心理健康国旗下讲话稿：拥有健康心理 成就精彩人生

心理健康国旗下讲话稿：拥有稳健心理成就精彩人生亲爱的同学们、教职员工们：大家好！今天，我非常荣幸站在这里，与大家一起庆祝国旗下的心理健康日。

心理健康是我们每个人的重要组成部分，也是我们成就精彩人生的关键所在。

因此，我希望通过今天的讲话，向大家传达一些关于拥有稳健心理的重要性和方法。

首先，让我们明白一个事实：心理健康是指个体在心理上的平衡状态。

具备稳健心理的人，能够更好地应对生活中的挑战，保持积极的态度和情绪，实现自身的成长和发展。

因此，我们应该重视并关爱自己的心理健康，努力保持稳定和积极的心态。

那么，如何拥有稳健的心理呢？首先，我们要学会关注自己的情绪和需求。

每个人都有自己的情感和需求，我们需要倾听自己的内心声音，了解自己的情绪变化，及时调整自己的心态。

同时，我们也要学会疏导负面情绪，寻找积极的解决途径，避免情绪累积和爆发。

其次，为了拥有稳健的心理，我们需要保持良好的生活惯。

健康的饮食、充足的睡眠和适当的运动，都是维护心理健康的重要因素。

通过合理的饮食安排，我们可以改善身体状况，增强自信心；良好的睡眠质量可以帮助我们恢复精力，保持积极的心态；适当的运动可以释放压力，促进身心健康。

最后，建立积极的社交网络也是拥有稳健心理的关键。

我们需要与他人建立良好的人际关系，互相支持和理解。

与他人交流可以帮助我们缓解压力，得到情感上的支持。

同时，我们也要学会表达自己的想法和感受，尊重他人的观点，建立互信和共同成长的关系。

同学们、教职员工们，拥有稳健心理，成就精彩人生，这是我们每个人的共同愿望。

在今天的活动中，让我们一起反思自己的心理健康状况，关注他人的需求，形成共同关心、共同建设心理健康的良好氛围。

最后，我衷心祝愿大家在国旗下的心理健康日，能够加深对心理健康的认识，拥有稳健的心态，追求精彩的人生！谢谢大家！。

2024年阳光心理健康人生国旗下讲话稿模版各位教师和同学：在这个清晨，我们迎来了新的一天。

在此，我想与大家探讨一个问题，这是一个开放式的题目，询问各位心中认为最重要的是什么。

请大家暂停片刻，思考这一问题。

（停顿三秒）想必各位给出的答案异彩纷呈。

在我看来，人生最宝贵的财富莫过于健康。

失去健康，无论财富多么丰厚，都如同一文不值；失去健康，无论时间多么充裕，都只能是虚度光阴；失去健康，无论理想多么高远，都只能是空中楼阁。

因此，健康无疑是人类最珍贵的财富。

接下来，让我们深入思考第二个问题：健康究竟是什么？（停顿三秒）或许有同学会立即回答：“健康不就是身体不生病吗？”确实，这定义并无错，然而健康所涵盖的远不止于此。

上星期，我校积极响应教育局的号召，举行了冬季长跑活动，旨在增强学生体质，促进身心健康。

真正的健康，不仅仅是生理层面的，还包括心理和道德层面。

因此，真正的健康，不仅仅是身体上的健全与无病，更在于心理状态的良好、社会适应能力的强大和高尚道德品质的具备。

健康是财富，健康是理念，健康是习惯。

勇敢面对困难，自信面对挫折，坚定追求目标，这都是心理健康的体现。

微笑问候他人，热情伸出援手，友善处理矛盾，这都是社会适应能力的展现。

节约资源，爱护环境，这是道德健康的表现。

心理健康能使人乐观面对生活，适应能力的健康能促进人际关系和谐，道德的健康能培养人的修养。

不健康的心态、适应能力或道德品质，损害的不仅是个人，还可能影响到他人、集体、家庭乃至国家民族。

因此，我们追求健康，不仅仅是关注自身的生理和心理状态，还要培养阳光的心态：学会自主学习，参与有益活动，正确评价自我，接纳自我，尊重和宽容他人，感恩父母和老师，服务他人和社会，保持平和心态，享受生活的每一天。

这样做，我们不仅塑造了健康的身体，更培养出健康的心态、习惯和人格，成为真正纯粹、健康、有益于社会的人。

今天下午，我校将迎接健康促进学校的评估验收。

我们创建健康促进学校的目标，不仅是鼓励学生自主、健康地学习，充分发展自我，也鼓励教师愉快、健康地工作，持续实现自我。

心理健康国旗下讲话稿：塑造健康心灵成就精彩人生各位老师、亲爱的同学们：大家好！今天我非常荣幸能够站在这里，为大家带来一次关于心理健康的讲话。

作为学生，我们的生活每天都面临各种挑战和压力，而拥有健康的心灵是实现精彩人生的关键。

健康心灵的重要性我们首先要明白，心理健康不仅仅是缓解压力和焦虑那么简单，它对我们的整个身心健康和学业发展都有着重要影响。

只有拥有健康的心灵，我们才能更好地处理困难和挑战，克服自己的弱点，发掘自己的潜能，成就精彩人生。

塑造健康心灵的方法1. 关注自己的情绪我们常常忽视自己的情绪变化，忽略了自己的内心需求。

因此，我们要时刻关注自己的情绪状态，学会倾听自己的内心声音。

当我们感到焦虑、压力和困惑时，可以找到合适的方式来排解情绪，如与朋友交流、参加兴趣班或者寻求专业的帮助。

2. 培养良好的生活惯良好的生活惯对心理健康非常重要。

我们要保证充足的睡眠时间，均衡的饮食，适度的运动和休息。

合理安排自己的时间，避免过度压力和疲劳，以免影响到自己的研究和生活。

3. 建立良好的人际关系良好的人际关系对心理健康至关重要。

我们应该积极参与校内的各种活动，主动与同学们交流和合作。

与他人建立良好的互动关系，不仅可以增加社交技巧，还可以获得支持和帮助，共同成长。

4. 积极面对挑战生活中总会遇到各种挑战和困难，但我们要学会积极面对它们。

要相信自己的能力，在逆境中保持坚持和积极的态度。

我们应该寻找解决问题的方法，从挫折中吸取经验教训，培养自己的适应能力和抗压能力。

以健康心灵追求精彩人生拥有健康心灵是追求精彩人生的基石。

当我们的内心强大而健康，我们面对任何困难都能从容应对，保持积极向上的心态，不断成长。

让我们怀揣理想和信念，砥砺前行，为实现精彩人生而努力。

谢谢大家！参考资料参考文献请罗列在这里。

2024年阳光心理健康人生国旗下讲话稿亲爱的同学们、尊敬的校领导、亲爱的老师们：大家好！2024年，我们相聚在这片美丽的校园，共同庆祝阳光心理健康人生国旗下活动的开幕。

在这个特殊的时刻，我感到非常荣幸能够站在这里与大家交流，分享一些心理健康的话题。

心理健康是人们生活中不可或缺的重要组成部分。

它关系到我们的幸福感、学业成绩、人际关系以及个人发展等方方面面。

然而，随着现代社会的不断发展，我们面临着日益增加的压力和挑战，心理健康问题也逐渐凸显出来。

首先，我们要认识到心理健康问题的重要性。

心理健康是一个多维度的概念，不仅包括了心理上的稳定和平衡，还涉及到对自己和他人的认知、情感的处理以及适应能力等。

只有拥有良好的心理健康，我们才能更好地应对生活的挑战，更加积极地面对困难与压力。

其次，我们应该主动关注心理健康问题。

在日常生活中，我们要注重自我观察、自我调节。

我们可以通过定期进行心理自测，了解自己的心理状况，及时发现问题，及时寻求帮助。

此外，我们还可以积极参加心理健康教育，了解心理健康知识，学会科学有效地调节自己的情绪和压力。

再次，我们要加强心理健康教育的力度。

学校是培养学生全面发展的重要场所，也是开展心理健康教育的重要阵地。

我们要建立完善的心理健康体系，引导学生正确认识和处理自己的心理问题。

学校可以通过举办心理健康讲座、开展心理咨询活动等形式，为学生提供全方位、多层次的心理健康服务。

同时，我们还要加强师资队伍建设，培养更多的专业心理咨询师和心理健康教师，为学生提供更好的支持和指导。

最后，我们应该倡导健康的生活方式。

生活习惯对心理健康有着重要的影响。

我们要保持良好的作息时间，注意饮食营养，合理安排学习和娱乐时间，保持适度的运动。

此外，我们还要注重与他人的交流，培养良好的人际关系。

只有通过积极参与社交活动，我们才能获得更多的情感支持和认同，更好地保持心理的平衡和稳定。

亲爱的同学们，阳光心理健康人生国旗下活动的举办，给我们提供了一个展示自己的舞台，也为我们提供了一个分享和学习的机会。

心理健康国旗下讲话稿：拥有健全心理
成就精彩人生
尊敬的各位同学、老师们，大家好！
我很荣幸站在这里，为大家带来有关心理健康的讲话。

心理健康是我们每个人都应该关注和重视的重要议题。

拥有健全的心理能帮助我们更好地适应生活的挑战，成就一次又一次精彩的人生。

近年来，随着社会的快速发展和生活的高压态势，心理健康问题在我们的生活中变得越来越普遍。

许多同学在学业压力和人际关系的困扰下感到焦虑和沮丧。

因此，理解和关注心理健康的重要性变得尤为迫切。

首先，我们要认识到心理健康是一个综合的概念，它包括了我们的情绪、心态和行为等方面。

一个健康的心理状态可以让我们更加乐观、自信和积极。

它帮助我们在困难面前保持冷静，更好地解决问题。

其次，我们需要学会关爱自己的心理健康。

这意味着我们要学会适当地分配时间，合理安排研究和休息的时间。

在追求成绩的同时，我们也应该关注自己的身心健康。

可以通过参加兴趣班、和朋友交流、进行体育锻炼等方式来放松和调整自己的情绪。

此外，我们还应该主动倾听和关心身边同学的心理健康。

如果我们发现身边的同学有心理困扰或情绪问题，我们应该试着与他们进行沟通，给予理解和支持。

如果情况严重，我们可以帮助他们联系学校的心理咨询师或其他相关专业人士，寻求帮助和指导。

最后，我希望我们每个人都能积极关注和参与心理健康教育活动。

学校经常会举办心理健康知识讲座和活动，我们可以主动参与其中，研究更多关于心理健康的知识和技巧。

只有充实了自己的心灵，我们才能更好地面对未来的挑战，成就精彩的人生。

谢谢大家！。

阳光心理安康人生国旗下讲话稿〔通用5篇〕阳光心理安康人生国旗下讲话稿〔通用5篇〕阳光心理安康人生国旗下讲话稿篇1教师们，同学们：我今天讲话的题目是——阳光心理，安康人生。

安康是人类第一财富。

心理学家告诉我们：人的安康一半是身体安康，一半是心理安康。

心态决定命运，对中学生而言，心理安康往往起着更为重要的作用。

在我们的周围，有的同学脾气暴燥，常常因琐碎小事而火冒三丈，做事冲动，不计后果；有的同学学习压力大，精神萎靡不振，焦虑抑郁，出现厌学情绪；有的同学自卑，心理脆弱，孤独寂寞，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败；有的同学自负，目空一切，惟我独尊，认为别人都不如他；有的同学逆反心理强，与别人交往采取不合作态度，对教师家长的教育感到厌烦甚至顶撞；有的同学心胸狭窄，嫉妒心强，容不得别人超过自己——所有这些都与人的心理安康亲密相关。

按照心理安康的标准，我们可以看出心理绝对安康的人应该是没有的。

据调查发现，城市中小学生中有15.3%的同学不满意自己的相貌、体形；38.7%的同学不满意自己的学习状况；15.9%的同学不满意自己的安康；15.8%的同学不满意自己的性格你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能改变容貌，但你可以展现笑容；你不能控制别人，但你可以改变自己。

控制自己的情绪，调整自己的心态，磨练自己，使自己的内心变得足够强大，做最好的自己，承受人生的风雨。

为此，我向同学们提出以下五个方面的建议。

一、培养积极向上的人生态度：上帝是公平的，他给了我们一样的生命和空间，让我们自己去体验和创造。

我们要做的就是抓住机遇、促成飞跃，不断进步、不断进步，开展自己、超越自己；要相信自己，天生我材必有用；要相信将来，我的将来不是梦；要相信奋斗，阳光总在风雨后。

苦练七十二变，笑对八十一难，人生路上，坚决信念，不怕困难，勇往直前。

二、进步道德修养程度：道德修养影响着一个人的安康。

孔子曰：仁者寿就说明了人的道德品质与安康的关系。

国旗下讲话培养健康心理,走向成功人生(精选多篇)第一篇：国旗下讲话培养健康心理,走向成功人生如果我问大家一个问题:"什么是健康"多数人一定会说:"健康就是没有病呗!"的确,长期以来,人们健康的观念局限在"生理疾病"方面.其实,健康的人既应是"生理健康"的人,又应是心理健康的人.积极的情绪,顽强的意志,清晰的认知,健康的人格共同构成我们迎接未来社会必须具备的优良心理素质.人们常常把心理疾病同思想问题混为一谈,许多心理疾病被当成是思想认识问题去解决,结果必然是适得其反.那么什么是心理呢心理,泛指人的思想,感情等内心活动.是人,便有心理,便会产生心理疾病,而中国人却往往不愿承认自己有"心理疾病",因为观念中,我们常把"心理疾病"同"人品"等同起来,发现有人产生了"心理疾病",便会骂人家是"神经病".错之,错之;缪之千里.而在美国,一个成功者身边总有两个人,一个是律师,一个是心理学家.可见美国人是很重视心理问题的.我国现在也非常重视心理问题了.特别是非常重视青少年的心理健康教育.2014年国家教育部就下达了中小学心理健康教育的一系列文件.我们学校的心理咨询室早在2014年就建成开放了……本期学校把心理咨询室又迁到了办公楼一楼靠南,两头的第一间房子,这说明学校对学生的心理健康教育是高度重视的.心理疾病既然称之为疾病,便具有生理疾病的一般特点,即普遍性,传染性,可治愈性和复发性.1,普遍性:《中国青年报》曾搞了一份关于心理健康的调查:承认最近自己心理状况不佳的比例相当高,如焦虑,头痛,失眠,对人敌视,猜疑,嫉妒,自卑,烦躁,悲观等.我们所面对的现代社会是高速度,快节奏的现代社会,它充满了竞争与挑战.在社会压力日益增大,竞争日益激烈的今天,人们的心理疾病也必然会愈益严重.2,传染性:我曾在"特长班"跟学习优秀的同学开会时问到:现在学习较忙,较累,作业量也大,考试又多,你们烦吗他们说不烦呀,我们都在"比着干"呢!而在普通班中则不然,叫苦的,说难的,比较多,一个一个的都"烦"着呵!对比之下说明情绪,心理是有传染性的,良好的心理会极大的提高同学们的学习热情,反之不良的心理会极大的降低同学们的学习热情.特别引人注目的,而一生和孩子们在一起的老师,由于长期受孩子们活泼向上的心理影响,许多人虽已到中年,老年,但仍童心未泯,充满朝气. 3,可治愈性:心理疾病按程度可分三个层次:最轻的是心理障碍,心理脆弱;严重的便发展为精神神经症,如强迫症,恐怖症,忧郁症,神经衰弱等;再严重就是精神失常.既然心理疾病也是一种病,当然就是可以治愈的.心理健康是一种能力,当然同其他能力一样是可以在理论的指导下培养的.这种病的高发病率年龄段有一特点,即棱形分布,孩子,由于没有什么大的挫折,压力,可以说没有多少心理疾病.青少年学生中,据资料有40%-50%的人有心理问题.记得有一部外国电视剧《英俊少年》中有一首歌是这样的:"小小少年,很少烦恼,眼望四周阳光照;小小少年,很少烦恼,但愿永远这样好.随着年龄由小变大,他的烦恼增加了."这是由于这个阶段的孩子年龄小,社会阅历浅,常不能很好地进行心理调整,以至于背上沉重的心理包袱.这阶段,同学们的周记中,言谈里反映学习压力过大,与父母的矛盾,同学相处的烦恼等的话题是特别多的.到了大学,虽有了文化知识,但仍然缺少社会阅历,心理问题变的更加严峻,有一句说得好:"精神世界越丰富,在现实生活中就越悲痛;精神世界越高尚,在现实生活中反而变得愈加不幸!"到了老龄,由于阅历丰富,见多识广,一般的人生挫折是很难击倒他们的,他们可以很好的进行心理调整.所以人们常说:儿童美在天真,青年美在朝气,老年美在洒脱.尽管多数有心理疾病的人可以随年龄的增长和外界环境的变化而不治自愈,但为了青少年的健康成长,心理健康教育仍是势在必行的.4,复发性:潮起潮落,冬去春来,花开花谢,日月穿行,生生万物都在循环往复的变化中.人的情绪也不例外,波澜起伏,时好时坏.只要人与外界接触,便总会有种种不顺,心理上一个问题解决了,又会产生新的问题.某一个心理疾病治愈了,一但有了适合的条件,便又会复发.那么当代中学生中存在哪些主要问题呢①,闭锁和不信任心理.由于现在一些中小学生家长总认为他们的孩子比较幼稚,较少肯定他们的见解,还有些不大和谐的家庭,使孩子得不到家庭必要的温暖和关怀,也有的是家庭对于子女漠不关心,从小对孩子缺少耐心和爱抚,生活上飘忽不定,使孩子对家庭失去依恋,产生不信任感;加之学生负担较重,缺少交流机会,使同学间相互了解不够多,不够深,而实行自我封闭,甚至以有色眼镜看待人和社会以及周围事物.②,压抑和畏惧心理由于有些家长教育要求严而不当,动辄批评,打骂,惩罚;有些因学校教育方法的问题,这样使部分较差的学生产生了自卑感,产生了心理压抑和心理畏惧.他们性情抑郁,喜欢独处,上课干坐,下课一声不吭,甚至连上学也是因害怕教师和家长不得已而为之.③,情绪时涨时落中学生较重感情,充满热情和激情,容易感情冲动,而感情又极易波动,激动时兴高采烈,气馁时垂头丧气.这种"急风怒涛"式的两极状态,是一种失调的缺乏自控力的情绪表现.④,放纵心理由于家长有较高的地位,较多的钱财,较大的社交能力,认为学历,职业都无所谓,对孩子的今后总有办法安排,这就容易使他们滋长"放纵心理".⑤,依赖心理和意志脆弱由于社会生活的日益提高,独生子女的增多,绝大部分家长对孩子关怀备至,成了孩子各方面的保姆,缺乏自立能力以及战胜困难的心理准备和承受能力.⑥,自我中心倾向由于独生子女增多,出现了一部分只知"受爱"而不知"授爱"的学生,他们只求别人关心自己,而当别人有困难时,却表现出冷漠.一切事情为自己考虑,以"我"为中心,心地自私.这些心理问题是我们健康成长道路上的严重阻碍.我们怎样搬掉这些"绊脚石"呢请去心理咨询吧,那里可以为们解忧排难,王恬老师与你共同创造快乐.同学们也可以上我邮箱发信给我或写信给我,我会替你保密并及时给你回信.同时希望同学们都把"心理咨询室"也就是"快乐创造室"当我们的快乐之家,多提建议.例:讲座,小报…同学们,"大浪淘沙"是社会演进和人生长河永恒不变的规律,"不相信眼泪"已成为许多人追求的励志口号.同学们要努力培养积极的情绪,顽强的意志,清晰的认知,健康的人格,这些都是一个人迎接未来社会必备的优良心理素质.具备了这些积极健康的心态,才能更好的迎接未来社会的挑战.最后,祝愿同学们能保持健康的心理,走向成功的人生.第二篇：培养健康心理,走向成功人生培养健康心理，走向成功人生敬爱的老师，亲爱的同学们：大家早上好！今天，站在庄严的国旗下，我要谈的主题是：培养健康心理，走向成功人生。

心理健康的国旗下演讲稿(精选8篇)心理健康的国旗下演讲稿篇1各位老师、同学们：早上好!今天我的国旗下讲话的主题是“拥有健康心理成就精彩人生”。

种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会迎来破土而出时的第一缕阳光;蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有采蝶的翅膀美丽如画。

作为小学生的我们，每个人都有自己的烦恼，学习、生活、与同伴交往等方面，常给我们带来很大的压力。

21世纪的小学生，必须排除人生道路上的种.种困惑，克服前进道路上的种.种困难，才能在学习、工作和生活中乘风破浪，勇往直前。

那么同学们，你们知道什么是健康吗?健康不仅仅指身体健康，其实还包括心理健康、道德健康。

心理健康就是能够正确认识自己，能够友好的与他人相处，取得成功是不骄傲，失败了不灰心，敢于和困难作斗争，热爱生活，热爱大自然，热爱学习，不向困难低头，追求成功，这就是心理健康的人。

或许你听起来这太深奥了，那么就请你认真倾听一位健康的小学生应该具有什么样的表现?(1) 心理健康的小学生首先是活波、开朗，喜欢和同伴玩耍，热爱学习，热爱劳动，有自己的爱好和兴趣。

(2) 能同家庭成员、老师和同学之间建立良好的人际关系，以诚恳、谦虚、公平和宽厚的态度对待所有的人，特别是同学之间本着“宽厚、理解、尊重”退一步海阔天空的心态，不计较小事，以和为贵。

(3) 能正确认识自己，了解自己，努力发展身心潜能。

不会应羡慕别人而怨天尤人，产生妒忌，甚至带有攻击行为，同时不易受社会不良现象的影响。

(4) 思想应该有条理，行为前后一致，注意力比较集中，学习有一定的毅力，能够正确面对挫折，并且有较好的心理承受能力，能适应环境的变化，乐于接受新生事物，并且不会因为一点小小的挫折而放弃前进的步伐，敢于从哪里跌倒就从哪里爬起。

(5) 同时，心理健康的小学生，应该具有良好的情绪，活泼开朗，能够经常保持愉快的心情，遇事冷静，处理谨慎，同情老幼伤残，痛恨坏人坏事。

一个外表看起来很好的苹果，如果里面生了虫子，过不了多久这个苹果就会烂掉。

心理健康国旗下讲话稿：拥有平衡心理成就精彩人生尊敬的领导、老师和同学们：大家好！今天我非常荣幸能够在这里发表心理健康国旗下讲话。

我想和大家分享的主题是：拥有平衡心理成就精彩人生。

现代社会给我们带来了越来越多的机遇和挑战。

在追求成功和梦想的道路上，我们经常会被压力、焦虑和困惑所困扰。

因此，保持心理健康变得尤为重要。

心理健康是指一个人在思维、情感和情绪方面的稳定与平衡。

只有拥有平衡的心理，我们才能充分发挥我们的潜力，创造出精彩的人生。

首先，拥有平衡心理意味着积极面对挑战和困难。

人生充满了各种各样的困境，但我们不能被困难所吓倒。

相反，我们要学会勇敢面对困难，积极寻找解决问题的办法。

只有这样，我们才能从挫折中成长并取得进步。

其次，拥有平衡心理也意味着正确处理压力。

生活中的压力无处不在，无论是学业压力、人际关系压力还是其他压力。

我们不能完全避免压力，但我们可以学会应对。

通过建立有效的压力管理机制，如寻找支持、进行放松活动和培养兴趣爱好，我们可以更好地应对压力，减轻其对我们的影响。

此外，拥有平衡心理还意味着积极培养良好的情绪状态。

良好的情绪状态有助于我们更好地调节自己，与他人建立良好的关系，并面对各种人生挑战。

我们可以通过积极的心态、培养乐观情绪和寻找快乐之源来实现这一点。

最后，拥有平衡心理让我们能够更好地认识和喜欢自己。

我们每个人都是独一无二的，有着各自的优点和缺点。

通过接受自己，我们可以更好地发展自己的优势，并改进自己的不足之处。

只有真正了解和喜欢自己，我们才能拥有更加充实和幸福的生活。

在这样一个充满机遇和挑战的时代，拥有平衡心理成为了我们每个人的必备能力。

让我们共同努力，关心自己的心理健康，学会平衡自己的情绪和心态，这样我们才能成就精彩的人生。

谢谢大家！您的名字。

国旗下讲话稿健康心理（16篇）国旗下讲话稿健康心理（通用16篇）国旗下讲话稿健康心理篇1老师们、同学们：大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《阳光心理健康人生》。

同学们，你可曾为一点小事而气恼过?你可曾无缘无故地感到郁闷不快?你可曾抱怨生活的不公?你可曾对前方的困难望而却步?如果有，请关注你的心理是否健康!心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。

现代的人们在重视身体健康的同时，越来越重视心理健康。

回想奥运赛场，世界高手云集，竞争异常激烈，由于心理的作用，导致了比赛过程中的各种戏剧花絮，不仅令比赛更加扣人心弦，也令世人回味无穷、感慨万千。

射击运动员埃蒙斯在前9枪一路领先的大好形势下，最后一枪仅仅打出4.4环，使得心理素质稳定的中国运动员邱健意外登顶。

可以说，雅典噩运已经成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后时刻把金牌拱手相让。

不是输在射击技能实力上，而是输在关键时刻的心态上。

由此可见，良好健康的心理是多么的重要!心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。

我们怎样才能拥有健康的心理? 首先，正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。

天生我材必有用，每个人都有自己的优点。

其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。

和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。

把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。

多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，经常真诚地对人微笑，传递快乐!享受快乐!再次，正视现实，勇于解决问题。

正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的解决办法，而不企图逃避，推卸责任。

最后，情绪稳定，性格开朗。

养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。