如何上好体育课【体育课第一节课如何上】

体育第一节课内堂课教案示例文章篇一：《体育第一节课内堂课教案》嘿，同学们！今天是咱们这学期的第一节体育课，不过是在教室里上哟！你们是不是和我一样，心里有点小期待又有点小好奇呢？我一走进教室，就看到大家那一双双充满活力的眼睛，好像在说：“这体育课在教室里能讲啥呀？”老师走上讲台，微笑着看着我们，那笑容就像阳光一样温暖。

老师开口说道：“同学们，体育可不只是在操场上跑啊跳啊，它就像我们生活中的一位好朋友，时刻陪伴着我们，让我们变得更健康、更快乐！”我心里不禁想：“真的吗？体育有这么神奇？”老师接着说：“大家想想，我们每天上学、写作业，是不是有时候会觉得累，心情也不太好？这时候，如果能出去跑一跑、活动活动，是不是一下子就感觉轻松了，烦恼都跑光啦？”好多同学都拼命点头，我也跟着点头，心里想着：“可不是嘛，每次我心情不好，出去打会儿篮球，马上就开心起来了！”老师又给我们讲了好多体育明星的故事。

比如说，姚明，他那么高，在球场上威风凛凛的，为咱们国家争了好多光！老师说：“姚明能有这样的成就，可不是靠运气，那是他日复一日刻苦训练的结果。

”这就好像我们学习一样，不努力怎么能有好成绩呢？然后，老师还提到了刘翔。

他在赛场上像一阵风一样，跑得飞快！这得需要多大的毅力和勇气啊！老师问我们：“你们难道不想像他们一样，拥有强壮的身体和坚韧的精神吗？”同学们都大声回答：“想！”这时候，同桌悄悄跟我说：“我以后也要好好锻炼，说不定我也能成为体育明星呢！”我笑着说：“那你可得加油啦！”老师还告诉我们，体育不仅仅是比赛，更是一种生活态度。

就像每天早上按时起床做早操，课间认真做眼保健操，这些都是体育的一部分。

它就像我们每天要呼吸的空气一样重要，能让我们充满活力地面对每一天。

大家想想，要是没有体育，我们的身体会变成什么样？是不是像没气的皮球，软绵绵的，一点儿劲都没有？这节课快结束的时候，老师说：“同学们，从今天开始，让我们重视体育，积极参与各种体育活动，让自己变得更强大、更自信！”我觉得老师说得太对啦！体育真的是我们生活中不可或缺的一部分，我们一定要好好对待它！同学们，你们是不是也和我一样，准备在体育的世界里大展身手啦？示例文章篇二：《体育第一节课内堂课教案》同学们，你们知道吗？今天可是咱们体育的第一节课！不过这节课呀，咱们不在操场上疯跑，而是在教室里好好聊聊体育那些事儿。

体育开学第一课教案1标题：体育开学第一课教案1——以运动为健康护航一、引言在新的学期，我们迎来了期待已久的体育课。

作为每一位学生的必修课程，体育教育旨在提高我们的身体素质，培养我们的团队精神和竞争意识。

今天，我们将为大家详细解读体育开学第一课的教案。

二、教学目标1. 让学生了解体育的重要性，明确体育锻炼对身体健康的影响。

2. 培养学生良好的体育习惯，增强自我保护意识。

3. 提高学生的团队协作能力，通过集体活动增进友谊。

三、教学内容1. 体育的意义与作用：讲解体育对于身心健康的重要性，引导学生理解并认识到体育锻炼的价值。

2. 体育安全知识：介绍运动前的热身活动、运动中的注意事项以及运动后的放松方法，让学生明白如何在运动中保护自己，避免运动伤害。

3. 团队合作游戏：设计一些需要团队协作的游戏，让学生在游戏中体验团队合作的乐趣，同时提高他们的团队协作能力。

四、教学方法采用讲授、讨论、实践相结合的教学方式。

教师首先进行理论讲解，然后组织学生进行小组讨论，最后通过实践活动使学生亲身体验和感受体育的魅力。

五、教学评估通过观察学生在课堂上的表现，如参与度、团队协作情况等，对学生的学习效果进行评估。

同时，也可以通过问卷调查等方式，了解学生对体育课程的感受和建议。

六、结语体育是生活中不可或缺的一部分，它不仅能帮助我们保持健康的身体，还能培养我们的团队精神和竞争意识。

希望每位同学都能热爱体育，积极参与体育锻炼，让体育成为我们生活的一部分。

以上就是体育开学第一课的教案，希望通过这次教学，能让同学们更深入地理解体育，爱上体育，从而在新的学期里，以健康的体魄，积极的态度，迎接每一天的挑战。

体育老师如何上好开学第一课经过了一个漫长的暑假，对于一个教师而言,新学期开学的第一节课至关重要。

如何上好开学第一课。

一、开课前的准备工作体育课的器材准备与检查工作尤为重要，这是我们上课的必要工具，同时也是避免后期上课过程中有可能出现的安全事故。

二、开学第一次课(理论课）的内容教学形式：边聊边学首先，教师的自我介绍非常重要。

介绍自己的姓名和求学经历，这是最吸引学生的，学生可以了解老师的过去，促进师生友谊的建立。

这里要求教师尽量结合自己的专长多讲一些，诸如自己的比赛经历，带运动队比赛的经历,要让学生感觉老师在自己的专项领域里是一个水平比较高的人，从而从心里喜爱和敬佩老师。

要求教师注重自己的仪表，要面带微笑,讲话幽默风趣，使课堂气氛活跃. 其次，学生的自我介绍。

这个环节也是与学生互动的环节。

自我介绍的方式可以灵活一些，比如：学生可以举手发言做自我介绍，或者是班干部做一下自我介绍.第三，让学生谈谈对体育的了解。

让学生畅所欲言谈谈体育课为什么更名为“体育与健康课程”?体育课是用来做什么，能帮大家解决什么问题? 学生的回答: 这个环节教师通过总结学生的发言,将体育课的课程性质、课程定位、课程的作用简单地给学生介绍一下；体育与健康之间的关系拓展一下；再进一步，教师可以根据授课的专业,帮学生分析以后就业的方向,工作过程中容易患的职业病等等，通过哪些项目的体育运动锻炼可以预防职业病的发生,从而激发学生的学习兴趣。

第四，谈谈体育的分类及功能。

(1)体育的分类:学校体育、竞技体育、群众体育、军事体育（2）学生根据自己看法对这几种体育的理解，及它们各有什么样的功能? (3）教师对学生的发言进行总结，重点讲解学校体育的育人功能和竞技体育的社会功能。

为什么要把体育的育人功能拉出来单讲，是让学生认识到体育的重要性。

体育的育人功能最早是毛泽东同志提出来的，他的体育教学论，时至今日对我们体育教学也具有很高的指导价值，这是因为体育教学具有其它学科不可比的巨大优势。

体育课是每位学生最期待的课程之一，课堂上充满了运动和活力，这种热情和激情将帮助学生得到身体锻炼和健康的体魄。

由于体育课通常在高强度的运动状态下进行，课堂安全就变得尤为重要了。

本文将为大家介绍在体育课堂中注意的安全事项。

1. 做好热身工作在进行体育运动之前，做好热身非常重要。

因为这可以帮助你的身体逐渐适应运动，预防运动中受伤的可能性。

在做热身运动时，你应该注意以下事项：- 进行轻度活动，例如快走、跳绳等，对呼吸和心率的影响不大；- 进行一些动态拉伸技巧，如肢体挥舞和反复屈伸，以调整肌肉、增加灵活性；- 做些跳跃动作，逐渐适应体育运动的节奏和强度。

2. 穿着合适的运动装备选择适合自己的运动装备也是非常重要的。

如果穿着不合适的装备，如鞋子太小或衣服太紧，会对身体造成不良影响，可能导致扭伤和皮肤过敏等问题。

你应该选择适合自己的运动装备。

例如：- 穿着舒适，透气性好的运动鞋；- 穿着合适的运动服装，以便轻松运动并保持舒适；- 戴上丝袜或其他合适的运动袜子，以保护脚部皮肤。

3. 注意运动场地安全运动场地无疑是体育运动中最重要的一部分。

运动场地的安全状况对受训运动员的安全至关重要。

在参加体育运动时，你应该注意以下问题：- 检查运动场地的安全状况，如是否有陷阱或松散的地板等；- 确保运动场地通风良好，并保持干燥和清洁；- 避免在空地上或灌木丛中搭建器材，这可能会导致自己和他人的意外伤害。

4. 遵循安全规则为了让课堂尽可能安全，您应该遵循安全规则。

这些规则通常是运动会或学校颁布的。

在体育课堂上，遵循这些规则是可以大大减少受伤的风险。

通常的安全规则包括：- 在运动时，不要玩恶作剧或逗乐；- 学习正确的技术和姿势；- 在运动中不要碰撞或推动自己或他人；- 如果您在疲劳不堪或身体不适的情况下，不要继续锻炼。

体育课是一种非常健康的运动方式，但它并不意味着在体育课上您可以忽视安全问题。

在体育课堂上，注意安全事项是您必须要做的。

体育课第一节课教案体育课第一节课教案范文（通用11篇）作为一名为他人授业解惑的教育工作者，时常需要用到教案，教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用。

那么写教案需要注意哪些问题呢？以下是小编整理的体育课第一节课教案范文，希望对大家有所帮助。

体育课第一节课教案篇1一、教材：1、蹲踞式跳远;2、篮球比赛;3、篮球基本技术练习;4、足球比赛;5、足球基本技术练习。

二、教学目标：1、理解跑得快、跳得远的概念。

2、发展体能，掌握运动技术。

3、培养学生独立、自主、合作的精神与拼搏进取的精神。

三、课开始的做法：1、上课响铃体育委员会与体育教师集合队伍与整理队伍。

2、体育委员或教师通过队列报数或点名了解学生出勤情况。

3、教师导入语。

4、体育委员带领学生慢跑，教师场地上移动或随队跑，鼓励提醒学生不掉队。

5、学生模仿教师做几节徒手操。

6、以上练习用时10分钟。

四、学习教材的做法：1、蹲踞式跳远：a.四路纵队按顺序轮流做蹲踞式跳远，练习内容有：5米助跑、0.5米起跳点、蹲踞式跳远;10米助跑、1米起跳点、蹲踞式跳远;20米助跑、2米起跳点、蹲踞式跳远。

b.练习次数为每项内容各一至二次c.练习用时10分钟2、足球与篮球：(1)学生选项足球进行全场比赛或半场比赛或抢截游戏;(2)学生选项篮球进行全场比赛或半场三对三、四对四、五对五比赛;(3)学生选项足球进行基本技术踢接球练习;(4)学生选项篮球进行基本技术练习有：投篮、运球、传接球练习;(5)学生选项分组以兴趣、友伴、能力等几种形式组合;(6)教师引导学生分组练习，进行场地巡视，了解与解决学生分组练习所出现的问题或与学生一起练习。

指导学生练习。

(7)此部分练习用时18分钟至20分钟。

五、距下课铃响两分钟，教师集队与讲评，或督促与提醒学生离开场地。

结束本课。

体育课第一节课教案篇2活动目标1、在游戏中，练习双脚并拢向前行进跳；2、提高幼儿身体的协调能力，体验乐趣；3、锻炼幼儿的团结协作能力。

如何上好一节体育课范顺华（作者单位：562401贵州省黔西南州兴义市下五屯街道办事处新屯学校）体育是学校教育的重要组成部分，也是学校教育的重要手段。

学校体育不仅可以健身、启智，而且还可以德育。

通过有组织有计划地进行体育课教学和课外体育活动可以培养学生热爱集体、团结协作、不怕困难等精神品质，有助于学生思想品德和道德行为的形成，体育课上得好与坏，完全影响到学生的健康成长，那么如何上好一节体育课？我认为有以下几点:一、认真备好课备课是整个体育教学开始与基础，是上好体育课的前提，不管是教学经验不足的新教师还是教学经验丰富的老教师，都必须备好课。

1、备学生体育教师要通过平时的观察了解本班大多数学生的基本情况和个别学生的特殊情况，尤其要了解不同班级的不同特点和要求，有一些班级大多数学生活跃，体育课的学习气氛比较浓，掌握技术动作也比较快，老师上起来也很轻松，但有的班级则相反，这样体育教师就要在课中采取各种教学方法，有效地完成教学内容。

2、备场地器材场地器材的准备是上好体育课的物质保证。

体育教师根据本校的具体情况来备课，假如某校只有一个篮球，要上一节双手胸前投篮那是绝对不行的，因为班级人数太多，一节课有的学生一次都得不到做，达不到锻炼的目的。

即使学校有器材，还得考虑其他班级在上什么内容。

以免冲突导致器材不够，如果是教广播操，还要考虑让学生先看录像，通过观摩，提高学生学习兴趣，加深印象，以便提高体育教师示范的成功性。

3、备教材教法教师要熟练掌握所教的技术动作，要熟知其动作要领，并能估计到学生练习时容易出现的错误动作，定能找出行之有效地的纠正错误动作的方法，同时也要掌握所教技术动作与前后课的教学内容。

要根据教学大纲，结合学生年龄段，确定教学内容。

记得有一次，我们去一个学校搞教学活动交流，一个非专业的体育教师给五年级的学生上100米短跑，并且一开始就是全程跑，这就违背了教学常规，是不合理的。

二、改变观念在体育教学中，体育与德育、智育、要密切配合，不能孤立的看待，体育教师要通过各种组织的形式的体育教学和课外体育活动，对学生进行团结协作、不怕困难等精神品质。

如何上好开学第一节体育课推荐文章如何当一名体育老师的标准热度：如何评价一节幼儿园体育课的心得体会热度：体育课如何制作微课的实用方法热度：雾霾天气如何组织一节室内体育课热度：体育课第一节课如何上热度：新学期开始了，如何把握好每学期的第一节体育课，对每位体育老师来说都显得尤为重要。

今天店铺就和大家聊一聊上好开学第一节体育课要注意的几个点。

上好开学第一节体育课非常重要俗话说：“一年之计在于春，一天之计在于晨”，每学期的第一节体育课也同样应该值得重视。

一般来说，每学期开学的第一节体育课会在教室里进行，这是因为在每个学期刚开始的时候，一方面是为了帮助学生把在假期中的那种放松心态收回，使其尽快回到新学期开学的学习状态中来;另一方面，是体育老师要通过这一节课讲述在这一学期体育课前、课中和课后的一些具体要求，比如服装、请假、安全等等一些相关内容。

另外还有本学期一些具体的教学内容的安排等，这些也都因人而异，由于各老师的教学方式不同，因而内容上的安排也有所不同。

第一节室内体育课对每一个体育老师来说非常重要，因为一个好的开始才是一个学期每一节体育课的保证，对学生的要求也就是对自己的要求，帮助学生尽快回到学习状态中也就是帮助自己尽快回到工作状态中，也只有这样学生的体育课才能着实有效完成。

俗话说：“良好的开端是成功的一半”。

在新学期开学前一到二周时间内，如果加大常规训练的力度，长时间做单调乏味的队列队形练习，学生会有一种厌烦的情绪。

这个时候可以穿插做一些听口令做反动作、快快集合等小游戏，以提高学生的练习兴趣。

让学生识别哨音与手势体育课上学生分散活动的范围较大，这给组织教学带来一些麻烦，因此课堂上我注重利用手势与哨音，以调控课堂的组织教学，同时提高了教学效率。

我利用第一次室外课的机会，向学生们演示课堂中经常用的各种手势与哨音，对集合的要求进行了明确的规定，并让他们根据不同的哨音与手势进行操练。

例如，当学生集合时，教师在下达集合命令的同时，两臂打开由侧平举到向内抱成圆形，示意学生向老师靠拢;若老师两臂侧平举打开，双手十指指向一定位置，示意学生在各组练习场地上站好。

体育课第一节课开学第一节体育课开学第一周，第一节体育课，我给学生上课的内容是：1、贯彻课堂常规，2、本学期的教学计划，3、理论知识：体育锻炼中的误区。

课堂上着重强调了课堂常规：1、集合做到“快静齐”。

2、上课认真听讲，锻炼积极。

3、同学之间相互帮助、注意安全。

4、珍惜上课时间，爱护场地器材。

5、请假要有医生和家长的签字，教师做好记录。

6、衣着整洁舒适，服装上和口袋内不要装尖锐硬物，如别针、钥匙、小刀等，以免在运动中发生伤害事故。

7、要充分做好准备活动：①热身：通常采用慢跑，游戏等方法做到身体微未出汗，体温略有升高即可。

②做准备活动：通常采用徒手操的方法拉伸肌肉、韧带、活动关节。

体育课上学习的准备活动，第一节：扩胸运动、体转运动、俯背加绕环、弓步压腿。

③做专向准备活动：如从事短跑、跳远时可做一些 1.加速跑 2.高抬腿、3.纵跳的练习等。

通常运动负荷大，技术复杂的项目，准备活动时间要长些，冬季做准备活动的时间要比夏季长些。

本学期的教学计划中主要给学生介绍了本学期体育课的开设方法：每周2节体育课中，一节为兴趣课，我们开设篮球课。

其余1节为田径课。

主要学习田径方面的基本技术和发展身体素质的练习，以及测试项目和标准等，使学生对本学期的内容做到心中有数。

理论课内容对学生了解基本的体育知识、锻炼的方法是有很大帮助的，本学期的理论知识是《体育锻炼中的误区》，主要误区有：①准备活动会降低运动成绩②运动前要多吃糖③跑步时呼吸频率愉快越好④女子月经不能参加体育活动⑤体育锻炼会影响学习⑥扭伤后要立即按摩⑦运动疲劳了最好的休息方法是卧床。

教授本次理论课的们的就是向让学生能尽快的走出体育锻炼的误区，养成正确的体育锻炼的习惯。

刚开学上什么内容最合适？我认为：体育课不同于文化课，体育课的第一节课应该贯彻好课堂常规，还应该让了解本学期的教学内容，使学生心中有上好课的心理准备，同时也使学生了解一些与体育课相关的体育理论知识。

课堂常规内容：一、上课铃响后，班级体育委员集合整队，检查人数，并向教师报告出席情况。

初中第一节体育课教案引言：体育课是培养学生全面健康发展的一门重要课程。

作为初中教师，在设计一节体育课教案时，我们不仅要关注学生的身体素质提升，还要注重他们的技能和意识培养。

本文将以篮球为例，分享一份初中第一节体育课教案。

一、目标和知识准备：1. 目标：通过体育课的锻炼，培养学生的团队合作精神和交流能力，提高学生的身体素质和协调能力。

2. 知识准备：学生已经学习过篮球的基本规则，并掌握了基本的运球和传球技巧。

二、课前导入：1. 利用投影仪播放一段篮球比赛的视频片段，引发学生对篮球的兴趣，并激发他们的好奇心。

2. 通过讨论和提问，了解学生对篮球的认识和了解程度，激发他们的思考和学习兴趣。

三、热身活动：展开一系列热身活动，包括跑步、拉伸、简单的篮球运球和传球练习。

通过热身活动，预热学生的身体并提高他们的反应速度。

四、技术训练：1. 篮球运球练习：分为对向运球和侧向运球，教授正确的姿势和运球技巧。

学生可以两人一组进行练习，教师巡回指导。

2. 篮球传球练习：教授基本的传球姿势和技巧，并进行传球练习。

学生可以两人一组进行练习，教师巡回指导。

五、技术运用：将学生分为两个小组进行对抗比赛。

每队派出一名学生担任队长，并根据比赛规则进行对抗。

教师在场上指导学生的技术运用和团队合作。

六、战术训练：教授基本的进攻和防守战术，让学生了解不同位置球员的职责和协作方式。

然后进行模拟比赛，让学生在实践中理解战术的重要性。

七、比赛规则：详细解释篮球比赛的规则和裁判信号，并进行模拟裁判信号的练习。

让学生了解在比赛中如何正确运用规则。

八、比赛实践：进行一场全面的篮球比赛，让学生将之前学习到的技能、战术和规则应用到实际比赛中。

教师在场上观察学生的表现，并提供针对性的指导。

九、身体素质训练：通过体能训练，提高学生的爆发力、耐力和灵活性。

可以进行一些简单的力量训练、跳绳和俯卧撑等活动。

十、比赛总结与反思：组织学生进行小组讨论，分享比赛的感受和观察。