踝 泵 运 动
踝泵(Ankle pump)通过踝关节的运动,起到 象泵一样的作用,促进下肢的血液循环和淋 巴回流。这样的作用对于手术之后的功能恢 复,可是至关重要的!
术前准备
踝泵运动
动作:脚踝及脚趾同时用力往上翘,维持 10秒钟,再用力往下压,停10秒后反复进 行,每次进行10—20分钟,每日四组。
病人最关心的问题
术后锻炼: 1、什么时候下地,怎样坐 2、怎样走,髋关节要注意什么,家 居护理的注意事项
髋关节术后保护
注意
髋关节屈曲小于90度,内收不超过中 线,避免过度屈曲、内旋、内收,避免不 良姿势。防止髋关节脱位。
髋关节限制多长时间?一般要3个月, 定时复查,注意个体差异。
“五勿” 勿交叉双腿 勿侧卧于患侧(如卧健侧应双膝间放一 软枕) 勿坐低沙发和矮椅子 勿弯腰拾物 勿做盘腿动作
将手术腿移到床下,防止手术髋外旋
将步行器放在手术侧的腿旁, 向床边移动身体
助步器种类
助步器的使用
患侧先走
助步器防滑把手
助步器高度 屈肘30度
错误姿势
下蹲训练
避免髋关节屈曲超过90°的深蹲 采用坐式马桶
关节平衡训练
站立下肢外 展-双下肢 平衡站立、 身体伸直, 患肢向外侧 举起,然后 慢慢放回着 地。
护理问题
焦虑/恐惧 与担心预后及手术有关 疼痛 与膝关节骨病及术后创伤有关 躯体移动障碍 与疼痛术后卧床有关 康复欲望低下 与术后疼痛及病人意志力薄弱有关 有废用综合症的危险 与卧床缺乏锻炼有关 知识缺乏 缺乏与人工关节置换和康复锻炼的相关知识 潜在并发症 与术后出血伤口愈合不良,血栓形成和栓塞,感 染,关节不稳,假体松动等.