早晨眼晴有流泪现象是什么原因
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迎风流泪是怎么回事?其实,我们的眼睛时刻都在“流泪”。
因为平时分泌的泪液量比较少,所以我们基本上感觉不到,眼睛平时分泌出的泪液叫做基础泪液,只储存在眼皮和眼球之间的间隙中。
我们在眨眼的时候,眼睑会使泪液均匀地分布在眼球表面,从而形成一层“泪膜”滋润眼睛。
眼球其实是个敏感脆弱的器官,眼球表面的细胞对于外界环境有着很强的感知能力,眼球一旦会受到外界的刺激就会使泪液量增加,这种受到刺激分泌的泪液叫做反射泪液,它的作用是保护眼睛。
泪液量的增加与受到刺激的程度有关,受到的刺激越大泪液量就越大。
很多人都有这样的观点:迎风流泪是一种正常现象,休息一下眼睛就好了,完全不必担心。
其实不然。
有些人出现迎风流泪现象可能跟一些眼表疾病有关,患有眼表疾病者眼表面细胞敏感性增强,对外界的刺激会产生“过激反应”,因此分泌的泪液会偏多。
哪些人更容易迎风流泪?1. 干眼症患者吹风对于干眼症患者而言,最直接的影响就是加强了眼表泪液的蒸发,进而使眼表变得更干燥,眼表干燥刺激眼表细胞,反射性泪液会快速分泌流出。
而且干眼症患者眼表面的炎症因子增多也会导致眼睛更敏感。
2. 结膜炎等眼表疾病患者患有结膜炎等眼表疾病的患者,眼表组织的炎症都会增加眼睛的敏感度;另外一些患者,如倒睫导致的角膜上皮缺损或者泪道不通导致泪液无法顺利排出者,他们的眼表分泌和储存的泪液就会偏多。
3. 泪液排出系统问题泪液排出系统有问题的患者也会因外界的刺激导致泪液明显增加,如泪点,泪小管出现炎症及堵塞,泪点移位等。
4. 精神情绪不佳的人植物神经系统不稳定者,容易受到刺激流泪。
另外,有研究表明长期处在刺激性气体环境内的人、烟酒等不良嗜好的患者,这种迎风流泪的表现也会增加。
是否需要治疗?在生活中,我们很难判断各种不同的“风”对眼睛的刺激程度。
所以,不通过眼科检查而自己判断眼睛是否有异常是比较困难的。
那么应如何判断眼睛有异常、是否需要治疗呢?1、没有吹风刺激的情况下,观察自己是否容易流泪。
为什么人类会流泪?
为什么人类会流泪是一个有趣的问题,涉及到生物学、心理学和社会学等多个领域。
让我们一步一步来思考这个问题。
首先,我们需要明确流泪的定义。
流泪是指眼泪从眼睛中流出来的现象。
人类的眼泪通常是由泪腺产生的。
泪腺位于眼睛上方的眼眶内,分为主泪腺和辅助泪腺。
主泪腺主要负责产生泪液,而辅助泪腺则起到辅助的作用。
那么,为什么人类会流泪呢?有几个可能的原因:
1. 生理保护:泪液在生理上有保护眼睛的作用。
当我们遇到刺激物(如灰尘、烟雾、洋葱等)时,眼睛会产生更多的泪液,以清洗和冲刷眼睛,从而保护眼睛免受伤害。
这种情况下的流泪是一种自动的生理反应。
2. 情感表达:人类的眼泪也可以是情感表达的一种方式。
当我们经历强烈的情绪体验,如悲伤、愤怒、喜悦或幸福时,眼泪可能会流出来。
这是因为情绪中枢与泪腺之间有联系,情绪的激发会导致神经系统的反应,进而刺激泪腺分泌泪液。
这种情况下的流泪是一种心理反应。
3. 社会沟通:流泪还可以作为一种社会沟通的方式。
在某些情境下,流泪可以引起他人的关注和同情,从而增强人际关系。
这种情况下的流泪是一种社会行为。
综上所述,人类流泪的原因可以包括生理保护、情感表达和社会沟通等多个方面。
不同的情境和个体可能会导致不同类型的流泪。
这个问题的答案并不是简单的,需要综合考虑多个因素。
通过思考这个问题,我们可以锻炼思维逻辑,提高对复杂问题的分析和理解能力。
左眼先流泪代表什么眼泪是人类情感和生理状态的表现之一。
它可以是喜悦的象征,也可以是悲伤和痛苦的表达。
当我们的眼睛哭泣时,我们往往会关注哪只眼泪先流出,据说左眼先流泪和右眼先流泪有着不同的意义。
那么,左眼先流泪代表什么呢?在本文中,我们将深入探讨这个问题。
首先,我们需要了解一下眼泪是如何产生的。
眼泪由泪腺分泌,在感情激动、受伤或其他刺激时,泪腺会释放出眼泪。
泪液通过泪管排出,进入鼻腔,这也是为什么当我们哭泣时,鼻子会感到有液体流出的原因。
所以眼泪的流出是一种自然现象。
对于左眼先流泪,有人相信它是不吉利的征兆。
在许多文化和信仰体系中,左边都被视为不幸或不吉利的一面。
在这种观念下,左眼先流泪可能被解读为即将发生不愉快的事情。
然而,这种解读主要是基于迷信和传统,缺乏科学依据。
事实上,眼泪的流出可能与身体的生理状况有关。
例如,过度疲劳、眼部感染或过敏等因素都可能导致左眼先流泪。
左眼先流泪也可能是眼睛受伤或眼压异常的症状。
在这种情况下,左眼先流泪并不代表任何特殊的含义,只是身体的一种自然反应。
此外,有些研究表明,左眼先流泪可能与情感有关。
据说左眼是与情感和创造力相关的右脑控制的,而右眼则与逻辑和分析相关的左脑控制的。
因此,当我们受到强烈的情感刺激时,左眼可能更容易先流泪。
这可能是因为情感和情绪更多地受到右脑控制,导致左眼泪腺的兴奋和释放。
然而,需要注意的是这些理论只是推测,并没有确凿的科学证据来支持。
眼泪的流动可能受到多种因素的影响,包括个人身体特征、生理状态和环境刺激等。
因此,左眼先流泪不一定代表什么特殊的意义或预示。
最后,要理解眼泪的含义,我们不能仅仅关注哪只眼泪先流出。
眼泪是一种情感的释放和情绪的表达。
无论泪水是从左眼还是右眼流出,它都代表着我们内心深处的情感。
泪水可以表达悲伤、喜悦、愤怒或者安慰。
在某些情况下,它也可以是一种宣泄和减少压力的方式。
总结起来,左眼先流泪并没有具体的意义或预示。
眼泪的流出可能与多种因素有关,并且被用来表达情感和情绪。
流眼泪是怎么回事
流眼泪是眼泪腺分泌出的液体从眼眶流出的过程。
眼泪腺在眼眶的上方,共有三个部分:泪腺、小泪腺和控泪腺。
当我们眼睛遇到刺激(如灰尘、烟雾、切洋葱等)或者情绪激动时,泪腺会分泌更多的泪水,以洗涤刺激物或情绪化解。
流眼泪的过程可以分为三个步骤:
1.泪水分泌:泪腺通过扩张和收缩来分泌泪水,泪液含有水分、盐分、蛋白质和抗菌物质等成分。
2.泪水传输:泪水通过泪腺的小管道进入眼睛的下方,这个过程通常是无感的。
3.泪水排出:当泪眼管道的引流系统正常时,泪水会通过鼻内角的泪点进入鼻腔,然后被吸入我们的呼吸系统。
当我们流眼泪时,很多时候是因为刺激物导致泪腺分泌过多的泪液,超过了眼睛排出的能力,所以泪水会流出眼睛。
另外,在情绪悲伤或喜悦等强烈感情时,我们的神经系统也可以刺激泪腺分泌更多的泪水。
眼睛老流泪怎么回事
眼睛老流泪可能由以下几个原因造成:
1. 眼睛干涩:当眼睛长时间处于干燥状态时,眼睛会自动分泌眼泪以保持湿润。
这可能是由于长时间使用电子设备、长时间注视屏幕、暴露在干燥的环境中、戴隐形眼镜或药物副作用等造成的。
解决方法:使用人工眼药水保持眼睛湿润,避免长时间使用电子设备,保持室内空气湿度,减少使用隐形眼镜的时间。
2. 眼睑问题:眼睛周围的皮肤或睫毛发生问题,可能导致泪腺排泄功能障碍,引起眼泪过多。
常见的问题包括眼皮炎、睑缘炎、睫毛脱落等。
解决方法:保持眼部卫生,避免使用含有刺激性成分的化妆品,及时就医治疗眼睑问题。
3. 眼睛感染或炎症:眼睛感染或炎症会引起泪腺分泌增多,以清洗眼部区域。
解决方法:注意眼部卫生,避免眼睛接触到污染物,保持良好的生活习惯。
4. 伤害或异物:眼睛受到外力或进入异物,会引起眼睛刺激,泪液分泌增多以清洗眼球。
解决方法:及时清洗眼部,移除异物,必要时就医治疗。
如果眼睛长期流泪或伴随其他症状出现,建议及时就医,由专业医生进行诊断和治疗。
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眼睛遇风流泪的原因
导语:很多的中老年朋友们,大家会发现经常会变的眼睛遇风就流泪,有的甚至会觉得眼睛里面出现了米虾,那么这种现象,首先就要考虑到是一种疾病的
很多的中老年朋友们,大家会发现经常会变的眼睛遇风就流泪,有的甚至会觉得眼睛里面出现了米虾,那么这种现象,首先就要考虑到是一种疾病的发生,应对于这种现象,生活当中我们又该如何进行预防呢。
有的人眼睛并没有什么异常的现象,既不红,又不肿,也不痒,但外出时被风一吹,眼泪就不自觉地流下来,眼睛模糊,影响了视力。
尤其是骑车时,赶紧用手将眼泪擦去,时间久了眼皮出现潮红,湿疹或炎症。
为什么会出现这种现象呢?怎么治疗呢?
通常泪腺分泌的泪水除了一部分润滑眼球外,另一部分通过泪小管的虹吸作用,经泪小管、泪囊、泪鼻管流到鼻腔。
如果泪道系统障碍,如泪管狭窄,阻塞,功能不全或炎症等,使泪液不能正常排出;再加上外界冷空气的刺激,以及各种物理、化学刺激、机械因素等,反射性地引起泪腺分泌增加,引起眼泪外流。
如果泪道完全堵塞,则坐在室内,也会引起流泪。
怎样防止和治疗呢?首先,要注意个人卫生,不要随便用脏手揉眼睛。
脸盆、手巾要个人专用。
避免传染沙眼、结膜炎等。
一旦得了沙眼或结膜炎,要及时点眼药水并坚持用一段时间。
一般轻度的流泪,经过上述处理会好转的。
如仍无好转,可到医院眼科进行泪道冲洗。
方法是:通过局部表面麻醉后,用泪道冲洗针头将生理盐水通过泪小管打进泪道。
如果鼻腔里没有水,而且还从泪小管反流出来,有时还有脓水流出来,说明泪道有阻塞或慢性泪囊炎。
如果是慢性泪囊炎,
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中医怎样治眼流泪,治疗方法眼流泪是指眼睛持续流泪,而且不易停止,会影响日常生活和工作。
中医为治疗眼流泪,注重辨证论治,根据病人的不同病情采用不同的治疗方法。
下面为大家介绍中医治疗眼流泪的方法和注意事项。
1. 穴位治疗法常采用临床常用穴位如攒竹穴、睛明穴、大椎穴、颧骨下点穴、风池穴、承泣穴等进行局部按摩或针灸治疗。
如针刺大椎穴、攒竹穴可调节气血、协调脏腑、抗炎消肿,针灸颧骨下点穴能促进局部血液循环,缓解眼部疼痛和流泪等症状。
2. 外敷疗法中药外敷疗法也是治疗眼流泪的有效方法。
根据不同情况使用不同的中药进行煎煮,敷于颧骨下、白眉穴、攒竹穴等穴位上,有良好的补益作用,可改善眼部血液循环,缓解眼疲劳和干涩引起的流泪。
3. 中药内服疗法中药内服治疗眼流泪,主要是通过调和气血、滋养肝肾、温补脾胃等,从调节内分泌、加强营养方面来达到治疗效果。
常用的中药包括枸杞子、熟地黄、当归、茯苓等。
由于中药具有慢性疗效,疗程较长,需要坚持服用一段时间,以达到治疗效果。
注意事项:1. 合理休息长时间使用电脑、表演、写作等眼部用力过度的工作,容易使眼部疲劳,从而导致眼睛损伤和流泪。
因此,病人应该适当调整工作时间和强度,避免过度劳累,适当的休息可以缓解眼部疲劳,减少眼流泪。
2. 饮食调节可适当增加硒、锌、维生素A、C的摄入,以滋养眼睛,增加抵抗力,预防眼部疾病。
同时,病人应避免摄入辛辣、刺激性食物,这些食物容易引发眼部过敏,加重流泪症状。
3. 洁净卫生眼部是身体最脆弱的部位之一,病人应该注意保持眼部清洁,避免感染。
使用手绢、毛巾等应经常更换、清洗、消毒,保证眼部卫生。
4. 防止风寒北京冬季最常见的流感原因就是感觉风有些冷,晚上没有注意保暖,第二天中午开始就感觉有些发热。
因此,病人应在寒冷季节注意保暖,穿着合适、保暖的衣服。
同时,出门时应尽量避免受风感冒,以免引起眼流泪。
总之,中医治疗眼流泪有多种方法,但是治疗过程需要持之以恒,需要合理的调整生活方式,保持良好的眼部卫生习惯,才能最终获得治疗的效果。
眼睛老是流眼泪是什么原因在日常生活中,不少人都有过眼睛老是流眼泪的经历。
这看似是一个小问题,但背后却可能隐藏着多种原因。
接下来,咱们就一起深入探究一下,究竟是什么在“作祟”,导致眼睛老是止不住地流眼泪。
首先,最常见的原因之一就是眼睛受到了外界的刺激。
比如说,在大风天里行走,狂风裹挟着沙尘、小颗粒等异物吹进了眼睛,这就会刺激泪腺分泌更多的泪水,试图把异物冲洗出去。
还有就是长时间处于烟雾弥漫的环境中,或者是接触到了化学物质,比如在装修时不小心让眼睛接触到了油漆、胶水等,也会引发眼睛的流泪反应。
其次,炎症也是导致眼睛频繁流泪的“罪魁祸首”之一。
像结膜炎、角膜炎这类炎症,会使得眼睛的表面变得红肿、疼痛,同时刺激泪腺大量分泌泪水。
这种情况下,除了流泪,往往还伴有眼睛发红、发痒、有异物感等症状。
泪道阻塞也是一个不可忽视的原因。
泪道就像是眼睛的“排水管道”,负责把产生的泪水引流到鼻腔。
如果这条“管道”因为炎症、外伤或者先天性的狭窄、堵塞等原因出现了问题,泪水就无法顺利排出,只能不停地往外流。
还有一种情况是干眼症。
可能有人会觉得奇怪,干眼症不是应该眼睛干涩吗,怎么会流泪呢?其实,干眼症患者的泪液分泌量可能是正常的,但泪液的质量出现了问题,比如泪液中的油脂层不足,导致泪液蒸发过快。
为了“弥补”这种情况,眼睛就会反射性地分泌更多的泪水,从而出现老是流眼泪的现象。
另外,倒睫也可能引起眼睛频繁流泪。
睫毛如果生长方向异常,朝着眼球的方向生长,就会不断地摩擦眼球表面,刺激眼睛产生流泪反应。
除了上述这些局部的问题,全身性的疾病也可能导致眼睛老是流眼泪。
比如,面神经麻痹会影响到控制泪腺分泌和泪道收缩的神经,导致泪液分泌和排出的平衡被打破,从而出现流泪增多的情况。
还有,老年人由于眼部肌肉和组织的松弛,也容易出现流泪的问题。
比如说,眼睑皮肤松弛,导致泪小点不能有效地贴附在眼球表面,影响泪液的正常引流。
从生活习惯方面来看,长时间使用电子设备,眼睛过度疲劳,也可能导致泪液分泌增加,出现老是流眼泪的情况。
眼睛流泪的原因1、受外界因素的影响部分患者由于泪腺受到外界刺激,如冷空气、风的刺激,可反射性分泌,从而流泪增多。
而过多的泪液不能及时被泪道排出而流出眼睑外造成流泪的现象。
处理办法这纯属生理性流泪现象,外界刺激因素如去除,将无此症状,所以不用治疗。
2、泪液排出障碍泪液分泌量正常,泪道无阻塞,冲洗通畅但眼轮匝松驰,泪液泵作用减弱或消失使泪液排出障碍,出现流泪。
处理办法这种情况为功能性泪溢囊粘膜,应加强排泪功能。
3、眼部慢性炎症眼睛出现如结膜炎、沙眼、外伤、异物、肿瘤等原因使泪道狭窄,泪道不完全阻塞,排泪功能降低,正常分泌量的泪液不能完全流入鼻腔而流出眼睑外,出现流泪。
处理办法这种情况属于器质性泪溢,即使在室内也会流泪,应及时到医院就诊。
迎风流泪我们每个人都有产生泪液的泪腺和排出泪液的泪道包括泪小点、泪小管、泪囊和鼻泪管。
在正常情况下,由泪腺分泌的泪液,一部分被蒸发掉了,一部分便通过泪道流入鼻腔内。
对于功能性的迎风流泪,可配合针灸、热敷或中药治疗,也可适当用抗生素眼药水,比如氯霉素眼药水等点眼。
而由于眼病所引起的溢泪,应该到医院进行详细地检查,根据医生的意见及时地治疗,除药物治疗外,有些眼病如慢性泪囊炎不要根据病史和症状以及具体情况而考虑进行手术治疗。
比如,慢性泪囊炎病人不仅流泪,而且用手指挤压鼻根部大眼角处,还会有脓性分泌物被挤出来。
其分泌物中含有大量的细菌,一旦人的眼球受到外伤或需要做眼内手术时,就容易引起感染。
所以,对慢性泪囊炎在药物治疗无效时就要考虑眼科手术。
1、避免长时间连续操作电脑,注意中间休息。
通常连续操作1小时,休息5~10分,保持良好的工作姿势。
采取一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视显示器,这样可使颈部肌肉放松,并使眼球暴露于空气中的面积减至最少。
2、创造并保持良好的工作条件。
周围环境的光线要柔和,显示器的亮度要适当,清晰度要好,桌椅的高度和电脑的高度要匹配。
3、如果出现眼睛干涩、发红、有灼热或异物感,眼皮沉重、看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,休息后仍无明显好转,就需要到医院看眼科医生了。
流泪概述流泪(lacrimation),指非情绪激动而致眼睛经常流泪的一种病症。
泪液排泄不畅或受阻所致的,不定时泪溢。
热性眼疾及异物入目所致泪流不止的热泪。
应查找流泪的原发疾病,针对病因治疗。
二病因及常见疾病⒈下泪点位置异常因泪点或下睑外翻所致。
⒉泪囊吸力不足如面神经麻痹导致眼轮匝肌松弛,泪囊瘢痕性缩小或扩张无力。
⒊阻塞如先天性泪点阻塞,炎症,外伤。
泪小管、鼻泪管阻塞(炎症、产伤)等。
⒋炎症如慢性泪囊炎。
⒌肿瘤如泪道肿瘤。
三鉴别诊断1.泪道通畅临床常遇到,对此类患者,经泪道冲选通畅,往往忽略进一步寻求迎风流泪的病因。
(1)下泪点位置异常:维持正常的导泪功能,上、下泪点相比较,主要依靠下泪点。
因此下泪点的位置异常可以弓起迎风流泪。
1)下泪点外翻:引起下泪点外翻的原因很多,如先天异常、瘢痕性睑外翻、老年性睑皮松弛、面神经麻痹。
特别是很轻微的面神经麻痹常被忽视。
2)下泪点内翻:常因内翻倒睫、各种原因的睑球粘连,使下泪点内卷,虽冲洗泪道通畅,但也可导致溢。
此种情况多与内翻倒睫刺激,引起反应性泪液分泌过多的流泪同时存在。
(2)排泪功能不良患者无泪点大小及位置异常,冲洗泪道也通畅。
需进一步通过泪囊碘油造影排除泪囊瘢痕性缩小、泪囊扩张无力、泪囊壁增厚所致无弹性。
2.泪道阻塞或狭窄泪道阻塞多发生在泪点、泪小管、泪囊与鼻泪管交界处,以及鼻泪管下口。
(1)泪点狭窄或阻塞:可以是先天的,或由于外伤、炎症所致瘢痕形成。
(2)泪小管阻塞:这是一种常见病。
特别是在内侧段泪小管,总泪管及其进人泪囊处。
原因有先天畸形、炎症后瘢痕、创伤等。
泪道冲洗不通,液体自原泪点反流。
泪道探通术泪小管处有阻力或不通,即可确诊。
(3)鼻泪管阻塞:多由鼻炎上延,使鼻泪管阻塞。
主诉迎风流泪,压迫泪囊部无分泌物自泪点溢出,冲洗泪道不通。
泪道探通术有助于诊断。
(4)慢性泪囊炎是一种常见疾病。
女性多于男性。
由于鼻泪管阻塞造成泪液储留于泪囊中,是引起泪囊炎的先决条件。
早晨眼晴有流泪现象是什么原因
早晨眼晴有流泪现象是什么原因?为什么早上起来会流泪?你是不是很好奇这个问题?就、那就由来告诉你愿意不能吧!
早晨眼晴有流泪现象的原因
1有的人早上起床的时候可能不知不觉的情况下眼睛就流泪。
然而到医院去做检查也没有发现什么毛病,并且流泪的时候还会感觉到眼睛疼痛。
早上眼睛流泪流出来的泪水可能是冷泪,这种情况眼睛会发红,但是遇见风的时候,比如说晚上吹了一夜电风扇,早上起床就可以开始流泪,并且还有可能导致视野变得模糊。
2早上起来流泪可以流出来的泪水是热泪,这种情况下眼睛会出现红肿而且还会出现疼痛,比较怕见光,眼泪比较浑浊还发黏,很容易发生别的眼病。
有的人可能是因为泪水分泌的比较多,没有及时的排出或者是受到某方面的阻拦,就会发生自己流泪的现象。
3还有一种情况能够导致早上眼睛流泪,那就是倒睫现象。
这是指的睫毛向后方生长,以致触及眼球的不正常状况。
倒睫是儿童,青少年以及老年人中比较常见的外眼病,主要是睫毛的生长方向发生异常。
生长方向异常的睫毛,尤其是倒向角膜表面生长的睫毛,不但经常摩擦角膜上皮,引起异物感,怕光,流泪等症状。
对于倒睫而导致的早上眼睛流泪这种状况可以选择通过手术的方式加以治疗,这种手术一般术后需要几天时间去医院拆线,并且手
术过后一个星期之内是不可以吃任何辛辣或者刺激的食物的。
并且手术过后伤口一定要注意积极保证清洁卫生,饮食营养需要保证均衡。
早上眼睛流泪怎么办?
1早晨起来眼睛流泪需要做相应的检查,看是否泪道有阻塞现象,如果泪道被阻塞了,那就需要进行相应的泪道探通术进行治疗或对泪道进行冲洗,但是自己不可以盲目用水冲洗,必须要经专业的治疗才行。
2早晨起来眼睛流泪生活上的护理工作必须要注重,对于眼睛需要避免过度用眼,导致眼睛疲劳,不要长时间的对着电视机或电脑屏幕等,可以多做做眼保健操,多闭目养神,可以适当滴些好的眼药水。
3早晨起来眼睛流泪如果情况比较严重的话可以进行手术治疗,一般可以通过泪小管阻塞修复术、泪小管阻塞修复术或其它手术方式进行治疗,手术的选择因人而异,相对而言手术存在一些风险,需慎重!
护眼小知识
1、避免长时间连续操作电脑,注意中间休息。
通常连续操作1小时,休息5~10分,保持良好的工作姿势。
采取一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视显示器,这样可使颈部肌肉放松,并使眼球暴露于空气中的面积减至最少。
2、创造并保持良好的工作条件。
周围环境的光线要柔和,显示器的亮度要适当,清晰度要好,桌椅的高度和电脑的高度要匹配。
3、如果出现眼睛干涩、发红、有灼热或异物感,眼皮沉重、看
东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,休息后仍无明显好转,就需要到医院看眼科医生了。
4、每日8小时的睡眠必不可少,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。
5、要多吃新鲜蔬菜、水果及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,以补充人体内维生素A和蛋白质。
多喝茶,茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。