积极适应新生活PPT课件2 粤教版PPT课件
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积极适应新生活PPT课件 粤教版(28张)
⒊积极主动适应新的学习生活
• 首先，要调整好心态：必须明白勇者无往而 不胜。心中要时常有一种危机感，要在危机 来临之前行动起来，做一个行动迅速的人， 做一个勇于接受挑战的人。其次，要积极寻 找适合自己的学习方法。【孟德斯鸠——喜 欢读书，就等于把生活中寂寞的辰光换成巨 大享受的时刻。】
九月一日 今天是我进入中 学的第一天，我很高兴。可 是开学第一天我发现我的新 班级里的大部分脸孔是陌生 的。我不知道哪个同学值得 我交往，他们好象也不怎么 愿意跟我玩，我感到很孤独， 真怀念以前的小学同学。 九月二日 昨天班主任要求 我们在今天的班会课上通过 自我推荐的方式组建班委， 我想我自己在小学里一直当
二、积极适应新生活
⒊主动适应新的学习生活
首先，要调整好心态。必须明白勇者无往而不胜。心中
要时常有一种危机感，要在危机来临之前行动起来，做一个 行动迅速的人，做一个勇于接受挑战的人。
其次，要积极寻找适合自己的学习方法。
“喜欢读书，就等于把生活中寂寞的辰光换成巨大享
中学的规章制度与小学相比有许多不同，那是社 会对我们的要求提高了。所以，要尽快了解自己 所在学校、班级的规章制度，并要以此来规范自 己的行为。
⒉尽快建立新的人际关系，敢于走出初涉陌 生环境而形成的“闭锁”阴影。
刚上中学，是形成新的人际关系的时机，每个人 都站在同一平台上，要建立同学之间的正常交往， 就要交出真诚，献出我们的热情。
出 谋 划 策
1、进入中学李辉为什么会孤单、失落？ 2、李辉面对中学新生活而产生的一系列烦 恼会对他的生活和学习产生怎样的影响？ 3、小组讨论、交流，一起帮助李辉出主意， 以便他尽快走出困境。
理智的人使自己适应这个世界， 不理智的人却硬要世界适应自己
测测你对学校生活适应的如何？
粤教版七年级道德与法治上册：1.2积极适应新生活 课件 (共16张PPT)
（1）张谦的转变说明了什么？（2分）
答：从小学到中学，由于环境的变化，中学生在 心理上会产生一些不适应，但采取一些方式及时 进行调整，就会逐渐适应新的学习生活。
（2）你从张谦的转变中得到了什么启示？（6分） 做题方法指导 解题方法：启示—做法 （1）结合材料分析： 面对新的学习环境，如果存在不适应的问题，应当积 极调整心态。 做法 ：结合材料+书本观点
第一单元走进中学
1.1 我上中学了
1.1.2积极适应新生活
创景设情
谁动了我的奶酪？
很久很久以前有两只小老鼠“嗅嗅”、 “匆匆”和两个小矮人“哼哼”、“唧唧”住 在一座迷宮里。 有一天，他们同时发现了一个储量丰富的 奶酪仓库,于是他们连住的地方都搬到了奶酪山 的附近，日复一日，过得很快乐。 直到某一天…奶酪突然不见了！两只小老 鼠立刻穿上始终挂在脖子上的鞋子去寻找，并 很快找到了更新更丰富的奶酪。可是两个小矮 人却被「奶酪消失」的景象震撼住了，他们不 断问自己以及相互讨论「谁搬走了我的奶酪？」 日子在困 惑中一天天 过去，小矮人唧唧 终于冲破了思想的束缚，穿上了久置不用的跑 鞋，重新进入迷宫并最终找到了更多更好的奶 酪。可是他的朋友哼哼还是坐在原来的地方， 仍在对苍天 的追问中郁郁寡欢，他希望“拿走 奶酪的人”会将奶酪“还给他”。
忑。听别人说，中学和小学有很多不同。学习的科目多
了,老师要求更严格了，不听话的同学多了……不过，
中学也有很多值得向往的地方：能学到很多新知识、结
识很多新同学……可我能和他们相处的好吗？老师和同 学会喜欢我吗……怎么能做到最好呢？
同学们，你们是否也有类似的感受呢？
材料透视
进入初中后你可能不习惯新的学习环境、不适应新
适应新生活，需要我们 培养积极主动的心态。这 样，我们的生活就充满阳 光，面对挑战和困难，就 会积极采取行动。这种良 好的心态可以帮助我们缩 短适应期。一个积极主动 的同学，会尽快熟悉校园 环境，主动结识新同学， 认识新老师，积极参与校 园活动，将很快成为新环 境的主人。
积极适应新生活ppt优秀课件2 粤教版
D
• 2、七年级（1）班的小王说：新学期开始了，我 是一名中学生了，我感到既高兴又孤单，我比较 内向，不乐意与同学交往，我认识的同学很少。 他最应该采取的正确做法是（ ） • A、让家长给她换个老同学多的学校 • B、培养积极主动的心态，主动结识新同学 • C、制定一个认真学习，充分利用时间的学习计划 • D、把学习搞好是最重要的，认识那么多人，会影 响学习
你能找出丽丽成绩不理想的原因吗？
3、适应新生活，需要我们调整生活节奏。
制 定 可 行 的 学 习 和 生 活 计 划
适 应 新 的 作 息 时 间
学 会 安 排 自 己 的 课 余 生 活
课堂小结
（适应新生活，需要我们培养积极主动 的心态。 2 适应新生活，需要我们尽快完成角色 转换。 3 适应新生活，需要我们调整生活节奏。
大胆和同学搭话，热情为 班级做事，比如问问同学叫 什么，然后把你介绍给他； 同学缺少什么，可以借给他； 老师要发新书了，积极去帮 忙；值日表还没有排好，主 动去清扫卫生……无形之中 你就和同学、老师 “混” 熟了，越来越融入这个新集 体，朋友多了起来，陌生感 自然会逐渐消失。
回忆一下，全班的第 一个同学你是怎么认 识的？班里第一个朋 友你是怎么结交的？ 请将你的友谊经历与 大家分享。
⒉ 需要我们尽快完成角色的转换
原因： 我们成为一名中学生了，与小学生相比， 应该更有独立性，于是更有自己的想法，处理 问题的能力更强。 要求：这就需要我们对自己的要求相应提高，减 少对家长和老师的依赖，更比以前要自觉自律。 我们要使自己在起步阶段不掉队，和大家一起 前进。（如何完成角色转换？）
丽丽进入中学的新鲜劲还没过就陷 入了沮丧当中。擅长绘画的她一直被 小学老师委以重任，上了中学后，她 以为宣传委员非自己莫属。然而在民 主选举中，她却只得到寥寥几票。丽 丽感到很委屈，很失落。
七年级政治上册 1_1_2 积极适应新生活教案 粤教版(道德与法治)
1.1.2 积极适应新生活1教学目标1、培养学生积极主动的心态。
2、引导学生尽快完成角色转换。
3、指导学生调整生活节奏。
2学情分析小学生进入初中后,面对新的环境、新的课程、丰富的社团活动和同学关系等等新情况,有不同的心理活动和感受。
通过具有典型、代表性的情境,引导学生进行观察、思考、交流,拉近彼此的感情,引发学生的共鸣。
3重点难点如何制订尽快适应中学生活的计划。
4教学过程4.1第一学时4.1.1教学活动活动1【导入】积极面对新挑战和困难探究活动一教材第3页探究园情境体验中学生活新体验。
来到新学校,你有哪些新的体验?请你观察了解新学校的基本情况并做好记录,与同桌交流彼此的发现与感受。
活动2【讲授】适应新生活的方法探究活动二教材第6页互动你知道怎样能勇敢地跨出自己的“舒适圈”,让自已有机会面对新的挑战吗?答案:要有直面挑战的信心和勇气,培养积极进取的心态,积极采取行动,主动结识新同学,认识新老师,积极参与校园活动。
适圈”的方法,让我们懂得面对新生活带来的新挑战要培养积极主动的心态,直面挑战和困难。
探究活动二教材第6页实践与评价行动方案我的中学生活计划请你为自己制订一个尽快适应中学生活的计划,并与小组同学分享。
小组评议我们认为你的计划:1.目标:A.明确B.不明确( )2.措施:A.可行B.可行性有待提高( )3.需要改进的地方。
活动3【讲授】重要知识点1.适应新生活,需要我们培养积极主动的心态(1)培养积极主动心态的好处。
这样,我们的生活就充满阳光,面对挑战和困难,就会积极采取行动。
这种良好的心态可以帮助我们缩短适应期。
(2)培养积极主动心态的要求。
一个积极主动的同学,会尽快熟悉校园环境,主动结识新同学,认识新老师,积极参与校园活动,将很快成为新环境的主人。
2.适应新生活,需要我们尽快完成角色转换(1)完成角色转换的原因。
我们成为一名中学生了,和小学生相比,应该更有独立性,遇事更有自己的想法,处理问题的能力更强。
积极适应新生活PPT课件2 粤教版32页PPT
66、节制使快乐增加并使享受加强。 ——德 谟克利 特 67、今天应做的事没有做，明天再早也 是耽误 了。——裴斯 泰洛齐 68、决定一个人的一生，以及整个命运 的，只 是一瞬 之间。 ——歌 德 69、懒人无法享受休息之乐。——拉布 克 70、浪费时间是一桩大罪过。——卢梭
积极适应新生活PPT课件2 粤教版
26、机遇对于有准备的头脑有特别的 亲和力 。 27、自信是人格的核心。
28、目标的坚定是性格中最必要的力 量泉源 之一， 也是成 功的利 器之一 。没有 它，天 才也会 在矛遇。--温斯顿．丘吉 尔。 30、我奋斗，所以我快乐。--格林斯 潘。
我上中学了中学生活新变化积极适应新生活PPT课件
我们再也不可能仅仅依赖老师 的安排和 __________________________ _
尽快了解自己所在学校，班 级的规章制度和要求，并以 此规范_____________
尽快熟悉班级、同学，交出 _______，献出_______，保持 同学之间的_______。
（1）行动上：我们要积极、 主动学习，做到_______老师 的讲课方法，还要做到课前 _______、课后_______。 （2）心理上：调整好心态， 寻找到_______，建立起 _______。
• 别人不接纳自己，这样同学也难接近你，因而觉得 孤单、失落。
• ③我的主意：增强自己的信心，主动与同学交往， 积极参加集体活动，将自己融人集体
• 之中。
第13页/共21页
积极适应新生活
初中生活把我们带进一个崭新的天地，无论我们过去有多大的差距，今天 我们都站在了一个新的起点上，在这个新的起点上，一切的改变都是一种新的 开始，我们只有一个目标，那就是——主动适应暂新的中学生活。我们可以尝 试这样来适应：
第19页/共21页
闯关任务： 1.1
• L同学在小学阶段各方面表现不错，学习成绩优秀。 上中学后，就感觉到初中与小学有很大不同。比如， 同学中多数是新面孔，规章制度严，学习科目多， 自主学习的内容多，为此，他感到很同学积极适应学校新生活出主意。
第20页/共21页
感谢您的观看。
第21页/共21页
①自觉遵守规章制度。 ②尽快建立新的人际关系。 ③主动迎接新的学习的新挑战。
第14页/共21页
友情分析
具体方法
原因
要求
自觉遵守规章 制度
尽快建立新的 人际关系
主动迎接学习 的新挑战
中学的规章制度与小学相比较 有许多不同了，那是社会对我
尽快了解自己所在学校，班 级的规章制度和要求，并以 此规范_____________
尽快熟悉班级、同学，交出 _______，献出_______，保持 同学之间的_______。
（1）行动上：我们要积极、 主动学习，做到_______老师 的讲课方法，还要做到课前 _______、课后_______。 （2）心理上：调整好心态， 寻找到_______，建立起 _______。
• 别人不接纳自己，这样同学也难接近你，因而觉得 孤单、失落。
• ③我的主意：增强自己的信心，主动与同学交往， 积极参加集体活动，将自己融人集体
• 之中。
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积极适应新生活
初中生活把我们带进一个崭新的天地，无论我们过去有多大的差距，今天 我们都站在了一个新的起点上，在这个新的起点上，一切的改变都是一种新的 开始，我们只有一个目标，那就是——主动适应暂新的中学生活。我们可以尝 试这样来适应：
第19页/共21页
闯关任务： 1.1
• L同学在小学阶段各方面表现不错，学习成绩优秀。 上中学后，就感觉到初中与小学有很大不同。比如， 同学中多数是新面孔，规章制度严，学习科目多， 自主学习的内容多，为此，他感到很同学积极适应学校新生活出主意。
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感谢您的观看。
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①自觉遵守规章制度。 ②尽快建立新的人际关系。 ③主动迎接新的学习的新挑战。
第14页/共21页
友情分析
具体方法
原因
要求
自觉遵守规章 制度
尽快建立新的 人际关系
主动迎接学习 的新挑战
中学的规章制度与小学相比较 有许多不同了，那是社会对我
七年级道德与法治上册第一单元走进中学1.1我上中学了第2框积极适应新生活课件粤教版
阅读与感悟：两个人的学校
阅读课本P7的故事并且思考
教师寄语
青春是财富，一切 都充满希望。我们年 轻的心，伴着我们的 脚步，迈向新生活！
课堂训练
1.当我们进入初中以后，初中的学习与小学有很
大不同，对此下列说法中正确的是（ D ）
A.初中时学校离家要远很多 B.初中老师比小学老师更有学问 C.初中时的课本比小学时的课本厚 D.初中时学习的科目比小学时增多了
课堂训练
2.刘俊考入初中后，感觉学习压力很大。她感到一节 课所要掌握的知识太多，需要不停地记笔记，作业 太多，自己有时都忙不过来。她每天常常学习到晚 上12点，但是学习成绩还是没有上去，为此，她常
常失眠。小兰产生苦恼的根源于（ C ）
A.女孩子到初中，智力发展不如男孩子，这是正常的 B.学习不刻苦 C.没有了解初中学习的新特点 D.没有克服困难的毅力
要大胆地与同学交流；多参加集体活动；主 动寻找与同学共同的兴趣爱好等。良好的心态 可以帮助我们缩短适应期。面对困难和挑战， 积极主动采取行动，我们的新生活就会充满阳 光。
积极适应新生活
壹
适应新生活，需要我们培养积极 主动的心态。
积极适应新生活
上初中以后，魏宇就开始住校了。可 是他觉得很不习惯，每天自己定闹钟起 床，没有妈妈洗衣服，自己又不会洗； 食堂的饭菜也没有妈妈做的好吃……
新生活
来到新学校、新班级， 你有哪些新的变化？
新感受 遇到哪些新的挑战？
中学生活新体验
我认识的朋友更多了 我变得更加独立了
我学到的知识更丰富了
中学生活新体验
课程难度更大了 娱乐时间更少了
作业更多更难了
积极适应新生活
初中到了新的班集体，郭明总是积 极主动参与班级活动，和同学进行交流， 结识了不少新朋友；但是郭明的小学同 学林正总是不敢和别人说话，在班里又 有什么朋友，于是，他向郭明讨教如何 融入班集体……
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• A①②③ B ②③④ C ①③④ D ①②④
• 4、开学那天，班主任王老师叫大家到教室外站队 排座位，许多同学都叫认识的伙伴排在一起，可 我谁也不认识，一时感到非常孤独。放学后小学
C 同学纷纷替我出主意，我应该采纳的是（ ）
• 1、在新的环境中学习和生活，有很多新鲜事需 要我们用良好的心态去感受。下面几种心态中
D 不可取的是（ ）
• A、看到新的学校我觉得自己有了一个全新的开 始
• B、看到新奇的实验仪器，我感到科学向我招手
• C、新学校有很多新奇的食物，让我好奇，令我 欣喜
• D、新学校的新变化，让感到迷惘，无所适从。
⒉ 需要我们尽快完成角色的转换
原因： 我们成为一名中学生了，与小学生相比， 应该更有独立性，于是更有自己的想法，处理 问题的能力更强。
要求：这就需要我们对自己的要求相应提高，减 少对家长和老师的依赖，更比以前要自觉自律。 我们要使自己在起步阶段不掉队，和大家一起 前进。（如何完成角色转换？）
丽丽进入中学的新鲜劲还没过就陷 入了沮丧当中。擅长绘画的她一直被 小学老师委以重任，上了中学后，她 以为宣传委员非自己莫属。然而在民 主选举中，她却只得到寥寥几票。丽 丽感到很委屈，很失落。
雷鸟，夏日在岩石和稀疏的植物丛中栖息觅食， 羽毛为褐色；冬季到来时，羽毛换成白毛、白羽， 与雪浑然一体，以躲避天敌。
1、适应新生活，需要我们培养积极主动的心态。
开学这几天以来，丽丽觉得很孤单。进入 新班级后，周围的同学都不熟悉，可丽丽又 不好意思主动和别人交流，看到别的同学下 课之后一起活动，丽丽很羡慕，丽丽该怎么 办呢？
大胆和同学搭话，热情为 班级做事，比如问问同学叫 什么，然后把你介绍给他； 同学缺少什么，可以借给他； 老师要发新书了，积极去帮 忙；值日表还没有排好，主 动去清扫卫生……无形之中 你就和同学、老师 “混” 熟了，越来越融入这个新集 体，朋友多了起来，陌生感 自然会逐渐消失。
回忆一下，全班的第 一个同学你是怎么认 识的？班里第一个朋 友你是怎么结交的？ 请将你的友谊经历与 大家分享。
丽丽要如何迎接初中生活 的挑战？
乌鸦的命运给了你什么启示？
有一只乌鸦打算飞行去远方,途中遇 到一只鸽子,双方停在一棵树上休息。鸽 子生看活见中乌总鸦有飞这得样很或辛那苦样,关的心不地如问意:“，你我这 们么总辛是苦抱,要怨飞自到己什所么处地的方环去境呢给?自”己乌带鸦来愤 了愤不不便平，地却说往:“往其忽实略我了不自想身离的开问,可题是。这人个 是地世方界的上居最民聪都明嫌的我生的物叫，声要不成好就听自,所己以，我 就想要飞让到自别己的努地力方适去应。周”围鸽的子环好境心，地因告为诉 世乌界鸦不:“会别因费为力你气而了改!如变果。你不改变你的 声音,飞到哪里都不会受欢迎的。”
良好的心态可以帮助我们缩短适应期。面对 困难和挑战，积极采取主动行动。一个积极主 动的同学，会尽快熟悉校园环境，主动结识新 同学，认识新老师，积极参与校园活动，将尽 快成为新环境的主人。（怎样走出舒适圈，怎样培养
积极主动的心态？）
有研究表明，适应新环境的过程就是
不断扩大自己的“舒适圈”的过程。待在 “舒适圈”中，周围是我们熟悉的环境和 认识的人，做自己熟悉的事，我们感到轻 松、自在。但长久待在舒适的环境下，我 们就可能因为习惯安逸而产生惰性。你知 道怎样能勇敢地跨出自己的“舒适圈”， 让自己有机会面对新的挑战吗？
• 3、小明刚刚进入初中，最近他在烦恼一个问
D 题：如何认识适应初中生活?假如让你给他提
意见，你会给他的意见是（ ）
• ①以勇敢积极的心态，直面挑战和困难
• ②根据新的任务和要求，制订可行的学习和 生活计划
• ③一心用在学习上，自己生活上的事情完全 靠父母解决
• ④尽快熟悉校园环境，主动结识新同学，认 识新老师。
你能找出丽丽成绩不理想的原因吗？
3、适应新生活，需要我们调整生活节奏。
制 定 可 行 的 学 习 和 生
ห้องสมุดไป่ตู้
适 应 新 的 作 息 时 间
学 会 安 排 自 己 的 课 余
活
生
计
活
划
课堂小结 （小测内容）
积极 适应 新生 活
1 适应新生活，需要我们培养积极主动 的心态。
2 适应新生活，需要我们尽快完成角色 转换。 3 适应新生活，需要我们调整生活节奏。
• 2、七年级（1）班的小王说：新学期开始了，我 是一名中学生了，我感到既高兴又孤单，我比较 内向，不乐意与同学交往，我认识的同学很少。
B 他最应该采取的正确做法是（ ）
• A、让家长给她换个老同学多的学校
• B、培养积极主动的心态，主动结识新同学
• C、制定一个认真学习，充分利用时间的学习计划
• D、把学习搞好是最重要的，认识那么多人，会影 响学习
迎接新挑战，作好心理调试适 正确地评价自己
丽丽伤心地说：“我小学时候在班上名列前茅， 以高分毕业。进入初中后，我学习更努力，每天 天不亮就起来背书，晚上学习到一点才睡觉。在 学校里，下课也在写作业。节假日，我都把时间 用在了学习上，报了好多辅导班，不敢有一丝的 松懈。谁知期中考试成绩在班上只排到30名。我 很不服气，发誓赶上。可期末考试又落到了37名。 现在我经常捧着书本发呆，简直不想上学了。我 该怎么办呢？”
1.1 我上中学了
请用不同的词语，和同学分享你对中 学生活的初步感受。
欣
兴
新
喜
奋
奇 紧
张 不
害
安
怕
……
…… ……
新的开始，新的变化，带来新的挑 战和困难。面对变化，胆怯和消极是 一种态度，勇敢和积极是另一种态度。 你会选择哪种？
老师：最近我很苦恼，初中生活 全新的环境，新的课程，新的老 师同学，一切都是那么陌生，对 我来说都是新的挑战，我要怎么 迎接这些呢？
听取老师的建议，丽丽结识了不少新朋友。 但是好景不长，丽丽又开始觉得那里不对劲了。原 来，她觉得初中生活的规矩太多了。以前在小学， 吃完发都是由食堂阿姨取走餐盘，现在却要自己倒； 住在宿舍里，天天要打扫卫生，晚上熄灯后不能讲 话，甚至连零食饮料都不能带进宿舍......这一系 列的规定让以前在小学轻松惯了的丽丽感到十分 “拘束”，因此，她回家跟父母抱怨说自己还是不 能适应新集体。
• 4、开学那天，班主任王老师叫大家到教室外站队 排座位，许多同学都叫认识的伙伴排在一起，可 我谁也不认识，一时感到非常孤独。放学后小学
C 同学纷纷替我出主意，我应该采纳的是（ ）
• 1、在新的环境中学习和生活，有很多新鲜事需 要我们用良好的心态去感受。下面几种心态中
D 不可取的是（ ）
• A、看到新的学校我觉得自己有了一个全新的开 始
• B、看到新奇的实验仪器，我感到科学向我招手
• C、新学校有很多新奇的食物，让我好奇，令我 欣喜
• D、新学校的新变化，让感到迷惘，无所适从。
⒉ 需要我们尽快完成角色的转换
原因： 我们成为一名中学生了，与小学生相比， 应该更有独立性，于是更有自己的想法，处理 问题的能力更强。
要求：这就需要我们对自己的要求相应提高，减 少对家长和老师的依赖，更比以前要自觉自律。 我们要使自己在起步阶段不掉队，和大家一起 前进。（如何完成角色转换？）
丽丽进入中学的新鲜劲还没过就陷 入了沮丧当中。擅长绘画的她一直被 小学老师委以重任，上了中学后，她 以为宣传委员非自己莫属。然而在民 主选举中，她却只得到寥寥几票。丽 丽感到很委屈，很失落。
雷鸟，夏日在岩石和稀疏的植物丛中栖息觅食， 羽毛为褐色；冬季到来时，羽毛换成白毛、白羽， 与雪浑然一体，以躲避天敌。
1、适应新生活，需要我们培养积极主动的心态。
开学这几天以来，丽丽觉得很孤单。进入 新班级后，周围的同学都不熟悉，可丽丽又 不好意思主动和别人交流，看到别的同学下 课之后一起活动，丽丽很羡慕，丽丽该怎么 办呢？
大胆和同学搭话，热情为 班级做事，比如问问同学叫 什么，然后把你介绍给他； 同学缺少什么，可以借给他； 老师要发新书了，积极去帮 忙；值日表还没有排好，主 动去清扫卫生……无形之中 你就和同学、老师 “混” 熟了，越来越融入这个新集 体，朋友多了起来，陌生感 自然会逐渐消失。
回忆一下，全班的第 一个同学你是怎么认 识的？班里第一个朋 友你是怎么结交的？ 请将你的友谊经历与 大家分享。
丽丽要如何迎接初中生活 的挑战？
乌鸦的命运给了你什么启示？
有一只乌鸦打算飞行去远方,途中遇 到一只鸽子,双方停在一棵树上休息。鸽 子生看活见中乌总鸦有飞这得样很或辛那苦样,关的心不地如问意:“，你我这 们么总辛是苦抱,要怨飞自到己什所么处地的方环去境呢给?自”己乌带鸦来愤 了愤不不便平，地却说往:“往其忽实略我了不自想身离的开问,可题是。这人个 是地世方界的上居最民聪都明嫌的我生的物叫，声要不成好就听自,所己以，我 就想要飞让到自别己的努地力方适去应。周”围鸽的子环好境心，地因告为诉 世乌界鸦不:“会别因费为力你气而了改!如变果。你不改变你的 声音,飞到哪里都不会受欢迎的。”
良好的心态可以帮助我们缩短适应期。面对 困难和挑战，积极采取主动行动。一个积极主 动的同学，会尽快熟悉校园环境，主动结识新 同学，认识新老师，积极参与校园活动，将尽 快成为新环境的主人。（怎样走出舒适圈，怎样培养
积极主动的心态？）
有研究表明，适应新环境的过程就是
不断扩大自己的“舒适圈”的过程。待在 “舒适圈”中，周围是我们熟悉的环境和 认识的人，做自己熟悉的事，我们感到轻 松、自在。但长久待在舒适的环境下，我 们就可能因为习惯安逸而产生惰性。你知 道怎样能勇敢地跨出自己的“舒适圈”， 让自己有机会面对新的挑战吗？
• 3、小明刚刚进入初中，最近他在烦恼一个问
D 题：如何认识适应初中生活?假如让你给他提
意见，你会给他的意见是（ ）
• ①以勇敢积极的心态，直面挑战和困难
• ②根据新的任务和要求，制订可行的学习和 生活计划
• ③一心用在学习上，自己生活上的事情完全 靠父母解决
• ④尽快熟悉校园环境，主动结识新同学，认 识新老师。
你能找出丽丽成绩不理想的原因吗？
3、适应新生活，需要我们调整生活节奏。
制 定 可 行 的 学 习 和 生
ห้องสมุดไป่ตู้
适 应 新 的 作 息 时 间
学 会 安 排 自 己 的 课 余
活
生
计
活
划
课堂小结 （小测内容）
积极 适应 新生 活
1 适应新生活，需要我们培养积极主动 的心态。
2 适应新生活，需要我们尽快完成角色 转换。 3 适应新生活，需要我们调整生活节奏。
• 2、七年级（1）班的小王说：新学期开始了，我 是一名中学生了，我感到既高兴又孤单，我比较 内向，不乐意与同学交往，我认识的同学很少。
B 他最应该采取的正确做法是（ ）
• A、让家长给她换个老同学多的学校
• B、培养积极主动的心态，主动结识新同学
• C、制定一个认真学习，充分利用时间的学习计划
• D、把学习搞好是最重要的，认识那么多人，会影 响学习
迎接新挑战，作好心理调试适 正确地评价自己
丽丽伤心地说：“我小学时候在班上名列前茅， 以高分毕业。进入初中后，我学习更努力，每天 天不亮就起来背书，晚上学习到一点才睡觉。在 学校里，下课也在写作业。节假日，我都把时间 用在了学习上，报了好多辅导班，不敢有一丝的 松懈。谁知期中考试成绩在班上只排到30名。我 很不服气，发誓赶上。可期末考试又落到了37名。 现在我经常捧着书本发呆，简直不想上学了。我 该怎么办呢？”
1.1 我上中学了
请用不同的词语，和同学分享你对中 学生活的初步感受。
欣
兴
新
喜
奋
奇 紧
张 不
害
安
怕
……
…… ……
新的开始，新的变化，带来新的挑 战和困难。面对变化，胆怯和消极是 一种态度，勇敢和积极是另一种态度。 你会选择哪种？
老师：最近我很苦恼，初中生活 全新的环境，新的课程，新的老 师同学，一切都是那么陌生，对 我来说都是新的挑战，我要怎么 迎接这些呢？
听取老师的建议，丽丽结识了不少新朋友。 但是好景不长，丽丽又开始觉得那里不对劲了。原 来，她觉得初中生活的规矩太多了。以前在小学， 吃完发都是由食堂阿姨取走餐盘，现在却要自己倒； 住在宿舍里，天天要打扫卫生，晚上熄灯后不能讲 话，甚至连零食饮料都不能带进宿舍......这一系 列的规定让以前在小学轻松惯了的丽丽感到十分 “拘束”，因此，她回家跟父母抱怨说自己还是不 能适应新集体。