四年级上册心理健康说课稿-第九课 我的情绪我做主—学会调控消极情绪｜辽大版

四年级上册心理健康教学设计第九课我是情绪的小主人心态决定成败｜辽大版教学目标1. 让学生了解情绪对个人行为和结果的影响。

2. 培养学生正确表达和调控情绪的能力。

3. 增强学生的自我意识和积极心态。

教学内容1. 情绪的定义和种类。

2. 情绪对个人行为和结果的影响。

3. 情绪的表达和调控方法。

4. 积极心态的培养。

教学重点与难点1. 教学重点：情绪的表达和调控方法，积极心态的培养。

2. 教学难点：情绪对个人行为和结果的影响，正确表达和调控情绪的能力。

教具与学具准备1. 教具：PPT，教学视频，情绪卡片。

2. 学具：练习本，彩笔。

教学过程1. 导入：通过一个有趣的情绪小故事，引发学生对情绪的兴趣和思考。

2. 新课导入：介绍情绪的定义和种类，让学生了解情绪的基本概念。

3. 案例分析：分析一些情绪对个人行为和结果的影响的案例，让学生深入理解情绪的重要性。

4. 互动活动：通过角色扮演，让学生学会正确表达和调控情绪。

5. 小组讨论：分组讨论如何培养积极心态，分享各自的看法和经验。

6. 总结讲解：对学生的讨论进行总结，讲解积极心态的培养方法。

7. 实践练习：让学生进行情绪调控和积极心态培养的实践练习。

8. 课堂小结：对整节课的内容进行总结，强调情绪调控和积极心态的重要性。

板书设计1. 情绪的定义和种类2. 情绪对个人行为和结果的影响3. 情绪的表达和调控方法4. 积极心态的培养作业设计1. 写一篇关于自己情绪调控的经历和感受的文章。

2. 设计一个积极心态培养的计划，并实施一周。

课后反思通过本节课的教学，我希望学生能够深入了解情绪对个人行为和结果的影响，学会正确表达和调控情绪，培养积极心态。

在教学过程中，我会注重激发学生的兴趣，引导他们积极参与讨论和活动，帮助他们理解和掌握相关的知识和技能。

通过本节课的学习，我相信学生能够更好地管理自己的情绪，以更积极的心态面对生活和学习中的挑战。

以上教学设计中的教学重点与难点是需要重点关注的细节。

四年级上册心理健康说课稿-第九课我是情绪的小主人当情绪火山爆发时｜辽大版一、导入大家好，我是本次心理健康课的老师，今天我们要学习的是《我是情绪的小主人，当情绪火山爆发时》。

你们有没有在生活中遇到过有时自己的情绪会失去控制，做出一些冲动的行为，或是在与他人交流时因为情绪失控而导致不同意见和产生矛盾呢？那么，我们就要来学习如何成为情绪的小主人，掌控自己的情绪，让它成为我们的好朋友，帮助我们成为更幸福的人。

二、呈现主题1. 情绪是什么？情绪是我们日常生活中必不可少的一部分，在很多方面都会影响我们的判断和行为，同时也能够让我们的生活更加有趣。

你们知道情绪是什么吗？可以简单理解为我们体验到不同生活事物时，内心所产生的快乐、愤怒、伤心、恐惧等情感体验。

2. 情绪有什么作用？情绪在我们的日常生活中扮演着非常重要的角色，它们可以影响我们的心理和生理健康、社交和情感体验等。

比如，我们可以通过高兴、激动的情绪让自己的学习更加愉悦；我们可以通过伤心、失落的情绪感受到自己的成就；我们可以通过愤怒的情绪来保护自己的利益；我们也可以通过害怕的情绪来避免危险。

但是，情绪是双刃剑，如果我们不能正确的处理和掌控它们，它们就会对我们产生负面影响，导致我们的不良行为和情感。

3. 怎样掌控情绪？那么，当我们的情绪失控时怎么办呢？我们要如何正确的处理和掌控它们呢？首先，我们需要意识到它们，接受它们，并逐渐了解自己的情绪和情感。

其次，我们可以通过控制自己的思考来控制自己的情绪。

有些时候，我们的想法会导致我们情绪的变化，我们可以通过改变自己的想法来调整自己的情绪。

最后，我们可以选择积极的方式来表达和释放自己的情绪，比如通过谈话、运动、听音乐、写日记等方式。

4. 什么是情绪火山？情绪火山是指当我们长时间不加以控制的情绪，会像火山一样爆发出来，与其他人产生冲突和矛盾。

我们可以通过正确的掌控自己的情绪，避免情绪火山的爆发，从而为我们的生活带来更多的快乐和幸福。

四年级上册心理健康教案第九课我是情绪的小主人教学目标让学生理解情绪的基本概念，包括喜、怒、哀、乐等。

培养学生自我认知能力，学会识别和表达自己的情绪。

引导学生掌握基本的情绪调节方法，如深呼吸、放松训练等。

培养学生积极的心态和乐观的生活态度。

教学内容情绪的基本概念及种类。

情绪的识别与表达。

情绪调节的方法。

积极心态的培养。

教学重点与难点教学重点：情绪的识别与表达，情绪调节的方法。

教学难点：情绪的深层次理解和积极心态的培养。

教具与学具准备情绪卡片情绪气象图模板彩色笔放松音乐教学过程1. 导入：使用情绪卡片，让学生识别不同的情绪，并分享自己在生活中遇到这些情绪的情境。

2. 情绪认知：讲解情绪的基本概念和种类，让学生了解情绪是人的正常心理反应。

3. 情绪表达：通过角色扮演，让学生学会表达自己的情绪，并尊重他人的情绪。

4. 情绪调节：介绍深呼吸、放松训练等情绪调节方法，让学生实际操作并体验效果。

5. 积极心态培养：通过案例分析，引导学生理解积极心态的重要性，并学会用积极的角度看待问题。

6. 情绪气象图制作：学生使用模板和彩色笔，制作自己的情绪气象图，记录不同情绪的变化。

板书设计情绪的基本概念及种类情绪的识别与表达情绪调节的方法积极心态的培养作业设计制作情绪气象图，记录一周内情绪的变化。

写一篇关于积极心态的短文。

课后反思学生对情绪的理解和表达是否准确。

学生是否掌握了情绪调节的方法。

学生是否能够用积极的心态看待问题。

本节课通过讲解、互动和实际操作，让学生对情绪有了更深的理解和掌握。

通过制作情绪气象图，学生能够更好地识别和表达自己的情绪，并学会调节情绪。

同时，通过积极心态的培养，学生能够更加乐观地面对生活。

总体来说，本节课达到了预期的教学目标。

情绪调节的方法1. 深呼吸：深呼吸是一种简单有效的情绪调节方法。

当学生感到紧张或愤怒时，可以尝试进行深呼吸。

深呼吸的方法是：慢慢吸气，使腹部膨胀，然后慢慢呼气，使腹部收缩。

重复这个过程几次，直到感到放松。

四年级上册心理健康教育说课稿－9我是情绪的小主人｜辽大版一、教材分析本课时是《四年级上册心理健康教育》中的第九课，“我是情绪的小主人”。

本节课主要是让学生认识情绪并学会管理自己的情绪，发展良好的情绪管理能力，这是孩子成长中重要的一环，也是当前社会所需要的基本素质之一。

教材内容分为以下几部分：1.介绍情绪的概念，情绪是人类最基本、最重要的心理活动之一；2.分析不同情绪的产生原因，并通过相应的例子加深学生对不同情绪的理解；3.介绍了情绪管理的方法，包括发泄、转移、控制和放松等；4.学生通过角色扮演的方式，学会如何运用情绪管理方法控制自己的情绪。

二、教学目标1.知道情绪是什么，能够说出不同情绪的名称和产生原因；2.能够用简单的语言描述自己的情绪，并且能够运用情绪管理方法进行调节；3.通过角色扮演的方式，学会如何运用情绪管理方法控制自己的情绪；4.发展学生的情商，培养良好的情绪管理能力。

三、教学重难点1.教学重点：让学生了解情绪的概念，学会运用情绪管理方法调节自己的情绪。

2.教学难点：通过角色扮演的方式，让学生学会运用情绪管理方法控制自己的情绪。

1.案例分析法：通过分析学生身边发生的具体事例，引导学生了解不同的情绪产生原因；2.师生互动法：教师和学生们互相提问，讨论不同的情绪产生方式和应对方法；3.角色扮演法：通过角色扮演的方式，让学生学会如何运用情绪管理方法控制自己的情绪。

五、教学步骤和内容1. 思考引入（5分钟）1.引导学生探讨生活中常见的情绪：快乐、愉悦、幸福等；2.询问学生：情绪是什么？有哪些种类？为什么人们都会有情绪？2. 了解情绪（20分钟）1.分享情感故事，让学生了解不同情绪的产生原因；2.学生们根据自己的情绪体验，描述自己的情绪，并和同桌分享；3.给学生展示不同情绪的表情和肢体语言，引导学生分辨不同情绪；4.老师带领学生一起进行情绪术语的掌握和练习。

3. 打开情绪智慧之门（30分钟）1.以课文角色扮演的形式让学生掌握情绪管理方法；2.学生们根据所扮演的情况和角色，尝试运用各种情绪管理方法；3.学生互相分享自己运用情绪管理方法的经验。

四年级上册心理健康教案-第九课我是情绪的小主人-多变的情绪｜辽大版一、教学目标1.了解自己的情绪是如何变化的；2.掌握情绪管理的方法；3.提高情绪自我调节能力。

二、教学内容本次教学主要包括以下内容：1.情绪的种类；2.情绪的多变性；3.情绪管理的方法；4.情绪自我调节。

三、教学重点和难点重点：1.了解不同种类的情绪；2.掌握情绪管理的方法。

难点：1.了解情绪的多变性；2.能够自我调节和管理自己的情绪。

四、教学过程1. 情境营造老师在课前准备一些情景，让学生模拟情境，让他们在不同的情境下了解自己的情绪变化。

例如，老师可以提出生气、开心、难过等多种情绪，让学生分享在这些情绪下他们的行为和想法。

2.讲解情绪的种类老师通过图片或PPT等形式介绍情绪的种类，如：高兴、生气、难过、担心等。

3.讲解情绪的多变性老师通过讲解好心情和坏心情在不同时刻和不同情境下的变化，让学生了解情绪的多变性。

4.讲解情绪管理的方法老师介绍了以下几种情绪管理方法：1.深呼吸；2.独处；3.和朋友聊天；4.看书或听音乐。

5. 开展情绪自我调节活动•活动一让学生尝试在不同情绪下模拟自己的行为。

例如，当他们感到生气时，要想像自己像一条愤怒的狗，在自己的房间里跳来跳去。

•活动二提供不同的情绪图片，让学生选择自己当前的情绪，然后让他们想象着自己在这种情绪下要如何做。

•活动三让学生按照老师提供的情境进行自我调节和管理情绪的练习。

五、教学评价1.学生能否了解自己的情绪变化；2.学生是否知道情绪管理的方法；3.学生是否能够自我调节和管理自己的情绪。

六、教学后记情绪管理是我们生活中不可避免的一个问题，帮助学生掌握情绪管理的方法可以让他们更好地应对生活中的各种挑战。

通过本节课的教学，相信学生能够更好地认识自己的情绪，增强自我意识和自我调节能力，有利于他们健康成长。

四年级上册心理健康教学设计-第九课我是情绪的小主人-播种快乐赶走烦恼教学目标知识与技能- 让学生了解情绪的基本类型和特点。

- 培养学生识别和表达自己情绪的能力。

- 教授学生运用积极的心态和方法来调节情绪。

过程与方法- 通过小组讨论、角色扮演、游戏活动等方式，让学生体验情绪的多样性。

- 引导学生学会倾听、理解和关心他人的情绪。

情感态度价值观- 培养学生积极乐观的生活态度，增强抵抗挫折的能力。

- 增进学生间的相互理解与尊重，营造和谐的班级氛围。

教学内容第一部分：认识情绪- 情绪的定义与作用- 常见情绪的类型（如快乐、悲伤、愤怒、恐惧等）第二部分：情绪的表达- 情绪表达的方式（语言、非语言）- 情绪表达的适宜场合与对象第三部分：情绪的调节- 调节情绪的方法（如呼吸法、自我暗示、倾诉、运动等）- 面对不良情绪时的应对策略第四部分：情绪与人际关系- 情绪对人际交往的影响- 理解和关心他人情绪的重要性教学重点与难点教学重点- 情绪的识别与表达- 情绪调节的方法及其应用教学难点- 学会运用适当的方式表达情绪- 在实际生活中有效调节情绪教具与学具准备- 情绪卡片或表情图- 角色扮演道具- 活动记录表- 彩色笔或贴纸教学过程第一环节：导入- 利用情绪卡片或表情图，让学生识别不同情绪。

- 讨论情绪在日常生活中的作用。

第二环节：情绪的表达- 通过角色扮演，让学生体验不同情绪的表达方式。

- 讨论在不同场合如何恰当地表达情绪。

第三环节：情绪的调节- 介绍情绪调节的方法，并通过呼吸法、自我暗示等练习让学生体验。

- 分享调节情绪的成功案例。

第四环节：情绪与人际关系- 讨论情绪对人际交往的影响。

- 通过小组活动，让学生练习倾听和关心他人情绪。

第五环节：总结与反思- 让学生总结今天学到的关于情绪的知识和技能。

- 教师点评并鼓励学生在生活中实践所学。

板书设计- 情绪的类型与特点- 情绪表达的方式- 情绪调节的方法- 情绪与人际交往作业设计- 创作一个关于情绪的小故事，要求包含至少三种情绪。

四年级上册心理健康教育教案-第九课我是情绪的小主人 | 辽大版一、教学目标1.学生能够理解情绪是什么以及掌握情绪管理方法。

2.学生能够理解自己的情绪并通过练习掌握情绪管理的技巧。

3.学生能够学会自我安抚以摆脱情绪困境。

二、教学重点1.情绪是什么？2.情绪管理的方法。

3.自我安抚的技巧。

三、教学内容1.引入活动：教师可以播放一些情绪相关的图画或短视频让学生猜测主人公的感觉，用游戏的方式调动学生的情感。

2.情绪是什么？教师通过让学生提供具体的实例，让学生讨论自己情绪的表现和感受，然后教师引导学生将这些感受归类、总结出情绪的概念。

教师还可以通过举例来让学生了解情绪的种类以及情绪对人的影响。

3.情绪管理的方法。

教师通过举例和实践让学生熟悉情绪管理的方法，比如：让学生模仿表情包中的表情，模拟不同情绪下的语言和动作，来培养学生对情绪的分辨和应对能力。

教师还可以通过游戏的方式来让学生更好地掌握情绪管理的方法，比如：让学生模拟岛屿被淹，设定不同情境，让学生讨论用哪种方法更能应对心情起伏等。

4.自我安抚的技巧。

教师通过让学生自由发挥的方式，来发掘更多的自我安抚技巧。

教师还可以介绍一些具体的技巧，比如：通过放松音乐来安抚情绪、用一些贴纸或签名来表达自己的感受以及运动和多喝水来缓解压力等等。

四、教学方法1.讨论法。

2.实践法。

3.游戏法。

4.示范法。

五、教学效果评价通过一节课，学生能够对情绪有更深入的认识，掌握情绪管理的方法，并了解自我安抚的技巧。

教师也可以通过讨论、练习等方式来帮助学生更好地掌握情绪管理技巧，从而在生活和学习当中更好地应对情绪问题。

辽大版心理健康四年级上册我是情绪的小主人第一部分：课前准备一．设计思想学会控制情绪对将来的学习和生活带来重要影响。

本节课的教学，充分发挥教师的主导作用，引导学生积极探索，自我剖析，以达到具有主动调节不良情绪的能力。

二．教材分析本教学承前启后，对学生的自我控制情绪的能力发展有很好的引导作用。

三．学情分析小学四年级学生情绪发展具有较大的情境性，不稳定性和易变性。

他们还不能控制自己的不良情绪，因此引导他们学会控制情绪十分必要。

在过程中，以学生游戏，活动，体验为主，增强学生的主动接受和感悟的能力。

四．教学目标1.知识目标：（1）认识情绪，分清积极情绪和消极情绪。

（2）了解消极情绪对身心健康的不良影响。

2.能力目标：学生能够在日常生活中和学习中有意识地调节不良情绪,做情绪的主人。

3.情感目标：学生能积极参与小组活动并学会合作。

通过活动，学生能体验大胆倾诉心中烦恼的快乐。

控制情绪，做情绪的小主人。

五．教学重难点学生能够在日常生活中和学习中有意识地调节不良情绪。

六．教学准备PPT，专注力训练材料，想象转移疗法材料七．课时安排1课时第二部分：课堂系统（一）课堂规则你已进入心理健康团体辅导室，请遵守如下规则（二）课前游戏1.团队训练——《大树与松鼠》2.专注力训练：老师读短文，学生认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个勾，最后数数一共有多少个勾。

短文：有一小鸟，她的家搭在最高的树枝上，她的羽毛还未丰满，不能飞，这只鸟只能在家里叽叽地叫着，和老鸟说着话儿，他们觉得非常快乐。

一天早晨，她醒了。

那两只老鸟都找食物去了。

她也想出去看看，可一看见火红的太阳，他又害怕了，又看见另一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又站着另一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸，这时小鸟马上拍拍翅膀鼓起勇气，飞了过去，与另一只小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，为民除害。

（三）新课导入1.提问引出感受。

四年级上册心理健康教育教学设计-第九课我的情绪我做主｜辽大版教学目标本节课旨在帮助四年级学生认识和理解情绪，学会调控自己的情绪，提升情绪自我管理能力。

具体教学目标如下：1. 让学生了解情绪的基本概念，知道情绪对个人行为和决策的影响。

2. 培养学生观察和识别自己情绪的能力，学会表达和合理宣泄情绪。

3. 教授学生有效的情绪调节方法，提高情绪自我管理能力。

4. 引导学生学会理解和尊重他人情绪，培养良好的人际交往能力。

教学内容1. 情绪的基本概念：介绍情绪的定义、种类、产生原因和影响。

2. 情绪的识别与表达：教授学生如何观察和识别自己的情绪，学会表达和合理宣泄情绪。

3. 情绪调节方法：教授学生有效的情绪调节方法，如自我暗示、深呼吸、放松训练等。

4. 情绪自我管理：引导学生学会在日常生活和学习中管理自己的情绪，提高情绪自我管理能力。

5. 情绪与人际交往：教授学生理解和尊重他人情绪，培养良好的人际交往能力。

教学重点与难点教学重点- 情绪的基本概念和种类- 情绪的识别与表达- 情绪调节方法- 情绪自我管理教学难点- 情绪的识别与表达- 情绪调节方法的掌握与应用- 情绪自我管理能力的培养教具与学具准备1. 教具：PPT课件、黑板、粉笔、教学视频等。

2. 学具：练习册、彩笔、心情日记本等。

教学过程第一环节：导入- 利用PPT展示不同情绪的图片，引导学生观察并分享自己对情绪的认识。

- 讲解情绪的基本概念和种类，让学生了解情绪对个人行为和决策的影响。

第二环节：情绪的识别与表达- 教授学生如何观察和识别自己的情绪，学会表达和合理宣泄情绪。

- 通过角色扮演、小组讨论等形式，让学生在实践活动中学会识别和表达情绪。

第三环节：情绪调节方法- 教授学生有效的情绪调节方法，如自我暗示、深呼吸、放松训练等。

- 通过实例演示、小组讨论等形式，让学生掌握和应用情绪调节方法。

第四环节：情绪自我管理- 引导学生学会在日常生活和学习中管理自己的情绪，提高情绪自我管理能力。

四年级上册心理健康教学设计-第九课我是情绪的小主人｜辽大版教学目标本课旨在引导学生正确理解情绪，学会识别和表达自己的情绪，掌握基本的情绪调节方法，培养积极健康的情绪态度，提升情绪自控能力。

通过学习，学生将能够：1. 认识到情绪的多样性和重要性；2. 学会通过观察和自我反思识别自己的情绪；3. 掌握表达情绪的适当方式；4. 学会运用简单有效的情绪调节策略；5. 形成积极的情绪态度，增强情绪自我管理能力。

教学内容本课内容包括：1. 情绪的基本概念：介绍情绪的定义、种类和作用。

2. 情绪的识别：学习如何通过观察和自我反思识别自己的情绪。

3. 情绪的表达：探讨在不同情境下如何适当地表达情绪。

4. 情绪的调节：学习一些基本的情绪调节方法和技巧。

5. 情绪管理策略：讨论如何建立积极的情绪态度和管理情绪的策略。

教学重点与难点重点：1. 情绪的识别与表达；2. 情绪调节的方法和技巧；3. 情绪管理策略的建立与应用。

难点：1. 情绪的识别：帮助学生学会准确地识别自己和他人的情绪；2. 情绪调节：引导学生掌握并运用有效的情绪调节方法；3. 情绪管理策略：培养学生形成积极的情绪态度和有效的情绪管理能力。

教具与学具准备1. 教学课件：包含情绪相关的图片、视频和案例；2. 情绪卡片：用于情绪识别和表达练习；3. 情绪日记模板：供学生记录自己的情绪变化；4. 情绪调节游戏或活动道具：用于课堂活动。

教学过程第一阶段：导入与情绪认知- 活动1：情绪脸谱学生通过观察不同情绪的脸谱，学习情绪的基本概念和种类。

- 活动2：情绪分享学生分享自己最近经历的情绪事件，讨论情绪对个人行为和决策的影响。

第二阶段：情绪识别与表达- 活动3：情绪侦探学生通过观察图片或视频，练习识别和命名不同的情绪。

- 活动4：情绪画板学生使用情绪卡片，表达自己在特定情境下的情绪感受。

第三阶段：情绪调节与策略- 活动5：情绪调节大挑战学生通过角色扮演或情景模拟，学习并实践情绪调节的方法和技巧。