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中医祛湿中成药常见祛湿中成药与功效在中医理论中，湿邪是导致许多疾病发生的一个重要因素。
祛湿是一种常见的治疗方法，其中以中成药最为简便有效。
本文将介绍四种常见的祛湿中成药及其功效，包括六神丸、湿毒清胶囊、肠胃宁片和补中益气丸。
1.六神丸六神丸是一种具有清热解毒、祛湿等功效的中成药。
它主要用于治疗咽喉肿痛、口舌生疮等病症，对于心火旺盛、胃火上炎等情况也有一定的疗效。
在临床上，常用于治疗口腔溃疡、急性扁桃体炎等疾病。
需要注意的是，孕妇忌用六神丸，运动员慎用。
此外，六神丸含有蟾酥等毒性成分，过量或长期使用可能导致中毒，应严格按医嘱使用。
2.湿毒清胶囊湿毒清胶囊具有养血祛风、除湿解毒等功效，适用于因湿毒所致的皮肤瘙痒、干燥等症状。
它还对由于环境因素如冷热刺激、过敏原等引起的皮肤炎症有较好的疗效。
服用湿毒清胶囊时，需注意孕妇忌用，同时应忌食生冷、油腻食物。
对于皮肤疾病的治疗，湿毒清胶囊宜与其他药物配合使用，以便达到更好的效果。
3.肠胃宁片肠胃宁片具有健脾益胃、除湿止泻等功效，主要用于治疗脾胃虚弱、脘腹胀满等病症。
对于慢性胃肠炎、消化不良、水土不服等情况，肠胃宁片也有一定的疗效。
孕妇在使用肠胃宁片时需特别谨慎，哺乳期妇女慎用。
此外，肠胃宁片与其他药物同时使用可能会发生相互作用，应遵医嘱用药。
4.补中益气丸补中益气丸具有补中益气、祛湿等功效，适用于体虚乏力、食欲不振等症状。
它对于慢性疲劳综合症、免疫功能低下、胃肠功能紊乱等情况也有一定的疗效。
补中益气丸对高血压、心脏病等患者需慎用。
另外，在服用补中益气丸期间要注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，以免影响药效。
总之，对于祛湿中成药的选择和使用，首先要明确病因和症状，然后根据个人情况和医生建议选择适合的药物。
在服用过程中要严格遵循用药剂量和注意事项，以免出现不良反应或药物中毒。
同时，要注意与食物和药物的相互作用，避免影响药效。
如出现不适症状应及时就医，以免延误治疗。
目前国家公认祛湿最好的药介绍七款祛湿中成药如果人体内湿气太大那么对身体危害是相当打的，而且也十分难以攻克。
特别是女性特殊日期呢，湿气更容易侵入到人体，那么女人湿气太重应该怎么办？下面就给大家介绍目前国家公认祛湿最好的药，仅供参考。
目前国家公认祛湿最好的药1、五苓散五苓散解表祛湿效果是特别好，它的主要成分是茯苓、泽泻、白术、桂枝等，这些中药成分不仅可以加强体内祛湿力度，同时还能够减少湿气太重引起的水肿。
2、三金片三金片的主要成分是积雪草、金沙藤、金樱根等，这些中药成分可以改善尿路感染引起的小便不利，尤其是湿气重产生的湿热水肿有一定疗效。
3、附子理中丸附子理中丸主要有人参、干姜、白术、甘草等成分组成，能起到很不错的调和脾胃作用，尤其是对于脾胃虚寒引起的恶心呕吐有很大的改善作用。
如果长时间因为脾胃虚寒导致的湿气太重那么就可以服用附子理中丸。
4、湿热片湿热片是很不错的祛湿中成药，因为女性湿气太重很容易引起虚胖，这个时候服用湿热片有助于减少体内湿气，也能够减少湿气带来的腹痛，水肿等。
5、清热祛湿颗粒清热祛湿颗粒可以缓解湿气重带来的口干舌燥、身体燥热、四肢无力等，它的主要成分是党参、苍术、黄芪、陈皮以及野菊花等，服用清热祛湿颗粒期间还需要清淡饮食。
6、午时茶颗粒午时茶颗粒的主要成分是苍术、红茶、羌活等，这些药材可以起到祛湿健脾之功效，尤其是对于湿气引起的胸闷胸涨等都有不错的功效作用。
7、香砂养胃丸香砂养胃丸祛湿效果特别好，它的主要成分含有砂仁、木香、陈皮、茯苓、半夏等，这些中药成分不仅可以调和脾胃，还能缓和胃痛胃胀。
湿气重可以通过服用这些中成药来改善，不过每一种的除湿中成药成分不同，产生的除湿效果也不一样，这就需要根据每个人的身体情况来正确服用。
除湿健脾的中成药方剂脾虚湿困时，应健脾去湿，把多余的水分排出体外(利尿)或者减少、清除引起身体免疫反应的物质，下面由店铺给大家整理了除湿健脾的中成药方剂相关知识，希望可以帮到大家!除湿健脾的中成药方剂除湿汤【处方】半夏麹(炒.一钱半) 厚朴(姜制.一钱半) 苍术(米泔浸.二钱) 藿香(一钱) 陈皮(去白.一钱半) 白茯苓(去皮.二钱) 白术(二钱) 甘草(一钱) 【功能主治】治寒湿所伤，身体重着，腰脚酸痛，大便溏泄，小便赤涩。
【用法用量】上作一服，水二钟，生姜七片，红枣一枚，煎至一钟，食前服。
【摘录】明·方贤着《奇效良方》除湿蠲痛汤【别名】除热蠲痛汤(《金匮翼》卷六)、除湿捐痹汤(《杂病源流犀烛》卷十三)。
【处方】苍术(米泔浸，炒)6克羌活茯苓泽泻白术各4.5克陈皮3克甘草1.2克【功能主治】主风湿外客，周身骨节沉重酸痛，天阴即发。
【用法用量】用水400毫升，煎至320毫升，入姜汁、竹沥各20～30毫升同服。
上肢痛，加桂枝、威灵仙、桔梗;下肢痛，加防己、木通、黄柏，牛膝。
【摘录】《证治准绳·类方)卷四健脾除湿汤【处方】白术15克，茯苓15克，山药30克，草蔻10克，生薏米30克，生扁豆30克，萆解10克，枳壳15克，黄柏15克，芡实15克，桂枝10克，花粉10克。
【功能主治】滋阴养胃，健脾和胃，除湿清热。
主脾胃湿热内蕴。
【用法用量】水煎服，每日1剂，日服2次。
【摘录】《中医杂志》除湿健脾的中药荠菜：荠菜可以连同根和草一起放到药里面，幼嫩的叶受到了人们喜欢，在很早以前的时候，荠菜被记录食用，荠菜是味甘、炎以及性微寒，具有凉血止血、补虚健脾以及清热利水的作用，对于血热吐血以及湿热泄泻、便血以及湿热胃痛的患者非常适用。
木瓜：提起木瓜，人们首先想到的是番木瓜，番木瓜有健脾胃的作用，但是入药的话还是木瓜或者是皱皮木瓜，木瓜性温味酸，归肝、脾经，有着很好的舒筋活络的功效，并且还可以起到化湿的作用。
补脾胃气虚的中成药补脾胃气虚是中医中比较常见的病症，常常出现食欲不振、腹胀便溏、乏力倦怠等症状。
对于此类病症，我们可以采用中成药进行治疗，并结合食疗进行调养。
下面，本文将对补脾胃气虚的中成药进行详细介绍，并对所提到的食谱或偏方进行详细说明。
一、中成药1.六君子丸六君子丸是一种常用的治疗脾胃虚弱的中成药，主要成分包括人参、白术、茯苓、陈皮、甘草、半夏。
该药方具有益气健脾、润燥化湿等功效，能够有效缓解脾胃虚弱的症状。
用法用量：口服，一次9克，一日3次。
2.香砂六君子丸香砂六君子丸是在六君子丸的基础上加入了香砂、木香、草果等草药制成的药丸。
除了六君子丸的功效外，还具有行气理气、化湿和中的作用。
用法用量：口服，一次9克，一日3次。
3.理中丸理中丸是一种用于治疗脾胃虚弱、消化不良、食欲不振等症状的中成药。
该药方主要成分包括半夏、陈皮、茯苓、白术、法半夏、草果、山药等多种中草药。
理中丸具有健脾益胃、燥湿消食、调和中气等功效。
用法用量：口服，一次9克，一日3次。
二、食疗1.山药粥山药粥是一种营养丰富、易于消化吸收的食品。
山药中的黏蛋白可以润肺止咳，同时可补益脾胃，增加食欲。
制作方法：将山药洗净去皮，切成小块，加入大米和适量的水一起煮成粥即可。
可以加入少量的白糖或者蜜糖增加甜度。
注意事项：食用前最好将山药焯水或者焙干一下，以防止过敏。
2.薏米粥薏米含有丰富的淀粉质和蛋白质，同时还含有多种矿物质和维生素。
薏米粥具有清热利湿、健脾益肾的功效，同时可以调节身体的免疫力。
制作方法：将适量的薏米和大米混合，加入适量的水一起煮成粥即可。
可以加入少量的白糖或者蜜糖增加甜度。
注意事项：薏米在使用前最好先浸泡一段时间，以便使其易于消化。
三、养生建议除了中成药和食疗之外，我们还可以通过一些养生方法来预防和缓解脾胃虚弱的症状。
如：1.饮食要规律，避免过饱或过饿。
2.多食用蔬菜、水果等富含营养物质的食品。
3.保持足够的睡眠时间。
4.适当参加运动，增强身体的免疫力和体质。
中医十大祛湿、健脾胃的中成药老中医为您普及健康知识健康小聚传播健康讯息,共享健康人生1040篇原创内容公众号祛湿可以改善肌肤颜色，去除体内有毒物质，帮助脾胃运化，远离疾病，那么关于祛湿的中成药有那些，这次就主要给大家介绍十大祛湿药中成药。
其中有的有着祛湿健脾的功效，有的祛湿还能清热，并且有通淋利尿的功效，有效的改善人体循环。
祛湿的中成药有那些关于祛湿的中成药有非常多种，湿气能引起体内多种疾病的发生。
如果湿气太重一直阻滞中焦，就是脾胃处，会导致面黄，唇白，食欲不振，并且影响脾胃的运化功能导致胃气上逆恶心呕吐。
这种类型的就要吃祛湿同时健脾的中成药，祛湿气是治疗疾病的根本，但是健脾是治疗现有的症状。
还有祛湿清热的中成药，祛湿清热的原因是湿气太重阻滞体内，肝郁化火，湿邪不仅是湿邪还掺杂了火热之邪。
这种情况单独的祛湿并不能解决因为湿热导致的肝郁，肝胆疾病，还要配伍清热下火的药材。
有的中成药有着很强的利水渗湿的作用，治疗因为湿邪阻滞下焦膀胱、肾引起的泌尿系统的问题。
湿邪阻塞泌尿系统会导致尿路感染，具体主要是尿频、尿急、尿涩。
严重的还会导致尿闭，有很多妇科疾病还有男科生殖器骚痒的原因都是因为湿邪下注导致的。
十大祛湿药中成药1、午时茶颗粒午时茶颗粒的主要成分是苍术、红茶、广藿香、羌活、厚朴等药材组成，此药有着很好的温中化湿的功效，治疗寒湿伤及脾胃的情况，主要见于恶心呕吐、腹泻、下腹冰冷疼痛、头痛、身体酸痛。
午时茶颗粒祛祛湿健脾的效果非常好，平时湿气引起的胸闷、胃胀也可以在吃饭前后服用。
2、二妙丸二妙丸是由黄柏、苍术两味药组成，黄柏是苦寒的药性有着清热燥湿的功效，苍术健脾祛湿，两药配合使用能治疗湿邪导致的脾胃不和导致的食欲不好，湿邪郁积热化引起的皮肤疾病，双下肢红肿，丹毒，全身皮肤的丘疹性荨麻疹。
3、藿香正气丸藿香正气水主要由广藿香、紫苏叶、白术、白芷、半夏、陈皮、厚朴、茯苓等多种药材组成，其主要的功效是化湿醒神，理气调理脾胃。
补气健脾祛湿有哪些中成药
补气健脾祛湿的中成药的问题备受关注，之所以这么说，主要是因为气虚、脾胃虚弱、体湿的情形在日常生活中较为普遍和常见。
而与西药、中药熬制汤剂相比，中成药治疗气虚脾虚体湿具有副作用小，方便等诸多的优点，所以通常被用作补气健脾祛湿的常见治疗手段。
多种中成药适宜补气健脾祛湿
补气健脾祛湿的中成药比较多，包含但不包括参苓白术散、人参健脾丸、归脾丸、补中益气丸、补脾益肠丸、香砂六君子丸、理中丸、人参养容丸等。
虽然补气健脾祛湿的中成药很多，但不同原因导致的气虚、脾胃虚弱、体湿通常表现为不同的症状特点，而不同药物在功效上也细微的不同，所以在具体的补气健脾祛湿的选择也有所差异，必须结合患者自身的症状。
根据身体筛选切记胡乱用药
由于中药具有一定的药性，特备是不同中成药在治疗补气健脾祛湿有着严格的适应症和禁忌症，所以补气健脾祛湿的中成药不能乱用，进而避免盲目或者不规范食用导致的系列危害，甚至是导致病情越来越严重，所以应特别注意。
与中成药相比较，食疗的方式在补气健脾祛湿也具有辅助的效果，而且与中成药相比，更加安全，但缺点是必须长
期检查，所以有条件的朋友不妨多吃小豆、薏苡仁、茯苓、丝瓜、小米、燕麦、莴苣、胡萝卜、玉米、冬瓜、鲫鱼、牛蒡、山药等食物。
想知道如何预防疾病？疾病的最佳治疗方法？生病了吃什么好？生病了怎么护理吗？。
健脾利湿的中成药都有什么药物的种类比较多，在对药物选择上，要先对药物进行各方面认识，这样在使用的时候，也都是可以知道它对自身疾病治疗有没有帮助，健脾利湿的中成药有很多，对这样药物使用，都是可以放心进行，它对身体没有太多影响，那健脾利湿的中成药都有什么呢，是很多人不清楚的。
健脾利湿的中成药都有什么：1、木香顺气丸：行气化湿,健脾和胃2、附子理中丸：温中健脾，脘腹冷痛，肢冷便溏3、健脾丸：健脾开胃，食少便溏4、参苓白术片：健脾益气，体倦乏力，食少便溏5、霍香正气丸(水)：解表化湿，理气和中健脾祛湿食疗：1、白菜薏米粥材料：小白菜500克，薏米60克。
先将薏米煮成稀粥，再加入切好、洗净的小白菜，煮二三沸，待白菜熟即成，不可久煮。
用法:食用时不加盐或少加盐，每日2次。
功能健脾祛湿，清热利尿。
适用于急性肾炎之浮肿少尿者。
2、健脾祛湿汤材料：淮山(干品)10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰(猪横月利)300克，清水适量。
做法：淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中，加适量清水煲开，然后转小火煲1小时即可饮用。
3、和中化湿汤材料：木棉花30克，鸡蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克。
做法：木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中，加清水适量，用大火煲开，再转小火煲1小时即可。
4、清热去湿汤材料：土伏苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗。
做法：土伏苓去皮切段，粉葛去皮切块，将材料放入煲内，水滚转慢火煲3小时即可。
在对健脾利湿的中成药认识后，选择健脾利湿的中成药的时候，需要根据医生建议进行，这样的药物在治疗疾病上，都是有很好作用，但是这些药物不能长期选择，因此对健脾利湿的中成药吃的时候，时间也是要掌握好的。
补气健脾祛湿的中成药有哪些？每个人生下来的第一件事就是呼吸，也称喘气，因此气是每个人生存生活的必不可少的东西。
脾胃是人体器官重要组成部分，脾胃不好会造成消化不好，营养不能吸收，脸色很差，气色不好等问题，体内如果有湿气，也会造成各种疾病。
所以要想身体健康，补气健脾祛湿是关键。
那么让我们了解一下补气健脾祛湿的中成药有哪些？★健脾祛湿的中成药中医认为湿为阴邪，其性粘滞、重浊、趋下;易于阻遏气机、影响脾胃运化。
并且常常与他邪夹杂致病。
健脾祛湿选用哪些中成药呢?专家指出，健脾祛湿的中成药主要有木香顺气丸、健脾丸、归脾丸等药。
中医认为，湿邪是最为常见，也是最难治疗。
导致体内湿气的形成可分外因和内因，外因是空气中的湿度大而致，内因则是脾胃不健，运化祛湿能力差而导致湿气内滞。
饮食不当，因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气也会导致湿症。
湿症还常常与其它因素结合而出现、寒湿、暑湿、风湿等症状。
湿症在天气潮湿时更容易发病，常见的症状有：头痛晕重、身体倦怠腰腿酸痛、关节屈伸不利;或见两眼、腿脚浮肿;胸中郁闷、脘腹胀满、口淡、饮食无味、食欲不振、消化不良、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。
这些都属于所谓的“湿气重”。
脾脏能运化水湿。
脾喜燥而恶湿，若脾阳振奋，脾脏健运，运水化湿功能正常，湿邪则不易致病。
反之，湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、为预防、减轻湿邪伤人，必须重视护脾。
只有脾胃阳气振奋，才能有效抵抗湿邪的侵袭，所以温补脾胃是除湿的最好途径。
下面我们一起具体来看看健脾祛湿的中成药都有哪些。
★1.平胃丸平胃丸是由苍术、厚朴、陈皮、甘草以上四味，粉碎成细粉，过筛，混匀。
另取大枣、生姜煎汁，以汁泛丸，干燥所得的黄褐色的水丸。
其气微香，味淡。
具有燥湿健脾，宽胸消胀的功效。
【商品名称】同仁堂平胃丸【成份】苍术(炒)、厚朴(制)、陈皮、炙甘草，大枣、生姜适应症：燥湿健脾，宽胸消胀。
用于脾胃湿盛，不思饮食，脘腹胀满，恶心呕吐，吞酸嗳气。
补脾胃益气的中成药有哪些药作为高级养生师，了解中成药的种类及其功效是非常重要的。
其中最常用的中成药之一是补脾胃益气的药物。
这类药物在中医理论中被认为具有温阳健脾的功效，可以帮助人体提高消化能力，增强免疫力，调节体内的能量代谢等。
以下是一些常用的补脾胃益气的中成药及其功效：1. 参苓白术丸：此药主要是由黄精、茯苓、白术、党参、甘草等草药制成，具有益气健脾、清心除烦、补中益胃的功效。
适用于脾胃虚弱，消化不良，乏力乏力，心悸失眠等症状。
用法用量：口服。
一次3-6克，每日三次。
2. 保和丸：此药主要由炙甘草、制鸡内金、白术、陈皮等草药制成，具有健脾胃、祛湿利水、补气养血的功效。
适用于脾胃虚弱、食欲不振、肝肾不足等症状。
用法用量：口服，一次6克，每日三次。
3. 蒲地蓝消炎口服液：此药主要由蒲地蓝、佩兰、黄柏、连翘等草药制成，具有清热解毒、利咽消炎、健脾胃等功效。
适用于口腔溃疡、咽喉炎等。
用法用量：口服。
一次4-6毫升，每日三次。
除了中成药，以下是一些补脾益胃的食谱或偏方：1. 菊花粥：菊花具有消炎镇痛、清热解毒的功效，有助于改善胃肠道不适症状。
将菊花干、糯米、冰糖一起煮粥，每日一次，与主餐一起食用。
2. 淮山红枣汤：淮山、红枣、山药具有补脾益胃的功效。
将以上草药一起煮汤，每日一次，与主餐一起食用。
3. 香蕉粥：香蕉具有补益脾胃的功效，有助于缓解腹泻等胃肠疾病的症状。
将香蕉、粳米、水一起煮粥，每日一次，与主餐一起食用。
以上偏方均为可口的食品，但应注意不要过量食用，以防引起消化不良或其他不适症状。
提议：平时应注意控制饮食，保证饮食规律及多样化，增加营养物质的摄入，如瘦肉、豆类、蔬菜、水果等，同时按时进行有规律的运动，保持心情舒畅，减缓压力，以保持身体健康。
夏天十人九湿，推荐10种专业健脾祛湿的中成药（附：中药祛湿茶）近来关于健脾祛湿的养生话题越发引起大家重视，中医认为脾胃主水湿、痰饮，湿气多了可影响脾胃的运化功能。
中医最怕湿邪，有句古话叫“千寒易除，一湿难去”，“湿性黏浊，如油入面”。
湿邪不去，吃再多的补品不但无济于事反而有碍湿邪的祛除。
因此，祛湿势在必行。
那么今天和大家一起聊聊如何判断湿气重？祛湿中成药又有哪些？一、“湿气重”的症状：（1）、脸色暗沉和口内粘腻：舌苔厚腻，舌体胖大；早晨眼皮肿，出现下眼袋。
（2）、食欲不振：没有食欲，容易胀气，吃饭时感觉恶心。
（3）、精神萎靡：胸闷，四肢或身体沉重，浑身酸疼；身体特别疲乏，懒得活动；活动时关节发紧不灵活；头昏沉，易困倦，记忆力减退。
（4）、大便稀烂：基本成形但较软，大便后总会有一些粘在马桶上很难冲下去，且觉得大便排不尽。
（5）、体态虚胖：短期内体重明显增加，表现为虚胖，下肢水肿。
二、若有上面的症状表明脾虚湿重，今天推荐10种健脾祛湿的中成药：1、参苓白术散参苓白术散的配方实际是在古方四君子汤的基础上又加入了山药、薏苡仁、白扁豆和砂仁等药材，所以不仅能补脾胃，也能益肺气。
对脾胃虚弱、容易食欲不振、疲惫乏力、气短咳嗽的人群有很好的治疗效果。
像有人经常大便粘腻不成形，消化不好，一吃油腻的食物就拉肚子，就多半属于脾虚湿重，就很适宜用参苓白术散进行调理。
需要注意的是感冒发热的病人不宜服用。
2、健脾丸健脾丸有益气健脾、消食开胃、养血安神的功效，其主要成分是党参、白术和枳实、山楂。
对于脾胃虚弱，常有肚子胀不消化，食欲不振大便不成形的人群有很好的治疗效果。
像有人舌苔发白、经常有口臭问题，即使刷完牙口里还是有异味，这就也是属于脾虚湿重的症状，也可以服用健脾丸来进行调理。
不过感冒发热的人不适合吃健脾丸，有高血压、糖尿病等的人群也要慎用。
3、藿香正气丸藿香正气丸大多数人只知道它能防中暑，但其实它的功能主治是散寒化湿、祛暑解表、清热开窍。
健脾祛湿的中成药中医认为致病的原因不外乎外因和内因，其中外因中的“风、寒、暑、湿、燥、火”称为“六邪”或“六淫”，意为淫邪伤人之气。
湿邪是最为常见，也是最难治疗。
导致体内湿气的形成也可分外因和内因，外因是空气中的湿度大而致，内因则是脾胃不健，运化祛湿能力差而导致湿气内滞。
饮食不当，因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气也会导致湿症。
湿症还常常与其它因素结合而出现、寒湿、暑湿、风湿等症状。
防治湿症一要注意避免外部湿气的侵袭，例如不要在高温闷热的环境中久待，居住之处不能湿度太大，寒冷潮湿天气尤要注意保暖等。
如果患有湿症则要辨证施治。
具有湿症的人常常处于亚健康状态，体检没有什么问题，但身体状况不佳，这就需要中医中药的祛湿调理。
中医认为湿为阴邪，其性粘滞、重浊、趋下；易与阻遏气机、影响脾胃运化。
并且常常与他邪夹杂致病湿症在天气潮湿时更容易发病，常见德症状有：头痛晕重、身体倦怠腰腿酸痛、关节屈伸不利；或见两眼、腿脚浮肿；胸中郁闷、脘腹胀满、口淡、饮食无味、食欲不振、消化不良、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。
这些都属于所谓的“湿气重”。
中医认为：脾脏能运化水湿。
脾喜燥而恶湿，若脾阳振奋，脾脏健运，运水化湿功能正常，湿邪则不易致病。
反之，湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、、为预防、减轻湿邪伤人，必须重视护脾。
只有脾胃阳气振奋，才能有效抵抗湿邪的侵袭，所以温补脾胃是解除湿困的最好途径。
健脾祛湿的常用中成药（非处方药）木香顺气丸【成分】：木香、枳壳（制）、陈皮、香附（醋制）、槟榔、苍术（炒）、砂仁、厚朴（制）、甘草、青皮（炒）。
【功能主治】行气化湿，健脾和胃。
主治胸膈痞闷，脘腹胀痛，呕吐恶心，嗳气纳呆。
附子理中丸【成分】：附子（制）、党参、白术（炒）、干姜、甘草。
【功能主治】温中健脾。
用于脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐泄泻，手足不温等病症。
健脾丸健脾丸为著名的消食导滞药，因具有健脾消食之功而得名。
它是根据明代王肯堂《证治准绳：类方》卷五中的“健脾丸”方加减而成的，为保和丸的姊妹方，小儿消化不良最为常用，此外，还用于慢性胃炎、胃神经官能症、胃、十二指肠溃疡、慢性肠炎等。
【成分】党参、白术（炒）、陈皮、枳实（炒）、山楂（炒）、麦芽（炒）。
【方解】方中用党参、白术补益脾胃以资运化；山楂、麦芽消食化滞；陈皮、枳实理气和胃。
诸药合用，补脾益胃，理气运滞，对于脾虚食积证极为适用。
【功能主治】健脾开胃。
用于脾胃虚弱，脘腹胀满，食少便溏。
参苓白术丸【成分】人参、白术、茯苓、山药、莲子肉、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草、大枣。
【功能主治】补脾胃，益肺气。
用于脾胃虚弱，食少便溏，气短咳嗽，肢倦乏力。
益气健脾，渗湿止泻。
此方是治疗脾虚泄泻的代表方剂。
用于因稍进油腻食物或饮食稍多，大便次数就时显增多，伴有不消化食物，大便时泻时溏，迁延反复，饮食减少，食后脘闷不舒，面色萎黄，神疲倦怠，舌淡苔白，脉细弱。
归脾丸【成分】党参、白术(炒)、炙黄芪、炙甘草、茯苓、远志(制)、酸枣仁(炒)、龙眼肉、当归、木香、大枣(去核)。
【功能主治】益气健脾，养血安神。
用于心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振，崩漏便血。
参苓白术丸和归脾丸区别：参苓白术丸偏于调理脾气，用于脾气虚弱导致的一系列的胃肠道消化系疾病。
归脾丸主要是治疗心脾两虚，营血不足，不能奉养心神，致使心神不安，而生失眠、多梦、醒后不易入睡；血虚不能上荣于面，所以面色少华而萎黄；心悸、心慌、神疲、乏力均为气血不足之象；脾气虚则饮食无味，脾不健运则食后腹胀，胃气虚弱则不思饮食，或饮食减少；舌淡、脉缓弱，均为气虚、血少之征。
食疗法：温补脾胃可食用健脾的食物如鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、莲子、茨实、猪肚、鸭子等;祛湿食物有赤小豆、薏米，莴笋，扁豆，冬瓜等。
潮湿往往与“寒”一起来，要注意保暖，不要受凉，也不要吃太寒凉的食物。
民间用赤小豆、薏米熬粥常食对健脾祛湿有很好疗效。
此外居住之处湿度不能太大，涉水及淋雨后应及时将身体擦干并更衣；阴天水凉时不要在河水及游泳池里长时间浸泡，以防外湿入侵肌表伤人。
为防内湿，切勿过量食生冷瓜果，饮食宜清淡易消化，忌肥甘厚腻及暴食。
体内湿气重怎样祛除如何判断自己身体是否有湿？1.头发爱出油2.面部油亮3.睡觉留口水（湿气饱和自行流出）4.排便粘稠（不易冲掉）且多便。
5.小肚子大6.耳内湿（耳禅湿）7.阴部潮湿。
湿是如何形成的？例如:早晨洗头未干出行，晚上洗头未干睡觉，刮痧拔罐后8小时内洗澡以及习惯性运动后大汗淋漓未消汗后沐浴的以及在浴池内刮痧拔罐的等等。
湿：有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。
湿性黏浊，如油入面。
”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。
湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。
生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。
1800多年前，东汉伟大的医学家张仲景在他的著作《伤寒论》中说：“身大热，反欲得衣者，寒在骨髓。
”就是说发烧的人虽然体温很高，身上反而感觉寒冷想多穿衣服，表明体内寒气很重，寒邪都到骨髓了。
此时再用抗生素等寒凉药物输液消炎退烧，会把外在的一些寒湿之气直接带进体内。
（我们不都是这样做的吗？）张仲景是《伤寒论》的作者，在他那个时代人们忍饥受冻，疾病以寒邪为主，用热药就可以直接对治。
如今随着生活环境的改变，单纯的伤寒已经很少见了，反而是外寒跟内热交织在一起，形成了湿邪。
真正的寒症并不多见，主要是以湿邪为主。
湿为阴邪，遏伤阳气，阻碍气机。
换句话说，阳虚的时代是湿邪在作祟。
有一个奇怪的现象，就是现在冬天很少见到真正着凉感冒的病人，夏天反而比比皆是。
现代人是生活在一个冬有暖气夏有空调的环境中，对四季的感觉越来越不分明。
夏天该出汗的时候因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内；冬天烧暖气，穿件单衣还冒汗，阳气外越，藏不住精气。
（冬不藏精，春必病温）人体在这种环境的状态下最容易生病，皮肤开合的功能下降，抵御病邪的能力越来越差了，极容易导致体内湿邪堆积，造成阳气虚衰。
湿邪对人体的伤害，比寒邪还要大。
酷暑时节，人们贪图冷气，爱喝冷饮，爱吃凉菜。
一杯冰镇啤酒下肚，从里到外、从头到脚都透着凉快劲儿。
殊不知，为贪图这一时之快，同时也将湿邪深深地埋在了体内，成为困扰我们健康的一个大大的隐患。
每年七八月份叫长夏，此时湿气当令，人体中的脾与之相应。
湿在中医里又叫“阴邪”，而脾为至阴之脏，喜燥恶湿，所以脾气在七八月的时候最旺盛。
如果长夏湿气过盛，就容易损伤脾脏。
同时，脾主运化水液，它的特点是阳气易衰，阴气易盛，湿邪侵犯人体后最易伤害脾阳，而脾阳的虚弱也进一步助长了湿邪的侵入。
还有的人喜欢吃猪肉，猪肉性味咸寒助痰，肉吃多了也能导致痰湿，如果感觉体内湿重，最好坚持吃一段时间的素食；长期吃电饭煲煲的大米饭，也容易造成体湿。
体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。
喝上一阵子薏米红豆汤之后，再喝小米粥来补补脾胃，久之脾健，湿自化。
自我诊断体内是否有湿的方法起床时——看感觉如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。
如厕时——看大便清晨方便后，可以观察一下大便。
是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。
不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，（这就是问诊单上为什么要问大便的原因）也说明体内有湿了。
大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。
正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。
体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，（这是脾虚的重要标志，很多人都有）总有排不净的感觉。
时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病丛生。
洗漱时——看舌苔上完厕所后我们通常就开始洗漱了，刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。
“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。
如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。
如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
除了以上主要的三点，还有两个判别方法：第一，看早上起来刷牙的时候，恶不恶心。
很多人说自己一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是一点。
第二，早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。
这些也是湿的典型特征，顺便说一个祛湿的妙法，就是点揉承山穴。
（还有三阴交，阴凌泉都很有用，最好用艾灸）刚才找了一下，这篇文章的作者叫武国忠，大家有兴趣可以搜索他的博客祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。
这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。
这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。
……薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。
熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝…至于功效，那真是非同小可。
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。
既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。
将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
关于薏米和红豆的“消肿”作用，也很有意思。
我们千万不要以为肿就是水肿。
试看今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。
在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。
水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。
水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。
祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。
所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。
湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。
