学校篮球队组建方案
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篮球队筹备工作计划范文第一部分:引言篮球是一项受欢迎的体育运动,它不仅可以锻炼身体,还可以提高团队合作能力,培养领导才能。
在大学校园中,成立篮球队能够丰富学生的课余生活,增强学校的体育氛围。
因此,我们决定在学校组建一支篮球队,并制定了详细的筹备工作计划。
第二部分:队伍组建1.队伍人员选拔为了确保球队的竞技水平,我们将通过举办篮球选拔赛的方式来选拔队员。
选拔赛将面向全校学生开放,采用赛事表现和个人技术水平进行综合评定,以确定队员名单。
同时,我们也鼓励对篮球感兴趣的学生积极报名参加选拔,以便为球队选拔出最强的队员。
2.确定教练组成员篮球队的教练团队是球队成败的关键之一。
我们将聘请经验丰富、技术娴熟的篮球教练来指导球队的训练和比赛。
教练团队需要有丰富的指导经验,熟悉篮球比赛规则,能够很好地指导球员的技战术训练,并能够激发队员的斗志和团队合作精神。
3.队伍管理机构的建立为了确保球队的管理工作能够有序进行,我们将成立球队管理机构,明确管理层次和职责分工。
管理机构将包括队长、副队长、财务主管、装备主管等职位。
每个成员都有自己明确的职责,协调工作,确保球队的训练和比赛工作能够顺利进行。
第三部分:训练工作1.制定训练计划训练计划是篮球队训练工作的基础。
我们将根据队员的身体素质和个人技术水平,制定针对性的训练计划,包括力量训练、体能训练、技术训练等内容。
训练计划需要循序渐进,合理安排训练强度和时间,确保队员们能够在训练中全面提高。
2.训练内容和方法在训练内容和方法上,我们将注重技术训练和战术训练的结合。
技术训练主要包括投篮、传球、运球、防守等基本技术的训练,而战术训练则包括进攻战术、防守战术、快攻战术等内容。
通过反复练习和对抗性训练,让队员们掌握篮球基本技术和战术,提高他们的篮球水平。
3.注意伤病防护篮球是一项高强度的运动项目,队员们在训练和比赛中容易受伤。
为了保障队员们的身体健康,我们将特别注重伤病防护工作。
在训练前后要进行充分的热身和拉伸,避免运动损伤的发生;在训练和比赛中,注意队员们的体能疲劳情况,合理安排训练强度和时间,避免过度训练导致的伤病。
成立篮球队的方案篮球作为一项集体运动,不仅能够锻炼身体,提高身体协调性,还能培养团队合作精神和领导能力。
如果你对篮球充满热情,并且想要组建一支属于自己的篮球队,那么下面将为你提供一个成立篮球队的方案。
1. 确定目标和愿景在开始组建篮球队之前,需要先明确目标和愿景。
确定你想要组建篮球队的原因,是为了提高个人技术水平,还是参加篮球赛事并取得好成绩。
明确目标和愿景有助于帮助你制定合适的战略和计划,同时也有助于吸引和选拔合适的球员。
2. 招募球员一个篮球队的核心在于球员。
首先,你需要确定篮球队的人数和年龄范围。
然后,可以通过社交媒体、学校或者社区广告来宣传招募球员的信息。
还可以联系当地的篮球俱乐部或者体育教练,并举办选拔赛来寻找潜在的球员。
3. 搭建技术团队篮球队的成功与否不仅仅取决于球员的水平,还与教练和技术团队的能力有关。
如果你自己拥有足够的篮球知识和技术能力,那么可以担任教练的角色。
如果没有足够的经验和能力,可以考虑邀请一位有经验的篮球教练来指导球队的训练和比赛。
4. 建立训练计划一个有组织和系统的训练计划对于球队的发展至关重要。
你需要制定一个合理的训练计划,涵盖技术训练、体能训练以及战术训练等方面。
确保训练计划的内容与球员的实际水平相匹配,并根据球队的需要进行调整和改进。
5. 寻找赞助和场地为了支持篮球队的发展,你可能需要寻找赞助商来提供财务支持。
可以联系当地企业和商家,为球队寻找赞助。
此外,还需要找到合适的篮球场地进行训练和比赛。
可以考虑联系学校、社区或者体育馆,租借或者申请使用适合的场地。
6. 参加赛事和比赛篮球队的发展也需要与其他球队进行比赛,提高球队的竞技水平。
可以通过参加当地的校际或社区篮球赛事来积累比赛经验。
此外,还可以组织内部比赛或友谊赛,增加球队成员之间的默契和配合。
7. 团队建设和活动除了训练和比赛,还需要进行团队建设和活动,加强球队成员之间的交流和合作。
可以定期组织篮球队聚餐、野外拓展活动或者篮球训练营,提高团队凝聚力和纪律性。
篮球队组建工作方案范文一、前期准备工作1.明确目标:确定篮球队组建的目的和方向,明确篮球队的发展目标,例如提高球队在学校内外的比赛成绩、培养学生的团队合作精神等。
2.招募队员:通过校园宣传、班级发布等方式,广泛邀请对篮球感兴趣并具备一定基础的学生加入篮球队。
3.组队考核:对报名的学生进行篮球技能测试和体能测试,筛选出具备基本篮球运动能力的学生,确保篮球队的整体水平。
4.教练招聘:根据篮球队发展目标,招聘一名具备一定篮球教学经验的教练,负责队员的训练和指导。
二、队伍建设1.制定训练计划:根据篮球队的实际情况和发展目标,制定每周训练计划,包括篮球基本功练习、战术训练、体能训练等。
2.培养团队意识:组织队员参加团队活动,增进队员之间的了解和凝聚力,通过培养团队意识,提升球队战胜困难和挑战的能力。
3.营造积极的竞争氛围:组织内部友谊赛和与其他学校的比赛,借此激发队员的竞争意识,促进技术提高和团队士气的鼓舞。
4.定期评估:每个学期进行一次队员综合能力评估,发现问题并及时进行针对性的训练和改进。
三、外部竞赛1.参加校内比赛:组织队员参加学校内部的篮球比赛,提高球队在学校内的知名度和声誉。
2.参加校际比赛:报名参加校际篮球比赛,锻炼队员的心理素质和与外校球队的交流合作能力。
3.定期训练交流:组织与其他学校篮球队的定期训练交流,互相学习、切磋篮球技巧,提高球队整体水平。
四、后期发展1.组织篮球普及活动:在校园内组织篮球比赛、篮球培训班等活动,推动篮球运动在校园内的普及,并吸引更多学生参与。
2.参加城市联赛:在球队逐渐成熟后,积极报名参加所在城市的篮球联赛,锻炼球队的综合实力和竞技经验。
3.优秀球员选拔:根据篮球队发展需要,选拔优秀的球员参加青少年篮球选拔赛事,提高球员的个人水平和篮球队的整体实力。
4.与社会资源合作:积极与当地篮球俱乐部、篮球培训机构等建立合作关系,获取更多的篮球资源,为球队的长远发展打下基础。
学校篮球队建立策划方案一、背景介绍篮球运动是一项受到广大青少年喜爱的体育项目,它不仅有助于增强身体素质,还能培养团队合作精神和竞技意识。
为了满足学生们对篮球运动的热爱,并为他们提供一个展示自己的平台,我们计划在学校内建立一支篮球队。
二、目标与目的1. 目标•培养学生对篮球的兴趣,提高篮球运动技能水平;•培养学生团队合作意识和竞技精神;•为校内篮球比赛提供竞技队伍。
2. 目的•提高学生身体素质,促进身心健康发展;•培养学生的领导才能和组织能力;•扩大学校的体育影响力和知名度。
三、策划方案1. 队伍组建•挑选学校内对篮球有兴趣的学生,并以自愿方式加入篮球队;•根据学生篮球水平和年级情况,分为不同级别的队伍,如初级队、中级队和高级队;•感兴趣但技术水平较低的学生,可以参加篮球培训班提高自己的技能水平;•篮球队为学校所有学生提供公平参与的机会,鼓励女生积极参与;2. 资源支持•为篮球队提供必要的场地和篮球设备,确保训练的顺利进行;•配备专业的篮球教练,提升学生的篮球技能;•为队员提供必要的篮球装备和服装,确保训练和比赛的安全和顺利进行;•与学校其他部门合作,整合校内资源,提供支持和帮助;3. 训练与比赛•定期组织篮球训练,培养队员的篮球基本技能和协作能力;•在学校内外的比赛中代表学校参赛,展示队员们的篮球水平和团队精神;•鼓励队员积极参加篮球比赛和训练,提高自身技能;•定期安排友谊赛和校内篮球联赛,增加队员们的比赛经验和竞技水平;4. 篮球文化推广•定期组织篮球比赛观摩和科普活动,提高学生对篮球的了解和认识;•制作篮球队宣传海报和册子,宣传篮球队的活动和成就;•鼓励队员积极参加篮球知识和技能的培训,提高篮球水平和享受篮球运动的乐趣;•培养学校的篮球文化氛围,让更多的学生了解、喜爱篮球。
四、推行计划•设立学校篮球队的建立小组,负责项目推进和执行;•制定计划并将其向学校负责人进行汇报和申请支持;•成立篮球队管理委员会,负责人员和资源的管理和协调;•宣传篮球运动的好处和篮球队的建立,提高学生参与的积极性;•建立篮球队的成员名单,并定期召开队员会议,商讨发展方向和解决问题;•着手寻找合适的篮球教练,并与他们合作,制定训练计划;•组织第一期篮球训练班,邀请对篮球感兴趣的学生参与;•开展第一届校内篮球比赛,并邀请其他学校参加,扩大篮球队的影响力;•在学校网站、公众号等媒体上定期推出篮球队的最新动态和成果;•不断完善篮球队的管理机制和运作流程,促进篮球队的长期发展。
初中组建学生足球篮球队方案组建初中学生足球篮球队方案一. 引言在初中生活中,参与体育运动是非常重要的。
体育运动既有助于学生们保持身体健康,又能培养他们团队合作精神和竞争意识。
足球和篮球作为最受欢迎的团队运动项目,对于培养学生的体魄、协作能力和领导才能都有着重要的作用。
因此,本文将探讨组建初中学生足球篮球队的方案。
二. 招募热爱运动的学生首先,我们需要招募对足球和篮球有兴趣且热爱运动的学生。
可以通过在学校广播或班级通知中宣布招募信息,并在学校公告板上张贴海报。
我们还可以利用社交媒体平台,如微信、QQ群以及学校网站等,扩大招募的范围,吸引更多学生参加足球和篮球队。
三. 选拔过程1. 基础测试为了选拔合适的学生加入队伍,我们首先需要进行基础测试。
比如,跑步测试以测试学生的耐力和速度、跳绳测试以测试学生的协调性和灵活性,还可以进行基本的足球和篮球技能测试。
2. 个人表现评估在基础测试的基础上,我们还可以进行个人表现评估。
在一系列训练中,我们将观察学生们的技术掌握情况、团队合作精神、领导才能以及竞争意识等方面的表现。
这将有助于我们更全面地评估学生们的潜力和能力。
3. 队员讨论在选拔过程中,我们还可以与学生们进行面对面的讨论。
这将有助于了解学生们对足球和篮球的兴趣程度、参与的意愿以及对团队的贡献能力等方面的认识。
四. 配备合适的教练和指导员为了确保学生队伍的发展和训练质量,我们还需要配备专业的教练和指导员。
他们将负责学生的技术指导、战术训练以及身体素质的提高等方面的工作。
他们的经验和专业知识将对学生们的发展起到至关重要的作用。
五. 坚持训练和比赛一旦足球和篮球队组建完毕,我们需要制定合理的训练计划,并要求学生们严格遵守。
每周安排足够的训练时间,包括技术训练、体能训练和战术训练等。
除了训练,我们还要组织与其他学校或社区的比赛,提高学生们的竞技水平和比赛经验。
六. 社会资源的利用为了支持足球和篮球队的发展,我们可以充分利用社会资源。
学校篮球队组建策划书一、背景概述随着人们对体育运动的重视及篮球运动在中国的普及程度,许多学校纷纷成立篮球队,以推动学生的体育锻炼,提高学校的体育文化氛围。
我们学校作为一所注重素质教育的学校,也需要组建一支优秀的篮球队,并且希望通过篮球队的建设,培养学生的团队合作精神和身体素质,提高学校体育事业的发展水平。
二、组建目的1.促进学生身体素质的提高:篮球是一项有氧运动,可以有效地锻炼学生的心肺功能,提高身体素质水平。
2.培养学生的团队合作精神:篮球是一项需要团队合作的运动项目,通过组建篮球队,能够培养学生的团队协作能力和沟通交流能力。
3.提高学校的体育文化氛围:通过篮球队的建设,可以提高学校体育事业的发展水平,增加学校的体育文化氛围。
三、组建内容和步骤1.确定篮球队的基本构架:确定篮球队的组织形式、队员数量、领导人员及教练人员的选拔流程等基本构架要素。
2.开展招募活动:通过广泛张贴招募海报、班级宣传等方式,向全体学生宣传篮球队的组建意义,吸引有意愿加入的学生报名参与。
3.选拔篮球队员:组织选拔活动,包括体能测试、个人技术能力测试和团队合作能力测试等项目。
根据选拔结果确定队员名单。
4.建立专业教练团队:聘请有丰富教练经验和专业知识的校外篮球教练,并与学校体育教师组成教练团队,共同指导篮球队的训练和比赛。
5.制定训练计划:根据队员的实际情况和篮球队的目标,制定周密的训练计划,包括技术训练、体能训练和战术训练等,确保队员能够全面提高。
6.进行规范化训练:组织队员进行规范化的训练,包括每日训练、每周比赛等,注重队员的基本功训练和比赛经验的积累。
7.参加校际比赛:组织篮球队参加校际比赛,提供与其他学校篮球队进行交流和比赛的机会,为队员展示自己的才华。
8.建立学雷锋风尚:组织篮球队参加公益活动,以篮球的力量传递正能量,树立队员良好的形象和社会责任感。
四、经费投入1.教练费用:校外篮球教练的聘用费用。
2.球具设备费用:篮球、篮球架、护肘等相关设备的购置费用。
校篮球队组建方案一、引言篮球是一项优秀的体育运动,它既能锻炼身体,又能培养合作精神和领导才能,对学生的身心发展有着积极的影响。
因此,组建一支校篮球队对于学校和学生来说都是非常重要的。
本文将提出一个校篮球队的组建方案,旨在帮助学校建立一支实力强大且团结协作的篮球队。
二、组建目标1.提高学生的身体素质:通过训练和比赛,提高学生的耐力、速度、灵活性和协调性等身体素质。
2.培养团队合作精神:篮球是一项团队运动,通过训练和比赛,培养学生之间的团队合作精神和相互信任。
3.开展友谊合作交流:积极组织和参加校际篮球比赛,加强与其他学校之间的友谊交往,提高学校的知名度和声誉。
三、组建步骤1.宣传与招募通过学校广播、校园宣传栏、班级宣传等方式,向全校学生宣传篮球运动的好处,吸引更多学生参与。
同时,要设立招募小组,负责与学生及家长进行沟通,解答各类问题,确保招募工作的顺利进行。
2.选拔与选拨对所有报名学生进行初步篮球基本功测试,并筛选出技术较好的学生。
然后,组织选拨赛,对于参赛学生进行综合评估,筛选出适合校篮球队的学生。
选拔过程要公平公正,确保每位学生都有机会展示自己的才能。
3.培训与训练根据选手的水平和特长,制定训练计划,包括基本技术训练、体能训练、战术训练等。
同时,聘请专业教练进行指导,提高选手的技术水平和战术理解能力。
训练要有针对性,根据每个选手的不同情况进行个别辅导,帮助他们克服困难,提升能力。
4.比赛与建队组织校内篮球友谊赛,为学生提供展示自己的平台,并从中筛选出优秀的球员组成校篮球队。
组建篮球队需要根据球员的特长和个人技能进行定位,如选出合适的队长和副队长,并补足队伍中的短板,确保球队整体实力的均衡。
四、关注健康与安全在组建校篮球队的过程中,学校要高度重视学生的健康与安全问题。
要求每位球员必须经过身体检查,并了解其身体状况。
同时,加强训练过程中的安全管理,制定相应的保护措施,确保每位球员的健康和安全。
五、激励与奖励机制为了进一步激励学生参与校篮球队,学校可以设立一套激励与奖励机制。
组建学校篮球队方案组建学校篮球队方案(精选4篇)篮球运动是1891年由美国人詹姆斯·奈史密斯发明的。
当时,他在马萨诸塞州斯普林菲尔德_青年会国际训练学校任教。
由于当地盛产桃子,这里的儿童又非常喜欢玩将球投入桃子筐的游戏。
这使他从中得到启发,并博采足球、曲棍球等其他球类项目的特点,创编了篮球游戏。
下面是小编带来的有关组建学校篮球队方案,希望大家喜欢。
组建学校篮球队方案篇1一、组建目的发改局本着“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的理念,为了丰富职工的生活,提高职工的综合素质,增强职工的团体合作意识,增强干部职工的的凝聚力,提升发改局机关形象,推进机关文化建设,搭建与其他机关单位之间增进交流和学习的平台,扩大知名度和影响力,特此研究组建篮球队。
二、球队基本架构及职责1、篮球队筹建小组:负责球队事项的审核及为球队的日常训练比赛,负责球队各项物品、球员补贴及奖励等费用的申请;2、领队1名:负责篮球队的组建策划、球队的日常活动、球队的外交、联谊比赛的安排;3、队长1名:负责球队的集合、整队、训练;4、球员13名:从机关内部选取热爱运动、身体素质好、篮球技术较好的员工。
三、球队训练及活动计划1、日常训练:每周不少于2次。
训练安排在非工作时间,以免影响工作。
2、特殊训练:如因机关内部或外界重要赛事需进行训练的,具体训练时间、场所、教练等情况需要,由球队领导小组审定。
3、赛程安排:每月安排一场对外的篮球赛,增强交流和学习的机会。
4、对外联络:由领队或领队授权人全权负责。
四、球员义务1、遵守球队章程,维护球队及机关荣誉;2、认真进行篮球训练、比赛,加强体能训练,服从领导安排;3、赛场内外要展现镇安县发展改革局的精神风采,维护机关名誉;五、球队纪律:1、必须严格遵循球队队规及机关各项规章制度,遵守国家法律法规;2、积极参加机关组织的各项比赛及训练活动,服从领导的安排及队长的战术安排指导;3、准时到训练比赛场地,不得无故迟到、早退、缺席,有事需提前请假;4、态度端正,训练及比赛中,都要严格严肃,不得嬉戏打闹玩耍;5、发扬良好的赛场作风,服从裁判,尊重对手;6、外出比赛时,球队代表机关形象,球员要有良好的组织纪律性,着装干净整洁,行动整齐划一,言行举止礼貌得体。
成立篮球队的方案引言篮球作为一项受欢迎的团队运动,不仅可以锻炼身体,还可以培养团队合作精神和个人技能。
如果你有兴趣组建一支篮球队,以下是一个成立篮球队的方案,将帮助你了解如何确保你的球队顺利运作。
队名和队徽篮球队的队名和队徽是球队的重要标识,它们能够展示球队的特色和个性。
选择一个有吸引力和易于记忆的队名非常重要。
队徽设计应该与队名相匹配,并且应该包含有关篮球的元素,如篮球、球篮、篮板等。
球队规模和组织结构确定球队的规模是成立一个篮球队的关键步骤之一。
一般来说,篮球队的最佳规模是8到12人。
过大的球队可能会导致队员分工不明确,而过小的球队则可能导致球队在比赛中缺乏人手。
此外,确定一个合适的组织结构也是非常重要的。
你可以选择一个队长或队长组合来管理球队,并分配其他职位如教练、副教练和统计员等。
招募队员建立一支强大的篮球队需要有优秀的球员。
你可以通过下面的渠道来招募队员:1.学校宣传:在学校内宣传篮球队的成立,并组织试训。
2.社交媒体:利用社交媒体平台发布篮球队的招募信息,吸引对篮球感兴趣的人加入。
3.校内海报:在校内张贴海报宣传篮球队的招募信息,引起学生的关注。
4.口头推荐:通过与朋友、教师或其他学生的交流,询问是否有对篮球感兴趣的人。
训练计划为了提高球队的技术水平和战术能力,制定一个合理的训练计划非常重要。
训练计划应包括以下要素:1.基本技能训练:包括传球、投篮、运球、防守等基本篮球技能的训练。
2.身体素质训练:包括力量训练、耐力训练和敏捷训练等,以提高队员的身体素质。
3.战术训练:根据球队的实际情况,制定战术训练计划,包括进攻战术和防守战术的训练。
4.友谊赛和比赛准备:组织友谊赛和参加比赛是球队成长的重要环节,为球队成员提供锻炼和交流的机会。
球队活动和文化建设为了增强球队凝聚力和友谊,组织一些球队活动是非常有必要的。
例如,定期组织团建活动、参加篮球比赛或观看篮球比赛等。
此外,还可以推行一些球队文化建设措施,例如制定球队守则、鼓励队员互帮互助和提倡团队精神等。
2023年初中组建学生足球篮球队方案方案一:制定学生足球篮球队组建计划1. 确定目标和任务:学生足球篮球队的组建目标是培养学生体育兴趣,提高他们的技能水平,并促进团队合作和友谊。
任务包括选拔队员、制订训练计划、参加比赛等。
2. 召开招募会议:在学校内召开招募会议,向全体学生宣传学生足球篮球队组建的意义和目标,并鼓励感兴趣的同学积极报名参与。
3. 合理选拔队员:通过组织测试和选拔赛,选出适合足球篮球运动的学生,注重综合素质和体育技能的平衡发展。
4. 制定训练计划:根据队员的实际情况和队伍发展需求,制定适合的训练计划,包括基本技能训练、战术训练、身体素质培养等,确保队员能够全面提高。
5. 提供专业指导:聘请专业的教练和老师担任队伍的指导员,提供专业的训练指导、技术指导和心理辅导等,保证队员的训练效果和个人素质的提升。
6. 加强队伍凝聚力:通过集体活动、团建等方式,增强队员之间的团队意识和凝聚力,培养他们的集体荣誉感和团队合作精神。
7. 参加比赛和交流:根据队伍的实际情况,积极参加学校内外的足球篮球比赛和交流活动,提高队员的比赛经验和能力水平。
8. 定期评估和调整:定期对队伍的组织情况、训练计划和比赛成绩进行评估,根据评估结果及时进行调整和改进,确保队伍的持续进步。
方案二:学校足球篮球队的组建及管理一、人员组建1.选拔队员:通过学生体测和集中选拔,选出适合足球和篮球运动的学生。
鼓励优秀运动员参加选拔训练。
2.组建教练组:聘请具有相关专业背景和经验的体育教师充当教练,负责队员的训练和指导工作。
二、训练计划1.制定训练计划:根据队员的水平和目标,制定有针对性的训练计划,包括基本功训练、战术训练等,并定期进行训练内容的更新和调整。
2.加强体能训练:通过定期举办体能测试,对队员进行身体素质评估,并安排相应的体能训练,提高队员的爆发力、耐力和协调能力。
三、比赛参与1.参加学校比赛:积极参加学校内部的足球篮球比赛,并对比赛的成绩进行分析和总结,为下一次比赛做好准备。
学校篮球队组建方案
一、指导思想
为了更好的贯彻《中国教育改革和发展纲要》,落实中小学生每天一小时体育锻炼和培养终生体育的习惯的要求。
不断推进素质教育,深化教育教学改革,丰富学校体育文化,提升学校内涵,从而组建了初中部校篮球队,为此特制定校篮球队组建及训练方案。
二、目标
1、全面带动校园篮球活动的新潮,提高学生身体素质,促进学生全面发展。
2、精心打造篮球队逐步提升队员技战术,报名参加宁夏市中学生篮球比赛(长期目标),力争取得优异成绩。
经常组织或邀请本市其他学校进行教学比赛、友谊赛,通过篮球窗口宣传我校素质教育特色。
三、球队结构
1、球队领队:
2、球队主教练:
3、球队助理教练:
4、球队队长:
5、球队队员:
6、球队队医:校医
四、训练
1、每周训练课需要达到至少3节,如果条件允许周一至周五都
需进行训练,训练时间是下午课外活动时间。
2、队员不能无故不参加训练(班主任不得阻止学生),如果学校
有集体活动训练暂停或者告假
3、具体训练计划
第一周:球性和运球。
第二周:球性和运球,不同形式的运球。
第三周:球性和运球,不同形式的运球。
第四周:滑步、脚步、移动。
第五周:球性、运球、脚步。
第六周:教学比赛。
第七周:行进间运球。
第八周:球性、运球、脚步、行进间运球。
第九周:传接球、变方向、急停、转身
第十周:球性、运球、脚步、行进间运球、传接球、变方向、急停、转身(战术训练)
第十一周:投篮、投篮姿势、手势、身体素质、行进间投篮(战术训练)
第十二周:球性、运球。
脚步、行间距运球、传接球、变向、投篮、行间距投篮(战术训练)
第十三周:防守、进攻练习、细化篮球规则。
(战术训练)
第十四周:防守、进攻、抢篮板,对抗联系、熟悉规则。
第十五周:全套练习(重点讲述无球人与持球人之间的掩护配合)
第十六周:全套练习,对抗赛。