备孕方子

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生活常识分享备孕食谱大全 3款备孕食谱
导语：我们都知道想要做到优生优育，其实备孕工作也是比较重要的，因为在这个时候才可以更加有效地帮助自己保证身体健康，然后孕育出更加聪明的宝
我们都知道想要做到优生优育，其实备孕工作也是比较重要的，因为在这个时候才可以更加有效地帮助自己保证身体健康，然后孕育出更加聪明的宝宝，而在生活当中想要更好的去应对和解决问题，那么你在饮食上的一个选择也是非常重要的，下面我们就去了解一下备孕食谱有哪些？
想要让自己更加顺利的怀孕，那么在日常生活当中一些食物的，保健问题是需要注意的，因为这些食物的一个营养补充，可以帮助你增加怀孕的几率，对于宝宝来讲也是有健康的，所以说希望女性朋友在怀孕时期可以多尝试这些饮食方法。

温补鹌鹑汤
功效：温肾固脉，可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。

配料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。

制作：鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用;将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。

用法：喝汤食肉，佐餐食。

大概月经干净后5天，按照方子做了两罐阿胶红枣。

坚持每天下班回家都会泡一杯，喝完立刻觉得浑身暖洋洋的。

听说这个可以暖子宫促孕。

黑豆糯米粥
用料：黑豆30克、糯米60克。

做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥，。

高龄备孕药方有哪些？了解一下！备孕是一个神圣而重要的阶段，对于高龄备孕者来说，更需要注意身体的健康状况以及合理的药方选择。

下面是关于高龄备孕药方的一些重要信息：1. 养分补充品：高龄备孕者需要补充肯定的养分物质，例如叶酸、维生素D、钙等。

叶酸是特别重要的，它有助于预防胎儿神经管缺陷的发生。

维生素D和钙则可以关心提高骨密度，为胎儿的骨骼发育供应良好的支持。

2. 中药调理：中药在备孕过程中有着独特的作用。

一些中药可以关心调整女性内分泌，增加卵巢功能，提高受孕几率。

例如，人参、当归、黄精等中药被认为具有滋补女性身体的作用。

然而，选择中药前应询问医生的建议，并遵循合理的剂量使用。

3. 荷尔蒙治疗：对于某些高龄备孕者来说，可能存在激素水平不平衡的状况。

在这种状况下，医生可能会推举使用一些荷尔蒙治疗方法，例如促排卵药物。

这些药物可以关心调整激素水平，提高受孕几率。

然而，荷尔蒙治疗需要在医生的指导下进行，以避开不良反应的发生。

4. 心理调适药物：备孕过程中，一些高龄备孕者可能会面临心理压力和焦虑。

在这种状况下，医生可能会推举使用一些心理调适药物，如安定类药物。

这些药物可以关心减轻焦虑和压力，保持良好的心态。

需要留意的是，以上药方仅作为参考，并不能代表每个高龄备孕者的个体状况。

因此，在选择药方前，肯定要询问医生的意见。

医生会依据个体状况、健康状况和备孕目标来制定适合的药方。

此外，高龄备孕者还应当注意饮食均衡、作息规律、保持适量的运动和削减压力等方面的调整。

这些因素对于提高受孕几率和保障胎儿健康发育都特别重要。

总之，高龄备孕者可以依据个体状况选择适合的药方。

药方的选择应当基于医生的建议，并结合健康饮食、合理运动和良好心态等方面的调整。

记住，备孕是一段奇妙而重要的旅程，合理的药方和生活方式的调整将关心您实现心中的期望。

备孕男女喝什么汤？一起来了解一下！备孕是一个重要的阶段，对于想要怀孕的夫妇来说，饮食是至关重要的。

适当的饮食可以提高生育力量，增加受孕的机会。

在备孕期间，男女双方可以选择适合的汤水来关心调理身体，增加生育机会。

接下来，我们一起来了解一下备孕男女喝什么汤。

1. 红枣桂圆汤：红枣和桂圆都是传统的补气补血食材，对于女性来说，可以关心调理月经不调、经期痛经等问题，增加受孕机会。

对于男性来说，红枣桂圆汤可以补充精气，提高精子的质量和数量。

制作方法简洁，只需要将红枣和桂圆放入炖盅中，加入适量的水，隔水炖煮1-2小时即可。

2. 鸡汤：鸡肉是一种优质的蛋白质来源，富含氨基酸和维生素B 群，对于男女双方的生殖系统健康特别有益。

鸡汤还可以补充养分，增加体质。

制作鸡汤时可以加入一些滋补的食材，如当归、枸杞等，增加汤的养分价值。

3. 木瓜炖鸽汤：木瓜和鸽肉都有补血养颜的作用，对于女性来说，可以调理内分泌，改善月经不调等问题。

对于男性来说，木瓜炖鸽汤可以提高精子的质量和活力。

制作方法简洁，只需要将木瓜和鸽肉放入炖盅中，加入适量的水，隔水炖煮2-3小时即可。

4. 黄豆猪蹄汤：黄豆富含丰富的蛋白质和植物雌激素，对于女性来说，可以调理内分泌，增加受孕机会。

猪蹄富含胶原蛋白，有助于提高皮肤弹性和滋养子宫。

制作黄豆猪蹄汤时，可以加入一些补血的食材，如红枣、枸杞等，增加汤的养分价值。

5. 花菇炖鱼汤：花菇是一种优质的食材，富含维生素和矿物质，对于男女双方的生殖系统健康有益。

鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对于男性来说，可以提高精子的活力和数量。

制作花菇炖鱼汤时，可以选择鲜活的鱼类，加入适量的花菇和其他蔬菜，增加汤的养分价值。

总结起来，备孕男女可以选择适合自己的汤水来增加生育机会。

无论是红枣桂圆汤、鸡汤、木瓜炖鸽汤、黄豆猪蹄汤还是花菇炖鱼汤，都可以依据个人口味和喜好进行调整。

关键是选择新奇的食材，合理搭配，坚持饮用，信任在健康饮食的关心下，备孕的夫妇会有更高的受孕机会。

如何备孕成功率高七招教你顺利怀上Baby男性补锌、女性喝茶能提高备孕成功率男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低，减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物。

钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以也可以多多喝牛奶。

而女性则可以经常喝茶。

研究表明，女性每天喝半杯茶，怀孕的几率会提升。

波士顿大学伊丽莎白·哈奇教授带领同事调查3600名平均年龄28岁、着手怀孕计划的丹麦女性日常饮品情况，希望评估日常饮品是否影响女性受孕几率。

一年后，研究人员发现，与不饮茶的志愿者相比，每天饮用者受孕几率高出近三成。

英国《每日邮报》援引哈奇的话报道："我们发现，每天喝茶两三次的女性，怀孕几率高27%。

"健康生活能提高备孕成功率①拒绝酒精：含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，易引起染色体畸变，导致胎儿畸形。

②拒绝香烟(包括二手烟)：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳痿。

③拒绝过度锻炼：女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经，严重的会导致女性失去怀孕能力，所以坚持经常体育锻炼是好事，但不能过度。

同样，男性不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动。

④拒绝高温和紧身裤：建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。

准确掌握排卵周期能提高备孕成功率你可能听说很多可以帮助怀孕的药物，但是在选择之前，一定要慎重咨询医生。

其实，想生宝宝，最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。

通常女性在来月经之前的14天开始排卵，如果你的生理周期长度为24--30天，那么你的排卵期大约在第10--16天之间。

孕前体检能提高备孕成功率孕前检查不同于普通的健康体检，它除了使您了解孕前自身健康状况外，更侧重检测与孕育相关的高危因素，进行孕前干预和优生优育指导，降低出生缺陷率和孕产妇死亡率。

备孕女人吃什么容易怀孕备孕期间容易怀孕的食物1、阿胶红枣做法：在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣，大火上蒸二个小时，放入冰箱备用。

食用方法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中放入热水冲服即可。

功效：补血，适合气血虚的女性，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状。

2、红糖生姜水做法：用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟即可。

食用方法：分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。

这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。

功效：暖宫，适合宫寒者。

备孕期间的注意事项一、孕前检查很重要孕前检查需要根据双方的自身情况，欧爸建议大家尽可能的做，也响应国家优生的号召，毕竟大家都希望可以生个健康的宝宝。

孕前3-6个月开始做检查，夫妻双方都要做，一旦检查发现问题的，可以有足够的时间进行调理跟治疗。

二、尽量保持健康的身材备孕的女性要实现标准体重：比较瘦的，应该注意增加脂肪跟蛋白质，比较胖的，要运动减肥。

备孕的男性要坚持一段时间的运动锻炼，调整身体的各项机能。

三、补充营养1、叶酸的补充叶酸有助于预防胎儿神经管畸形，也可以降低孕妇妊娠高脂血症的发生几率。

所以从孕前3~6个月开始就要注意多吃些富含叶酸的食物、水果，同时也可以选择一些叶酸的补充剂。

2、铁的补充缺铁容易导致早产、新生儿体重低等问题。

建议在备孕期间多吃些含铁丰富的食物，例如血、肝脏、黑木耳、红枣等，同时也可以吃一些富含维生素C 的蔬菜、水果，可以促进铁的吸收。

3、维生素E的补充维生素E可以减少先兆流产、习惯性流产等问题的发生，也可以预防新生儿溶血性贫血的发生。

备孕的时候，可以在日常饮食中多选择一些富含维生素E的食物，例如坚果、玉米油、大豆油等。

4、蛋白质的补充蛋白质缺少会导致胚胎发育迟缓，容易造成流程或者发育不良。

在备孕期间可以多吃富含蛋白质的视频，例如一些肉类、蛋、奶等食物。

一、月经期合适吃益母草汤：用益母草20—30g先熬15分钟，放入鸡蛋、红糖。

适合来月经的三天吃。

二、养血调经汤：党参、莪术、丹参、益母草、当归、川芎、熟地、川牛膝，桃仁、红花、三棱、水蛭。

适合月经期吃三天。

三、排卵期（滋阴补肾）（4-12天）：喝乌鸡汤，加枸杞、黄精（熟的）。

四、育胞汤（调内膜和卵子）：菟丝子、女贞子、枸杞子、当归、制首、益母草。

五、促排卵汤：当归、丹参、羌活、菟丝子、党参、枸杞、川断、益母草、川牛膝、泽兰
六、准备怀孕：1、泡脚：水加花椒、生姜、艾叶
2、当归生姜羊肉汤。

虚寒的女性常吃，做法：姜炒一下，放入水加当归、大枣、陈皮，开锅20分史上，加入羊肉、山药，放入盐和香菜。

七、两固汤（保胎用）：熟地黄、覆盆子、枸杞、山药、当归、菟丝子、何首乌、仙灵脾、川断、锁阳、怀牛膝。

适合怀孕以后吃。

八、改善黄体功能，温补脾肾，黄体酮一般在15-20以上，15以下就偏低，30是非常优质的。

可以用中药调理。

宫寒的女性：（虚症、寒症、顽症的）：使用隔姜灸效果最好。

神阙穴（肚脐）
四寸
子宫穴三寸中级穴三寸子宫穴
九、女性吃乌鸡白凤丸：备孕提前三个月吃乌鸡白凤丸，在月经第五天开始吃，连吃20天，月经期停药，怀孕后不能吃。

可以提高生育能力和养颜的作用。

十、男性吃五子衍宗丸：枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子。

可能提高男性生育能力。

吃啥有助怀孕女子备孕半年怀不上吃它竟有了关于《吃啥有助怀孕女子备孕半年怀不上吃它竟有了》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

有些女人备孕了很久都怀不上，其实这是和很多因素有关系的，而女人可以吃一些可以备孕的食物，这是有助于女人怀孕的，那么吃啥有助于怀孕呢？下面大家就跟着小编一起来看看助孕食物有哪些吧！气血虚的女人，多是日常不注意补气血。

人要比实际年龄看上去大，长皱纹、长斑、气色差、月经不调、经常爱生病、头晕乏力，最要命的，气血不足不仅导致经期紊乱，还影响了“好孕”，幸好有简单的方法解决。

小白从年轻开始就一直血气亏虚，最终气血严重不足、肝肾严重亏虚，导致严重宫寒体质。

想要好孕，要补气血，推荐一个食疗的方子：红豆红米核桃粉。

材料：红枣10g、红豆10g、核桃10g、红米5g、赤砂糖3g。

一次的量，可按比例准备多次的量。

做法：将所有材料磨成粉，混合，放过煮锅中熬煮成糊即可食用。

或先将所有材料烘熟，再磨成粉，每次取30g作用加热水搅拌成糊食用。

此方出自古医书上的一个方子(增减方)，红豆、红枣和红米都是补气血能手，经期前后食用，对女人特别的好。

赤砂糖更是补气血的好东西，产后吃赤砂糖有助于恢复。

而核桃不仅补脑这么简单，它还有健胃、补血、润肺、养神、延处益寿等功效。

气血不足每天至少食用30g，能很好的补气血，带来“好孕”！小白备孕半年没怀上吃了没多久就有了，所以长期怀不上孩子的女人可以吃吃哦！吃什么有助于怀孕黑豆功效补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。

从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。

像我这种肾虚的人，医生建议我天天吃，每天抓一把，大概40-50颗。

吃了一段时间，明显感谢腰酸好多了，体温也比较好。

阿胶红枣较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。

每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。

备孕女儿成功经验（精选3篇）备孕女儿成功经验篇1首先说一下在网络上很火的乌鸡白凤丸炖猪腰子，这个药不是万能的而且也不好喝，如果因为气血不足引起的月经不调还是可以用的，我喝了几次进行不下去了，月经颜色好像好一些，但是是药三分毒，宝妈们还是慎重，对输卵管方面基本没用，做的时候一定要把猪腰子上的白筋膜去掉，不然超级腥臊。

其次说一下经常在妈帮看到的泡脚中药或促排或通管的，这个真的要看具体药材成分，比如我通过一个姐妹拿到的促排泡脚中药，具体成分我有了解，路路通、川牛膝、酒川芎等等，在月经和通管的方子上经常看到，效果也确实有，所以宝妈们看到姐妹们分享的药方，不要盲目的用，都是要了解清楚的。

有一些群的姐妹分享的经验确实有用，宝妈们可以仔细筛选一些比较活跃的看看。

说一下好孕症状：1.胸胀，和来大姨妈还有排卵期很像。

2.腹胀偶尔腹痛，有种排卵痛的感觉，鼓鼓的。

3.很疲累，一直想放pp。

4.如果想要知道情况的话，宝妈可以在同房后一直用排卵试纸测试或者君安尺测量体温，看卡试纸有没有慢慢强阳，不知道有什么依据，但是真的能测出来。

有时候怀孕会有一种直觉，当时差不多排卵期过后一周，我正在洗菜，肚子突然一阵疼，就一会儿，但是就感觉是不是有宝宝了，着床了吧，真的很神奇!分享一个对镜子比较好的药膳，但是备孕的时候老公有喝，味道不错，之于效果，嘿嘿：可常吃：炖汤的肉50G，三个牡蛎(两只也可以)，2G南北杏，5G芡实，两小片淮山，四个红枣，一片姜，2G杞子，牡蛎是含锌最多的天然食品之一，也就是每天只要吃两三个牡蛎就提供全天所需的锌。

牡蛎有生精强壮作用，可治愈因精子过少的男性不孕症。

还有以前看到的巴戟活力汤，宝妈们可以查查做法。

备孕女儿成功经验篇21、呈酸性的身体环境想要怀女孩，女性要避免吃太多碱性食物，适当摄取酸性食物，当然也不要吃太多酸性食物，以免影响其身体健康，男女双方均注意均衡摄取饮食。

需要指出的是，这里所说的酸性食物并不是味觉、口感酸的食物，是指人体内环境的酸碱平衡失调。

【备孕篇】一．提高卵子质量的食疗法。

1、黑豆（补充雌激素）时间：月经干净后连吃6天黑豆。

做法：将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。

从月经结束后第—天起，每天吃47颗，连吃6天。

（注：这是未来准妈妈吃的，未来准爸爸不要吃）2、甲鱼汤时间：月经5天后每次周期只吃一次即可（因为这汤可以促进卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃—次）材料：来月经的第五天吃，一斤重甲鱼，加枸杞10克、山芋肉10克．淮山10克，炖大概45分钟。

注：枸杞、山芋肉、准山，药房有售。

做法：甲鱼表皮的那层膜要先用开水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精，味道酸酸的，味道还可以。

二．暖宫：女人大部分部有点宫寒，手凉脚凉的亲可以试试1、红糖生姜水时间：从月经干净后的第二天开始连服7天用法：用250克红糖加l50克生姜加水，生姜剁得碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份。

（最好早上空腹吃。

这7天里不要和老公同房，7天后再同房。

）2、艾草泡脚每周用艾草烧一大锅水泡脚1至2次，可以先买30元钱的艾草，很大一堆，每次抓两大把放水里煮开泡脚，—直到怀孕就停止使用。

后遗症就是泡完后脚趾甲是黄的。

不过没关系，生完孩子哺乳期结束后，用白醋稀释在热水里泡脚，黄黄的脚指甲就慢慢变白，恢复原有的颜色了。

三、准备物品及注意事项1、准备好排卵试纸，多多益善。

2、体温计，建议买个好的，以后万一孩子有什么不对劲的时候可以还可以用。

3、孕前检查。

如果有养小狗小猫的，要特别注重弓形虫的监测。

另外吃羊肉串也容易感染弓形虫，备孕的妈妈半年之内最好是别吃了。

一般建议备孕开始就把小宠物送走寄养，更加妥当。

4、大家都熟知的戒烟戒酒啊，就不用我再哕嗦了，特别是戒酒，不戒酒的父母都是极其不负责任的父母。

【怀孕篇】一、怀孕注意事项1、怀孕之后一定要保持好的心情，中西医一致认为这个是最重要的，跟踪调查发现，孕期心情愉快的女性，生出来的宝宝很少哭，一般都是醒了就笑，想让你抱也是笑，整天乐呵呵，没有异常（比如身体不舒服之类的）情况下，很少哭闹。