让我们更好地排解压力和放松心情。

通过以上几点的心理辅导，我相信大家能够更好地应对高考的压力，保持良好的心态和状态。

最后，我祝愿每一位同学都能在高考中取得优异的成绩，实现自己的人生目标。

谢谢大家！。