走进心理健康认识初中心理健康教育活动方案教案

初中生心理健康教案【五篇】教案是老师为顺当而有效地开展教学活动，依据课程标准，教学大纲和教科书要求及同学的实际状况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的详细设计和支配的一种有用性教学文书。

以下是为大家整理的学校生心理健康教案【五篇】,欢迎品鉴!第一篇: 学校生心理健康教案一、教学目的：关心同学了解自己的留意特点、培育自己的留意力量。

学会调整和掌握自己的留意力、提高留意的稳定性。

二、教学过程（一）导入师：同学们同学们坐在教室里听讲，老师讲相同的内容，为什么学习的效果不一样呢？这除了与本人的努力程度有关，还与留意力集中不集中有关。

下面我们学习一课与留意力有关的课文，题目是《学习要专注》。

（二）学文明理（1）老师读一篇课文，然后让同学默读一遍。

（2）（分组争论：吴义为什么成果不佳，学习时为什么要专注？）（三）同学活动1、说一说，争论后，找代表发言。

-为什么成果不佳？除了自己努力程度不够以外，更主要的是上课精神不集中，学习不专注，边听边玩，常常走神儿，所以老师讲的学问他没有听到，作业当然就不会了。

关心同学归纳出以下几点：A、要用眼，认真看。

B、要用耳，认真听。

C、要用脑，勤思索。

D、要动口，敢发言。

E、要动手，仔细写。

请记住：课堂学习是我们学校生获得学问的主要途径，听讲时要努力排解干扰，自觉听讲。

2、走迷宫可以让同学们自己先走，看能不能走出，然后同组相互启发，培育合作精神。

想想做做：三班级的同学还不能非常好地调整和掌握自己的留意力，留意力简单分散，通过“想想做做”或在规定时间内开展竞赛，培育和训练同学的留意力。

3、做一做依据学校生留意力不能长久集中和掌握力量差的特点，通过行为规范进行训练，一旦同学养成良好的`习惯，留意力也就集中了。

训练时特殊留意三点：A、保持良好坐姿：趴在桌上听讲简单疲惫，也简单影响身体的发育。

B、留意排解干扰：课桌上不要放简单分散留意力的文具，当自己留意力分散时，心理就要示意自己，写出明显的警示语提示自己。

中学“心理健康教育”主题班会教案范文一、教学目标：1. 让学生了解心理健康的重要性，认识到心理健康对个人成长的影响。

2. 培养学生积极的心态，提高心理素质，增强心理承受能力。

4. 提升学生自我认识，树立正确的价值观，培养积极向上的生活态度。

二、教学内容：1. 心理健康概述：了解心理健康的重要性，认识心理健康与生理健康的关系。

2. 积极心态的培养：学会调整心态，面对困难和挫折时保持乐观。

3. 情绪调节方法：掌握一些调节情绪的方法，如深呼吸、冥想、运动等。

5. 自我认知与价值观：认识自己的优点和不足，树立正确的价值观，培养积极向上的生活态度。

三、教学方法：1. 讲座法：讲解心理健康的重要性、积极心态的培养、情绪调节方法、人际沟通技巧等知识点。

2. 案例分析法：通过分析典型案例，让学生深入了解心理健康问题的产生及解决方法。

3. 小组讨论法：分组讨论，让学生分享自己的心得体会，互相学习，共同进步。

4. 角色扮演法：模拟实际场景，让学生学会在实际生活中运用沟通技巧，提高人际交往能力。

四、教学过程：1. 导入：简要介绍心理健康的重要性，引发学生对心理健康的关注。

2. 讲座：讲解积极心态的培养、情绪调节方法、人际沟通技巧等知识点。

3. 案例分析：分析典型案例，让学生深入了解心理健康问题的产生及解决方法。

4. 小组讨论：学生分组讨论，分享心得体会，互相学习。

5. 角色扮演：模拟实际场景，让学生学会在实际生活中运用沟通技巧。

6. 总结：回顾本次班会内容，强调心理健康的重要性，鼓励学生在日常生活中积极应对各种挑战。

五、教学评价：1. 学生参与度：观察学生在课堂上的参与情况，了解他们对心理健康知识的兴趣。

2. 学生反馈：收集学生的提问和心得体会，评估他们对心理健康知识的理解和运用能力。

3. 小组讨论：评估学生在小组讨论中的表现，了解他们与人沟通、合作的能力。

4. 角色扮演：观察学生在角色扮演中的表现，评估他们的沟通技巧和心理素质。

心理健康活动教案初中一、活动背景随着社会的快速发展，竞争日益激烈，中学生在学习、生活、人际交往等方面面临诸多压力，容易产生心理问题。

为了帮助中学生树立正确的心理健康观念，提高心理素质，本教案针对初中生设计了一堂心理健康教育活动。

二、活动目标1. 让学生了解心理健康的重要性，认识到自身存在的心理问题。

2. 培养学生学会调整心态，提高心理承受能力。

3. 引导学生正确面对人际关系，提升人际沟通能力。

4. 培养学生具备良好的心理素质，促进全面发展。

三、活动主题“关爱自我，从心开始”四、活动对象初中生五、活动时间45分钟六、活动地点教室七、活动过程1. 导入（5分钟）利用课件展示心理健康的重要性，引出活动主题。

2. 自我认知（10分钟）让学生思考自己在学习、生活、人际交往等方面遇到的困扰，引导他们认识到自身存在的心理问题。

3. 心理调适（15分钟）教授学生一些心理调适的方法，如深呼吸、积极思考、转移注意力等，帮助他们学会调整心态，提高心理承受能力。

4. 人际沟通（10分钟）通过角色扮演、小组讨论等形式，让学生学会正确面对人际关系，提升人际沟通能力。

5. 总结与展望（5分钟）让学生分享自己在活动中的收获，教师进行总结，并鼓励他们在日常生活中积极践行心理健康理念。

八、活动道具课件、纸张、笔、角色扮演道具九、活动评价1. 学生参与度：观察学生在活动中的参与情况，了解他们对心理健康的关注程度。

2. 学生反馈：收集学生对活动的反馈意见，以便对今后的心理健康教育活动进行改进。

3. 学生实践：观察学生在日常生活中的行为变化，评估活动效果。

通过本教案的设计与实施，希望能帮助初中生树立正确的心理健康观念，提高心理素质，促进全面发展。

同时，也为教师提供了开展心理健康教育活动的参考。

在实际操作中，可根据学生实际情况和学校资源进行调整。

初中年级心理健康教案（通用10篇）初中年级心理健康教案篇1一、活动目的：1.让学生对青春期的生理和心理的变化有初步地了解和认识，能够以正确态度对待自己生理和心理上的变化。

保持一种健康的生理和心理状态。

2.让学生意识到长大了的烦恼是避免不了的，它是成长标志，是走向成熟的必经阶段，学会一些排除烦恼的办法。

3.让学生能珍惜青春，把握未来。

二、活动重点：通过活动能正确认识和对待青春期所遇到的各种问题，能说出自己的烦恼并寻求最佳的解决办法。

三、活动难点：让学生对青春期问题有一个正确的认识。

四、活动准备：1.推选一名同学配乐朗诵《丑女孩》2.录音机一台。

3.用诗、用画、或格言表现自己的理想、希望、寄语、奋斗等。

五、活动过程：(一)主持人开场白(放背景音乐)女：还记得小时候羡慕哥哥姐姐能自由地出去玩，羡慕爸爸妈妈有权力说这说那，还曾经偷偷地穿妈妈的高跟鞋，戴爸爸的领带吗?那是一种渴望长大的心情，渴望独立的愿望，转瞬间，我们送走了童年迎来了少年。

合：我们长大了男：青春是花季，是雨季，她带给我们那么多的神奇，那么多的诱惑。

不知不觉我们被青春所吸引，为青春所着迷，蓦然间发现自己少了儿时的稚气，多了几分成熟;不知你们发现没有，青春到来的时候她给我们带来了许多变化，有谁知道都是哪些变化?(二)活动“我的变化”活动程序：1.请同学们先分组讨论我们在生理和心理上发生了哪些变化?然后交流。

2.呈现挂图，拿出童年的照片和现在的照片对比(学生能讲出一两点就可以了)生理上：(1)身体增高，体重增加，骨胳和肌肉发育加速，男孩长出了毛茸茸小胡须，喉结逐突，声音开始变的低而粗，肩部加宽，骨盆变窄，渐渐的像个男子汉了。

女孩的胸部日渐丰满，声音变得高而尖，骨盆变宽日渐变成亭亭玉立的少女。

(2)脑神经结构和脑重量已与成人相差无几，传递信息的效率大大提高，肺活量增大，呼吸频率减慢，心脏重量和血容量、心率趋于成人水平。

(3)生殖器官进一步发育成熟。

初中心理健康活动课教案一、活动目标：1. 让学生了解和认识心理健康的重要性，提高自我心理保健意识。

3. 引导学生学会与人沟通，处理人际关系，增强团队协作能力。

4. 培养学生具备一定的心理危机干预能力，能及时识别和帮助身边需要帮助的同学。

二、活动主题：认识自我，快乐成长三、活动对象：初中一年级学生四、活动时间：每学期共计4课时五、活动内容：1. 课时一：认识心理健康【教学目标】1. 让学生了解心理健康的概念和标准。

2. 培养学生关注自身心理健康的意识。

【教学内容】1. 讲解心理健康的定义和重要性。

2. 讨论心理健康与生活质量的关系。

3. 分享保持心理健康的方法。

2. 课时二：培养积极心态【教学目标】1. 让学生学会调整心态，面对困难和挫折。

2. 培养学生积极的应对策略。

【教学内容】1. 讲解积极心态的含义和作用。

2. 学习积极心理学的基本理论。

3. 实践积极心态的培养方法，如感恩练习、自我肯定等。

3. 课时三：学会沟通与人际交往【教学目标】1. 让学生了解人际交往的重要性，提高沟通能力。

2. 培养学生处理人际关系的技巧。

【教学内容】1. 讲解人际沟通的基本原则。

2. 分析常见的人际关系问题及成因。

3. 学习沟通技巧，如倾听、表达、同理心等。

4. 课时四：团队协作与领导力【教学目标】1. 让学生了解团队协作的重要性，提高团队意识。

2. 培养学生领导力和团队协作能力。

【教学内容】1. 讲解团队协作的基本原理。

2. 分析团队协作中的角色和责任。

3. 实践团队协作游戏，培养团队精神。

5. 课时五：心理危机干预与自我防护【教学目标】1. 让学生了解心理危机干预的重要性，提高自我防护意识。

2. 培养学生具备一定的心理危机干预能力。

【教学内容】1. 讲解心理危机的识别和处理方法。

2. 学习心理危机干预的基本技巧。

3. 讨论如何建立心理安全网络，互帮互助。

六、课时六：理解情绪，管理情绪【教学目标】1. 让学生了解情绪的类型和表达方式。

中学生心理健康教育教案20篇1. 了解心理健康的重要性学习目标：学生能够理解心理健康的概念和意义。

活动：请学生分组讨论心理健康的概念并进行展示。

让每个小组描述心理健康对个人和社会的重要性。

2. 管理情绪的技巧学习目标：学生能够学习和运用管理情绪的技巧。

活动：请学生完成情绪管理的小练习，如通过绘画、写日记或进行简单的呼吸深度放松练习来缓解消极情绪。

3. 建立积极的自尊心学习目标：学生能够认识到自尊心的重要性，并学习建立积极的自尊心。

活动：请学生写下自己的优点和取得的成就。

然后，让他们与同伴分享并互相欣赏。

4. 良好的人际关系技巧学习目标：学生能够学习和应用良好的人际关系技巧。

活动：请学生在小组中角色扮演各种人际关系场景，如争吵、合作和坦诚交流。

然后，让他们讨论并分享各自的体验和感受。

5. 应对学业压力的方法学习目标：学生能够学习和掌握应对学业压力的有效方法。

活动：请学生分享自己面对学业压力时采取的应对方法，并进行小组讨论。

然后，让每个小组提出一个学业压力应对指南。

6. 理解自我调节的重要性学习目标：学生能够理解自我调节对心理健康的重要性。

活动：请学生举例说明自我调节在日常生活中的重要性，并讨论他们如何有效地自我调节。

7. 管理时间的技巧学习目标：学生能够学习和应用管理时间的技巧。

活动：请学生列出自己的日常活动，并制定一个合理的时间表。

让他们观察并记录自己的时间利用情况，并进行反思和调整。

8. 增强适应能力学习目标：学生能够学习和提高自己的适应能力。

活动：请学生讨论并分享面对变化和困难时所采取的适应策略。

然后，让每组向全班展示他们总结的适应能力提高方法。

9. 建立健康的灵性学习目标：学生能够认识到灵性对心理健康的重要性，并学习建立健康的灵性。

活动：请学生思考并分享自己对灵性的理解，并通过摄影或绘画等方式表达他们对健康灵性的追求。

10. 掌握情绪调节的技巧学习目标：学生能够学习和运用情绪调节的技巧。

活动：请学生尝试不同的情绪调节方法，如运动、听音乐或与朋友交流等，并分享他们的体验和效果。

初中心理健康教育教案全教案一：了解心理健康的概念教学目标：1.认识心理健康的重要性。

2.了解心理健康的概念。

3.掌握一些保持心理健康的方法。

教学重点：认识心理健康的重要性和概念。

教学难点：认识心理健康的重要性和概念。

教学准备：投影仪、幻灯片、课件、学生手册。

教学过程：一、导入（5分钟）1.师生问答交流：-你觉得心理健康对我们的生活有什么重要性？-你认为心理健康是什么？二、知识讲解（15分钟）1.使用幻灯片介绍心理健康的概念和重要性。

2.阐述心理健康与心理不健康的区别。

3.介绍心理健康对个人生活、学习和社交的积极影响。

三、案例分析（15分钟）1.分发学生手册中的案例分析。

2.学生小组讨论，并提出对案例中人物的心理健康问题的判断。

四、小组活动（20分钟）1.将学生分成小组，并让每个小组选择一个心理健康问题进行讨论。

2.小组讨论完毕后，让每个小组派一名代表陈述讨论结果，并提出解决方案。

五、总结（10分钟）1.让学生分享小组讨论的结果和解决方案。

2.总结心理健康的概念和重要性。

3.引导学生思考如何保持心理健康。

教案二：理解自我认同与自尊的重要性教学目标：1.理解自我认同与自尊的基本概念和重要性。

2.掌握提高自尊的方法。

教学重点：理解自我认同与自尊的重要性。

教学难点：掌握提高自尊的方法。

教学准备：投影仪、幻灯片、学生手册。

教学过程：一、导入（5分钟）1.师生问答交流：-你认为自我认同和自尊对你的成长有何影响？-你有什么体会和困惑？二、知识讲解（15分钟）1.使用幻灯片介绍自我认同和自尊的概念和重要性。

2.阐述自我认同与自尊对个人的影响。

三、案例分析（15分钟）1.分发学生手册中的案例分析。

2.学生小组讨论，并提出对案例中人物的自我认同和自尊问题的判断。

四、小组活动（20分钟）1.将学生分成小组，让每个小组选择一个提高自尊的方法进行讨论。

2.小组讨论完毕后，让每个小组派一名代表陈述讨论结果。

五、总结（10分钟）1.让学生分享小组讨论的结果和提高自尊的方法。

初中心理健康教案(精选8篇)中学心理健康教育教案篇一一、教学内容：如何使我们的心理更健康二、教学目标：1、了解中学生常见心理问题2、使学生了解健康心理的特点。

三、教学方式：专题教育四、教学要点：中学生心理健康问题一、中学生常见的心理问题中学生的心理健康问题主要表现为喜怒无常，情绪不稳，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，学习困难，考试焦虑，记忆力衰退，注意力不集中，思维贫乏，学习成绩不稳，难于应付挫折，青春期闭锁心理，并在行为上出现打架、骂人，说谎，考试舞弊、厌学、逃学，严重的出现自伤或伤人现象。

我们可以把以上表现归类为以下问题。

（1）自我心理。

随着心理的成熟，中学生在内心世界有许多复杂的事情要考虑，甚至操心。

其中中学生最关心的是对“自我的认识”，即怎样认清自己的行为、性格及心理上的表现。

在日新月异、快速成长的过程中，觉得时时刻刻都要去摸索“自己心理上的肖像”，即去发觉自己的性格如何，自己在别人眼里的印象，自己的兴趣及志向在何处，将来会成为一个什么样的人等等。

由于对成长变化的自我肖像常摸索不清而感到烦恼，同时也对别人的批语与反应甚为敏感，只要稍微被人批评就反应强烈，而且很难过。

如何正确认识自己，并增强自己的信心，是中学生们常遇到的内心顾虑。

（2）性心理。

随着性生理的发育，中学生的性心理也随之发展。

随着日益增长的性兴趣与愿望，如何适应社会文化的要求而加以控制，是中学生们必须面对的问题。

同时，更重要的是如何建立起自己的“心理性别”。

生理上的性别取决于人的解剖器官与生理现象，表现在心理及行为上，每个中学生要学习如何按生理性别角色去讲话动作穿着；怎样才能引起异性的好感与喜欢；如何与异性朋友结交相处等等，是中学生们必须去学习并且建立的“心理性别”。

只有“生理性别”与“心理性别”相一致，才能完全定义为男性或女性。

这些心理上的问题，也常是烦恼、压力的来源。

（3）家庭关系。

如何与父母亲相处，是中学生们的心理负担与困难之一。

初中心理健康教育活动课设计方案（通用15篇）初中心理健康教育活动课设计方案篇1教学目的：1、让学生明白在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的本事。

3、每个人都应当以进取、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折，取得成功。

教学重、难点：培养学生的心理承受本事。

教学过程：一、用实例引导思考1、教师带着同情、惋惜的感情讲述两个小故事。

a、本市某小学的一位高年级学生，头天午时放学时，告诉教师有人欺负他。

教师说“明白了”，没当场解决。

第二天该生便在自家跳楼身亡。

事后，家长、教师在日记中了解到他是因常受别人欺负想不开而寻短见。

b、一所农村小学的低年级学生，因长期完不成作业，受到教师批评，放学回家用红领巾把自我系在门柄上勒死。

2、引导学生围绕下列问题思考：(1)两名学生的死给家庭、社会带来了什么?(2)他们的死都和哪些因素有关?(3)如果你是教师，在对待学生时会不会有稍微的疏忽和冷漠?(4)两名自杀的学生都有一种怎样的心理?这种心理状态健康吗?3、全班交流。

4、教师小结二、拿子照自我1、教师引导学生用下列情形对照自我(1)当家长批评或者责骂自我时自我有怎样的表现?(2)当教师对你的态度稍微有一点冷漠自我有怎样的表现?(3)当你遇到其他方面的压力或困难时，你有怎样的表现?2、学生交流3、点拨三、看录象激起兴趣1、播放录象2、学生阅读材料3、学生讨论四、揭短会经受磨难学生自愿上台理解揭短，其他学生从长相、穿衣、习惯、为人处事、学习、纪律等方面揭他们的短。

教师指导五、写感受小结：现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。

这些都与人的心理品质有关。

能够说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。

另外，现代社会的快速提高和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。

社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。

课程目标：1. 让学生了解心理健康教育课程的目的和意义。

2. 帮助学生树立正确的心理健康观念，认识到心理健康的重要性。

3. 培养学生的心理调适能力，提高学生的心理素质。

教学对象：初中一年级教学时间：1课时教学准备：1. 教学课件2. 心理健康知识卡片3. 心理游戏道具教学过程：一、导入新课1. 教师简要介绍心理健康教育课程的目的和意义，激发学生的学习兴趣。

2. 提问：同学们，你们知道什么是心理健康吗？为什么心理健康对我们很重要？二、讲授新课1. 解释心理健康的概念：心理健康是指个体能够适应环境、保持良好的心理状态，并具有良好的心理素质。

2. 讲解心理健康的重要性：a. 心理健康有助于提高学习效率。

b. 心理健康有助于提高人际交往能力。

c. 心理健康有助于增强抗压能力。

d. 心理健康有助于形成良好的性格品质。

3. 分享心理健康小故事，让学生体会心理健康的重要性。

三、心理游戏1. 游戏名称：《我说你做》2. 游戏规则：教师说出一个动作，学生要立即做出相反的动作。

3. 游戏目的：培养学生的反应能力和心理素质。

四、小组讨论1. 分组讨论：如何保持心理健康？2. 各小组派代表发言，分享自己的观点和经验。

五、总结与反思1. 教师总结本节课的主要内容，强调心理健康的重要性。

2. 学生反思：通过这节课的学习，自己有哪些收获和体会？教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与度，评价学生对心理健康知识的掌握程度。

2. 通过课后作业，了解学生对心理健康知识的运用能力。

教学反思：本节课通过讲解心理健康知识、心理游戏和小组讨论等方式，让学生了解了心理健康的重要性，并初步掌握了保持心理健康的方法。

在教学过程中，教师要注意以下几点：1. 营造轻松、愉快的课堂氛围，激发学生的学习兴趣。

2. 注重学生的主体地位，引导学生积极参与课堂活动。

3. 结合实际案例，让学生更好地理解心理健康知识。

4. 注重课后跟踪，了解学生对心理健康知识的运用情况，及时调整教学方法。