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然侍卫之臣不懈于内，忠志之士忘身于外者，盖追先帝之殊遇，欲报之于陛下也。
诚宜开张圣听，以光先帝遗德，恢弘志士之气，不宜妄自菲薄，引喻失义，以塞忠谏之路也。
宫中府中，俱为一体；陟罚臧否，不宜异同。
若有作奸犯科及为忠善者，宜付有司论其刑赏，以昭陛下平明之理；不宜偏私，使内外异法也。
侍中、侍郎郭攸之、费祎、董允等，此皆良实，志虑忠纯，是以先帝简拔以遗陛下：愚以为宫中之事，事无大小，悉以咨之，然后施行，必能裨补阙漏，有所广益。
将军向宠，性行淑均，晓畅军事，试用于昔日，先帝称之曰“能”，是以众议举宠为督：愚以为营中之事，悉以咨之，必能使行阵和睦，优劣得所。
亲贤臣，远小人，此先汉所以兴隆也；亲小人，远贤臣，此后汉所以倾颓也。
先帝在时，每与臣论此事，未尝不叹息痛恨于桓、灵也。
侍中、尚书、长史、参军，此悉贞良死节之臣，愿陛下亲之、信之，则汉室之隆，可计日而待也。
臣本布衣，躬耕于南阳，苟全性命于乱世，不求闻达于诸侯。
先帝不以臣卑鄙，猥自枉屈，三顾臣于草庐之中，咨臣以当世之事，由是感激，遂许先帝以驱驰。
后值倾覆，受任于败军之际，奉命于危难之间，尔来二十有一年矣。
先帝知臣谨慎，故临崩寄臣以大事也。
受命以来，夙夜忧叹，恐托付不效，以伤先帝之明；故五月渡泸，深入不毛。
今南方已定，兵甲已足，当奖率三军，北定中原，庶竭驽钝，攘除奸凶，兴复汉室，还于旧都。
此臣所以报先帝而忠陛下之职分也。
至于斟酌损益，进尽忠言，则攸之、祎、允之任也。
愿陛下托臣以讨贼兴复之效，不效，则治臣之罪，以告先帝之灵。
《中学生心理辅导》课程笔记第一章：中学生心理健康概述一、心理健康的含义1. 心理健康的定义：心理健康是指个体在适应环境的过程中，生理、心理和社会性方面达到协调一致，保持一种良好的心理功能状态。
它涉及个体的认知、情感、行为和社会适应等方面，是人在成长和发展过程中不可或缺的一部分。
2. 心理健康的标准：心理健康标准包括自我认识、人际关系、情感稳定、适应能力、压力应对等方面。
自我认识是指个体能够正确理解和评价自己，包括自己的能力、性格、价值观等；人际关系是指个体能够与他人建立和维护良好的关系，包括沟通能力、合作能力、同理心等；情感稳定是指个体能够保持情绪的稳定和平衡，避免情绪波动过大；适应能力是指个体能够适应不同的环境和情境，包括应对挫折、解决问题等；压力应对是指个体能够有效地应对各种压力和挑战，保持身心健康。
3. 心理健康的重要性：心理健康对个体的学习、工作、生活等各个方面都有重要影响。
心理健康的人更容易适应社会，更容易实现自我价值。
同时，心理健康也是预防心理疾病和促进个体全面发展的重要保障。
二、心理健康的标准与评估1. 标准与评估：心理健康的标准主要包括自我认识、人际关系、情感稳定、适应能力、压力应对等方面。
评估可以通过心理测试、问卷调查、观察等方法进行。
心理测试是一种常用的评估工具，可以客观地测量个体的心理特征和心理健康状况。
问卷调查是一种简便有效的评估方法，可以通过收集个体的主观报告来了解其心理健康状况。
观察是通过对个体行为和表现的观察来评估其心理健康状况。
2. 常见心理评估工具：如SCL-90、SDS、SAS等。
SCL-90是一种常用的心理健康评估工具，包括90个项目，涉及多个心理症状领域，可以全面评估个体的心理健康状况。
SDS是抑郁自评量表，用于评估个体的抑郁情绪。
SAS是焦虑自评量表，用于评估个体的焦虑情绪。
三、中学生心理健康现状及其教育发展1. 中学生心理健康现状：当前中学生面临的主要心理问题包括学习压力、人际关系、自我认识、情感波动等。
第1篇第一章总则第一条为加强中学生的安全教育和管理，保障中学生的生命安全和身心健康，预防安全事故的发生，根据《中华人民共和国教育法》、《中华人民共和国未成年人保护法》等相关法律法规，结合我校实际情况，制定本规定。
第二条本规定适用于我校所有在校学生。
第三条中学生安全工作遵循“预防为主、防治结合、综合治理”的原则，以学校为主体，家庭和社会共同参与，形成安全工作合力。
第四条学校设立安全工作领导小组，负责全校安全工作的组织、协调、监督和检查。
第二章安全教育第五条学校应将安全教育纳入教育教学计划，确保每位学生都能接受必要的安全教育。
第六条学校应定期开展安全教育讲座，内容包括交通安全、消防安全、防溺水、防欺凌、防拐骗、防性侵、食品安全、网络安全等。
第七条学校应组织学生参加安全演练，提高学生的应急处理能力。
第八条学校应加强对学生的心理健康教育，关注学生的心理状况，预防心理安全事故的发生。
第九条家长应积极配合学校开展安全教育，加强对孩子的安全知识教育，提高孩子的安全防范意识。
第三章交通安全第十条学生应遵守交通规则，不在道路上嬉戏打闹，不闯红灯，不翻越护栏。
第十一条学生应乘坐正规交通工具，不乘坐非法营运车辆。
第十二条学生骑自行车应遵守交通规则，不得载人，不得在道路上逆向行驶。
第四章消防安全第十三条学生应了解消防安全知识，掌握灭火器材的使用方法。
第十四条学生不得在宿舍内使用明火，不得私拉乱接电线。
第十五条学生应遵守学校消防安全规定，不得在楼道、走廊、宿舍内堆放杂物。
第五章防溺水安全第十六条学生不得私自下水游泳，不得到无安全保障的水域游泳。
第十七条学生应学会基本的溺水自救和救人方法。
第十八条学校应定期组织学生进行防溺水安全教育，提高学生的安全防范意识。
第六章防欺凌安全第十九条学生应尊重他人，不欺凌同学，不参与欺凌行为。
第二十条学生应学会自我保护，遇到欺凌行为及时报告老师或家长。
第七章防拐骗安全第二十一条学生应提高警惕，不轻信陌生人的话，不随意透露个人信息。
中学心理健康教育工作制度范文第一章总则第一条为了加强中学生心理健康教育，提升学生心理健康水平，促进学生全面发展，根据中学教育法律法规和教育部颁布的有关文件，制定本工作制度。
第二章目标第二条中学心理健康教育的目标是培养学生良好的心理素质，使其具备健康的人格、自尊自信、适应社会的能力，形成积极向上的心态和健康的行为习惯。
第三章组织领导第三条学校设立专门的心理健康教育组织机构，负责心理健康教育工作的具体实施和组织领导。
第四章责任分工第四条学校要明确心理健康教育工作的责任分工，配备专职心理教师，制定专门的心理健康教育工作计划，并定期进行评估和调整。
第五章教师培训第五条学校要定期组织教师参加心理健康教育相关的培训，提高教师的心理健康教育水平和专业能力。
第六章资源建设第六条学校要配备充足的心理健康教育资源，包括心理教材、心理测试工具、心理咨询室等，以满足学生的心理健康教育需求。
第七章心理健康教育课程第七条学校要开设心理健康教育课程，培养学生的心理健康意识、心理自助能力和心理危机处理能力。
第八章心理咨询与辅导第八条学校要提供心理咨询与辅导服务，设立心理咨询室，安排专职心理咨询师，为学生提供个体咨询、小组辅导和家长培训等服务。
第九章安全防范第九条学校要建立心理健康教育安全防范机制，加强学生的心理健康教育安全教育，预防和遏制学校心理健康安全事件的发生。
第十章效果评估第十条学校要定期对心理健康教育工作进行评估，查看学生心理健康水平的变化，及时进行调整和改进。
第十一章奖惩措施第十一条学校要制定相应的奖惩措施，鼓励和表彰对心理健康教育工作做出突出贡献的个人和集体，并对违反心理健康教育工作制度的行为进行相应的处罚。
第十二章宣传推广第十二条学校要加强对心理健康教育的宣传推广，提高学生、教师和家长的心理健康意识和认识，营造良好的心理健康教育氛围。
第十三章附则第十三条本工作制度的解释权归学校。
本制度自公布之日起实施。
以上是《中学心理健康教育工作制度》的范文，希望对您有所帮助。
心理健康初中教材第十一单元教学解析心理健康是每个人都应该关注和培养的重要方面，在初中阶段教育中更是不可忽视的一环。
本文将对初中心理健康教材的第十一单元进行教学解析，旨在帮助学生更好地理解和应用相关的知识。
第十一单元的主题是“情绪管理与调适”。
情绪管理是人们调控自身情感体验和情感能力的过程，可以帮助我们更好地应对各种困难和挫折。
下面，我将从以下几个方面来进行解析。
首先，引入。
在教学开始之前，可以通过一个简短而生动的故事或者是一个有趣的视频片段来引起学生的兴趣，激发他们对情绪管理的思考和探索。
例如，可以讲述一个小孩在受挫时如何通过情绪管理来调适自己的情绪，从而取得成功的故事。
其次，概念讲解与示范。
在引入之后，需要对情绪管理的相关概念进行详细的解释和讲解，例如情绪的定义、情绪管理的重要性以及情绪管理的实际技巧等。
同时，可以通过一些具体的案例或者是角色扮演的方式，让学生更直观地感受到情绪管理的效果和应用。
第三，情绪管理策略的学习。
在概念讲解之后，可以逐步引导学生学习并掌握一些实际的情绪管理策略，例如积极思维、身体放松以及情绪释放等。
对于每种策略，可以通过具体的案例和实际的练习来加深学生对其理解和应用的能力。
第四，情绪管理技巧的实践。
在学习了情绪管理策略之后，可以给学生提供一些情景，让他们在实践中应用所学到的情绪管理技巧。
例如，可以设立情绪管理小组活动，让学生在小组中分享自己在日常生活中遇到的情绪问题，并结合所学的策略来进行交流和解决。
第五，评价与总结。
在教学结束之际，可以通过一些形式的评测或者是小结的方式来检验学生对所学内容的掌握程度。
同时，可以引导学生对于情绪管理的意义和价值进行深入的思考和讨论，帮助他们更好地应对未来可能遇到的情绪挑战。
在教学解析的过程中，教师需要注意以下几点。
首先，要根据学生的实际情况和认知水平，选择适当的教学内容和方式。
其次，要注意细节的处理，确保教学材料的准确性和内容的完整性。
第十一章心理健康教育»»论述试述影响学生行为改变的方法。
【要点解析】(一)行为改变的基本方法行为改变的基本方法有强化法、代币奖励法、行为塑造法、示范法、消退法、处罚法、自我控制法等。
1．强化法。
强化法用来培养新的适应行为。
根据学习原理，一个行为发生后，如果紧跟着一个强化刺激，这个行为就会再一次发生。
例如，一个学生不敢上课举手回答问题，即使他会，教师用鼓励的方式让他举起手来，并随后给予表扬，这个学生就逐渐敢于回答问题表现自己了。
2．代币奖励法。
代币是一种象征性强化物，筹码、小红星、盖章的卡片、特制的塑料币等都可作为代币。
当学生做出我们所期待的良好行为后，我们发给数量相当的代币作为强化物。
反之，则扣回一定数量的代币。
代币奖励的优点是：可使奖励的数量与学生良好行为的数量、质量相适应，代币不会像原始强化物那样产生“饱”现象而使强化失效。
代币奖励法在低年龄的学生中使用更有效果。
3．行为塑造法。
行为塑造指通过不断强化逐渐趋近目标的反应，来形成某种较复杂的行为。
有时候我们所期望的行为在某学生身上很少出现或很少完整地出现，此时我们可以依次强化那些渐趋目标的行为，直到合意行为的出现。
例如，有人曾用行为塑造法让一个缄默不语的孩子开口说话。
使用行为塑造法要注意塑造的步子适宜，步步跟进。
4．示范法。
观察、模仿教师呈示的范例(榜样)，是学生社会行为学习的重要方式。
模仿学习的机制是替代强化。
替代强化的含义是：学习者因榜样受强化而使自己也间接受到强化。
由于范例的不同，示范法有以下几种情况：辅导教师的示范，他人提供的示范，电视、录像，有关读物提供的示范，角色的示范。
无论哪种情况，范例的选择都是很重要的，范例与学习者之间的相似性最多，距离越近，学习的效果就越好。
5．处罚法。
处罚的作用是消除不良行为。
处罚有两种：一是在不良行为出现后，呈现一个厌恶刺激(如否定评价、给予处分)，二是在不良行为出现后，撤销一个愉快刺激。
第十一章中学生心理健康教育1）如何理解心理健康及其标准所谓心理健康，就是一种良好的、持续的心理状态与过程，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应，能有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。
心理健康是指个人能够充分发挥自己的最大潜能，以及妥善地处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。
至少包括两层含义：一是无心理疾病；二是具有一种积极发展的心理状态。
标准：（1）对现实的有效知觉；（2）具有良好的自我认识能力，能做到自知、自尊和自我接纳；（3）具有良好的自我调控和适应能力；（4）具有与人建立和谐的人际关系的能力；（5）具有健全的人格。
★在理解和把握心理健康标准时，主要应该考虑如下四点：1、判断一个人心理健康状况应兼顾个体内部协调与对外良好适应两个方面。
2、心理健康概念具有相对性。
3、心理健康既是一种状态，也是一种过程。
4、心理健康与否，在相当程度上可以说是一个社会评价问题。
2）影响中学生心理健康的因素有哪些？（一）生物因素：1、生物遗传因素。
2、病菌、病毒感染、3、脑外伤或化学物质中毒。
（二）社会环境因素：1、早期教育与家庭环境。
2、生活事件与环境变迁。
（三）个体心理因素：1、心理冲突。
压力最大的“趋—避式冲突”。
2、特殊的人格特征。
3）中学生保持心理健康的意义是什么？1、中学生身体、心理发展的需要；2、中学生人格健全发展的需要。
3、中学生社会适应能力发展的需要。
4）如何保持中学生的心理健康？（措施）教育应注意：1、帮助学生掌握正确的心理健康知识；2、帮助学生掌握自我调整的技能；3、帮助学生认识求助心理咨询的重要性和必要性。
具体可采取以下措施：①帮助学生树立正确的人生观和世界观。
②帮助学生充分认识自己，正确评价自己，接纳自己。
中学生常出现二种倾向：A对自己估计过高，过于自信；B自我评价过低，过于自卑。
对学生发展都不利。
③帮助学生建立良好的人际关系。
中学生应注意两点：A对他人期望不要过高；B避免与他人盲目竞争。
④帮助学生保持健康、愉快的情绪：A要保持大脑与神经系统的健康；B培养自己的各种兴趣爱好，参加有益的娱乐活动；C学会调节情绪的方法（向好友等倾诉；写信、写日记等；转换环境）。
⑤让学生学习性卫生的知识。
⑥帮助学生认识求助心理咨询的必要性和重要性。
求助心理咨询并不是有“病”，心理咨询是一种由受过专门训练的专业人员为学生提供心理学帮助的过程。
5）中学生常见的心理问题有那些？（一）焦虑症：是以持久性的心境低落为特征的神经症。
常见是考试焦虑。
采用肌肉放松、系统脱敏方法，运用自助性认知矫正程序，指导学生在考试中使用正向的自我对话。
如“我能应付这个考试”、“成绩并不重要，学会才是重要的”。
（二）抑郁症：首先，要给以情感支持和鼓励，也可采用认知行为疗法。
服用抗抑郁药物也可缓解。
（三）强迫症：包括强迫观念和强迫行为。
日本森田疗法。
“忍受痛苦，顺其自然”。
另一种有效方法；暴露与阻止反应。
如让强迫性洗涤行为人碰“脏”东西，同时坚决制止其洗涤的冲动。
（四）恐怖症：可分为单纯恐怖症、广场恐惧症和社交恐怖症。
中学生中（社交恐怖症）较多见，包括与（异性交往）的恐怖。
治疗：系统脱敏法。
（五）人格障碍与人格缺陷：是个体先天素质与后天教养的产物。
根据班杜拉社会学习原理，为有人格障碍的人提供良好行为范例，奖励他们模仿，对矫正有一定作用。
（六）性偏差：如过度手淫、早恋等。
（七）进食障碍：包括神经性厌食、贪食和异食癖。
神经性厌食多发生在女生，可用行为疗法、认知疗法矫正。
（八）睡眠障碍：包括失眠、过度思睡、睡行症、夜惊、梦魇等。
可用肌肉松弛法治疗失眠。
6）学校开设心理健康教育的途径？（方法与策略）①开设心理健康教育有关课程；②开设心理辅导活动课；③在学科教学中渗透心理健康教育的内容；④结合班级、团队活动开展心理健康教育；⑤个别心理辅导或咨询；⑥小组辅导。
7）什么是心理辅导？心理辅导是指在一种新型的建设性的人际关系中，学校辅导教师运用其专业知识和技能，给学生以合乎其需要的协助与服务；帮助学生正确认识自己，认识环境，依据自身条件，确立有益于社会进步与个人发展的生活目标；克服成长中的障碍，增强与维持学生心理健康，使其在学习、工作与人际关系各个方面作出良好适应。
8）心理辅导的一般目标是什么？包括两个方面：第一是学会调适（基本目标），包括调节与适应；第二是寻求发展（高级目标）9）论述中学生心理健康的辅导模式1、中学生心理健康辅导的指导模式。
是指辅导者在全面了解学生的素质、专长、兴趣、性格和其他人格特征的基础上，对学生升学、就业等方面进行的综合性指导。
特征是：（1）关心求辅者已经形成的稳定特征对当前行为的影响。
（2）把工作重点放在辅导者指导作用的发挥上，试图通过辅导者的丰富经验和专业知识，帮助学生思考问题，作出抉择。
（3）指导模式重视学生解决问题和采取决定的技能训练，希望通过指导，提高学生解决问题的本领，并将这种技能迁移到以后的学习和生活中。
2、中学生心理健康辅导的治疗模式。
是指在辅导过程中，辅导者站在医生的立场，对心理偏常的学生给予严格的心理诊断与耐心的心理治疗，并积极发挥治疗对象在治疗过程中的积极作用，以减轻受辅者的心理压力和精神痛苦，促进其心理功能的恢复和协调。
“以人为中心疗法”就是心理治疗的一种比较有影响的模式。
特点：（1）充分相信人有自我实现的潜能，强调通过动员自身潜能来纠正不正常行动。
（2）强调咨询员与来访者建立融洽关系，给以真诚、无条件的绝对尊重，这样才能使来访者自身潜力得以释放与发挥。
（3）采用非指导性技术，以来访者为中心，少提问题，由来访者确定讨论的主题。
在讨论过程中，咨询人员不作结论，不发命令。
（4）把重点放在来访者当前的思维和情绪状况，耐心倾听，使其尽量表达和暴露自己，使来访者充分体验到情绪和自我概念的不协调，从而促进改变。
（5）咨询成功的标志是来访者人生态度的变化、生活能力的提高。
3、中学生心理健康辅导的发展模式。
是指学校心理健康辅导遵循个体心理发展的一般规律，针对学生在不同发展阶段所面临的任务、矛盾和个别差异，促使其心理矛盾得到妥善解决，心理潜能获得有效发挥，个性品质实现和谐发展，发展任务得以顺利完成。
这一模式与前两种模式的主要区别在于其强调的重点不是当前发展障碍的排除和发展任务的解决，而是注重学生发展障碍的早期发现和预防，关注他们下一阶段发展工作的衔接和发展任务的准备。
4、中学生心理健康辅导的社会影响模式。
是指在学校心理健康辅导中，辅导者应依据社会心理学关于人际交往和社会影响的原理，注重社会角色、性别差异、社会习俗等多种社会因素的影响，以及学校、家庭、社区等社会环境对辅导结果的影响，以便更好地提高辅导的成效，巩固辅导的成果。
10）要做好心理辅导工作，必须遵循的原则是什么？1、面向全体学生原则2、预防与发展相结合原则3、尊重与理解学生原则4、学生主体性原则5、个别化对待原则6、整体性发展原则。
11）行为改变与行为演练的方法有哪些？联系中学生实际谈谈如何具体使用这些方法。
在进行心理辅导时，不论采用何种方法，都必须以建立良好的辅导关系为前提。
特点：积极关注、尊重、真诚与同感。
同感是指辅导教师设身处地地去体会受辅导学生的内心感受，进入到他的内心世界之中。
1、行为改变的基本方法：（1）强化法：根据学习原理，一个行为发生后，如果紧跟着一个强化刺激，这个行为就会再一次发生。
如一个学生不敢同教师说话，学习上遇到困难，也没有勇气向教师求教。
当他一旦敢于主动向教师请教，教师就给予表扬，并耐心解答。
（2）代币奖励法：代币是一种象征性强化物，筹码、小红星、盖章的卡片等。
当学生做出我们期待的良好行为后，我们发给数量相当的代币作为强化物。
学生用代币可以兑换有实际价值的奖励物或活动。
优点：可使奖励的数量与学生良好行为的数量、质量相适应。
（3）行为塑造法：通过不断强化逐渐趋近目标的反应，来形成某种较复杂的行为。
让一个缄默无语的孩子说话。
（4）示范法：模仿学习的机制是替代强化。
（5）惩罚法。
两种：一是在不良行为出现后，呈现一个厌恶刺激（如否定评分、给予处分），二是在不良行为出现时，撤销一个愉快刺激。
（6）自我控制法。
2、行为演练的基本方法：（1）全身松弛训练。
“紧张—松驰”对照训练是最常见的一种，由雅各布松创立。
对肌肉做“紧张—坚持—放松”练习；对全身多处肌肉按固定次序依次放松，每日练习。
（2）系统脱敏法。
系统脱敏的含义是：当某些人对某些事物、某环境产生敏感反应（害怕、焦虑、不安）时，我们可以在当事人身上发展起一种不相容的反应，使对本来可引起敏感反应的事物，不再发生敏感反应。
如一个学生过分害怕猫，我们可以让他先看猫的照片，谈论猫；再让他远远观看关在笼中的猫，靠近；最后让他摸猫、抱起猫，消除对猫的惧怕反应。
由沃尔朴首创。
（3）肯定性训练。
也叫自信训练、果敢训练，其目的是促进个人在人际关系中公开表达自己真实情感和观点，维护自己权益也尊重别人权益，发展人的自我肯定行为。
自我肯定行为主要表现在三个方面：①请求：请求他人为自己做某事，以满足自己合理的需要②拒绝：拒绝他人无理要求而又不伤害对方。
③真实地表达自己的意见和情感。
实际生活中，许多学生会表现出不肯定行为，如谈话时眼睛不敢看着对方、说话句子短、不敢提出合理要求、不敢拒绝别人的无理要求、不敢表示自己的不满情绪、与同学发生矛盾时不敢正面解决问题而是哭着找老师等。
肯定性训练是通过角色扮演以增强自信心，然后再将学得的应对方式应用到实际生活情境中。
