我的健康日记_小学作文

小学健康日记300字作文有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。

健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。

想了解更多相关内容，接下来请欣赏：健康日记300字作文。

#健康日记300字作文1#这个星期五，我们班会主题是：吸烟你了解了多少?我们都知道香烟中含有大量的尼古丁，长期抽烟能使人的肺部变黑，引发起肺癌，最后致人死亡。

吸烟的人不仅自己受到伤害，还能让周围的人也受到伤害，这就是二手烟的危害。

一个吸二手烟的人比正常人患肺癌的概率高10到20倍。

现在各国政府都在不遗余力地宣传“吸烟有害健康”。

我国就有禁止香烟广告的规定，联合国也特别制订了“世界无烟日”，目的是创造一个清新、环保、绿色的“地球村”，让全人类的生活环境变得更健康、更美好。

我是一名少先队员，我有责任和义务宣传吸烟有害健康，为了大家的健康，请不要吸烟。

#健康日记300字作文2#我的爸爸很爱吸烟，我和妈妈经常劝爸爸可都没有成功。

爸爸依然常常吸烟，常常糟蹋自己的身体。

今天爸爸仍不例外，吃完晚饭后依旧坐在沙发上翘着二郎腿开始吞云吐雾了，于是我和妈妈决定要一起想法儿让爸爸戒烟。

过了一会儿我俩就悄悄地靠近他，发现他还当神仙，我不耐烦了就冲过去对他说：“爸，你知道不，烟中共有20多种毒素，其中最毒的要属尼古丁了，尼古丁一滴能让三头公牛倒下，八滴可以让一批骏马立刻死亡，难道你比公牛和骏马还厉害么?”“我肯定比他们厉害，它们是低级动物，我可是高级动物。

”爸爸不服气的说。

“老公，吸二手烟，更可怕，”妈妈帮我助阵，“人每吸一支烟，就会减少6分钟寿命，我们都吸了你的多少只二手烟了，不下十支了吧!说着说着，老爸被我和妈妈的感动了。

从此爸爸再也没有吸一支烟。

#健康日记300字作文3#我爸爸和别人的爸爸一样，很爱我也很辛苦。

但我爸爸吸烟却一直都戒不了。

记得有一年夏天的晚上，妈妈觉得屋里太热了，所以让爸爸带着我们去世纪广场凉快凉快。

到了世纪广场，我和妈妈都在看跳舞，可是爸爸却不知道哪儿去了。

我的健身日记范文六篇我的健身范文一：我把跑步的地点选在了学校的足球场和林阴小路。

室友每天早上六点准时拖我起床，大家一起锻炼，相互鼓劲，相互监督，挺有意思的。

有时受天气的影响，我就采取以走代跑的办法补上这一课。

争取多走路，多爬楼梯。

好在学校大，各个教学楼间隔得远，各栋学生宿舍也是分区分片的，以前是以车代步，现在干脆做个“步行者”，多走无妨，只当锻炼身体了。

晚上学习完后跳绳。

开始的一两天我老打结，后来总结经验教训，发现跳绳的高度是关键。

刚刚越过绳子既容易连贯流畅，还有可以延续时间，现在我的跳绳技术已经很不错了！我的健身日记范文二：20xx年开始的shbam课程就算我的娱乐活动了，45分钟的有氧舞蹈充满了轻松、乐趣。

练习shbam就像参加一场大派对，大家都很乐呵。

没有那么多沉重，也没有那么多需要学习的技巧，只要欢乐就够了。

前天是Insanity（肌肉撕裂者）在一个礼拜的恢复期之前最后一天的训练——增强式有氧循环练习，练完以后汗如雨下，然后就真的下雨了。

练完了Insanity plyometricCardio Circuit以后，又打开shbam11，第一遍看，有些动作不是非常娴熟，里面有江南style骑马舞，对这个有审丑疲劳跳不了。

后来看到第12首里《Fever》 Rach 打了个喷嚏还往Kara身上抹鼻涕……）彻底把我笑喷了。

同时练莱美和其他教练的项目，有一个非常明显的对比：衬托出莱美的核心竞争力——快乐健身，绝不简单枯燥。

你高高兴兴地完成一个课程，收获的不仅仅是健康、身材，甚至是信念、是心情。

我的健身日记范文三：休息一天，时间安排得很紧张，不过还是按照计划，留出来大约两个小时健身。

前天锻炼虽然强度不是很大，可是由于此前中断的时间比较久，所以这两天疼得挺厉害，跑起步来胸部的肌肉一抖一抖得疼，有些好笑。

今天主要安排背部的锻炼。

热身跑：1500米/7分钟。

颈前下拉热身：35kg*15颈前下拉：40*12*3坐姿划船：40*12*3坐姿宽握划船：35*12*3额外锻炼胸部：杠铃卧推：20kg*100/4组还有时间，额外附加两组肩部锻炼：单臂直立飞鸟：2*5kg*20*2最后是跑步：3000米/15分钟。

心理健康作文（通用20篇）要想写好作文，优秀的题材是少不了的，所以平常要多少读书，多看看作文，积累知识，才能写出好的作文，以下是小编精心整理的心理健康作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

心理健康作文篇1风儿吹拂，摸着每个人的心，心静了下来，眼前浮起了一条路———通往成材之路，开始，你的人生旋途。

在这处事多变的环境里，成材的关键在于良好的心里素质。

人生短暂，生命可贵，要减轻对生命的压力，挖掘生命的压力，正视苦难，承受“压力”让生命加坚强，让生命走向辉煌。

李丽，她的生命如此波折，1岁患小儿麻痹症，童年从未站起来过：40岁时不慎撞车，下半身完全瘫痪，从此与轮椅为伴。

然而，在多舛的命运里，她不仅没有怨天尤人，还选择了一条向社会传播爱心之路。

她创办了“李丽家庭教育工作室”和公益网站“丽爱天空”长期从事公益事业和青少年心理教育工作，先后义务深入国内外100个多个学校，企业，挽救了无数人的不良心理。

她的爱心得到了人们的肯定，让人们看到了她强大的心灵，让人们明白，一个人无论多么平凡2，无论多么脆弱，只要孜孜不倦，奉献爱心，就一定能够促成社会的良好道德风尚。

正因为李丽有一颗善良的心灵，使她战胜了生活的缺陷，正因为她良好的心理素质，使她向成功跨进了一大步。

“怀才不遇”时常有不为人识的苦恼，“木秀于林”常为风来摧之捆忧，成材者前方的旋途，不是大道是小路，在这狭小的小路上，往往有所困难，然而良好的心态会稳住你的心，助你走向成功。

良好的心理，有助于中学生更早地踏入知识的门槛，良好的心理，有助于中学生在成材旋途中随机应变，良好的心理，有助于我们驾驶知识的船浆，良好的心理，有助于中学生做事稳扎稳打，明白“合抱之木，生于毫末，九层之台，起于尘土千里之行，始于足下”的道路。

相反地一味追求“立竿见影”的人只会使自己处于忙中添乱之中，有些人好高骛远，只热衷于标新立异，不屑于做那些看似微小的事情，到头来，这样，只会使他成为一名空想家。

没有豪言壮语，没有惊天动地，正是在这样平凡的工作中，李丽表现出坚定的责任感和使命感。

快乐读书伴我健康成长作文快乐读书伴我健康成长作文（通用35篇）在平凡的学习、工作、生活中，大家总免不了要接触或使用作文吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。

你写作文时总是无从下笔？下面是小编整理的快乐读书伴我健康成长作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

快乐读书伴我健康成长作文篇1记得很小的时候，妈妈就给我买一些“小手撕不破”的小书，教我读里面的唐诗，听里面的故事。

每当我背一首诗，讲一个故事，就会得到妈妈及时的奖励。

妈妈欣慰的笑脸，热情的亲吻，至今仍深深地印在我的脑海里。

也就是从那时起，我便爱上了读书。

后来，我长大了，读书，不再是为了得到妈妈的奖励。

而是因为书中有着广阔无垠的世界，书中有着永世不朽的精神。

小时候看《幼儿画报》、《安徒生童话》，它就像甘露般净化了我的心灵。

迈入小学的大门后，接触到一系列校园小说，里面的励志故事感人肺腑；升入高年级，我爱上了游记，跟着作家的笔头，游览世界，感受那稀奇古怪的风土人情与如诗如画的自然风光。

一个偶然地机会，我迷上了《中华上下五千年》，读着读着，我仿佛穿越到了古代，去一览秦时的明月，去会见历代的伟人。

正是因为与书的数次邂逅，我成为了一个不折不扣的小书虫。

渐渐的，我不再仅仅为书中扑朔迷离的故事所吸引，更为书中优秀的人物所感动。

自传体小说《轮椅上的梦》，以方丹这个人物形象，生动地展现了张海迪阿姨的人生观、价值观。

那就是：“活着就要做个对社会有益的人”。

张海迪，5岁因患脊髓病，胸部以下全部瘫痪。

无法上学，她却学完了小学、中学全部课程，还自学了大学英语、日语、德语，攻读了大学和硕士研究生的课程。

她先后翻译了数十万字的英语小说，编著了多部书籍。

这需要何等的坚韧！这是怎样的奇迹！张海迪精神，会永远激励着我不断前行！读《史蒂夫·乔布斯传》一书，跟随主人公的奋斗足迹，我明白了，在这知识快速更新的年代，如果没有乔布斯不断的学习与创新，也许他的苹果公司早就被科技的浪潮所淘汰，也就不会有我们大家酷爱的智能手机iphone了。

小学二年级有关生病日记大全第一篇：我生病了星期六的早上，我静静地躺在床上，他们都起床了，只有我没起床。

袁老师走过来，拿起体温表，给我量了一下，没过一会儿，温度出来了是40度，我大吃一惊，吴老师不相信，又量了一次，可还是40度，吴老师没办法，只好给我吃退烧药，又给我妈妈打电话，去看医生。

到了医院，妈妈先给我挂号，然后医生又量了一下温度，是37度，其实我是不想挂吊针，一听到温度正常了，我就乐了，任妈妈好说歹说，我就不去挂吊针，我们就回家去了。

到了星期天，我又发高烧了，妈妈看我身体很热，我真正难受死了，只好被妈妈带去西坞挂吊针。

过了难熬的三个小时，吊针挂好了，医生说我回到家里多喝茶。

回到家里妈妈给我放了椅子，我就在外面一边喝茶，一边晒太阳，什么事也不能做。

星期一早上，妈妈给汪老师请了个假，说不能来了，我又高兴又着急。

高兴的是不用去读书了，着急的是没去上课会不知道的。

过了一会儿，我起了床，又去挂吊针。

这次的医生很不好，居然打了一针，没打进，又打了一针才打进。

虽然打进了，但我的手还痛。

这真是不幸的一天。

人其实就要健健康康的，再好都别生病，生病的味道不好受。

第二篇：我生病了日记啊~秋，这感冒了就是不舒服，鼻子塞塞的，还整天流鼻涕，真是不爽啊！妈妈似乎更加不爽捏，来看看我生病时的事情和一小段幻想吧！1.我生病了=妈妈笑了这几天快到元旦了，家里不声不响的多了几袋年货和些点心。

我的馋嘴犯了，有一天，妈妈不在家，呵呵，开工干活啦！“恩，这好多鱼好脆，香香的！”“哇！果然多真果然多，牛奶甜甜的，蜜桃也好甜。

”“这包薯片真够劲，烧烤的就是比番茄好吃呀！”“饼干配牛奶，营养刚刚好哇！＇＇＇＇＇”今过这一顿大餐后，不饱就不行呀。

嗝~嗝，不过喉咙好象发炎了。

广州的天气真是气死人，每个小时，不！每分钟都让人觉得你穿的衣服太多或太少。

前几天，艳阳高照，天气不错，晒晒被子吧。

这几天，老天爷爷都不给面子，天阴得象铅一样重呢。

早上，天气热热的，阳光洒满大地，也许是老天爷爷气消了吧，可下午的时候，我们大家都只穿两件衣服，没想到，老天爷爷真是个老顽皮，刮起风来了，我们一个个直发抖。

小学生作文日记小学生作文日记（通用20篇）在平平淡淡的日常中，大家都尝试过写作文吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。

相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编为大家收集的小学生作文日记，仅供参考，希望能够帮助到大家。

小学生作文日记篇1晚上每当我写完作业后，妈妈就带着我去鼓楼，妈妈跳操，我和小伙伴玩。

鼓楼有很多我不认识的人，那天我在玩的时候，有个小哥哥问我：“你妈妈来没有？”我说：“妈妈来了。

”小哥哥又问我：“你妈妈带手机没有？”我说：“妈妈带了。

”小哥哥又说：“我和妈妈走丢了，能用你妈妈的手机给我妈妈打个电话吗？”我说：“行。

”然后他用我妈妈的手机找到了他妈妈。

帮助别人，快乐自己！以后我要继续帮助别人！小学生作文日记篇2星期四，妈妈带我去牙防所补牙。

我很害怕！还出了一手的冷汗呢！到医院开始补牙了。

医生让我躺在床上，可我一边躺着一边情不自禁地哭了。

妈妈见了，连忙说：“不怕，不怕，不疼的”。

但是我还在轻轻地哭。

医生戴起头套，穿上手套，拿出放大镜，开始看我的牙齿。

看了一会儿，医生皱起了眉，转身对妈妈说：“你家女儿的那颗蛀牙蛀得很厉害，也许保不住了。

现在只能试试看可不可以。

”医生开始认真细心地补着。

医生用钩子抠我牙齿的那一刻，我真希望变成妈妈，妈妈变成我呀！不过，我又想早知现在，又何必当初呢！当我在考虑这些问题时，时间一分一秒地过去，疼痛也在一分一秒地消失。

终于，牙齿保住了。

我，妈妈和医生都放心地笑了。

小学生作文日记篇3今天，虽然外面下着大雨。

但是，康康姐姐还是到我家里来做客。

因为，她要教我学有趣的画花，这是她上周答应我的。

一开始，康康姐姐让我准备了几朵真花。

有红的、黄的、蓝的、紫的，五颜六色，美丽极了。

然后，在花的一面粘上双面胶，再把双面胶用力地撕开，小心翼翼地粘在纸上，再用水彩笔仔细地在纸上画了杆和叶子。

很快，一朵花就画成了。

我觉得还不够，于是，按照康康姐姐的画法，重新又画了几朵，一幅美丽的图画终于画成了！康康姐姐夸我真棒，我心里美滋滋的，心想：只要有付出，就会有回报。

五年级350字日记小学生作文范文【三篇】1. 我的小学生活我是一名五年级的小学生，小学生活让我觉得非常有趣和充实。

每天早上，我都会早早地起床，洗漱完毕后，满怀期待地来到学校。

我喜欢在操场上和同学们一起玩耍，一起奔跑。

有时候我们还会一起玩捉迷藏和跳三角跳。

这些运动让我感到非常快乐，也让我更加健康。

上课的时候，老师会给我们讲解各种知识。

我特别喜欢语文课，因为我热爱阅读，热爱写作。

老师还会给我们布置一些作业，我喜欢和同学们一起讨论并完成作业。

在学习的过程中，我也养成了良好的学习习惯，每天都会认真完成作业并复习课堂内容。

除了学习外，我还参加了学校的一些课外活动。

我加入了学校的合唱团，每周都会有合唱练习，在老师的指导下，我们学会了很多美妙的歌曲。

我还参加了美术社团，学习绘画和手工制作。

这些活动丰富了我的课余生活，让我更加快乐。

在学校，我还结交了很多好朋友。

无论是上课还是放学，我们总是在一起玩耍，互相帮助。

我们一起分享快乐，一起度过了许多美好的时光。

同学们的友谊让我感到温暖和幸福。

五年级的小学生活虽然有时候会累，但是我觉得非常充实和有意义。

我会用心对待每一天，更加努力地学习和成长。

2. 美丽的春天春天是一个美丽的季节，我很喜欢春天。

春天是一个充满活力的季节，大自然万物都在复苏。

树木抽出新芽，花朵盛开，田野里的麦苗翠绿欲滴。

湖水澄澈见底，小鱼儿在水中嬉戏，蝴蝶在花丛中飞舞。

每当我走进大自然，感受到春天的气息，心情就会变得非常愉快。

春天是一个多彩多姿的季节，各种鲜花争相绽放。

桃花、樱花、玫瑰花……它们的花朵各有特色，各有美丽。

我特别喜欢亲手种植和照料花朵，看着它们从小小的种子长成翠绿的植物，再开出鲜艳的花朵，我感到非常自豪和满足。

春天是一个适合郊游的季节，阳光明媚，天气宜人。

我经常和家人一起去郊外踏青，欣赏大自然的美景。

我们可以在花海中漫步，也可以在草地上野餐。

这些时刻让我感到幸福和快乐。

春天是一个行动的季节，我利用春假时间报名参加了乒乓球培训班。

健康日记作文100字不仅要做到身体健康和身心健康，还要注意（文化）的健康。

在学习文化知识时，不但要认真学习教科书的内容，还要注意大量阅读课外读物。

我读上下五千年、中国之谜，节假日常到图书馆阅读各种书籍。

想了解更多相关内容，接下来请欣赏：健康（日记）（作文）。

健康日记作文1昨天晚上我生病了。

我觉得双腿无力，全身像被火烧着，可是没有出汗，难受极了。

姥姥给我量了量体温，超过三十八度五。

爸爸急急忙忙跑了过来，带我到医院看病。

医生让我张开嘴巴，先看看喉咙，又让我去验血。

医生给我开了两种药。

药非常难吃，我还不能出被窝。

生病真是太难受了!我以后要多吃蔬菜，这样才能少生病。

健康日记作文2今天早上起床后，我感觉身体不舒服，头晕恶心。

妈妈给我做的早餐是豆浆，让我吃完饭赶紧上学去，可是豆浆没喝完就吐了，妈妈就赶紧给老师打电话请假，带我去看病，走在路上我吐了好几次，到了医生哪，医生检查过说：“我吃坏肚子了，而且还受凉感冒了。

”拿完药以后，走在回家的路上，我在想要是我晚上少吃点，睡觉的时候盖好被子就不会生病了，我真后悔没有听妈妈的话，生病了自己受罪，还花冤枉钱，把学习也给当误了。

以后，我一定要听妈妈的话，好好学习，做个乖孩子。

健康日记作文3不知道最近是怎么回事，老是生病，是身体原因，还是吃东西不注意，每次和爷爷相聚的时候我都会生病。

本来这次旅行挺愉快的，可是我给他们来了一个小插曲。

不知道是前几天参加夏令营累的，还是那天泡温泉是不注意着凉了，才导致发烧。

吃了好多退烧药，也不见好转，妈妈陪我在宾馆呆了一天，病情时好时坏，高烧不退。

无奈之下，我们只好提前结束了旅行，打道回府。

健康日记作文4吃过晚饭，爸爸带我来到南湖市民广场，这里的人真多呀!有滑轮滑的、有滑滑板的，还有正聚精会神地观赏着喷泉表演的....我换好鞋，弓着腰，开始左右摆动起双臂，右腿向前轻轻一送，“唰”地一下就滑出去很远。

我就像一只小鸟，在广场上轻盈地飞舞起来...我爱轮滑，它不仅给我带来了快乐，还使我的身体变得更健壮。

心理健康作文600字心理健康作文600字（精选24篇）导语：健康不是天生的，需要在家庭、学校、社会所提供的良好的环境中，依靠自身努力和锻炼形成。

下面是小编整理的一些关于心理的优秀作文，欢迎查阅!心理健康作文600字篇1健康是人生的第一财富。

那么，怎样才算健康呢?同学们也许会说：“健康就是不生病，身体好。

”其实，这样的回答是不全面的，健康除了指身体健康，最关键的是心理要健康。

健康的心理有利于培养优秀品德，有利于提高学习成绩，有利于身体健康，更是个人事业成功的重要保证。

而心理不健康能导致内脏功能受阻、思维紊乱、记忆力衰退等。

长期被不良心理笼罩，就会导致生病。

所以我们必须拥有健康的心理。

健康不是天生的，需要在家庭、学校、社会所提供的良好的环境中，依靠自身努力和锻炼形成。

在班里，我是一名清洁委员，也许有的人会看不上这个“七品芝麻官”，但我深知整洁的环境不仅能使我们的校园更加美丽，而且对我们的学习也有很大的帮助，所以我总是认认真真把自己的本职工作做好，因此经常受到老师的表扬。

可是有一天，我一直忙着做作业，忘了检查卫生，教室里被几个平时不讲卫生的同学弄脏了，老师毫不留情地批评了我，还扣了我的分。

当时，我心里甭提有多难过了，真想痛痛快快地哭一场。

但我很快就平静下来，心想：这次扣了就扣了，自己端正工作态度，以后一定更好地做好检查督促工作，为班级的卫生工作尽力。

正因为我有这样良好的心理品质，真正做到了“胜不骄，败不馁”，所以我很快调整了自己的心态，以一颗平常心接受了老师的批评。

后来，我以更积极的态度对待工作。

在我的努力下，我班的卫生工作真的搞上去了，教室里再也不见乱丢纸屑的人。

我们整天都在洁净的环境里愉快地学习和生活，同学间的关系也更加融洽了，大家的集体荣誉感也增强了。

由此可见，健康的心理对于我们的学习、生活是多么重要。

正如巴德舒尔伯格说的，只有在受批评时不气馁，受表扬时不骄傲，才会取得成功。

是啊，健康的心理对于我们每一个人都很重要。

写运动的日记作文五篇日记的正文是日记的主要部分，写在星期和日期的正下方，首行空两格。

英语日记，由于记载的内容通常已经发生，谓语动词多用一般过去时。

这里给大家分享一些写运动的日记作文，欢迎阅读!写运动的日记作文1我喜欢运动，运动不但让我变瘦，也有益身体健康，还能促进新陈代谢，对人类真是好处多多啊!而运动的种类很多，像打垒球、跑步、踢足球、跳绳等等。

在众多运动项目之中，我最喜欢游泳，其次是打垒球和骑自行车。

我最喜欢游泳，既能在夏天时泡在冰冷的水里，也不会像其它的运动一样，满头大汗、全身黏搭搭的，倒有种清凉、舒服的感觉，可真是特别啊!而且游泳对我的魅力可大着呢!小朋友本来就比较喜欢玩水，我当然也不例外。

以前，我看见父母在游泳，就激起了心中想要“学”的那一颗种子。

起先只是学水母漂，后来在暑假上游泳课，学会自由、蛙、仰、蝶四式了，如今，那颗种子开花了，我已如水中蛟龙，能在水中来去自如。

游泳真是既新奇又有趣!打垒球也不错，打垒球不但让我爱不释手，还能发挥团队精神，真是一举两得。

原本我很不会打，幸亏教练不厌其烦的教我，才能打出现在的成绩。

想想当初，我经常三振出局或被接杀，很少跑到三垒。

而现在，几乎能跑上二垒，也比较少出局，进步很大。

因为这是团体性的运动，我在这当中，也认识了更多人，并且学到合作的重要性，也懂了互相帮忙的力量，打垒球好玩又新鲜!我也喜欢骑自行车，不但能训练体力，还能看沿途的风景，也能吹着很凉爽的风，真是一举数得!自行车有分独轮的、两轮的、三轮的。

虽然我不会独轮，但我喜欢两轮的，因为一骑快，有个速度后，脚能暂时不踩，静静的享受微风吹过脸颊的滋味，好舒服!我热爱骑自行车的快感!我喜欢运动，运动也在我的童年时光里留下了美好的纪念，也让我增添了一份难以言喻的缤纷记忆，我的人生不能缺少它。

写运动的日记作文2运动可以使人健康，健康可以使人达成愿望，使人快乐!小时候，我很爱玩，但不爱运动，因此我很容易生病，感冒、扁桃体发炎等等更是屡见不鲜，而且一感冒一般就得持续一个月左右的时间才的见好，那就意味着一个月的时间不能剧烈运动、出汗，这对我来说很是痛苦，简直觉得是在受煎熬。