《芳香疗法配方宝典》精华

晒后护理油晒后浴按摩油旅行日光浴防晒按摩油防蚊虫复方精油右脑开发按摩油背痛按摩油斜颈按摩油肌肤疲劳按摩油提升注意力记忆力按摩油工作狂按摩油足部保养油20岁以上抗皱保养油30岁以上抗皱保养油50岁以上抗皱保养油多功能卸妆洁肤清洁油去角质按摩油中性平衡肌肤日间润肤油中性平衡肌肤夜间润肤油干性偏中性肌肤日间润肤油干性偏中性肌肤夜间润肤油油性偏中性肌肤日间润肤油油性偏中性肌肤夜间润肤油毛细血管破裂护理油白头粉刺修复护理油黑头粉刺修复护理油祛痘精油痤疮护理油酒糟鼻护理油一段（14天）二段（14天后）水肿肌肤日间平衡油颈部特殊护理油18-25 眼部护理油25-40 眼部护理油40-45 眼部护理油45+ 眼部护理油眼部水肿黑眼圈护理油唇部干裂护理油唇部生疮护理油唇疱疹护理油中性肌肤身体护理（沐浴）油干性肌肤身体护理（沐浴）油油性肌肤身体护理（沐浴）油斑点肌肤身体护理（沐浴）油净化肤质浴前按摩油改善肤质浴前按摩油均匀肤色浴前按摩油消除体味异味按摩油利尿沐浴按摩油身体紧实按摩油利尿按摩油特殊排毒（沐浴）按摩油抗蜂窝组织抗击蜂窝组织炎（沐浴）按摩油抗击蜂窝组织炎按摩油紧实乳房按摩油（运动后使用）紧实乳房按摩油手臂紧实保养按摩油奢华手部护理油促进指甲强健生长按摩油指甲跟表皮软化油如果有灰指甲请采用以下配方通用指甲感染按摩油特殊足部保养按摩油促进头发生长按摩油（正常发质）头发保湿按摩油（正常发质）护发素按摩油（正常发质）促进头发生长按摩油（干燥发质）头发保湿按摩油（干燥发质）护发素按摩油（干燥发质）日晒受损或掉色的适用以下配方促进头发生长按摩油（油性发质）头发光泽按摩油（油性发质）护发素按摩油（油性发质）促进头发生长按摩油（脆弱发质）修护按摩油（脆弱发质）护发素按摩油（脆弱发质）掉头发按摩油护发剂去头皮屑按摩油。

现在把我自己所知道的芳香疗法相关书籍介绍给大家。

一、国内能买到的1、《芳香宝典》--作者：派翠西亚.戴维斯。

这本书以前只有台湾版，繁体字的，想当初没有现在这么多的代购渠道，好不容易找到了一家卖盗版的，如获至宝地买下，从此成为自己的“宝书”，上面各种颜色的线啊、荧光笔的记号，密密麻麻的。

现在好了，有了简体版了，36.5元，当当还能打折，现在买书的MM有福了。

这本书是精油爱好者必备的，全球首选畅销书，不管你是初级入门，还是中阶选手，还是高阶老手，这本书，都应当常备身边。

就象是它的台湾版名称《芳香疗法大百科》所描述的一样，这是一本真正的“大百科”。

2、金老师的书《香草地图》买不到了，不过好象快出第二版了；《芳香疗法》、《幸福女人的芳香疗法》。

金老师的书很唯美，让人马上就会爱上精油，很愿意踏进芳香疗法的殿堂。

很适合初级选手阅读，其中也有不少配方，是金老师多年经验的积累。

3、《摩利夫人的芳香疗法》。

这本书也有台湾繁体版的，建议中高阶段再读，我自己是刚入门的时候买的，完全没有感觉，现在回头再看，感觉到确实是精品之作。

过两年看可能会更有体会。

台湾版和国内版的同一本书，可能还是会有些差别，我买的是繁体版的。

老觉得繁体的《芳香疗法大百科》要比简体的《芳香宝典》要好，没仔细对比过，可能是心理作用吧。

4、其它还有一些书，在当当上搜索一下就能找出来，感觉都一般吧，不够经典，所以也并不推荐。

二、台湾的繁体版书籍台湾人使用精油的历史比我们长多了，许多国外著名的芳香疗法书籍，都有台湾版的，这些书籍都很经典，想深入了解芳香疗法的话，有一些书是很值得买来一看的。

台湾版的书都比较贵，每本书的售价都要100多人民币，不过包装和印刷都比较精美，值得买。

1、《芳香疗法精油宝典》作者：旺妲·谢勒。

这本书介绍了84种精油，描述了精油的名称，萃取部分、萃取方式，气味外观，相关神话，化学结构，属性，注意事项，心灵、身体皮肤疗效以及适合调和的精油。

第一章都在这里了, 有些内容还是很有帮助的, 唯一觉得有点疑惑的地方就是基础油中的一些油的使用, 一般我们在使用荷荷芭油的时候会100%当基础油使用, 而在这本书中却是"10%稀释", 橄榄油也是. 如果哪位大侠知道, 请回帖, 谢谢啊!关于基底油的比例，其实只要自己喜欢就行；上述所有基底油都是可以100%使用的，甚至鳄梨油。

10%只是作者的偏好而已。

第二章你的基本保健装备薰衣草 Lavendula angustifolia茶树 Melaleuca alternifolia薄荷 Mentha piperita罗马洋甘菊 Anthemis nobilis澳洲尤加利 Eucalyptus radiate天竺葵 Pelargonium graveolens迷迭香 Rosemarinus officinalis沉香醇百里香 Thymus officinalis linalool柠檬 Citrus limonum丁香 Eugenia caryophyllata如果我必须选出十种用途最多、最有用的精油，给一般的家庭药箱备用，我一定会挑出上列的精油。

虽然我首先是根据它们的医疗特性和治疗许多身体毛病的能力而挑选出这些精油，但是你将会发现它们在整本书中扮演举足轻重的角色，而且用途广泛，从护肤到园艺、家庭保健到庆典，不一而足。

本节所摘要出来的治疗方法虽然看来很简单明了，但却很有效。

这里所列举出来的病症会在书中其他的章节，有更详尽的探讨。

在你的保健装备中，你还可以加上芦荟、金缕梅纯露以及玫瑰纯露。

芦荟来自一种仙人掌植物的叶子，它本身就是一种很好的愈合剂，可治疗伤口、发炎和灼伤，同时也是很好的携带媒介，能把精油带入体内；市面上是把它制成胶状或液状来出售。

金缕梅纯露是从一种灌木中萃取出来的，以其收敛和防炎的特性而广为人知。

玫瑰纯露是我们在蒸馏玫瑰精油时所得到的副产品，具有轻微的抗菌作用和舒缓的效用。

首先还是让我们先看一下这十种构成基本保健装备的精油。

芳香疗法经典圣世配方芳香疗法经典圣世配方1：失眠：（压力过大很累，睡不安稳）马乔莲2+佛手柑+薰衣草+甜橙+檀香1（自律神经失调，精神不能放松，这样失眠的最多）马乔莲+薰衣草+甜橙+洋甘菊+乳香（思绪杂乱，没有压力事情想的太多）罗勒+马乔莲+薰衣草+甜橙+洋甘菊2：感冒咳嗽：（吸入）百里香、柠檬薰衣草、西柚、薄荷、茶树、雪松、松针、檀香、薰衣草、丝柏、桉树（2——3）（擦拭）百里香+丝柏+桉树+檀香+洋甘菊（1：1）3：关节炎：（金盏花油）按摩、热敷桉树+甜橙++茴香+洋甘菊（心脏病：百里香）4：静脉曲：（1：1）丝柏、柠檬、洋甘菊、天竺葵、玫瑰、橙花、西柚泡澡（温水）假如没可以选择顺着心脏方向擦拭（金盏花油1：1）5：血丝皮肤（非敏感性）白天：玫瑰+洋甘菊+檀香晚间：橙花+乳香+薰衣草时间控制3个月以（配合洋甘菊花水使用）6：痛经：3个月持续治疗玫瑰+橙花+鼠尾草+天竺葵茉莉+丝柏+檀香+罗勒（茴香）洋甘菊+马乔莲+薰衣草7：脚气：广罗香+薰衣草+茶树（没药）柠檬草8：便秘：SPA：茴香+罗勒+洋甘菊+迷迭香+檀香（肉桂、肉豆蔻、广罗香）（没有SPA）每天用肉桂或则肉豆蔻坚持按摩，量一定少9：妇科炎症：檀香+茶树+佛手甘+没药+洋甘菊（小盆5——8）（大盆15）最好可以连我们的小腹部位一起浸泡配合芦荟冰晶（洋甘菊）与起所泡的配方擦拭禁忌用MILK浸泡，会更加严重10：丰胸：排卵前：玫瑰+橙花+天竺葵+鼠尾草排卵后：茴香+欧百止+罗勒+乳香+橙花SPA或则按摩11：冬天天气寒冷肩颈收缩酸痛（热敷按摩）快乐鼠尾草+薰衣草+马乔莲+桉树（、茴香、甜橙）12：老化皱纹皮肤：玫瑰+乳香（檀香）+快乐鼠尾草13：T区部位毛孔粗大混合性皮肤迷迭香（收缩毛孔）+丝柏（加速循环）+天竺葵（去黄加速循环）+快乐鼠尾草（收缩毛孔）14：年轻的斑点皮肤（不敏感）白天：玫瑰+快乐鼠尾草+天竺葵（芦荟油）晚间：柠檬+橙花+乳香（油性）甜橙+橙花+胡萝卜种子（干性）（玫瑰油）（注意防晒）15：严重青春痘：丝柏+迷迭香（天竺葵）+鼠尾草16：扁桃体发炎：蓝甘+桉树+百里香+薰衣草17：止吐：玫瑰+洋甘菊（太阳神经丛）18：止痛：马乔莲+洋甘菊+薰衣草（10ML：8D）19：皮肤紧实，排毒，带动淋巴循环迷迭香1+丝柏1+杜送1+薰衣草2：底油8ML一个月一周（每天用来SPA）关键期建议禁食20：减肥：迷迭香、杜松、丝柏、柠檬、西柚（松针白里香含有少许侧柏铜）（排水紧实适合与水肿）天竺葵、茴香、马乔莲、甜橙、、黑胡椒（分解脂肪）心脏病，高血压不使用21：粉刺、疹子青春痘（、通透性比较差毛孔比较大）：桉树+松针+百里香（强劲配方）刺激比较大（可以选择薰衣草檀香洋甘菊）[将桉树或则松针点滴在水中熏蒸，桉树含有植物成分为水芹希与氧气结合以后形成一种臭氧，有很好的消炎杀菌作用]22：感冒发烧桉树、百千层、薰衣草、薄荷（用一盆温水桉树8D薰衣草2D用毛巾吸取水面上的精油来在身体上擦拭2个来回拧干再缚与额头[小孩使用薰衣草]23：香料类精油：肉桂、茴香、、黑胡椒、丁香柠檬、西柚、洋甘菊、罗勒、马乔莲24：神经系统疼痛：（坐骨神经痛）+茴香+马乔莲+桉树（罗勒）25：玫瑰+橙花+乳香+迷迭香（橙花纯露和玫瑰纯露）26：补水抗皱紧实乳香+天竺葵（薰衣草）+迷迭香27：薄弱的皮肤补水乳香+洋甘菊+薰衣草28：针对特别需要抗皱的人：玫瑰+橙花+乳香（玫瑰果油，眼睛一起）29：紧实（颈部，面部和胸部以及身体的皮肤的纹路）乳香+迷迭香+天竺葵+柠檬+薰衣草30：（乳香+迷迭香+天竺葵+薰衣草）干性皮肤31：上呼吸系统问题：（支气管炎—支气管扩—哮喘）配方：没药、（干）檀香、乳香（湿）、桉树、松针蓝甘（血）百里香、丝柏（扩）比例：1：1擦拭于大椎处按摩（4种调整擦拭）慢性疾病的人一定配合SPA32：去黄均衡色素、去黑眼圈天竺葵+玫瑰+快乐鼠尾草（30ML：5D，每一个礼拜加一滴天竺葵，一个半月擦拭完）若是高浓度使用；玫瑰果油+天竺葵效果会很快1ML：1D每天配合按摩3——4天就会出现角质脱落变得粗糙，热可以接受若是感觉刺痛就用清水冲洗即可——33：紧实收缩毛孔干性：天竺葵+迷迭香+乳香油性：天竺葵+迷迭香+薰衣草调油按摩或则擦霜使用34：胸部的良性肿瘤天竺葵+洋甘菊+薰衣草+薄荷配合月见草油（针对高血压——肿瘤）如是有肿瘤就不建议使用玫瑰和快乐鼠尾草（含雌激素）若是胸部以及有疾病操作卵巢保养也不用玫瑰和快乐鼠尾草（含雌激素）35：增强肾气蓝甘+欧白茈+天竺葵（按摩足底或则SPA ）36：淋巴发炎白里香+天竺葵（在淋巴处按摩）37：冻疮（没有破皮发红用）SPA：天竺葵+甜橙++西柚按摩：天竺葵+甜橙+金盏花油已经冻坏的裂开：没药+蓝甘+薰衣草（在月见草或则冰晶）38：抗老化皱纹对纤维愈合有一定作用茉莉+橙花+玫瑰（薰衣草）调霜3ML：1D 5ML：1D39：针对断裂纹路妊娠纹（胸部纹）茉莉+橙花+薰衣草+玫瑰+乳香（对细胞纤维的修复）最好可以配合玫瑰果油40：收缩子宫，身材保养自然生产2个月以后10ML：1D破腹产两个月以后：10ML：1D怀孕前半年可以做卵巢保养用俩强健子宫两年多的用茉莉3/-5ML：1D上下楼梯辅助41：治疗男性阳痿以及性问题的（精神因素引起）檀香+快乐鼠尾草+茉莉（小腹、腹股沟、尾椎处）或则足底42：治疗男性生殖系统（引起的排尿问题）杜松+蓝甘（止痛）+茉莉调油按摩43：眼袋。

---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 芳香疗法配方宝典（Aromatherapy recipe book）芳香疗法配方宝典（Aromatherapy recipe book） Aromatherapy recipe book Sweet almond oil (Sweet, Almond, Oil, or Almond, Oil) Duration: 6 months to 1 years. Description: rich in triglycerides, minerals, vitamins, and proteins. Very pale yellow with a slight nutty odor. It is an excellent skin lubricant and a good massage oil, especially for dry skin, because it helps relieve itching, ulcers and dry skin. Can make the skin smooth, tender, sound function, and both nourishing effect. It is also suitable for sensitive or irritated skin. Compared to other base oils, it is a bit too thick, so the massage will leave oil stains on the sheets. Suitable for skin: it is the first choice for aromatherapy, because it is suitable for all skin. Note: do not mix with bitter almonds. Bitter almond oil is usually not used in aromatherapy because it can cause the toxicity of cyanate compounds. Color: yellow kernel source: Ingredients: glucoside (glucosides), minerals and vitamins. Usage: it is rich in protein and suitable for all kinds of skin. It can help relieve itching, redness, dryness and inflammation. Base oil: can be used as base oil, 100% Use: beneficial for all skin. Especially good for eczema. It’s1 / 16helpful for itching, dryness, pain, inflammation, fighting burns, and blood vessels. It’s a good lubricant, but it doesn’t have good penetration, which makes it a massage oil or pesticide spray. Easy to smell, need to be used as soon as possible. (but Shirley Price thinks it can be moderately preserved because of Vit. E.). The concentration to use: 100% Life cycle: short Rich in vitamin D and protein, effective softening agent, has obvious effect on the skin, has a nutty flavor; for mature and wrinkled skin, is also very suitable for the treatment of eczema and other skin disorders, rough, chapped, commonly used in body massage. Suitable for delicate baby skin. It has the properties of relieving, alleviating disease and curing. It is a refreshing vegetable oil. Because it is neutral, difficult to cause allergies, suitable for easy, allergic, oily and damaged skin use. Almond oil (Almond Kernel Oil) Duration: 6 months to 1 years. Description: light yellow and refreshing texture, rich in vitamins and minerals, because it is very easy to absorb, is a very refreshing massage oil. Suitable for skin: suitable for all skin, especially sensitive or dry skin. It can moisturize and improve skin. For facial maintenance is a very good oil, but also suitable for the deployment of body oil or lotion. Note: after opening, it should---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------be stored in the refrigerator. ] Color: yellowish source: nuts: minerals and vitamins: for a variety of skin, premature aging, sensitive, inflammatory and dry skin, especially for base oils: can be used as base oils, Apply: all skin, very nourishing and nourishing. Beneficial premature aging, sensitivity, irritation, redness, and dry or dry skin: 100%, but usually with 10-50% Suitable for patients with yellow skin, because of its nutrition and ease the characteristics of treatment. Massage with apricot kernel oil can help relieve tight body, and the skin is particularly compatible Avocado oil (Avocado Oil) Storage period: more than 1 years. Description: dark green, rich in essential fatty acids, proteins, vitamins A, B, E, Beta, carotene, and minerals. It is very nourishing and permeable. And other oils, such as sweet almond oil, diluted at 10-25% concentrations. Suitable for skin: suitable for dry, dull, dull, eczema skin. Note: the refined oil is pale yellow with no odor, but less nutrients P39 Source: Color: dark green fruit ingredients: vitamin, protein, lecithin, fatty acid usage: suitable for all kinds of skin, especially dry skin base oil, eczema: can be used as base oil, 100%: good penetration ability. Apply to dry, dehydrated skin, eczema, Keratosis (solar) of3 / 16sunlight can improve elasticity. It is a heavy oil, preferably diluted with other oils. Price thinks it’s a longer preserved oil. Concentration: 10% Life cycle: longer For oral use, or for any skin type, can be replaced by evening primrose oil, especially in hormone related problems. NOTE: there is no sign that topical is effective for hormonal problems. Black Currant (black currant) For oral use, or for any skin type, can be replaced by evening primrose oil, especially in hormone related problems. NOTE: there is no sign that topical is effective for hormonal problems. Borage seed oil (Borage Seed Oil) or Lithospermum oil Duration: 3-6 months. Features Description: rich in GLA (Gammen, Lenoleic, Acid), GLA is an important fatty acid for maintaining healthy skin and repairing sun damaged skin. Suitable for skin: suitable for all skin, especially mature skin. It’s a good skin conditioner. Note: because it is very nourishing and expensive, you can use 10% dilutions and other base oils Color: light yellow source: seed base oil: 10% dilution Ingredients: gamma linolenic acid, vitamin and mineral use: premenstrual syndrome, multiple sclerosis, menopause, heart disease, psoriasis, eczema and premature aging of the skin, can regenerate and stimulate the skin, suitable for all kinds of skin For use in PMT, MS,---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ menopause, heart disease. External use: psoriasis, eczema, premature aging skin, and regeneration and stimulation of skin cells are very good. Good penetration. Easy to smell, need to be used as soon as possible. Concentration: 10% Life cycle: short Canola oil (Canola, Oil) Apply: all skin, odorless, very stable. The skin is very penetrating. Very light oil; applied to massage. Anti corruption. Carrot oil (Carrot, Oil) Color: Orange source: vitamins, minerals and beta carotene Ingredients: carrot seed oil is an essential oil. Carrot oil is a kind of oil used as base oil. It is used for premature senility, itching, dry, dry ringworm and eczema. Regenerate cells and scar them Base oil: 10% diluted, do not put the undiluted carrot seed oil on the skin Suitable: premature, itching, burns, excessive drying, psoriasis and eczema; with rejuvenation (rejuvenation), restore vitality, and reduce the effect of panic. Concentration: 10% Castor oil (Castor, Oil) Suitable: eliminating cyst, granulation and tumor, softening corns and crusty. Prevent scars. Beneficial to chapped hair. It is recommended to be warm and applied to the pain. Avoid use during pregnancy Concentration: 10% Coconut oil (Coconut) The less refined oil contains 50% lauric (acidic substance).5 / 16Refined coconut oil, according to Sheppard-Hanger, is closer to human subcutaneous fat than vegetable oil. She pointed out that its life cycle is almost infinitely long, because it does not decay, and will not clog pores, which makes it become the skin oily and the ideal oil. However, Shirley Price points out that because some of the coconut oil (or the refine) after heat treatment, rather than cold pressing, and because it has a strong gas smell, therefore questioned whether suitable for aromatherapy, because it is not a perfect product. My personal opinion is as the case may be.. I like the natural oil very much, but in some cases, the use of totally natural oil can cause problems. For example, if we apply essential oils to a multiple problem skin, completely natural oils can also produce fungi, molds, or bacteria. Under these conditions, the use of refined, sterilized oils prevents further problems. I tested it myself and proved it could be used for early symptoms. I also think that its light and thin feature will make it available for summer use, At that time, more nutritious, thick oil in the skin will be too sticky. And it is stained with towels, sheets, it is easier to clean than other oils, massage therapy, home massage. Use: dry, itchy and sensitive skin to help Tan skin. Concentration: 10-50%. Corn oil (Corn, Oil) Color: light---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ yellow: protein, minerals, vitamins Uses: as base oil, all kinds of skin can be relaxed. Base oil: 100% as base oil: all skin Concentration: 100%. Evening primrose oil (Evening, Primrose, Oil) Suitable skin: suitable for dry skin, prevent aging, can also improve menstrual syndrome, dry psoriasis and eczema, rich in vitamin E, minerals and the way of using linoleic acid with 10% concentration and other than the fresh oil that is the basis of cheap rare characteristics description: from Oenothera seeds extraction of grass and delicate texture, a golden yellow, rich in vitamins and minerals and GLA (Gamma Linolenic Acid), the body’s tissues and health function is a valuable component, can solve some physical conditions, such as eczema, psoriasis, premenstrual syndrome and menopause problems. It’s also a great moisturizer. Suitable for skin: suitable for dry aging or chapped skin. Note: virtual storage in shady and cool places. Ingredients: gamma linolenic acid, vitamins and minerals Uses: premenstrual syndrome, multiple sclerosis, menopausal problems, and heart disease, the most effective treatment of psoriasis and eczema. Can prevent premature aging of the skin. Base oil: 10% dilution. Apply: internal use: Premenstrual Tension symptoms, MS, menopause7 / 16problems. External use: psoriasis and eczema; prevent premature aging of the skin, and help to cure any kind of dermatitis. Flaxseed oil (Flax, Seed, Oil) Linum usitatissimum: for internal use, reduce cholesterol; for external use: oily skin, pink thorn. Psoriasis and eczema. High vitamin E composition, so that it has the function of preventing scars and removing scars. It smells like melted butter. Easy rancid. Concentration: 10% Life cycle: short Apply: relieve pain, apply to sciatica, rheumatism, peeling ulcer, can use 100% of the concentration, but for sensitive skin, may stimulate. Used to heal wounds; the physical and chemical burns are green. Grape seed oil (Grapeseed, Oil) Suitable for skin: suitable for all skin, especially oily skin. Rich in unsaturated fatty acids, protein, vitamins and minerals, but the long-term use will make the skin dry use: without dilution oxidation speed: fast, stored in a cool dark place can be maintained for at least six months retention period: 3-6 months. Description: pale green, fine texture, containing vitamins, protein, GLA (Gamma, LinolenicAcid) and some vitamin E, easy to absorb without greasy. Most often used in massage. Suitable skin: suitable for oily skin and acne. Note: if you want to use in skin care, it is recommended to mix with other nourishing---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ oils such as sweet almond oil and dilute with 10-25% Ingredients: vitamins, minerals, proteins use: all kinds of skin: 100% base oil as base oil for: all skin, no smell, good penetration. Light oil. Have slight convergence, tighten and tone the skin. Characterized by no deterioration of the powder. Concentration: 100 Light green, rich in polyunsaturated fatty acids, oily meticulous and refreshing, very suitable for the use of aromatherapy oil. The utility model has the advantages of convergence and strong permeation, and can be used for facial massage and treatment. Hazelnut oil (Hazelnut, Oil) Duration: 6 months to 1 years. Description: pale yellow, delicate texture, with a strong nutty flavor. Containing vitamins, proteins, essential fatty acids. Suitable for skin: suitable for mixing oily or mixed skin, face mixed formula. Because it is easy to absorb and has a slight convergence. Note: because of the heavy odor, it needs to be mixed with other kinds of base oils. P41 source: nucleolar components: protein, minerals, vitamins use: suitable for all kinds of skin, and some slight convergence of the base oil: 100% can be used as base oil Use: slight convergence, accommodation, and rapid absorption. Can be used for oily skin, mixed skin and9 / 16conditioning powder thorn base oil. Able to tone and tighten the skin, can help maintain stability and elasticity of the skin. The ability to strengthen capillaries may therefore be useful against threadveins. Stimulate cell regeneration, stimulate circulation. Concentration: 100% or 10% Jojoba (Jojoba oil) Suitable skin: suitable for inflammation, acne, acne skin, also suitable for hair and scalp. Rich in protein and minerals, a liquid wax, similar to gum, is not greasy and very permeable to use: no dilution, fast oxidation: slow shelf life: no expiration date. Property Description: is not real but a secreted oil extracted from fruit of Jojoba liquid wax on human like sebum, rich in vitamin E, an antioxidant, base oil, not like other types of acidification. Suitable for skin: suitable for all skin, but for mature, aging, wrinkles, skin is also very helpful. Especially in the face, body and hair care Source: Beans Ingredients: use of protein, minerals, wax like collagen: inflammation of the skin, eczema, psoriasis, acne, hair care, suitable for all skin types, strong penetration. Base oil: 10% dilution. Application: similar to sebum, it can penetrate the skin very quickly, so it is not suitable for massage, but it is excellent for the skin without nutrients. For inflamed skin, psoriasis, eczema, and any dermatitis. Can---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ help control powder and oily skin or oily scalp. It is also a good antioxidant that helps to preserve the base oil of other substrates. Also used as hair oil. Apply to all skin. Will clog pores. Myristic acid has an anti-inflammatory function, so it is a good base oil for rheumatism and arthritis. Macadamia nut oil (Macadamia, Nut, Oil) Kikui Nut applies: all skin has a good penetration, relieve inflammation, sunburn, damage and burns. Can protect tissue against dryness. Concentration: 5-10% Apply: all skin, mix old, old or dry skin, make skin soft, treat wounds. In France, this oil is used to help sunburn skin. Olive oil (Olive, Oil) Storage period: more than 1 years can be stored without a refrigerator. Description: dark green, rich in vitamins, minerals, proteins, essential fatty acids, especially (Alpha, Linolenic, Acid). Suitable for making ointment, suppository, soaking oil, etc.. Suitable for skin: suitable for skin care, especially dry skin. It also has a good regulating effect on hair and nails. Note: it is best to use special cold pressed olive oil. Since it is heavier, use 10% of the dilution concentration. P40 color: green ingredients: vitamins, minerals and proteins: rheumatism, hair care, cosmetics, soothing skin Base oil: 10% dilution Apply to:11 / 16rheumatism symptoms, hair care and cosmetics; can calm, nail hair care. It’s good for inflammation, pink skin, C injuries sprains. With a strong odor, it is useful for oils with a strong odor. Use 10 to 50% concentration. Traditionally, it used to make fat reducing oils. Peach kernel oil (Peach Kernel Oil) Duration: 6 months to 1 years. Description: light golden yellow, delicate texture, with a sweet smell. Rich in vitamins and minerals, especially vitamin E. Suitable for skin: suitable for all skin, mainly used in beauty care. Peanut oil (Peanut, Oil) Duration: 6 months to 1 years. Note: reaction to allergies caused by some people. P41 Color: light yellow Ingredients: protein, minerals, vitamins Usage: suitable for all kinds of skin Base oil: 100% as base oil Apply to all skin, arthritis or sunburn. Because it has a strong odor, it is often used as an additive. Heavier oil, slow penetration, suitable for massage. It is worth noting that some people are allergic to this oil. Do the sticking test before use. Oil that does not last Rose Hip Oil (Rose, Hip, Seed, Oil) Storage period: unknown, fast oxidation speed. Description: very pale yellow, clean texture. Contains 35% linoleic acid and 44% GLA. Suitable for skin: suitable for use in beauty care, for cell regeneration, scar healing and smooth wrinkles have excellent results. It’s---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ also helpful for eczema, psoriasis, symptoms and menopause. If used with calendula oil, it can cure stretch marks, burns or scars. Note: because it is very expensive, you can use 10% dilutions to mix with other base oils. Application: dry, scaly, cracked skin, dark, pink, eczema, psoriasis, burns or trauma skin, prevents scar formation. Avoid use of powder, oily or spotted skin. For dry or aged skin, use 10% of the concentration as additional oil. Short term use Most of them are wild plants; some organic plants are obtained by extraction; the oil is golden red. Hip oil is rich in vitamin C and promotes skin regeneration. It has an excellent effect on scar healing, trauma, burns, sunburn, eczema and aging. It is a good therapeutic oil. Safflower oil (Safflower Oil) Shelf life: less than 3 months, very easy to oxidation. Feature Description: helpful for painful inflamed joints. Note: Although very easy to oxidize, it can be used in a mixture of massage. P41 color: light yellow component: protein, mineral, vitamin use: suitable for all kinds of skin base oil: 100% can be used as base oil Apply: all skin, especially for painful sprains, bruises, and inflamed joints. Very light, odourless. But the life cycle is not long. Rarely used in aromatherapy. Sesame13 / 16Oil (sesame oil) Color: light yellow base oil: 10% dilution Ingredients: proteins, minerals, vitamins, lecithin, amino acids Uses: dry ringworm, eczema, rheumatism, arthritis. Suitable for all kinds of skin Apply to: psoriasis, eczema, rheumatism, arthritis, can help the skin tanning, softening all types of skin. Have a strong odor; heavy oil. Concentration: as base oil or 10% dilution. Soybean oil (Soya, Bean, Oil) Color: light yellow Ingredients: protein, minerals, vitamins Uses: as base oil, all kinds of skin can be relaxed Base oil: 100% as base oil Apply to all skin, may or allergies. Light oil, mild odor. It will not worsen with pink or oily skin. Price’s warning: it might increase the risk of allergies. Sunflower oil (Sunflower, Oil) Duration: 3-6 months. Description: extracted from sunflower seeds, it is cash yellow, fresh and light, with a hint of nutty flavor. Suitable for skin: use in beauty and maintenance, suitable for all skin types. Note: because of the slow absorption, it needs to be diluted with other base oils such as sweet almond oil. Ingredients: minerals, vitamins Usage: suitable for all kinds of skin Base oil: 100% as base oil Apply: all skin, used to treat leg ulcers and skin diseases, abrasions, diaper, rash, cradlecap. Easily absorbed. Light oil can be used as base oil. The texture---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------is light and delicate. It is very comfortable to use. The skin is silky smooth and has no greasy feel. Sunflower oil contains vitamins A, B, D and E (the most important type) and is rich in unsaturated fatty acids, which makes it very helpful for atherosclerosis, It has the effect of preventing skin lesions and is helpful for leg ulcers and bruises and skin diseases. Sunflower oil has the effect of diuresis and can be used to reduce phlegm. One of its components (inulin) is a prescription for asthma. Its flowers and leaves have long been used as a cure for chest diseases such as bronchitis in russia. Wheat germ oil (Wheat, Germ, Oil) Storage period: more than 1 years. Description: minerals, proteins, vitamins B and E have the ability to stimulate cell regeneration. It shows reddish, yellow, orange, thick texture and strong smell. Suitable for skin: suitable for aging, wrinkles, scars, stretch marks, dry eczema, ringworm of the skin. Note: suitable for use in other rapidly oxidized oils to slow down the oxidation. Can be mixed with 5-10% diluted concentrations and other lighter base oils. Allergic reactions can occur in some people Aromatherapy recipe book P42 Color: Yellow / orange ingredients: protein, minerals, vitamins Uses: psoriasis, eczema, premature aging15 / 16of the skin. Suitable for all kinds of skin. Apply: dry, cracked skin, eczema, psoriasis, premature skin, wrinkles. Heavy and sticky, and some people think of it as antioxidants. NOTE: often added as an added oil to other oils to increase stability and shelf life. However, SyllaSheppard-Hanger says, it makes it easier to oxidize than other oils.. Vitamin E does not make it less prone to oxidation. If it has been used as an antioxidant and pure oil, pure wheat germ oil usually contains chemically synthesized antioxidants. Similarly, wheat germ oil can be dangerous or full of allergies. Not long ago I received an email from members of the Canadian Association of abdominal sent, it reminded me of some wheat germ oil, wheat gluten allergy or mucilage allergic person is not good, such as: celiac disease, or the related diseases, Dermatitis Herpitiformus (DH). These diseases are sensitive to gluten and pectin in wheat germ and, inadvertently, may be absorbed into the oil skin.。

芳香疗法植‎物油宝典1.1. 杏桃仁油A PRIC‎O T KERNE‎L OIL........................................................... 错误！未定义书签。

1.2. 鳄梨油A VOCA‎D O OIL.......................................................................... 错误！未定义书签。

1.3. 琼崖海棠油‎T AMAN‎U OIL.................................................................... 错误！未定义书签。

1.4. 胡萝卜、野生胡萝卜‎油(浸泡) ......................................................... 错误！未定义书签。

1.5. 南瓜籽油P UMPK‎I N SEED OIL............................................................... 错误！未定义书签。

1.6. 西番莲花油‎P ASSI‎O N FLOWE‎R OIL ...................................................... 错误！未定义书签。

1.7. 雷公根油/积雪草油H YDRO‎C OTYL‎E OIL ............................................ 错误！未定义书签。

1.8. 莱姆花油L IME BLOSS‎O M OIL.............................................................. 错误！未定义书签。

1.9. 水蒜芥籽油‎S ISYM‎B RIUM‎OIL ............................................................. 错误！未定义书签。

之杨若古兰创作注：因为《芳喷鼻疗法配方宝典》的内容太多，我会将一些不须要的、从所周知的章节省略掉，但是请放心，绝对不会影响大家对本书的浏览和进修.第一章来自卑地的良药(省略部分内容)品质管制不肖的精油供应商和”合成品”、”天然喷鼻料替代品”、”合成喷鼻水、”喷鼻氛”等的精油都会利用基础油，将纯正的精油加以浓缩，然后吧它充当纯天然精油出售. 这些假货较容易发觉，因为基础油很清淡，而精油大体上来说是不会清淡的；如许说来，所谓的精“油“该算是一种误称. 把纯精油滴在吸墨纸上，它会浸透整张纸，会挥发、消逝掉，不会留下油渍；换成植物油的话，就会在纸上留下油印. 当然也有例外，例如：岩兰草本人就很黏稠，用基础油加以浓缩后，我们较难区分真假.（大部分的精油可以用这个方法来鉴别.没有吸墨纸，可以用餐巾纸替代.我将3个品牌的同一种精油，滴在餐巾纸上，果然区分出好坏来.至于哪3个品牌，就不说了，哈哈！）精油的储藏方式不容忽视，它应当被保管在咖啡色或深色的瓶子里，并阔别光线、热及湿润. 不必的时候，请把盖子盖紧. 精油的药用期限约有两年，当然有人会说比这个时间长；若超出期限，它的杀菌和其他的特性仍可被利用在空气清新剂，厨具概况的擦拭、喷鼻水、庆祝和送礼方面（如果精油的喷鼻味是使用的重点），但请勿使用在身体上. 很遗憾精油在出售的时候，上面并没标明使用期限，所以在你购买时，没有法子查出精油的年龄，这也是你应当光顾一家信誉良好的商家的缘由.（省略部分内容）植物油或基础油纯精油的浓度太高，不克不及直接用在我们的皮肤上，是以在本书中，你会发现不竭的提到基础油. 基础油被用来浓缩精油，如许我们才干以准确的剂量，将精油用来推拿或涂抹于皮肤上. 你所须要的量可能只是一滴精油，但这绝对方便使用，若将它浓缩在基础油里，精油就能覆盖很大片的区域.基础油是指植物、坚果或种子的油，很多基础油本人就具有医疗的后果. 从生长活着界各地的植物种子里，我们可以制作出各种的植物油，有好几百种的植物，他们的种子会生产出油，其中只要少数的几种油是用在商业的用处上. 我们所制作出的植物油，主如果为了食用，是养分和精力的良好来源，身体有了它就能发生热，它是蛋白质的绝佳来源；为工业及家庭的用处，提供了润滑油及烹饪的材料. 芳喷鼻疗法所选用的精油应当是经过冷压的提炼，而平日你在超等市场的货架上所看到的油，很有可能是用化学介质制作出来的.当你用植物油做为基础油来浓缩精油时，请遵守一下的唆使来做测量.精油基础油起码 ~ 最多滴（毫升）0 ~ 1 滴 12 ~ 5 滴 54 ~ 10 滴 108 ~ 20 滴 2010 ~ 25 滴 2512 ~ 30 滴 30以下是大约的分量，购买精油时，是有效的测量尺度：5 毫升 = 1 茶匙10 毫升 = 1 点心匙15 毫升 = 1 汤匙20 滴 = 1 毫升的精油40 滴 = 2 毫升的精油60 滴 = 3 毫升的精油（请记住这个尺度，以后有很多配方里的剂量是多少茶匙，点心匙，汤匙）甜杏油颜色：淡黄来源：果仁成分：配糖物（glucosides）、矿物资、维他命.用途：富含蛋白质，各种肤质都适用，能帮忙止痒、红肿、干燥和发炎.基础油：可当作基础油，100%杏桃核仁油颜色：淡黄来源：果仁成分：矿物资和维他命用途：适合各种肤质，早衰、敏感、发炎和干燥的肌肤特别适用.基础油：可当作基础油，100%鳄梨油颜色：深绿来源：果实成分：维他命、蛋白质、卵磷脂、脂酸用途：适合各种肤质，特别是干燥、缺水、湿疹的皮肤.基础油：10%的浓缩琉璃苣种子油颜色：淡黄来源：种子成分：丙种亚麻油酸、维他命、矿物资用途：经前症候群、多重硬化症、更年期成绩、心脏病、干癣、湿疹和早衰的皮肤，能再生和刺激皮肤，各种肤质都适用.基础油：10%浓缩胡萝卜油（胡萝卜种籽油是一种精油，胡萝卜油则是一种被当作基础油的浸泡油）颜色：橘红成分：矿物资、维他命和ß胡萝卜素用途：早衰、痒、干、干癣及湿疹的皮肤.再生细胞并淡化疤痕.基础油：10%浓缩，千万不要把未经浓缩的胡萝卜种籽油擦在皮肤上.玉米油颜色：淡黄成分：蛋白质、矿物资、维他命用途：当作基础油时，能舒松各种肤质.基础油：可100%当作基础油月见草油颜色：淡黄成分：丙种亚麻油酸、维他命、矿物资用途：经前症候群、多重硬化症、更年期妨碍、心脏病、最能医治干癣和湿疹.能防止皮肤的早衰.基础油：10%的浓缩葡萄籽油颜色：几近无色或淡绿成分：维他命、矿物资、蛋白质用途：各种肤质基础油：可100%做为基础油荷荷芭油颜色：黄来源：豆成分：矿物资、蛋白质、蜡状类似胶原质的物资用途：发炎的皮肤、湿疹、干癣、面疱、护发，适合各种肤质，渗透力强.基础油：10%浓缩橄榄油颜色：绿成分：维他命、矿物资、蛋白质用途：风湿、护发、化妆品、舒缓肌肤基础油：10%浓缩榛果油颜色：黄来源：核仁成分：矿物资、蛋白质、维他命用途：适合各种肤质，有些微的收敛感化.基础油：可100%当作基础油花生油（Arachis硬果）颜色：淡黄成分：矿物资、蛋白质、维他命用途：适合各种肤质.基础油：可100%当作基础油红花油颜色：浅黄成分：矿物资、蛋白质、维他命用途：适合各种肤质.基础油：可100%当作基础油芝麻油颜色：淡黄成分：矿物资、蛋白质、维他命、卵磷脂、氨基酸用途：干癣、湿疹、风湿、关节炎.适合各种肤质.基础油：10%浓缩大豆油颜色：浅黄成分：矿物资、蛋白质、维他命用途：适合各种肤质.基础油：可100%当作基础油向日葵油颜色：浅黄成分：矿物资、维他命用途：适合各种肤质.基础油：可100%当作基础油小麦胚芽油颜色：黄/橘成分：矿物资、蛋白质、维他命用途：湿疹、干癣、早衰的肌肤.适合各种肤质.基础油：10%浓缩第一章都在这里了, 有些内容还是很有帮忙的, 独一觉得有点困惑的地方就是基础油中的一些油的使用, 普通我们在使用荷荷芭油的时候会100%当基础油使用, 而在这本书中却是"10%浓缩", 橄榄油也是. 如果哪位大侠晓得, 请回帖, 感谢啊!关于基底油的比例，其实只需本人爱好就行；上述所有基底油都是可以100%使用的，甚至鳄梨油.10%只是作者的偏好而已.第二章你的基本保健配备薰衣草Lavendula angustifolia 茶树Melaleuca alternifolia 薄荷Mentha piperita 罗马洋甘菊Anthemis nobilis澳洲尤加利Eucalyptus radiate 天竺葵Pelargonium graveolens 迷迭喷鼻Rosemarinus officinalis 沉喷鼻醇百里喷鼻Thymus officinalis linalool 柠檬Citrus limonum 丁喷鼻Eugenia caryophyllata如果我必须选出十种用处最多、最有效的精油，给普通的家庭药箱备用，我必定会挑出上列的精油.虽然我首先是根据它们的医疗特性和医治很多身体毛病的能力而挑选出这些精油，但是你将会发现它们在整本书中饰演举足轻重的角色，而且用处广泛，从护肤到园艺、家庭保健到庆典，纷歧而足. 本节所摘要出来的医治方法虽然看来很简单明了，但却很无效.这里所列举出来的病症会在书中其他的章节，有更详实的探讨.在你的保健配备中，你还可以加上芦荟、金缕梅纯露和玫瑰纯露.芦荟来自一种神仙掌植物的叶子，它本人就是一种很好的愈合剂，可医治伤口、发炎和灼伤，同时也是很好的携带媒介，能把精油带入体内；市面上是把它制成胶状或液状来出售.金缕梅纯露是从一种灌木中萃取出来的，以其收敛和防炎的特性而广为人知.玫瑰纯露是我们在蒸馏玫瑰精油时所得到的副产品，具有轻微的抗菌感化和舒缓的功效.首先还是让我们先看一下这十种构成基本保健配备的精油.薰衣草薰衣草能肩负起很多次要的任务，使用起来也很恼人.如果没有其他的精油，每一个家庭至多也应当有一瓶薰衣草精油，因为它在处理烧伤和烫伤非常无效.薰衣草是天然的杀菌、消毒剂，具有抗愁闷，沉着和解毒的功能，可促进康复，预防疤痕，它能刺激身体的免疫零碎；伤口的细胞经过它的刺激后，会加速的再生，帮忙身体恢复.薰衣草其实不只能促进轮回的物资，它似乎还可缓和病人在伤痛中的惊慌情绪，是一种情绪的舒缓剂和抗愁闷剂，能抚慰因受伤所激发的精神不安.薰衣草还有很多其他的好处，真是一种不成或缺的精油.茶树茶树的抗菌感化比石炭酸强过百倍，然而它对人类却不具任何的毒性！在澳洲，原居民把茶树用来医治，曾经有好几个世纪；今天，茶树恰是很多国家研讨的主题.它具有抗病毒、抗菌和抗霉菌的特性，后果卓越，是以能被用在多种症状上.我们把它用来医治念珠菌感染及各式的传染病，例如金钱癣、晒伤、面疱、喷鼻港脚、牙疼、脓漏和其他的毛病.薄荷很多具有古老文明的民族不断都在使用薄荷，包含埃及人、中国人和美国的印第安人，毫无疑问，这归功于它极能促进身体健康的特性.这是一种绝佳的消化剂，能帮忙呼吸零碎和轮回，而且还是消炎、抗菌剂.因为这些特性，薄荷是用来医治以下毛病的最好精油：消化不良、胀气、口臭、流行性感冒、黏膜发炎、静脉曲张、头疼、偏头疼、皮肤刺激、风湿、牙痛、疲劳.薄荷还能让老鼠、跳蚤和蚂蚁退避三舍呢！洋甘菊洋甘菊的精油有好几种，德国洋甘菊最是出类拔萃，因为富含天蓝油烃（azulene），它美丽的深蓝色，更显出它的特别；罗马洋甘菊也丝毫不减色，特别适合用来医治紧张及失眠.请留意，有种摩洛哥洋甘菊Chamomile Maroc (Ormenis multicaulis)不是真的洋甘菊,不克不及当作药用.尽管洋甘菊能抵抗细菌、防腐和杀菌，它的最大价值在于它有消炎的特性，它适用于如风湿等体内的症状，同时也可用于体外的发炎.如果你有孩子，洋甘菊更是不成或缺，因为它能处理孩子张牙的烦恼；洗澡水中有了它便能舒解紧张和不悦（请参阅第九章有关孩童的护理）.洋甘菊可以用来医治包含晒伤在内的灼伤、干癣、面疱、气喘、花粉热、痢疾、扭伤、反胃、发烧和紧张、愁闷的症状.洋甘菊的止痛、利尿、沉着和安定的后果令人爱不释手.有人若要戒掉使用沉着剂的习气，洋甘菊更是不成多得的助力；它也能帮忙神经紧张性的食欲不振.更有甚者，洋甘菊还被用在回春美容的疗程中.尤加利从西元一七八八年开始，就有人蒸馏出尤加利的精油，当时有两位大夫------约翰•怀特（John White）和丹尼斯•柯西登（Denis Cossiden）蒸馏出学名是Eucalyptus piperata的尤加利，以医治胸部的成绩和肠绞痛.在澳洲的新南威尔斯乡镇无数座名为“蓝山”的群峰，就因尤加利树脂所分泌出独特的蓝色雾气笼罩了整片山区而得名，置身在这令人震动的芬芳环境里，令人不由想起这片古老树木的神奇疗效.尤加利是一种很了不起的油，用处繁多而且无效.炎天它能让我们的身体变得凉爽，冬天它能帮忙御寒.它有防炎、防腐、抗虫、利尿、止痛和除臭的功效，研讨已证实它有抵抗滤过性病毒的特性.它医治咳嗽和感冒的特效不断为人所称道，在医治膀胱炎、念珠菌、糖尿病和晒伤的后果也是同样的好，同时它也是兽医的好辅佐，可以把它当作除虫剂来使用.尤加利的精油有好多品种，对我们的基本保健配备而言，它的任何一种精油都会发挥很大的功能.天竺葵天竺葵是我所宠爱的精油之一，能够深入医治情绪上的成绩，而且在处理很多医疗成绩时发挥功效；天竺葵即使拿来做药用，闻起来照旧是喷鼻气十足.天竺葵精油不是从普通所知色彩艳丽的天竺葵萃取出来，它是从一种天竺葵属植物（Pelargonium）中提炼出来，这植物亦被称为Geranium Robert或”柠檬植物”,希腊餐厅多用它来做安排. 天竺葵能让冻疮很快的减退；用于护肤时，我们的皮肤看来会很有光泽.最次要的是，它能医治子宫内膜异位，并是以下症状的特效剂：月经成绩、糖尿病、血液成绩和喉咙发炎，滋补神经，是很好的沉着剂.天竺葵还因能帮忙子宫癌和乳癌患者而出名，最基本，它可以协助病人放松表情、减轻病痛.从冻疮到不孕症，天竺葵有诸多的用处，它之所以如此的有效，主如果归功于它的抗菌和收敛的特性.它那怡人的花喷鼻，在使用时更是一大享用.我们可以单独使用它，或是把它与其他的精油调和在一块.第二章继续迷迭喷鼻迷迭喷鼻能够振奋我们的身心，是以很适合在早上沐浴时使用它.同时能无效调理肌肉的成绩，所以在繁忙的一天以后，它将是你在泡澡时的最好拍档.我们把这个具有消毒功能的精油用来医治肌肉扭伤、关节炎、风湿、愁闷、疲劳、记忆减退、偏头痛、咳嗽、流行性感冒、糖尿病和其他的毛病.迷迭喷鼻是护发、医治面疱和蜂窝组织炎的良方，能够帮忙美容.对活动员、厨师及花匠而言，迷迭喷鼻是价值连城.百里喷鼻百里喷鼻有好多种，有些可以安心的使用在各种情况，有些则不克不及.抗滤过性病毒、驱虫、抗菌和利尿都是它的明显功效，但在使用时可要当心，如果用得太多会刺激甲状腺和淋巴零碎.跟很多好东西一样，使用时务必适可而止，在还没被浓缩前，千万别把它擦在皮肤上.除非百里喷鼻的化学品种是沉喷鼻醇百里喷鼻，否则绝不克不及用在孩子的身上.百里喷鼻是对抗滤过性病毒的无力兵器，是以是基本保健配备里次要的一员.流行性感冒盛行的时候，我们可以在房间的蒸熏台中加入百里喷鼻，它能帮忙身体排出有毒的废物.它适合用在很多的成绩上，包含百日咳、疣、风湿、颜面神经痛、疲劳和面疱.它可被加在抗菌粉剂里，也是护肤、护发和烹调的圣品.百里喷鼻能让各类的寄生虫和昆虫阔别你的家园，是一种无所不克不及的精油.柠檬当我们的先人乘船出海探险、驶过惊涛骇浪时，新颖的柠檬救了他们，让他们免于坏血病的威逼；时至今日，对很多不出门的人而言，柠檬精油的功效与净水器是八两半斤的.把它和其他油调和在一路，这个能防腐、抗菌的精油有很多的用处，包含医治疣、虫咬和因为紧张而激发的头痛.对淋巴零碎而言，它有滋补的感化；对消化零碎则有激励的功效.它能帮你减肥，清除蜂窝组织炎并防止皱纹.因为它能够加强复方精油的功效，是以在调油剂里可以发挥很大的功能.同时柠檬还是在制作喷鼻水和调味时不成或缺的要角.丁喷鼻丁喷鼻油可以防腐、抗菌和止痛，很适合用来预防疾病和发炎.丁喷鼻本人是一种喷鼻料，是以在烹饪时经常被添加到菜里.虽然最为人知的是它能快速医治牙痛，但是在消化成绩和肌肉疼痛上，也同样具有疗效.它能医治气喘、反胃、鼻窦炎，并可可做为沉着剂.丁喷鼻是一种很强烈的精油，一贯被拿来消毒手术器具.未经浓缩前，请勿涂抹到皮肤上.基本保健配备的使用从以下章节开始，你将会发现除了我们在前文所提到的精油外，仍有其他的精油也同样能够医治上述的病症. 【基本保健配备】整章内容里都会提到一些医治的方法，例如：热敷、吸入和冷敷.● 腹痛如果疼痛持续不退而且程度有添加的景象，应追求大夫检查，因为可能是盲肠炎或其他须要做适当诊断的成绩.★腹部上半部请以顺时针的方向，在疼痛的部位涂抹以下的精油：薄荷 3滴丁喷鼻 2滴用1茶匙的植物油加以浓缩其他可使用的精油：（尤加利、洋甘菊、马郁兰、芫荽、欧白芷、茴喷鼻、洋茴喷鼻）★ 腹部的下半部请以顺时针的方向，在疼痛的部位涂抹以下的精油：百里喷鼻 2滴尤加利 3滴用1茶匙的植物油加以浓缩其他可使用的精油：（天竺葵、薄荷、迷迭喷鼻、广藿喷鼻、姜）● 擦伤把5滴的薰衣草浓缩在一盆温水种，用水清洗伤口的部位.其他可使用的精油：（茶树、百里酚百里喷鼻、绿花白千层、橙花、乳喷鼻、没药）● 脓肿以以下精油做敷剂，每日两次敷在红肿处.薰衣草 2滴茶树 2滴洋甘菊 2滴其他可使用的精油：（尤加利、百里酚百里喷鼻、柠檬、杜松、檀喷鼻、玫瑰草）● 肛门裂隙在温水里加入5滴薰衣草、2滴柠檬精油，用来浸泡患部.用以下的精油推拿患部四周：洋甘菊 2滴天竺葵 1滴薰衣草 3滴用1茶匙的植物油加以浓缩其他可使用的精油：（尤加利、茶树、没药、橙花、苦橙叶、百里喷鼻）● 牙龈脓肿在棉签上倒1滴的洋甘菊精油，直接用它涂抹在脓肿区.同时用以下的油来推拿下颚及面颊：薰衣草 3滴茶树 2滴用1茶匙的植物油加以浓缩其他可使用的精油：（柠檬、天竺葵、茴喷鼻、佛手柑、没药）● 喷鼻港脚将2滴茶树和1滴薰衣草混合，以棉签沾上，把它擦拭在脚趾与指甲的四周.调配以下的推拿油，并涂抹在脚上，请特别加强脚趾部分：茶树 5滴柠檬 1滴用1茶匙的植物油加以浓缩其他可使用的精油：（百里喷鼻、薰衣草、万寿菊、牛膝草）● 反胃在面纸上滴1滴薄荷和1滴柠檬油，然后吸入.在1茶匙的植物油里加上2滴薄荷，用来擦在胆囊区（约在右侧一端肋骨处）及肚子上.其他可使用的精油：第二章续*黑眼圈将1滴天竺葵和1滴洋甘菊浓缩在1点心匙的金缕梅纯露里，好好加以混合.再把它加到1汤匙的冰水中，再次加以混合.并把棉块浸在里面，闭上眼睛，将棉块敷在眼睑及四周(其他可以使用的精油：薰衣草、玫瑰）*流血内部伤口的流血，使用以下精油做疗敷天竺葵 1滴柠檬 1滴洋甘菊 1滴（其他可使用的精油：牛膝草、玫瑰草、丝柏、玫瑰）*流鼻血背部朝下平躺，捏紧鼻孔，吸入滴在面纸上的精油味：柠檬 3滴薰衣草 1滴（其他可使用的：迷迭喷鼻、洋甘菊、丝柏、玫瑰、玫瑰草）*牙龈出血调配一下的混合剂，加到一杯温水中，用来作为漱口水.请勿吞饮！柠檬 2滴、薰衣草 1滴、尤加利 1滴，用1茶匙的白兰地加以浓缩（其他可用：茶树、没药、玫瑰、丝柏）*水泡擦上1滴纯质的薰衣草精油和1滴纯质的洋甘菊精油.当心肠把它完整拍入水泡中.（其他可用：茶树、柠檬、万寿菊、没药）*灼伤与烫伤的水泡请勿戳破.将1滴纯质的薰衣草精油涂在水泡的上面，然后把冰块敷在水泡上至多10分钟，再用一块干的清洁纱布盖在上面.每天最多做三次.（请参阅第四章的烧伤）（其他可用：茶树、尤加利、西洋耆草)*疖将2滴薰衣草和2滴茶树加到一小盆的热水加以浓缩，把患处浸入水中.如果发炎的厉害，加入1滴洋甘菊.每日浸泡两次.热敷法：可用来挤出脓液.在一块很热的热敷巾上加入1滴百里酚百里喷鼻，每日敷用两次.脓液排除后，用少许以下的精油涂在患部，每日两次.薰衣草 3滴、百里酚百里喷鼻 2滴、茶树 2滴，用1茶匙的植物油加以浓缩（其他可用：洋甘菊、百里喷鼻、柠檬、欧芹、肉豆蔻、野马郁兰）*瘀伤筹办一碗冷水、一碗热水，将以下精油加到每个碗里：薰衣草 2滴迷迭喷鼻 3滴天竺葵 1滴将一块法兰绒布浸在各个碗中，交替把它敷在瘀伤和四周，然后再擦上少许以下精油：天竺葵 2滴、迷迭喷鼻 2滴、薰衣草 1滴，用1茶匙的植物油加以浓缩（其他可用：洋甘菊、欧芹、丝柏、牛膝草）*肿块按照瘀伤的方式处理患部.（其他可用：绿花白浅层、罗勒、姜）*烧伤用冰水敷在伤处至多十分钟，然后立即将2滴纯质的薰衣草精油滴在伤处.在干的冷敷巾上倒入5滴薰衣草精油，覆盖在烧伤处.根据病情须要，反复以上步调.（其他可用：洋甘菊、尤加利、西洋耆草、绿花白千层）*喷鼻烟的烧伤在伤口上涂上1滴的薰衣草精油.*呼吸道黏膜炎利用碗里的热水来吸入蒸汽.在水的概况滴上以下精油，闭上双眼，然后吸气至多十分钟.迷迭喷鼻 1滴薄荷 2滴茶树 1滴并用以下精油擦胸部和背部：茶树 2滴、迷迭喷鼻 2滴、尤加利 5滴、百里喷鼻 1滴，用1点心匙的植物油加以浓缩.在面纸上也可洒上精油，须要时用来吸入.精油可所以迷迭喷鼻、百里喷鼻、尤加利和茶树.（其他可用：薰衣草、丁喷鼻、松树、乳喷鼻、肉豆蔻）*嘴唇干裂请在唇上涂上：洋甘菊 2滴、天竺葵 2滴，混合在1点心匙的芦荟胶里请与以下用于皮肤干裂的精油交替使用.(其他可用：尤加利、玫瑰、檀喷鼻、橙花）*皮肤干裂调配以下精油，涂在患部并加以推拿，如果脸部皮肤干裂，也能够用它推拿.天竺葵 10滴、洋甘菊 10滴、柠檬 5滴、薰衣草 5滴，浓缩在30毫升的杏仁油里.（其他可用：玫瑰、檀喷鼻、胡萝卜、橙花）*冻疮将1滴纯质的天竺葵精油涂在患处，通常是脚趾和手指，持续两天，然后用一下精油加以推拿：天竺葵 5滴、薰衣草 1滴、迷迭喷鼻 1滴，用1茶匙的植物油加以浓缩（其他可用:茶树、洋甘菊、柠檬、姜、黑胡椒）*唇部疱疹将棉签沾上1滴的天竺葵精油，将其直接擦在患部，一发现时就尽快的处理，每日擦拭.同时用以下的精油来擦拭全身、脸部及颈部：天竺葵 10滴、薰衣草 10滴、百里喷鼻 2滴、柠檬 8滴，用30毫升的植物用加以浓缩.（其他可用：茶树、洋甘菊、玫瑰、牛膝草）*普通感冒在热洗澡水中加入一下精油，仰躺在水中并深深的吸气：百里喷鼻 2滴茶树 2滴尤加利 1滴柠檬 3滴使用蒸汽吸入法时，百里喷鼻、茶树、薰衣草、丁喷鼻各1滴.随身携带一张面纸，上面加有1滴的百里酚百里喷鼻、薄荷、尤加利和丁喷鼻精油，尽可能深深的吸面纸上的精油喷鼻气.用以下的油推拿胸部、颈、和鼻窦区（额头、鼻、颧骨）：柠檬 1滴、尤加利 2滴、迷迭喷鼻 3滴，用1茶匙的植物油加以浓缩（其他可用：基本保健配备中的所有精油、野马郁兰、肉桂、丁喷鼻、罗勒）*结膜炎在1茶匙的金缕梅纯露中加入1滴的洋甘菊，好好的混合.再将其倒入30毫升的玫瑰纯露中，静置至多7个小时后，用咖啡滤纸将混合液过滤，再滴在毛巾上.双眼闭起，毛巾盖在眼皮上做疗敷.（已更新到书里的第58页）（PART II）*便秘用以下的精油，以顺时针的方向推拿下腹部，每日三次：迷迭喷鼻 15滴、柠檬 10滴、薄荷 5滴，用30毫升的植物油加以浓缩便秘可能是由一些不明的缘由所惹起的，请检讨本人平时的饮食习气.（其他可用的：广藿喷鼻、雪松、欧白芷）。

注：由于《芳香疗法配方宝典》的内容太多，我会将一些不必要的、从所周知的章节省略掉，但是请放心，绝对不会影响大家对本书的阅读和学习。

第一章来自大地的良药(省略部分内容)品质管制不肖的精油供应商以及”合成品”、”自然香料替代品”、”合成香水、”香氛”等的精油都会利用基础油，将纯正的精油加以稀释，然后吧它充当纯天然精油出售。

这些假货较容易察觉，因为基础油很油腻，而精油大体上来说是不会油腻的；这样说来，所谓的精“油“该算是一种误称。

把纯精油滴在吸墨纸上，它会浸透整张纸，会挥发、消失掉，不会留下油渍；换成植物油的话，就会在纸上留下油印。

当然也有例外，例如：岩兰草本身就很黏稠，用基础油加以稀释后，我们较难区分真假。

（大部分的精油可以用这个方法来鉴别。

没有吸墨纸，可以用餐巾纸替代。

我将3个品牌的同一种精油，滴在餐巾纸上，果然区分出好坏来。

至于哪3个品牌，就不说了，哈哈！）精油的储藏方式不容忽视，它应该被保存在咖啡色或深色的瓶子里，并远离光线、热及潮湿。

不用的时候，请把盖子盖紧。

精油的药用期限约有两年，当然有人会说比这个时间长；若超过期限，它的杀菌和其他的特性仍可被利用在空气清新剂，厨具表面的擦拭、香水、庆祝和送礼方面（如果精油的香味是使用的重点），但请勿使用在身体上。

很遗憾精油在出售的时候，上面并没标明使用期限，所以在你购买时，没有办法查出精油的年龄，这也是你应该光顾一家信用良好的商家的原因。

（省略部分内容）植物油或基础油纯精油的浓度太高，不能直接用在我们的皮肤上，因此在本书中，你会发现不断的提到基础油。

基础油被用来稀释精油，这样我们才能以正确的剂量，将精油用来按摩或涂抹于皮肤上。

你所需要的量可能只是一滴精油，但这绝对不便使用，若将它稀释在基础油里，精油就能覆盖很大片的区域。

基础油是指植物、坚果或种子的油，很多基础油本身就具有医疗的效果。

从生长在世界各地的植物种子里，我们可以制造出各种的植物油，有好几百种的植物，他们的种子会生产出油，其中只有少数的几种油是用在商业的用途上。

芳香疗法经典圣世配方1：失眠：（压力过大很累，睡不安稳）马乔莲2+佛手柑+薰衣草+甜橙+檀香1（自律神经失调，精神不能放松，这样失眠的最多）马乔莲+薰衣草+甜橙+洋甘菊+乳香（思绪朵乱，没有压力事情想的太多）罗勒+马乔莲+薰衣草+甜橙+洋甘菊2：感冒咳嗽：（吸入）百里香、柠檬薰衣草、西柚、薄荷、茶树、雪松、松针、檀香、薰衣草、丝柏、桜树（2——3）（擦拭）百里香+丝柏+桜树+檀香+洋甘菊（1： 1）3：关节炎：（金盏花油）按摩、热敷桜树+甜橙++茴香+洋甘菊（心脏病：百里香）4：静脉曲张：（1： 1）丝柏、柠檬、洋甘菊、天竺葵、玫瑰、橙花、西柚泡澡（温水）假如没可以选择顺着心脏方向擦拭（金盏花油1： 1）5：血丝皮肤（非敏感性）白天：玫瑰+洋甘菊+檀香晚间：橙花+乳香+薰衣草时间控制3个月以内（配合洋甘菊花水使用）6：痛经：3个月持续治疗玫瑰+橙花+鼠尾草+天竺葵茉莉+丝柏+檀香+罗勒（茴香）洋甘菊+马乔莲+薰衣草7：脚气：广罗香+薰衣草+茶树（没药）柠檬草8：便秘：SPA：茴香+罗勒+洋甘菊+迷迭香+檀香（肉桂、肉豆蔻、广罗香）（没有SPA）每天用肉桂或则肉豆蔻坚持按摩，量一定少9：妇科炎症：檀香+茶树+佛手甘+没药+洋甘菊（小盆5——8）（大盆15）最好可以连我们的小腹部位一起浸泡配合芦荟冰晶（洋甘菊）与起所泡的配方擦拭禁忌用MILK浸泡，会更加严重10：丰胸：排卵前：玫瑰+橙花+天竺葵+鼠尾草排卵后：茴香+欧百止+罗勒+乳香+橙花SPA或则按摩11：冬天天气寒冷肩颈收缩酸痛（热敷按摩）快乐鼠尾草+薰衣草+马乔莲+桜树（、茴香、甜橙）12：老化皱纹皮肤：玫瑰+乳香（檀香）+快乐鼠尾草13： T区部位毛孔粗大混合性皮肤迷迭香（收缩毛孔）+丝柏（加速循环）+天竺葵（去黄加速循环）+ 快乐鼠尾草（收缩毛孔）14：年轻的斑点皮肤（不敏感）白天：玫瑰+快乐鼠尾草+天竺葵（芦荟油）晚间：柠檬+橙花+乳香（油性）甜橙+橙花+胡萝卜种子（干性）（玫瑰油）（注意防晒）15：严重青春痘：丝柏+迷迭香（天竺葵）+鼠尾草16：扁桃体发炎：蓝甘+桜树+百里香+薰衣草17：止吐：玫瑰+洋甘菊（太阳神经丛）18：止痛：马乔莲+洋甘菊+薰衣草（IoML： 8D）19：皮肤紧实，排毒，带动淋巴循环迷迭香1+丝柏1+杜送1+薰衣草2：底油8ML一个月一周（每天用来SPA）关键期建议禁食20：减肥：迷迭香、杜松、丝柏、柠檬、西柚（松针白里香含有少许侧柏铜）（排水紧实适合与水肿）天竺葵、茴香、马乔莲、甜橙、、黑胡椒（分解脂肪）心脏病，高血压不使用21：粉刺、疹子青春痘（、通透性比较差毛孔比较大）：桜树+松针+百里香（强劲配方）刺激比较大（可以选择薰衣草檀香洋甘菊）［将桜树或则松针点滴在水中熏蒸，桜树含有植物成分为水芹希与氧气结合以后形成一种臭氧，有很好的消炎杀菌作用］22：感冒发烧桜树、百千层、薰衣草、薄荷（用一盆温水桜树8D薰衣草2D用毛巾吸取水面上的精油来在身体上擦拭2个来回拧干再缚与额头［小孩使用薰衣草］23：香料类精油：肉桂、茴香、、黑胡椒、丁香柠檬、西柚、洋甘菊、罗勒、马乔莲24：神经系统疼痛：（坐骨神经痛）+茴香+马乔莲+桜树（罗勒）25：玫瑰+橙花+乳香+迷迭香（橙花纯露和玫瑰纯露）26：补水抗皱紧实乳香+天竺葵（薰衣草）+迷迭香27：薄弱的皮肤补水乳香+洋甘菊+薰衣草28：针对特别需要抗皱的人：玫瑰+橙花+乳香（玫瑰果油，眼睛一起）29：紧实（颈部，面部和胸部以及身体的皮肤的纹路）乳香+迷迭香+天竺葵+柠檬+薰衣草30：（乳香+迷迭香+天竺葵+薰衣草）干性皮肤31：上呼吸系统问题：（支气管炎一支气管扩张一哮喘）配方：没药、（干）檀香、乳香（湿）、檢树、松针蓝甘（血）百里香、丝柏（扩张）比例：L :1擦拭于大椎处按摩（4种调整擦拭）慢性疾病的人一定配合SPA32：去黄均衡色素、去黑眼圈天竺葵+玫瑰+快乐鼠尾草（30ML： 5D,每一个礼拜加一滴天竺葵，一个半月擦拭完）若是高浓度使用；玫瑰果油+天竺葵效果会很快1ML： ID每天配合按摩3——4天就会出现角质脱落变得粗糙，热可以接受若是感觉刺痛就用清水冲洗即可33：紧实收缩毛孔干性：天竺葵+迷迭香+乳香油性：天竺葵+迷迭香+薰衣草调油按摩或则擦霜使用34：胸部的良性肿瘤天竺葵+洋甘菊+薰衣草+薄荷配合月见草油（针对高血压一一肿瘤）如是有肿瘤就不建议使用玫瑰和快乐鼠尾草（内含雌激素）若是胸部以及有疾病操作卵巢保养也不用玫瑰和快乐鼠尾草（内含雌激素）35：增强肾气蓝甘+欧白花+天竺葵（按摩足底或则SPA ）36：淋巴发炎口里香+天竺葵（在淋巴处按摩）37：冻疮（没有破皮发红用）SPA：天竺葵+甜橙++西柚按摩：天竺葵+甜橙+金盏花油己经冻坏的裂开：没药+蓝甘+薰衣草（在月见草或则冰晶）38：抗老化皱纹对纤维愈合有一定作用茉莉+橙花+玫瑰（薰衣草）调霜3ML： ID 5ML： ID39：针对断裂纹路妊娠纹（胸部纹）茉莉+橙花+薰衣草+玫瑰+乳香（对细胞纤维的修复）最好可以配合玫瑰果油40：收缩子宫，身材保养自然生产2个月以后10ML： ID破腹产两个月以后：10ML： ID怀孕前半年可以做卵巢保养用俩强健子宫两年多的用茉莉3/-5ML： ID ±下楼梯辅助41：治疗男性阳痿以及性问题的（精神因素引起）檀香+快乐鼠尾草+茉莉（小腹、腹股沟、尾椎处）或则足底42：治疗男性生殖系统（引起的排尿问题）杜松+蓝甘（止痛）+茉莉调油按摩43：眼袋杜松+迷迭香+丝柏44：斑点皮肤天竺葵+杜松+薰衣草（柠檬和甜橙针对己经沉淀的色素只有淡化作用）43：严重的青春痘皮肤迷迭香+丝柏+杜松（会容易引出真皮层的所有丘疹满脸是痘造成关键期）44：不太严重的青春痘皮肤天竺葵+杜松+薰衣草（清理血液，选用杜松不要超过3D否则会造成全身水肿）45：用来降血糖的精油天竺葵杜松桜树蜜蜂花46：糖尿病的配方杜松（少量）+天竺葵+柠檬+薰衣草+蜜蜂花做SPA配合药物47：晒伤以后的皮肤薰衣草+洋甘（用来修复细胞，己经留下色素的用天竺葵来按摩48：愈合伤口双眼皮切割用薰衣草+洋甘调油来按摩消肿愈合伤口破腹产7天以后抽线可以用薰衣草来配合冰晶来擦拭烫伤大人：直接用薰衣草小孩：薰衣草配合冰晶擦拭手破流血水：没药表皮：薰衣草摔伤散开淤血：马乔莲+薰衣草49：年轻的皮肤保养：浅层皱纹薰衣草+甜橙（花梨木）50：头痛：薰衣草+薄荷51：有利于心脏：薰衣草、橙花、马乔莲、乳香、洋甘、檀香、蜜蜂花52：心脏速度跳动过快首选：檀香+薰衣草精神过度紧张心跳过速用檀香15——20分钟心脏保养每天选用薰衣草在手腕处擦拭53：油性皮肤有痘印（美白）杜松（天竺葵）+柠檬+薰衣草54：毛囊角化先去角质选用海盐或则在泥膜中添加柠檬ID按摩：柠檬+甜橙+橙花+乳香+薰衣草（胡萝卜种子）淡化以后的色素：柠檬（氧）+杜松（加速循环）+薰衣草（杀菌）55：扁平疣SPA：（按摩）桜树+玫瑰草+柠檬草+牛膝草56： SPA可以增加身体免疫檀香乳香柠檬西柚洋甘薰衣草马乔莲茶树甜橙花梨木57：流鼻血（柠檬加冷水在水中2——3D用棉棒占取即可）用冷水拍打大椎和额头58：口臭：柠檬+茶树桜树针对有心脏问题的人是不可以用58：治疗狐臭、汗臭15D柠檬草+橙叶15ML的花水+白酒5ML打开释放一会即可（醇是可以溶解精油）59：马乔莲+薄荷针对洋瘢疯、筋、急救而用调整敏感皮肤停止用药让细胞代谢一部分化学成分分子第一期：蓝甘+月见草油第2期：洋甘2D+花梨木ID （月见草油）60：干燥干裂的老化皮肤：能促进皮脂分泌（冬天使用的机率很高，很温和）没药+玫瑰+薰衣草（洋甘）61：严重青春痘皮肤：没药+蓝甘+茶树（佛手甘）比较温和62：嘴唇干裂没药+薰衣草+ （橙花）配合玫瑰果油63：治疗有炎症的咳嗽（湿咳嗽）没药+松针+丝柏+百里香+茶树+蓝甘64：自然老化的皱纹皮肤（注意防晒）橙花+玫瑰+茉莉+薰衣草65：针对己经形成的疤痕（妊娠纹）橙花+茉莉+薰衣草+柠檬66：淡化色素和乳晕（口红用的色素）橙花+玫瑰配合玫瑰油67：美白淡化色素甜橙+橙花+胡萝卜种子（薰衣草）68：敏感皮肤SPA檀香+乳香+甜橙+薰衣草+花梨木+洋甘69：因为细菌而引起的腹泻（甜橙+苹果汁）70：慢性肠炎檀香+玫瑰草+柠檬+薰衣草（逆时针打圈）71：让每一个女性感觉平静（甜橙+玫瑰草+柠檬）72：用于年轻混合型的皮肤香橙叶+快乐鼠尾草（薰衣草）+丝柏（洋甘）73：治疗性冷淡（阴道干涩）玫瑰+橙花+YILAN +广董香（在子宫处顺时针按摩）泡澡或则泡脚74：排卵前：玫瑰+橙花+YILAN排卵后：广董香+蜜蜂花+橙花（按摩泡澡或则泡脚）75：增加房间的磁场：松针檀香乳香（薰香）76：例假前期胸部疼痛：薄荷+薰衣草77：肌肉酸痛：桜树+马乔莲+薰衣草+薄荷78：黑眼圈:天竺葵+玫瑰+乳香79：油性皮肤松弛；檀香+玫瑰+迷迭香（看重点）80：自然老化皱纹：玫瑰+橙花+茉莉+乳香（薰衣草）81：口服玫瑰好处：1：减淡皱纹，回复青春，让胸部挺立，补充雌激素2：在更年期服用可以使声音不变3：调整内分泌的稳定，治疗例假不来4：男性也可以针对雄性HoM脱发5：女性怀孕期间黄体素上升会引起脱发，生完以用（雪松迷迭香）（月经停后两天服用）82：女性更年期可以每个礼拜服用一滴（安全度过更年期）83：有利于肝脏解毒：玫瑰天竺葵迷迭香84：利肾：蓝甘+欧白止+迷迭香+马鞭草85：治疗情伤：甜橙佛手甘玫瑰可以改变女性的心理自卑86：干性又缺水的皮肤：迷迭香+乳香+洋甘菊87：摔伤的关节（骨折肿了）：柠檬+迷迭香+杜松+洋甘菊（月见草或则金盏油配合按摩）88：曾经骨折变天期间会疼痛的：迷迭香+杜松+马乔莲薰衣草89：针对神经受伤（半边瘫痪）罗勒+迷迭香按摩颈部90：暗疮脓包满脸红色印子花梨木+天竺葵+ 口天：檀香（晚间：甜橙）91：针对慢性肝炎胃炎盆腔炎可以选用花梨木来开背或则SPA （对于体质比较虚弱的人）檀香+乳香+薰衣草+洋甘菊+柠檬92：补水抗皱抗老玫瑰+檀香+ （蜜蜂花+橙花+快乐鼠尾草+天竺葵）93：油性青春痘皮肤桜树+百里香+松针（冬天选用：檀香+丝柏+松针+雪松）94：淋巴肿大白里香+天竺葵+薰衣草（与肿大的地方按摩）95：因为HOM而失调，而引发在背部的痘痘（SPA,泡脚）96： YEYELAN天竺葵快乐鼠尾草薰衣草迷迭香97：体质比较虚弱气血不足檀香+广罗香+欧口止+罗勒+佛手甘98：生发：姜油+迷迭香。

芳香疗法配方宝典芳香疗法是一种利用植物的芳香物质来改善身心健康的疗法。

以下是一份详细精确的芳香疗法配方宝典，包括了常见的精油和其用途：1. 薰衣草精油：舒缓和放松，帮助入眠，缓解焦虑和压力。

配方：将3-5滴薰衣草精油滴入蒸发器中进行薰香，或将2滴薰衣草精油滴在枕头上。

2. 茶树精油：具有抗菌和抗病毒作用，适用于治疗皮肤感染和呼吸道感染。

配方：将2滴茶树精油加入50毫升的基础油（如橄榄油或甜杏仁油）中，用于按摩患处。

3. 柠檬精油：提神醒脑，增加注意力和集中力，减轻压力和抑郁。

配方：将3-4滴柠檬精油滴入蒸发器中进行薰香，或将1-2滴柠檬精油滴在手帕上闻。

4. 薄荷精油：清凉提神，缓解头痛和肌肉疼痛。

配方：将2滴薄荷精油加入10毫升的基础油中，用于按摩颈部或太阳穴。

5. 橙花精油：舒缓神经，减轻焦虑和紧张。

配方：将2滴橙花精油滴入蒸发器中进行薰香，或将1滴橙花精油滴在手腕上按摩。

6. 洋甘菊精油：镇静和缓解过敏反应，减轻皮肤炎症。

配方：将2滴洋甘菊精油加入50毫升的基础油中，用于按摩患处。

7. 肉桂精油：提高免疫力，促进血液循环，缓解肌肉疼痛。

配方：将1滴肉桂精油加入10毫升的基础油中，用于按摩肌肉。

请注意，使用精油时需要遵循以下安全注意事项：- 精油不能直接涂抹在皮肤上，必须与基础油混合后使用。

- 孕妇、哺乳期妇女、婴儿和幼儿应避免使用某些精油。

- 对于每种精油，应该先进行皮肤敏感测试，以确保没有过敏反应。

- 在使用精油前应仔细阅读产品说明和咨询专业人士的建议。

这些配方只是芳香疗法的一小部分，还有许多其他精油和配方可以根据具体需求进行选择和使用。

最重要的是根据个人情况选择适合自己的精油和使用方法。

芳疗无国界，世界上的芳疗体系还有很多，除英系芳疗IF A外，还有英系IFP A、德系芳疗、法系芳疗、瑞系芳疗、澳系芳疗、美系芳疗……本次我们主要选取了在中国市场较为受欢迎的2种芳疗体系;英系芳香疗法和法系芳香疗法，并邀请2位芳疗体系的专家—李燕来校长和王诗琪总经理为大家重点介绍一下两个体系各自的重点和优势，与各位香友分享。

芳疗没有国界，精油是世界的公民—你需要了解的两种芳香疗法的精华之所在策划/思 驿 特邀执笔/李燕来 王诗琪李燕来IFA燕尼珮尔国际芳疗学校校长IFA国际治疗师学会芳疗师主任讲师IFA国际芳疗师学会疗护师课程讲师国际医学科学研究基金会生物能信息医学L1上海燕尼珮尔实业有限公司CEO 生物能芳香康复疗法创始人中国第一个芳疗领域国家项目《芳香植物精油功效与安全评价》课题组志愿者实验基地负责人王诗琪芳达康（北京）科技发展有限公司 总经理蒙彼利埃法国芳疗学会理事蒙彼利埃法国芳疗学会中国区唯一特聘讲师IFA英国芳香疗法治疗协会主任级讲师IFA英国芳香疗法治疗师IAAMA澳洲芳香疗法与芳香医疗联盟协会治疗师Aroma-Genera 芳香基因学治疗师CIDESCO瑞士国际美容师协会国际美容师中华人民共和国美容高级技师国家二级心理咨询师在芳疗漫长的历史中，上溯到几千年前人类日常仪式与宗教典礼中的熏香起，世界各地不同民族的芳香植物应用已经很广泛了，印度的阿育吠陀（Ayurvedic medicine）和中国的《神农本草经》，以及埃及医学典籍《埃伯斯纸草文稿》（Ebers Papyrus），随着世界航海业的发展，东西文化交流日益频繁，香料在国际贸易和文化交流中充当极其重要的角色，香料文化伴随整个世界文明的进程。

希腊医生希波克拉底（Hippocrates）研究了大量的药用植物并记录使用功效与安全禁忌；科学家狄奥佛拉特斯（Theophrastus）的《香气论》（Concerning Odours）是第一本关于香气的书……大约在1930年，法国化学家雷内·莫里斯·盖特佛斯（Rene-Maurice Gattefosse）实验了很多精油的功效，首创芳香疗法（A ro m a t h e r a pie）一词，在1920～1930，芳疗研究进入一个新的时期，雷纳多·卡尤拉博士（D r Renato Cayola）以及乔凡尼·盖里博士（Dr Giovanni Garri）研究精油对于神经系统、血压、呼吸系统的影响，透过观察，验证了精油对于人体的激励与安抚功效，精油抗菌的效果和精油对于人体心理与情绪的影响都透过研究逐一被证实。

注：由于《芳香疗法配方宝典》的内容太多，我会将一些不必要的、从所周知的章节省略掉，但是请放心，绝对不会影响大家对本书的阅读和学习。

第一章来自大地的良药(省略部分内容)品质管制不肖的精油供应商以及”合成品”、”自然香料替代品”、”合成香水、”香氛”等的精油都会利用基础油，将纯正的精油加以稀释，然后吧它充当纯天然精油出售。

这些假货较容易察觉，因为基础油很油腻，而精油大体上来说是不会油腻的；这样说来，所谓的精“油“该算是一种误称。

把纯精油滴在吸墨纸上，它会浸透整张纸，会挥发、消失掉，不会留下油渍；换成植物油的话，就会在纸上留下油印。

当然也有例外，例如：岩兰草本身就很黏稠，用基础油加以稀释后，我们较难区分真假。

（大部分的精油可以用这个方法来鉴别。

没有吸墨纸，可以用餐巾纸替代。

我将3个品牌的同一种精油，滴在餐巾纸上，果然区分出好坏来。

至于哪3个品牌，就不说了，哈哈！）精油的储藏方式不容忽视，它应该被保存在咖啡色或深色的瓶子里，并远离光线、热及潮湿。

不用的时候，请把盖子盖紧。

精油的药用期限约有两年，当然有人会说比这个时间长；若超过期限，它的杀菌和其他的特性仍可被利用在空气清新剂，厨具表面的擦拭、香水、庆祝和送礼方面（如果精油的香味是使用的重点），但请勿使用在身体上。

很遗憾精油在出售的时候，上面并没标明使用期限，所以在你购买时，没有办法查出精油的年龄，这也是你应该光顾一家信用良好的商家的原因。

（省略部分内容）植物油或基础油纯精油的浓度太高，不能直接用在我们的皮肤上，因此在本书中，你会发现不断的提到基础油。

基础油被用来稀释精油，这样我们才能以正确的剂量，将精油用来按摩或涂抹于皮肤上。

你所需要的量可能只是一滴精油，但这绝对不便使用，若将它稀释在基础油里，精油就能覆盖很大片的区域。

基础油是指植物、坚果或种子的油，很多基础油本身就具有医疗的效果。

从生长在世界各地的植物种子里，我们可以制造出各种的植物油，有好几百种的植物，他们的种子会生产出油，其中只有少数的几种油是用在商业的用途上。

最有效的治疗芳香疗法精油配方一作者：DasMeerYOUNG▲治疗肌肉疼痛的精油配方肌肉疼痛的沐浴精油配方：马郁兰3滴＋柠檬2滴肌肉疼痛的按摩精油配方：尤加利5滴＋薄荷5滴＋姜5滴＋基础油1汤匙▲治疗心悸的精油配方心悸是自觉心中跳动不安的一种症状，俗称“心慌”、“心跳”。

心悸常伴胸闷、气短、眩晕、喘促、晕厥等症状。

心悸的精油配方：薰衣草2滴＋洋甘菊1滴＋天竺葵2滴。

吸入法，在面纸上滴入上述精油并吸入气体。

心悸的按摩精油配方：薰衣草10滴＋洋甘菊10滴＋迷迭香3滴＋柠檬7滴＋基础油30ml。

按摩法，每晚用此按摩油按摩躯干（头手除外）。

心悸的沐浴精油配方：洋甘菊2滴＋柠檬2滴适用于心悸的其他精油：缬草、橙花、玫瑰、欧白芷、洋茴香▲治疗痢疾的精油配方适用于痢疾的精油配方：百里香4滴＋薰衣草4滴＋纯酒精10ml ＋纯净水40ml。

喷洒法，混合后倒入准备好的喷雾瓶中，喷洒在房间里。

适用于痢疾的沐浴精油配方：百里香5滴＋薰衣草5滴＋姜4滴▲治疗骨质疏松的精油配方目前为止，预防措施是治疗骨质疏松的最佳方法。

医学人士推断，人到了晚年若想行动自如，平日就该多多的活动，因为运动能促进骨质的密度增高。

还有，对钙质的摄取也很重要，例如：牛奶和起司，这些东西可以提供大部分的钙质。

骨质疏松的精油：姜、迷迭香、牛膝草、茴香、小茴香、鼠尾草、罗马洋甘菊、西洋蓍草、胡萝卜籽、马郁兰、黑胡椒、薄荷、德国洋甘菊、百里香、安息香、白千层天竺葵、肉豆蔻、丁香、绿花白千层、月桂骨质疏松的按摩油配方：姜4滴＋肉豆蔻3滴＋胡萝卜籽2滴＋罗马洋甘菊3滴安息香3滴＋百里香2滴＋黑胡椒3滴＋茴香4滴柠檬4滴＋牛膝草2滴＋迷迭香4滴＋绿花白千层2滴小茴香2滴＋薄荷5滴＋月桂4滴使用方法：倘若你身体健朗，骨头没有嘎嘎作响，你可以使用上述的配方加到100ML的基础油中，这样就可以使用很久。

如果你感到骨质疏松正伺机入侵，就将上述的配方加到30ML的基础油中，每日按摩。

现在把我自己所知道的芳香疗法相关书籍介绍给大家。

一、国内能买到的1、《芳香宝典》--作者：派翠西亚.戴维斯。

这本书以前只有台湾版，繁体字的，想当初没有现在这么多的代购渠道，好不容易找到了一家卖盗版的，如获至宝地买下，从此成为自己的“宝书”，上面各种颜色的线啊、荧光笔的记号，密密麻麻的。

现在好了，有了简体版了，36.5元，当当还能打折，现在买书的MM有福了。

这本书是精油爱好者必备的，全球首选畅销书，不管你是初级入门，还是中阶选手，还是高阶老手，这本书，都应当常备身边。

就象是它的台湾版名称《芳香疗法大百科》所描述的一样，这是一本真正的“大百科”。

2、金老师的书《香草地图》买不到了，不过好象快出第二版了；《芳香疗法》、《幸福女人的芳香疗法》。

金老师的书很唯美，让人马上就会爱上精油，很愿意踏进芳香疗法的殿堂。

很适合初级选手阅读，其中也有不少配方，是金老师多年经验的积累。

3、《摩利夫人的芳香疗法》。

这本书也有台湾繁体版的，建议中高阶段再读，我自己是刚入门的时候买的，完全没有感觉，现在回头再看，感觉到确实是精品之作。

过两年看可能会更有体会。

台湾版和国内版的同一本书，可能还是会有些差别，我买的是繁体版的。

老觉得繁体的《芳香疗法大百科》要比简体的《芳香宝典》要好，没仔细对比过，可能是心理作用吧。

4、其它还有一些书，在当当上搜索一下就能找出来，感觉都一般吧，不够经典，所以也并不推荐。

二、台湾的繁体版书籍台湾人使用精油的历史比我们长多了，许多国外著名的芳香疗法书籍，都有台湾版的，这些书籍都很经典，想深入了解芳香疗法的话，有一些书是很值得买来一看的。

台湾版的书都比较贵，每本书的售价都要100多人民币，不过包装和印刷都比较精美，值得买。

1、《芳香疗法精油宝典》作者：旺妲·谢勒。

这本书介绍了84种精油，描述了精油的名称，萃取部分、萃取方式，气味外观，相关神话，化学结构，属性，注意事项，心灵、身体皮肤疗效以及适合调和的精油。