论发脾气人生样样都好，有一处遗憾是爱拆自己的台。
人生不如意事十之八九是自己拆自己的台。
拆台的时候往往情不自禁，拆了之后爱以英雄自命，拆过了以为是别人所拆，拆一回不够要拆个精光。
这一件事叫“发脾气”。
而心理学家从大脑分析了情绪失控的原因，发现在情绪出现的那一刻，理智还未产生，失控的情绪很容易导致我们做出不理智的事。
因此，心理学家建议：当我们的不良情绪产生时，要耐住性子等6秒钟后，情绪与思考才能彼此沟通，让自己更好的管理自己的情绪，不让情绪暴发。
之后，当我们情绪失控后，可以平静下来问问自己：“我这样发脾气是存有意义，有没有必要，能不能解决自己的问题？有没有更好的解决方法？我出现不良情绪，是否自身也存在问题等？”当你在生气时问自己这些问题变成了一种习惯，那么慢慢的，你就能更好的管理自己的情绪，控制自己的情绪了！发脾气有时候让人失去理智。
如果你实在是控制不住自己的脾气，你可以设想一下，如果你发完了脾气，会给身边的同伴造成什么样的麻烦或者危害，也许你发完脾气之后你会越来越气，最后还会发怒，甚至是情绪暴动，这样都是发脾气引发的。
人们最好做到不要发脾气而和平解决的办法。
如果你想发脾气的时候你可以转换一下角色，自己看着自己的工作和生活中自己到底不顺是由什么引起的，多思考几下，多问下您朋友是怎么处理这些问题的。
这样就可以稳定你的情绪。
发脾气时，一般都是横眉立目，声色俱厉。
有时会伴随过头的语言和行动，甚至导致人性扭曲，丧失理智，说错话，办蠢事。
文明者指斥对方，言辞激烈，甚至拍桌子打板凳。
粗鲁者则祖宗八代，国骂流畅，有的还会摔东西。
有的还会动粗，打人，甚至闯祸，犯罪。
我之所以会写这篇论文是因为我曾经发生在我身上的事情，我不经常发脾气，一次我因为一次小事和一个同学发生了矛盾，自己发了很大的脾气，我从教室前面扔了他的一本书到教室后面，他拿起我的电源就砸在了地上，我很生气，甚至是情绪暴动了，我把他书包里的书全部扔了出去，最后坐在自己的位置上哭了好久。
后来发现，自己发脾气让自己身心不但不舒畅，还觉得很痛苦，你越是发火越大，你越是觉得很气，你需要平缓自己的情绪。
情绪暴动的滋味是很难受的，只要一旦暴动就很难收回，你会发现四周只有你一个人，没有人安慰你，你会变得更气。
世上不如意的地方太多，令人气愤的事也会常碰到，许多事情，靠正常的渠道，又不能解决。
而对于爱发脾气的人，多数都是眼界狭小、见识短浅有关。
他识些小事小理，又认死理，别人都得按自己的办，否则就大发脾气。
而读了许多的书的人却相反，他们会觉得为什么要为了鸡毛蒜皮的小事发脾气。
想要避免发脾气，根本的办法，是要心胸开阔，增进修养，做到遇事不当“事”，遇事不生气。
如此，就把发脾气消除了。
这恐怕也是人人都想达到的，但却没人可以达到。
我建议大家经常跟那些脾气比较好的朋友在一起，乐观并且会开导人的那一种，这样的话就会起到浅移默化的作用，你就会慢慢跟她们一样了。
发脾气是一种急噪,没有信心的体现。
所以我们要尽可能的改变发脾气这个坏习惯。
发脾气其实是你内心中的一时泄愤，其实客观的理解发脾气还可能给我们一些动力，比如说我们读书笔记做的十分的差，如果老师不发脾气来激励给我们动力的话，我们还可能一直懒下去，下一次的读书笔记可能会更水，所以我觉得在生活中，发脾气可能还会给你一些动力；再对于自己来说，发脾气是一种把自己全部心情表现出来的好方法，但也千万不要老就是生气。
其实很多人泄愤的理由都是太给自己压力了，觉得自己不对劲，您要试着好好的放松一下自己，去听歌，让自己忘掉这些烦恼这样会舒服些，你也可以选择也可以到海边或河边大声的叫出来。
很多人发脾气都喜欢冲着自己认为最亲的人发，而撕毁东西都是撕毁自己最珍爱的东西，甚至觉得它的存在是多余的，其实这种心理，是因为你在你的判断中已经做了一个选择，选择了伤害最小的破坏方法。
你对你亲近的人发脾气，比对陌生人发，重新维护关系的成本要小些，你的潜意识里这么判断了。
同样，你不去砸电视机啊电脑什么的而只是去撕自己的东西，也是这个道理。
所以，你是在破坏你珍惜的东西，但你不自觉地用成本来衡量了他们，你觉得他们是你最亲的，而他们实际上也是你最不在乎的。
大家问自己的内心一下，当你的心累了，当你心烦的时候，你会选择何种方式发泄自己心中的郁闷，选择何种方法宣泄自己的不满情绪？是否会因为最亲近的人的一句话而勃然大怒？是否会因为自己最好的同学一个动作而大动干戈？或许在你的勃然大怒中发泄了自己压抑已久的苦闷，又或者在你的大动干戈中宣泄了自己的委屈，但是你可曾知道，就是因为你的发脾气，自己伤了别人多少，让别人觉得伤心？自己反思一下，自己只知道我得到了发泄，得到了释放，却将自己的苦闷情绪散发在别人身上，而自己却依然还我行我素，别人不爱计较的原因就是因为她了解你。
我劝告大家不要总是活在自己的世界里，那让会是你盲目、自大；也不要总活在别人的世界里，那样会使你迷失自我……活出自我！学会以下几点，你就可以学会控制自己的情绪。
1 意识控制——当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。
你说你的，我有我的考虑和选择。
2 承认自我——勇于承认自己爱发脾气，还可向他人求得帮助，使自己以后克服这一毛病。
只要有决心和信心，再加上他人对你的支持配合与监督，你的目标一定会达到。
3 反应得体——当受到欺负时，任何正常人都会心中怒火万丈，但是无论遇到什么事，都应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白，他的言行之所错，而不应该迅速地做出不合理的回击，从而剥夺了对方承认错误的机会。
4 将心比心——凡事要将心比心，就事论事，如果任何事情，你都能站在对方的角度来看问题，那么，很多时候，你会觉得没有理由迁怒于他人，自己的气自然也就消失。
5 宽容大度——对人不斤斤计较，不要打击报复，当你学会宽容时，爱发脾气的毛病也就随着那些不愉快的情绪自行消失了。
我在往回说一下，其实适当的发脾气可以增寿两年。
欧洲科学家发现，发脾气、发泄负面情绪，是保持长期健康的关键。
德国最新一项研究数据显示，脾气暴躁的意大利人和西班牙人，要比拘谨沉默的英国人长寿两年。
英国文化素来以绅士、克制而闻名，但其实这种特点对身体和心理健康都有负面影响。
据我了解，两位科学家发现那些喜欢把焦虑隐藏在心底的人，会导致脉搏跳动加速。
如果长期重复这种状态，将会导致高血压，并且可能引发多种慢性疾病，如冠心病、肾病甚至癌症。
那些喜怒不形于色的人，会因为压抑负面情绪而使身体处于危险中。
“这些人的特点是似乎能够控制恐惧，而且很有自我保护意识。
他们不愿冒险，总是试图控制自己和他们周围的环境。
当他们面对一项压力很大的任务，他们的心率和脉搏都会比那些不压抑情绪的人更高。
”不过，尽管自我克制情绪的人患病机率更高，但他们也不是一无是处——他们恢复健康的速度比一般人更快。
对此，蒙德解释道：“善于克制自己的人都非常自律，他们有更强的动力从而重获健康。
人最难得的不是能力而在修养。
修养最难的是磨炼脾气，百炼钢化绕指柔。
能“耐”住烦，难于上青天，而成功是耐出来的。
有正义感，有良知，甚至有脾气而自制，人生可能已经成功了一半多，剩下一小半，不过读读书、做做事而已。
一般说，发一发脾气显得有个性，也篇二：关于坏脾气的作文关于坏脾气的作文关于坏脾气的作文我是皇帝我怕谁？——王吉我是家里的皇帝，可我谁都怕。
我最怕的当然是我家的四个大臣,他们是：财政大臣——妈妈，文部大臣——爸爸，内务大臣——奶奶，劳动大臣——爷爷。
他们对于我来说，就是一群魔神啊。
上星期四的下午，老师说：明天是星期五，我们去春游。
我回到家，马上就跟四位大臣商量。
财政大臣妈妈说：明天不去了，总玩什么玩，心都玩散了在家帮我干活。
我又去找文部大臣，我本以为爸爸会同意，没有想到他不仅不让我去，竟然还要我上图书管借书，让我好好看看书。
我只好找内务大臣，奶奶说：玩是应该让你去好好玩玩，可是万一磕到腿呢！为了平安，还是在家帮我做饭吧！我没有招儿了，把希望寄托在我爷爷的身上，可我却看到我的爷爷呼呼地睡着了，我又不敢去叫醒他。
我是皇帝！我怕谁？我突然来了一股子>勇气，决定豁出去自己作主了，于是，我把春游用的东西都装到了背包里，准备周五早上开溜。
第二天，我早早地起来了。
穿衣服时，我听见四位大臣还在讨论。
我像当年送鸡毛信的海娃那样，悄悄地溜出了屋子，然后一溜烟的就跑到了学校。
——虽然我是家里的小皇帝，可我谁都怕呀！教师评语：标题是很自信的，内容却是相反的。
充其量也就是个傀儡皇帝.小作者非常有自知自明啊！还有那绘声绘色的形象比喻，令人忍俊不禁呀！伤害就像一把无形的刀——刘莹玉伤害像一把无形的刀，让你无法弥补那种疮疤。
发脾气的人，自己是痛快了，可在别人心中造成的痛，比身体上受到的痛或许还要大。
无意的伤害和有意的伤害，其结果是一样的。
在四年级的时候，和我>同桌的同学叫刘好，可当时我却认为他只是名字起得好，其实他是一个令人讨厌的家伙。
因为他常常和同学们打架，有时甚至还骂人。
他第一天坐在我身边的时候，我瞪着眼睛对他说：这是我画的线，以后你在那边，我在这边，咱俩互不相干。
他看着我画的那条线，无所谓地说了声：随便。
我说：你爱吃大随便还是小随便啊？他却说：小的。
从此我们都规规矩矩地自己的地方学习。
过了一段时间老师发现了，就责备说：有的学生在桌子上画了线，这可不利于团结啊！我听了顿时脸就红了。
老师问：是谁画的？刘好举起了手。
一股怒气顿时升了起来，我恨恨地想：他一定会说是我画的，哼！说吧，说吧，豁出去了，他可真会利用这个难得的报复我的机会呀！于是，我就压着那股火气，默默地等待着那个被揭皮的时刻。
刘好终于站起来了，清了清嗓说：是我画的。
我不相信似的看了他一眼，他没有看我，又重复一遍：这条线真是我画的。
我心中那股正往出涌的气顿时消散了，就像气球瞬间爆炸。
接着，一种很难受的感觉袭击了我的心，我仔细品了品那种感觉，我说不出那应该叫内疚,还是应该叫感激.接着，老师批评了刘好，并对他说：把你画的线擦掉吧！刘好坐下后一声不响就把线擦掉了，然后回头小声对我说：很对不起，把你的线擦掉了！我没有说话，其实我有很多话要说的，但我却什么话都没有说出来，我真笨啊！教师评语：一个宽容大度的孩子，却是一个名声不好的孩子。
然而意想不到的是却发生在他的身上，想防着他却得到了他的帮助。
刘好就是好啊！写的很生动，也非常令人感动。
不同的发泄——王晗人有七情六欲，当然坏脾气也是各有不同。
我们一家人都会发脾气，可发脾气的方法就不一样了。
这不，为了研究晚饭到底吃什么，我们一家人吵了起来。
我是厨师我当家，今天就吃牛肉了！妈妈说道。
喂，孩子他娘，你不是不知道我不吃牛肉啊！真是猪脑。
