心理危机的识别及处理

学生心理危机识别与应对随着社会的发展和教育的普及，学生心理危机问题日益突出。

学生心理危机指的是学生在学习、生活或心理方面遭遇到的各种困难和危机，如学习焦虑、情绪失控、自卑等。

这些问题如果得不到及时有效的识别和应对，就有可能对学生的身心健康产生负面影响。

因此，学生心理危机识别与应对显得尤为重要。

一、学生心理危机的识别1. 观察学生行为变化学生心理危机往往会导致学生行为的异常变化。

教师和家长可通过观察学生的行为来判断是否存在心理危机。

比如，学生突然变得沉默寡言、疏远同学、不愿参与集体活动等，这些都可能是心理危机的表现。

2. 关注学生情绪变化学生心理危机常常伴随着情绪的波动。

教师和家长可以通过观察学生的情绪变化来判断是否存在心理危机。

比如，学生情绪低落、易怒、焦虑等，这些都可能是心理危机的表现。

3. 倾听学生的心声学生心理危机往往需要倾听和关心。

教师和家长可以通过与学生进行心理沟通，听取学生的心声，了解他们的内心世界，从而判断是否存在心理危机。

二、学生心理危机的应对1. 提供支持和关爱学生在面对心理危机时，需要得到支持和关爱。

教师和家长可以积极关心学生的学习和生活情况，给予他们必要的帮助和支持，让他们感受到关爱和温暖。

2. 建立健康的心理环境学校和家庭应共同努力，创造一个健康的心理环境。

学校可以加强心理健康教育，提供心理咨询服务；家庭可以关注孩子的情绪变化，积极与孩子沟通，帮助他们解决问题。

3. 引导学生正确处理问题学生心理危机往往源于对问题的不正确处理。

教师和家长可以引导学生正确处理问题，教会他们积极应对困难和挫折，提升他们的心理抗压能力。

4. 寻求专业帮助对于一些严重的心理危机问题，教师和家长应及时寻求专业帮助。

可以请心理专家进行评估和干预，为学生提供更专业的支持和帮助。

通过学生心理危机识别与应对，可以帮助学生更好地应对各种困难和挑战，促进他们的身心健康发展。

教师和家长应共同关注学生的心理健康，给予他们足够的关心和支持，创造一个良好的心理环境。

学生心理危机的识别及应对策略哎，说到学生心理危机，真是个大话题啊！每个学生都在经历着不同的烦恼和压力，这可不是开玩笑的。

别看他们在课堂上认真听讲，回到家里可就没那么简单了。

学习压力、朋友关系、家庭期望等等，简直就像一座大山，压得他们喘不过气来。

心理危机悄悄来临，根本没发出声响。

我们得学会识别这些“隐形”的危机，才能及时出手，帮他们一把。

咱们得了解什么叫心理危机。

简单说，就是情绪失控，心理健康出了问题，可能会导致焦虑、抑郁，甚至自我伤害。

这可不是小打小闹，这种情况一旦发生，后果可就不堪设想。

你可能会问，怎么才能识别出这些危机呢？其实很简单，注意观察学生的行为变化。

比如，他们突然变得沉默寡言，或者情绪特别容易波动，那就得留心了。

以前活泼的孩子，突然变得像个木头人，肯定有问题。

再比如，成绩下滑，兴趣爱好全都抛到九霄云外，这都是不对劲的信号。

再有，注意他们的社交情况。

有没有突然不想和朋友聚会，或者总是一个人呆着？这些都是心理危机的潜在表现，真得引起重视。

咱们也不能光说不练，得有点应对的策略。

这就像打游戏，你得知道怎么回血，才能继续战斗。

得和学生多沟通。

很多时候，他们心里有很多话想说，但不知道怎么开口。

你就像一块磁铁，把他们吸引过来，让他们感受到你的关心。

问问他们最近在忙啥，开心不开心，想不想聊聊。

给他们创造一个安全的环境，让他们感觉可以放下心防，倾诉心声。

也许一句“你没事吧？”就能打开他们的心扉。

可以尝试一些放松的方法。

比如，带他们去户外走一走，呼吸一下新鲜空气。

大自然的气息能让人放松，心情也会好很多。

可以一起做点运动，跑步、打球什么的，运动可是心理健康的大法宝！你想啊，流汗之后，那种爽快感，真是无与伦比。

音乐也是个不错的选择。

听听欢快的歌，跟着节拍晃一晃，心情瞬间UP起来。

处理心理危机的过程中，专业的心理辅导也很重要。

学校里可以配备心理老师，帮助有需要的学生。

别害羞，去找老师聊聊就行，没什么丢人的。

心理咨询可不是只有在危机时刻才需要，平时就可以多利用。

校园心理问题应急处理步骤一、危机识别1. 观察行为：关注学生异常行为，如突然的情绪波动、社交退缩、研究困难等。

观察行为：关注学生异常行为，如突然的情绪波动、社交退缩、学习困难等。

2. 倾听诉求：主动与学生沟通，倾听他们的心声，了解是否存在心理困扰。

倾听诉求：主动与学生沟通，倾听他们的心声，了解是否存在心理困扰。

3. 报告机制：一旦发现学生可能有心理危机，应立即向辅导员、班主任或学校心理咨询中心报告。

报告机制：一旦发现学生可能有心理危机，应立即向辅导员、班主任或学校心理咨询中心报告。

二、危机评估1. 初步评估：接到报告后，辅导员、班主任或心理咨询师应迅速进行初步评估，确定危机的严重程度。

初步评估：接到报告后，辅导员、班主任或心理咨询师应迅速进行初步评估，确定危机的严重程度。

2. 专业评估：如需，邀请专业心理医生或心理咨询师进行进一步评估。

专业评估：如需，邀请专业心理医生或心理咨询师进行进一步评估。

3. 风险评估：评估学生是否有自伤、自杀、伤害他人等风险。

风险评估：评估学生是否有自伤、自杀、伤害他人等风险。

三、危机干预1. 立即干预：对于评估确定为高风险的学生，应立即采取干预措施。

立即干预：对于评估确定为高风险的学生，应立即采取干预措施。

2. 专业支持：联系专业心理咨询机构或医疗机构，为学生提供专业心理支持。

专业支持：联系专业心理咨询机构或医疗机构，为学生提供专业心理支持。

3. 家长通知：在确保学生安全的前提下，及时通知家长，并与家长保持沟通。

家长通知：在确保学生安全的前提下，及时通知家长，并与家长保持沟通。

四、危机处理1. 制定计划：根据学生具体情况，制定个性化危机处理计划。

制定计划：根据学生具体情况，制定个性化危机处理计划。

2. 实施计划：各部门协同配合，实施危机处理计划。

实施计划：各部门协同配合，实施危机处理计划。

3. 跟进评估：定期对危机处理效果进行评估，并根据需要调整方案。

跟进评估：定期对危机处理效果进行评估，并根据需要调整方案。

如何识别并帮助正经历心理危机的大学生大学生正处于人生转折点，面临着各种挑战和压力。

因此，心理健康问题在大学生群体中越来越普遍。

而心理危机是指个体在面对严重压力时，出现情感、认知和行为等多方面的紧张状态，如果不及时干预、加以调适，就会导致更严重的后果。

本文将阐述如何识别并帮助正在经历心理危机的大学生。

一、识别心理危机的表现正确认识一个人是否正在经历心理危机的第一步是识别这些危机的明显表现。

以下是一些常见表现：情绪异常波动：悲伤、愤怒、焦虑等情绪的剧烈波动，无法自我调节。

社交隔离感：逐渐与他人疏远，缺乏社交活动。

学业问题：成绩下滑、学习兴趣减退、缺乏学习动力等。

身体问题：失眠、食欲改变、体重波动、体力下降等。

自我评价下降：自卑感增强，对自己产生负面评价。

消极思维：消极抱怨、否定自己和未来等。

二、提供积极的支持与倾听面对即将或者正在经历心理危机的大学生，我们可以采用以下方式提供积极的支持与倾听：深入倾听：给予对方时间和空间，耐心倾听他们的困扰和痛苦，不要打断或者贴标签。

表达关切：向他们表达你对他们的关切之情，在合适的时候提供鼓励和支持。

尊重隐私：尊重对方隐私权，不强迫他们道出过多个人信息。

不试图解决问题：避免试图解决问题或者给出建议，而是帮助他们思考问题并找到解决之道。

三、鼓励寻求专业帮助在识别到大学生存在心理危机后，我们需要引导他们主动寻求专业帮助。

以下是一些鼓励寻求专业帮助的方式：倡导正面态度：引导大学生正视心理健康问题的重要性，鼓励他们主动寻求专业帮助。

提供资源信息：介绍校内外提供心理咨询服务的资源信息，并解释咨询过程中的保密原则。

陪伴前往咨询：如果大学生愿意接受专业咨询，可以主动提出陪伴他们前往咨询室，并给予必要的安慰和支持。

四、加强校园心理教育与宣传除了紧急干预和帮助之外，也要加强校园心理教育与宣传工作。

以下是一些可行的方法：定期开展心理健康讲座：邀请专业人士对大学生进行有针对性的心理健康讲座，引导他们关注自身心理健康。

大学生心理危机的识别与干预一心理危机的相关理论一心理危机的含义面临突然或重大生活事件如亲人亡故、突发威胁生命的疾病、灾难等,个体既不能回避又无法用常用的方法来解决问题时所出现的心理失衡状态.某一事件是否会成为危机,有三个影响因素：第一,个体对事件发生的意义以及事件对自己将来的影响的评价；第二,个体是否拥有一个能够为自己提供帮助的社会支持系统；第三,个体是否获得有效的应对机制,也就是个体能否从过去经验中获得解决问题的有效方法,如哭泣、愤怒、向他人倾诉等.由于个体在这三个方面可能存在着较大的差异,因此,相同的事件不一定对每个人都构成危机.二大学生心理危机的种类1．发展性危机.发展性危机是个人在正常成长和发展过程中,对急剧的变化或转变所产生的异常反应,如升学危机、性心理危机等.这些危机是大学生生命中必要和重大的转折点,每一次发展性危机的成功解决都是大学生走向成熟和完善的阶梯.2．境遇性危机.境遇生危机是指突如其来、无法预料和难以控制的心理危机,如交通事故、人质事件、突然的绝症或死亡、被人强暴、自然灾害等. 3．存在性危机.存在性危机是指一些人生中的重要事件出现问题,而导致的个人内心的冲突和焦虑,是伴随重要的人生目的、人生责任和未来发展等内部压力的冲突和焦虑的危机.三心理危机的主要原因：第一,精神疾病是导致大学生心理危机和自杀的重要因素；第二,人格成长中的挫折与早期经验不良现状；第三,适应困难、交往障碍与自卑；第四,学习、择业、就业压力带来的心理烦恼；第五,情感与性问题带来的心理困扰.四心理危机的特征1．突发性.危机常常是出人意料、突如其来的,具有不可控制性.2．紧急性.危机的出现如同急性疾病的爆发一样具有紧急的特征,它需要人们去紧急应对.3．痛苦性.危机在事前事后给人带来的体验都是痛苦的,而且还可能涉及人尊严的丧失.4．无助性.危机的降临,常常使人觉得无所适从,而且,危机使得人们未来的计划受到威胁和破坏.由于心理自助能力差、社会心理支持系统不完善,危机常常使个体感到无助.5．危险性.危机之中隐含着危险,这种危险可能影响到人们的正常生活与交往,严重的还可能危及自己和他人的生命.五心理危机的结果第一种是顺利度过危机,并学会了处理危机的方法策略,提高了心理健康水平；第二种是度过了危机但留下心理创伤,影响今后的社会适应；第三种是经不住强烈的刺激而自伤自毁；第四种是未能度过危机而出现严重心理障碍.二如何识别大学生心理危机1 从宏观方面来说,大学生心理障碍、生理疾患、学习和就业压力、情感挫折、自我期望值过高、在学习上遇到挫折后产生很大的失落感和心理落差、经济压力、家庭变故以及周边生活环境等诸多因素,会导致心理危机发生.还有抑郁心理、孤僻性格、自卑心理、抑郁症、精神分裂等精神疾病,是引起心理危机、导致自杀等极端行为的主要原因.抑郁心理与孤僻性格往往与人格发展、早期经历不良等因素有关；自卑心理往往与自身缺陷、自我期望过高过低等因素有关；而抑郁症和精神分裂是心理问题已经危机化了,并且随时随地都有可能发生极端行为.2 从微观方面来看,识别大学生个体心理危机可以从以下几个方面来判断：1心理学认为：情绪是指个体需要是否得到满足的反应,需要是情绪的基础.当需要满足时就会产生积极的情绪体验,反之,就会产生消极的情绪体验.良好的情绪是心理健康的重要标准之一,不良的情绪体验是心理发生问题的主要因素.异常情绪包括：抑郁、焦虑、淡漠、躁狂等.大学生的情绪突然改变、明显不同于往常,出现不良情绪反应,如：情绪低落、悲观失望、焦虑不安,无故哭泣、意识范围变窄、忧郁苦闷、烦恼或喜怒无常、自我评价丧失、自制力减弱等消极情绪时,就有发生心理危机的可能.恶劣的情绪也是判定个体发生抑郁症的重要临床表象.2正常的行为活动是一个人心理健康的重要表现之一.当个体大学生出现行为异常,如：饮食、睡眠出现反常、个人卫生习惯变坏不讲究修饰、自制力丧失不能调控自我、孤僻独行等非常态行为时,就要注意是否有心理危机问题了.行为异常也是判定个体发生抑郁症的重要条件之一.行为变化也隋绪变化密切相关,不良的情绪必然导致行为的反常变化.3学习兴趣下降如上课无故缺席,常迟到早退,成绩陡然下降,根本无法进行正常的学习和听课.心理学认为,正常、有效、良好的学习能力是个体心理健康的前提和标准.当个体在智力正常的情况下突然丧失了学习这一功能时,就说明是心理状态发生了问题.4丢弃或损坏个人平时十分喜爱的物品这也是十分典型的识别根据.如果个体大学生不能正常有序的学习和生活,把自己平时很喜欢的东西随意丢弃或毁坏等,这意味着不正常的心理行为发生了,而且是心理障碍达到危机的程度时,才会出现的情况.5自杀意图的流露如谈论自己的死或与死有关的问题,或写下遗嘱之类的东西.有的甚至已经试图采取过某些手段企图自杀.三心理危机干预的基本步骤与技术心理危机干预就是对处于心理危机状态者采取明确有效的措施,使症状得到缓解,使心理功能恢复到危机前的水平,并获得新的应对技能,以预防将来心理危机的发生.危机干预的主要目标是降低急性、剧烈的心理危机和创伤的风险,稳定和减少危机或创伤情境的直接严重后果,促进个体从危机和创伤事件中恢复或康复,帮助的及时性、迅速性是其突出特点,有效的行动是危机干预成败的关键.一危机干预的步骤在大学校园内,当我们发现学生面临心理危机时,可使用心理学家总结的“六步干预法”进行危机干预：1．确定问题危机干预的第一步是从求助者的立场出发,确定和理解求助者的问题.干预人员使用积极的倾听技术：同感、理解、真诚、接纳以及尊重.包括使用开放式问题.既注意求助者的语言信息,也注意其非语言信息.2．保证求助者安全在危机干预过程中,干预人员应该将保证当事人安全作为首要目标.这里的安全是指对自我和对他人的生理和心理的危险性降低到最小的可能性.在干预人员的检查评估、倾听和制订行动策略的过程中,安全问题都必须给以同等的、足够的关注.3．给予支持和帮助危机干预强调与当事人沟通和交流,通过语言、语调和躯体语言让求助者认识到危机干预人员是能够给予其关心帮助的人,让求助者相信“这里有确实很关心你的人”.4．提出应对的方式帮助当事人探索可以利用的替代解决方法,促使当事人积极地搜索可以获得的环境支持、可资利用的应付方式,启发其思维方式.当事人知道有哪些人现在或过去能关心自己,有许多可变通的应对方式可供选择.5．制订行动计划帮助当事人做出现实的短期计划,包括另外的资源的提供应付方式,确定当事人理解的自愿的行动步骤.计划应该根据当事人应付能力,着重于切实可行和系统地帮助当事人解决问题.计划的制订应该与当事人合作,让其感到这是他自己的计划.制订计划的关键在于让求助者感到没有剥夺他们的权力、独立和自尊.6．得到当事人的承诺帮助当事人向自己承诺采取确定的、积极的行动步骤,这些行动步骤必须是当事人自己的,从现实的角度是可以完成的.如果制订计划完成得较好的话,则得到承诺是比较容易.在结束危机干预前,危机干预工作者应该从求助者那里得到诚实、直接和适当的承诺.除以上六步之外,还应该启动社会支持系统.社会支持系统主要包括：来自于父母及其他亲人、来自于老师和同学、来自于其他方面如朋友和社区志愿者的支持等.这种支持不仅包括心理和情感的支持,也包括一些实质的救助行动.有调查表明,大学生从他人那里获得的社会支持具有可靠同盟、价值增进、工具生帮助、陪伴支持、情感支持、亲密感和满意度等调节功能,这些功能对处于危机期的大学生具有重要作用.二危机干预主要应用技术1 支持技术.这类技术的应用旨在尽可能地解决危机,使病人的情绪状态恢复到危机前水平.由于危机开始阶段病人焦虑水平很高,应尽可能使之减轻,可以应用暗示、保证、疏泄、环境改变、镇静药物等方法；如果有必要,可考虑短期的住院治疗.2 干预技术.又称解决问题技术,帮助病人按以下步骤进行思考和行动,常能取得较好效果：1明确存在的问题和困难；2提出各种可供选择的方案；3罗列并澄清各种方案的利弊和可行性；4选择最可取的方案；5确定方案实施的具体步骤；6执行方案；7检查方案的执行结果.在这里临床医务人员的作用在于启发、引导、促进和鼓励,而不是提供现成的公式.进一步讲,治疗人员在干预的过程中的职能是：1帮助患者正视危机；2帮助患者正视可能应对的方法；3帮助患者获得新的信息或知识；4可能的话在日常生活中给患者提供帮助；5帮助患者回避一些应激性境遇；6避免给予不恰当的保证；7敦促患者接受帮助.危机干预的倾听技术危机干预浓缩了一系列治疗技术和策略,要求危机干预工作者比日常心理咨询或治疗者更加主动、积极和自信.准确和良好的倾听技术是危机干预者必须具备的能力,实际上有时仅仅倾听就可以有效地帮助所有的人.为了做到很好地倾听,危机干预工作者必须会全神贯注于求助者.有效倾听的重要因素有：1．要在开始时就用自己的言语向对方真实地说明自己将要做什么.2．要让求助者知道,危机干预工作者能够准确地领会其所描述的事实和情绪体验.3．要帮助求助者进一步明确了解自己的情感、内心动机和选择.4．要帮助求助者了解危机境遇的影响因素.四自杀心理危机的识别与干预一自杀危险性的评估危机工作人员应评价自杀求助者三方面的警示信号,即：危险因素、自杀线索、呼救信号.1．危险因素；如果当事人无论何时具备了下述的4—5项危险,危机工作者就有理由认为该当事人正处在自杀的高危时期：1求助者有自杀家族史；2求助者曾有自杀未遂史；3求助者已经形成一个特别的自杀计划；4求助者的家庭因损失,个人虐待,暴力或遭受性虐待失去稳定；5求助者陷入特别的创伤损失而难以自拔；6求助者是精神病患者；7求助者有药物和酒精滥用史；8求助者最近有躯体和心理创伤；9求助者有失败的医疗史；10求助者独居并与他人失去联系；11求助者有抑郁症,或处于抑郁症的恢复期,或最近因抑郁症住院；12求助者有特别的行为或情绪特征改变,如冷漠、退缩、隔离、易激怒、恐慌、焦虑或社交、睡眠、饮食、学习、工作习惯的改变；13求助者有严重的绝望或无助感；14求助者陷于以前经历过的躯体、心理或性虐待的情绪中不能自拔；15求助者显示一种或多种深刻的情感特征,如愤怒、攻击性、孤独、内疚、敌意、悲伤或失望.2．自杀线索；深感矛盾或内心冲突的大多数想自杀的求助者,他们不仅提供一些自杀线索,而且以某种方式请求帮助.这些线索可能是言语的,行为的,处于某种状态或综合症的线索.有自杀倾向的大学生一般具有以下一些特征：遭遇了不能忍受的心理痛苦；心理需求遇到挫折；为了寻求解决的办法；在情感上感到绝望无助；对自杀的态度通常是矛盾的；想与别人交流,但找不到与人交流的途径；为了寻找出路和心灵的解脱.3 呼救信号；对于危机工作者来说,值得庆幸的是几乎所有想自杀的求助者都提供了几种线索或呼救信号.有些线索和寻求帮助的信号易于识别,但有些是难以识别的.按照施奈德曼以及他的同事所说的,没有任何人百分之百地想自杀.有强烈死亡愿望的人是非常矛盾的,茫然的,想抓住生命.他们的情绪和他们的想法是平行的.他们的思维模式是非逻辑性的,他们只看到两种可能的选择：痛苦或死亡.他们尤其不能想象自己还能得到幸福,还能走向成功.每一个求助者都具有不同的特点,对危机工作者来说,无论是否存在强烈的死的愿望或绝望感并伴随自杀方式,危机干预工作都必须鉴别自杀意念的强度以及自杀危险的程度.上面描述的这几个方面的警示信号,可使危机工作者或其他任何与求助者接近或亲近的人转换成挽救生命的行动.二自杀危机的干预在校园自杀危机的干预中,教师所起的是危机干预咨询师的作用,他们对学生自杀危机进行咨询和干预,帮助当事人摆脱自杀的危机.干预的方法主要是：1．在为自杀当事人咨询时,咨询老师必须耐心倾听当事人的诉说,逐步探究哪些抑郁情绪在影响着当事人.咨询老师首先必须排除自己的焦虑,这样他才可能有耐心引出当事人全部有关的信息.2．干预工作人员有必要与当事人一起体验他们绝望感、失助感、无用感、隔离感、沮丧的哀痛和失败感.干预工作人员可能干的最糟糕的事是对当事人保证说：事情并不像他们想象的那么坏,事情会慢慢地好起来的,你有充分的理由活下去.尽管从现实角度看,干预人员这么说没有错.但从当事人的角度来看,这些话说明干预人员并不理解他,更使他感到隔绝于周围世界.为了有效地帮助当事人,干预人员必须从当事人看不到丝毫希望的冰冷的眼光出发去体验现实.这就意味着,干预人员要甘愿并且能够在某些事情中探寻和体会他自己的绝望感和空虚感.3．自杀咨询的规则首先,要弄清楚当事人已考虑或筹划用哪种方法自杀,一般来说方法越具体,离死期就越近.其次,劝导当事人多看光明面的做法是不值得提倡的,如果当事人能够在情感上接受光明面,他也不至于陷入今天的境地.第三,咨询老师应该始终对自杀抱有高度的警惕.因为自杀者大多是性格高度内向者.他她可能并不暴露出任何自杀迹象,但只要他具有任何一点自杀的可能,就应千方百计引出他的内心自杀动机.4．自杀干预的原则五要：1保持平静、沉稳,对当事人随之而来的暴风雨般的情绪要有心理准备；2给当事人充分的机会倾诉,以便确定危机类型、诱发事件及严重程度.不要试图消解自己被当事人引起的沮丧感；3必要时询问客观问题,只要得当,可有镇静作用；4要直接面对事情,勿涉及深层及潜意识原因这些留待以后；5可向社区、医务、法律等机构求援.十不要：1不要对求助者责备或说教；2不要批评求助者或对他的选择、行为提出批评；3不要与其讨论自杀的是非对错；4不要被求助者所告诉你的危机已过去的话所误导；5不要否定求助者的自杀意念；6不要过急,要保持冷静；7不要分析求助者的行为或对其进行解释；8不要让求助者保持自杀的秘密；9不要把自杀行为说成是光荣的、浪漫的、神秘的,以防止别人盲目仿效；10不要忘记跟踪观察.5．大学心理危机的预防机制学校可以围绕着五级防护开展工作.一级防护：学生自我调节自觉地认识自己、独立地调节各种心理问题.开展心理健康教育与宣传,提高学生心理素质.二级防护：学生的朋辈互助有互帮互助意识和能力,通过互帮互助解决某些心理问题.指导学生心理协会,培训志愿者开展朋辈互助活动.三级防护：辅导员、班主任、教师的工作有发现学生心理问题,保护帮助学生解决某些心理问题的能力,能及时推荐某些学生去咨询.建立院系心理健康联系人制度,培训心理辅导员,合作开展重点学生工作.四级防护：心理咨询中心的工作负责对大学生提供心理咨询、心理测试、心理训练、心理健康教育等服务.五级防护：医院治疗与家庭护理工作医院能对问题学生心理疾病实施门诊药物治疗或住院治疗.家庭能协助并配合做好当事人的心理问题的防护和心理危机的干预工作.与校医院及校外医疗机构保持紧密联系.6．大学生自杀事件后的群体心理危机干预学生自杀事件发生后,在校园内会产生很大的影响,特别是对自杀事件的目击者和同学好友伤害更大,因此学校的心理咨询工作者必须尽快对相关人群进行心理危机干预：1个别咨询和干预.咨询师直接与学生交谈,为学生提供安全场所,让其发泄悲痛、自由地表达自己的感受；2团体咨询和干预.教师可与学生一起讨论对未来和生命的看法,但不宜对自杀的学生进行太多的纪念,经验证明,不渲染自杀的戏剧性、浪漫性、神秘性,有助于防止别人盲目效仿；3及时公布事情真相,避免误传和谣言等失真信息的传播,避免造成不必要的恐慌.五如何判断正常心理和异常心理——这是个比较复杂的问题,因为正常心理和异常心理无一明确的界限,正常人在某个时期也会有异常心理活动,精神病人哪怕是最严重时也有正常心理活动,近年来国内外不少心理学家为正确地区分正常心理和异常心理,制定了不少测验工具和量表,并应用现代化的仪器去处理数据,使心理测量有了很大进步.但是,由于人的心理活动极其复杂,简单的量表测得的结果只能是起个参考作用,判断一个人心理是否异常及异常的程度,主要还靠认真观察.〈1〉主客观一致,观察心理活动与外界环境的协调性.一个人正常的心理及受它支配的情感和行为,应与外界相协调,而不应发生矛盾和冲突,他们的言谈和举止行为,应该受到正常人的理解.比如说,一个同学在班级里唱一支一般化的歌曲,可引起大家的掌声,但如果在一个会议上突然引吭高歌,就会引起人们的惊讶.我们说前者为正常心理,后者为心理异常,因为和外界环境不协调.〈2〉知、情、意相统一,观察心理活动与情感和行为的一致性.一个人的心理活动应与受它支配的情感和行为是一致的,人们常说：人逢喜事精神爽,闷来肠愁睡多；酒逢知己千杯少,话不投机半句多.都说明这种一致性.比如一个同学面带笑容地讲述他的不幸遭遇,我们说他对痛苦的事件缺乏相应的内心体验.知觉、情感、意向不协调,也是一种异常心理.〈3〉人格相对稳定,观察心理活动的相对稳定性.一个人受遗传素质、家庭教育、环境影响,使他们对现实有个比较稳定的态度和习惯的行为模式,这就是人的性格特点.它相对稳定,如果一个人几年来一直寡言少语,不明原因突然变得话多而爱交往,给人一种判若两人之感,这就说明心理异常了.六高校常见异常精神障碍的识别——1精神分裂症精神分裂症是一种常见的精神疾患,病因不清,多起病于青壮年,病前可有一定的心理、社会因素.临床表现主要是在思维、感知、情感和行为等方面出现紊乱和不协调,如怀疑有人迫害自已,饭菜里有毒,外出感到有人跟踪自已,自已的想法被他人洞悉,听到背后有人议论自已,或有声音时常对自已评头论足等等.精神分裂症的诊断目前仍主要依赖于临床,至今仍未发现有确诊意义的生物学指标,实验室的检查只能是排除其他器质性病因.精神分裂症的诊断需要病程至少持续存在3个月以上,有社会功能明显受损或缺乏现实检验能力自知力丧失——否认自已有精神病,另外,在精神症状表现上至少有下述二项肯定存在：1联想障碍：明显的思维松弛,逻辑倒错,或病理性象征思维,如讲话缺乏中心内容,对事物叙述不中肯,使人感不易理解,将无关的几个词并凑起来,赋予特殊意义,他人吐痰是指自己痰迷心窍等.2妄想：原发性妄想或内容荒谬离奇,如认为自已的大脑受无线电波控制,房间里装上窃听器,被人跟踪,周围人都用异样眼光看着自已等等.3情感障碍：不协调,淡漠或倒错,如自言自语,痴笑,喜怒无常等.4幻听：听到有人评论自已的声音或命令、争论性幻听,感到自已的思维被大声地讲出来等.5行为障碍：紧张症状群木僵,或怪异的愚蠢行为.6意志减退：孤独、退缩、生活懒散,不注意个人卫生,数日不理发、不洗澡等.7被动体检：被控制感,思维被洞悉,思维被插入、被撤走或中断等.治疗与预防一般主张精神分裂症患者早期发现,早期治疗,主要是使用抗精神病药如氯丙嗪、维思通、氟哌啶醇、舒必利等.需要注意的是长期坚持服药治疗,辅助一定的心理社会康复训练.2抑郁症——抑郁症是以心境低落为主,与其环境不相称,可伴有思维缓慢和运动性抑制,患者表现为自我感觉不良、情绪低落、对外界反应缓慢、联想迟钝、言语动作减少,甚至发生木僵.患者可伴有自卑、自责和自罪观念,严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状.抑郁症的临床表现有如下几点：1. 抑郁心境.这是抑郁症患者最主要的特征,轻者心情不佳、苦恼、忧伤,终日唉声叹气；重者情绪低沉、悲观、绝望.2. 快感缺失.对日常生活的兴趣丧失,对各种娱乐或令人高兴的事体验不到乐趣.轻者尽量回避社交活动；重者闭门独居、疏远亲友、杜绝社交.3. 无明显原因的持续疲劳感.轻者感觉自己身体疲倦,力不从心,生活和工作丧失积极性和主动性；重者甚至连吃、喝、个人卫生都不能顾及.4. 睡眠障碍.约有70％～80％的抑郁症患者伴有睡眠障碍,患者通常入睡无困难,但几小时后即醒,故称为清晨失眠症、中途觉醒及末期失眠症,醒后又处于抑郁心情之中.伴有焦虑症者表现为入睡困难和恶梦多,还有少数的抑郁症患者睡眠过多,称为"多睡性抑郁".5. 食欲改变.表现为进食减少,体重减轻,重者则终日不思茶饭,但也有少数患者有食欲增强的现象.6. 躯体不适,抑郁症患者。

大学生心理危机的识别与干预今天主要讲三个问题：第一，心理危机的一般常识；第二，如何识别心理危机；第三，遇到有心理危机的人，我们该怎么办?心理危机及其影响所谓危机就是指个体面临突然或重大生活逆境（如亲人死亡、情感破裂或天灾人祸等）时，既不能回避，又无法用通常解决问题的方法来解决时所出现的心理失衡状态。

人在什么时候会出现心理的危机呢？有些人抗挫折的能力比较强，很大的事件对他来讲也扛得起来。

有些人很脆弱，一点点小事也能把他摧跨。

生活中的一些重大事件比如亲人死亡、婚姻破裂、恋爱失败、学业受挫等，平时的应对方法不能解决时就会出现心理失衡，严重的话很可能出现自杀。

自杀是心理危机的一种极端表现。

自杀是可以预防的，因为事先会有一些征兆。

当我们了解这样的规律，找到这样的特征，就可以提前预防。

当然不是所有的自杀都是这样的，比如精神分裂症患者的自杀不属于我们说的心理危机干预。

心理危机至少要符合三个标准：一是存在一些重大的影响心理的事件；二是有急剧的情绪、认知，包括身体行为上的一些改变；三是个人原有的一些方法无法去应对或者应对无效。

危机没有什么可怕的，心理危机人人都会有。

大家可以想一想，从你记事到现在，有没有过不知所措、心里困扰、混乱慌张的时候？我相信每个人都有。

当我们每个人在生活中面临大大小小的压力，承受的能力超过了自己的应对能力时，就会出现危机。

一般来讲，大部分人的危机在四周到六周内可以解决，但有一些人的危机就很难解决，如果没有有效的应对方法，可能引发心理疾病，甚至还会出现自杀的念头，甚至可能实施自杀的行为。

人人都可能出现危机，因此我们要互相关心。

如果真的发生危机的时候，自己个人难以应对，最好找同学、朋友倾诉。

作为同学、朋友、同事发现了这种情况，要主动热情接近这些人，这才是好朋友、好同事。

青少年所处的年龄阶段是危机经常发生的阶段，因为青年期是从稳定的儿童期走向稳定的成年期的过渡。

大学生是青年中的一部分，大学生会面临很多危机。

如何进行学生心理危机的识别与干预学生心理危机的识别与干预是非常重要的，它能帮助我们发现心理问题，并及时采取行动帮助学生解决问题，防止悲剧的发生。

以下是一些关键步骤来识别和干预学生心理危机。

1. 观察学生的变化：密切关注学生的日常行为和情绪变化，比如突然变得沉默寡言，情绪异常波动，疲倦消沉，退缩等。

这些变化可能是心理危机的迹象。

2. 建立信任关系：与学生建立信任关系是非常重要的，这样他们才会愿意向你透露他们的困扰。

和学生建立积极的互动，倾听他们的问题和疑虑，尊重他们的感受。

3. 主动倾听：学会倾听学生的问题和困扰，不要过早下结论或给予评价。

采用开放式的问题来帮助学生表达他们的感受，比如“你觉得会发生什么事让你感到如此困扰？”或者“你想和我分享一下你现在的感受吗？”。

这样可以让学生感到被理解和支持。

4. 寻求专业帮助：如果你觉得学生的心理困扰超出了你的能力范围，或者他们表现出明显的自杀意念或自残行为时，寻求专业帮助是必要的。

通知学生的家长、学校辅导员或心理健康专业人士，并确保学生尽快得到适当的帮助和支持。

5. 建立安全环境：为学生提供一个安全的环境，让他们感到被接纳和尊重。

鼓励学生表达自己的感受，避免对他们的感受进行评判或嘲笑。

通过建立积极的班级文化和互助机制，帮助学生减轻心理压力。

6. 培养心理健康意识：开展关于心理健康的教育活动，帮助学生了解心理疾病和危机的早期迹象。

培养学生的情绪管理能力，鼓励他们寻求帮助并与他人分享他们的感受。

最重要的是，我们应该时刻保持关注和关心学生的心理健康，并鼓励他们寻求帮助。

及时的识别和干预心理危机，将有助于提高学生的幸福感和学习成绩，确保他们健康成长。

继续关注学生心理健康的重要性学生心理危机是一种严重的心理健康问题，在许多学校里都存在。

由于学习压力、人际关系问题、家庭问题等，一些学生可能会遭受心理困扰，且长时间无法解决。

如果我们能够及早识别并及时干预这些心理危机，将有助于预防学生自残、自杀等悲剧的发生，为他们提供必要的帮助和支持。

学校心理危机的识别与处理1. 引言学校心理危机是指在学校教育过程中，学生、教师或工作人员在心理上出现的严重问题，如不及时干预和处理，可能会对个人和整个学校造成严重的负面影响。

本文档旨在提供一套系统、科学的学校心理危机识别与处理方法，以帮助学校和教育工作者更好地应对此类问题。

2. 学校心理危机的识别2.1 识别危机信号在识别学校心理危机时，应注意以下信号：- 学生突然表现出异常情绪，如情绪低落、焦虑、愤怒等；- 学生出现明显的心理和行为问题，如攻击性行为、自残、逃学等；- 学生在与同学、老师和家人交往中出现严重困难；- 学生突然丧失对学习和生活的兴趣；- 学生出现严重的睡眠和食欲问题；- 教师或工作人员出现严重的情绪波动和工作能力下降。

2.2 评估危机程度在识别出危机信号后，应对危机程度进行评估，以便采取相应的干预措施。

评估因素包括：- 危机事件对个人、小组或整个学校的影响范围；- 危机事件对当事人造成的心理伤害程度；- 当事人是否有自残或自杀倾向；- 当事人是否具有攻击性和危害性。

3. 学校心理危机的处理3.1 紧急处置在确认学校心理危机后，应立即采取紧急处置措施，包括：- 确保当事人安全，防止自杀、自残或攻击性行为；- 联系家长、监护人或相关责任人，告知危机情况；- 联系专业心理援助，如心理咨询师、心理医生等。

3.2 心理援助与干预在紧急处置后，应对当事人提供持续的心理援助与干预，包括：- 开展心理疏导，帮助当事人宣泄情绪、缓解心理压力；- 进行心理评估，了解当事人的心理状况和需求；- 制定个性化的心理干预方案，开展心理治疗；- 对当事人进行家庭、学校和社会支持，促进其恢复正常生活。

3.3 宣传教育与培训为预防学校心理危机的发生，应加强宣传教育与培训，包括：- 开展心理健康教育，提高师生心理素质；- 培训教职工，提高心理危机识别和处理能力；- 建立心理健康监测体系，定期开展心理排查；- 加强家校合作，共同关注学生心理健康。

常见的心理危机类型及评判心理危机是指在生活中遇到某些困难或挫折，使人无法应对，导致心理上的不适或痛苦。

它是一种常见的心理问题，如果不及时处理，会对个人的身心健康造成不良影响。

本文将介绍常见的心理危机类型及评判，以帮助人们更好地了解和应对心理危机。

1. 恋爱危机恋爱危机是指在恋爱关系中遇到的问题，例如分手、受到伤害等。

这种危机常常会对个人的自尊心、情感和信任产生负面影响。

评判此类危机需要考虑个人的情感状态，以及对自己和对方的态度和行为。

2. 工作危机工作危机是指在工作中遇到的问题，例如失业、工作压力等。

这种危机常常会对个人的自我价值和生活质量产生负面影响。

评判此类危机需要考虑个人的职业规划、工作环境和个人能力等因素。

3. 学业危机学业危机是指在学习中遇到的问题，例如学习困难、考试失败等。

这种危机常常会对个人的自信心和未来发展产生负面影响。

评判此类危机需要考虑个人的学习状态、学科水平和应对能力等因素。

4. 家庭危机家庭危机是指在家庭关系中遇到的问题，例如家庭暴力、离婚等。

这种危机常常会对个人的家庭观念和情感状态产生负面影响。

评判此类危机需要考虑家庭成员之间的关系、个人的价值观和家庭环境等因素。

5. 身体危机身体危机是指在身体健康方面遇到的问题，例如疾病、受伤等。

这种危机常常会对个人的身体健康和心理状态产生负面影响。

评判此类危机需要考虑个人的身体状况、医疗资源和应对能力等因素。

心理危机是一种常见的心理问题，需要及时处理。

评判心理危机需要考虑个人的情境和应对能力，并采取适当的措施进行干预和处理。

希望本文能够帮助人们更好地了解和应对心理危机。

大学生心理危机的识别与干预主要内容心理危机的常识大学生心理危机的识别大学生心理危机的干预特殊危机的识别与处理1.什么是心理危机？两种含义一种指突发事件一种指突发事件引发的心理感受。

–改变或破坏平衡状态的现象，系统的失衡状态。

危机干预的平衡理论每个人都希望通过努力能够和周围的环境相适应，而且能够被人肯定、接受、尊重、欣赏。

当一些重大的问题或者小压力事件不断积累，就会让人感到难以面对和把握，内心的紧张不断积蓄，进而导致不知所措、无所适从，这就是心理危机。

2.心理危机至少要符合三个标准：一是存在一些重大的影响心理的事件；二是有急剧的情绪、认知，包括身体行为上的一些改变；三是个人原有的一些方法无法去应对或者应对无效。

3.危机的特征普遍存在，但有时限主要原因是我们对事件的内在认识和反应，而不是源于外在环境变化本身无迅速的解决方法两种结果–消极结果：自信心丧失、丢面子、无望、抑郁、孤立，最严重的甚至会导致自杀。

–积极结果：提供重新开始的机会，能创造条件让我们获得新体验、掌握新技能、学习新行为、拥有新视角。

主要内容心理危机的常识大学生心理危机的识别大学生心理危机的干预特殊危机的识别与处理1.有些学生易于发生心理危机遭遇突发事件而出现心理或行为异常的学生；学习压力特别大且心理或行为异常的学生；感情受挫后出现心理或行为异常的学生；性格内向、经济特别困难、深感自卑、出现心理或行为异常的学生；出现严重环境适应不良导致心理或行为异常的学生；与他人发生严重人际冲突（被多人排斥、受到歧视或误解等）后出现心理或行为异常的学生；患有严重心理疾病，如抑郁症、恐怖症、强迫症、癔症、焦虑症、精神分裂症、情感性精神病等疾病的学生；由于身边的同学出现个体危机状况而受到影响，产生恐慌、担心、焦虑、困扰的学生；由于转系、休学、降级等组织管理上的原因或纯粹个人原因远离集体单独行动的学生。

为什么他们容易发生危机？2.如何识别心理危机？直接表露处于痛苦、抑郁、无望或者无价值感中易激惹，过分依赖，持续不断地悲伤或焦虑，常常流泪注意力不集中、成绩下降、经常缺勤孤僻、人际交往明显减少无缘无故的生气或与人为敌酒精或药物的使用量增加行为紊乱或古怪睡眠、饮食或体重明显增加或减少，过度疲劳，体质或个人卫生状况下降作文或其他发挥想象力的作品所透露出的主题为无望、脱离社会、愤怒、绝望、自杀或者死亡任何书面或口头表达出的内容像是在临终告别或透露出自杀的倾向，如¡°我会离开很长一段时间¡­¡­¡±出现自伤或自杀行为主要内容心理危机的常识大学生心理危机的识别大学生心理危机的干预特殊危机的识别与处理1.几点建议遇到挫折和危机，出现情绪和应付的困难是很自然的，也很普遍。

大学生心理危机识别与处理一、引言在当今社会，大学生面临着日益复杂的压力和挑战，包括学业压力、人际关系困扰、自我期望与现实冲突等问题。

这些压力和挑战可能导致他们出现心理危机，影响他们的身心健康和学习生活。

因此，大学生心理危机的识别与处理显得尤为重要。

本文将探讨如何识别和处理大学生心理危机，以帮助大学生度过难关，提高他们的心理健康水平。

二、大学生心理危机的识别1、学业压力学业压力是大学生面临的主要压力之一。

由于大学课程的复杂性，加上对成绩的期望和担忧，学生可能会感到无法承受的学习压力。

这些压力可能导致学生出现焦虑、沮丧和无助等情绪。

2、人际关系困扰大学生活是一个重要的人际关系发展阶段。

然而，由于个性差异、沟通不畅等原因，学生在与同学、室友和教师等人交往时可能遇到困难。

这些问题可能导致学生出现孤独感、社交焦虑和抑郁等情绪。

3、自我期望与现实冲突大学生对自己的期望往往很高，他们希望自己在学业、社交和职业等方面都能取得成功。

然而，当现实无法满足他们的期望时，他们可能会感到失望和沮丧。

这种冲突可能导致学生出现自我怀疑、焦虑和抑郁等情绪。

三、大学生心理危机的处理1、提供心理咨询和支持学校应设立心理咨询中心，为学生提供专业的心理咨询和支持服务。

这些服务可以包括个体咨询、团体咨询和咨询服务热线等。

通过心理咨询，学生可以获得情感支持和应对策略，以帮助他们应对心理危机。

2、建立社会支持网络学校可以组织社交活动和团体项目，帮助学生建立良好的社交网络。

这可以提供学生一个交流和分享的平台，帮助他们减轻压力、获得支持。

鼓励学生与家人和朋友保持，寻求他们的支持和理解也是建立社会支持网络的重要方面。

3、提供学术支持和职业规划指导学校可以提供学术支持和职业规划指导服务，帮助学生应对学业和职业方面的压力。

这可以包括学习技巧培训、课程辅导和实习推荐等服务。

通过这些支持，学生可以更好地应对学业和职业方面的挑战，减少心理危机的发生。

4、开展心理健康教育和宣传活动学校可以定期开展心理健康教育和宣传活动，提高学生对心理健康的认识和理解。

小学生心理危机的识别与应对在孩子的成长过程中，小学阶段是塑造性格、培养价值观和建立人际关系的重要时期。

然而，在这个阶段，小学生也可能面临各种心理危机，这些危机如果得不到及时识别和恰当应对，可能会对孩子的身心健康和未来发展产生深远的影响。

一、小学生心理危机的表现1、情绪方面小学生在经历心理危机时，情绪可能会出现明显的变化。

他们可能会变得容易烦躁、焦虑、易怒，或者突然变得沉默寡言、情绪低落。

例如，原本活泼开朗的孩子，在一段时间内总是愁眉苦脸，对喜欢的活动也失去兴趣。

2、行为方面行为上的改变也是心理危机的常见信号。

孩子可能会出现攻击性行为，如打架、欺负同学；或者变得退缩，不愿参与集体活动，经常独自玩耍。

在学习方面，可能会出现成绩突然下降、注意力不集中、作业完成困难等情况。

3、身体方面心理危机有时会通过身体症状表现出来。

孩子可能会频繁抱怨头痛、肚子痛等身体不适，但经过医学检查却没有发现明显的生理问题。

此外，睡眠问题也可能出现，如入睡困难、多梦、易惊醒等。

4、人际关系方面小学生在心理危机中，可能会在与同学、老师和家人的相处中出现问题。

他们可能会与朋友发生冲突，或者变得不愿意与他人交流，回避社交活动。

对家长和老师的教导也可能表现出抵触情绪。

二、小学生心理危机的成因1、家庭因素家庭环境对小学生的心理健康起着至关重要的作用。

不和谐的家庭关系、过度严厉或溺爱的教育方式、父母的期望过高、家庭成员之间的冲突等，都可能给孩子带来心理压力，导致心理危机的产生。

2、学校因素学校的学习压力、同学之间的竞争、老师的评价和批评等，都可能影响小学生的心理状态。

例如，频繁的考试、过重的作业负担可能让孩子感到焦虑和疲惫。

3、社会因素社会环境中的不良信息，如暴力、恐怖内容的传播，以及社会价值观的偏差，也可能对小学生的心理产生负面影响。

4、个人因素每个孩子的性格特点、心理素质不同。

一些孩子可能比较敏感、脆弱，在面对挫折和困难时更容易产生心理危机。

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如何进行学生心理危机的识别与干预学生心理危机是指学生在学习、生活和社交等方面出现严重问题，导致心理健康出现紧张、不稳定或丧失调节能力的一种状态。

学生心理危机往往给学生带来极大困扰，甚至危及其生命安全。

因此，及早识别和干预学生心理危机非常重要，可以有效避免潜在风险的发生。

本文将介绍如何进行学生心理危机的识别与干预。

一、识别学生心理危机1. 观察学生的行为变化：学生心理危机往往会带来一系列的行为变化，包括个人习惯、兴趣爱好、学习成绩等方面。

教师和家长要留意学生是否突然失去兴趣，厌学、退缩、放纵或过分安静等。

2. 留意学生的情绪变化：心理危机常常伴随着情绪的激动和波动。

学生可能会表现出情绪低落、焦虑、暴躁、易怒等不同的情绪变化。

教师和家长要注意学生脸色的变化、眼神的变化以及表达情绪的方式。

3. 注意学生的人际关系：学生心理危机往往与人际关系的问题有关。

教师和家长要留意学生与同学、朋友、老师之间的关系，特别是是否有明显的矛盾和冲突。

4. 关注学生的生活习惯：学生心理危机时，往往会出现生活习惯的改变。

教师和家长要关注学生的饮食、作息、卫生等方面的变化，以及是否有过度使用电子产品、长时间不睡觉等不良习惯。

5. 倾听学生的诉说：学生心理危机往往需要有人倾听、关心和支持。

教师和家长要积极与学生沟通，倾听他们的心声和困扰。

有时学生可能会主动向他人求助，这时教师和家长要及时响应。

二、干预学生心理危机1. 提供情绪支持：面对学生的心理危机，教师和家长首先要提供情绪上的支持，让学生感到被理解和被关心。

要尊重学生的感受，避免过度干预和负面评价。

2. 寻求专业帮助：对于学生心理危机的处理，教师和家长往往需要借助专业人士的帮助。

可以联系学校的心理咨询师、心理健康教育专家等，寻求专业的指导和支持。

3. 建立支持网络：除了专业帮助外，教师和家长还可以帮助学生建立一个有助于心理健康的支持网络。

可以与学生的同学、朋友、亲属等进行沟通和合作，共同关注学生的心理状况。

校学字[2011]3号湖南理工学院学生心理危机的识别与干预工作手册(试行)一、心理危机的含义心理危机是指心理状态的严重失调，心理矛盾激烈冲突难以解决，也可以指精神面临崩溃或精神失常，还可以指发生心理障碍。

当一些重大的问题或者小压力事件不断积累，直到积重难返，就会让人感到难以面对和把握，正常的生活秩序受到干扰，内心的紧张不断积蓄，进而导致不知所措、无所适从，甚至思维和行为都处于一种紊乱的状态，这就是心理危机。

心理危机不是病，是情感危机的一种反映。

二、判断心理危机的三个标准第一，存在一些重大的影响心理的事件；第二，有急剧的情绪、认知，包括身体行为上的一些改变；第三，个人原有的一些方法无法去应对或者应对无效。

三、大学生面临的危机第一，发展性危机第二，境遇性危机：如学业不良、考试不及格、恋爱失败等比较常见的事件第三，存在性危机四、心理危机的识别生理方面：肠胃不适、腹泻、头痛、失眠、肌肉紧张、食欲下降、做恶梦、容易流泪、容易惊吓、窒息等；如果一个礼拜以上翻来复去睡不着觉，白天没有精神，就要引起特别注意；没有吃的欲望或者吃什么东西都味同嚼蜡，体重明显增加或者明显减低，时常感觉疲劳、疲惫。

情绪方面：不稳定、抑郁、害怕、焦虑、恐惧、怀疑、易怒、过分敏感或警觉等。

认知方面：健忘、注意力不集中、缺乏自信心、无法做决定、精神萎靡等。

行为方面：社交退缩、不信任他人、不敢出门、容易自责、明显不愿意和别人交往、有点逃避别人、显得孤僻、孤单，无缘无故地生气、跟人作对、行为紊乱或者古怪等；自伤、自我虐待；或直接表露自己处于痛苦抑郁、无望或者无价值感中；在日记中或者其他一些作品中会透露出一些信息，如感觉生活无望，活着太痛苦，不如死了算了。

甚至在口头上也会有类似的表达，比如说这样的话：我离开的话可能别人能过的更好等。

五、心理危机的干预危机干预就是对处在心理危机状态下的人采取一些有效的措施，使他战胜危机重新适应生活。

危机干预的目的，一是努力保护他的生命，绝对不要伤害生命；二是慢慢恢复他的心理平衡。