每日养生温馨提示

尊敬的会员：

盘古一号健康之旅开始启程，温馨提示：早晨空腹饮一杯白开水健康生活每一天。

温馨提示：合理的膳食结构是你健康真正的保证，请不要忽略对五谷杂粮的适量

摄取。

温馨提示：最贵的食材不见得是最有营养的食品，营养均衡才是你健康的保证，

建议每天最好食6种蔬菜，22种食材。

温馨提示：一天的能量来源于营养的早餐，我们精心为您设计了营养均衡的、适

合您体质需求的“早餐牌”。

温馨提示：辛勤的一天即将结束，为了明天保证您更加充沛的体力，请不要忘记

睡前饮用一杯牛奶。

温馨提示：远离痛风，请不要吃大闸蟹喝啤酒，尽量不饮久煮的火锅汤料。